【一人参加可】 日本全国のスポーツ・フィットネス 13 ページ目

• 13歳～100歳
• 当日6時間以上

札幌発⇔余市～仁木町を巡る約25kmのサイクリングツアーです。 NHK朝の連ドラマッサンゆかりの地「余市」は、ニッカウイスキー蒸溜場や余市ワインのワイナリーなど、お酒好きにオススメのスポットが目白押し。 ツアー中はダメですが、ツアー終了後なら、試飲も購入もしていただけます。 9月中旬～10月中旬は、仁木町の山あいに広がる美しい景観の農道をサイクリングします。 ぶどう畑などフルーツ畑が実りの時期を迎え、香りも一緒に楽しめます。 地元の人も知らないような農道をコースに取り入れているので、安心、安全に北海道の雄大な景色を楽しんでいただけますよ。 ★初心者歓迎ツアー★ ママチャリしか乗ったことのないロードバイク未経験の方でも、楽しんでいただけるツアーです。 お客様の感想 「ママチャリしか経験なく不安でしたが親切に教えてくれるので、結果楽しく快適にサイクリングができました。ママチャリより楽♪」

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 15歳～65歳
• 4～5時間
• 10:00

自然溢れる南房総エリアで、自転車のコツを学びながらロードバイクを楽しんでみませんか。 現役時代にはオリンピックへの出場経験を持つロードレース界のレジェンド「高橋 松吉」監督が指導します。 自転車の選び方やポジションの合わせ方、路上走行時の注意などの基本からコーナリングの走行テクニックや登坂・下り坂走行など実践的なテクニックまでロードバイクをもっと楽しみたい方・上手くなりたい方に向けたトレーニングとなります。 個人のレベルに合わせて丁寧に指導を行いますので、体力や経験に不安がある方も安心して、お気軽にご参加ください。

• 雨でもOK

• 6歳～70歳
• 2～3時間
• 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00

日本最後の登録となった世界自然遺産エリアのひとつ徳之島。 その徳之島の森を巡るトレッキングツアー。 アマミノクロウサギをはじめ、様々な貴重かつ希少な生き物たちが息づく森。 島の豊かな森を育む水が描き出す、川の流れや迫力満点の滝。 遠く近く、絶え間なく聞こえてくる鳥たちのさえずり。 そこには、足を運んだ人にしか味わうことのできない感動と学びがあります。 一緒に世界自然遺産の森を満喫しましょう♪ ツアー終了後には、撮影した写真データを無料でプレゼント。 ステキな旅の思い出をどうぞ♪

• 11歳～80歳
• 1日以上
• 08:30

11月9日～10日の2日間、お台場特設会場で開催されるD1グランプリ。 特別エリアで観戦し、同乗走行も体験できる。 2日間とも08:30東京駅(鍜治橋駐車場）をバス出発し、帰り東京駅までお送りします(19:00～19:30着）。 日本初のドリフトレースの最高峰をお楽しみ下さい。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 3歳～65歳
• 1～2時間
• 20:00

★累計参加人数30万人突破！安心安全なツアー！ ★初心者にもおすすめのアクティビティ！ ★備品レンタル ★参加者特典（飲食店等で利用できるクーポン、穴場スポット情報）付き！ 【サガリバナツアー】 日本では南西諸島の一部でしか見ることができない夏の風物詩「サガリバナ」。 「一夜花」とも呼ばれており、夜に咲き、夜明けには散ってしまう…まさに幻の花です！ 【ナイトツアー】 西表島の綺麗な星空と亜熱帯ジャングルの生き物たちが楽しめます！西表島の夜が満喫できます！ジャングルでの生き物探しや天気が良ければ満天の星空を満喫しましょう！当日19時まで予約可能！ 【ツアー当日のスケジュール例】 ①20:00 ご宿泊先へお迎え(上原地区限定) ↓ ②20:15 現地フィールドに到着！ ↓ ③20:30 サガリバナ鑑賞！ご自身での写真撮影も可能です。 ↓ ④21:00 ジャングル探検 ↓ ⑥21:30 星空観賞 ↓ ⑦21:45 ツアー終了！ ↓ ⑧22:00 上原港/各ホテル到着！ ※当日の天候により鑑賞のスケジュールは変動します。 【悪天候による中止の際のお振替先プラン】 サガリバナの開花状況によりサガリバナ鑑賞が中止と決定した際は、 「星空&ジャングルナイトツアー」へ振替のご案内が可能です。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 3歳～65歳
• 4～5時間
• 13:00

★累計参加人数30万人突破！安心安全なツアー！ ★初心者にもおすすめのアクティビティ！ ★写真データ＆備品レンタル＆温水シャワー無料♪ ★参加者特典（飲食店等で利用できるクーポン、穴場スポット情報）付き！ 【マングローブSUP/カヌー（カヤック）】 SUPorカヌー（カヤック）の水上散歩で浦内川をはじめとしたマングローブ林や西表島の大自然を楽しみましょう！ ※SUP/カヌーのフィールドは当日の風や潮位、混雑状況によりベストな場所にご案内します。 【サガリバナツアー】 日本では南西諸島の一部でしか見ることができない夏の風物詩「サガリバナ」。 「一夜花」とも呼ばれており、夜に咲き、夜明けには散ってしまう…まさに幻の花です！ 【ツアー当日のスケジュール例】 ①13:00 上原港/ご宿泊先お迎え(上原地区限定） ↓ ②13:20 フィールドに到着 ↓ ③13:30 アクティビティ開始！ ↓ ④14:00 SUP/カヌー体験を楽しみます。 ↓ ⑤15:00 アクティビティ終了！ ↓ ⑥11:30/15:30 上原港/ご宿泊先へお送りいたします。 ↓ ⑦20:00 ご宿泊先へお迎え(上原地区限定) ↓ ⑧20:15 サガリバナスポットに到着！ ↓ ⑨21:00 サガリバナ鑑賞！ご自身での写真撮影も可能です。 ↓ ⑩21:30 ツアー終了！ ↓ ⑪21:45 ご宿泊先へお送りいたします。 ※当日の天候・潮位によりスケジュールは変動します。 【悪天候による中止の際のお振替先プラン】 サガリバナの開花状況によりサガリバナ鑑賞が中止と決定した際は、 「星空&ジャングルナイトツアー」へ内容を振替えてご案内が可能です。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 18歳～65歳
• 当日6時間以上
• 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00

多摩川サイクリングロードにあるロードバイク・クロスバイクレンタルサービスのRIDEAWAY（ライドアウェイ）です。 現在23台のバラエティに富んだクロス・ロードバイクをご用意しており、お客様に乗っていただくのをお待ちしております。 川崎市多摩区の中野島駅から徒歩3分圏内にある店舗では、スタッフが在中しており、初心者講習会やサイクリングツアーを定期的に開催しています。 店舗から多摩川サイクリングロードにはすぐに出れるので、1日ゆっくりサイクリングを楽しみたい方やちょっとだけサイクリングしたい方にもおすすめです。また深大寺や高幡不動尊などの観光スポットまでも近いので観光を楽しみたい方にもおすすめです。

• 2歳～80歳
• 当日6時間以上
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

2020年8月にOPENしたばかりの、沖縄最大級のボルダリングジムでひと汗流しませんか？ 初心者やお子様、上級者まで幅広くお楽しみいただける充実の施設となっております！ 初回入会料、初回講習料、施設使用料、レンタルシューズのお得なパック料金です。 営業時間内にご来店ください。 ※最終受付：閉店1時間前 平日：10:00～23:00 土日祝：10:00～21:00 定休日：不定休、休日はホームページやSNSにてご確認ください。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 2歳～80歳
• 当日6時間以上
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00

2020年8月にOPENしたばかりの、沖縄最大級のボルダリングジムでひと汗流しませんか？ 初心者やお子様、上級者まで幅広くお楽しみいただける充実の施設となっております！ 初回入会料、初回講習料、施設使用料、レンタルシューズのお得なパック料金です。 営業時間内にご来店ください。 ※最終受付：閉店1時間前 平日：10:00～23:00 土日祝：10:00～21:00 定休日：不定休、休日はホームページやSNSにてご確認ください。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 0歳～99歳
• 当日6時間以上 /1日以上
• 11:00

全エリアフリーサイト。自分だけのスペースを見つけて気が向くままに野営キャンプを楽しめます。フリーサイトなのでテント＆タープの組み合わせで広々と楽しめます。 日本キャンプ協会公認のキャンプインストラクターが運営。 キャンプ初心者にはテント、タープの設営方法、ロープワーク、焚火の楽しみ方をレクチャー可能。（事前予約必要） ソロキャンプ、フレンドキャンプ、ファミリーキャンプ、カップルキャンプ、女子会キャンプなど幅広く楽しめます。 〇ご利用時間 デイキャンプ：9時～17時 キャンプ：11時~17時まで（チェックイン）、翌11時まで（チェックアウト） 〇ご利用金額 【 デイキャンプ 】 1名様ソロキャンプ　　1張　¥1,800 2名様以上　　　　　　1張　¥2,100 【 1泊料金 】 1名様ソロキャンプ　　1張　¥2,300 2名様以上　　　　　　1張　¥2,600 ※レンタル品については下記の【料金について】にございます。 ※駐車場は無料（龍泉洞第三駐車場を御利用下さい）。 ※1張とはテントｘ1，タープｘ1まで。 ※その他ご不明な点はお問い合わせください。

• ペット
• 雨でもOK
• 子供・子連れ

• 8歳～65歳
• 1～2時間
• 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00

今、話題のアメリカンビレッジでお洒落で可愛いキックボードをレンタルして、たくさんのインスタ映えスポット＆お洒落なカフェ巡り！ポタポタ、キックボードに乗り、新しい観光スタイルが楽しめます。 ～当日の流れ～ ①申込用紙記入、保険説明、乗り方、MAPの説明　５分 ②キックボードレンタル　５０分 ③返却　5分

• 13歳～80歳
• 1～2時間
• 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

「知人や家族の健康を守りたい」そんなお声から整体カルチャースクールは生まれました。 肩こり、腰痛はどのようにしたらよくなるのか。 揉み方や力加減など実践で体感して、分りやすく学んでいただきます。 また同時に、ご自身も一番美しい身体へと導きます。

• 雨でもOK

• 3歳～65歳
• 1～2時間
• 18:00

★累計参加人数30万人突破！安心安全なツアー！ ★初心者にもおすすめのアクティビティ！ ★参加者特典（飲食店等で利用できるクーポン、穴場スポット情報）付き！ 【期間限定ホタルツアー】 八重山諸島には数多くの希少動物が存在していますが、この「ヤエヤマヒメボタル」もそのうちの一つ。 夕暮れ時からだんだん活動しはじめ、暗くなるころには、森の中を無数のヤエヤマヒメボタルたちが光を放ちながら乱舞します。その光景はまるで天然のイルミネーションです。 【ツアー当日のスケジュール例】 ①18:00 上原港/ご宿泊先へお迎え(上原地区限定) ↓ ②18:30 ホタルスポットに到着。ホタルにとって光は厳禁。スマホも消しましょう。 ↓ ③18:45 ホタルが発光し始めるのを待ちます。 ↓ ④19:00 ヤエヤマヒメボタルが一気に発光タイムに入ります。 ↓ ⑤19:30 鑑賞終了。 ↓ ⑥20:00 ご宿泊先へお送りいたします。 ※当日の天候によりスケジュールは変動する可能性がございます。 【悪天候による中止の際のお振替先プラン】 天候不良により本プランが中止と決定した際は、 「星空&ジャングルナイトツアー」へ振替のご案内が可能です。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13歳～99歳
• 1～2時間
• 08:40 / 09:40 / 10:30 / 11:50 / 12:50 / 13:30 / 18:00

・弓を引くときは、隣の方との距離は1.8メートルがあります。 累計で国内外の何百名ものお客様にご利用頂いている人気の体験です。 本物の弓道着を着て、本物の道具を使い、美しい弓道を体験頂けます。 通常の手順で弓道を始める場合は作法を重んじますため、 実際に的を射るまでには、日数をかけて予備練習を行います。 当体験では、弓道を楽しんで頂く事を目的としており、 その日のうちに本物の的を射る事ができます。 道着は正式に着て頂き、動作は美しく分かりやすい姿勢で行って頂きます。 最近では、参加者のうち数割の方が、その日のうちに「的中」されています。 おひとり様でももちろん、大切な方との想い出作りにも楽しんで頂ける体験です。 体験のながれ ①集合・入場・道着に着替え：15分 ③弓と矢の選定：10分 ④弓道の解説、弓を射る動作の解説：10分 ⑤アドバイスを受けながら本物の的を射る：80分 ⑥終了・着替え・解散：15分 芸能事務所・出版社の撮影のご要望も承ります。 ※10名以上の団体利用や他のご要望はご相談下さい。

• 雨でもOK

• 6歳～100歳
• 1～2時間
• 09:15

■ハワイの文化を大切に学んでいく「横浜フラスタジオ」 横浜フラスタジオは、2007年夏にスタートしたフラダンスサークルです。ダンスが初めてのかた、フラ経験者のかた、お子様やご高齢のかた、皆様元気に参加されています。ひとりひとりの魅力が輝く、毎日の生活にも役立つ、ハワイの文化を一緒に学びませんか？ ■わたしらしく、リラックスできる場所「横浜フラスタジオ」 レッスン後はゆったりとストレッチをし、自分自身にいっぱい愛を注ぐ時間を過ごしています。Hulaを学ぶことは、いつもがんばっている自分を癒し、支えてくれる、こころのよりどころになっていきます。

• 雨でもOK

• 18歳～100歳
• 1～2時間
• 09:15

■ハワイの文化を大切に学んでいく「横浜フラスタジオ」 横浜フラスタジオは、2007年夏にスタートしたフラダンスサークルです。ダンスが初めてのかた、フラ経験者のかた、お子様やご高齢のかた、皆様元気に参加されています。ひとりひとりの魅力が輝く、毎日の生活にも役立つ、ハワイの文化を一緒に学びませんか？ ■わたしらしく、リラックスできる場所「横浜フラスタジオ」 レッスン後はゆったりとストレッチをし、自分自身にいっぱい愛を注ぐ時間を過ごしています。Hulaを学ぶことは、いつもがんばっている自分を癒し、支えてくれる、こころのよりどころになっていきます。

• 雨でもOK

• 12歳～70歳
• 1～2時間
• 21:30

在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな 血液や老廃物を流してスッキリ爽快！ 人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。 長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。 毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて 心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 　※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット 　※よつんばいになるポーズがあるので、 　　なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 　ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～99歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:00

世界自然遺産候補地、マングローブ原生林にて、日常の生活から切り離された感覚が味わえるカヌーツアー、壮大なマングローブの中で心と体が癒やされます。カヌーの後はジャックと豆の木のモデルと言われている巨大豆の木(モダマ)の見学、最後にマイナスイオンいっぱいの滝を見学いたします。亜熱帯の奄美大島でしか体験できない贅沢3個所を厳選したツアーになっています！ ～当日の流れ～ ①マングローブパークにて受付　10分 ②マングローブ原生林カヌー　100分 ③ジャックと豆の木のモダマ見学　40分 ④マイナスイオン滝の見学　40分 ⑤マングローブパークにて解散

• 雨でもOK

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 16歳～80歳
• 2～3時間
• 10:00 / 19:00

以下に具体的なセミナー内容をご紹介します。 １．カウンセリング 的中が向上しないという悩みは共通していても、その原因は人それぞれ異なります。そのため、全員が同じ方法で的中率を向上させることは難しいのが現実です。だからこそ、一人ひとりの的中率が向上しない原因を探るために、個別のカウンセリングを行うことが必要です。 ２．実技 弓道イメージ 日本 和風 カウンセリングの後、現状を正確に把握するために、巻き藁や的前で射をしていただきます。実際に射を行うことで、どのような原因があるのかを探り、それに基づいた指導を行います。 ３．改善策、改善までのロードマップの提案、 実技の後には、改善策と改善までのロードマップを提案いたします。これにより、具体的な目標に向けてどのように取り組むべきかが明確になります。また、希望の方には必要に応じてオンライン相談のご案内も行い、継続的なサポートを提供します。

• 12歳～65歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:30

テントサウナ・SUP・BBQが体験可能で、関東唯一の湖が水風呂というサウナ施設です。湖にとび込み全身で感じる山水の冷たさと水圧、SUPに寝ころび水面にただよう外気浴は格別です。 プランにsupが含まれており水面に寝ころびながら整うこともできます。 ※テントサウナ機材の貸出のみ行っている為、テントの準備や火起こしなどはお客様ご自身で行って頂きます。テント内椅子及び外気浴用いすの準備はございます。 ※白丸町営駐車場(タイムズパーキング)をご使用ください。 ※JR白丸駅から徒歩5分。電車でもアクセス可能。 ※料金はレンタル料のみ含まれており利用中のケガ等の責任は一切負いません。 　正しい使用方法で安全にご使用ください。 ※タープをご提供するので雨天時でも利用可能。

• ペット
• 団体・大人数

• 12歳～70歳
• 1時間以内
• 11:00 / 12:00

武雄市で８００年以上続けられている伝統行事。武雄神社流鏑馬参道にて疑似体験できます。スタッフが引き綱を持ち歩きながらの体験ですので乗馬経験のない方でも参加いただけます。 日曜日11:00、12:00開催。

• 14歳～80歳
• 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間
• 10:00 / 11:30 / 12:00 / 13:30 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 20:00 / 22:00

個サルのBonitaは東京・神奈川・埼玉・千葉の12会場で月間70回以上の個人参加フットサルを開催しています。 個人参加フットサルとは決められた場所と時間にコートに集まっていただき、レベルごとにカテゴリ分けされた即席チームで時間いっぱいゲームを楽しむというものです。 毎回動画撮影を行いYoutubeにアップしますのでご自身のプレーをご自宅で確認することができます。 また、レベルに応じてカテゴリ分けを行うので上級者の方方初心者の方まで幅広く楽しむことができます。 個サルのBonitaの他会場の日程や開催時間は公式HPからご確認いただけます。 本会場は渋谷会場になります。 ■フットサル用品のレンタルについて 受付にてフットサルシューズやウェアなどのadidas最新グッズをレンタルすることができます。 ※数量に限りがございます。品切れの場合はご容赦ください。

• 団体・大人数

• 0歳～99歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　いわき名物ガイドと　いわきをあるこう♪ 　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜震災学習コース＞ 薄磯海岸に集合し、震災の足跡をたどります。 いわき震災伝承みらい館にも立ち寄り、ガイドと一緒に震災関連を学び巡ります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【開催日】※小雨決行　※約90分コース 　　●9/15(日) 　　●10/14(月祝) 　　●11/10(日) 【立寄り例】 ＜震災学習ホープツーリズムコース＞ 　　　防災緑地→震災伝承みらい館→塩屋埼灯台→雲雀の苑など 【集合場所・時間】 薄磯海水浴場　薄磯交流多目的広場 駐車場内トイレ前　集合　※5分前までに集合ください。 (〒970-0229 福島県いわき市平薄磯南街) GoogleMAP(https://maps.app.goo.gl/1ox82DwMRhs4mUTK6) ①10:00出発コース 　9:55集合　/　10:00出発 ②13:00出発コース 　12:55集合　/　13:00出発 【料金・定員】予約時に半額となります！ 定員10名、先着順 大人　2,000円(税込) 小人　1,000円(税込) 　※大人·小人同額、ガイド料・保険料含む 【お問合せ先】 いわき観光まちづくりビューロー いわきあるき2024担当　TEL：0246-44-6545(平日9:00～17:00)

• 子供・子連れ

• 0歳～100歳
• 1～2時間

港区六本木近郊にお住いの外国人の方、旅行中でお疲れの外国人観光客の方へ。 最高のリラクゼーションを体験しませんか？ お一人でもカップル、ペアでも、ご家族様みんなでも（お子様も可）。 日本古来の発酵温熱のヒノキのパウダーに包み込まれることにより、心と身体のお疲れをたった20分で癒します。良質の大量発汗を体験することにより、森林浴効果でリラックス、スッキリした気分で日本をさらに楽しめます。 90分滞在できる個室の（鍵付き）お部屋を準備しておりますのでプライベートを守れ安心してお過ごしできます。 〜体験の流れ〜 ①ご予約 ご予約確定後（当日開いてればご案内可能）来店時間に店舗へお越しください英語を話せるスタッフはおりませんが【ポケトークなどの翻訳ツール】が店舗に常備しております。 ②カウンセリング（5分） カウンセリングでお客様のご体調をお伺いし、酵素風呂の説明や本日できるオプション、禁忌事項などお伝えします。 ③お着換え（5分） 用意してある、バスローブと紙ブラ紙ショーツ、紙トランクスに着替え、メイクなど洗面所で落として水分補給をしていただきます。 ④酵素風呂体験start（15分〜20分） 掘ってある酵素パウダーにスタッフが丁寧に指圧しながら埋めてまいります。お顔には塗るタイプの抹茶パックをマッサージして塗布してまいります。 ⑤シャワーを浴びる（5分） 身体にたくさんのデトックスされたヒノキのパウダーがついているので、それを洗い流します。シャンプーリンスも用意されておりますので全身スッキリです。 まだ体からは汗が沢山出ておりますので、二次発汗をお楽しみください。だれにも邪魔されずにゆっくり　お一人の時間を堪能できるプライベート空間の個室でお休みいただけます。

• 雨でもOK
• 子供・子連れ

• 15歳～70歳
• 4～5時間
• 10:00

飯綱町　北しなの線牟礼駅がスタート。丹霞郷へのサイクリング。 自分のペースで安心！丹霞郷へのプライベートガイド・サイクリングツアー。 ガイド代、電動アシスト付きレンタサイクル代、昼食代込み 距離は周回で14㎞。 食事場所までの路は登りが多めの道になりますが、電動アシスト付き自転車ならぐいぐい登坂出来ます。 タイムスケジュール 10時、北しなの線「牟礼駅」、飯綱町観光協会前で待ち合わせ。 コース等説明の後、10時半頃出発で、11時頃丹霞郷へ到着予定。 景色を眺めながら一周して、30分程の休憩を取ります。 休憩の後、昼食場所へ。 （昼食場所は空き状況などによりガイド判断で設定。飯綱町らしいお店をチョイスしてご案内致します。） ※昼食代込みです！ 牟礼駅帰着予定は15～16時頃となります。 電動アシスト付き自転車。もしくはe-bike利用となります。 適用身長145cm以上から参加可能です。 （小学生不可。中学生から18歳以下は保護者同伴の事。未成年者のみのグループは不可となります。）

• 雨でもOK

• 18歳～60歳
• 2～3時間
• 06:00 / 06:30 / 07:00 / 07:30 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00

《SKY MARINE YOGA レッスン》 ☑SKY MARINE YOGAとは海の上で二人用SUPを使用し、ペアヨガ＆アクロバットの要素をミックスしたSKYYOGAオリジナルのヨガプログラムです。 《レッスン内容》 ☑まずはビーチでウォーミングアップとプラクティスタイム！しっかりと心と身体の準備をしていきます。 ☑ビーチで学んだことを海上のSUPでいざ実践！ 《1番の醍醐味は自然に囲まれてのヨガ》 自然を感じ、パートナーを感じ、自分を感じる、最高に気持ちの良い時間を体感することができます。

• 雨でもOK

• 6歳～100歳
• 1～2時間

必要な装備も少なく、体力に自信のない方でもチャレンジ可能なボルダリングを屋内のジムで楽しんで頂きます。 会員登録なしでお楽しみいただけるビジターコースです。 ボルダリングに興味があるという方、スタッフ一同心よりお待ちしております！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 23歳～100歳
• 1～2時間

シンプルかつ手軽に楽しめるボルダリングを体験してみませんか？体力や運動神経に自信がなくても大丈夫です！思いのほか簡単に登れたりしますよ！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 18歳～100歳
• 1～2時間
• 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00

BDOT MORNING BEAUTY 「朝一番にエステが出来る！輝きフェイシャルコース?✨」 素敵な一日にしましょう♪ 【BDOT MONING BEAUTY コースのご案内 】 Skin Check wthis skinscoop → Clensing → Pwwling Aging skin → BDOT Beautyoil massage → BDOT Moisturising care → After Skin check 〜体験の流れ〜 ①肌カウンセリング 肌スコープにてお肌の状態を確認します。 ②お着換え ガウンにお着換えいただきリラックスしてください。 ③クレンジング お肌に合わせた化粧品を使用します。 ④ピーリング 老化角質のケア ⑤BDOT代謝マッサージ お顔、デコルテ。お肌の状態に合わせたマッサージを行います。 ⑥BDOT保湿マスク お肌表面の潤いケア ⑦スキンナップ ⑧アフターカウンセリング 肌スコープでお肌の状態を確認します。

• 雨でもOK