日本全国のスポーツ・フィットネス 4 ページ目

• 15歳～50歳
• 当日6時間以上
• 09:00

半日が海でのスキンダイビングツアー！ 残り半日は奄美の陸上観光3つのネイチャーツアーからチョイス！ ※どのツアーを先に行うかは、予報など確認したうえ、前日にショップ側で決めさせて頂きます。 【スキンダイビングツアー】 水温の高い時期は動きやすい水着やラッシュガードなどで。(6月～10月初旬） 寒さの気になるシーズンはウェットスーツで海の中へ！（10月中旬～5月） 参加者の経験に合わせ、泳ぐ範囲も変えていけるので初心者の方もOKです。 ガイドがゲストに合わせて楽しめるようご案内してゆきます。 スキンダイビングは繁忙期は他のゲストが一緒になることがあります。 ※写真が美しくなるロングフィンご希望の際は事前にご連絡をお願い致します。 有料レンタルとなります（1点1.000円・サイズとレンタル数に限りがございます） 基本的にはミドルフィンでご用意となります。 【3コースから選べる観光ネイチャーツアー】 完全貸切で、どれも人気と満足度の高いツアーからチョイス！ 1.「奄美北部の絶景フォトツアー」　ビーチや高台の奄美大島北部の穴場の絶景スポットを巡るツアー 2.「マングローブカヌーツアー」　　マングローブ原生林の非世界で癒しのカヌー体験ツアー 3.「原生林の滝へ取トレッキングツアー」　ほとんど人に会わない神秘の原生林でマイナスイオンを浴びてみよう！ ・お散歩コース　　歩きやすい林道をテクテク滝まで ・アクティブコース　清流の中を歩いたり、時には岩を登ったりもします。 ・滝に打たれるコース　ユニマーレ一押し！ 直感で選んでください(^^♪

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 18歳～60歳
• 2～3時間
• 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 18:45

＝1組限定のプライベートツアー＝ 日没1時間前からはじまり、星空の時間までビーチの浜辺で行われるリラクゼーションプラン。 【Handpan】【RAVVast】という倍音が心地よく響く楽器の音色を聴きながら、奏でながら「一瞬のような、永遠のような時間感覚」になれる神秘的な時間を体験してください。 1人参加でも、グループ参加でもおススメです。グループ割引あり！

• 送迎あり

• 3歳～90歳
• 1～2時間

・星取県で有名な鳥取県の大山山麓の森や高原の夜の闇夜を歩き、遊びます。 ・なるべくライトを使わず、星明り、月明かりのなかで五感を研ぎ澄ませていく体験をします。 ・携帯や時計、電子機器を外して、電気がある明るい夜の暮らしから、人工物のない夜の森へ。デジタルデトックスな、宇宙の時間を楽しみましょう。 ・夜に活動する生き物の痕跡や姿をみつけたり、時期が合えば、ヒメボタルや土ボタルの観察もできます。 ・天気が良ければ、星空観望、お月見、流星群観望もできます。夏は日本海から漁船の漁火も鑑賞できます。 ・ハイキングやトレッキングと違い、夜の闇夜を体感するため、激しい歩行やアップダウンのある散策はしません。歩ける方ならば、どなたでも気軽にご参加いただけます。（車椅子利用や、歩行が難しい方はご相談ください。フィールドを選んで実施します） ・日本人向けのプログラムですが、通訳を雇うことで外国人観光客様への対応もできます。別途、通訳さんの費用がかかります。（通訳付き別途10000円必要）

• 団体・大人数

• 18歳～80歳
• 1日以上

スキューバダイビングの初級ライセンスが取得できるコースです 〇講習の流れ 1 学科講習（240分）〇SORA DIVE SHOPにて開催します ※オンラインで開催できます（ご予約の際「備考」欄に「オンライン希望」とご記入ください） ●ダイビングの基礎知識 ●器材の使い方など ↓ 2 プール実習（約1時間）〇和歌山県周辺で開催します ※日程は学科講習の際ご相談させていただきます ●水中での呼吸の仕方（足が着く浅場） ●耳抜きの仕方（足が着く浅場） ●器材の使い方（足が着く浅場） ●水中での泳ぎ方 ↓ 3 海洋実習（4ダイブ）〇和歌山県周辺で開催します ※日程は学科講習の際ご相談させていただきます ●プール実習のおさらい ●フィッシュウォッチングなど ↓ 4 筆記テスト 〇海洋実習当日の空き時間で開催します

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 11歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

長野県の自然百選の一つ。 三方をお山に囲まれた「ハート型の湖」♪ サップでヨガを「森林セラピーガイド」＆「全米ヨガアライアンスE-RYT500講師」が ご案内させていただきます♪　 ～当日の流れ～ ①SUPに長ける男性講師からのSUP講習と実践　（約４０分） 　安全にSUPに乗り、バランスのとり方や漕ぎ方のコツを学びましょう！ 　短時間でSUPを乗りこなせる様なアドバイスを頂けますよ ②森林セラピーガイドと水面から自然環境観察（約２０分） 　穏やかな湖にプカプカ揺られながら、森林セラピー基地の自然に心の目と 　耳を傾けてみましょう♪ ③E-RYT500ヨガ講師によるSUPYOGA　（約４５分） 　普段は地上についている足裏の感覚を更に鋭く研ぎ澄ませバランスをとってみましょう 　安全第一に気持ちよく呼吸を深めます♪

• 送迎あり

• 6歳～75歳
• 当日6時間以上
• 10:00

東京都の陸部唯一の村・檜原村（ひのはらむら）。 その奥深く、標高700mを優に超える尾根の上に、その古民家「旧小林家住宅」はあります。 江戸時代中期（今から320年以上前）に建てられた、まさに文字通りの「天空の古民家」と言える山岳民家。 そこに斜度45度に迫る超急斜面を直登する山岳モノレールに乗って訪れるこのツアーは、地理的にも歴史的にも体感的にも記憶に深く刻まれる、まさに究極の非日常体験です。 ツアーはJR武蔵五日市駅前の東京裏山ベース集合、現地への専用車による送迎付きです。 ※檜原村は国のエコツーリズム推進地域に指定されており、特例としてエコツアー開催地への車両による送迎が認められています。（同行するガイドのジンケンは檜原村の認定エコツアーガイドです） 昼食は小林家住宅にて、東京裏山ベース特製の軽食（キューバサンド）ランチボックスと、参加者自身が現地に湧く特別な湧水を汲み、その水で淹れるコーヒーをご用意。 山岳古民家を体感した後は、この日もう一つの見どころへ。 知る人ぞ知るパワースポット「神戸岩」（かのといわ）に立ち寄り、渓谷沿いを鎖を伝って歩きます。ここでも、地域の山岳信仰と生活文化の一端に触れることができます。 帰りは村から秋川を下った先の渓谷にかかる吊り橋を渡り、地域の人気温泉で足湯を体験。足がポカポカになったところで、ガイド（ジンケン）イチ推し、古民家リノベのローカルカフェへ。 昭和の民家をオーナー自らがリノベしたこの地域の一番人気「CAFE POUND」で一休みです。 駅前から専用車による送迎付き、檜原村認定エコツアーガイドが同行付き、山岳集落の生活文化に触れる大充実の1日。 定員はわずか6名のプレミアムなツアーです。 （ご参加はお一人から可能です。ただし、最少催行人数は2名です）

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 8歳～70歳
• 3～4時間

透明な地下水が流れる地下河川を探索し、映画さながらの本格的な洞窟潜水の世界を垣間見ることができます！全身を水中に沈めると、空気、光、重力から離れた究極の非日常体験が！あまり水に入りたくない方は、陸から見学、写真撮影だけでも構いません。洞内は、非常にきれいな空間です。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6歳～80歳
• 2～3時間 /3～4時間
• 10:00

e-bikeで木島平村の旬の見どころを一周　棚田、平成の名水百選、大賀ハス、紫陽花、開放的な堤防サイクリングロードと、季節に合わせたコース変化で楽しめる、田園風景サイクリング+火口蕎麦もセットした、欲張りプライベートツアーです。 距離はおよそ２４ｋｍ。 距離も、ちょっとの上りもありますが、最近注目されているスポーツタイプの電動アシスト付き自転車「e-bike」を使いますので、どなたでも景色を楽しみながらサイクリングができます。 (6歳までのご参加については、キッズシート付き電動アシスト付きミニベロへの変更(+500円)で参加可能です。数に限りがありますので事前にお問い合わせください) （６歳以上、身長135ｃｍ以下の方の場合は適応する自転車がありませんので、参加することができません。） 春先は水をたたえた水鏡の水田。 堤防の桜並木と菜の花。 夏は新緑の風爽やかな田畑の中を。 秋は稲穂揺れる水田や、周囲の紅葉に染まる山々を眺めながら。 広い田畑のなかの道、景色抜群の棚田、千曲川や樽川の堤防上の見晴らしの良い道路などを走ります。 （季節前期では田植えも始まっていない場合や、後期では稲穂の刈り取りが進んでいる場合があります） 途中「観光交流センター　樽瀧」にて昼食時間を取りますので、オヤマボクチをつなぎに使った木島平村名物の「火口（ほくち）蕎麦」を愉しめます。 募集人数は１名から７名までの単一プライベートツアー。一名様でも貸しきりで催行致します。 お一人さまのみ。グループで。セミオーダーなど、お時間・体力に合わせたプランでのご相談も受付致します。 また、最大申込数を超える団体の場合でも日程によっては受け入れが可能になりますので、ご相談ください。

• 雨でもOK
• サマーキャンペーンセール 2025

• 12歳～80歳
• 4～5時間
• 10:00

信濃町　野尻湖一周　高原の湖の爽やかな風を感じながら森林浴サイクリング 野尻湖の風を感じながら、湖畔の森林を走り、像の小径のぷち森林浴散歩 黒姫駅からスタート。市街地を抜けて湖畔の観光エリアへ。そこから野尻湖一周が始まります。 野尻湖一周道路は意外にアップダウンがありますが、E-BIKEのアシスト力で上り坂も快適です。 木の間からところどころ覗く野反湖の景色と、日陰のサイクリングを楽しみます。 （基本自動車道なので、安全を確認しながらゆっくりとサイクリングをしましょう） スタート地点よりほぼ対岸に来ると、道は一旦湖畔へ。 水辺の景色と小波の音に癒されて、この周辺の最寄りのレストランで昼食をとります。 後半のサイクリングも一旦湖畔から離れたりしますが、森林帯の日陰の道を走ります。 しばらく走ると像の小径へ。 自転車を降りて森林浴のゆっくり散歩。癒しの信濃町をほんのちょっと感じてコーヒーブレイク。 ガイドが木島平村の「平成の名水百選「龍興寺清水」」を沸かしてポットにて持参。 その場でコーヒードリップ致します。 コーヒーが苦手な方は紅茶もご用意致します。 アクティブなサイクリングの中に、一時の「静」の時間… 「動」から「静」へ。 「静」から「動」へ。 心のコントラストを描き出して、気持ちも切り替えることでリフレッシュしましょう。 再び走り出せばリゾートの雰囲気のある湖畔のサイクリングロード。 ほどなく一周が終わり、交通に気をつけながら黒姫駅への帰着となります。

• 雨でもOK

• 13歳～70歳
• 1～2時間
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

空と海と大地を感じるプログラムですからヨガ未経験の方も遠慮なくご参加下さい 思いっきり自然を楽しむエアリアルヨガを是非一度体験してみて下さい　スタジオでは得られない感動に早くもリピーター続出してます 講師の目が行き届く　1レッスン5名までの少人数制 スクールではありませんので経験、レベルは関係ありません 外で宙に浮く解放感と爽快感といった醍醐味は味わう価値大アリです レンタルマット有ります 200円　　当日申込 貸切でのWS開催もご相談下さい 団体のレクレーション向け 同敷地内にBBQ施設もあります ～当日の流れ～　各時開始20分前集合 ①集合、同意書サイン、用意（着替え処あります） ②エアリアルヨガ開始（45分） ③終了後　各々　着替え、シャワー（公園事務所内更衣室シャワー利用可能　無料）　 ④解散 注)天候状況により中止になる場合があります　中止時は全額返金

• ペット

• 12歳～90歳
• 当日6時間以上
• 10:00

各種メディアにも多数出演し、高速で飛来する6ミリBB弾を居合斬りにすることで知られる世界一の居合術家、町井勲による本格的な日本古武術一日修行です。この体験では、刀の構造やその正しい使い方、侍や日本刀に関する深い知識を学び、剣術や体術をはじめ、あらゆる日本の古武術を習得することができます。 町井勲の指導の下で学ぶ武術は、形骸化された単なる形だけの古武術とは一線を画します。本物の日本古武術では、相手の力を巧みに応用し、わずかな動きで相手を翻弄する技術を習得します。この実戦的な技術は、生活の中で応用可能であり、あなたの世界観を大きく変えること間違いなしです。 稽古着に身を包み、これまで誤解されてきた侍文化や日本刀に対する知識を払拭し、真の侍文化を体験してください。これは本物志向の方々にとって、絶好の機会となることでしょう。 〜1日修行の流れ〜 9：45　現地に集合して着替え。 10：00　前半稽古開始 12：00　昼食休憩 13：00　後半稽古開始 17：00　稽古終了　着替えを済ませ解散となります。 この体験は、日本国内外で居合や剣術、合気道などを修練されている上級者向けの本格的な日本古武術一日修行ですが、初心者の方にもご参加いただけます。初心者の方には基礎から丁寧に指導し、経験者の方にはさらに深い技術と理解を提供します。 指導は、ギネス記録を持つ現代の侍、町井勲本人とその高弟が行います。町井勲が監修するこのプランでは、単に形を伝承するだけではなく、実戦で使える侍の武術を学ぶことができます。形にこだわるのではなく、実際にどのように体を使い、力を抜いて効率的に動くかという点に重点を置いています。 本格的な侍の技術を体験し、真に役立つ武術を学ぶ貴重なチャンスです。体験後、あなたは日本刀を使う侍の真髄をより深く理解し、自信を持って武道の道を歩み始めることができるでしょう。 ※文化庁及び警察庁の指導に伴い、当プランでは門弟以外への日本刀による試し斬り指導は行っておりません。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6歳～80歳
• 3～4時間
• 10:00 / 13:30

シャコタン冒険サウナです。当施設は積丹唯一のプライベートサウナ施設です。 当施設は、SUP専門店の「ADOPPU」と提携し、北海道で最も美しい海「積丹ブルー」をプライベートSUPで探検した後、プライベートサウナを堪能、Youtube やNetflixが楽しめるととのいスペースでリラックスし、こだわり抜いたサウナ飯の提供をしております。 積丹を丸一日楽しめる、冒険を提供いたします。 ★北海道でも希少体験！絶景スポット積丹ブルーでSUPとテントサウナの良いとこどり体験 ★SUPもテントサウナも業界最安値 ★ドローン撮影無料（GoPro有料） 【北海道・積丹】　 ・日本を代表する絶景スポット積丹ブルーとウニ丼で有名な町、積丹町でSUPとテントサウナの良いとこどり体験がお気軽にできます！ ・【希少】SUPとテントサウナが同時体験は北海道内でも珍しいです ・SUPを楽しんだ後、テントサウナでリラックス、美味しいサウナ飯を食す。単純作業だが　日々の疲れが飛び、極上のリラクゼーション体験になること間違いなし。 【SUPについて】 透明度の高い積丹ブルーでSUP体験！ ★大人気クリアSUP導入！（500円） ★初心者にもおすすめのアクティビティ！ ★ドローン撮影無料 ★圧倒的満足度！ 【積丹ブルーを満喫できる秘境スポット】 透明度高い積丹ブルーをSUPでクルージングするプランです。地元ガイドならではの秘境絶景スポットへご案内します。クリアSUPもあるのでSNS映えさせたい人にもオススメ！ 【ドローン撮影無料】 記念撮影の時間を大切にしております。 ツアー中の写真撮影などはガイドにお任せください！ 【オプション】 クリアSUPオプション　500円 【テントサウナについて】 ★テントサウナ初心者歓迎！サウナポンチョなどレンタルあり！ ★北海道唯一の海中公園、透明感抜群な積丹ブルーを目の前にサウナを楽しめる ★美国産のウニ丼、海鮮丼を堪能できる（別途料金） ★ジンギスカンBBQも完全予約制で提供しております。 ～基本情報～ サウナについて 種類：EX-PRO CUBE4（本格フィンランド式サウナ） 定　員：6名まで 外気浴：〇 ロウリュ：〇（セルフロウリュ） 水　着：着用必須 熱　源：薪ストーブ テント内温度：80〜100度

• 6歳～80歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00 / 16:00

シャコタン冒険サウナです。 当施設は積丹唯一のプライベートサウナです。 「誰もが自由になれる」をコンセプトにサウナを提供しています。12人用のテントサウナを使用しており、海を見ながらリラックスし、至高の時間を体験できます。また、いままでありそうでなかったyoutube やNetflixが楽しめるととのいスペース（シーシャも吸えます）、積丹町内の飲食店と提携し、海鮮丼やジンギスカンBBQなどこだわり抜いたサウナ飯の提供をしております。 【当施設の特徴まとめ】 ★テントサウナ初心者歓迎！ ★積丹ブルーを目の前にサウナを楽しめる ★ジンギスカンBBQ、美国産のウニ丼、海鮮丼、特製スパイスカレーなど、こだわり抜いたサ飯を提供（別途料金発生） ★プライベートサウナとサウナ飯で積丹を1日満喫 ★シーシャも1台2000円で提供しております。 ★ジンギスカンBBQも提供しております。 ～基本情報～ 定　員：6名まで 外気浴：〇 ロウリュ：〇（セルフロウリュ） 水　着：着用必須 熱　源：薪ストーブ テント内温度：80〜110℃

• 団体・大人数

• 6歳～99歳
• 2～3時間
• 18:30 / 20:00 / 21:30

一つに決めなくていい 今話題の世界が注目しているウェルネスツーリズム（精神面の健康）と、ヘルスツーリズム（身体の健康） 一つに決めなくていい、どちらも体験できるのがOpen Air Massage

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 6歳～99歳
• 2～3時間
• 18:30 / 20:00 / 21:30

一つに決めなくていい 今話題の世界が注目しているウェルネスツーリズム（精神面の健康）と、ヘルスツーリズム（身体の健康） 一つに決めなくていい、どちらも体験できるのがOpen Air Massage

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 6歳～99歳
• 2～3時間
• 18:30 / 20:00 / 21:30

一つに決めなくていい 今話題の世界が注目しているウェルネスツーリズム（精神面の健康）と、ヘルスツーリズム（身体の健康） 一つに決めなくていい、どちらも体験できるのがOpen Air Massage

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 0歳～99歳
• 1～2時間

船上でのリンパケア、マッサージなど・・癒しの時間を楽しんでみませんか？ 日本で数人しかいないキャンプセラピストによる施術を海や川の真ん中で受けられます。 自然の音を聞きながら、船の揺れが心地よい♪特別な体験です。 カップル・ご夫婦におすすめ♪ もちろん友人同士のグループ、おひとり様でもお気軽にご参加いただけます！

• 子供・子連れ

• 18歳～80歳
• 1～2時間 /2～3時間

ゆったり120分プランです☆ 引き締め効果の高いクレンジングジェルで優しく小顔トリートメント。 汚れを浮かせて美容成分をたっぷり吸収させます。ホットタオルでお肌の休息も。 肌細胞を増やし、肌再生能力を高め美容効果の高いフェイシャル化粧品でお顔に様々な刺激と安らぎを与える極上のメニューです。 　　 デコルテ、肩周りのアロマオイルマッサージと小顔矯正も施します。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13歳～65歳
• 2～3時間
• 10:00

Satoyama refers to farming villages that mainly spread across small flat areas in mountainous regions. They preserve the appearance of traditional Japanese rural settlements, and you can enjoy the beauty of the harmony between human cultivation and the natural environment. Cycle around the surrounding farming villages that have supported the sacred land of Nikko for over 1,000 years, and enjoy gourmet food along the way.

• 送迎あり

• 13歳～65歳
• 4～5時間
• 09:00

Start from Sanbon-matsu Tea house, you will visit Lake Yunoko, Wetland Senjo, and highlight points Senju Beach at the western coast of Lake Chuzenji. You don't need to be particularly physically fit to ride a quality electric bike. It's enough if you can ride, turn, and stop on a bike in a normal way. A tea break at Senju Beach, the highlight spot of the tour, is sure to leave your mind and body feeling satisfied and fulfilled. You will also be amazed to learn from your doctorate-holding guide that this beautiful national park has been maintained for 1,000 years by Japanese traditions and culture.

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 13歳～65歳
• 4～5時間

Through the guided cycling of the Nikko World Heritage area, you can realize that the beauty of nature around the site has been nurtured by traditional culture and people's affection of mountain worship. During the tour, you will enjoy high quality e-MTB ride, also you will be able to enjoy physical pleasure. By bicycle, traffic jams don't affect you at all. The tour duration is 5 hours, including lunch break. Lunch and all necessary equipment are included in the tour price. With explanations from a guide with a doctorate in history and extensive cross-cultural experience, you can enjoy the long history of Nikko, a city where ancient Japanese culture still lives on.

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～70歳
• 1～2時間

沖縄小浜島の海で行うSUP YOGAです！ 足のつく浅瀬で、SUP YOGAボードに繋がったおもりを海底に落として行います。なるべく砂地を選んで行う&浅瀬なので、ボードから落ちてしまっても怖くない！体が硬くても、運動に自信がなくても、お客様に合わせてポーズを決めていくので、落ちないように体験することも可能！笑 想像を超える、海に浮かぶ最高の贅沢を味わいましょう。 〜体験の流れ〜（一例） 9:00　ピックアップ ご指定の場所へお迎えに行きます。 9:10　ポイントへ到着 ポイントに到着し、ライフジャケットやマリンシューズを着用します。海に出る前に漕ぎ方・乗り方・風や安全についての説明をして、準備万端！ 9:20　SUPに乗って海を冒険開始！ お客様のペースに合わせて座って簡単なポーズからスタート。慣れてきたら、立ったポーズや少しバランスが必要なポーズにもチャレンジ！ 10:40　終了、陸に上がる 体験終了！最後に少しSUPを漕いでみたり、写真を撮ったり少しビーチでゆっくりするのもOK！簡単に砂を落としたら車に乗って、ご指定の解散場所へ向かいます。 11:00　終了&解散！ ご希望の解散場所までお送りして、写真も送ったら解散！

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 15歳～90歳
• 1～2時間

心の落ち着きを取り戻したい方 知らぬ間に呼吸が浅くなっている方 夜になってもなかなか寝つけない… そんな方におすすめのプライベートレッスンです。丁寧なカウンセリングの後、1回75分間のレッスンを実施します。 ※ヨガマット無料レンタルあり

• 雨でもOK

• 3歳～80歳
• 3～4時間 /4～5時間
• 10:00

千曲川沿いに広がる広大な飯山盆地の風景を、安全な堤防サイクリングロードで楽しむツアー 飯山駅から出発。まずは雪国の名所「雁木通り」を走ります。 ４月には桜まつりも行われる飯山城址公園に寄った後は、桜並木がきれいな千曲川沿いの堤防道路をお花見サイクリング。 車としっかりと分離された安心のルートです。 一旦、大関橋を渡る時は車道を走行いたしますが、渡り終えれば再び車通りの殆どない道で「菜の花公園」へ。 今度は行きの千曲川とは反対側の堤防道路を走り、飯山盆地の広大さを感じながらのサイクリングです。 こちらの道路もほとんど車に気を使わずに走れますので、お子様連れでも安心です。 距離はおよそ１５ｋｍ。のんびりと走りますので小学生からのご参加OKです！ (未就学児、6歳までのご参加については、キッズシート付き電動アシストミニベロへのアップグレードのみで参加可能です。数に限りがありますので事前にお問い合わせください) 春先は水をたたえた水鏡の水田。堤防の桜並木。 夏は田畑や川面を渡る、新緑の爽やかな風を受けながら。 秋は稲穂揺れる水田や、周囲の紅葉に染まる山々を眺めながら。 千曲川や樽川の堤防上の見晴らしの良い安全な道路を走ります。 （季節前期では田植え前の可能性。季節後期では稲穂の刈り取りが進んでいる場合があります） こちらもプライベートツアーのご予約となります。 お一人さまのみ。仲間グループのみでとなりますので、お時間・体力に合わせたプランでご案内いたします。 また、時間範囲でしたら立ち寄りリクエストも可能です。ツアー当日でもガイドにご相談ください。 また、最大申込数を超える団体の場合でも日程によっては受け入れが可能になりますので、ご相談ください。

• 雨でもOK

• 12歳～80歳
• 3～4時間
• 13:30

替佐駅までサイクルトレイン。新橋梁「笠倉壁田橋」を渡り、旧街道をのんびりとサイクリングを楽しむプラン。 サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、サイクリング＆トレインツアー。 13：48　飯山駅からローカル気動車で出発。 千曲川沿いを下流に向かい、14：03　替佐駅にて下車。 鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車。 初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。 新橋梁「笠倉壁田橋」を渡り、「谷街道」をのんびりとサイクリング。 ガイドおすすめコースの案内を基本としますが、時間的に余裕がある場合は更にお薦めのバリエーションコースへ。 ガイドサイクリングならではの景色も楽しめます。 こちらはプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。 自分のペースで、また、気兼ねなく相談しあえる仲間同士で行程の相談と決定ができます。 募集人数は1名から5名までの単一プライベートツアーが特徴。 一名様でも貸しきりで催行致します。

• 雨でもOK

• 14歳～80歳
• 3～4時間
• 10:00

善光寺地震の痕跡を辿るシリーズ第一弾。 1847年3月に起こった、信州で最も大きい地震災害の痕跡を巡ります。 善光寺地震からおよそ170年経ち、各所の痕跡は時間と共に風化していますが、大きな断層崖は今も健在の場所があります。 善光寺地震と言うと善光寺周辺と思われがちですが、のちに「1、飯山 2、冠水 3、善光寺」とも言われたほど。 そして後に善光寺と飯山の縁を結ぶ仁王像へと続きます。 10時飯山駅集合出発。昼食付き。 帰路は「北飯山駅」から一駅ですが、ローカル線へ乗車して、飯山駅へ戻ります。（旅行業法上、乗車賃は別） こちらの「飯山市で1847年に起きた善光寺地震の痕跡を辿る 寺町いいやま遊歩ガイド」は、「飯山ふるさと案内人」のガイドがご案内致します。

• 雨でもOK

• 6歳～80歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

飯山駅発着　飯山市のシンボルツリー、神戸の大銀杏と、木島平村、長光寺の大銀杏をサイクリングで見に行くツアーです。 共に樹齢500年超！ ランドマーク的な要素のあるかなり大きな銀杏で、黄色く色づくと遠く離れた場所からでも確認できるほど。 神戸（ごうど）の大銀杏は10ｋｍ程も離れた木島平のスキー場からでも確認できます。 そんな大銀杏の黄葉は11月中旬頃が見頃ですが、新緑の大銀杏。夏の銀杏の大きさを感じる季節。秋のサイクリングで緑残る大銀杏など、季節ごとに楽しめます。 また夏は、至近の菜の花公園（立ち寄ります）では向日葵が咲きます。※例年8/17まで 開花時期は短いのですが、こちらでのんびりするのもおススメです。 そして、11月半ば。 周囲の樹木の紅葉が終わり、落葉の後に真っ黄色になります。 サイクリングのコースは、千曲川堤防道路と樽川の堤防道路を走りますので、車も少なく展望も良好。 大きなアップダウンもなく、アシスト付きのもので無くても参加可能です。 シティサイクルのレンタサイクル代込みで案内致します。 それでも、後半に少しの登りがあるので、電動アシストがあればなお快適です。 （電動アシスト付きシティサイクルへのアップグレードは＋500円　※要・事前予約） 乗り合わせではなく、申し込まれた方のみのプライベートツアー。 お１人様のご予約から可能。最大8名で行います。（8名様以上は１週間前までにご相談ください） 予定タイムラインはこちら 午前出発　9時集合出発：10時「長光寺の大銀杏」：10時半「神戸の大銀杏」　（神戸の大銀杏で30分休憩）：11時「神戸の大銀杏」出発：12時「飯山駅」解散 午後出発　13時集合出発：14時「長光寺の大銀杏」：14時半「神戸の大銀杏」（神戸の大銀杏で30分休憩）：15時「神戸の大銀杏」出発：16時「飯山駅」解散 また、秋の休憩時には冷える場合がありますので、10月以降はちょっとした防寒着のご準備を。 持ち物 ウィンドブレーカー、飲み物、帽子（ヘルメット無料貸出あり）、あればサングラス、（黃葉シーズンの11月は軽い防寒着）

• 雨でもOK

• 12歳～80歳
• 4～5時間
• 09:00

飯山駅スタート。帰りは冷暖房が効いている列車で飯山駅へ帰着。 サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、サイクリング＆トレインツアー。 飯山駅を自転車で出発。 千曲川沿いを下流に向かい、湯滝温泉、戸狩を抜けて森宮野原駅を目指します。 途中途中の駅で時間判断。もしくは体力とも相談。 森宮野原駅までは無理な場合でも途中で余裕を持ってサイクリングを終了。列車で飯山駅まで帰ることが可能です。 鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車。 初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。 片道サイクリングと往路サイクルトレインの組み合わせは、時刻表と行動力と、自分の体力とも相談して途中駅でこの列車に乗るなど、自転車旅を組み立てられるのが魅力です。 臨時列車ではない定時列車でのサイクルトレインの良いところは、途中の駅で行動停止を決定する自由があること。 しかも帰りは、エアコンの効いた列車に乗って飯山駅まで戻るだけ。 片道鉄道利用の良いところは、夏はまだ涼しい午前中にサイクリング。 春秋はぽかぽか。夏は涼しくクーラーでクールダウンしながら乗り鉄旅で車窓を楽しみつつ飯山駅まで帰る事が出来ます。 疲れたら途中駅で行動停止を決定する事もありますし、また、途中でアクシデントがあっても帰りは鉄道の利用が出来るので安心です。 例えば途中の桑名川駅でも乗車・帰路へも可能。 いきなり長距離でゴールまで時間内に完走しなければというプレッシャーもありません。 無理せず、ゴールにとらわれずに自分のペースでチャレンジ。途中駅での時刻判断はガイドにお任せでOK。 途中乗車の余裕があるので、景色を楽しむ時間を増やしたり、寄り道の時間を増やしたり、逆にどこまで行けるかを試したり。 片道分の体力でサイクリングを楽しみながら走れるのも魅力です。 また、時間的に余裕がある場合はガイドお薦めのバリエーションコースへ。 ガイドサイクリングならではの景色も楽しめます。 帰りは走った苦労に比べてあっという間？ ※　上記はプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。 自分のペースで、また、気兼ねなく相談しあえる仲間同士で、のんびり途中まで、または森宮野原駅までなど、行程の相談と決定ができます。 また、プライベートプランなので、前半に列車で森宮野原駅。戻りながらサイクリング。 もしくは「森宮野原駅レンタサイクル発着」のプランもご相談OKです。 募集人数は1名から5名までの単一プライベートツアーが特徴。 一名様でも貸しきりで催行致します。

• 雨でもOK

• 12歳～75歳
• 3～4時間
• 09:30

旧北国街道の宿場「柏原宿」と「牟礼宿」を徒歩で結ぶ。北国街道、旧街道ウォーキング。 ガイド代、昼食込み。 「しなの鉄道・牟礼駅」待ち合わせ。解散となります。 牟礼駅待ち合わせの場合は9:30。　牟礼駅構内待合所にて。 はじめに9:47発の電車で黒姫駅に向かいます。 黒姫駅待ち合わせの場合は10:10。　黒姫駅構内待合所にて。 ゆっくりと先ずは小林一茶の往年の住まい、「柏原宿」、「古間宿」を歩き、旧街道の気配を感じます。 しばらく国道18号の喧騒を横に歩きますが、分岐から逸れ、いよいよ国道化されなかったエリアに入ります。 途中から舗装は途切れ、未舗装ロードへ。 ここからが「こだま古道」と呼ばれる道に。 ちょうど中間あたりで「明治天皇御巡幸」の際の休憩場所へ。 この先にはメイン街道であった頃に茶屋があったとされる場所も。 そこから先は少し雰囲気が変わり… 杉林を抜け、舗装路に代わってくるともうじき難所を越え、視界が広がります。 武州加州道中堺の碑（江戸と加賀の中間点に位置することを示した石碑）をすぎると、やがて牟礼宿へ到着。 駅到着前に昼食を摂り、程なく牟礼駅へ。 「牟礼駅待ち合わせ」の場合はこちらで終了。 「黒姫駅待ち合わせ」の場合は　13:44　もしくは14:34発、妙高高原行に乗車して、黒姫駅へ戻ります。

• 雨でもOK

• 12歳～80歳
• 5～6時間
• 09:30

飯山駅からサイクリング。「かの川」を散策して飯綱町での昼食と里景色のサイクリングを楽しみ、「中野市豊田温泉公園もみじ荘」で汗を流す。 帰路は替佐駅からサイクルトレインでローカル線を楽しむプラン。 サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、観光サイクリング＆トレインツアー。 ※自転車走行距離はおよそ24ｋｍ。e-bike利用ですが、そこそこ登りがあります。 飯山駅から出発。 国道沿いの登り坂をこなし、唱歌「ふるさと」の題材になった「かの川」の散策路を歩きます。 しばらく飯綱町のサイクリングを楽しんだのち、「飯綱町産の食材を味わえるお食事処　食ごよみ 日和」で昼食。 13時時頃出発。 中山間の道や、飯山線沿いの桜並木の道など、飯綱町と中野市の豊かな自然を満喫してサイクリング。 「中野市豊田温泉公園もみじ荘」へは14時頃を予定。 休憩は1時間ほど。 温泉にて汗を流して15時に出発。 10分ほどで「替佐駅」へ。 15:35 替佐駅発飯山行へ乗車します。 鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車して、飯山駅下車にて終了です。 初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。

• 雨でもOK