奥多摩のアクティビティ・遊び・体験・レジャー

• 7～100
• 4～5時間
• 09:30

タンデムパイロットと一緒に、2人乗りのパラグライダーに乗って空を飛ぶコースです。 鳥になった気持ちで、さぁ一緒に空を飛びましょう！

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 12～100
• 3～4時間

多摩川を利用した白丸湖でSUPとカヤックの欲張りなコンボツアーです。東京の自然を満喫しちゃいましょう♪経験豊富なスタッフが丁寧にレクチャーするので初めての方でも安心して楽しんでいただけます。

• 団体・大人数

• 13～90
• 2～3時間

未経験の方や初心者の方を対象とした体験ツアーです。一人乗リバーカヤックの基本操作を覚えながら、のんびり一日を過ごしてみませんか？経験豊富なインストラクターが、船の乗り降りからパドル（オール）の操作、転覆した時の対処法など、一から丁寧に指導いたします。

• 団体・大人数

• 6～100
• 1～2時間
• 09:00 / 11:30 / 14:00

奥多摩にある湖でカナディアンカヌーに乗り心地よい風や鳥の声を聞きながらのんびりと遊覧します。 四季の変化が楽しめるので春夏秋冬どの季節に来ても楽しめます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13～100
• 2～3時間
• 09:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:45

リラックスとエクササイズ効果の高い「SUP（スタンドアップパドルサーフィン）」。 波も流れもないおだやかな湖面は安全性もばっちりです。水面に立ち、時にアクティブに、疲れたらちょっと横になる。そんな事ができるのもレイクSUPの魅力です。

• 雨でもOK
• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可
• 地域共通クーポン(電子)利用可

• 13～70
• 当日6時間以上
• 09:30

1日の林業体験。普段は私有地で入ることができない人工林の道なき道を歩く、チェーンソーの体験、チェーンソーで切った木のお皿を使ってBBQ（蒸し焼きBBQ)をします。

• 14～80
• 1時間以内 /1～2時間
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 20:30 / 21:00

個サルのBonitaは東京・神奈川・埼玉・千葉の12会場で月間70回以上の個人参加フットサルを開催しています。 個人参加フットサルとは決められた場所と時間にコートに集まっていただき、レベルごとにカテゴリ分けされた即席チームで時間いっぱいゲームを楽しむというものです。 毎回動画撮影を行いYoutubeにアップしますのでご自身のプレーをご自宅で確認することができます。 また、レベルに応じてカテゴリ分けを行うので上級者の方方初心者の方まで幅広く楽しむことができます。 個サルのBonitaの他会場の日程や開催時間は下記URLか公式HPからご確認いただけます。 ■他会場と日程 https://activityjapan.com/search/?addressAndKeyword=%E5%80%8B%E3%82%B5%E3%83%AB%E3%81%AEBonita&joinDayFromCalendar= ■個サルのBonita公式サイト https://www.bonita.tokyo/ 本会場はアディダスフットサルパーク聖蹟桜ヶ丘です。 ■フットサル用品のレンタルについて 受付にてフットサルシューズやウェアなどのadidas最新グッズをレンタルすることができます。 ※数量に限りがございます。品切れの場合はご容赦ください。 レンタルについての詳細はこちら https://www.tokyu-sports.com/football/adidas-futsalpark/seisekisakuragaoka/introduction.html#rental

• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可
• 地域共通クーポン(電子)利用可

• 13～80
• 2～3時間
• 11:00 / 13:30

選べる２つのコース！ ●午前ゆっくりコース 約1kmの御岳渓谷でゆっくり余裕をもってリバーボーディングを楽しもう。 体力に自信がない人も安心！ ●午後ダウンリバーコース 約3～4kmのコースをダウンリバー。 バラエティーに富んだコースを下って行こいう。 アクティブ派におススメ！ リバーボードとは、上半身サイズのボードにつかまりフィン（足ひれ）をつけて川を下る爽快なリバースポーツ。直感的に動けて川と仲良くなれるのが特徴。弊社で作製する世界で1つのリバーボードを使用。リバーガイド歴19年のリバーボード（ハイドロスピード）専門のプロが皆様をご案内いたします。川の流れを体全体で感じ、川と一つになることができるリバーボードを是非お楽しみください！

• 雨でもOK

• 13～100
• 2～3時間
• 09:00 / 10:00 / 13:00 / 14:00

東京都とは思えない深い緑に囲まれた透き通る渓谷の中での本格キャニオニングツアー！コース内の移動距離が短く、遊べるポイントがギュッと詰まったコースだから、半日でも川遊びを存分に楽しめます。岩が水により削られて出来た天然のウォータースライダーを滑ったり、天然のプールに思いっきり飛び込んだり、川遊びポイントが満載！大自然との一体感とスリルを、是非体感して下さい。

• 雨でもOK
• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可
• 地域共通クーポン(電子)利用可

• 13～100
• 当日6時間以上
• 09:30

リバーボードとは、上半身サイズのボードにつかまりフィン（足ひれ）をつけて川を下る爽快なアクティビティ。目線が水面に近いので、流れに乗ったり波に突っ込んだりと迫力ある臨場感を満喫できます。１dayコースは一日かけてリバーボードを思い切り楽しみたい方にオススメ！川の流れを体全体で感じ、川と一つになることができるリバーボードを心行くまでお楽しみください。

• 雨でもOK

• 13～100
• 1～2時間
• 10:00 / 13:30

今人気のアウトドアスポーツ、ラフティングにチャレンジしてみませんか？ご紹介するのは６名乗りラフトボートで多摩川の急流を下る約５キロ、２時間の川下りツアー！ ツアーの後は、オプションでランチやBBQ、パーティーも追加可能です♪

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12～100
• 1～2時間
• 10:00 / 13:30

多摩川を利用した白丸湖でのSUPの世界をご案内いたします。水の上に立ってる感じが気持ちいい。まさに新感覚のパドリングスポーツです。木の葉のようにひらひら浮いてるだけでも癒されますよ♪

• 団体・大人数

• 7～80
• 1～2時間
• 14:00

赤と黄色の鮮やかな紅葉と、緑の川のコントラストの美しさで有名な、奥多摩・鳩ノ巣渓谷の遊歩道を歩き 景色を眺めながらヨガを楽しみます。

• 団体・大人数

• 13～100
• 3～4時間
• 10:00

一人乗リバーカヤックの基本操作を覚えながら、のんびりと一日を過ごしてみませんか？経験豊富なインストラクターが、船の乗り降りからパドル（オールのこと）の操作、転覆した時の対処法など、一から丁寧に指導いたします。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13～69
• 2～3時間
• 10:00

流れの楽しさを体感しよう！ 初級クラスを1日以上受けた方を対象としています。 ひとり乗りカヤック(シーカヤックを含む)に5日以上乗ったことのある方も参加可能です。 安全な川下りをするための基本操作を練習します。 ・川下りに必要な二つのテクニック（止まり方、流れの横切りかた） ・ひっくり返ったときの対処のしかた（セルフレスキュー） カヤックで「いつかは川下りをしたい！」をめざす、三番目のステップとなるクラスです。 流れの中で安全にカヤックを楽しむために、最低限知っておきたい内容のレッスンです。

• 雨でもOK

• 7～100
• 4～5時間
• 09:30

体験フライトとタンデムフライトのメニューがセットになったコースです。 タンデムでフライトする時間以外は、インストラクターと一緒に繰り返し浮遊体験で遊んじゃおう！ 大自然の中で思いっきりパラグライダー三昧の1日を！

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 18～70
• 2～3時間
• 14:00

奥多摩の森に囲まれた湖で、鳥のさえずりや木々の香りに包まれながら、SUPボードの上のヨガ体験を楽しんでみませんか？

• 雨でもOK

• 6～100
• 1時間以内
• 10:00 / 13:30

トラディショナルな紙漉きとは異なる、クリエイティブな紙漉きを提案している「ひので和紙」。当プランでは手漉きの和紙によるフォトフレームづくりを体験できます。

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 6～100
• 1時間以内
• 10:00 / 13:30

トラディショナルな紙漉きとは異なる、クリエイティブな紙漉きを提案している「ひので和紙」。当プランでは紙漉きの際に好きな模様を施し、文庫または新書サイズのオリジナルブックカバーを制作していただきます。

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 6～100
• 1時間以内
• 10:00 / 13:30

トラディショナルな紙漉きとは異なる、クリエイティブな紙漉きを提案している「ひので和紙」。当プランでは、お持ちのスマホケースを「一閑張り(いっかんばり)」にします。一閑張り技法とは、和紙を張って柿渋を塗ること。通常竹かごを一閑張りにしますが、スマホケースも革張りのように変身します。

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 6～100
• 1時間以内
• 10:00 / 13:30

トラディショナルな紙漉きとは異なる、クリエイティブな紙漉きを提案している「ひので和紙」。当プランでは、タオルを使った紙漉き和紙4枚と、LEDミニ和紙キャンドル(高さ約12×直径約7cm)を1点お作りいただけます。 制作作品：タオル和紙4点、LEDミニ和紙キャンドル1点

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 6～100
• 1時間以内
• 10:00 / 13:30

トラディショナルな紙漉きとは異なる、クリエイティブな紙漉きを提案している「ひので和紙」。当プランではオリジナルの手漉きハガキをつくります。草花を漉き込んだり、紙漉きで絵を描いたり。1回で3枚の手漉きハガキが作れます。大切な人への贈り物にもぴったりです。

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 6～100
• 1時間以内
• 10:00 / 13:30

トラディショナルな紙漉きとは異なる、クリエイティブな紙漉きを提案している「ひので和紙」。和紙アートは、ヒモで縁取りした中に、染色したコウゾの繊維を流し込んで絵を描く新しいアート。大人から子どもまで楽しめる新しい紙漉きです。 所要時間は1時間程度となります。

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 7～100
• 2～3時間
• 09:30

ゲレンデでインストラクターのサポートつきで、浮遊体験を繰り返し楽しんでもらうコースです。足が地面から離れ、体がフワァッと浮く感じはとても非日常的！ とっても楽しいですよ！一緒に遊びましょう！

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 0～100
• 3～4時間
• 11:00

東京、御岳の築150年以上の歴史を持つ古民家を利用し、御岳渓谷の大自然を間近で感じながらBBQを楽しんでいただきます。 充実のBBQ内容 新鮮な野菜（きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、なす、ピーマンなど） お肉（牛肉ばら、豚ばら、鶏ももなど） BBQの鉄板、やきそばなどを用意してお待ちしております 飲み物はソフトドリンクは用意がございます ※時期によってメニューに変更がございます ※アルコール類は別料金になります（ビール、日本酒、ワインなど） ※BBQ機材や食器などはこちらで用意しております。

• 雨でもOK
• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 8～69
• 2～3時間
• 10:00

初心者体験クラスは、全くカヤックの経験のない方を対象としたコースです。 パドルの持ち方・動かし方を事前に動画をお送りします。 前日の夜に30分程度、顔合わせをオンラインでやります。 このときに、服装や持ち物などについて質問があったら、してください。 当日は、湖畔にあるベースに集合。 道具の使い方などを確認したあと、川へ出ていきます。 使うのは一人乗りのリバーカヤック。 ボートをどうやってコントロールするかを、はじめは練習をします。 慣れてきたら景色を楽しみながら、湖の上を散策します。 さらに、ボートをしっかりと動かすコワザや、パドリングなどの練習もします。 川下りへの最初のステップとなる内容です。 会場は、深い森に囲まれた奥多摩の白丸湖。 カルガモやセキレイなど、水鳥にも会えます。 水の上で撮った動画を、その日の夜にオンラインで解説します。 パドリングのポイントをおさらいしたり、次の課題について話します。 ベテランインストラクターのもと、定員6名限定のレッスンです。 初心者体験クラスを終えると、初級クラスへとステップアップできます。 一人乗りカヤックで「いつかは川下りをしたい！」という方なら、最初の一歩となるクラスです。

• 雨でもOK

• 13～100
• 2～3時間

クラブの活動に興味を持って下さった方。ぜひ1度練習に参加してみてください。 どんな練習をしてるのか、どんな人がクラブにいるのか。雰囲気を感じてもらうことができるはずです。 ぜひお気軽にどうぞ！！

• 雨でもOK

• 13～100
• 当日6時間以上

1日1グループ限定のラフティング講習です。 それぞれのレベルや状況に合わせ、レベルアップのお手伝いいたします。 各チームの目標や状況をお聞きし、それにあったメニューで講習します。 2名様以上での申し込みをさせて頂きます。

• 雨でもOK

• 12～100
• 当日6時間以上

洞窟探検（ケイビング）は、冒険心をくすぐる楽しいスポーツです。 大人も子供も、ご家族で本格的な洞窟探検を体験してみませんか？ ※受け入れ人数3名と記しているプランもございますが、3名以上も可能ですのでアクティビティジャパンにお問い合わせ下さい。

• 団体・大人数

• 8～69
• 2～3時間
• 10:00

初級クラスは、グラビティの初心者体験クラスに終了された方、またはシーカヤックの経験がある方を対象としたコースです。 パドルの持ち方・動かし方を中心に、ボートコントロールを確実にするポイントを事前にオンラインでレクチャーします。 （2日前もしくは前日の夜に1時間程度。） 当日はおさらいをしたあとに、一人乗りのリバーカヤックで水の上へ漕ぎだします。 会場は、深い森に囲まれた奥多摩の白丸湖。 ベテランインストラクターのもと、定員4名限定のレッスンです。 ・カヤックを目的の方向へ動かせるようになる ・曲がっても方向の修正ができる ボートのコントロールができるようになったら、「流れ1クラス」へとステップアップできます。 一人乗りカヤックで「いつかは川下りをしたい！」という方なら、基本パドリングの確認となるクラスです。

• 雨でもOK