長野のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 13 ページ目

• 4歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00 / 15:30

SUP（スタンドアップパドル）は、湖や海、川などの水上を移動しながら自然の中で楽しめる遊びです。 シンプルな動きで誰でも簡単に始める事が出来ます。 水上を散歩する様に、自然の景色を楽しんだり、探検気分も味わえます。 不安定な水上に浮かんでバランスをとる事で、主に体幹に効果的なトレーニングが自然の中で手軽に出来る事も魅力です。 海ではサーフィンを楽しんだり、川では急流をエキサイティングに下りスリルを味わうことも、ゆったりした流れの中でクルージングも楽しむことも出来ます。 この他にもレースやフィッシング、ヨガなどのフィットネスと、ライフスタイルや好みに合わせ様々な楽しみ方ができます。 ここ野尻湖では豊かな水と緑の自然に囲まれ、普段日常では味わえないリラックスした感覚を味わえます。この機会に是非SUPを体験してみてください！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 1歳～100歳
• 1～2時間
• 09:40 / 11:00 / 13:00 / 14:20

天竜川和船下りは、リバーポート弁天からリバーポート時又まで約6キロを35分かけて下ります。 集合はリバーポート時又。 受付が済んだら、船頭さんが和船体験（舟運の歴史、造船技術のご案内と実演、操船技術のご案内）をご案内し、マイクロバスで乗船場リバーポート弁天へ移動。 安全のご案内（自動膨張式救命具の取り扱いやその他注意事項等）を聞いて、救命具を着用したら乗船。 県立公園鵞流峡の渓谷をはじめ早瀬では飛び散るしぶきをビニールシートをあげて除けていただきます。

• 団体・大人数

• 7歳～80歳
• 2～3時間
• 09:20

リバーポート時又へ集合。受付を済ませたら、着替えて、ヘルメット・ライフジャケットのサイズ合わせ。パドルをもってスタート地点へ車で移動。 セフティートーク（安全講習）をうけて、ボートの漕ぎ方を練習し、いざ天竜川へGO！ 天竜川では、飛び込みしたり、プカプカ浮かんでみたり、深いところではジャンプロック！ 君は飛べるかな？ 県立公園鵞流峡の渓谷をはじめ、多くの早瀬をみんなで乗り切ろう！ タイムスケジュール 　9：20　リバーポート時又集合・受付 　リバーガイドからご案内 　　　　　更衣室で着替え 　　　　ヘルメット・ライフジャケットのサイズ合わせ 　 　9：40　送迎車でスタート地点へ移動 　9：55　セーフティートーク（安全講習） 10：10　ラフティングスタート 　　　　スイム・川へダイブ 　　　　 　　　　中州で川遊び 11：20　リバーポート時又着船 　 シャワー・着替え

• 雨でもOK

• 6歳～70歳
• 3～4時間
• 12:40

リバーポート時又へ集合。受付後、着替えて、ヘルメット・ライフジャケットのサイズ合わせ。パドルをもってスタート地点へ移動。 セーフティートーク（安全講習）をうけて、ボートの漕ぎ方を練習し、いざ天竜川へGO！ 天竜川では、飛び込みしたり、プカプカ浮かんでみたり、深いところではジャンプロック！ 県立公園鵞流峡の渓谷をはじめ、多くの早瀬をみんなで乗り切ろう！ タイムスケジュール 12：40　リバーポート時又集合・受付 　　　　　リバーガイドからご案内 　　　　更衣室で着替え 　　　　ヘルメット・ライフジャケットのサイズ合わせ 13：00　送迎車でスタート地点へ移動 13：25　セーフティートーク（安全講習） 13：40　ラフティングスタート 　　　　スイム・川へダイブ 　　　　 　　　　中州で川遊び 15：40　リバーポート時又ゴール 　　　　　シャワー・着替え

• 雨でもOK

• 6歳～99歳
• 3～4時間
• 09:00

長野県安曇野市にある中房川源流でのイワナ、ヤマメ釣り体験です。中房川の上流は、緑に囲まれ、水の透明度も非常に高く生物の宝庫、川の流れる音、景色を感じると、時間の流れもゆったりと感じることでしょう。 初心者や親子での参加も大歓迎です。経験豊かな地元のスタッフが教えてくれますので、釣りを楽しむ心さえあれば大丈夫。 ミミズなどの餌はさわれない‼︎って方には、魚の形をしたルアーを使ったフィッシングもあります 釣れた魚はガイドが丁寧に処理をし、炭火で焼いて美味しく食べれる♪ 釣り堀ではないので、時には魚と出会えない時もありますが、ガイドが前もって釣っておいた魚を焼いてお召し上がりいただきます。

• 5歳～70歳
• 2～3時間
• 08:30 / 12:30

斑尾といえばスキーリゾートとして有名ですが、スキー場を少し離れると雪原や湖が広がるスノーシュートレッキングに最適なエリアです。 スキーリゾートの息抜きに足を伸ばしてみてはいかがでしょう。

• 18歳～70歳
• 4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上 /1日以上

長野県と新潟県の県境に位置する関田山脈の尾根上に延びる信越トレイル。積雪期はとても雪深いところ。そのなかで程よいルートからブナの森を抜け稜線を目指してスノーシューで歩きます。上に行くと日本海が望見され、周囲の山々も360度眺められます。御案内するプランは大人向けで、個人さんから少人数のグループさん向けになります。実施期間は概ね3月中旬～4月中旬頃まで。ご希望者様の経験値や足腰具合に合わせてプランニングいたしますので御年輩の方々でも体力的負担が少なく楽しんでいただけます。 催行日程は御希望者様と当方両者にて都合調整して決定となります。まず問い合わせください。 ご案内は、毎シーズン頻繁にトレイルを歩いている、ＣＯＮＥ認定自然体験活動指導者・長野県公認信州案内人・長野県公認自然保護レンジャー・NACS-J自然観察指導員・日本エコツーリズム協会エコツアーガイド・日本フィッシングガイド協会ガイド・モンベルアウトドアチャレンジ現地案内人が皆様をサポートいたします。　

• 5歳～70歳
• 2～3時間
• 08:30 / 12:30

長野県北部にある大雪原を思いっきり歩き回るスノーシュートレッキングです。 なべくら高原は周辺のスキーエリア（野沢温泉、斑尾、戸隠、栄村）からほど近いにも関わらず、見渡す限りの大雪原が広がり、まさに別世界。 スキーリゾートの息抜きに足を伸ばしてみてはいかがでしょう。

• 9歳～100歳
• 2～3時間 /4～5時間
• 09:00 / 13:00

本格的なマウンテンバイクを安全に楽しむため、ブレーキ、変速機の使い方からバランスのとり方までトレイルでのライディングで必要とされる基本的なテクニックをカバーします。トレイル に出発する前に約1時間、楽しみながらテクニックを習得できます。

• 6歳～100歳
• 1～2時間
• 09:00 / 13:00

マウンテンバイク初心者。ロードバイクを普段から乗っている、またはマウンテンバイクを所有してはいるが普段は街乗りで、トレイルでのライディング経験は無い方を対象としたプランとなっております。マウンテンバイクで高原内を散策したり、子供と一緒にマウンテンバイクで走ったり、乗鞍高原内のスポットへ皆さんをお連れします。

• 7歳～10歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

初めてスノーボード～連続ターンがうまくできないお子様が対象です。 お申込みグループ毎のプライベートレッスンなので、他の人を気にせずに自分達のペースで進められます。 技術の向上だけではなく、スノーボードが大好きになるように遊びを加えながら、楽しく上達しちゃいます♪ ※小学校５年生以上の方は『はじめてのスノーボードレッスン』もしくは『連続ターンレッスン』をご選択ください

• 7歳～100歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

長野県白馬村で行うスノーシューツアーです！ 山々の案内や、景観スポット、雪遊びなど、地元で活動しているローカルガイドだから知っている、白馬を満喫できる情報などを織り交ぜながら散策案内いたします！ スノージューが初めての方やファミリーでもお気軽にご参加いただけます！ ツアーに必要なスノーシュー、スノーブーツ、スノーポールも全て付いております！

• 団体・大人数

• 2歳～100歳
• 当日6時間以上 /1日以上

長野県白馬村にある、スキー、スノーボードのレンタルショプ「ウッディ」です。 八方尾根スキーエリアに3店舗あり、利便性抜群！経験と知識豊かなスタッフがフルサポートで安心で安全な商品のご提案をいたします！ キッズ商品も充実しており、ファミリーでのご利用もおすすめです♪ 老若男女問わず、初めての方から上級者まで、お気軽にお楽しみいただけます。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 12歳～65歳
• 1日以上

信越高原・スペシャルサイクリングツアー！！ 晩夏の信越高原を最新式の電動アシスト自転車で巡る、２日間のサイクリングツアーです。 現地ガイドが同行し、最新式の電動アシスト付き自転車で、美しい森の木漏れ日ロードやりんご畑の広がる里山のサイクリングを楽しみます。 サイクリングの合間には、戸隠神社や古道に立ち寄り、キャンプ場の森の中でハンモックを吊るしてコーヒーブレイク。 地元の食材を使用した新鮮で美味しいお食事、戸隠越水の素敵なお宿・戸隠小舎での滞在など、信越高原を存分に楽しむ1泊2日のツアーです。 ☆1泊2日のスケジュール☆ 9月10日（土） E-BIKE 走行距離　約15km 9:20 AM - 長野駅集合 簡単なご挨拶の後、送迎車にて戸隠エリアへ移動します。 10:40 AM - 長野フォレストビレッジからツアースタート 新しくできた長野フォレストビッレジに立ち寄り、見学。E-BIKEの乗り方講習などを行い、サイクリングスタート。 11:40 AM -戸隠神社・宝光社の見学 江戸時代に建立され、細部の彫刻が見事なな戸隠宝光社に立ち寄ります。 12:30 PM - 戸隠・鏡池 湖面に荘厳な戸隠連峰を映す鏡池に立ち寄ります。 13:00 PM - 昼食 昼食は美味しい戸隠蕎麦をいただきます。 14:15 PM - ハンモック＆コーヒーブレイク 戸隠キャンプ場に移動して、お気に入りの場所でハンモックを吊るしてリラックスタイム！ガイドが美味しいコーヒーをおいれします。ハンモックが初めての方も、ガイドが設営の仕方をお伝えしますのでご安心ください。 16:00 PM - 宿泊施設にチェックイン 戸隠越水に佇む素敵な山小屋、戸隠小舎にチェックイン。自由時間をお過ごしください。 夕刻や早朝の奥社杉並木の訪問もおすすめ。静かで神秘的な空間をお楽しみいただけます。 9月11日（日） E-BIKE 走行距離　約20km~25km 9:00 AM - 出発 朝食後、宿泊施設をチェックアウトしたら送迎車で飯綱高原を目指します。 9:50 AM - 牟礼駅 牟礼駅からE-BIKEでサイクリングスタート。美しいりんご畑の広がる里山を走ります。 11:45 PM - 昼食 飯綱高原のカフェレストランで地域の食材を使用した美味しい食事をいただきます。 14:00 PM - サンクゼールワイナリー 丘の上に立つサンクゼールワイナリーは、まるでヨーロッパの田舎に来たような素敵なお店。美味しいジェラートを食べ、ショッピングを楽しみましょう。 15:30 PM - ツアー終了 牟礼駅にてツアー終了となります。

• 雨でもOK

• 0歳～100歳
• 1時間以内
• 06:30

白馬村のグリーンシーズンに開催する熱気球係留体験。 熱気球は人類が空を飛んだ最初の乗り物です 。 その熱気球に乗って、地上30ｍからの景色を楽しんでみませんか？ 北アルプスの山々が手が届きそうなくらい近くに感じられる約5分間の係留フライトは、きっと白馬の忘れられない思い出になるでしょう。

• ペット
• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 12歳～80歳
• 2～3時間
• 09:00

6月は新緑、10月は紅葉を楽しみながらMTBで林道を駆け抜けます！MTBの醍醐味たっぷりのガイド付きツアー。 ●日時／6月9日（日）・10月6日（日）　9：00～12:00 ●会場／折橋林道他（開田高原） ●集合場所／おんたけウェルネスラボ ●参加料／お1人様　7,000円 ●対象／中学生以上。主にMTB初級者・中級者 ●走行距離／約9km ●ファットバイクなどのレンタルも可能（＋1,000円） ※ マウンテンバイク、ヘルメットレンタル込み。自転車お持ち込みの場合は、参加料1,000円引き。

• 団体・大人数

• 18歳～100歳
• 当日6時間以上

バックカントリー経験者、ビーコン操作ができる方が対象のバックカントリーツアーです。大町、白馬、小谷、糸魚川エリアからその日のベントコンディションの場所を予想してパウダー滑走を楽しみます。ハイクアップは2時間～5時間ぐらいを目安ですが、状況によっては前後する場合があります。本格的なバックカントリーです！広大な白馬エリアを思いっきり滑りましょう。

• 団体・大人数

• 18歳～100歳
• 当日6時間以上

バックカントリー初心者から体力の自信がない方が対象のバックカントリーツアーです。ゲレンデから一歩出れば誰も滑っていないノートラックが広がっています。ゲレンデパウダーをある程度滑れる方ならどなたでも参加できますので、是非大自然の中での滑走を味わってみてください！ツアー参加者の中にビーコン操作ができない方がいれば、1時間程ビーコントレーニングなどの簡単な講習を行います。

• 団体・大人数

• 13歳～75歳
• 2～3時間
• 09:00 / 12:00

スリル満点！マウンテンバイクで山の斜面を駆け降りる、ダウンヒルバイクの初心者向け体験コースです。 マウンテンバイクの基本的な操作方法とコースの走行方法を練習した後、白馬岩岳MTBパーク山頂から麓までのMTB専用コースを下ります。 マウンテンバイクはもちろん、その他必要なプロテクター類のレンタルもご用意しております。

• 団体・大人数

• 10歳～80歳
• 3～4時間
• 19:00

サンライズスノーシュトレッキングツアー ３６０度絶景を行く。車山頂上を目指し、日の出に向かって歩く。 車山頂上で大きく明るい朝日を目の当たりにしませんか？ 集合場所/車山肩駐車場　 集合時間/日の出１時間前に車山肩集合　（2023/01/13の日の出時間　6:58）　 (※当日、天候によって中止。または、日の出が見れない場合がございます。） 予定コース/車山肩駐車場→車山山頂→車山湿原→ころぼっくるひゅって （車山肩駐車場）（所要時間３時間） 参加費/大人 6,500円〜　こども3,500円〜 （スノーシュー、ストック、レンタル料＋ガイド代＋軽食、温かいお飲み物代含む）※登山保険入会は個人でお願い致します。 人数/最少催行人数 2名 最大催行人数 14名 持参物/防寒服装（手袋・帽子・ウェアー・サングラス・ゴーグル・シューズ３シーズン用登山靴、スノーブーツ等） ご予約/ご希望日の3日前までインターネット予約にて承ります。

• 団体・大人数

• 10歳～80歳
• 5～6時間 /当日6時間以上
• 10:15

山頂から麓までたっぷり体験するスノーシュー本格コースです。 霧ヶ峰は夏は花が咲く清々しい高原ですが、なだらかな地形のため冬はスノーシューに適したフィールドとなります。高い木が少ない草原地帯のためさえぎるものがなく、解放感あふれる魅力的な場所です。 雪山に興味はあるけど一歩を踏み出していない方にお勧めです。 気軽にスノーシューから雪山を始めてみませんか？ ご家族や登山仲間などグループでのご参加もお待ちしております。 まずはリフトで山頂へ！湿原、中腹、山麓などぐるっと巡ります。 ～当日の流れ～ 09：45　集合・受付 集合し、受付を済ませてください。 10：00　説明 ガイド紹介、ツアー体験の内容を説明します。 10：30　山麓→リフト乗車→車山山頂→車山肩→車山乗越→中腹→山麓 専門ガイドが安全に、楽しくご案内いたします。 15：30　解散 ツアー終了後集合場所にて解散となります。 ※料金に含まれるもの（スノーシュー、ストック、レンタル料＋ガイド代＋リフト代＋軽食、温かいお飲み物代含む）

• 団体・大人数

• 20歳～99歳
• 1日以上

都会の喧騒から少し離れ、この季節ならではの雪国でのアクティビティをお楽しみいただきます♪ 地元の宿泊施設、スキー場でのワーケーション、アクティビティを通した健康増進、地域の方々との交流など、野沢温泉らしいワーケーションを体感ください。 【1日目　スケジュール（予定）】 各自、野沢温泉駅まで移動（※現地までの交通費は、別途自己負担となります） ＜参考＞新幹線：東京駅発7:52 - 長野駅着9:43　野沢温泉ライナー：長野駅発10:00 - 野沢温泉着10:25 10:30 - 11:00 村内案内 11:00 - 12:00 「ロッヂまるしげ」にてブリーフィング 12:00 - 13:00 各自で昼食 13:00 - 15:00 コーチによるコンシェルジュ付きスキーまたはスノーボード 15:30 - 16:00 「ロッヂまるしげ」に移動 16:00 - 18:00 各自ワークタイム 18:00 - 20:00 夕食・懇親会（※任意参加、各自負担） 【2日目・3日目　スケジュール（予定）】 06:00 - 07:00 「ロッヂまるしげ」にて日替わりワークショップ 07:00 - 08:00 「ロッヂまるしげ」にて朝食 08:00 - 09:00 コンディショニングスポーツ～雪上を歩いてゲレンデまで～ 09:00 - 10:30 ゲレンデ会議場「日影インフォメーションセンター」にて各自ワーク 10:30 - 12:30 コーチによるコンシェルジュ付きスキーまたはスノーボード（※前日要予約） 13:00 - 14:00 各自、昼食＆温泉 14:00 - 18:00 各自ワークタイム＆温泉 18:00 - 19:00 各自夕食 〇宿泊先： ロッヂまるしげ ・洋室2部屋（デスク付き）または、和室6部屋（デスク付き）※選択不可 ・1名1室利用 ・バス、トイレ共用、全館禁煙 【4日目 スケジュール（予定）】 06:00 - 07:00 「ロッヂまるしげ」にて日替わりワークショップ 07:00 - 08:00 「ロッヂまるしげ」にて朝食 08:00 - 09:00 コンディショニングスポーツ～雪上を歩いてゲレンデまで～ 09:00 - 10:30 ゲレンデ会議場「日影インフォメーションセンター」にて総括ワークショップ 10:30 - 12:30 コーチによるコンシェルジュ付きスキーまたはスノーボード（※前日要予約） 13:00 - 14:00 各自昼食 14:00 ロッヂまるしげ集合、野沢温泉駅へ移動後、解散 ＜参考＞野沢温泉ライナー：野沢温泉駅発 14:20 - 長野駅着 14:52　新幹線：長野駅発 16:06 - 東京駅着17:52 （※交通費は、別途自己負担となります）

• 雨でもOK

• 18歳～100歳
• 当日6時間以上
• 08:00

初級向けのバックカントリーツアーです。白馬、大町、小谷、糸魚川周辺でその日のコンディションによって行き先を決め、長年、白馬を滑ってきたローカルガイドが穴場へ案内致します。 世界中から滑り手が集まる白馬のバックカントリーの魅力が味わえます。 ハイク時間はおよそ１時間〜２時間程度。

• 団体・大人数

• 10歳～90歳
• 2～3時間 /4～5時間
• 10:00 / 13:00

ALP SKI TEAMのスキーモ（SKIMO)レッスンです。 木島平村や飯山市をはじめとした、信越エリアのスキーモでレッスンをします。 初めての方はもちろん、クロストレーニングとして身体を鍛えたい方、レースで勝ちたい方まで、お客様のご要望に合わせたレッスンプログラムをご提供します。 レンタルスキーは整備の行き届いた最新ギアなので上達も早いです。 JR飯山駅集合でコースまでの送迎もあるので、お車がない方でも楽ちんです。 ～当日の流れ～ 9：50　集合 挨拶、ギアの説明 10：00　レッスン① スキーモの基本テクニック習得！ 12：00　お昼休憩 13：00　レッスン② スキーモでプチツアーに挑戦！ 15：00　レッスン終了

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 5歳～90歳
• 2～3時間 /4～5時間
• 10:00 / 13:00

ALP SKI TEAMのクロスカントリースキーレッスンです。 木島平村や飯山市をはじめとした、信越エリアのクロスカントリースキーコースでレッスンをします。 初めての方はもちろん、クロストレーニングとして身体を鍛えたい方、レースで勝ちたい方まで、お客様のご要望に合わせたレッスンプログラムをご提供します。 レンタルスキーは整備の行き届いた最新ギアなので上達も早いです。 JR飯山駅集合でコースまでの送迎もあるので、お車がない方でも楽ちんです。 ～当日の流れ～ 9：50　集合 挨拶、ギアの説明 10：00　レッスン① クロスカントリースキーの基本テクニック習得！ 12：00　お昼休憩 13：00　レッスン② クロスカントリースキーでプチツアーに挑戦！ 15：00　レッスン終了

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 16歳～100歳
• 1時間以内
• 10:30 / 11:45 / 14:15 / 14:45

ゲレンデをパトロールしている「あのマシン」の乗れちゃう？！ 簡単な運転講習とスノーモービル試走体験！ スノーモービルがどんな乗り物か体験してみよう♪ 予想以上の爽快感に驚くこと間違いなし！お気軽・お手軽ちょこっとアクティビティー。

• 団体・大人数

• 6歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

【マンツーマン(1名)】 マンツーマンにより、少ない時間で効率の良いレッスンを受ける事ができます。また、自分一人でインストラクターを貸切たい方にもぴったりです。 【ペアプライベート(2名)】 友達同士やカップル、親子など、二人だけで貸切たい方へ。 【グループプライベート(3～5名)】 家族や友達、サークルなど５人以下の人数でインストラクターを貸切たい方へ。人数が集まれば、通常のレッスンよりもかなりお得です！

• 13歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

カービングターンに必要なポジションやキレとズレの使い分けなど実践的なレッスンを行います。 『連続ターンは出来るけど、もっとキレキレのターンをしてみたい方』大集合です！ ※こちらのプランは連続ターンがスムーズに行える方が対象です。

• 15歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

グラトリがはじめて、もしくはほとんどやった事がない方が対象のグラトリ初心者向けレッスンです。 グラトリを行う際に必要な身体の使い方を学んでいきます。スライド、ピポット、オーリー／ノリーを利用してグラトリの基本である１８０°をマスターしましょう！ 『ターンは出来るようになったので、次はカッコよくグラトリをしてみたい！』『グラトリをやりたいけど、まわりに教えくれる人がいない。。』という方におすすめです！ ※特定のトリックをご希望の方はプライベートレッスンをご利用ください

• 11歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

リフト乗降や木の葉滑りの復習、連続ターンをするために必要な練習を行います。 苦手な連続ターンもスムーズに行えるようになります。 『なんとなくは滑り降りれるけど “脱・木の葉滑り” をしたい！』という方におすすめです！ ※小学校４年生以下はキッズプライベートレッスンをご選択ください