ガイドの体験プランの一覧

• 6歳～100歳
• 1～2時間
• 18:00 / 20:00

極寒の寒さ！澄みきった夜空に星が見えれば、思い出になること間違えなし！吹雪の夜もすごい！夜、極寒の雪原を、スノーシューまたはかんじきで体験します。スノーシューツアーが人気をよんでいますが、実はかんじきの方が歩きやすいのです。日本には爪かんじき（ツアーでは使用しません。）もあります。日本の雪国に伝わる必需品は「すごい」の一言です。 リピーター様は前回と違う場所にご案内します。（条件が許す場合のみ） 予約時に初心者、過去に数回経験、毎年経験の別を記載していただきますと最適な場所（体力に合わせた場所へ。または晴れの場合は展望できる場所へ。吹雪の場合は安全な森のある場所へなど）へご案内します。 リピーター様（1年前、2年前に体験。個人のお客様）は体験当日にミニプレゼントがあります。ご連絡ください。 積雪が50㎝に達し、藪が雪で隠れ次第実施いたします。 英語・中国語・スペイン語でのガイドまたは通訳同行対応ができない場合がありますので、事前にご相談ください。 2025年星空 12/14　17時頃、ふたご座流星群が極大（見頃は13日深夜から14日未明と14日深夜から15日未明。） 12/20　新月 2026年星空 1/3　満月 1/4　しぶんぎ座流星群が極大。（月が明るく条件は悪い。） 1/19　新月 2/2　満月 2/17　新月 3/3　満月（ワームムーン）。皆既月食 3/19　新月 12/14　23時頃、ふたご座流星群が極大（見頃は14日深夜から15日未明） 12/24　満月（コールドムーン）（スーパームーン）2026年で最も地球に近づく満月

• 夜遊び
• 団体・大人数
• クリスマスキャンペーンセール 2025

• 8歳～75歳
• 当日6時間以上
• 08:30 / 10:00

しなのディスカバリーのスノーシュー体験ツアーです。 戸隠神社奥社周辺や黒姫高原の雪に覆われた美しい森をスノーシューを履いて散策します。 静寂の中で雪を踏みしめる自分の足音と息遣い、雪面に残るウサギやキツネの足跡。 全てが雪に覆われる冬には、森の中を自由に歩き回ることができ、この時期にしか行くことが出来ない巨木の森の散策も可能となります。 日本山岳ガイド協会認定の登山ガイドが、楽しく安全に冬の森をご案内いたします。 英語でのガイドも可能です！ ～当日の流れ～ 8：30　黒姫駅集合 黒姫駅に集合。ガイド送迎車にて、ツアースタート地点へ移動。 9：30　ツアースタート 戸隠森林植物園周辺から歩き始めます。まずはスノーシューの履き方や、ポールの使い方をレクチャー。 11：00　鏡池で小休憩 絶景の鏡池が冬の間は広大な雪原へと変わります。凍った池の上を歩いて、眼前に広がる戸隠連峰の大パノラマを楽しみます。（池のコンディションによります） 12：15　戸隠そばランチ 昼食は奥社参道付近のお蕎麦屋さんへ。 13：30　戸隠奥社杉並木散策 雪を纏った樹齢400年の杉並木と随神門は幻想的で心が洗われます。そして巨木の森を散策します。 15：30　ツアー終了　 ガイド送迎車で集合場所へ戻り解散となります。

• 送迎あり

• 7歳～80歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

★ファットバイクとは… 雪の上を走ることを目的に進化したマウンテンバイクです。 このツアーでは真っ白な雪のゲレンデをサイクリングします。 皆様が心配しがちな『滑ってしまう・ブレーキが利かない』なんてことはありません！ この理由はタイヤ幅が約12cmと太く雪への設置面積が大きいことと、自動車と同じシステムのディスクブレーキを搭載していることです。 弊社所有のファットバイクは、一流自転車メーカーの人気モデルを揃え、自転車安全整備士の資格を持つガイド自ら整備を行ない常に良い状態でお乗り頂けます。 身長130cm以上で乗ることができる子供用の20インから、ジュニア用の24インチ、大人サイズの26インチを揃えています。ご家族・お友達でのご参加も可能です。 当ツアーでは専属ガイドが同行し、走り方・遊び方を丁寧にお伝えしますので初めての方でも安心です！ 暖かいレストハウスやトイレが近くにあるためお子様も安心してご参加できます。

• 7歳～80歳
• 2～3時間 /3～4時間

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！ 国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、 専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。 コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪ 季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、 ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。 おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。 〜体験の流れ〜 ①集合・保険の手続き 「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。 トイレをお済ませの上ご集合ください。 ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。 ②出発 八島湿原の広場へ移動、ご案内スタート。 八島湿原の周回ルートを、時計回りに一周します。 ③八島ヶ池 八島湿原を代表する人気スポットです。 ④鎌ヶ池 木々の間から見える池の様子は八島ヶ池とはまた違う雰囲気が漂います。 ⑤奥霧ヶ峰 スタート地点から３分の１を過ぎたあたり。 この先は舗装路、砂利道へと変わります。 バイオトイレがあります。（※バイオトイレは冬期休止） ⑥御射山 草原の様子やカラマツ林が近くで見られ、 旧御射山神社などの歴史にも触れられるエリアです。 ⑦ミズナラ林 御射山を折り返し、木道を歩きます。 夏は木漏れ日が、冬は霧氷が美しいスポットです。 ⑧八島湿原と鷲ヶ峰 コースの終盤。歩いてきた3時間の道の先に広がる景色をお楽しみください。 ⑨八島湿原広場　終了・解散 八島湿原全体を眺めながら、ツアーのまとめとご挨拶。 ここで解散となります。

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 1～2時間 /2～3時間

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！ 国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、 専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。 コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪ 季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、 ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。 おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。 〜体験の流れ〜 ①集合・保険の手続き 「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。 トイレをお済ませの上ご集合ください。 ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。 ②出発 八島湿原の広場（入り口）へ移動、ご案内スタート ③八島ヶ池 八島湿原を代表する、人気のスポットです。 ④八島湿原のビューポイント 木道を進むと、湿原の広がりを一層感じられます。 ⑤鎌ヶ池 八島湿原に3つある池のひとつ「鎌ヶ池」。 木々の間から臨む姿は、他の池とはまた違う雰囲気が漂います。 このあたりで折り返し、帰路はその日の様子に合わせて、おすすめのルートを通ります。 ⑥八島湿原広場　終了・解散 ツアーのまとめとご挨拶。ここで解散になります。

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 1時間以内 /1～2時間

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！ 国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、 専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。 コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪ 季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、 ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。 おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。 〜体験の流れ〜 ①集合・保険の手続き 「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。 トイレをお済ませの上ご集合ください。 ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。 ②出発 八島湿原の広場へ移動、ご案内スタート ③八島ヶ池へ 八島湿原を代表する人気スポットです。 ④折り返し このあたりで折り返します。 その日の様子に合わせて、おすすめのポイントをご案内いたします。 ⑤八島湿原広場（発着地点） ツアーのまとめとご挨拶。ここで解散になります。

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 2～3時間 /3～4時間

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！ 国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、 専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。 コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪ 季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、 ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。 おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。 〜体験の流れ〜 ①集合・保険の手続き 「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。 トイレをお済ませの上ご集合ください。 ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。 ②出発 八島湿原の広場へ移動、ご案内スタート。 八島湿原の周回ルートを、時計回りに一周します。 ③八島ヶ池 八島湿原を代表する人気スポットです。 ④鎌ヶ池 木々の間から見える池の様子は八島ヶ池とはまた違う雰囲気が漂います。 ⑤奥霧ヶ峰 スタート地点から３分の１を過ぎたあたり。 この先は舗装路、砂利道へと変わります。 バイオトイレがあります。（※バイオトイレは冬期休止） ⑥御射山 草原の様子やカラマツ林が近くで見られ、 旧御射山神社などの歴史にも触れられるエリアです。 ⑦ミズナラ林 御射山を折り返し、木道を歩きます。 夏は木漏れ日が、冬は霧氷が美しいスポットです。 ⑧八島湿原と鷲ヶ峰 コースの終盤。歩いてきた3時間の道の先に広がる景色をお楽しみください。 ⑨八島湿原広場　終了・解散 八島湿原全体を眺めながら、ツアーのまとめとご挨拶。 ここで解散となります。

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 1時間以内 /1～2時間

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！ 国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、 専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。 コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪ 季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、 ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。 おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。 〜体験の流れ〜 ①集合・保険の手続き 「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。 トイレをお済ませの上ご集合ください。 ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。 ②出発 八島湿原の広場へ移動、ご案内スタート ③八島ヶ池へ 八島湿原を代表する人気スポットです。 ④折り返し このあたりで折り返します。 その日の様子に合わせて、おすすめのポイントをご案内いたします。 ⑤八島湿原広場（発着地点） ツアーのまとめとご挨拶。ここで解散になります。

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 1～2時間 /2～3時間

【八島湿原発着】初心者の方もリピーターの方にも人気のおすすめガイドツアー！ 国の天然記念物にも指定されている貴重で魅力あふれる八島湿原を、 専門ガイド（霧ヶ峰インタープリター）がご案内します。 コースは木道が中心なので、お子様連れや体力に自信のない方にもおすすめ♪ 季節ごとに移ろう風景や草花、そしてさまざまな生きものたちを感じながら、 ゆったりと流れる霧ヶ峰ならではの時間をお楽しみください。 おひとり様にも、ご家族・ご友人との散策にもおすすめです。 〜体験の流れ〜 ①集合・保険の手続き 「八島ビジターセンター前」でお待ちしております。 トイレをお済ませの上ご集合ください。 ガイドと合流後、保険の登録用紙にご記入をお願いいたします。 ②出発 八島湿原の広場（入り口）へ移動、ご案内スタート ③八島ヶ池 八島湿原を代表する、人気のスポットです。 ④八島湿原のビューポイント 木道を進むと、湿原の広がりを一層感じられます。 ⑤鎌ヶ池 八島湿原に3つある池のひとつ「鎌ヶ池」。 木々の間から臨む姿は、他の池とはまた違う雰囲気が漂います。 このあたりで折り返し、帰路はその日の様子に合わせて、おすすめのルートを通ります。 ⑥八島湿原広場　終了・解散 ツアーのまとめとご挨拶。ここで解散になります。

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 4～5時間
• 10:00

八島湿原をランチ付きでゆっくり過ごしたい方におすすめ♪ 八島湿原1周に、山小屋「ヒュッテみさやま」でのランチがついた、八島湿原満喫プログラムです！ 八島湿原の周回コース約3.7kmを、自然解説を織り交ぜながら歩きます。 コースは木道と砂利道が整備されていて、アップダウンも少ないので 体力に自信のない方にもおすすめです。 ランチは、八島湿原を3分の2ほど歩いたところにある「ヒュッテみさやま＊」で。 霧ヶ峰の非日常的な景色の中で、心安らぐ時間をお過ごしください。 ＊「ヒュッテみさやま」は、八島湿原の南西端にひっそり佇む山小屋です。 近くには観音沢が流れ、旧御射山（もとみさやま）神社にもほど近い 静かな場所です。 グリーンシーズンは沢のせせらぎを聞きながら、ウィンターシーズンは薪ストーブで暖まりながら、山小屋のランチタイムお楽しみください♪ 〜体験の流れ〜 9：50　　八島ビジターセンター前集合 　　　　受付（保険の記入）・ご精算 10：00　 八島湿原広場から、時計回りに歩きます。 　　　　 解説を織り交ぜながら、「今」の八島湿原をご案内いたします。 12：20頃 「ヒュッテみさやま」でランチタイム 　　　　 　※カレーまたはピラフからお選びください（ドリンク付き）　 14：00　 八島湿原広場到着　解散

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 4～5時間
• 10:00

八島湿原をランチ付きでゆっくり過ごしたい方におすすめ♪ 八島湿原1周に、山小屋「ヒュッテみさやま」でのランチがついた、八島湿原満喫プログラムです！ 八島湿原の周回コース約3.7kmを、自然解説を織り交ぜながら歩きます。 コースは木道と砂利道が整備されていて、アップダウンも少ないので 体力に自信のない方にもおすすめです。 ランチは、八島湿原を3分の2ほど歩いたところにある「ヒュッテみさやま＊」で。 霧ヶ峰の非日常的な景色の中で、心安らぐ時間をお過ごしください。 ＊「ヒュッテみさやま」は、八島湿原の南西端にひっそり佇む山小屋です。 近くには観音沢が流れ、旧御射山（もとみさやま）神社にもほど近い 静かな場所です。 グリーンシーズンは沢のせせらぎを聞きながら、ウィンターシーズンは薪ストーブで暖まりながら、山小屋のランチタイムお楽しみください♪ 〜体験の流れ〜 9：50　　八島ビジターセンター前集合 　　　　受付（保険の記入）・ご精算 10：00　 八島湿原広場から、時計回りに歩きます。 　　　　 解説を織り交ぜながら、「今」の八島湿原をご案内いたします。 12：20頃 「ヒュッテみさやま」でランチタイム 　　　　 　※カレーまたはピラフからお選びください（ドリンク付き）　 14：00　 八島湿原広場到着　解散

• 雨でもOK

• 13歳～70歳
• 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間 /3～4時間

HEALING TIME in forestがご案内する森林浴体験のオリジナルプログラム「香浴森林浴®」ツアーです。 ■少人数・貸切制 1名様からOK、グループ単位での完全貸切制です。 ■料金 ＊２名様以上でお申し込みの場合　お1人16,000円（香浴森林浴®ガイド代・材料費・軽食代・保険代・税込） ＊１名様でお申し込みの場合　33,000円 ■ご案内エリア：乗鞍高原 　※松本駅近郊の浅間温泉の里山や八ヶ岳山麓、岐阜県奥飛騨温泉郷周辺の森などの穴場スポットでも、お客様のご要望に合わせてご案内が可能です。 ■エリア・行程について 季節やご希望時間に合わせて行程をカスタマイズOKです。 ■集合場所について 各ご案内エリア現地、または最寄り駅をお客様と調整致します。 （例） 乗鞍高原内（例：乗鞍観光センター）、アルピコ交通上高地線「新島々駅」等 ※最寄り駅からの交通手段がご心配な方はご相談に乗りますのでお申し出ください。 ■体験内容： 自然の中をゆったり気分でウォーク、ハンドケア体験とアロマ土産でご自宅でも森林浴を楽しめます。 ※季節やご希望時間に合わせて行程をお客様お一人お一人とのご相談でカスタマイズOKです。 ■香浴と森林浴の特徴とおススメとは： 森の中には樹木から発する「フィトンチッド」という揮発性物質があふれています。人が森で過ごし取り込むことで清々しさを感じ、NK細胞等を活発化し免疫機能を向上させることがわかっています。 月に一度の森林浴が【美と癒し】に特に効果的です。 毎月のサブスク香浴森林浴®もお勧めです！ 一緒に森の香りでリフレッシュしましょう！ ★お申込み時にはご希望の「案内エリア」「時間帯」「集合場所」を必ずお知らせください。

• 送迎あり

• 11歳～70歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

「森林セラピースノーシューウォーキング」体験　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★集合：朝９時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★３時間コース：朝９時～１２時 ★体験場所：湖畔 ★料金：8,800円（税込） ✓スノーシューセット・ストック・ガイド付き ✓ご予約時にスノーブーツのサイズをお教え下さい ✓防寒着・手袋・帽子・スノーブーツのなどレンタルがご入用の場合もご予約時にお教え下さい ✓冬季は特に体験を中止せざるを得ない天候や状況も起こりうることを事前にご了承下さい。 ✓予約時に、当日連絡が取れる携帯電話番号を必ず明記頂けます様お願い申し上げます。 〜当日の流れ〜 9:00am▶︎Snow Crystal Yoga & Wellness へ集合　 野沢温泉村内の送迎付き 9:15am▶︎装備確認し、体験場所へ一緒に移動 　　　　ゆっくりと全身をストレッチ動かし温め始めます。 　　　　真っ白な白銀の世界をゆっくりと安全に雪上をスノーシューで歩きます。 11:45am▶︎体験終了 12:00pm▶︎Snow Crystal Yoga & Wellness へ戻る 、もしくは村内のご宿泊先へお送りさせて頂きます。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 14歳～80歳
• 3～4時間
• 10:00

善光寺地震の痕跡を辿るシリーズ第一弾。 1847年3月に起こった、信州で最も大きい地震災害の痕跡を巡ります。 善光寺地震からおよそ170年経ち、各所の痕跡は時間と共に風化していますが、大きな断層崖は今も健在の場所があります。 善光寺地震と言うと善光寺周辺と思われがちですが、のちに「1、飯山 2、冠水 3、善光寺」とも言われたほど。 そして後に善光寺と飯山の縁を結ぶ仁王像へと続きます。 10時飯山駅集合出発。昼食付き。 帰路は「北飯山駅」から一駅ですが、ローカル線へ乗車して、飯山駅へ戻ります。（旅行業法上、乗車賃は別） こちらの「飯山市で1847年に起きた善光寺地震の痕跡を辿る 寺町いいやま遊歩ガイド」は、「飯山ふるさと案内人」のガイドがご案内致します。

• 雨でもOK

• 7歳～100歳
• 1～2時間
• 11:00

農を魅力的なライフスタイルに 「とうもろこしを育てることは、お客様にひと夏の想い出を届けること」 「楽しく、かっこよく農作業をすることは、普段パソコンに向かっている人が、畑いじりも楽しめる、“農”のあるくらしを文化として育てること」 このツアーではとうもろこし畑を散策して、収穫体験をするだけでなく、そこに込められた想いや、ブランド戦略の裏側にも迫ります。 とうもろこしで人生が変わった、農園代表の折井さんのとうもろこしの育て方、収穫のタイミング、ブランディング、夢や想いは、それぞれの仕事や人生にも応用できるお話ばかり。ついつい想いがあふれて、気持ちが沸騰気味の折井さんとの時間は、たくさんの発見をもたらしてくれるはずです。 収穫や試食だけでは物足りない、あなた、とうもろこし畑で「面白い！」を発見してみませんか。 ●当日のスケジュール● 11:00　自己紹介：とうもろこし農家をはじめたワケ 11:10　コンセプト：ハマラノーエンの特徴と工夫していること 11:20　畑へ移動：とうもろこしのイロハ＆収穫体験 11:40　とうもろこしのブランド化・とうもろこしでまちづくり 12:00　とうもろこし食べ比べ！：生とうもろこしVS焼きもろこし 　　　 質問タイム 12:30 終了 ●持ち物● 汚れてもよい格好 歩きやすい靴 飲み物 帽⼦ ●ガイド● ハマラノーエン共同代表　折井祐介さん 新しい「農」のカタチを目指して。 長野県原村で生まれ育つ。地元の高校を卒業後、大学時代にカナダへ留学。帰国後、東京で塾の講師や遺跡発掘の仕事を経験。その後、大手旅行代理店に営業職として就職。2011年に幼なじみの柳沢さん（共同代表）と共に新規就農し、ハマラノーエン（旧HAMARA FARM）を立ち上げる。 農業と観光を繋ぐ取り組みとしてブランド化した「八ヶ岳生とうもろこし」は、2015年日本ギフト大賞長野県賞を受賞。その後もフード・アクション・ニッポンアワードや地元地域の認定商品に選ばれ、その都度様々なメディアや取り組みを通して生産だけではないライフスタイルとしての新たな「農」のカタチを仲間たちと実践している。

• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30 / 13:30

御射鹿池はどこから来てどこへ行く？ 人気の絶景スポット「御射鹿池」は、山の冷たい水を日に当てて温める「温水ため池」。 その水は、現在でも農業用に利用され、美味しいお米や野菜をつくるための大切なもの。 ガイドを務めるのは、長年、御射鹿池とその水を守り続けてきた「水の郷」笹原集落に住む地元の方。 水の源である川から笹原の田んぼまでをお客様の自家用車でめぐり、山の水と共に生きてきた土地の人々の知恵と工夫を実感することができます。 誰もが憧れる人気スポットの知られざる裏側を、のぞいてみませんか？ ●スケジュール●（10：30スタートの場合） 10:30御射鹿池駐車場に集合。 10:40御射鹿池を見学。 〈水の郷〉笹原のガイドによる、御射鹿池の解説。 11:00自家用車又はタクシーで「笹原ため池」へ移動。 〈水の郷〉笹原のガイドによる、御射鹿池と農業用水の解説。 11:10自家用車又はタクシーで笹原へ移動 11:15笹原のまちをガイド付きでまわる〈水の郷まちあるき〉開始 12:30まちあるき終了。解散。

• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30 / 13:30

見どころたくさん、あなたのもうひとつの「ふるさと」のまちあるき。 地元ガイドの案内で、標高1100mの笹原集落をぐるっと回る、約2時間のまちあるきです。 昔ながらの古民家と蔵が立ち並ぶまちなかを歩きながら、お住まいの方のお宅の敷地におじゃまして、伝統的な家の造りや笹原ならではの美しい庭と池、そして蔵とそれにつけられた立体的な装飾「こて絵」などを見て回ります。 また、まちのなかに点在するお地蔵様や数多くの小さな神社、そしてまち全体の守り神である"うぶすな（産土）"の神社。こうした祈りの場所を見学しながら、まちをつくり、維持してきた方々の想いを聞きます。 ①古い町並みと素朴な祈りが残るまち ②豊かな水と農が支えるまち ③厳しい冬に備えたくらしのまち ④人と人の距離が近いまち をコンセプトに、地域を知り尽くしたおじいちゃんたちの案内で回る2時間。 小難しい歴史の話ではなく、かつては日本のどこにでもあった「懐かしい」空気を感じることができる、ほのぼの交流まちあるき。

• 団体・大人数

• 3歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30

寒天ってなに？見て・食べて・感じる寒天の歴史とこれから 茅野市の冬。とっくに収穫を終えたはずの田んぼに広がる白銀の何かが、太陽の光を浴びてきらきら光ります。その正体は「寒天」。煮込んだ海藻を天日に干し、「フリーズドライ」してつくります。 寒く乾燥したこの土地は寒天を干すのに最適で、寒天作りは古くから伝統の食文化として育まれてきました。 このアクティビティでは、寒天企業イリセンで寒天の製造工程やそのこだわりを聞いて、普段は入れない生産現場へ！ それから冬の澄んだ空の下に出て、冬の風物詩でもある寒天畑にまだ水分を含んだ寒天を並べる「天出し」を体験。 寒天料理の試食もあり、見て、食べて、寒天を身近に感じる90分。 寒天ってなに？という初心者も歓迎！大人も子供も楽しめるツアーです。 ●当日のスケジュール● 10:30　寒天の製造工程説明 10:45　窯場など製造現場見学 11:15　寒天畑ガイド＆季節の体験 11:45　寒天の食べ方＆試食＆質疑応答 12:00　終了予定 ●持ち物● スキーウェアのような暖かい服装 帽子 手袋 ブーツや暖かい靴 ●その他● 天候によっては－10℃前後になる場合がございます。スキーウェアやブーツ、手袋など温かい 格好でお越しください。また、寒天畑を歩きますので汚れても良い靴でお越しくださいますようお願いします。

• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 4～5時間
• 10:00

ロープウェイ利用で訪れる標高2200mエリアでのスノーシュー体験！ 安定した積雪量と雪質はスノーシューの醍醐味を味わうのに最適です。 八ケ岳連峰は南北に21kmと長く、岩尾根の続く「南八ヶ岳」と樹林に覆われた「北八ヶ岳」に大きく分けられます。その中で北八ヶ岳はなだらかな地形が多く、標高2,237mまでロープウェイも通じているので、冬山初心者が手軽に雪山を楽しむのにぴったり。 亜高山帯の針葉樹林が作る樹氷の風景もこの場所ならではの見所。コース途中から展望する冠雪した北アルプスから南アルプスの大パノラマも感動的です。比較的平坦なコースが多いのでお子様からスノーシュー初心者の大人までお楽しみいただけるプランです。雪山経験豊富なガイドが同行するので雪に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。

• 3歳～100歳
• 1～2時間

星が夜空一面に輝き、湖面一面に映る星の湖「青木湖」。 ホタルを探そう まだ青木湖では10数匹のホタルの光が観賞できます。 青木湖星空（夜）の湖面散歩 青木湖でボヤージャーカヌーに乗船し、星空（曇りの場合　夜）の散歩をします。星・星団・星雲・星座名それにまつわる神話を、天文ガイドが解説します。曇りで星が見えなくても実施いたします。自宅または旅先で、夜星がきれいに見えたとき、天文ガイドの説明を思い出していただけるよう、お客様にわかりやすく解説いたします。 新月は月明かりがなく、星空観望には絶好です。 7色のホタルアート鑑賞 湖上で虹色の芸術ホタル鑑賞をします。面白実験と遊びで出現する芸術ホタルは、青木湖を舞台に繰り広げられる星の一大絵物語に、あなただけの物語を繰り広げます。 電話でのお申し込みは1名様3,800円です。 7月上旬から青木湖のホタルを観賞できることがあります。 9月でも青木湖のホタルが観賞できることがあります。 2025年 4/28　新月 5/13　満月（フラワームーン） 5/27　新月 6/11　満月（ストロベリームーン） 6/25　新月 9/8　皆既月食、満月（コーンムーン・ハーベストムーン） 9/22　新月 10/6　中秋の名月 10/7　満月（ハンターズムーン）、十六夜 10/10　十日夜 10/21 新月、オリオン座流星群が極大（見頃は前後数日間の夜半から未明。） 11/2　十三夜 11/5　満月（ビーバームーン）（2025年で地球に最も近い満月）、おうし座南流星群が極大（見頃は10月下旬から11月上旬）。 別料金：お月見クルーズ：2025年10月6日中秋の名月・10月7日十六夜・10月10日十日夜・11月2日十三夜はおひとり様（3歳以上）

• 夜遊び
• 団体・大人数

• 18歳～80歳
• 4～5時間
• 09:00

飯山市・栄村　サイクリングで森宮野原駅を目指し、森宮野原駅で乗り捨て。 帰路はローカル鉄道を楽しむ。 飯山駅スタート。帰りは冷暖房が効いている列車で飯山駅へ帰着。 e-bikeでサイクリング＆トレインツアー。 飯山駅を自転車で出発。 千曲川沿いを下流に向かい、湯滝温泉、戸狩を抜けて森宮野原駅を目指します。 飯山行き利用列車：森宮野原駅14:27発。森宮野原駅到着タイムアップ：14時目標。 e-bikeならアップダウンも楽々こなせて、帰路はエアコンの効いた列車に乗って飯山駅まで戻るだけ。 片道鉄道の良いところは、夏はまだ涼しい午前中にサイクリング。 帰路の鉄道はエアコンが効いているので、春秋はぽかぽか。夏は涼しくクーラーでクールダウンしながら乗り鉄旅で車窓を楽しみつつ飯山駅まで帰る事が出来ること。 時間に余裕があれば、「道の駅信越さかえ」で昼食も摂れます。 ほかにも、体力的に余裕がある場合や、昼食を持参しての参加で時間の余裕がある時は、ガイドお薦めのバリエーションコースへ。 プライベートガイドサイクリングならではのアレンジで、景色もコースも楽しめます。 帰りは走った苦労に比べてあっという間？ 上記はプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。 募集人数は1名から5名まで。 一名様でも貸しきりで催行致します。

• 雨でもOK

• 11歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

長野県の自然百選の一つ。 三方をお山に囲まれた「ハート型の湖」♪ サップでヨガを「森林セラピーガイド」＆「全米ヨガアライアンスE-RYT500講師」が ご案内させていただきます♪　 ～当日の流れ～ ①SUPに長ける男性講師からのSUP講習と実践　（約４０分） 　安全にSUPに乗り、バランスのとり方や漕ぎ方のコツを学びましょう！ 　短時間でSUPを乗りこなせる様なアドバイスを頂けますよ ②森林セラピーガイドと水面から自然環境観察（約２０分） 　穏やかな湖にプカプカ揺られながら、森林セラピー基地の自然に心の目と 　耳を傾けてみましょう♪ ③E-RYT500ヨガ講師によるSUPYOGA　（約４５分） 　普段は地上についている足裏の感覚を更に鋭く研ぎ澄ませバランスをとってみましょう 　安全第一に気持ちよく呼吸を深めます♪

• 送迎あり

• 8歳～75歳
• 3～4時間
• 08:45 / 13:00

しなのディスカバリーのスノーシュー体験ツアーです。 午前中は、新雪の滑走を目一杯楽しみたい！ 午後一の新幹線で帰るので、午前中だけしか空いてない。 だけど、スノーシューを履いて冬の森の散策にも出かけてみたい！ そんなご要望にお応えする半日スノーシュー体験ツアーです。 日本山岳ガイド協会認定の登山ガイドが、楽しく安全に冬の森をご案内いたします。 英語でのガイドも可能です！ ～当日の流れ～ 12：55　ホテルタングラム１階　リフト券売り場前集合 ツアーの簡単な説明の後、ガイド送迎車にて、ツアースタート地点へ移動。 13：15　ツアースタート まずはスノーシューの履き方や、ポールの使い方をレクチャー。 14：00　雪の森の散策 木々の冬芽を観察したり、ふかふかの新雪にダイブ！ 14：30　ティータイム 雪でテーブルと椅子を作って、ティータイム。ガイドが温かいお茶をお入れします。 15：15　ツアー終了　 ガイド送迎車にて集合場所へ戻り解散します。

• 送迎あり

• 12歳～80歳
• 3～4時間
• 13:30

替佐駅までサイクルトレイン。新橋梁「笠倉壁田橋」を渡り、旧街道をのんびりとサイクリングを楽しむプラン。 サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、サイクリング＆トレインツアー。 13：48　飯山駅からローカル気動車で出発。 千曲川沿いを下流に向かい、14：03　替佐駅にて下車。 鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車。 初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。 新橋梁「笠倉壁田橋」を渡り、「谷街道」をのんびりとサイクリング。 ガイドおすすめコースの案内を基本としますが、時間的に余裕がある場合は更にお薦めのバリエーションコースへ。 ガイドサイクリングならではの景色も楽しめます。 こちらはプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。 自分のペースで、また、気兼ねなく相談しあえる仲間同士で行程の相談と決定ができます。 募集人数は1名から5名までの単一プライベートツアーが特徴。 一名様でも貸しきりで催行致します。

• 雨でもOK

• 12歳～80歳
• 5～6時間
• 09:30

飯山駅からサイクリング。「かの川」を散策して飯綱町での昼食と里景色のサイクリングを楽しみ、「中野市豊田温泉公園もみじ荘」で汗を流す。 帰路は替佐駅からサイクルトレインでローカル線を楽しむプラン。 サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、観光サイクリング＆トレインツアー。 ※自転車走行距離はおよそ24ｋｍ。e-bike利用ですが、そこそこ登りがあります。 飯山駅から出発。 国道沿いの登り坂をこなし、唱歌「ふるさと」の題材になった「かの川」の散策路を歩きます。 しばらく飯綱町のサイクリングを楽しんだのち、「飯綱町産の食材を味わえるお食事処　食ごよみ 日和」で昼食。 13時時頃出発。 中山間の道や、飯山線沿いの桜並木の道など、飯綱町と中野市の豊かな自然を満喫してサイクリング。 「中野市豊田温泉公園もみじ荘」へは14時頃を予定。 休憩は1時間ほど。 温泉にて汗を流して15時に出発。 10分ほどで「替佐駅」へ。 15:35 替佐駅発飯山行へ乗車します。 鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車して、飯山駅下車にて終了です。 初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。

• 雨でもOK

• 12歳～80歳
• 3～4時間
• 09:40

飯山といえば寺町。 その寺町を象徴する正受庵。 ここはお寺ではなく禅修行の場所として、信州三大道場となっております。 住職の先導のもと、座禅体験をしてみませんか？ とはいえ住職の語りも軽妙で、堅苦しいことはなく気軽に体験ができます。 「正受庵」とは？ 臨済宗中興の祖と言われる「白隠禅師」の、その師匠に当たる「道鏡恵端」。またの名を「正受老人」が、飯山に戻り終生修行を行った「庵（いおり）」が「正受庵」です。 「道鏡恵端」は、松代藩主・真田信之の晩年の子で、信之は真田幸村の兄になります。 そんな話も詳しくは住職様から出るかもしれませんので、ここでは詳しく書かずに、まずはぜひ一度、気軽に座禅体験を。 寺町いいやま遊歩ガイドは「正受庵座禅体験」開催日に合わせて行います。 2025年は 5月3日（土） ・6月7日（土） ・7月5日（土） ・8月2日（土） ・9月6日（土）・10月4日（土）・11月8日（土） 上記日程にて行います。 体験時間は10：30～11：30 座禅体験は約30分。　ご住職による正受庵の案内が約30分。 ※８月２日は13：30〜14：30（受付　13：15〜）となります。このため、先にサイクリングと昼食の案内となります。 坐禅会終了後は「寺町いいやまサイクリング」 昼食はガイドにお任せ。 寺町いいやま巡りをしながら、飯山の地勢、断層、城下、などなど盛りだくさんのお話も。 寺町の歴史と、飯山と日本のスキー産業、善光寺との縁など、訪れただけでは分からない「飯山の歴史」をのぞいてみませんか。 こちらの「寺町いいやまサイクリング」は、「飯山ふるさと案内人」のガイドがご案内致します。

• 雨でもOK

• 12歳～80歳
• 4～5時間
• 10:00

信濃町　野尻湖一周　高原の湖の爽やかな風を感じながら森林浴サイクリング 野尻湖の風を感じながら、湖畔の森林を走り、像の小径のぷち森林浴散歩 黒姫駅からスタート。市街地を抜けて湖畔の観光エリアへ。そこから野尻湖一周が始まります。 野尻湖一周道路は意外にアップダウンがありますが、E-BIKEのアシスト力で上り坂も快適です。 木の間からところどころ覗く野反湖の景色と、日陰のサイクリングを楽しみます。 （基本自動車道なので、安全を確認しながらゆっくりとサイクリングをしましょう） スタート地点よりほぼ対岸に来ると、道は一旦湖畔へ。 水辺の景色と小波の音に癒されて、この周辺の最寄りのレストランで昼食をとります。 後半のサイクリングも一旦湖畔から離れたりしますが、森林帯の日陰の道を走ります。 しばらく走ると像の小径へ。 自転車を降りて森林浴のゆっくり散歩。癒しの信濃町をほんのちょっと感じてコーヒーブレイク。 ガイドが木島平村の「平成の名水百選「龍興寺清水」」を沸かしてポットにて持参。 その場でコーヒードリップ致します。 コーヒーが苦手な方は紅茶もご用意致します。 アクティブなサイクリングの中に、一時の「静」の時間… 「動」から「静」へ。 「静」から「動」へ。 心のコントラストを描き出して、気持ちも切り替えることでリフレッシュしましょう。 再び走り出せばリゾートの雰囲気のある湖畔のサイクリングロード。 ほどなく一周が終わり、交通に気をつけながら黒姫駅への帰着となります。

• 雨でもOK

• 3歳～80歳
• 3～4時間 /4～5時間
• 10:00

千曲川沿いに広がる広大な飯山盆地の風景を、安全な堤防サイクリングロードで楽しむツアー 飯山駅から出発。まずは雪国の名所「雁木通り」を走ります。 ４月には桜まつりも行われる飯山城址公園に寄った後は、桜並木がきれいな千曲川沿いの堤防道路をお花見サイクリング。 車としっかりと分離された安心のルートです。 一旦、大関橋を渡る時は車道を走行いたしますが、渡り終えれば再び車通りの殆どない道で「菜の花公園」へ。 今度は行きの千曲川とは反対側の堤防道路を走り、飯山盆地の広大さを感じながらのサイクリングです。 こちらの道路もほとんど車に気を使わずに走れますので、お子様連れでも安心です。 距離はおよそ１５ｋｍ。のんびりと走りますので小学生からのご参加OKです！ (未就学児、6歳までのご参加については、キッズシート付き電動アシストミニベロへのアップグレードのみで参加可能です。数に限りがありますので事前にお問い合わせください) 春先は水をたたえた水鏡の水田。堤防の桜並木。 夏は田畑や川面を渡る、新緑の爽やかな風を受けながら。 秋は稲穂揺れる水田や、周囲の紅葉に染まる山々を眺めながら。 千曲川や樽川の堤防上の見晴らしの良い安全な道路を走ります。 （季節前期では田植え前の可能性。季節後期では稲穂の刈り取りが進んでいる場合があります） こちらもプライベートツアーのご予約となります。 お一人さまのみ。仲間グループのみでとなりますので、お時間・体力に合わせたプランでご案内いたします。 また、時間範囲でしたら立ち寄りリクエストも可能です。ツアー当日でもガイドにご相談ください。 また、最大申込数を超える団体の場合でも日程によっては受け入れが可能になりますので、ご相談ください。

• 雨でもOK

• 12歳～80歳
• 4～5時間
• 09:00

飯山駅スタート。帰りは冷暖房が効いている列車で飯山駅へ帰着。 サイクルトレインが初めての人や、ガイドインフォメーションが楽しみな人におススメの、サイクリング＆トレインツアー。 飯山駅を自転車で出発。 千曲川沿いを下流に向かい、湯滝温泉、戸狩を抜けて森宮野原駅を目指します。 途中途中の駅で時間判断。もしくは体力とも相談。 森宮野原駅までは無理な場合でも途中で余裕を持ってサイクリングを終了。列車で飯山駅まで帰ることが可能です。 鉄道車両への自転車持ち込みはサイクルトレインなのでそのまま乗車。 初めてでちょっと不安な方、道のりもガイド付きなら安心な方向けです。 片道サイクリングと往路サイクルトレインの組み合わせは、時刻表と行動力と、自分の体力とも相談して途中駅でこの列車に乗るなど、自転車旅を組み立てられるのが魅力です。 臨時列車ではない定時列車でのサイクルトレインの良いところは、途中の駅で行動停止を決定する自由があること。 しかも帰りは、エアコンの効いた列車に乗って飯山駅まで戻るだけ。 片道鉄道利用の良いところは、夏はまだ涼しい午前中にサイクリング。 春秋はぽかぽか。夏は涼しくクーラーでクールダウンしながら乗り鉄旅で車窓を楽しみつつ飯山駅まで帰る事が出来ます。 疲れたら途中駅で行動停止を決定する事もありますし、また、途中でアクシデントがあっても帰りは鉄道の利用が出来るので安心です。 例えば途中の桑名川駅でも乗車・帰路へも可能。 いきなり長距離でゴールまで時間内に完走しなければというプレッシャーもありません。 無理せず、ゴールにとらわれずに自分のペースでチャレンジ。途中駅での時刻判断はガイドにお任せでOK。 途中乗車の余裕があるので、景色を楽しむ時間を増やしたり、寄り道の時間を増やしたり、逆にどこまで行けるかを試したり。 片道分の体力でサイクリングを楽しみながら走れるのも魅力です。 また、時間的に余裕がある場合はガイドお薦めのバリエーションコースへ。 ガイドサイクリングならではの景色も楽しめます。 帰りは走った苦労に比べてあっという間？ ※　上記はプライベートツアーです。申し込まれたグループ以外の参加同行はございません。 自分のペースで、また、気兼ねなく相談しあえる仲間同士で、のんびり途中まで、または森宮野原駅までなど、行程の相談と決定ができます。 また、プライベートプランなので、前半に列車で森宮野原駅。戻りながらサイクリング。 もしくは「森宮野原駅レンタサイクル発着」のプランもご相談OKです。 募集人数は1名から5名までの単一プライベートツアーが特徴。 一名様でも貸しきりで催行致します。

• 雨でもOK

• 10歳～75歳
• 当日6時間以上
• 08:30 / 10:00

古道を繋ぎ、戸隠五社をめぐるハイキングツアー 戸隠は、日本の神話である天の岩戸伝説の由来する、歴史ある信仰の地です。 古くより、修験者が険しい山中に分け入り、修練を積み重ねてきた修験道の聖地でもあります。 このツアーでは、戸隠の地に鎮座する、宝光社、火の御子社、中社、奥社そして九頭龍社の五つの社をめぐり、今も残る古道や美しい戸隠の自然を堪能します。 四季折々に変化する戸隠高原の美しい自然と、受け継がれてきた歴史文化を感じる１日ハイキングツアーです。 ～当日の流れ～ 8：30　黒姫駅集合 黒姫駅に集合。ガイド送迎車にて、ツアースタート地点へ移動。 9：00　ツアースタート 湯之嶺展望苑からツアースタート。天気が良ければ、展望台より北アルプスの絶景を楽しみ、宝光社へ。 頑張って石段を登り切ると目の前に現れる江戸時代建立の荘厳な社殿は、神仏習合時代の面影が残ります。神道を通って中社へと向かいます。 10：45　中社エリア 多くの宿坊や蕎麦店、戸隠竹細工のお店が並ぶ中社地区。ご神木の3本杉は樹齢800年以上と言われています。 11：30　戸隠そばランチ 中社参拝後、少し早い昼食は、美味しい戸隠蕎麦のお店へ 13：00　戸隠奥社杉並木散策 昼食後、奥社へと向かいます。隋神門から先には樹齢400年の圧巻の杉並木。 14：30　鏡池　 参加者の皆さんの体力をみて、いけるようなら戸隠連峰を湖面に映す絶景の鏡池へと向かいます。 16:00 ツアー終了 近くのバス停から、送迎車のある場所へと戻ります。（バス代別途300円ほど）　長野駅へ戻られる方は、ここにてツアー終了です！

• 送迎あり
• 雨でもOK