諏訪・岡谷・霧ヶ峰・美ヶ原高原のアクティビティ・遊び・体験・レジャー

• 7～
• 09:20 / 12:20

まずはパラグライダーがどんなものかチャレンジしてみませんか。 パラグライダーの基礎を学び、実際のフライトにチャレンジしていきます。 所要時間は2時間ほどです。 ～プランの流れ～ ①ビデオ講習開始です：5分 ②機材を受け取って、取り扱い方法を習います：15分 ③立ち上げ練習。 自ら走ることで、パラグライダーに空気を入れて頭上まで立ち上げます：20分 ④フライトにチャレンジ：70分　3回ほどチャレンジする予定です。 ⑤片付け：10分

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 4～
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 16:00

自分で紙に描いた、文字やイラストが４０分でガラスのお皿に磨りガラスの柄として浮き上がります。 小さなお子様でも体験出来ます。 ～当日の流れ～ ①原画描き　10分 ②パソコンでシール作り（体験スタッフの作業）　10分 ③シールを剥く　10分 ④砂を掛ける　5分 ⑤余分なシールを剥いで出来上がり　5分

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 6～
• 09:20 / 12:20

関東一を誇る高度差800mのフライトを、インストラクターとの2人乗りパラグライダーでお楽しみいただけます。 ～プランの流れ～ ①簡単な説明：5分 ②ゴンドラ乗車、離陸ポイントへ移動：20分 ③フライト準備：10分 ④フライト：15分 ⑤片付け：10分

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 4～
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

ご自分で紙に描いた、文字とイラストが４０分でガラスのハンコになります。 小さなお子様でも体験できます。 出来上がったハンコは銀行印としても登録出来ます。 世界に一つのオリジナルハンコです。 ～当日の流れ～ ①原画描き　10分 ②パソコンでシール作り（体験スタッフの作業）　10分 ③シールを剥く　10分 ④砂を掛ける　5分 ⑤試し捺しをして、出来上がり　5分

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 4～
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

ご自分で紙に描いた、文字が４０分でガラスのハンコになります。 小さなお子様でも体験出来ます。 出来上がったハンコは銀行印としても登録出来ます。 世界に一つのオリジナルハンコです。 ～当日の流れ～ ①原画描き　10分 ②パソコンでシール作り（体験スタッフの作業）　10分 ③シールを剥く　10分 ④砂を掛ける　5分 ⑤試し捺しをして、出来上がり　5分

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 6～
• 09:00 / 11:30 / 13:00

日本最大級のMTBフィールド「富士見パノラマMTBパーク」でマウンテンバイクにチャレンジ！スキー場のゲレンデを利用した、コース幅が広く、傾斜緩め、路面コンディションも良く走りやすい初級コース(スキルアップ)でお楽しみいただく2時間の体験プランです。バイクも乗せられるリフトに乗車して、スタート地点までアクセスします。難易度に応じたコース設定がございますのでレベルに合わせたコースを選んで走行します。下りオンリー、上りはリフトで楽々マウンテンバイキングはサイコーです！ 初めての方やお子様(6歳以上身長130cm以上)、女性でも気軽に安全にマウンテンバイクの醍醐味を味わえます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 3～90
• 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30

「諏訪そば打ち道場」は36鉢設置した本格的なそば打ち道場。 楽しく会話が弾む対面打ち台で賑やかにそば打ち体験そしてご試食。 つながり抜群の「信州二八そば粉」を使うので初体験の方でも長くつながったそばを食べることができます。 残ったそばはお土産に。 家族や仲間と一緒に楽しめるそば打ち体験は、思い出づくりにピッタリ！

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 6～

動物の頭骨や毛皮など、実物20点以上を見たり触ったりしながら動物について学んでみましょう。出張にも対応しています。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6～

お花が多いことで有名な霧ヶ峰。体力レベルや興味によって、ガイドがコースをプランニングします。お気軽にご相談ください。

• 雨でもOK

• 15～

スノーカイトキャンプの日程の内、1日だけ参加するプランです。 --ゲレンデごとの宿泊施設-- 白樺湖：プチホテル･モンテローザ 霧ヶ峰:こわしみず 美ヶ原：山本小屋 ＊ゲレンデによっては200円から900円程度のリフト代やゲレンデ使用料がかかる場合があります。

• 団体・大人数

• 15～

二日間の講習に一泊二食のセットで18,800円のお得なセットです。遠くからご参加の方にお勧めします。 --ゲレンデごとの宿泊施設-- 白樺湖：プチホテル･モンテローザ 霧ヶ峰:こわしみず 美ヶ原：山本小屋 ＊ゲレンデによっては200円から900円程度のリフト代やゲレンデ使用料がかかる場合があります。

• 団体・大人数

• 6～

スノーシューの魅力がたっぷり詰まったツアーです。 コースについては相談のうえご提案させていただきます。

• 雨でもOK

• 6～

「あまり体力には自信がないけどスノーシューをやってみたいな」…という人にぴったりのプログラムです。コースについては相談のうえご提案させていただきます。スノーシューのレンタル付き！

• 雨でもOK

• 10～80
• 09:30 / 11:00 / 13:00

長野県で一番透明度の高い青木湖でSUPを楽しみませんか？大自然の中でSUPを楽しめるプランとなっております！ 青木湖はエンジン付ボートは漁協を除いては禁止になっております。安全に楽しく楽しめます ワンちゃんも一緒にのれます（小型犬のみ）。２０名まで対応できますので仲間と一緒に御利用してください。

• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 0～

5/7から5/31実施のご予約について 1、1予約当たり5名様を限度に予約を承っています。 2、ご利用日の15日前以降海外渡航歴のある方の予約はお断りさせていただきます。 3、受付の際検温させていただきます。37.5度以上の発熱がある場合ご利用をお断りいたします。 4、咳が止まらない、味覚障害など体調が優れないお客様がいる場合は、必ず受付へお申し出てください。ご利用をお断りすることがあります。喘息の方は薬または診断書をお持ちください。 5、5/15まで長野県内の方のみ予約いただけます。5/16～5/31　特定警戒都道府県にお住まいの方を除きご予約いただけます。 6、マスク着用をお願いします。 7、感染リスクについて、ご自身の自己責任である事に同意し、ご予約ください。 今日がＳＵＰ1日目の初心者はガイド付2時間コースを受講されるか、ガイド付1時間コースを受講され、その後レンタルコースをご利用いただくのが、よりＳＵＰのおもしろさをご堪能いただけます。安全のためにも。 防水カメラで、湖岸の景色を映し出す湖面を撮影したり、逆立ちしたり、寝そべったり、自由気ままにお使いいただけます。 お電話でのご予約は承っていません。 現地でのお申し込みは料金ＵＰとなります。 北アルプス国際芸術祭2020開催　信濃大町（大町市）

• 雨でもOK
• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 3～

ホタル観賞でフラッシュ撮影は禁止です。 アルプスと森と湖。愛と藍のトキメキ。 ボートで青木湖のホタルを観賞します。 青木湖に突き出た岬の森林が、まるで夏の巨大なクリスマスツリーに変わります。 何万光年も彼方から降り注ぐ星の微かな美しい輝きと、ホタルの小さな恋の光の競演が、鏡のようなハート型の湖「青木湖｣を舞台に、一大絵物語を繰り広げています。 We watch fireflies on the boat at Lake Aokiko. The trees over hanging the lake in summer provide a Christmas tree like setting.On clear nights you can enjoy star lights and fireflies both at the same time.With some imagination it looks like a Meteor Shower, the contest of the light between fireflies and stars.

• 団体・大人数

• 4～90
• 10:00 / 12:30 / 15:00

漕ぎ方のレクチャー＆ガイド同行なので、初めてでも安心して楽しんでいただけます。

• ペット
• 団体・大人数

• 1～
• 10:00 / 11:00 / 12:10 / 13:20 / 14:30 / 15:40

船に乗り、天竜川を下るプランです。弁天港から時又港まで、距離にして約6kmをおよそ35分かけて下ります。 豊かな自然に囲まれた「県立公園鵞流峡」の渓谷を、あざやかな艪さばきで急流を進みます。瀬を下るごとに水しぶきと歓声があがる爽快な舟旅へようこそ。湯の瀬、南原の瀬など、スリルとロマンあふれる船旅を皆さまでお楽しみください！ 着船場からは無料シャトルバスにて乗船場にお戻りいただけます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 0～

5/7から5/31実施のご予約について 1、1予約当たり5名様を限度に予約を承っています。 2、ご利用日の15日前以降海外渡航歴のある方の予約はお断りさせていただきます。 3、受付の際検温させていただきます。37.5度以上の発熱がある場合ご利用をお断りいたします。 4、咳が止まらない、味覚障害など体調が優れないお客様がいる場合は、必ず受付へお申し出てください。ご利用をお断りすることがあります。喘息の方は薬または診断書をお持ちください。 5、5/15まで長野県内の方のみ予約いただけます。5/16～5/31　特定警戒都道府県にお住まいの方を除きご予約いただけます。 6、マスク着用をお願いします。 7、感染リスクについて、ご自身の自己責任である事に同意し、ご予約ください。 透明度バツグンの青木湖で家族一緒にカヤック。できたら楽しいけれど・・・。そんなに艇数ないし・・・。家から車につけていくのも荷物になるし・・・。そうだ借りて楽しもう!! 繁忙期を除き、中綱湖でもご利用いただけます。 子供にも扱いやすい軽さと、漕ぎやすいボデー幅とデッキの高さで、カヤック本来の楽しさを体験できるジュニアカヤック。 初めてカヤックを始める人にも安心してパドリングが楽しめる安定性抜群のカヤック。直進性も高い。 初心者を卒業し、静水から流水でのカヤックを上達したい人におすすめカヤック。 シーカヤック2人乗り。 お父さん、お母さん、子供1名とファミリーで楽しんでいただける3人乗りカヤック。 豊富なラインナップでお待ちしています。 お申し込みは艇数を入力ください。（人数ではありません。） 湖で実施する場合、参加者に2時間以上のスクール受講者が、8名に対し1名以上いること。 スクール受講ずみの方と一緒に行動していただくこと。 川で実施する場合は別途ご相談申し上げます。 　北アルプス国際芸術祭2020開催　信濃大町（大町市） 電話での予約は承っていません。アクティビティジャパンよりお申し込みください。

• 雨でもOK
• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 5～65
• 08:20 / 10:00 / 12:30 / 15:00

シロウマアウトドアの人気No.1プラン！お手軽SUP(サップ/スタンドアップパドルボード)体験ツアー！ガイド同行で漕ぎ方、乗り方から丁寧にレッスンいたします。湖なので波も少なく、初めてでも安心して楽しんでいただけます。パドル操作に慣れたらいっしょに湖ツーリングへ出発！体験時間も充実の120分♪(8:20スタート限定で80分ツアーも開催) インスタ映えするツリーアーチをくぐったり、ピンクと白の睡蓮の花を観に行ったり。。湖の上では時々プカプカ浮いて一休みしながら湖探検を楽しみましょう♪ さらに車で2分の日帰り温泉「ゆ～ぷる木崎湖」の割引券をツアー参加者全員分プレゼント！お着替えとタオルがあれば手ぶらでOK！ 当ツアーは“楽しい思い出つくりをガイドが徹底サポート”いたします。楽しいSUPがしたい方、ぜひお待ちしております！ ※ツアー内容は当日の天候等により異なります。 ※SUPとBBQのセットで楽しさ倍増の【らくらくBBQ】プランを公式HPで限定販売しています。BBQもご検討の方はぜひシロウマアウトドア公式HPにてご確認ください。

• 送迎あり
• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 8～
• 09:00 / 12:35 / 13:40

見て！見て！ 青木湖のきれいな水。底まで見えるよ♥　 青木湖に落ちても安心！コイン温水シャワー・コインランドリー・女子用パウダールームもあるし！ 初心者でも安心！すぐに立って漕ぐことができます。 今話題のスタンドアップパドル最初から大きめのサーフボードに立ち、専用のパドルを使い海の上を漕ぐスポーツです。今ではサーフィンと並ぶオーシャンスポーツの代表となりました。 長距離を移動することも可能であり、フラットな水面でも楽しめることから、子供からシルバー世代まで楽しめるマリンスポーツとして注目されています。 不安定なボードの上に乗ってバランスをとることにより、股、太もも、首、ひざ等が鍛えられ、エクササイズ効果があることも魅力の一つです。 現地およびお電話での申込みはガイド付2時間コース5,500円、ガイド付1時間コース3,980円です。 5月中は水がまだ冷たいため、ガイド付は6/1より開始、9/30まで。 　北アルプス国際芸術祭2020開催　信濃大町（大町市）

• 雨でもOK

• 8～

5/7から5/31実施のご予約について 1、1予約当たり5名様を限度に予約を承っています。 2、ご利用日の15日前以降海外渡航歴のある方の予約はお断りさせていただきます。 3、受付の際検温させていただきます。37.5度以上の発熱がある場合ご利用をお断りいたします。 4、咳が止まらない、味覚障害など体調が優れないお客様がいる場合は、必ず受付へお申し出てください。ご利用をお断りすることがあります。喘息の方は薬または診断書をお持ちください。 5、5/15まで長野県内の方のみ予約いただけます。5/16～5/31　特定警戒都道府県にお住まいの方を除きご予約いただけます。 6、マスク着用をお願いします。 7、感染リスクについて、ご自身の自己責任である事に同意し、ご予約ください。 レンタサイクルで自然豊かな北アルプス山麓信濃大町を、移ろいゆく四季を感じながらゆっくりサイクリング 青木湖一周コース 仁科三湖中最も大きくもっとも静かな湖です。水は神秘的にまで青く澄み、白馬三山・爺ヶ岳を紺碧の湖面に投影し、すばらしい風光を展開している。全長約7km　所要時間1時間 青木湖･中綱湖一周コース 2005年経済産業大臣旗争奪･全日本実業団サイクルロードレース実施コースです。白馬三山と爺ヶ岳を眺めながら、春は中綱湖西岸のオオヤマザクラの中を･夏は青木湖北岸の広葉樹と針葉樹が作るトンネルの中を森林浴しながら、秋は紅葉のオーケストラの中を、移ろいゆく四季を感じながらサイクリング。　全長約9km　所要時間2時間 青木湖･中綱湖･木崎湖一周コース 思索の青木湖･釣りの中綱湖･行楽の木崎湖を総称して「仁科三湖と呼ばれ、四季折々の北アルプスの山々を湖面に投影しています。5月下旬中綱湖～木崎湖間は菜の花が咲き乱れています。木崎湖はアニメ「おねがい☆ティーチャー」「おねがい☆ツインズ」の舞台となった湖です。全長約23.5km　所要時間2時間30分～3時間

• 団体・大人数

• 5～
• 09:30 / 13:30

北アルプスの清流、犀川を約2時間かけてラフティングするコースです。 水量が豊富でダイナミックなスピード感のある川下りが楽しめます。 周囲は北アルプスの山々を望むことができ、景色を楽しみながらリフレッシュ。 時には川の中へ飛び込んだり、泳いだりしながらゴールを目指します。 ラフティングはチームワークが大切です。 1つのラフトに乗り合わせたみんなで力を合わせて出発！

• 団体・大人数

• 6～70
• 09:00 / 12:30

青く透き通った渓流のさまざまなポイントで本物の自然を味わってください。 しっかりとした装備とベテランのガイドがご案内致しますので特別な経験や技術は要りません。 初心者の方でも安心して参加できます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12～60
• 09:00 / 12:00

広大な北アルプスの大自然＆絶景をE-bike（電動自転車）で走りながら大町市の魅力満喫!! 安全で楽しいサイクリングをガイドがサポート!! E-bike、ヘルメット、保険付なので手ぶらでOK!! 《ルート内容》 信濃大町駅→木崎湖→大町公園→信濃大町駅

• 15～70
• 09:00 / 12:30

通常コースよりさらに上流を目指し、この渓谷最大の滝壺まで行きます。 歩く距離が通常コースより長くなりますので元気な方のみご参加下さい。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 7～
• 09:20

ご自分でチャレンジする「半日体験」とインストラクターとの2人乗り「タンデムフライト」、両方をお楽しみいただけるコースです。＊タンデムは高度差100mのフライトとなります。 ～プランの流れ～ ①ビデオ講習開始です：5分 ②機材を受け取って、取り扱い方法を習います：15分 ③立ち上げ練習。 自ら走ることで、パラグライダーに空気を入れて頭上まで立ち上げます：20分 ④フライトにチャレンジ：70分　3回ほどチャレンジする予定です。 ⑤片付け：10分 ⑥ショートタンデムフライト：10～15分（順番に行います）

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 5～
• 09:00 / 13:00

安曇野に新しい夏のアクティビティが誕生しました！ 川の流れに沿って下流へと下っていくヨーロッパ発祥の”キャニオニング” 自然の地形に体当たりで挑む、楽しさ満点のリバーアクティビティ！ 北アルプスから流れ出る清流で、ご家族やカップル、お友達とご一緒に川遊びを楽しめます♪ 皆で安曇野の清流を遊びつくそう！ 天然の滑り台でウォータースライダーに挑戦したり、ジャンプやウォーターシュートもありと楽しさ満載！ 休憩中にはちょっとしたおやつと暖かい飲み物で、おなかも心も暖かくして最後まで楽しめる リバーピクニックはヘルメット・ライフジャケット・ウェットスーツなど安全装備を装着し、激流でのレスキュー訓練を受けたガイドがサポートするのでとっても安心です。 マイナスイオンをたっぷり浴びて、日常では絶対に体験できない新感覚のリバーピクニックにぜひ参加してください！ 1ツアー2組までの少人数制ですので安心してご参加ください

• デートにおすすめ
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 3～

青木湖で星の微かな美しい輝きと、ホタルの小さな恋の光の競演をボートで観賞します。曇りで星が見えなくても実施します。 ホタル観賞でフラッシュ撮影は禁止です。ホタルに悪影響があります。 あなたも見に来ませんか。 ご案内します。 何万光年も彼方から降り注ぐ星の微かな美しい輝きと、ホタルの小さな恋の光の競演が、鏡のようなハート型の湖「青木湖」を舞台に、一大絵物語を繰り広げています。 8月中旬には、ペルセウス座流星群の明るい光跡が加わり、まさにボヤージャーカヌーより｢絶景物語」をご覧いただけます。ペルセウス座流星群は派手な明るい高速流星が多く、毎回安定して出現しています。 繁忙期はインフレータブルカヌー・ラフトボートも使用することがあります。 電話によるご予約は３歳以上3,500円です。 　北アルプス国際芸術祭2020開催　信濃大町（大町市）

• 団体・大人数

• 2～
• 10:00 / 13:00 / 15:00

さあ漕ぎ出そう！カヌー初心者向けビギナーズ体験コース！ 体験終了後にはフリータイムの特典付！ ネイチャーカヌーツアー2時間コースの流れ 【前半】 ライフジャケットの装着、グループごとカメラをお預かりします。 パドル操作のレクチャー、カヌーの注意点など講習 いざ出廷！→ツーリング→源流・ヨシの草むら→白樺林に上陸体験 【上陸休憩】 上陸後にグループごと記念撮影、天然の湧き水で水分補給、トイレあり 【後半】 清流が沸く噴水、白樺湖のパワースポット水中に建つ鳥居（池の平神社）でお参り。 残り時間はフリータイム！グループごとゆったり湖上散歩をお楽しみ下さい ○おすすめポイント ①ここは夏でも涼しく爽やかな風が吹く避暑地。穏やかな湖でカヤックに乗って水鳥の目線で湖上散歩を楽しむ２時間のネイチャーカヤックツアーです。 ②安定性の良いカヤックを使用するので転覆の心配はまずありません。 乗り降りも桟橋を使用して、靴が濡れないよう工夫してますので着替えも不要！普段通りの動きやすい格好で参加可能！水着は不要です。

• 雨でもOK
• デートにおすすめ
• 団体・大人数

• 12～60
• 09:00

シロウマアウトドアの人気No.2プラン！SUP(サップ/スタンドアップパドルボード)で楽しい川下り！コース途中では安曇野の人気No.1観光スポット、清流にかかる水車のすぐ近くまでSUPで行けちゃいます！ここでしか体験できない楽しさがいっぱいです。後半は川幅も広がって、中洲でひと休みしたりしながらの楽しい川下り。ゴールした時にはきっと満足頂ける充実プラン！ゴール後はスタート地点へスタッフが車でお送りします。 興味がある、やってみたい。でもいきなり川下りは・・という方のために、湖での練習と川下りのセットプランです♪

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数