- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
You will learn our dojo etiquette, how to walk and stand properly using bokken (wooden sword). At the end of the session, you'll throw boshuriken. (our clan's stick-type shuriken) Program 1. Opening ceremony & wearing a samurai attire : 10min 2. Explanation of tools and weapons: 10min 3. How to appreciate and handle a sword : 15min 4. Long sword techniques : 20min 5. Q & A 6. Photo session : 5min
- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00
Let's learn a set of movements of our clan's basic sword techniques. Also, you know how to handle a sword and walk and stand properly using a bokken (wooden sword). In the next part, you'll learn to shoot an arrow with a traditional bow. In the final part a thorough explanation of samurai armor. Program 1. Opening Meditation 2. Instructor Demonstration 3. Changing to a Samurai Attire 4. Namba Style Walking 5. Introduction to Samurai Weapons 6. Long Sword practice 6. Explanation and Donning Japanese Armor 7. Photo session
- 5歳~90歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00
You will start with meditation in ninja outfit and learn 5 entry level techniques with our ninja instructor. Our English interpreter is available in all sessions. The basic principles of the Ninshido (shinobi-samurai philosophy) is introduced in a dynamic and mindful way. Program 1. Opening Ceremony & wearing a ninja outfit 2. Introduction to weaponry 3. Experience Stealth Steps 4. Short sword techniques 5. Shuriken Ninja Star 6. Blowgun and Kujikiri 7. Photo session
- 9歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
長い時を経て形成された渓谷美 みなかみエリアの渓谷は日本有数のキャニオニングスポット!長い時間をかけて雪や小石に磨かれた大小の滑滝(なめたき)の宝庫!滑滝は天然のウォータースライダーとなり最大約30mスライダーは迫力満点。落差のある滝は滑り落ちたり、滝つぼに飛び込んだりと全身で堪能することができます。 ウェットスーツと専用のライフジャケット、沢歩き用シューズを着用します。 ネイチャーナビゲーターのキャニオニングツアーは少人数で開催していますのでゆっくりたっぷり遊べます! 2025シーズンは中学生も子供料金でご参加いただけるキャンペーン実施中です!
- 10歳~100歳
- 3~4時間
- 0歳~100歳
- 1時間以内
- 13:20 / 14:20 / 15:20 / 16:20
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:00 / 13:15
東京とは思えない大自然!魅惑のフィールドで思い切り遊ぼう! 多摩川の上流、奥多摩。川底が透きとおるほど美しい水、大小さまざまな巨石と流れる清流の白い水しぶきの御岳渓谷…ラフティングをしながら東京とは思えない美しい渓谷美を見ることができます。 水量が安定しているので、初めての人も安心して爽快ラフティングを楽しめます。 ファミリーや団体様もぜひどうぞ! 開催期間:4月1日〜(予約可能日はカレンダーでご確認ください) 開催時間:9:00 〜/ 11:00〜 / 13:15〜 対象年齢:小学1年生〜 ・ツアー後にBBQができるBBQオプションもあります(4名様以上から) ご希望の方はBBQ人数を4名様以上でお申し込みください。
GW最終日にお世話になりました。 当日は雨で心配しましたが全く問題なく楽しめました。 小学生の子供たちは初めてのラフティングで少し緊張気味でしたが、ガイドの方が非常に親切でフレンドリーな方だったのでとても楽しめたようです。 次は暑い時期の晴れた日にまた参加したいと思います。
- 7歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00 / 13:30
ラフティングとは、初心者の方から楽しめる、世界中で人気のあるアウトドアスポーツです。 ラフティング専用のボートに乗り込み、皆さんの力を合わせて、ボートを操り、激流を下っていくスポーツです。ボートには経験豊富なガイドが乗り込みますので、まったく初めての方でも安心です。必要な装備はすべてH2Oでご用意しています。ツアー写真をプレゼントしていますので、楽しい思い出をしっかり残せますね!
ラフティングは未経験だったので始めるまで無事終えられるか不安と期待でいっぱいでしたが、結果的に大満足でした! 少人数制のガイドサービスを売りとしているようで、ラフティングメンバー分けは年齢層や経験者の有無でざっと割り振り、内容もそれに応じてflexibleに対応しているようです。 私がいたチームはラフティング経験ありの若い女の子たちと一緒だったので、ガイドさんは何度も川に落ちるようなアクティビティを仕掛けてくれたり、落ち着いた流れのところでは泳がせてくれたりと、たくさん遊ばせてくれました。 これに対し、お子さんを含むご家族連れや未経験の方が多めのチームの方はそこまでハードなことはさせていなかったような印象です。 また、コースもその日のコンディションで距離等を決めているようで私が行った日は久しぶりの晴れ&水位増だったらしく、長めに設定してもらえました。 着替えやラフティングの説明、すべてにおいてわかりやすく、テンポもよく時々冗談を混ぜながらとにかく笑いが絶えないような配慮を感じ、最後までとても楽しくかつリラックスして過ごせました。 更衣室やトイレも常に清潔にしている印象です。 ウェットスーツやシューズなどもとても綺麗で快適でした。春は激流で更なるスリルを味わえるそうなので、春もぜひH2Oさんで経験したいです。また行きます!この度は本当にありがとうございました!
- 4歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:30
「四万ブルー」と称されるきれいなコバルトブルーの湖でSUPを楽しもう! 四万湖の魅力はなんといっても、湖水の色!その独特な青色は「四万ブルー」と称され、遠方から見にくる人やリピーターが後を絶たないほどの美しさです。また、四万湖は広葉樹林に囲まれ、鳥や虫たちといった生き物も豊富。自然が豊かな環境です。水の上をスイスイ進むSUPなら、お散歩感覚で四万湖の魅力を体感できます。 「R-LABO」のツアーでは、参加者全員がSUPを満喫してほしいという想いから、参加者のレベルに応じたレクチャーを徹底。SUP初心者には、一人で立って漕げるよう丁寧にレクチャーし、中級者以上には、穏やかな流れでのターンやパドリング、パドルを使ったバランスの取り方など高度なテクニックを伝授しています。また、SUPに乗って水面でただのんびりしたいという人も大歓迎です。
- 12歳~100歳
- 1時間以内 /5~6時間
- 09:30 / 10:00
着物&浴衣一式レンタルと着付がついているので、手ぶらでOK!! 通常料金4,000円(税込4,400円)が2,500円(税込2,750円)で利用できる激安限定料金プランです。(1日限定6名様まで) 当日の流れ 1. まずはたくさんの衣裳の中から選んでいただき、着付を含めて約30分ほどで仕上がります。 2. 店内スタジオでカメラマンが無料撮影します。(カメラやスマホを持参ください) 3. 観光を楽しんでいただき、17時までにお戻りください。 ※ヘアセットは済ませてご来店ください
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
テレビ・ラジオ雑誌多数出演!ドラマの弓術監修など活躍する弓術家安藤光太郎監修の本格弓術体験プランです。 弓道とは少し違う伝統弓術を体験してみませんか? 江戸時代以前(戦国時代や室町時代など)の武士の時代に弓道が無かったのはご存知でしょうか? 未経験者の方には基礎から、弓道経験者の方には腰に装備した矢をつがえる実戦的な練習や速射の練習と幅広いレベルの方に満足いただけます。 体力のない方も短く弱い弓の貸出や椅子に座ったままの体験にも対応しますので安心して弓を楽しむことができます。屋外での開催になります。
An absolute hidden gem. This small Kyudo range offers more than just archery—it offers insight, history, and heart. The owner is incredibly hospitable and uniquely knowledgeable, welcoming you with warmth and genuine curiosity no matter your level. What truly sets him apart is his fearless dedication to uncovering the historical roots of Kyujutsu. He challenges mainstream Kyudo norms with careful research and a reverence for the forgotten truths of traditional Japanese archery. His passion is contagious, his instruction profound, and the experience unforgettable.
- 4歳~100歳
- 5~6時間
- 05:00
マダイを狙って出船します。テンヤやカブラとよばれるハリとオモリが一体となった仕掛けを使って狙うのが『テンヤマダイ』です。ダイナミックなフォームで竿を落とし込むため、ゲームをしているような感覚で釣りを楽しんでいただけます。
家族4人で初めて海釣りに参加しました。 手ぶらで行けたのは良かったです。 船長から説明もあり初めてでも釣る事ができました。でも目的の鯛を釣る事は出来なかった のが残念です。フグが多かったです。 この日は、日が昇ってきてから波が大きくなってきたので少し早めに終了になりました。 もう少しやりたかったけど、とても楽しかったです。今度は、イカ釣りにも挑戦したいです。 最後に鯛など魚もいっぱい頂きましてありがとうございました。又お願いします。
- 12歳~70歳
- 1~2時間 /2~3時間 /5~6時間 /1日以上
- 09:00 / 13:00
最新E-BIKEで大自然へ自由にサイクリング!! 都心から90分!こんな近いのに関東最後の秘境と呼ばれるみなかみ町は90%が山林です。 そんな大自然のみなかみ町に点在する観光名所や食事処を巡るのに最適なSPECIALIZED(スペシャライズド)の最新E-BIKE。 谷川岳のダイナミックな岩壁に圧倒されるような景色を見に行くにも良し! 奥利根の森林浴に癒されるのも良し! ガイドの付かない自分たちだけのプランを満喫してください。 家族、友人、大切な人との有意義な時間をみなかみ町の自然と過ごしてみませんか? ★オリジナルロードマップをご用意します! 半日で巡れるルートや1日で巡るルート、2日で巡れるルートなど様々な楽しみ方をお伝えします。 ※受付時に、身分証明書提示が必要となります。 ●SPECIALIZED VADO SL 4.0 適応身長 Sサイズ:150cm~ Mサイズ:165cm~ ●レンタル料金 半日:¥4800 午前9:00~12:00まで 午後13:00~16:00まで ※上記時間内なら何時でも貸し出し可能。 1日:¥7700 午前9:00~16:00まで ※上記時間内なら何時でも貸し出し可能。 ※レンタル料金にはヘルメットも含まれています。 ※連続して2日以上のレンタルも可能です。ご相談ください。
- 6歳~100歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 11:00 / 14:30
閑静な住宅街、成城のゆらすかおりのアトリエで、和の香りづくりを体験してみませんか。 当プランでは、古の香りそのままに、香木沈香、白檀と薬や食でも使われる香原料のみでお線香を創ります。 江戸初期前後に、大阪で作り始められたお線香。リラックスタイムや、気分を変えたいとき、お客様のお迎え前にお部屋で薫いておくなど、様々なシーンでご使用ください。 香りは、日常の空間を非日常に変化させると言われてます。 どこか懐かしさを感じながらも、新しい香りでもある和の香り。様々な場面でお楽し頂くことが出来ます。 ゆらすかおりは合成香料を使用せずに、古の頃より使われていた自然の香原料のみで、オリジナルで香りを創っています。また、イメージを香りにするということは、他では体験が出来ないこと。 ぜひ、一度、自分の香りを創りにきてください。 お持ち帰り用の袋と箱はこちらでご用意しております。
香りについての歴史、文化的背景など興味深い話を沢山聞かせていただきました。どんな質問をしても『 なるほど!』となる説明をして下さり、先生の知識の深さに終始感銘を受けていました。お線香作りもイメージを伝えると細かい分量を瞬時に教えてくれ、実際にお試しで匂いをかいだ時もコレか…!と感動しっぱなしでした。先生も明るくユーモラスでお優しく、今日は本当に最高の一日になりました。またぜひ、伺わせてください!ありがとうございました!
- 15歳~90歳
- 1~2時間
- 10:15 / 13:15 / 15:30
毎日使うウェットティッシュケースを可愛く飾ろう! クラスマリエのウェットティッシュカバーリング体験です。 お好きな布を使って、オリジナルのケースを作りましょう。 型紙どおりに布を裁断してケース本体に貼りつけ、ブレードやタッセルを飾れば完成です! 蓋部分のリボンはお好みで付けられます。 日常の身の回りのお品も可愛く変身すれば、気分もアガリますね。ちょっとしたプレゼントにもご利用いただけますよ。
以前からウェットティッシュケースのカバーリングをやりたいと思っており、友人と一緒に伺いました。 器用な友人はどんどん進めていましたが、不器用な私は先生に手伝ってもらいながら、完成させることが出来ました。 可愛い作品が出来て大満足です。 ありがとうございました。
- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 9歳~100歳
- 1~2時間
- 10:15 / 13:15 / 15:45
- 13歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 13歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 20歳~65歳
- 2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
- 06:00 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00
初心者向けの半日【3~4時間】満喫サーフィン体験プランです。1万人以上の受講生、サーフィン歴30年、サーフィンインストラクター歴20年のベテランサーファーが【安全】【丁寧】【親切】にレッスンします! 【こんな方にオススメ!】 ・本気で上達したい人 ・ウネリからバランス良くテイクオフしたい人 ・サーフィンや海のルール&マナーをしっかり学びたい人 ・波の見極め方やドロップイン(前乗り)をしない方法を学びたい人 ・パーリング(ノーズダイブ)や乗り遅れをする人 ・方向転換やパドリングが早くなりたい人 ・伸び悩んでる人 【最大2人までの少人数制】 一般的なサーフィンスクールは、2時間スクールが多い中、当校は4時間(平均)スクールです。また、一般的には、1人のインストラクターが、4人から5人を受け持つ中、当校は最大2人までの少人数制となります。4時間スクールのサーフィンタイムは、約150分になりますので、最大2名の場合、1人当たり75分間、インストラクターを独占できます。2時間・大人数スクールと比べてみると、約3倍の上達を見込めます。 【安全を第一に考えたスクールです】 サーフィンは怪我をしやすいマリンスポーツですが、当校のサーフボードとフィンは、ソフトフォーム素材なので安全にサーフィンを楽しめます。また、少人数制なので安全をしてご参加ください。対人対物保険付きです。 *経験者でご希望があれば、サーフボードの素材を変更することもできます。
- 10歳~69歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
SUPヨガとは、海面に浮かべたSUPボードの上でヨガを行う水上スポーツです。 八丈島の大自然、空、太陽、そして澄んだ海で、心地よい海風を肌で感じて、忙しいあなたに身も心も解放されてリフレッシュ!癒し空間の時間を思う存分味わってください。 おひとり様でも、初心者や泳げない方でも安心してご参加いただけます。 スクール料金には、レッスン代・SUPボード一式レンタル代・ライフジャケットレンタル代・損害保険料が含まれております。これ以上の料金は一切かかりません。 ※開催場所は八丈島(八重根・底土港・神湊港・藍ヶ江港のいずれか)で天候や海のコンディションを考慮しベストな場所を選定し、開催日前日の18:00までにご連絡いたします。 ※契約書に記載の健康チェックにて問題のある方は受講できません、 その場合のキャンセル料は100%となりますのでご了承ください。 ※インストラクターの体調不良等によりやむを得ずキャンセルとなる場合もございますので、 ご了承ください。その際のキャンセル料は発生いたしません。 開催時間:1部/9:30~11:30、2部/13:30~15:30(ANA最終便に間に合います) ~当日の流れ~ ①現地集合(開催場所は前日までに決定しご連絡します。) ②開催場所(車内で着替え、もしくは事前の着替えをお願いします。) 同意書の記入・提出 ③道具説明・陸上でのレクチャー・注意事項 ④会場でのSUPヨガスタート(約1時間) ⑤会場での記念撮影 ⑥片付け、陸上での記念撮影 ⑦シャワー・着替え(車内) ⑧解散(写真データは後日配送致します。) 【送迎につきまして】 ※送迎希望の方は、予約時に「送迎希望」と記載をお願い致します。予約時に記載がない場合、当日のご予約組数の関係上、送迎が行えない場合もございますので、ご了承ください。
- 12歳~65歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
ダイビングが初めての方でもスタッフがしっかりサポート、美しい海の世界へご案内します!水慣れしていないお子さまや、いきなり海に入るのは不安という方も快適にダイビングができるよう一人ひとりのレベルに合わせて対応しています。ファミリーでも、カップルでも、お一人でも、ご参加いただけます。
前日の天気が悪く、青い海でのダイビングができなくて、海中の生物も多く見られませんでしたが、店主さん一人でダイビングの仕方や注意事項をしっかり教えてくださり、貴重な体験ができました。ダイビング後に温かいお茶を出してくださったり親切な方でした。
- 7歳~70歳
- 5~6時間
- 10:00
◆JR八高線・川越線「高麗川駅」(改札出て左) に 8時35分 に集合していただくプランです。 ◆プランについて 初めにライズアップの練習を行います。十分に練習が出来たら20mの山の斜面から高さ5m距離80m程のフライトを体験します。(当日の風の状況によります。) 自らライズアップした翼に身を委ね、空中を悠々と飛ぶ体験は、忘れられない感動を覚えることでしょう。 繰り返しフライト練習ができるので本格的にパラグライダーを始めたいという方の登竜門ともなる基本的なコースです。 フライト体験コースをご利用頂いた日から3か月以内にフライト体験コースに再チャレンジ、またはレベルアップを目指すお得なトライアルコースをご利用できます。 ~当日の流れ~ ①現地到着後受付 30分 ②午前中のレッスン 120分 ③昼食 60分 ④午後のレッスン 150分
- 7歳~70歳
- 5~6時間
- 10:00
◆JR八高線・東武越生線「越生駅」東口(ロータリーのタクシ乗り場付近)に 8時55分に集合していただくプランです。 ◆プランについて 初めにライズアップの練習を行います。十分に練習が出来たら20mの山の斜面から高さ5m距離80m程のフライトを体験します。(当日の風の状況によります。) 自らライズアップした翼に身を委ね、空中を悠々と飛ぶ体験は、忘れられない感動を覚えることでしょう。 繰り返しフライト練習ができるので本格的にパラグライダーを始めたいという方の登竜門ともなる基本的なコースです。 フライト体験コースをご利用頂いた日から3か月以内にフライト体験コースに再チャレンジ、またはレベルアップを目指すお得なトライアルコースをご利用できます。 ~当日の流れ~ ①現地到着後受付 30分 ②午前中のレッスン 120分 ③昼食 60分 ④午後のレッスン 150分
- 3歳~75歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
初心者講習付きサップレンタルツアー!二人で楽しめてこの値段! 湖面でガイドと一緒に練習して出発します^^ 大型のタンデムボードで初心者も簡単クルージング! 大きな浮力があるため、大人2人、大人2人と子供、ペット(大型犬もOK!)と一緒に楽しむことのできるボードです。 子供用ライフジャケット、ウエットスーツ、ペット用のライフベストは数に限りがございます。事前にお問い合わせください。 ボード1台の料金で数人で楽しめます。安定性が非常に高く、落水の心配もありません。 最大積載量 240kg 予約時に〇人と入力する場所は注意してください。〇台です!
四万でのタンデムSUP、本当に最高の体験でした! 初めての二人乗りSUPで、四万ブルーの美しさを間近に感じながら思いきり楽しむことができました。ガイドの方には遊び方を丁寧に教えていただき、終始安心して楽しめました。 また、宿泊先の四万温泉の宿まで送迎していただき大変助かりました。 さらに、こちらの不注意で忘れ物をしてしまったにも関わらず、快く届けてくださり本当にありがとうございました。 おかげさまで、すべてが心に残る最高の思い出になりました。 ぜひまた遊びに行きたいと思います!
- 12歳~70歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間
- 11:30
※※こちらのサービスは4月下旬から実施予定です※※ Eバイクを使った、短時間の時間貸し利用のご案内です。 自転車を使った奥日光エリア内の移動にぴったりです。 ★Eバイクとは Eバイクとはスポーツバイクの走行性能と電動自転車のアシスト機能をかけ合わせた自転車です。 スポーツバイクのようにスピードを出して軽快な走りを楽しみつつ、坂道や長距離ライドでは電動アシストで軽快に走り抜けることができます。 本プランとは別に、ツアーごとのモデルコースを、お客様ご自身(ガイドなし)でサイクリングしていただく「セルフガイド形式」のサイクリングツアーもあります。 専用ナビゲーションが案内してくれるから、道に迷う心配はありませんので、こちらのご利用もご検討ください。
Due to time constrain, we are not able to join the around the lake tour. However, we are able to rent the bike for a few hours and ride freely with the map provided by the staff. The map contains all necessary information around the area and allow us to enjoy a great moment around the lake. Although there are heavy rain, but the bike could withstand such condition without failing. Definitely a must try when visit nikko
- 12歳~70歳
- 4~5時間
- 09:00
- 3歳~75歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
初心者講習付きサップレンタルツアー! 湖面でガイドと一緒に練習します!安心してください^^ 初心者でも簡単に乗れるスタンドアップパドルボードで四万湖を散策しよう! 湖面も近く、長時間の体験が出来ます^^ 初心者も簡単に楽しめる人気のオールラウンドタイプの1名様用ブランドボードです。大型フィン付きで操船も簡単です。 各最大積載量 110~140kg (小さな子供、小型犬など同乗は可能です) 帽子やサングラス、日焼け止めUVクリームなど、あれば便利です。 湖上でのスマホや撮影機材など、自己責任にて使用してください。 スマホ防水ケースは少しですが用意しております。 BLUE STROLLはスマホで簡単に加入できる旅行保険また1DAYアクティビティ保険などを推奨します。(任意です)
- 6歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00
地元サーファーが初心者から上級者まで、ガイド&レッスンします! ガイド&レッスンの時間は3時間前後、海のことからサーフィンルールなど、地元ローカルみっちりたっぷりガイド&レッスンを行います。 参加者のレベルに合わせたサーフガイドです。当日波のある場所へ移動、湘南で波がない場合は、千葉など遠征もあります。初心者から上級者まで、ボードはショートからロングまで対応します。集合時間は9時ですが、潮位時間により変更の場合があります。詳細お問い合わせください。 おひとり様でのご参加の場合 14,000円 2名さま以上でのご参加の場合 おひとり様10,000円をお申し付けしております。遠征の場合は、別途追加料金となりますので、お問合せください。
コーチはとても丁寧に教えてくださり、3時間で5回に1回くらいは波打ち際まで立って乗ったまま辿り着けた。ただ、波打ち際の浅瀬に岩(貝付き)が広範囲にあり、うまく乗れても乗れないで落ちても岩で怪我をし、体力が切れる前に心が折れた。足指や裏の怪我がひどく、3日くらいは歩くのがきつかった。開講エリアを再考された方が良いと思いました。
- 4歳~99歳
- 1時間以内
- 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
ラーメンは、麺、スープ、肉、卵などの具材を一つの器に組み合わせて、主菜としても副菜としても楽しめる料理です。ここでは自分で料理を作って食べる体験ができます! ご来店の際はスタッフに体験予約の旨をお伝えください。 ラーメンの歴史も含めてわかりやすく解説。麺とスープを作るのにも数日かかります。したがって、この体験にはすべてを作る過程を体験することは含まれません。 1時間程度で作って食べられるように短縮レシピになっています。 いよいよラーメンを作ってみましょう。使う具材はすべて用意されてます。誰でも簡単にできるのでご安心ください! スープの味は3種類から選びます。麺を茹で、すべての具材をラーメン丼に加えます。 自分で作った美味しいラーメンを食べましょう。食べ終わったら体験終了となります。 ※ラーメンスープには豚、鶏、牛が入っております。 ※スープの中身は秘伝のため明かせません。 ※英語が苦手なスタッフもいますので、通訳機を使用させていただく場合がございます。 ※楽しく美味しい時間を過ごしましょう!
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