- 8歳～80歳
- 1時間以内
- 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
ご祝儀袋や贈答品などに用いられる飾り紐「水引」。 着色したり錦糸を巻いたりして加工される日本の伝統工芸品です。 最近では、和モダンなアクセサリーやインテリア雑貨などにもアレンジされています。 本講座では、基本のあわじ結び、梅結びを覚えて、お好きな色の水引を組み合わせて、オリジナルのしおりをつくります。 アレンジのうさぎちゃんもつくれますよ♪
- 5歳～80歳
- 4～5時間
- 09:00
はじめてのシーカヤック（多種多様なシーカヤックをご用意します） 中禅寺湖は日光国立公園内にあり、２万年前に男体山の噴火でできた堰止湖です。 周囲約２４ｋｍ、面積１１．６２km2、最大水深１７２m、湖面標高１２６９mで人造湖を除く広さ４km2以上の湖としては、日本一標高の高い場所にある湖です。 このような環境下にあるため四季折々の景色、湖上からの雄大な男体山の眺め、青く澄みきった湖水は格別であり、カヤッカーではなくともあこがれる世界です。 シーカヤックに乗ってみたいけど海では怖いかなと思っている方もいらっしゃるかと思いますが、湖でお試しでシーカヤックを体験できます。 奥日光・中禅寺湖の自然を1日でフルに満喫できる企画です。 安心・安全第一の日光那須アウトドアサービス/栃木カヤックセンターは、徹底したリスク管理を施しており、開業以来現在もカヤックツアー無事故記録更新中です。
- 3歳～100歳
- 2～3時間
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 08:30 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:30 / 14:30 / 15:30 / 16:30
ロープとハーネスを使い、楽しい安全説明の後、登ります。 木のぼりツアーに比べ安価な為お気軽に参加できます。 所要時間は45分程、安価でも機材はちゃんとした木のぼりツアーと同じものを使用 木のぼりツアーをやってみたいけど登れるか不安と言う方にお勧め！ 登れるのを確認し、次回はツアーにチャレンジと言う事も出来ます。 木のぼり体験でも普段感じることのない高さを感じドキドキしてみませんか？
中１と高１の姉妹で参加させて頂きました。 登っいる２人はもちろん、見ている方も楽しく、インストラクターヒデさんの説明や装備も含め、安心して楽しむことが出来ました。 見ている方も登ってみたくなりました 笑 貸し切りがあり難いです。 今度は違うアクティビティに参加させて頂きたいと思えました。
- 12歳～70歳
- 2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00
【三浦海岸でデイキャンプ1日最長7時間食材持ち込みBBQプラン】 1組2名まで定額！基本の料金となります。 以降1名増えるごとに＋2000円～です。 最大8人まで可能！ お越しになるまでに設置を完了しておきますので、9:00~16:00の間のお好きな時間に初めてお好きな時間に終了できます（チェックイン、チェックアウトのために当店にお越しいただきます。時間短縮の場合でも料金は変わりません） 合計5名以上でご予約いただくと、タープやテーブル等のサイズが大きくなります♪ ご予約の例）4人で利用したい場合は、下記のようにご入力ください。 1組2名・・・１ ←こちらは必ず「１」でご予約ください。 追加1名・・・２ 注意）サウナのご利用は12歳以上に限らせていただきます ＜プランの流れ＞ カフェ併設のキャンプ用品レンタル店のThe POP-UPにチェックイン ⇒ ご一緒にレンタル品、食材の内容確認をしていただいたらプラン時間スタート ⇒ 三浦海岸の設置場所へは当店スタッフがお荷物を電動カートでお運びしながら誘導いたします ⇒ キャンプ場所でスタッフにお任せで設置完了 ⇒ お時間終了までじっくりお楽しみください ⇒ 終了時間30分前までに撤収の開始ができるようご準備ください ⇒ スタッフ到着、撤収、ゴミ確認ができましたら、お荷物を電動カートに載せてお店に戻ります ⇒ チェックアウトお手続き後解散です ＜レンタル品＞ タープ （モンベル マルチシェードor ビックタープHX） イス 2台（モンベル キャンプチェア） テーブル（モンベル マルチフォールディングテーブル） クーラーボックス２５Lソフトタイプ（モンベル） 保冷剤 BBQコンロセット、火起こしセット、使用済み炭入れ マグカップ、お皿、カトラリー（モンベル） 大型ビニールシート ケトル 氷入り保温ボトル（サーモス） 調理器具 ＜提供商品＞ 焼き網 炭 水２L ゴミ袋 <駐車場もあります＞ 当プランご利用の方は1日\1000/台で駐車可能です（要事前予約）。 [有料オプション] ◆炭焼きビーフパティで組み立てる、100%beefバーガー自作キット(クオーターパウンダーパティ、自家製ベーコン付き） ¥2,000 ◆炭焼きマグロパティで組み立てる、マグロバーガー自作キット ¥1,500 ◆リクライニングチェア ￥1,000 ◆テントマット ￥550 （砂が厚い時期には便利） ◆ 生ビールサーバー 10L樽 ￥10,000 (配達、設置、氷、カップ込） ◆ マキタ防水防塵スピーカー MR203 \1,500/1個 (2個同時使用でステレオ再生できます） ◆ カラオケマイク(エコーがつけられるスピーカ付きマイク） 上記料金は税込。お支払いはご利用当日現地にてお願いします。
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 8歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:30 / 15:00
初めての方大歓迎♪レジンを使ったアート作品を制作いただけます。 誰でも簡単に素敵な作品に仕上がります！ 思い出の海をご自宅のインテリアとしてお楽しみください。贈り物にも最適です♪ ★体験内容★ ￣￣￣￣￣￣ ～海レジンアート～ ハガキサイズのミニパネルにペイントし、レジンで波のアートを行います。 パネル全体に広がる大きな波や穏やかな波など様々な表情の海に仕上がります。 世界に1つだけのオリジナル作品を完成させてください。 ご自宅の玄関に彩りを添えたり、お部屋のちょっとしたアクセントとして海のパワーを感じてもらえたらと思います♪ ※完成した作品は後日着払いでの郵送させていただきます。 ★こんな方におすすめ★ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ＊海が好きな方 ＊自分のアート作品を作ってみたい方 ＊ハンドメイドのプレゼントをしたい方 ★体験の流れ★ ￣￣￣￣￣￣￣ 1.海の色を選ぶ 2.絵の具でパネルを塗る 3.レジンを流す 4.波のラインをひく 5.ヒートガンで波を描く ★料金★ ￣￣￣￣ 6,500円（税込） ★体験日★ ￣￣￣￣￣ ご予約カレンダーをご確認ください♪ ★体験時間★ ￣￣￣￣￣￣ 10:00～11:30 12:30～14:00 15:00〜16:30 （制作時間：約1時間から1時間半程度） ★対象年齢★ ￣￣￣￣￣￣ 8歳以上 ★講師のご紹介★ ￣￣￣￣￣￣￣￣ レジンアーティスト / インストラクターのAKINAです。 海を眺めることやリゾート地に旅行に行くことが大好きで、世界の様々な海からパワーや癒しをもらい続けてきました。 特に場所や時間で違った色をみせるサンセットは、言葉では表せない自然のチカラを感じます。 大学を卒業後インテリアデザイナーとしてキャリアを積んできましたが、初めて海レジンアートを知ったときからこの特殊な技法で海を表現するアートに魅了され、独学で制作を開始しました。 都会で頑張る方 故郷の海を懐かしむ方 リゾート地の雰囲気に心安らぐ方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ みなさまの日常に海のパワーをプラスα ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ をコンセプトに、 Alpha Ocean（アルファ オーシャン）という名前で活動しています。
- 5歳～100歳
- 1～2時間
あなただけのオリジナル焼き物をつくってみませんか。自分専用のカップ、茶碗などを作ってみましょう！ 学校の課題制作にもピッタリ。お父さんはビアマグに挑戦。自分で作ったマグでいただくビールは格別ですよ！ 制作は1時間～1時間半位で完成します。
19人。保育園年中から大人まで、5家族の団体で参加しました。 最初にビデオを見て作り方を学びます。 今回は手びねりでしたが、渡された粘土で何個作ってもいいとのこと。焼き代を追加で取られることなく、最後余った粘土で箸置きまで作りました。 スタッフの方はおおらかで、作り方を押し付けることもなく。聞けば丁寧に教えてくれて非常に楽しい時間でした。 また大人のわたしたちも褒めてくれてとても嬉しかったです。 三ヶ月後に焼き上がりが送られてくるようなので楽しみにしています。 またぜひきたいと思います。
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
着物の型染めに使われる「伊勢型紙」。 千年以上にわたり三重県鈴鹿市で技術が継承されてきた伝統工芸です。 「伊勢型紙」は型彫師という職人が、和紙を加工した丈夫な紙に、緻密な文様や図柄を彫刻刀で彫って作ります。 細かいもので一寸（約3cm）角に900 以上もの紋様を彫り抜くというから驚きです。 今回は、伝統工芸士である今坂千秋さんに彫っていただいた型紙を使って、ポストカードに型染めをします。 お好きな色で染めて、オリジナルのポストカードをつくり、大切な人へメッセージを添えて贈りませんか？ 今年の干支「龍」や「タツノオトシゴ」の図案も6種類ご用意しております。 東京旅行の思い出として、大切な人に、あるいは自分宛に送るのもおすすめです。
私と12歳の息子が参加しました。 2人で とても時間をかけてゆっくり やらせてもらって、 出来上がりもとっても満足!簡単にできますが意外と集中してできちゃう感じで す。 お店もとても可愛くて店内にあるものも全部欲しくなっちゃうくらいでした。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 07:00 / 15:45
- 8歳～79歳
- 1～2時間
- 10:15 / 13:15 / 15:00 / 16:45
東京都の中野駅から徒歩約12分！ 「ガラス教室なかむら」では、お店でも大好評のグラスデコレーション体験をはじめました！ 初めての方でもスタッフが丁寧にサポートいたしますので安心してご参加いただけます。 スワロフスキー（キワクリスタル含む）をロックグラスや丸みを帯びたかわいいグラスに貼りつけていきます。 素材には、ワイングラス、シャンパングラスもございます。 ８歳のお子様からご参加いただけます。 定番人気のイニシャルはもちろん、手書きの線画もデコレーションできます！ 色のパーツも使えますので、アクセントにいいですね！ 出来上がったグラスは、プレゼントにとっても喜ばれています♪ 大切な人のイニシャルを入れてプレゼントしませんか？ ご自身へのご褒美も！お酒が美味しい！ ぜひ、お気軽にお申し込みください！ 【スケジュール】 ①ご来店・受付 ②サンプルを見ながら講師とデザイン決め ③体験に関して簡単にご案内 ④当日お持ち帰りできます ※体験時間は、１グループ約１時間３０分程度となります。 【作品のお受け取りについて】 当日お持ち帰りできます！
- 5歳～80歳
- 1時間以内
- 11:30 / 16:30
※5名様以上の団体様特別専用プラン ※当日現金払い希望、オーダー、ご予約可能枠以上の人数はお問い合わせください。 ※プラン説明下の重要事項をお読みください 特徴 3種類から選びます。 5名～団体特別料金のご案内です。 (付添席が必要な場合はお席料1000円) A、ガラスドーム (チャーム、ペンダント、ヘアゴム) B、マリンポットキャンドル C、ハーバリウムペン(本体色5種類位です)写真の色がない場合も御座います 通常メニューの中から3種類のメニューを厳選しました。 ご予約時にお選び頂きますが当日在庫があれば変更可能 どれも短時間で簡単に楽しく手作り体験が出来るものばかりです。 お子様と一緒に、お友達とお揃いで、手作りプレゼントに♪ ※ガラス製品はお取り扱いにはご注意ください。 当店プラン一覧↓ コピー検索してください https://activityjapan.com/publish/plan_list/4264 ★★重要事項★★ ※お席通常６〜7名様。貸切10名まで。 深夜のご予約で予約重複時はお時間や日程変更、又はキャンセルのご案内になる場合がございます。 予約調整は翌朝10:00過ぎになります。 付添の方はお席料を頂きます。 ※発熱・くしゃみ・咳等の症状がある場合はキャンセル又は別日へ変更をお願い致します。当日ご来場頂いてもご入室出来ません。 ※同時進行で違う作品を制作している方もいらっしゃいます。状況により製作中少しお待ちいただく事もございます。 ■お子様参加について 対象年齢以下のお子様は、保護者の方も一緒にお申込み頂く事で受け入れ可能です。 材料や道具の使用など保護者の方が見ていてあげてください。 こちらはご家族で体験される事を想定して通常よりも対象年齢を下げておりますが、薬剤等もございますので小さなお子様は十分に注意してください。 対象年齢以上でも危険な状態や走り回るなどの行為があった場合は講座を中止させて頂きます。 お子様の年齢をご記入ください。
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 19:00 / 20:00
Women's Powerlifting Asia's 2nd title All Japan Bodybuilding 2nd place Bikini Fitness champion, many prizes Ring Girl cosplayers Martial arts Professional wrestling This is a pairstrength training by Tomoko Iwai, a personal trainer who can handle anything. We don't have machines in our gym, so Tomoko's personal trainer applies the load to her guest. Tomoko is a powerlifting champion, so she can handle male guests as well. This is a great way to get a good workout or to push yourself while traveling. 女子パワーリフティングアジア2冠 全日本ボディービル 準優勝 ビキニフィットネス 優勝、入賞多数 リングガール 格闘技 プロレス 何でもこなすパーソナルトレーナーの岩井知子のペア筋トレです。 私たちのジムにはマシーンがなく、Tomokoトレーナーがゲストさんに負荷をかけての筋トレです。 Tomokoトレーナーはパワーリフティングのチャンピオンなので男性ゲストでも対応できます。 運動不足解消や旅先での追い込みトレーニングなどにご利用いただけます。
- 15歳～70歳
- 5～6時間
- 06:00 / 07:00 / 08:00
【千葉・錦糸町発】 ◆通常2本ですが、当プランは3本なのでより楽しめますしスキルアップにも。 ◆伊豆方面のダイビングポイントへ ※伊豆ビーチダイビングはのんびり、ライセンス取り立ての方には実践指導します。 ◆ダイビング後、観光も ◆少人数最大4名（安全を担保するため4名の場合は班分けして海には2名で入ります。）のんびり納得するためちょっと長めに講習するので、恐縮ですが参加費はちょっと高めとなります。主旨に賛同の方ご検討ください。よろしくお願いします。
- 15歳～65歳
- 5～6時間
「パラグライダーをもっと詳しく知りたい」「パラグライダーのライセンス取得に興味がある」そして「スクールの雰囲気ってどーなの？」疑問や不安を解消するには最適。パラグライダー初級ライセンス取得に向けた実技講習とタンデム(二人乗り)フライト2本を含む2日間のコースです。
- 12歳～79歳
- 1～2時間
- 11:00 / 13:30 / 16:00 / 18:30
女性に大人気「心なごむ癒しの苔玉｣を学んでみませんか♪ 友達参加は歓迎・お一人参加も大歓迎です。 毎回お好きな曜日&時間でご受講いただけます。お気軽にご参加ください。 苔玉を学ぶ(3回講座) 1回目、基礎編 ２回目、吊り苔玉編 3回目、本格編となります。
熱心でキリッと優しいお話、癒されながらも、思うようにできないもどかしさの中、先生のサポートのお陰様で、わたしの作品とは思えない仕上がりになりビックリですヽ(´▽｀)/ ありがとうございました 仕事のストレスもどこへやら 苔くんたちに魅せられて夢が広がり… この満たされたわたしをずーっと楽しみたいです 次回もめちゃくちゃ楽しみです よろしくお願いします！！
- 10歳～80歳
- 3～4時間
- 10:00
- 12歳～80歳
- 1～2時間
- 11:00 / 13:30 / 16:00 / 18:30
- 3歳～75歳
- 1～2時間
- 11:00
ボードフィットネス 〜乗るだけダイエット〜 新感覚ビーチアクティブ体験！ボードフィットネス。 揺れるボードの上で非現実体験！ お友達や親子、デートで人気で話題の体験を。
- 3歳～70歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
乗馬体験60分とTeaTime♪ 河川敷を歩いてみてください。東京でこんな自然に出会えるなんて！と感動します。 ホーストレッキングが初めての方はまずはマリヤとお友達になって思い通りに歩かせてみること。 経験者は、軽い駈足から速歩を入れながら非日常を存分に楽しんでください。 乗馬からかえってきたあとは、ゆっくりTea Time。 マリヤのお手入れなどもできます。 TeaTimeでは、こちらで撮影した写真データ（20枚程度）をLINEなどをつかってお渡しいたします。 ★個人レッスンもいたします★
なにから何まで、ほんっとうに！！！ 最高な時間を過ごさせていただきました！！ オーナーのお人柄も素晴らしいですし、 マリヤちゃんの賢さには脱帽です。 ますます馬の魅力に魅せられる1日になりました！！ 自信を持っておすすめします！！！
- 7歳～70歳
- 2～3時間
- 08:45 / 12:45
4輪バイクで芝生の上などを走ります。お1人でハンドル操作が出来れば小学生からのご利用もOKです！ 私有地の為自動車免許がなくても運転可能です♪ 【集合時間】8：20 【集合場所】ＴＯＰ水上カンパニー 群馬県利根郡みなかみ町綱子170-1 ※看板等ありませんので、グーグルマップにてＴＯＰ水上カンパニーにてお調べいただくか事前にお調べしお越しください。 【決済方法】当日現地清算の場合 現金 PAYPAYのみ ※クレジットカード決済は対応しておりませんのでご注意ください。また、祝祭日は大変込み合いますので、事前に現金をまとめお越しください。 【費用】体験料金他 別途傷害保険を加入する場合+￥200 シューズレンタルをする場合+￥200 【写真撮影】あり ツアー終了後 QRコードにてデータ販売 1種目￥1000 （全データ） 【バギー体験】 バギー体験は宝台樹スキー場にて行います。 （当社の車にて先導し現地まで向かいます） ◎必要な物 汚れてもいい服 汚れてもいい靴 （草地での走行ですので、葉っぱや水が軽く飛ぶ程度） ※坂道が多くスピードが出やすい為注意し走行しましょう！ 危険運転や注意を聞かない方につきましては、ツアーを中止する場合がございます。 その際のツアー代は返金致しかねますので、予めご了承ください。 ※お客様運転でのバギーの破損・建物の破損の場合 修理代を別途ご請求させていただく場合がありますので、安全運転でツアーを行いましょう♪ 【中止について】 雨天決行となります。 大雨による増水などで中止になる場合はわかった段階でのご登録の電話番号へ中止のご連絡をさせていただきます。 天候不良による日程変更希望の場合は、キャンセル料はいただいておりません。 当日来店後の中止の場合できる種目でのご案内となり、相談の上希望種目がない場合は無料キャンセルとなります。
- 13歳～65歳
- 1～2時間
- 09:30 / 12:30 / 15:30
SUPA 日本スタンドアップパドルボード協会 オフィシャルスクール サーフィンより大きいボードに乗って、パドルで漕ぐスポーツ、 スタンドアップパドル＼SUP／ ボードが安定していて乗りやすいので、初めての人にもオススメのスポーツです。 開放感たっぷりな大洗サンビーチで、海のうねりを感じながら基本的なテクニックをマスターしましょう♪ スタンドアップパドルボード協会の認定インストラクターがしっかりサポートしてくれるので安心♪ 体験後は当ショップの隣「潮騒の湯」で、ゆっくりご入浴できます。 （温泉入浴に際し、入墨、タトゥーのある方のご入浴はできません）
- 18歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
- 0歳～100歳
- 1時間以内 /1～2時間
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
お茶と和菓子をいただきながら、お茶席での基本的な作法を学べるプランです。茶道を初めて体験される方にぴったり。1名様でもご参加いただけますが、2名様以上ですと割安になります。所要時間は30～90分となります。
小学生の息子が茶道に興味を持ったので、せっかくなら本格的な茶室のあるところで体験してみようと思い申し込みました。茶道の成り立ち、抹茶の製造方法、そしてお茶席での流れを丁寧に解説しながら参加させて頂き、大満足でした。和菓子と薄茶もびっくりする位美味しかったです。 The host will take you through the full process of a tea ceremony, in an authentic tea room. Even though there might be a language barrier, you can still enjoy the beauty of your surroundings, and the tasty matcha and sweets. I participated with my 11 yr old, and it's a great cultural experience for kids too.
- 10歳～100歳
- 1時間以内
- 11:15 / 12:00 / 12:45 / 13:30 / 14:15 / 15:00 / 15:45 / 16:30 / 17:15 / 18:00 / 19:00
【オーダーメイドフレグランス 】 京都発のオーダーメイドフレグランス専門店です。 店内は季節に応じて数十のフレグランスがございます。 この中から、お客さまの好きな香りを数個お選びいただきます。 お選び頂いた香りを、実際にムエットに吹き付け香りを試します。 制限はございませんので、ぜひご納得できるまでお試しください。 お客さまだけの、特別な香りになるようにスタッフと話しながら香りを調合します。 最後にフレグランスにお名前をつけてもらいます。 お客さまがつけた名前のラベルを貼りつけます。世界に一つの香りの完成です。 ひとつひとつ手作業でつくられた香りは、まさに「私らしい、私だけの香り」。
- 10歳～100歳
- 1時間以内
- 10:15 / 11:00 / 11:45 / 12:30 / 13:15 / 14:00 / 14:45 / 15:30 / 16:15 / 17:00 / 17:45 / 18:30 / 19:15 / 20:00
【オーダーメイドフレグランス 】 京都発のオーダーメイドフレグランス専門店です。 店内は季節に応じて数十のフレグランスがございます。 この中から、お客さまの好きな香りを数個お選びいただきます。 お選び頂いた香りを、実際にムエットに吹き付け香りを試します。 制限はございませんので、ぜひご納得できるまでお試しください。 お客さまだけの、特別な香りになるようにスタッフと話しながら香りを調合します。 最後にフレグランスにお名前をつけてもらいます。 お客さまがつけた名前のラベルを貼りつけます。世界に一つの香りの完成です。 ひとつひとつ手作業でつくられた香りは、まさに「私らしい、私だけの香り」。
- 2歳～100歳
- 3～4時間
- 10:30
本物の竹を割って、流しそうめんの台を作ることからスタート！ 無農薬の野菜畑で、料理する野菜を収穫して、皆で料理します。 メニューは、ベジタリアン（ビーガン）メニューです。とれたての旬の野菜をお楽しみください。 流しそうめん、は割った竹を綺麗に組み立てて、水で流す麺を食べる体験です。 本物の竹で作る流しそうめん台はとても綺麗で、楽しく、素晴らしい体験です。 食後は、希望により、竹の工作体験もできます。
- 10歳～100歳
- 1時間以内
- 08:15 / 09:00 / 09:45 / 10:30 / 11:15 / 12:00 / 12:45 / 13:30 / 14:15 / 15:00 / 15:45 / 16:30 / 17:15 / 18:00 / 18:45 / 19:30
【オーダーメイドフレグランス 】 京都発のオーダーメイドフレグランス専門店です。 店内は季節に応じて数十のフレグランスがございます。 この中から、お客さまの好きな香りを数個お選びいただきます。 お選び頂いた香りを、実際にムエットに吹き付け香りを試します。 制限はございませんので、ぜひご納得できるまでお試しください。 お客さまだけの、特別な香りになるようにスタッフと話しながら香りを調合します。 最後にフレグランスにお名前をつけてもらいます。 お客さまがつけた名前のラベルを貼りつけます。世界に一つの香りの完成です。 ひとつひとつ手作業でつくられた香りは、まさに「私らしい、私だけの香り」。
最近チェックしたプラン
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