日本全国のスポーツ・フィットネス 14 ページ目

• 10歳～80歳
• 1～2時間
• 10:00

足湯とヨガセッション。 伊豆稲取にある雛の足湯でのんびり浸かり、全身をほぐすゆるゆるプランです。 足が温まるまで、顏ツボ、頭、手、上半身をほぐし、温まった足を養生します。 自分の身体は、自身で整えるを伝授いたしますので一度体験されると日常に応用できます。 食前が好ましいです。食後は、1時間以上は禁忌です。

• 雨でもOK

• 10歳～80歳
• 1～2時間
• 11:00 / 13:00 / 15:00

沖縄一と言われる上級のトレッキング。 命綱を付けてのトレッキングになります。 日本では沖縄にしか見れない熱帯カルストの絶景をご案内します。 世界遺産 斉場御嶽とニライカナイの海の絶景から、深さ10ｍの大地の割れ目がおすすめポイントです。 沖縄特有の動植物、信仰、民俗、地学、戦争遺跡を巡ります。

• 5歳～100歳
• 1時間以内

テニスコートレンタルです。 伊豆の河津町、素泊まりペンションの敷地内に1面。 ラケット、ボール、シューズのレンタル、無料駐車場、シャワーもあります。 海、山、川、温泉、自然の中でテニスしましょう。

• 7歳～70歳
• 1～2時間
• 14:00

2021東京オリンピック種目ボルダリング。 新規登録料、施設使用料、レンタルシューズ代込みの2時間プランになります。 *定休日が金曜日になります。

• 雨でもOK

• 6歳～80歳
• 1時間以内
• 14:00 / 15:00

ボルダリングを体験してみませんか?初めての方や、普段から運動をされていない方でも大丈夫です。 最初はスタッフが丁寧に説明いたしますので、お気軽にチャレンジしていただけます。 初心者用のルートは高さも控え目ですので、高さが不安な方でもご安心ください。 楽しく全身運動しましょう！

• 団体・大人数

• 4歳～80歳
• 3～4時間
• 09:15

のんびりとマングローブカヌーを楽しみたい方はこちらのコースがお勧めです。 西表島でもトップクラスの綺麗さを誇るマイラ川のマングローブを眺めながら思う存分カヌーを楽しめます。 カヌー時間もちょうど良い片道約 40分。カヌー後は初心者でも安心のジャングルトレッキングを楽しみ滝で泳いだり飛び込んだりと遊ぶこともできます☆ 大人から子供まで、体力の無い方でも安心、それでいていっぱい遊べるマイラ川は素敵な思い出をいっぱい作れること間違いなしです☆ 〜当日の流れ〜 9:00-9:30　「集合＆お迎え」 石垣島から参加の方は西表島の大原港でお迎え、西表島に宿泊されている方は宿までお迎えに参ります。 10:00　「レクチャー開始」 準備を済ませてレクチャー開始。ここではしっかりとガイドの話を聞きましょう。 10:30　「体験スタート」 滝に向けてマングローブカヤック＆ジャングルトレッキング開始です。滝までファイトです！ 11:00　「滝に到着」 滝では泳いだり飛び込んだり・・・思い思いの時間をお過ごしください。 12:30　「カヤック＆トレッキング終了」 滝からは同じ道をカヤック＆トレッキングで帰ります。 ツアー終了後は当店が宿、港までお送り致します。 お疲れ様でした。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 4歳～70歳
• 3～4時間
• 09:15

片道約 30 分のカヌーと約 30 分のトレッキングでピナイサーラの滝つぼを目指すコースですので、 時間が無い方や体力に自信の無い方でも安心して楽しめるコースです。 こちらもガイドがしっかりとツアー前にレクチャーしてくれるから初心者の方でも大丈夫！ マングローブカヌーにジャングル探検に滝遊びと短い時間でも西表島の大自然をしっかりと満喫できるので気軽にアクティブに楽しみたい方にはお勧めです。 〜当日の流れ〜 9:00-9:30　「集合＆お迎え」 石垣島から参加の方は西表島の港（大原港か上原港）でお迎え、西表島に宿泊されている方は宿までお迎えに参ります。 10:00　「レクチャー開始」 準備を済ませてレクチャー開始。ここではしっかりとガイドの話を聞きましょう。 10:30　「体験スタート」 滝に向けてマングローブカヤック＆ジャングルトレッキング開始です。滝までファイトです！ 11:00　「滝に到着」 滝では泳いだり飛び込んだり・・・思い思いの時間をお過ごしください。 12:30　「カヤック＆トレッキング終了」 滝からは同じ道をカヤック＆トレッキングで帰ります。 ツアー終了後は当店が宿、港までお送り致します。 お疲れ様でした。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 6歳～70歳
• 当日6時間以上
• 09:15

午前はマングローブカヌー＆ジャングル探検＆滝遊びで大自然を遊びます☆ 滝の水は冷たいのでのんびり派は滝を眺めながらマイナスイオンに癒されましょう！アクティブ派は滝つぼで泳いで遊ぶことも可能ですよー☆ そして午後からは手付かずの鍾乳洞へ探検開始！！ ここでしか見ることができない風景やワクワクドキドキは体験する価値ありです。 冬でも西表島の大自然を全身で感じたい方には絶対にお勧め！夏には体験できない西表島の大自然を満喫しましょう☆ ※こちらのコースは午前に行くマングローブカヌーのコース指定はできません。 （マイラ川、ピナイサーラの滝、サンガラの滝のいずれかをガイドが決めさせて頂きます。） 〜当日の流れ〜 9:00-9:30 「集合＆お迎え」 石垣島から参加の方は西表島の港（大原港か上原港）でお迎え、西表島に宿泊されている方は宿までお迎えに参ります。 10:00　「レクチャー開始」 準備を済ませてレクチャー開始。ここではしっかりとガイドの話を聞きましょう。 10:30　「体験スタート」 滝に向けてマングローブカヤック＆ジャングルトレッキング開始です。滝までファイトです！ 11:00　「滝に到着」 滝では泳いだり飛び込んだり・・・思い思いの時間をお過ごしください。 12:30　「カヤック＆トレッキング終了」 滝からは同じ道をカヤック＆トレッキングで帰ります。 スタートポイントに到着した後は展望台で昼食タイム。 14:00-16:00　「鍾乳洞探検開始」 必要装備を身に付けたら鍾乳洞探検開始です。 鍾乳洞探検が終わった後は当店が宿、港までお送り致します。 お疲れ様でした。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++ 当施設は全国旅行支援「地域クーポン」取扱店舗に登録しております。「地域クーポン」は現地でのお支払いにのみご利用いただけます。以下の場合は対象外となりますのでご注意ください。 ・予約時にご利用されているポイント・クーポンのご利用分 ・支払方法が現地決済以外の場合 ※オンラインカード決済ご利用の予約については対象外となります。 「地域クーポン」の詳細については、各都道府県の公式サイトでご確認いただけます。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 4歳～70歳
• 当日6時間以上
• 09:15

カヌーもしたいけど由布島観光もしたい！！という方にお勧めのコースです。 マングローブカヌーはピナイサーラ・サンガラ・マイラ川の中からガイドが天候状況や込み具合などを考えて一番楽しんで頂けるコースをお選び致します。 もちろんカヌーだけではなく滝でも遊べますので水遊びがしたい！という方も思いっきり楽しめますよ☆ カヌー終了後に由布島の観光をのんびりと楽しんで頂いたあとは、当店が宿泊先・港にお送り致します。 ※昼食は島でお勧めのお食事処へ案内致します。別途昼食代金が必要です。 ※こちらのコースは午前に行くマングローブカヌーのコースは指定できません。 （マイラ川、ピナイサーラの滝、サンガラの滝のいずれかをガイドが決めさせて頂きます。） 〜当日の流れ〜 9:00-9:30　「集合＆お迎え」 石垣島から参加の方は西表島の港（大原港か上原港）でお迎え、西表島に宿泊されている方は宿までお迎えに参ります。 10:00　「レクチャー開始」 準備を済ませてレクチャー開始。ここではしっかりとガイドの話を聞きましょう。 10:30　「体験スタート」 滝に向けてマングローブカヤック＆ジャングルトレッキング開始です。滝までファイトです！ 11:00　「滝に到着」 滝では泳いだり飛び込んだり・・・思い思いの時間をお過ごしください。 12:30　「カヤック＆トレッキング終了」 滝からは同じ道をカヤック＆トレッキングで帰ります。 スタートポイントに到着した後はお着替えをして昼食処にご案内致します。 14:00-16:00　「由布島観光」 水牛車に揺られて由布島に行きましょう。 由布島に到着した後はのんびり自由行動です。 八重山の空気を感じて下さいね！ 由布島観光が終わった後は当店が宿、港までお送り致します。 お疲れ様でした。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 6歳～70歳
• 当日6時間以上
• 09:15

西表島で人気NO、1のコースです！ カヤックでマングローブをのんびり進み約30～40分ほどでカヌー係留場に到着。 そこからはジャングルトレッキングで滝上を目指します（約40分）。 途中いろいろな生物や植物を見ながら進んでいくと滝上からの絶景が目の前に！！ 鳩間島、バラス島、鳩離（はとばなれ）島が一望できます。珊瑚礁の青い海を眺めながら食べるランチも格別！ その後は滝つぼを目指しトレッキング再開（約1時間）。少し頑張る道のりですが滝つぼに到着したときの感動は最高の思い出になること間違いなしです。 滝つぼで泳いだりのんびりしたり大自然を全身で感じましょう！ 小学生から参加可能！ マングローブにジャングルに滝と大自然を満喫するのにバランスのとれた西表島を代表するコースです☆ 〜当日の流れ〜 9:00-9:30　「集合＆お迎え」 石垣島から参加の方は上原港でお迎え、西表島に宿泊されている方は宿までお迎えに参ります。 10:00　「レクチャー開始」 準備を済ませてレクチャー開始。ここではしっかりとガイドの話を聞きましょう。 10:30　「体験スタート」 ピナイサーラの滝に向けてマングローブカヤック＆ジャングルトレッキング開始です。滝までファイトです！ 11:30　「滝上に到着」 滝上に到着です！目の前に広がる絶景を楽しみましょう☆ 大自然に包まれて食べるランチは格別です♪ 13:30　「滝つぼに到着」 滝上からトレッキングで滝つぼに！滝つぼに到着したら早速泳ぎましょう☆ 滝つぼでプカプカ浮かぶと今日の疲れが吹っ飛びますね☆滝しぶきがめっちゃ気持ち良い♪ 16:00　「ツアー終了」 滝遊びが終わった後はトレッキングとカヤックで帰路に向かいます。 今日は1日お疲れ様でした☆港や宿泊先にお送りします。また遊びましょうねー♪

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 7歳～90歳
• 1～2時間
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00

フィールドアーチェリー体験プランです。 体験場所は山梨県笛吹市で、川口湖畔・石和温泉から車で20分と、アクセスも良好です♪ お子様連れのご家族・友達など小学生以上なら誰でもお気軽に体験できます！！ アーチェリーの射ち方を学んでからフィールドコースを回ります。 雨の日は、雨具無料レンタルできます。屋根のある練習場もありますので、ご安心ください。 日本まるごと遊び場宣言！アクティビティジャパンとレッツアーチェリー！

• 雨でもOK

• 0歳～100歳
• 1時間以内
• 10:00 / 14:30 / 15:30 / 16:30

●SARABiO温泉微生物研究所が運営する自然の中の複合施設「森藩別邸」 ●特許取得の別府温泉藻類エキスと薬草アロマでオリジナルのローションを手作り！ ●お肌の悩みに合わせて、あなただけのコスメを作ってみませんか？ ●スキンケアをしながら免疫UPを目指しましょう♪

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 0歳～100歳
• 1時間以内
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

●「コロナ抑制」と話題の温泉で足湯しながらティータイム★ ●￥500分のドリンク（珈琲 or 御茶）付き♪ ●￥1,500分のお土産付き！ 別府温泉は、古くから「美人の湯」として親しまれてきました。ここでしか味わえない特別なものを「コロナ抑制」と話題の温泉で足湯しながらゆっくりとご堪能ください。

• 雨でもOK
• 子供・子連れ

• 0歳～100歳
• 1～2時間
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00

●別府温泉ミストが漂う半露天席でのんびりバーベキュー！ ●炭焼きのお肉は絶品！ ●お好きな具材で心ゆくまでご堪能ください♪ 温泉地、別府で「BBQ」体験♪ 到着時間に合わせ、こちらで火おこしします 広い敷地で３密を気にせず、「手ぶら」で気軽にBBQ♪ 自分や大切な人へのご褒美に 川沿いをお散歩したり、併設の足湯カフェも利用可◎ 大自然の中、焼いて食べて、楽しい時間をお過ごし下さい

• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 7歳～79歳
• 1時間以内
• 15:00

✴︎ 新感覚✴︎水上アクティビティ！？ 楽しくて思わず集中しちゃう。 正直、体験したら1時間じゃ足りない。 ✳︎宮古島で癒しのSUPヨガ✳︎ 透明度抜群のビーチ、大自然の中で 開放感を味わえる海の上で行うヨガ。 体の歪みも日頃の疲れも海でたくさん笑って、 デトックスしましょう！ 宮古島の自然があなたをハグしてくれるはず♡ ヨガ未経験〜経験者に合わせたレッスン内容。 様々な資格を通して安心・安全を第一に、お客様に寄り添うレッスンを心がけている 宮古島ヨガインストラクター　MiKa(美夏)のレッスンをぜひ一度受けてみてください！ サービス、安全面においては特に自信があります！！ ツアー終了後は温水シャワー利用可能。 創業30年のひろちゃん食堂と同敷地内にあるため温かいランチがすぐ食べれるのも人気です！！ 2年連続！沖縄県公安委員会認定「安全対策優良店」 ・全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200) ・日本SUPヨガ協会認定インストラクター ・Bliss Baby yogaマタニティヨガTTC修了 ・日本キッズヨガ協会キッズヨガ指導者初級修了 ✳︎マリンガイドもお任せください✳︎ ・日本SUP協会公認SUPインストラクター ・PADIスノーケルガイド ・CPR / First Aid ・赤十字・OMSB水難救助員 万が一に備えて傷害保険、賠償責任保険加入。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、全ての器材の消毒・除菌、アルコールスプレーも常備しています。皆さんに安心してご利用いただけるよう対策を実施しております。 ※最大予約人数は6名までとなりますが、予約状況によっては6名様以上でもご参加頂ける場合もございますので一度お問い合わせ下さいませ。

• 送迎あり
• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～70歳
• 1～2時間
• 06:00

野沢温泉村で「朝ヨガ」体験　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合：朝5時45分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間：朝6時～7時 ( 60分 ） 場所：【冬】Snow Crystal yoga & Wellness スタジオ 　　　【５月～１１月末】湯澤神社境内 料金：2,750円（税込） ※予約時に、当日連絡が取れる携帯電話番号を必ず明記頂けます様お願い申し上げます。 ★★冬★★ 5:45▶︎ご宿泊先までお迎え or お車でスタジオまでお越しください（無料駐車場完備） 6:00▶︎朝ヨガスタート ゆっくりと全身を動かし温め始めます。太陽礼拝のシークエンスをはじめ少しアレンジをしながら60分間無理なく参加者様の状態に合わせながら動きます。 7:00▶︎終了 　ご宿泊先までお送り ★★５月～１１月末★★ 5:45▶︎お寺の鐘の音 湯澤神社境内の横に健命寺が位置し、お寺の和尚さんが5：50頃から朝の鐘をつき始めます。 6:00▶︎朝ヨガスタート ゆっくりと全身を動かし温め始めます。太陽礼拝のシークエンスをはじめ少しアレンジをしながら60分間無理なく参加者様の状態に合わせながら動きます。 7:00▶︎終了

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13歳～60歳
• 4～5時間
• 10:30

このツアーでは、まだ日本でも導入が数少ない、電動アシスト付きのマウンテンバイクを使用！ なかなか体験できない、E-MTBの走りを楽しめます。 マウンテンバイク初心者の方でも、電動アシストがついているので、 安心して参加できます。 このツアーでしか入れない林道をMTBで走り（山主さんに特別にお借りします）、 林道を走り終えると、そこは広島市最高峰・大峯山の9合目。 わずか10分の登山で、そこには瀬戸内海を一望できる絶景が！ 360°ビューで、海から山まで堪能できます。 晴れていれば四国の山々も、更に澄んでいたら九州までも望めます。 山頂でランチを食べたあとは、コーヒーブレイク。 山頂でお湯を沸かして、その場でコーヒーを淹れます。 登山した後の淹れたてコーヒーは格別！ 最高の景色を楽しみながら、コーヒーを堪能しましょう。 山頂で、山・川・海・空の循環についてちょっと勉強したり、 林道を走りながら、林道のある意味を考えたり。 環境についても学べるツアーです。 無事帰着したら、すぐ温泉に！ 終着点の湯来交流体験センターのすぐ隣が温泉です。 しっかり汗を流して、体をほぐして、お帰りください。 ※身長制限：157cm以上（目安、MTBの仕様上）　

• 10歳～80歳
• 1時間以内 /1～2時間

沖縄本島の人気ビーチや穴場ビーチでビーチヨガを体験してみませんか！？ヨガ未経験者、身体の固い方も歓迎！ 沖縄の自然パワーで心も体もスッキリ✨最高の癒し体験をしましょう♪ 座って海と空を眺めるだけでも癒される。沖縄の自然の力にいつも感動します。 ただぼーっとするだけでも最高の空間でヨガを楽しみましょう。 室内のスタジオでのヨガとは違ったエネルギーをきっと感じることができると思います。 参加者様の身体の状態やご要望に合わせたプログラムを提供させていただきます。 ヨガが初めての方へはヨガの基本からお伝えさせていただきます。ヨガデビューは沖縄で♪ 身体がかたくても大丈夫です。何も心配せずにご参加ください(^ ^) ゆっくりリラックスするヨガをしたい、エネルギッシュなヨガをしたい、などご要望をお聞かせください♪ ※オプションで瞑想体験とゆんたく（島言葉でおしゃべりの意味）タイムを設けています。ヨガ哲学のお話やヨガ哲学をベースとしたコーチングセッションもございます。沖縄のおすすめについてのお話でも、沖縄に移住してどうなのか？などテーマはなんでもかまいません。 ヨガ発祥の地と言われるインドのリシュケシュで学びや沖縄生活での学びをもとにお話しさせていただきます。 仕事やプライベートでのヒントがきっと見つかります✨ ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。 ～当日の流れ～ ①現地集合　 ②事前説明 ③ビーチヨガ　約45分 ④集合写真 ⑤（オプション）瞑想体験・ゆんたくタイム約30分 ～所要時間の目安～ ビーチヨガ　約1時間 （オプション）ゆんたくタイム　約30分 ～エリアについて～ 沖縄本島の全域で開催可能です。 以下のエリアは別途交通費1,000円をいただきます。 国頭郡（恩納村を除く）、名護市、糸満市、南城市、島尻郡。

• 団体・大人数

• 10歳～75歳
• 1日以上

■チャーター車両利用で短期行程を実現！ ■評判の良い温泉宿に宿泊連泊 ■知られざる熊野の秘境を現地語り部と歩く　 600数十年前から、木材を組んで北山川の上流から下流に運ぶ手段として栄えてきた筏流し。 筏師の道とは、その名の通り筏師が通った道です。 北山川沿いの集落で切り出された材木で筏を組み、この北山川、そしてその先で合流する熊野川を経て新宮へ出て材木を卸した後、筏師はこの川沿道に残された道を歩いて延々と帰って行きました。 その筏師の道は熊野川、北山川に沿うようにひっそりと残っており、「もうひとつの熊野古道」と言われています。 北山川の大蛇行によって作られた珍しい地形は、和歌山県の飛び地、嶋津から望む絶景です。 風水でいうところの龍穴（りゅうけつ）と呼ばれるパワースポットです。 この絶景へは歩いて登らなくてはたどり着けない場所にあり、地形図にも載っていません。 ■北山川奥瀞の立って筏下り　 約1時間10分の筏下りでは、降りかかる水しぶきも心地よく、まさに自然を五感でフルに満喫する感覚が、気持ちをさらに高揚させてくれます。 日本古来の伝統でもある筏下り、貴重になった文化を日本で唯一観光素材として新しくアレンジした筏下りです。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 5歳～80歳
• 1～2時間
• 10:00 / 10:30 / 13:00 / 15:00 / 17:30

自然に囲まれながら行うストレッチやほぐしメインのヨガ。 ひとりひとりのペースやお悩みに合わせたポーズを行います。ダイエットや身体動かしたい方にはアクティブなメニューから身体のケアや歪み、バランスを整えたいという方には調整系やメンテナンス系のメニューなどプログラムも様々です。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明　5分 ②お着換え　10分 ③ヨガレッスンスタート　45分

• 団体・大人数

• 4歳～70歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

川や波の音、心地良い風、太陽の暖かさ、自然を十分に感じながら行うサップヨガ45分プラン。 SUPの上ではじめてでもできる簡単なストレッチやヨガ、ペアで遊べるポーズを行います。 楽しく身体を動かすことができ、心身共にリフレッシュするサップヨガは至福のひとときです。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明　10分 ②お着換え　10分 ③SUPヨガを行う前の流れや注意点説明　5分 ④SUP ヨガ　50分

• 0歳～80歳
• 2～3時間
• 18:00 / 19:00 / 20:00

世界遺産に認定された神秘の島・奄美大島。 太古の昔から、変わらぬ生態系を維持できているからこそ、東洋のガラパゴスと呼ばれています。 アマミノクロウサギやアマミイシカワガエル、ルリカケス、アマミヤマシギ、リュウキュウコノハズク等の希少な 野生動物や植物を一緒に観察しに行きましょう。 基本的には車の中からの観察になりますので、虫が苦手やヘビ等の爬虫類が苦手な方でも安心してお申し込みください ツアーの際は当社ガイドが運転する車に乗っていただいて、一緒に野生動物を探します。 まるで宝探しのような体験なので、小さいお子様からご年配の方までお楽しみいただけます☆ 昼間とは違った、夜の幻想的な森に素敵な野生動物たちに一緒に会いに行きましょう。 ★口コミ投稿で撮影データの無料プレゼント★

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数
• 子供・子連れ
• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 6歳～75歳
• 1日以上
• 16:00

九州山地ユネスコ・エコパーク地域の中心にある夏木山(標高1386m)と麓に流れる藤河内渓谷の恵みを受けた地域の文化や自然・人・食に触れる。そのゆったり流れる時間の中で自らと向き合い、明日への活力を得る。「春夏秋冬受入可能」 ※一組限定のため、他に気遣いすることなく参加できる。 ※時間調整が容易にできる。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 20歳～90歳
• 1～2時間
• 10:00

自粛生活が長引いて、笑顔になることが少なくなってきていませんか？ 「笑う顔ヨガ」では表情筋をたくさん動かして、鍛えて素敵な笑顔を作ります。 表情筋とは喜怒哀など顔の表情を作る筋肉の総称です。 日本人は表情筋の20％しか使えていないと言われています。表情筋が衰える原因は「加齢」と「無表情」です。 表情筋は体の筋肉と違い一つ一つがとても小さいので、鍛えやすくて効果が現れやすいです。 スッキリ！と小顔にリフトアップ効果があります。血行も良くなって、お肌にハリ・ツヤがでます。 ★「笑う門には福来る」は本当？笑顔になると、血行を促進させて脳の働きを活発にし、自律神経のバランスを整えて、ハッピーホルモンの「セロトニン」分泌されます。 それは、なんと！「作り笑顔」でもハッピーホルモンが分泌されます。心と顔は繫がっていて表情筋の動きは脳に伝わって「笑顔を作る」だけで脳は「楽しい」「幸せ」と感じます。 ★この笑う顔ヨガ体験では、小さな表情筋にアプローチして鍛えて、素敵な笑顔♡愛され顔を手に入れることを体験して頂きたいです。 そもそも、顔ヨガのポーズは、変顔が多くて自然と笑えてきます！ ★おしゃべりタイム：レッスン終了後に顔ヨガの質問や、日々のいろんなことを、ハッピー笑顔でおしゃべりしましょう！（自由参加）（約20分） ★誠に申し訳ございませんが、同業者の方は、お断りさせて頂きます。

• 雨でもOK

• 18歳～75歳
• 1日以上

■チャーター船利用で短期行程を実現！ ■上五島の評判の良いビジネスホテルに宿泊連泊 ■ご自身のペースで歩きたい方向けのセルフガイド　 ■近隣の飲食店で郷土料理も楽しめます　 ■まるで異国のようなニッポンを歩く　 福江島の七つ岳、鬼岳など南五島列島は行かれたかもしまれませんが、北五島列島も歩きがいある魅力的な島々です。 雄大で美しい独特の景観と海岸美と、歴史の原風景を歩きます。 ■長崎本土から日帰りで、世界文化遺産の頭ヶ島集落と『頭ヶ島天主堂』を見学して帰る旅行者が最も多いのだとか。 けれど五島列島を訪れたなら、時間をかけて島内の教会を一つでも多く「歩いて」巡ってみたいものです。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～80歳
• 1～2時間
• 10:00 / 14:00

～～～プラン概要～～～ ☆約2キロ弱のコース内に10のミッションやクイズをご用意しています。 　マップを片手にヒントを探しながら時間内にクリアできるかな。 ☆こちらのプランは主にお子様が主体となっていただく体験ですが、保護者の方は必ずご一　　 　緒に参加してください。（スタッフは同行いたしません） *.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.: このプランのおすすめポイント 【Point１】親子で楽しめるウォークラリー 　道案内はお子様が！お子様でもわかるようなマップをご用意しています。 【Point２】お子様のご年齢に合わせた問題（マップ）を選べます！ 　年齢別に3パターン（未就学児・低学年相当・高学年以上）ございます。 　お申し込み時にお選びください。 【Point３】すべてのミッションをクリアすると･･･ 　ミッションの後は和束荘で和束茶をお召し上がりいただきます。 　茶畑を見ながらご家族で美味しいひとときを過ごしていただきます。 　さらにクリアしたお子様には記念品をお渡しいたします！ ●体験開始時間● 　　１０：００～ 　　１４：００～ 　　≪各回の所要時間は１時間３０分～２時間弱程度となります≫ ●参加にあたっての注意・特記事項● 　・ウォークラリーコース、ツアー開催関連施設は全面禁煙となっています。 　・ラリーは必ず保護者の方がご一緒に参加してください。 　・熱中症対策等のための水分は各自でご準備をお願いいたします。 　・茶畑は私有地です。無断で入らないでください。 　・原則、雨天決行です。（荒天等の影響により中止の場合がございます。）

• 団体・大人数

• 14歳～80歳
• 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

個サルのBonitaは東京・神奈川・埼玉・千葉の12会場で月間70回以上の個人参加フットサルを開催しています。 個人参加フットサルとは決められた場所と時間にコートに集まっていただき、レベルごとにカテゴリ分けされた即席チームで時間いっぱいゲームを楽しむというものです。 毎回動画撮影を行いYoutubeにアップしますのでご自身のプレーをご自宅で確認することができます。 また、レベルに応じてカテゴリ分けを行うので上級者の方方初心者の方まで幅広く楽しむことができます。 個サルのBonitaの他会場の日程や開催時間は公式HPからご確認いただけます。 ■フットサル用品のレンタルについて 受付にてフットサルシューズやウェアなどをレンタルすることができます。 ※数量に限りがございます。品切れの場合はご容赦ください。

• 団体・大人数

• 13歳～99歳
• 3～4時間
• 10:00 / 13:00

この体験は日本の外務省からの依頼でアメリカの軍人の方にも実施しています。 【重要】この体験はリクエスト予約です。ご希望の日時をお知らせ下さい。会場の手配を当会でする場合は、会場が確保できてからの催行になります。会場確保のため早めのご連絡をお願いします。 実施日・実施時間（開始～終了）はご相談に応じます。 当プランは各種団体（社員旅行・インバウンド団体・国際交流など）向けに実施しております。 剣術は「居合」・「撃剣（げっけん）」・「抜刀（試し斬り）」で構成されており、当プランではワンストップで体験して頂けます。 また試し斬りのデモンストレーションと刀に関するレクチャーも実施しております。 実績としては30名～60名までを行っており、人数・実施日時・実施場所はご相談に応じます。 ～当日の流れ～ ①集合・挨拶　10分 ②模範演武　10分 ③刀に関するレクチャー　30分 ④居合体験　30分 ⑤撃剣試合　30分 ⑥試し斬り体験　30分 ⓻記念撮影等　20分

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 14歳～80歳
• 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

個サルのBonitaは東京・神奈川・埼玉・千葉の12会場で月間70回以上の個人参加フットサルを開催しています。 個人参加フットサルとは決められた場所と時間にコートに集まっていただき、レベルごとにカテゴリ分けされた即席チームで時間いっぱいゲームを楽しむというものです。 毎回動画撮影を行いYoutubeにアップしますのでご自身のプレーをご自宅で確認することができます。 また、レベルに応じてカテゴリ分けを行うので上級者の方方初心者の方まで幅広く楽しむことができます。 個サルのBonitaの他会場の日程や開催時間は公式HPからご確認いただけます。 ■フットサル用品のレンタルについて レンタル品の貸し出しはありません。

• 団体・大人数

• 6歳～100歳
• 3～4時間
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00

ボルダリング初心者向けのお得なパックメニューです（※）。 ボルダリングは若くて運動が得意な人だけのスポーツではありません。 運動が得意でなくても、力がなくても、お腹が出てても、若くなくても大丈夫。しっかりサポートします！ 【おススメしたい方】　 ・運動不足を感じている方 ・ストレスを解消したい方 ・交友関係を広げたい方 ・お子様の心と体の教育に （※）初回講習、施設利用料（４H）、シューズ・チョークのレンタルが含まれ、かつ、割引価格になってます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数