【オンライン・顔ヨガ｜プライベートレッスン】リラックスして「笑う顔ヨガ」♡お若い方～ご年配の方・初体験大歓♡顔も心も体もリフレッシュ
- 初心者歓迎・初挑戦
- 一人参加可
- 雨天催行可
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予約可能数1～1
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参加年齢20歳 ～ 90 歳
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体験時間1～2時間
自粛生活が長引いて、笑顔になることが少なくなってきていませんか？
「笑う顔ヨガ」では表情筋をたくさん動かして、鍛えて素敵な笑顔を作ります。
表情筋とは喜怒哀など顔の表情を作る筋肉の総称です。
日本人は表情筋の20％しか使えていないと言われています。表情筋が衰える原因は「加齢」と「無表情」です。
表情筋は体の筋肉と違い一つ一つがとても小さいので、鍛えやすくて効果が現れやすいです。
スッキリ！と小顔にリフトアップ効果があります。血行も良くなって、お肌にハリ・ツヤがでます。
★「笑う門には福来る」は本当？笑顔になると、血行を促進させて脳の働きを活発にし、自律神経のバランスを整えて、ハッピーホルモンの「セロトニン」分泌されます。
それは、なんと！「作り笑顔」でもハッピーホルモンが分泌されます。心と顔は繫がっていて表情筋の動きは脳に伝わって「笑顔を作る」だけで脳は「楽しい」「幸せ」と感じます。
★この笑う顔ヨガ体験では、小さな表情筋にアプローチして鍛えて、素敵な笑顔♡愛され顔を手に入れることを体験して頂きたいです。
そもそも、顔ヨガのポーズは、変顔が多くて自然と笑えてきます！
★おしゃべりタイム：レッスン終了後に顔ヨガの質問や、日々のいろんなことを、ハッピー笑顔でおしゃべりしましょう！（自由参加）（約20分）
★誠に申し訳ございませんが、同業者の方は、お断りさせて頂きます。
笑う「顔ヨガ」体験は、たくさんの表情筋を鍛えて、リフトアップして小顔になる効果があります。
顔が変わると心も変わります。笑顔になると脳に刺激が伝わって、幸せホルモン（セロトニン）が分泌されます。
顔が若々しく変化すると、気持ちもポジティブになり幸福感が増します。
笑顔で接するとコミュニケーションがスムーズになります。
「あの人の笑顔を見ると、自分も笑顔になる」そんな素敵な笑顔を手に入れましょう！
①顔ヨガの効果・注意点について説明 5分
②体の姿勢を整えます 5分
③顔ヨガ・ポーズレッスン 40分
④顔のツボ押し・リンパのマッサージ 5分
⑤体験レッスンで得た最高の笑顔でニッコリと笑いあいながら、おしゃべりや質問タイム 5分
パソコンまたは、スマホ・タブレットを使用して、オンラインで行います。
＊ZOOMというアプリを使用します。(PCの場合ZOOMアプリダウンロード不要です）
ZOOMの接続が不安な方、事前にテストを行います（２０分程度）
＊マンツーマン（個人レッスン）の場合、ラインのビデオ通話でも可能です。
（大きな画面の方が、表情が分かりやすいのでパソコン、またはタブレットをお勧めします。
ご希望の日程を選択してください
料金について
基本料金
※表示価格は全て税込表示です。
※上記は基本料金になります。
※日程によって料金が異なる場合がございますので、日程を選択した後に表示される料金表をご覧ください。
| お支払い方法 |
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|---|---|
| 特定商取引法に関する表示 | 特定商取引法に関する表示 |
| 予約キャンセル料金発生日 | 催行日の1日前からキャンセル料金が発生いたします。 |
| キャンセルに関して | お客様のご都合でキャンセルされる場合、以下のキャンセル料を申し受けますのでご了承ください。 前日キャンセル：100％ 当日キャンセル：100％ 無断キャンセル：100％ ★前日の午前９時～開催日３時間前までにご連絡があった場合、後日振替参加が可能です。 |
| 開催中止に関して | やむを得ない事情により開催が出来なかった場合は、後日振替させて頂きます。 |
このプランの詳細情報
| 最少催行人数 | 1人 |
|---|---|
| 予約可能数 | 1～1 |
| 開催期間 | 通年 |
| 集合時間 | 開催時間までに、ご準備下さい。 |
| 予約締切 | 3日前19:59まで |
| コース参加にあたってのご注意 | 乾燥した肌で行うと、ポーズによっては、お肌を痛めてしまう可能性があります。 お肌の保湿は行っておいて下さい。ノーメークの方が行いやすいです。 |
|---|---|
| その他特記事項 | ＊日焼けしたばかりのお肌は、ダメージを受けているので行えません。 |
プランの魅力
愛され顔♡ハッピー顔♡素敵な笑顔♡ 最近、おしゃべりしたり、笑うことが少なくなってきている方や新陳代謝を良くして、シワ・たるみ改善・リフトアップして小顔になりたい方、顔も心もリフレッシュ＆リラックスしたい方へおすすめ！
新陳代謝が良くなります！ 血行が良くなって、お肌にハリ・ツヤがでて、お化粧のノリが良くなります。スッピンに自信がでます！
ポジティブ思考になります！ 近々写真を撮ったいり、SNS、YouTubeにデビューする方やコミュニケーションをスムーズにしたい方もぜひ！
フェイスラインがスッキリ！小顔効果！ 頬筋を鍛えることで、引き締まり、リフトアップ↗効果があります！
目力アップ↗目元がパッチリ！ 顔ヨガのポーズで眼輪筋を鍛えて、目が大きくなります！
顔の表情筋は６０個ほどあります 一つ一つが小さいので、鍛えやすく効果が現れやすいです！
6ヶ月でフェイスラインスッキリ！ 毎日、2,3分継続して頂くと、アゴの2重アゴ解消・たるみ解消します☆彡
プライベートレッスン じっくりと、ゆったりとマンツーマンで、和やかに、楽しい時間を過ごします。
アクセス・マップ
オンライン開催
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このプランの提供事業者
安全面に対するアピールポイント
全てのレッスンを、オンラインで開催しますので、安全は確保できます。
| 許認可届出先 | 高津文美子式フェイシャルヨガ認定 |
|---|---|
| 所持ライセンス・資格名 | 顔ヨガインストラクター キッズヨガ・親子ヨガインストラクター 産後ヨガインストラクター 日本ヨーガ療法学会・YTIC修了 |
| 加盟団体・協会 | 日本介護予防ダンス協会 |
| 在籍スタッフ数 | 1 人 |
| インストラクター数 | 1 人 |
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