- 6歳～120歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
- 15歳～75歳
- 5～6時間
- 09:30
サイクルトレインプランと、小菅神社奥社のトレッキングを組み合わせた、欲張りコース・プライベートガイドプラン ※サイクルトレイン運行期間中のみの催行。 サイクルトレインエントリー代込み！昼食代込み！全て込み込み！ サイクルトレインプランに付属の「グルメクーポン￥500分」ももちろん付いています！ （飯山駅帰着後、「パノラマテラス」にてご利用下さい） 1.サイクリング 飯山駅を自転車で出発。 千曲川沿いを下流に向かい、菜の花公園を抜けて、まずは小菅神社（里社）を目指します。 小菅神社（里社）に自転車を置いて里社参拝後、11時過ぎにちょっと早めの昼食を「浅葉野庵」にて摂ります。 12：30頃、いよいよ小菅神社（奥社）への登山を開始。 2.トレッキング 出だしは戸隠神社奥社の参道を思わせる、荘厳な杉林。途中からは本格的な登山道となります。 小菅神社周辺は修験の時代から戦国時代と数々の遍歴を経て今の姿に。 歴史の話を「飯山ふるさと案内人」としても活動しているガイドがご案内いたします。 奥社までは登り始めておよそ1時間30分。 参拝ののちに小菅山・稜線へ。 山頂は展望が無いので「女神の森」とも称されるブナ林の稜線を歩き、北竜湖へ下ります。 里社への帰着目標は15：40 3.サイクリング 小菅神社里社から再び自転車に乗り、下り道主体のサイクリングで「戸狩野沢温泉駅」へ向かいます。 「戸狩野沢温泉駅」の出発時刻は16:32 疲れも出るころですので安全に走りましょう。 4.トレイン いよいよサイクルトレインのメインイベント。 列車にそのまま乗り込み、ローカル線鉄道旅を短時間ながら楽しみ、飯山駅に帰着します。 駅に着いたら「パノラマテラス」で休憩＆解散となります。 500円分のグルメクーポン券でお好きな物をチョイスしてください。 プライベートツアー 募集人数は１名から3名までのプライベートツアー。 お一人、もしくは仲間のみとなります。
- 7歳～90歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
- 14歳～80歳
- 3～4時間
- 09:40
飯山といえば寺町。 その寺町を象徴する正受庵。 ここはお寺ではなく禅修行の場所として、信州三大道場となっております。 住職の先導のもと、座禅体験をしてみませんか？ とはいえ住職の語りも軽妙で、堅苦しいことはなく気軽に体験ができます。 「正受庵」とは？ 臨済宗中興の祖と言われる「白隠禅師」の、その師匠に当たる「道鏡恵端」。またの名を「正受老人」が、飯山に戻り終生修行を行った「庵（いおり）」が「正受庵」です。 「道鏡恵端」は、松代藩主・真田信之の晩年の子で、信之は真田幸村の兄になります。 そんな話も詳しくは住職様から出るかもしれませんので、ここでは詳しく書かずに、まずはぜひ一度、気軽に座禅体験を。 寺町いいやま遊歩ガイドは「正受庵座禅体験」開催日に合わせて行います。 2024年は 5月4日（土） ・6月8日（土） ・7月6日（土） ・8月3日（土） ・9月7日（土）・10月5日（土）・11月9日（土） 上記日程にて行います。 体験時間は10：30～11：30 座禅体験は約30分。 ご住職による正受庵の案内が約30分。 坐禅会終了後は「寺町いいやま遊歩」 昼食はガイドにお任せ。 寺町いいやま巡りをしながら、飯山の地勢、断層、城下、などなど盛りだくさんのお話も。 寺町の歴史と、飯山と日本のスキー産業、善光寺との縁など、訪れただけでは分からない「飯山の歴史」をのぞいてみませんか。 こちらの「寺町いいやま遊歩ガイド」は、「飯山ふるさと案内人」のガイドがご案内致します。
- 7歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00
- 7歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00
- 6歳～90歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 5歳～90歳
- 1～2時間
- 14:00
- 4歳～75歳
- 1～2時間
- 06:00
・【6:00開始】宿泊施設の朝食前に間に合う！「サンライズショートプラン」100分〜120分 あなたが知らない本当の樹海！ 樹海は怖い？そんなあなたの樹海のイメージを180度変えてみせます！ マイナスのイメージが強い「青木ヶ原樹海」ですが、実際に訪れたことのある人は少ないでしょう。 この富士山の噴火で作られたこの若い森には、ここだけでしか見られない特別なものばかり。天然記念物を含む、神秘の森や溶岩洞窟を見るまたとないチャンス。富士山のパワーを見せつけられ、「こんな世界があったなんて…」と感動すること間違いなし。 とても歩きやすい自然豊かなエリアを、知識豊富なガイドが豆知識やクイズを含めながら楽しくご案内いたします！ きっとまた来たくなる富士北麓になる！学ぶこと多く、もしかしたらちょっと人生も変わるかも…！？
- 4歳～75歳
- 2～3時間
- 07:00 / 09:00 / 13:00
・【7:00開始】朝一からならその後も余裕で遊べる！「モーニングプラン」180分 ・【9:00開始】陽の光の差し込みが美しい！「AMプラン」180分 ・【13:00開始】時間帯的に一番人気！「PMプラン」180分 上記からお選びください。 ※宿泊施設の朝食前に間に合う！「サンライズショートプラン」【6:00】100分〜120分が別にございます。 あなたが知らない本当の樹海！ 樹海は怖い？そんなあなたの樹海のイメージを180度変えてみせます！ マイナスのイメージが強い「青木ヶ原樹海」ですが、実際に訪れたことのある人は少ないでしょう。 この富士山の噴火で作られたこの若い森には、ここだけでしか見られない特別なものばかり。 天然記念物を含む、神秘の森や溶岩洞窟を見るまたとないチャンス。 富士山のパワーを見せつけられ、「こんな世界があったなんて…」と感動すること間違いなし。 とても歩きやすい自然豊かなエリアを、知識豊富なガイドが豆知識やクイズを含めながら楽しくご案内いたします！ きっとまた来たくなる富士北麓になる！学ぶこと多く、もしかしたらちょっと人生も変わるかも…！？
- 4歳～75歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 05:30 / 06:00 / 07:00 / 09:00 / 13:00
※ご希望の開始時間により、体験時間が異なります。 ・【5:30開始または6:00開始】宿泊施設の朝食前に間に合う！「サンライズプラン」90分〜120分 ・【7:00開始】朝一からならその後も余裕で遊べる！「モーニングプラン」120分〜180分 ・【9:00開始】比較的風が少なく落ち着いた雰囲気！「AMプラン」120分〜180分 ・【13:00開始】西湖で富士山に当たる日光が一番美しい！「PMプラン」120分〜180分 上記からお選びください。 大自然感！最も人工物が目に入らない西湖で富士山に向かってカヤック！ 日本中に海・川・湖はありますが、「ここだけでしか体験できない」水上さんぽがあります。 大きな富士山を目の前に、バックに、静かな湖面をカヤックでゆっくり進んでいくなんて… もしお目当ての富士山が雲で見えなくても、ここでは富士山が作り出した、神秘的な大自然を楽しむことができます。 それをお見せするのがガイドの腕の見せどころ。 湖の上からならではの景色と、普段味わえない感覚をお楽しみあれ！ ーー西湖(さいこ)とはーー 河口湖の隣、最近キャンプで人気の西湖。 なんといっても水の綺麗さに感動すること間違いなし。 湖側からアクセスできない、溶岩の岸の方は自然の宝庫。 湖の中を泳ぐ魚たちや、それを狙うカワセミが見れたりも。
- 4歳～75歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 05:30 / 06:00 / 07:00
※ご希望の開始時間により、体験時間が異なります。 ・【5:30開始または6:00開始】宿泊施設の朝食前に間に合う！「サンライズプラン」90分〜120分 ・【7:00開始】朝一からならその後も余裕で遊べる！「モーニングプラン」120分〜180分 上記からお選びください。 アクセス抜群の河口湖でモーニングカヤック！ 日本中に海・川・湖はありますが、「ここだけでしか体験できない」水上さんぽがあります。 大きな富士山を目の前に、バックに、静かな湖面をカヤックでゆっくり進んでいくなんて… もしお目当ての富士山が雲で見えなくても、ここでは富士山が作り出した、神秘的な大自然を楽しむことができます。 それをお見せするのがガイドの腕の見せどころ。 湖の上からならではの景色と、普段味わえない感覚をお楽しみあれ！ （他のモーターボート等が出ない時間帯のみの催行です。上記時間以降、午前中／午後の時間帯希望の方は「西湖・精進湖」のプランをご覧ください） ーー河口湖とはーー 富士五湖のうち、富士山を最も間近に、そして裾野まで眺めるならここ。 河口湖の位置は、朝や午前中が富士山にちょうど良いお日さまが当たる時間帯。 山に囲まれた広く周りに何もない水上に、ポツンと自分だけがいる特別な瞬間。 湖側から見る、桜、緑、紅葉、雪景色などの四季折々の自然は格別。
- 13歳～70歳
- 4～5時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00
富士山や八ヶ岳を眺めながら今話題のテントサウナを友達・カップル・ご家族で存分に堪能した後はシャワーで汗を流して、スッキリした気分で手軽に手ぶらでBBQを楽しみましょう！（テントサウナ最大2時間貸し切り使用・BBQ2時間）
- 0歳～99歳
- 2～3時間
- 11:00
- 10歳～75歳
- 5～6時間
- 08:40
笹ヶ峰高原は、新潟県と長野県の県境、標高2000m級の山々に囲まれた盆地状の高原地帯です。 標高1300mに位置し、山深いこの地には江戸時代頃から人々が入り始めました。 夢見平は乙見湖のダムの堤を渡った先に広がる森です。 かつてここには製材所が置かれ、林業従事者などがこの深い山奥で暮らしていました。 ブナやミズナラの巨木の森の中、かつての軌道跡に設けられた遊歩道を歩き、長野県との県境である氷沢川の近くまで行くと、そこにはまさに森の長老とも言うべき巨大なカツラの老木が、ひっそりと、けれど堂々と佇んでいます。 アップダウンの少ないコースなので、ハイキングをあまりされない方にも楽しんでいただけます。 豪雪地帯特有の美しい自然が広がる森の中、先人の暮らしに想いを馳せながら、心身をリフレッシュしてみませんか？ ～当日の流れ～ 8：40 妙高高原駅集合 妙高高原駅に集合。ガイド送迎車にて、ツアースタート地点へ移動。 9：30 ツアースタート 乙見湖駐車場から、まずはダムの堤を対岸に渡り、急な階段を登ります。振り返ると、そこには焼山や火打山、金山などの頸城の名峰が並ぶ圧巻の景観です 10：45 夢見平湿原 ブナ林や白樺の森を抜けると、夢見平湿原。春先には妙高外輪山の三田原山をバックに、水芭蕉が一面に広がります。 13：00 製材所跡 森の奥深く、こんな所に？と言う場所に、かつての製材所跡はあります。近くにはミズナラの大木が静かに佇みます。 13：15 地蔵カツラ＆お昼ご飯 いよいよ森の長老とご対面。その圧倒的な存在感に言葉を失います….。 ここでゆっくりランチタイム！ 16：00 ツアー終了 乙見湖バス停に戻り、ツアー終了！送迎車で、妙高高原駅まで戻ります。
- 8歳～65歳
- 1～2時間
- 10:00
★初心者におすすめ！NASPAニューオータニのプールで気軽にちょこっとSUP体験してみませんか？★ NASPA CAMP GARDENも隣接しているのでキャンプしながら午前に体験できます、湖のように広くはありませんが気軽に水遊びができます！ ★静水なので安心、ちょこっとSUP体験 ★全天候関係なく快適な気温・水温でお楽しみ頂けます ★NASPAニューオータニホテルのプール施設内に綺麗なトイレ、更衣室、シャワーまであります♪ 移動時間もかからず着替えたらすぐそこ！ ★特典としてNASPAニューオータニ施設内アクティビティを楽しめるASOBIチケットを1人1枚プレゼント！！ 経験豊かなアウトドアガイドが丁寧にレクチャー致します。 非日常を一緒に体感しませんか？ ※アクティビティ 屋外アクティビティ（キャンプガーデン）はバギー体験など 屋内アクティビティ（アソビガーデン）は９D VR体験など 【体験料金】 小学3年生以上：4,000円 【体験期間】 4月27日〜10月12日（予定） 【所要時間】 約1時間45分（体験時間：約1時間10分） 【参加条件】 小学3年生以上の健康な方
- 0歳～99歳
- 1時間以内
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 5歳～99歳
- 1時間以内
- 20:00
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 3歳～80歳
- 1～2時間
- 08:00 / 10:30 / 13:30
諏訪湖カヤックツアーは全行程2時間！ インストラクターが丁寧に乗り方をレクチャーします！ 初めてカヤックに乗る方でも安心してお楽しみ頂けます。 使用するカヤックは安定性に優れており、軽くて取り回しが楽なため女性やお子様でも操縦可能。 ツアーの途中で、諏訪湖に浮かぶ孤島 【初島(はつしま)】に接近してみましょう！ 普段なかなか近づくことのできない初島と湖面から眺める諏訪の街並みは、きっと諏訪旅行の良い思い出になること間違いなし！ ガイド付きの安心安全なカヤックツアーをお楽しみください。 カヤック体験に必要な用具(カヤック、パドル、ライフジャケット)完備！
- 7歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 13:00
こちらは座繰り体験です。 朝日みどりの里敷地内にあります。 朝日シルクフラワー制作工房にて、小学生から参加できます。 繭玉から絹糸が取れる！！しかも簡単に取れます。 〜流れ〜 ①まずは、繭玉を柔らかくするために煮ます。やけどなどしないようにスタッフが必ず鍋から離れず安全を確保します。 ②木枠に糸口を見つけ巻き付ける作業からスタートします。糸口を簡単に見付ける事が出来るようお手本を見ていただきます。興味津々が大事、一気にやる気が出ます。 ③後は、座繰り機のハンドルを回す簡単な作業です。単純な作業なので、鍋の中の繭玉の変化(糸が取れていくに従い中にいる蛹が透けて見えてきます)に気付けるよう説明をします。 又1個の繭玉から取れる糸の長さのクイズを出したり、なぜ糸の長さが正確にわかるのかなど、楽しく学べる工夫をしています。巻き取った糸は木枠ごとそのまお持ち帰りできます。
- 4歳～75歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
インストラクターと一緒に空を飛ぶ特別体験！パラグライダーは飛行機やヘリコプターのように隔たりがないので五感で感じるアドベンチャーフライト体験をしていただけます。 空の上から見る伊那谷の美しさとアルプスの壮大さをぜひ体感してください。 ～当日の流れ～ ①当日はご予約時間の１５分前に受付へお越しください。 15分 ②手続きを終えた後、離陸場へ移動しながらインストラクターによりフライト方法、注意事項などの説明をします。 25分 ③パラグライダーをセットアップして空に向かって離陸します。20分 ④インストラクターと一緒に空を飛ぶという体験をお楽しみください！
- 9歳～70歳
- 1時間以内
競技用の本格的な道具を使ったアーチェリー体験です。 初めての方でも、簡単なレクチァーを受けてすぐに楽しめます。 スカッとストレス解消！気分爽快！ 同時に2名様までとなります。 同じグループの方のみ、3名以上の場合は、順番に行っていただき、3名様の場合は45分、4名様の場合は1時間を同料金にて楽しんでいただけます。
- 6歳～99歳
- 1時間以内 /1～2時間
新井の自然の中でサイクルステーションをご利用頂けます！ 愛車が無くてもOK！！ サイクルステーションでお気に入りの自転車をお選びいただき妙高山をバックに写真を撮ったり、自然の中を駆け抜けるのは如何でしょうか？？ ※利用制限※ ・年齢/身体制限はございませんが、車種のサイズ/数量には限りがございますので予めご了承ください。（小学生以上推奨） ・走行中は安全器具、ヘルメットを必ずご装着ください。 ・車道を走る際は左側通行を守り、横断時含め走行中の車にはご注意ください。 ・農道や畔（あぜ）などは、むやみに走行しないでください、歩道やホテル場内を走行する場合は歩行者との距離を保ち、十分ご注意ください。 ・一般道や場内を走行する際には急ブレーキによるブレーキ痕をつけないようご注意ください。 ・トラブル発生時は、速やかにインフォメーションセンターへご一報ください。 【予約に関して】 レンタサイクルは、予約制ではございませんが、レンタル車両及びサイズには限りがございますので予めご了承ください。
- 12歳～55歳
- 5～6時間 /当日6時間以上
- 09:00
シロウマアウトドアの人気No.2プラン！SUP(サップ/スタンドアップパドルボード)で楽しい川下り！午前に湖でSUPレッスンを受けて頂き、午後は川下りにチャレンジ！川下りは森の中を流れて水車を目指す水車コース、アルプスのパノラマをお楽しみ頂けるアルプスビューコースから当日のコンディションにあわせてご案内します。 ここでしか体験できない楽しさがいっぱい！川下りの途中では中洲でひと休みしたり、流水ならではのパドルテクニックを練習しながらゴールを目指します。ゴールした時にはきっと満足頂ける充実プラン！ 興味がある、やってみたい。でもいきなり川下りは・・という方のために、湖での練習と川下りのセットプランです♪ ※川下りのコースはお客様のレベルや当日のコースコンディションにより変更となる場合がございます
午前中は、木崎湖でSUPの練習、膝立ちでの練習、立った状態でパドリング練習をして、SUPになれることができました。貴重な水連の赤や白い花を間近に見れることもできました。SUPボードは浮力が思ったより大きいので、安定して乗れます。バランスをとるので体幹トレーニングになります。午後は、安曇野市へ移動。安曇野市内の県民豊科運動公園付近から明科の龍門渕公園付近までの主に犀川を下りました。安曇野市内に入ると南風が強く吹いていたので、川下り序盤は川の流れと追い風でものすごくスピードが出ました。すると、パドルでのかじ取りが難しくなりました。そして、大王わさび農場で休憩。その後 さらに下流に向かいましたが、雨風がさらに強くなり、流量も増え、流れもきつくなってきました。 残念ながら ゴールの手前2-300m手前で上陸。そこで撤収。 雨風はその後も強くなり、夕方には上流からは濁った流れも多くなっていたので、早めの撤収は良い判断と思いました。 川からの眺めは普段見れないエリアや方向からの安曇野の風景を堪能できました。また、川下りのスピード感はとても良かったです。癖になります。 川下りは、初級者なら膝立ちで、慣れた人は スタンドアップで挑戦するなど、幅広い層に向くと思いました。 丁寧、的確なリーディングで、とても貴重で、楽しい体験ができました。感謝。
- 1歳～85歳
- 2～3時間
- 5歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
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