- 0歳~100歳
- 1時間以内
- 19:00
究極(ULTIMATE)の貸切コース。 ヘリコプターで大都会の景色を究極かつ至福な空間で眺めながら、もっと長く、そしてもっと遠くへ…。 30分のフライトはみなとみらいから東京都心の新宿ビル群やスカイツリー、銀座など山手線圏内をぐるりと周ります。 このコースは昼でも夜で楽しめますが、都心と横浜、両方の夜景を存分に眺められる夜の方が人気です。 夜景のフライトは都心の航空規制が解ける19時以降からのご案内になります。 特別な記念日でご利用されるお客様から定評を頂いております。 最大6名様の貸し切り飛行です。 大型ヘリでご案内する国内では希少な体験です。6名様までしたらご家族皆でお乗り出来る機体でご案内します。 双発(エンジン2基)ヘリは防災ヘリやドクターヘリと同じスペックで安全かつ快適な飛行をお約束します。
- 0歳~100歳
- 1時間以内
- 19:00
完全貸切の特別コース。みなとみらいから離陸して渋谷周りまたは江の島周りのどちらかを選択できます。 夜の渋谷周りのフライトは横浜と都心の夜景が一望でき、大都会の夜景を存分に楽しみたいという方にお勧めです。 渋谷周りは都心の航空規制が外れる19時以降からのご案内になります。 プロポーズや特別な記念日でご利用されるお客様から定評を頂いております。 ※渋谷周りの都心経路は航空規制のため19時以降のご案内となります。 最大6名様の貸し切り飛行です。 国内では数えるしかない大型双発(エンジン2基)ヘリで安全さと快適さをコンセプトにご案内します。 家族皆でお乗りになる希少なヘリで飛行します。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
誰でも気軽に楽しめます!女性や体力に自信のない方にも挑戦しやすいルートもご用意しております。また、東京メトロ丸ノ内線徒歩1分のところにあるのでお仕事帰りでもOK。四谷三丁目店はレベルに合わせた2フロアー完備しております。 室内にも各フロアに休憩スペースがあるので、雨の日でも安心してゆったりとボルダリングを楽しんで頂けます。上達に不可欠な「通いやすさ」「居心地の良さ」にこだわりました。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 20:00
日本人向けの4大OTA(じゃらん、アソビュー、アクティビティジャパン、aini)に特化し、現地体験・オンライン体験の実践的なノウハウをご提供 令和6年版観光白書によれば、2023年の訪日外国人旅行者数は約2,507万人とコロナ前の79%まで回復(中国を除くと102%回復)、消費額は過去最高の5.3兆円に達しました。一方で、同年の日本人による国内旅行消費額は21.9兆円と、依然として巨大な市場であり、宿泊旅行に限ればコロナ前を上回る水準(前年比29.7%増)となっています。特にコロナ禍で広がった「マイクロツーリズム」の流れは今も根強く、日本人向け体験ツアーや日帰りプログラムの需要は今後も期待できます。 こうした背景を受けて、観光庁が推進する「地域観光魅力向上事業」では、インバウンド対応だけでなく、日本人向けの体験ツアーや国内OTAの活用促進にも力を入れています。また、「地方部における観光コンテンツの充実のためのローカルガイド人材の持続的な確保・育成」でも、日本人向けのガイド人材不足が大きな課題として挙げられています。 私自身、2023年には総務省「地域力創造アドバイザー( https://www.soumu.go.jp/ganbaru/jinzai/ )」として地域観光支援に携わり、2025年夏からは観光庁「地域観光魅力向上事業( https://miryoku.go.jp/ )」の事業者支援専門家(地域観光サポーター)として活動しています。 全国各地の採択事業者に対して、オンラインや現地視察を通じて体験造成・運営改善のアドバイスを行っており、その中で特に実感しているのが、日本人向け体験プログラムの再評価と、それに対応できるガイド・ホストの育成ニーズの高まりです。 外国語に不安がある方でも、自分の趣味やスキルを活かし、地域や日本人旅行者に向けた体験を提供することで、新たな副業や地域貢献につなげることができます。本講座は、そうした方々のスタートを応援する実践的な内容です。 【1】国内OTAの仕組みと副業の可能性 審査が比較的ゆるく、外国語対応も不要な日本人向けOTAの魅力。各プラットフォームの特徴や手数料、得意ジャンルを比較し、副業向けとしての利点を丁寧に解説します。 【2】オンライン体験の再注目とキット送付型ワークショップの実例 占いやスピリチュアル、手仕事系など、コロナ禍以降も需要が続くZoom体験。特に、制作キットをクリックポストなどで事前送付し、Zoomで指導する「体験キット+オンライン指導型」のワークショップが注目されています。参加者が飽きずに楽しめる構成や画面活用法も学びます。 【3】集客とページ設計 ainiなどのマッチングサイトでの集客に成功するポイントを紹介。魅力的なプロフィールの書き方、講座説明文の工夫、安心感を伝える情報設計やレビュー獲得法についても実例を交えて解説します。
- 0歳~100歳
- 1~2時間
- 10:10
★こちらのイベントは貸切ではありません★ ★他のお客様と合同開催です★ 日本の伝統文化である相撲を知っていただく体験プログラムです。 相撲の稽古内容やルールをご紹介し、相撲を体感していただくことができます。 プログラム進行はお客様の国籍により、日本語もしくは英語、またはその両方でおこないます。 体験後は、元お相撲さん監修のちゃんこ鍋ランチを召し上がっていただきます。 ~当日の流れ~ ①集合 ②相撲の歴史、稽古内容、決まり手、禁じ手などの説明 20分 ③相撲の取り組み 10分 ④元お相撲さんに挑戦(希望者のみ) 10分 ⑤記念撮影 5分 ⑥ちゃんこランチ・質疑応答 45分 ⑦解散 ご不明点がございましたら、何でもご質問くださいませ。
- 3歳~99歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
☆愛犬のペースで楽しみたいという方への貸切プラン ☆安定性の良い二人乗りのカヤックを使用し、初めての方でも楽しく湖上のお散歩ができます。 ★スケジュール★ 午前の部 * 午後の部 9:00 * 13:00 ☆国民宿舎北側園地駐車場に集合 ・受付 ・安全についての説明、パドルの使い方の説明を行います。初心者でも心配無し! 9:30 * 13:30 ☆さぁ、湖畔へ移動!! ・ノンビリ漕ぎながら!草木橋や草木ダムが見える。富弘美術館もすぐそこ! ・川の流れ込み、草木湖名物の噴水。そして湖上のおやつタイム。 11:30頃 * 15:30頃 ☆終了です。 ・たくさん漕いで、たくさん遊んで、お疲れさまでした\(^▽^)/ ☆愛犬用ライフジャケット無料レンタル。 モンベル製ドッグフローテーションベストを4サイズご用意しております 〈L〉 背丈:60~73cm、胸囲:78~93cm、参考体重:25~42kg【浮力】4.5kg 〈M〉背丈:48~60cm、胸囲:63~78cm、参考体重:15~30kg【浮力】3.2kg 〈S〉背丈:38~48cm、胸囲:50~63cm、 参考体重:8~19kg【浮力】1.8kg 〈XS〉背丈:28~38cm、胸囲:38~50cm、参考体重:~8kg【浮力】0.8kg ※普段使い慣れているものをお持ちであれば、持参することをお勧めします。
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:30 / 16:00
【mii.手作り化粧品ワークショップについて】 mii.は東京都新宿区高田馬場で、自分だけのオリジナル口紅を手作りできるワークショップです。各時間帯1組限定の落ち着いた空間で、じっくりと色味作りを楽しめます。 ■体験内容 原料から調合し、自分好みの色の口紅を作成できます。講師と相談しながら調整できるため、「もう少し濃くしたい」「青みを出したい」などの希望にも対応可能です。 ■お得な特典 Googleマップに口コミ投稿をしていただくと、通常500円のリップ用アクセサリーを無料でプレゼントいたします。 ■アクセス JR高田馬場駅戸山口より徒歩5分。 皆さまにお会いできることを、スタッフ一同心よりお待ちしております そのほか、出張でのワークショップも承りますので、お気軽に下記メールアドレスにご連絡いただければと思います! contact.mii@zisei.co.jp
- 6歳~100歳
- 当日6時間以上
- 08:45
半日じゃ物足りない!ラフティングかキャニオニング、どっちを体験しようか迷ってる・・・ そんな方はぜひ、このお得なダブルチャレンジをご利用ください♪ 2つのアクティビティーに参加してみなかみを遊びつくしたいという方にチャレンジパックをお得な特別料金にてご用意しています。 夏休み限定プラン!みなかみの2大人気アクティビティで、アドベンチャーな休日をお過ごしください♪
激しいイメージがありますが、そんなにキツくないプランで、十分楽しめました。 大学生くらい(男)だと、物足らないかもしれません。 とくにキャニオニングは初めてで、自然の中の遊び場を探して冒険という感じで楽しかったです。 もっと、山奥に行きたかった。
- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 05:00
関東平野を一望できる、最高高度1,000m(気象条件による)からの熱気球フライト。 朝焼けに染まる大地とどこまでも広がる空が織りなす雄大な風景を空から眺めるその体験は、まさに人生で一度は味わってほしい特別な体験です。1機貸し切りの完全プライベート空間の中で家族や友人、大切な人とだけの空の旅を誰にも邪魔されずにリラックスしてお楽しみいただけます。 特に、大切な人へのプロポーズの舞台としても人気です。どこまでも広がる空の上で愛を誓う、ロマンチックで忘れられないひとときになることでしょう。 フライト中には、ノンアルコールドリンクとワッフルをご提供。空と一体になりながら楽しむ、空中での特別なピクニックは格別です。 また、フライト後には、写真付きの搭乗証明書をお渡しするほか、熱気球の伝統に習った初フライトのセレモニーやシャンパンでの乾杯をご用意しております。 さらに、遠方からお越しの方にも安心してご参加いただけるよう、集合場所には宿泊施設(別途予約と費用が必要)と朝食を楽しめるカフェを併設しております。 空の特等席で贅沢なひとときを。忘れられない思い出を、熱気球の上で作りましょう! ※1機につき最大大人5名(300kg以内)までご案内可能です。貸切費用には2名様までの搭乗費用が含まれていますので、3名様以上でお申し込みの場合は人数追加オプションをお申し込みください。
横浜の自宅から気球体験をするなら、夜中に車を使うか、宿泊施設を取らないとダメなんだなぁ(そして、集合場所へ朝早くタクシーでも使って行かないと)ってあちこちネットを彷徨いていたら見つけた宿泊施設付きのここ! オーナーの今村さん(今回パイロットもしてくれた)作ってくれて有難う!気球体験だけなら他にも出来るところはあるとは思いますが、ここは、ここにしかないアドバンテージがあるところです。 やっぱり行けば良かったかも、私も今度行こうかなぁ(誘ったら、断った友達。)、と友達も言ってました。 天気も良く、高度も高く飛べ、得難い体験をしました。 本当に感謝です! 皆様にもオススメします。(グループで行って、テント泊することも出来ます。お盆・年末年始以外の通年使えるフライトチケットなら、シーズン料金時も使えるのでお得。ギフトにしてもいいかも。)
- 4歳~80歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:30
- 5歳~100歳
- 1時間以内
家族、グループで交代しながら乗馬をご体験頂けます! 馬1頭の料金です。時間内であれば複数人で乗馬できます。 (たとえば3名様でご利用される場合 A5分、B10分、C15分で30分料金です)
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:30 / 14:30 / 18:30 / 19:00
東京・日本橋にある「Flower Chell(フラワーチェル)」のポーセラーツお重レッスン♪ 素敵なお重を作ろうと思うと数種類の転写紙が必要になりますが、 今回はシェアして三段お重を作ります。 シェアー転写紙だからこそ低価格で作れるお重プランとなっています。 お正月やお花見、運動会などにも大活躍のお重! 世界に一つしかないあなただけの作品を作ってみませんか♪
話しやすく丁寧な先生で楽しく参加することが出来ました 作品が届き今からお正月が楽しみです! こんなに素敵なお重が完成して嬉しく思います とても可愛いワンちゃんと鳥さんに会うことも出来て思い出に残る良い1日になりました ありがとうございました!
- 1歳~75歳
- 3~4時間
- 10:00
千葉市緑区にて農業や収穫、田植え、稲刈りなどの農業体験イベントです。 農業体験イベント歴12年のベテラン農家がどんな天候、季節でもご満足いただける農業体験を提供。単に収穫や稲刈りなどの農業体験だけでなく、羽釜、薪で飯盒炊飯や収穫した農産物でスープまたは味噌汁をまるでアウトドア気分でみんなで調理したり、時には人生が変わる「おむすび作り」のワークショップなどをやります。 希望者には、めったに購入出来ない無肥料無農薬の自然栽培の野菜や天日干しのお米などの農産物や加工品を購入もできます。 〜体験の流れ〜 10:00 集合 笑顔のさと 染谷農園自宅 10:00~10:30 移動 田んぼまたは畑へ 10:30~11:00 自己紹介、トイレなどの説明 参加者含む各々の自己紹介及びトイレの案内(トイレは畑のみ) 11:00~12:00 農業体験 季節またその時によって収穫、農作業、田植え、稲刈りなどやります。 12:00~13:00 ご飯作り アウトドアのように参加者みんなで羽釜、薪で飯盒炊飯やその時にある農産物でスープまたは味噌汁作り 13:00~ お昼 (場合によってはおむすび作りのワークショップやお題を出して仲良くなります。) 14:00 アンケート記入 14:30 解散 希望者にはその時にある農産物や加工品を購入出来ます。
- 0歳~90歳
- 2~3時間
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 11:00
- 0歳~80歳
- 2~3時間
- 6歳~75歳
- 1日以上
- 16:00
□■□ムーンヨガリトリート□■□ 場所は、千葉県外房エリア。九十九里浜のちょうど真ん中、大網白里市。 都心から90分とアクセスが良く、温暖な気候と広い海岸が魅力的な場所です。 夜は、BEACHで波の音を聞きながら、新月に願いを込めたヨガや、満月に感謝のヨガなど。 贅沢な夜のビーチYOGAをリトリートという旅のスタイルで味わってみませんか? 自分のためのリフレッシュ時間。フラットになる時間。リセットする旅。 ぜひ九十九里浜、白里海岸へお越しください。 ◆2025年 月ヨガリトリート日程はご希望に応じて承りますので(新月や満月?など)ご相談下さい。 ====================== 〜スケジュール〜 (1日目) 16:00 チェックin 18:00or19:00~ MOON BEACHYOGA 悪天候中止 夕食 (2日目) 6:00or7:00~ サンライズBEACHYOGA 悪天候中止 朝食 10:00 チェックout ====================== ※季節に応じて、若干時間に変動があります。 ※天候によりビーチでのヨガは中止の可能性があります。
- 1歳~90歳
- 1~2時間
- 11:30 / 15:30
手ぶらでバーベキュー 準備&片付けはスタッフにお任せなのでお好きに焼いて楽しんで下さい! 開催場所は八丈島(八重根・底土港・神湊港・藍ヶ江港など)の各所で行います! 前日の18時までに開催場所のご連絡をさせていただきます! バーベキュー具材詳細 赤エビ・ホタテ・イカ・牛肉・豚肉・鶏肉・ウインナー・野菜焼き・おにぎりorやきそば ※仕入れの状況により内容を変更する場合もございますのでご了承ください。 別途販売の食材(プランとは別料金)※全て税抜き価格 冷凍赤エビ【1匹/200円】 冷凍ホタテ【2個/600円】 ウインナー【3本/300円】 鶏モモ肉【100g/400円】 豚ロース【100g/500円】 牛ロース【100g/800円】 焼き野菜セット【500円】 お刺身盛り合わせ【3000円】 旬の地元野菜【時価】 [名物クサヤ] ・トビウオ【1匹/2000円】 ・ムロアジ【1匹/1000円】 ライス【200円】 [デザート] アイスクリーム【400円】 プリン【500円】 別途販売の飲み物(プランとは別料金)※全て税抜き価格※要事前予約! 生ビール【600円】 瓶ビール【700円】 ハイボール【500円】 各種酎ハイ【500円】 各種酎サワー【500円】 [島焼酎(ボトル)] 情け嶋(麦)【3500円】 情け嶋(芋)【3500円】 八重椿【3500円】 黒潮【3500円】 [割り物等] 烏龍茶【500円】 緑茶【500円】 ミネラルウォーター【300円】 炭酸水【400円】 氷【300円】 [ノンアルコール等] ノンアルコールビール【500円】 ウーロン茶【400円】 コーラ【400円】 オレンジジュース【400円】 ハウスワイン(ボトル赤or白)【5000円】 シャンパン(ボトル各種)【5000円】 ※要予約の食材及びお飲み物各種は事前予約が必要となりますので、 ご希望がございましたら予約の際の質問事項にご明記ください。 また食材は仕入れの状況によりご希望に添えない場合もございます。 例)冷凍アワビ2個、クサヤのトビウオ1枚、生ビール・ハイボール・コーラ など ※上記別途追加食材及びお飲み物は現地にて現金でのお支払いをお願いいたします。
- 6歳~75歳
- 1時間以内
- 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
広い砂浜で、海を眺めて波の音をききながら行うヨガは、とっても開放的で、ココロがほっと安らぎます。白里海岸ビーチヨガで、日頃のストレスや喧騒感から開放され、自分自身の内側を見つめてみませんか? きっと素晴らしい癒し体験が出来るはず。 また、九十九里の旅の途中や、サーフィンの前後にもオススメです。 サマテヨガは、九十九里浜の真ん中に位置する白里海水浴場から徒歩2分にあります。 一年をとおして、多くのサーファーが訪れ、夏は多くの海水浴客で賑わうエリアです。 海をはじめ、周辺は観光スポットや地元の海鮮が味わえるお食事処も沢山ありますので、九十九里観光の際に、初めてのヨガ体験や、ビーチヨガでリフレッシュしてみませんか? また、農家民泊~musubi~も行っておりますので、ご宿泊希望の方にもオススメです。 潮風を感じながら、波の音と共に、体をゆったり動かしていく特別なヨガタイムを。
- 0歳~99歳
- 2~3時間
- 10:00 / 14:00 / 17:30
- 3歳~80歳
- 2~3時間
- 11:00
- 4歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
尾瀬からすぐのそのはら湖の上でまったり水上散歩しましょう! 老神温泉、片品温泉からのアクセスばっちりです! 安定感ばっちりのパックラフトに乗るのでわんちゃんも一緒にのれます! コンパクトながら景色の良い湖なので女性やお子様でも安心してご参加いただけます。 片品、老神温泉にご宿泊の方にオススメです! 【新アクテビティ、『パックラフト』!】 パックラフトとは、最も軽量で爽快なラフティングボートです。 初めての方や操船に不安な方、小さいお子様連れのご家族もしっかり丁寧に指導しますので、安心して楽しんでいただけます。 ~パックラフトツアー体験の流れ~ 1、集合 まずは受付♪ 2、ブリーフィング・準備 自己紹介、当日のフィールドコンディション、体調などの簡単な打ち合わせをします。 3、安全説明 漕ぎ方・危険行為・コース説明などをレクチャーします。 4、ツアースタート 美しい群馬の景色の中で、休憩を挟みながら1時間ほど体験♪ 5、アフタートーク・解散 ケガのなどの有無を確認しつつ、ツアー中の写真を見ていただいたり他のツアーのご紹介をして解散いたします^^ 【AJ特典】 ワンドロップインスタを参加者全員(アカウントがある方)が フォローで写真データプレゼント!※ツアー時にお申し出ください。
場所の変更があったものの、スガさんの丁寧な対応で、喜んで参加。時間変更の無理をきいてもらい、すみませんでした。 我々のような、初心者-50歳代という夫婦にも丁寧に、かつ楽しくアドバイス頂いた。 ありがとうございました。
- 0歳~80歳
- 2~3時間
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 08:20 / 10:50 / 12:30 / 14:30
◆SUP(スタンドアップパドル)★女性に大人気のSUPツアー★ みなかみの大自然を満喫できるSUPはどなたでも初心者でもご利用いただけます(^^♪ ご家族でも参加可能のSUPは小学生以上であればOKです。 SUPとは大きなサーフボードの上に乗り水上を漕ぎ進めていくお洒落なウォータースポーツです(^^♪ 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです! 波に乗ることはもちろん、水面上をゆったりとクルージング、慣れてくれば 友達とレースしたりも出来ちゃいます♪ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあり今話題のお洒落なアクティビティーですよ~♪ 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ あなたもスタンドアップパドル(SUP)水上湖面散歩を体験してみては?
- 5歳~65歳
- 2~3時間
- 08:30 / 10:50 / 12:30 / 14:30
カナディアンカヌーとは、1〜3人乗りでシングルブレードパドルを使って漕ぐ舟のことです。北米でインディアンが使用していたのが起源です。 主にカナダインディアンが湖沼の移動に使っていたので『カナディアンカヌー』という名称になりました。 カヤックよりも安定感のあるカナディアンカヌーなら、陸からでは近づくことのできないポイントや渓流の中で安全に楽めるので、のんびりしたい人・景色を楽しみたい人には是非オススメです。 乗船者全員で息を合わせてパドルを漕ぎ、大自然に囲まれた湖をユックリと進み、操作に慣れてくると、湖上を軽快に滑っていくスピード感を体感しながら思った方向に進んでいくことも出来ますよ♪ 春〜夏は緑葉、秋は紅葉に囲まれながら進む、極上の湖上クルージングをお楽しみください。
- 5歳~75歳
- 3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
- 09:00
ほぼ原生林に近い本格的なブナ林を、森を知り尽くした地元ネイチャーガイドと歩くハイキングツアー【リピーター割引あり!】 玉原高原は、群馬県沼田市の北部に位置する関東有数のブナ林で、首都圏からのアクセスの良さも特徴です。 玉原エリアは、軽登山からほとんど高低差のない湿原一周まで様々な散策コースが整備されており、ご希望と体力に合わせたコースを自由に選ぶことができます。 もちろんツアーは申込み単位の完全プライベートツアー。 玉原で長年「知る・守る・伝える」活動をしているガイドの案内で、ただ歩くだけでは絶対に気付かない新しい発見と感動に出会えるでしょう! ※『玉原高原』は日経プラス1【散策したいブナ林10選】で白神山地に次いで堂々の2位に選出されています! ※『玉原湿原』は2023年5月「未来に残したい草原の里100選」に選定されました!
身近な所にこんな素敵な自然があったという事に感動いたしました。 ブナの森をガイドさんのお話しとともに一緒にゆっくりと歩きながら上を見たり、、足元を見たりと新しい発見をしながら過ごしました。 心が癒されました。 いろいろなコースがあるようで是非また参加しようと思いました。 季節によって変わる自然をもっと楽しみたいと思います。
- 5歳~100歳
- 5~6時間
- 08:15 / 10:45
- 5歳~100歳
- 3~4時間
- 08:30 / 13:00
このコースは、溶岩流の上に生い茂る不思議な【樹海】の中を探検しつつ、木漏れ日が美しい【再生の一本道】を歩きながら、気が付けば森が砂漠に変化していく・・・ そんなワクワク感が満載の比較的平坦なトレッキングツアーです。 大島でしか感じる事の出来ない【森VS火山】のせめぎあい!と【ジオロックガーデン】と呼ばれる数々の”奇岩”の謎や【風の丘】と呼ばれる砂漠の絶景!が楽しめます♪
樹海と砂漠の丘トレッキングに夫と参加しました。 普段歩かない生活をしているし、来年2人とも還暦だしと 予約をした時は不安だったのですが 個人では歩けない樹海の中を、興味深い話しをうかがいながら 案内して頂き、探検気分になりとても楽しく歩けました。 何もない砂漠が樹海になっていく過程を歩きながら遡り 実際に手に触れていくのは感動でした。 砂漠に最初に着生し、森を作る礎になる木が 小さな小さな芽を吹いていましたね。 大きく育ってほしいと心より願っております。 素晴らしい体験をありがとうございました! 次は海でお世話になりたいと思います。
- 6歳~60歳
- 1~2時間 /2~3時間
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