- 12歳~70歳
- 1時間以内
- 22:00
在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな 血液や老廃物を流してスッキリ爽快! 人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。 長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。 毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて 心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!
今回は足裏マッサージからスタート。 指まで1本ずつケアするのは、自分ではまずやらないので助かります。 マッサージの即効性か、その後のヨガでいつもより汗をかいたように感じました。 クライマックスは終盤の椅子のポーズ。 前ももが非常にきびしい状態になりました笑 安定して出来るようになりたいポーズのひとつです。
- 12歳~70歳
- 1時間以内
- 07:00
朝体を動かすと気持ちが前向きになり1日を充実させられるのはもちろん、 体内のエネルギーを燃やしやすいので痩せやすくなるなどいいことしかありません♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 もちろんすっぴんパジャマでご参加OKです! (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 21:30
在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな 血液や老廃物を流してスッキリ爽快! 人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。 長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。 毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて 心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!
レッスンを通して呼吸を意識したリラックスできる内容でした。 終盤になりプランクを数種類やることに。 少しの間でもプルプルが止まらず笑 自分の身体をコントロールするにはもう少し体幹がほしいところです、、
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00
- 6歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
横浜駅から5分!簡単手続きのスポーツ自転車レンタル! みなとみらい21や歴史ある山下町・関内方面、さらにはもっと遠く金沢八景まで!と横浜をたっぷり満喫、便利移動する為のレンタサイクルです。他社には無いスポーツタイプをご用意しております。
- 4歳~100歳
- 当日6時間以上
- 6歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
横浜駅から5分!簡単手続きのスポーツ自転車レンタル! みなとみらい21や歴史ある山下町・関内方面、さらにはもっと遠く金沢八景まで!と横浜をたっぷり満喫、便利移動する為のレンタサイクルです。他社には無いスポーツタイプをご用意しております。
- 3歳~100歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
- 3歳~100歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
- 10歳~99歳
- 1~2時間
- 13:45
都心のオアシスお台場でレインボーブリッジを見ながらのんびりYogaタイムしませんか!? お台場海浜公園公認のビーチヨガ体験イベントです。 主催 臨海副都心グループ 共催 エフカイビーチ、Studio Leaf 自然を楽しみながら行うヨガクラスなので無理なポーズなどは行わずにゆったり、リフレッシュ効果のあるポーズを中心に進めていきます。 ヨガが初めての方や男性、お一人参加も大歓迎です。ほとんどの方がお一人参加です。 ちょっと一休みするような気持で遊びにいらして下さい。
- 6歳~
- 1~2時間 /2~3時間
- 12:00 / 19:00
室内で行うクライミング=「ボルダリング」の体験プランです。 手ぶらで始められます。 初心者の方大歓迎!!お気軽にお立ち寄りください。 基本指導も行います。ご入場してから3時間までたっぷりたのしんでいただけます。
- 7歳~80歳
- 1~2時間
- 09:00
芝浦ふ頭駅から歩いてレインボーブリッジへ(5分)。 地上126mのレインボーブリッジからの眺めを楽しみながら約30分のウォーキング。 お台場へ到着後、ビーチヨガを楽しみます。
- 3歳~100歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
- 3歳~100歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
- 6歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
横浜駅から5分!簡単手続きのスポーツ自転車レンタル! みなとみらい21や歴史ある山下町・関内方面、さらにはもっと遠く金沢八景まで!と横浜をたっぷり満喫、便利移動する為のレンタサイクルです。他社には無いスポーツタイプをご用意しております。
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 07:30
片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です!一緒に身体を解していきましょう。 朝の太陽の光、潮風、波の音を五感で感じて新鮮な空気をたっぷりと 取り入れてリフレッシュ。 ヨガ後の1日の過ごし方や感じ方が変わって幸福度UP! ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備(約10分)みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン(1時間) 呼吸法 ウォーミングアップ 立ちポーズに挑戦 クールダウンストレッチ リラクゼーション ・着替え(約10分) ※シャワー利用(500円/回)をご希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを1杯サービスしております。 ヨガマットは料金内に含まれております。 ご自身のヨガマット持参も可能です。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。
お店がキレイです。荷物を預かっていただくことも可能です。 前日に着るものを悩みましたが、お店からビーチまではヨガ用のレギンスとTシャツとビーサンという格好で歩いても恥ずかしくなかったです。 スタッフの方の応対が明るく親切で、とても気持ちの良い時間を過ごせました。 今までいくつかヨガレッスンに参加しましたが、今回のレッスンのアドバイスが一番的確でした。 最後に、写真を撮っていただけたのも嬉しかったです。 また遊びに行きます。
- 6歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
横浜駅から5分!簡単手続きのスポーツ自転車レンタル! みなとみらい21や歴史ある山下町・関内方面、さらにはもっと遠く金沢八景まで!と横浜をたっぷり満喫、便利移動する為のレンタサイクルです。他社には無いスポーツタイプをご用意しております。
- 0歳~100歳
- 1日以上
- 15歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 13:00
鹿野山は関東最古のお寺、神野寺を中心としたパワースポットとして知られます。 サービス業、専門職などで土日が休めない女子の為の1dayリトリートプランをご用意いたしました。 【リトリートとは?】 リトリート=日常から離れ自然の中で癒されること あれもこれもと予定を入れず、ひとつの山でじっくり自分を見つめ、過ごす1日を送ってみませんか? 神野寺は聖徳太子が建立した関東最古の寺、御本尊は薬師如来さまと軍荼利明王さまの2尊で、御本尊に2尊揃っている例は珍しいそうです。 医薬の仏様(病気平癒)と、パワーチャージ(心願成就)の明王様に祈願した後は、御朱印をもらうのがお勧め。 御本尊以外にも愛染明王様(縁結びの仏さま)奥の院は天狗様(スポーツの神様)など、いろんな祈願をしちゃいましょう。 ※軍荼利明王(ぐんだりみょうおう)・・当時、現地で日本からのお坊さんが聞き取ったサンスクリットの当て字、現地ではクンダリーニと発音したそうです、尾骨のことでクンダリーニ・ヨガという流派のヨガも残っています。 丹田を意識して深い呼吸するとエネルギーが漲ることから、昔の人は尾骨の奇妙な形状から人間の生命力はここから出てきているのではないか?と考えたのだとか、巨木の下でやってみましょう。 参拝の後は、御朱印をもらい、巨木ゾーンへとご案内します。 巨木の下では何をするわけでもなく、じっくり過ごすブレイクの時間を取ります。 健康運動指導士の校長が、簡単な瞑想法、リラクゼーション方法をお教えいたします。 丹田を意識し深い呼吸をして、普段のストレスを解放し、エネルギーに満たされるような、そんな時間の過ごし方を鹿野山でしてみましょう。 巨木に癒された後は、鹿野山古道を散歩、振り返りの時間を取った後は現地解散。 近くの日帰り温泉や、そのまま夜の星空観察に移るのも良し、あまり予定を詰め込み過ぎずゆったり過ごしてお帰り下さい。 【プログラムスケジュール】 13時 いくべさ物産館集合(神野寺正面) 13時~14時 神野寺参拝 14時~ 巨木ゾーン、鹿野山古道歩き、ブレイク 15時半 いくべさ着 ふりかえりシェアタイム
- 12歳~70歳
- 5~6時間
- 09:30 / 10:30
※※こちらのツアーは4月下旬から実施予定です※※ Eバイクを使ったセルフガイドツアーです。 名瀑と絶景を巡りながら、奥日光エリアの端からは時まで登って降って走破する達成感抜群のロングコース。 奥日光三名瀑の竜頭ノ滝と湯滝を楽しみながら、日光湯元温泉に立ち寄ります。 ハイライトは湯ノ湖と男体山を望む絶景のつづら折りヒルクライム! 道中の飲食店や施設に立ち寄りながら、丸一日たっぷりと奥日光を楽しむのがオススメです。 ★セルフガイドEバイクツアーとは レンタルする自転車(Eバイク)と専用ナビゲーション機器を使って、ツアーごとに決められたルートを、お客様ご自身(ガイドなし)でサイクリングしていただく「セルフガイド形式」のサイクリングツアーです。 ★セルフガイドEバイクツアーを楽しむ ご家族やお仲間と、プライベートで自由なサイクリングに出かけましょう! 専用ナビゲーションが案内してくれるから、道に迷う心配はありません。 国立公園内の観光スポットへの立よりや、休憩、お食事、お買い物なども、自由に気兼ねなくお楽しみください。 ★ツアーご参加の流れ ①ご予約 ・事前に必ずご希望のツアーをご予約ください。 ↓ ②当 日 ・当日はツアーの発着地に開始時間までにお越しください。 ・参加受付完了後、ルート説明、Eバイクの使い方、ナビゲーション機器の使い方を説明します。 ↓ ③サイクリング中 ・ルート選択は、専用ナビゲーション機器による案内に従ってください。 ・絶景やサイクリング、グルメ、ハイキング等を楽しんでいただき、終了時刻までに発着地にお戻りください。 ・ツアーごとにおすすめルートが設定されていますが、制限時間までに発着地に戻れれば大丈夫です。 立ち寄り先や休憩も自由に決められるので、お客様のペースでサイクリングできます。 ・ツアー中のトラブルやお困りごとは、遠慮なくスタッフにご連絡ください。 ↓ ④帰着・終了 ・発着地に戻ったら、レンタル品ご返却いただきツアー終了です。
- 13歳~65歳
- 3~4時間
- 08:30 / 13:00
リンケージサイクリングの体験サイクリングです。 江の島の近くのクラブハウスを拠点にロードバイクやクロスバイクの操作や扱い方、交通ルールを覚えてから湘南エリアの定番海岸線から里山、アイスクリーム屋さんを巡ります。 街乗り自転車に乗れ、車道を走れる大人向けのスポーツサイクリング体験です。 サイクリングロード、川沿いの緑道、海岸線路など走りやすいコースを約25km走ります。 スポーツバイク、ヘルメット、ウエア、グローブ、サングラス、携帯リュック・サコッシュなど各種レンタルを揃えております。 アテネオリンピックロードレースプレイヤーや、一般社団法人日本サイクリングガイド協会公認ガイドがご案内します。 初めてのスポーツサイクリングは安全で安心のガイド付きツアーで湘南を爽快に走りましょう! ~当日の流れ~ ①受付:お名前、レンタル用品を確認します。 ②お着替え:サイクリングウエアやパンツ、グローブ、サングラス、ヘルメットをチョイスし更衣室で着替えてフィッティングします。 ③操作練習:スポーツバイクのサドルの高さをセッテイングし、ブレーキや変速、乗り降り、ライディングフォームなどを練習します。 ④ブリーフィング:行程、交通ルール、合図など参加者全員で情報を共有します。 ⑤サイクリング:ガイドが先導して約25kmのサイクリングを楽しみます。車道を通行し、例外的に歩道を通行し、サイクリングロードも通行します。走行スピードの目安は15〜20km/hぐらいです。
境川〜引地川〜アイス屋さん〜西浜 と湘南を満喫できるコースです! 台風一過でここ1番の暑い日に参加しましたが、ライド中は風が涼しく、気持ちよく安全に真夏のサイクリングを楽しめました! ありがとうございました!
- 7歳~80歳
- 3~4時間
- 13:00
生花のもみの木やユーカリなどを使って、オリジナルクリスマスアレンジメントづくり! いい香りが漂う中、ヨガでたっぷり癒されます。 アレンジメントは、ドライになっても楽しめます。
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 11:10
都心からアクセスの良いお台場海浜公園で、レインボーブリッジを見ながらSUPヨガ体験が出来るイベント教室です。 初めてやお1人でも安心してご参加下さい。 主催 臨海副都心グループ 共催 エフカイビーチ、Studio Leaf 〇対象年齢 10歳から大人の方 ※体重が100㎏未満の方に限ります。 定員8人までのイベント教室となります。 (定員数に達した場合はキャンセル待ちも承れます。) ★SUPヨガ体験中は写真撮影致します。終了後にはデーターにて無料プレゼント致します! 〇SUPヨガ教室 お台場海浜公園【マリンハウス】前に集合、受付→更衣室で着換え準備→陸で説明と準備運動→SUPヨガ体験→記念写真撮影→着換え→写真データーお渡し
- 4歳~65歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
- 08:30 / 12:30
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 07:45
リンケージサイクリングのポタサイクリング100km湘南チャレンジです。 江の島の近くのクラブハウスを拠点にロードバイクなどのスポーツバイクで江の島から小田原経由で湘南をぐるっと一周する距離100km(獲得標高1128m)のゆっくりペースのサイクリングですです。 スポーツバイク経験があり車道で安全に乗れる大人向けのガイドサイクリングです。 小田原から北上する酒匂川の雄大な風景、渋沢の里山から眺める丹沢の山並み、広大な田園風景など、湘南の海、山、田舎が満喫できるコースです。 スポーツバイク、ヘルメット、ウエア、グローブ、サングラスなど各種レンタルを揃えております。 アテネオリンピックロードレースプレイヤーや、一般社団法人日本サイクリングガイド協会公認ガイドがご案内します。 安全で安心のガイド付きツアーで湘南を爽快に走りましょう! ~当日の流れ~ ①07:45受付:お名前、レンタル用品を確認します。 ②お着替え:サイクリングウエアやパンツ、グローブ、サングラス、ヘルメットをチョイスし更衣室で着替えてフィッティングします。 ③ブリーフィング:行程、交通ルール、合図など参加者全員で情報を共有します。 ⑤サイクリング:ガイドが先導して約100kmのサイクリングを楽しみます。車道を通行し、例外的に歩道を通行し、サイクリングロードも通行します。走行スピードの目安は20km/hぐらいです。 〜スケジュール〜 07:45/000km 受付 08:00/000km 室内安全講習 08:30/000km 出発 09:00/009km サザンビーチちがさき(トイレ) 11:00/033km パン工房ブンブン(トイレ) 13:00/054km 白笹うどん多奈加(ランチ) 14:00/054km 再出発 15:20/074km ローソン 平塚田村店(トイレ) 16:10/087km パン工房AOKI(トイレ) 17:00/095km 公衆トイレ 17:20/099km 湘南海岸公園 17:30/100km 到着
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:30
リンケージサイクリングのポタサイクリング初級40kmです。 変速機の正しい使い方は?サドルの高さは適正?フォームは合ってる?正しい乗車降車は?走行中バランスはとれる?急ブレーキはかけられる?正しい交通ルールは?合図は出せる?など、安全に楽しむための必須スキルが覚えられます。 コースは、湘南の海岸線、平坦なサイクリングロード、交通量の少ない道を中心に、ちょっとした上りもある距離40km。ランチ休憩は石窯ベーカリー、グルメ休憩はアイスクリーム屋などによります。 スポーツバイク、ヘルメット、ウエア、グローブ、サングラス、携帯リュック・サコッシュなど各種レンタルを揃えております。 アテネオリンピックロードレースプレイヤーや、一般社団法人日本サイクリングガイド協会公認ガイドがご案内します。 安全で安心のガイド付きツアーで湘南を爽快に走りましょう! ~当日の流れ~ ①09:30受付:お名前、レンタル用品を確認します。 ②お着替え:サイクリングウエアやパンツ、グローブ、サングラス、ヘルメットをチョイスし更衣室で着替えてフィッティングします。 ③ブリーフィング:行程、交通ルール、合図など参加者全員で情報を共有します。 ⑤サイクリング:ガイドが先導して約40kmのサイクリングを楽しみます。車道を通行し、例外的に歩道を通行し、サイクリングロードも通行します。走行スピードの目安は20km/hぐらいです。 〜スケジュール〜 09:30/00km 受付 09:30/00km 室内/室外講習 10:45/00km 出発 11:20/09km 必須スキル講習 12:20/14km 石窯ベーカリー購入(トイレ) 12:40/16km 和泉川親水広場パンランチ(トイレ) 13:10/16km 再出発 13:50/25km 境川親水公園(トイレ) 14:40/32km 引地川親水公園(トイレ) 15:20/38km アイスクリーム(トイレ) 15:50/39km 湘南海岸公園 16:00/41km 到着 ※各種レンタルをお申込みの方はお早めにお越し下さい。
クロスバイク、初心者でしたが、操作の仕方からブレーキのかけ方まで、分かりやすく説明して頂き、とても楽しく参加させて頂くことができました。 また、機会があれば、参加したいです。
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 08:00
リンケージサイクリングのポタサイクリング60kmです。 コースは、朝の海岸沿いで新鮮な空気を味わうところからスタートし、引地川を北上します。途中に老舗和菓子屋さんでの休憩を挟み、カフェランチへ。帰路は境川のサイクリングロードを下り、午後のスイーツタイムはジェラート屋さんに立ち寄ります。ラストは稲村ガ崎からの江ノ島&富士山の海岸線景色で今日の思い出の写真を撮りましょう。ほぼ上り坂はなく平坦メインの60kmのコースです。走行スピードの目安は20km/hぐらいです。 スポーツバイク、ヘルメット、ウエア、グローブ、サングラスなど各種レンタルを揃えております。 アテネオリンピックロードレースプレイヤーや、一般社団法人日本サイクリングガイド協会公認ガイドがご案内します。 安全で安心のガイド付きツアーで湘南を爽快に走りましょう! ~当日の流れ~ ①08:30受付:お名前、レンタル用品を確認します。 ②お着替え:サイクリングウエアやパンツ、グローブ、サングラス、ヘルメットをチョイスし更衣室で着替えてフィッティングします。 ③ブリーフィング:行程、交通ルール、合図など参加者全員で情報を共有します。 ⑤サイクリング:ガイドが先導して約60kmのサイクリングを楽しみます。車道を通行し、例外的に歩道を通行し、サイクリングロードも通行します。走行スピードの目安は20km/hぐらいです。 〜スケジュール〜 08:30/00km 受付 09:00/00km 室内安全講習 09:30/00km 出発 10:15/09km 引地川親水公園(トイレ) 11:15/20km みどり屋和菓子店 12:00/26km TAKCAFEランチ(トイレ) 13:00/26km 再出発 14:00/40km 横濱アイス工房ゆめが丘店(トイレ) 15:15/56km 稲村ガ崎(トイレ) 15:50/59km 片瀬東浜 16:00/60km 到着 ※各種レンタルをお申込みの方はお早めにお越し下さい。
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 08:30
リンケージサイクリングのポタサイクリング三浦半島荒崎 海の幸ランチです。 神奈川が誇る人気スポットの鎌倉・葉山・三浦半島を海岸沿いにサイクリングします。ランチは漁港近くで海鮮ランチ、食後のデザートには甘いベーカリー。天気が良いと、富士山と江ノ島が一緒に見れる海岸沿いのフォトスポット。グルメ景色も楽しめる欲張りな60kmです。走行スピードの目安は20km/hぐらいです。 スポーツバイク、ヘルメット、ウエア、グローブ、サングラスなど各種レンタルを揃えております。 アテネオリンピックロードレースプレイヤーや、一般社団法人日本サイクリングガイド協会公認ガイドがご案内します。 安全で安心のガイド付きツアーで湘南を爽快に走りましょう! ~当日の流れ~ ①08:00受付:お名前、レンタル用品を確認します。 ②お着替え:サイクリングウエアやパンツ、グローブ、サングラス、ヘルメットをチョイスし更衣室で着替えてフィッティングします。 ③ブリーフィング:行程、交通ルール、合図など参加者全員で情報を共有します。 ⑤サイクリング:ガイドが先導して約60kmのサイクリングを楽しみます。車道を通行し、例外的に歩道を通行します。走行スピードの目安は20km/hぐらいです。 〜スケジュール〜 08:00/00km 受付 08:15/00km 室内安全講習 09:00/00km 出発 09:30/08km 逗子フォトスポット(トイレ) 11:15/27km ランチ 12:15/27km 再出発 12:20/28km 荒崎公園(トイレ) 13:10/37km 芦屋ベーカリー 13:40/38km 立石公園 15:20/54km 稲村ガ崎(トイレ) 15:40/57km 片瀬東浜(トイレ) 16:00/60km 到着 ※各種レンタルをお申込みの方はお早めにお越し下さい。
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 08:00
リンケージサイクリングのポタサイクリング70kmです。 かながわの景勝50選「湘南平」の激坂1.5km(平均勾配9%)にチャレンジします。歩かないで上れば剛脚!普通は上れないので歩いてもOK!頂上の展望台からは、北に丹沢山系、東に東京や横浜のビル群、西に富士山、南に相模湾と360°見渡せる景観は圧巻です。コースは海岸線の稲村ガ崎、鎌倉、境川と引地川の河川敷、自然豊かな湘南の里山を中心に距離70kmを走ります。 帰着後には自由参加の「チューブ交換練習会(約60分)」もあります。サイクリングライフではパンク時のチューブ交換スキルは必須です。ホイールを車体から外し、パンク時のチューブ交換をスタッフと一緒に行います。 スポーツバイク、ヘルメット、ウエア、グローブ、サングラスなど各種レンタルを揃えております。 アテネオリンピックロードレースプレイヤーや、一般社団法人日本サイクリングガイド協会公認ガイドがご案内します。 安全で安心のガイド付きツアーで湘南を爽快に走りましょう! ~当日の流れ~ ①08:00受付:お名前、レンタル用品を確認します。 ②お着替え:サイクリングウエアやパンツ、グローブ、サングラス、ヘルメットをチョイスし更衣室で着替えてフィッティングします。 ③ブリーフィング:行程、交通ルール、合図など参加者全員で情報を共有します。 ⑤サイクリング:ガイドが先導して約60kmのサイクリングを楽しみます。車道を通行し、例外的に歩道を通行し、サイクリングロードも通行します。走行スピードの目安は20km/hぐらいです。 〜スケジュール〜 08:00/00km 受付 08:15/00km 室内安全講習 09:00/00km 出発 09:15/05km 稲村ガ崎 09:50/13km 藤沢宿交流館(トイレ) 10:40/23km パン工房AOKI(トイレ) 11:30/30km 茅ケ崎里山公園(トイレ) 12:30/43km ファミリーマート平塚大縄店(トイレ) 13:00/49km 湘南平展望レストランFlat(トイレ) 14:00/49km 再出発 15:00/62km プレンティーズ(トイレ) 16:00/71km 到着予定 ※各種レンタルをお申込みの方はお早めにお越し下さい。
最近チェックしたプラン
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