プランID
: 33614
33614

【オンライン体験】おじヨガ部メンバー限定ヨガ

  • 初心者歓迎・初挑戦
  • 一人参加可
  • 雨天催行可
  • 子供参加可
  • 予約可能数
    1~10
  • 参加年齢
    12歳 ~ 70
  • 体験時間
    12時間

在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな
血液や老廃物を流してスッキリ爽快!

人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。
長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。

毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて
心とマインドをセットしてきましょう♪

自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。
(ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!)

●用意するもの●
①ZOOM利用可能な端末
 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。
②ヨガマット
 ※よつんばいになるポーズがあるので、
  なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。
③お水
 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!

☑ヨガがはじめての方こそチャレンジしてほしいクラス

オンライン体験のため、まわりの目を気にせずご自宅で気軽にトライできます!
基本ビデオはONにしていただきますが、どうしても見られてくない方はOFFでも大丈夫

☑テレワーク中・運動不足の方にオススメ

日中同じ姿勢で凝り固まった肩まわり・腰まわりを中心にほぐしていきます。
体をほぐすと心もほぐれる!翌日笑顔で朝を迎えらえること間違いなしです✨

☑おじさんでもできる!が合言葉 恥ずかしがらずにチャレンジしましょう♪

おじさんでもできるヨガ=おじヨガ
今では女性メンバーも増えましたが当初は男性だけのクラスでした。
気軽に生活の中にヨガを取り入れましょう♪

料金について

基本料金

オプション料金

※表示価格は全て税込表示です。
※上記は基本料金になります。
※日程によって料金が異なる場合がございますので、日程を選択した後に表示される料金表をご覧ください。

お支払い方法
    特定商取引法に関する表示 特定商取引法に関する表示
    予約キャンセル料金発生日
    キャンセルに関して

    このプランの詳細情報

    最少催行人数 1
    予約可能数 1~10
    所要時間について 1時間
    開催期間 通年
    集合時間 21:30
    予約締切 当日21:59まで

    更衣室 トイレ
    シャワー 駐車場
    ロッカー

    アクセス・マップ

    集合場所

    Zoomアプリ(https://zoom.us/)
    ZOOM利用可能な端末とネットワーク環境をご用意ください。
    ※携帯でも利用できますが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。

    みんなの体験談 31

    ゲストユーザー可動域アップ。

    今回は背中をケアできる様な内容をリクエスさせていただきました。

    レッスンでは体側を伸ばす動きに加えて、背中で握手するようなポーズも。

    自分は柔軟性不足でフェイスタオル使ってやりましたが、ほかのポーズの際にいつもより肩甲骨周りが動くのを体感しました!

    呼吸を意識してポーズをするだけなのに驚きです。

    普段の生活では意識をしない身体の反応を感じることが出来るので、こちらのレッスンはいつも楽しみです。

    • 5.0
    参加日: 2021 年 06 月

    ゲストユーザーリラックスなのに。

    今回はレッスン全体を通してリラックスな内容でした。

    シャバーサナからはじまり、呼吸を意識して各ポーズをしていくとすぐに汗が。

    そんな中、開脚をした状態で行うポーズが2,3あったのですが、ここが自分には難所でした笑

    ポーズ途中でギブアップもあり、、

    当初から柔軟性を高めたいと思って受講していましたが、改めてカラダのかたさを認識しました。
    レッスンを続けて少しでも改善していけたらと思います。

    • 5.0
    参加日: 2021 年 06 月

    ゲストユーザー体幹と呼吸とストレッチ。

    無理なくこの3つが意識できるのが、このレッスンのお気に入りなトコ。

    たまに、先生の気まぐれマッスル系が入るのも面白くて笑
    気付けば1年継続中。

    個人的には柔軟性はまだまだなので、これからの課題。
    ダウンドックのシルエットを整えたい!

    • 5.0
    参加日: 2021 年 05 月

    ゲストユーザーマッサージ。

    レッスン前半は足全体のマッサージの内容でした。

    もも、ふくらはぎから足の指まで普段ケアしない箇所を丁寧にセルフマッサージ。

    だんだんとカラダがあったまってくる感覚やマッサージ前後ですっきりする感じがありました。

    レッスン後半はリラックスポーズのヨガ。
    途中で寝落ちしそうだったので内容の記憶がうっすらで笑

    いつもありがとうございます。

    • 5.0
    参加日: 2021 年 04 月

    ゲストユーザーリラッ〜クス。

    終始リラックスできるレッスンでした。
    途中で寝落ちしかけて、、

    そのためレッスン内容の記憶がなく笑
    そういう回もあります。

    • 5.0
    参加日: 2021 年 03 月

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