日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 173 ページ目
- 5歳~100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 10歳~100歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:00 / 15:30
体験時間は全部で2時間( 制作時間は1時間半、作った作品に自分で手描きしたり、教室オリジナルのハンコを使って装飾したりする時間と釉薬選びに30分の合計2時間) 電気ろくろで食器や花器などを作ってみませんか? 初めてでも大丈夫!丁寧にご指導をさせていただきます。 クラスは1組様の限定なのでプライベート。安心安全でリラックスして体験していただけます。 おひとり様に付き2個焼成。釉薬は12色。1つの器に2色使えて器の中と外で色違いにもできますよ! あなただけの器に挑戦しましょう! 看板猫のクウちゃんもお待ちしています。
夏休みの思い出にと思い、子どもたちと体験させていただきました。 初めての、ろくろ体験に子どもたちは緊張していましたが看板猫のクーちゃんに癒され、先生の優しい雰囲気のおかげで、思っていた以上の出来栄えに大満足でした。 アトリエの雰囲気も、とても居心地の良い空間で、先生のヒアリングもとても丁寧にしてくださり、作ってみたいなと思っていたものを自由に作らせていただきました。 今から焼き上がるまでが楽しみです。 また是非伺いたいです。
- 0歳~100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:15 / 09:30 / 09:45 / 10:00 / 10:15 / 10:30 / 10:45 / 11:00 / 11:15 / 11:30 / 11:45 / 12:00 / 12:15 / 12:30 / 12:45 / 13:00 / 13:15 / 13:30 / 13:45 / 14:00 / 14:15 / 14:30 / 14:45 / 15:00 / 15:15 / 15:30 / 15:45 / 16:00 / 16:15 / 16:30 / 16:45
- 12歳~60歳
- 1~2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00
沖縄マリンクラブ結の体験ダイビングは、浅いところで練習してからスタートします。 ダイビングが初めての方でも、少しずつ水に慣れていくことができて安心。 当店にお越しになるお客さまは、ほとんどがダイビング未経験でのご参加です。 ゴリラチョップビーチは、お魚いっぱいで、駐車場の横からすぐにエントリーできるので、体力面でもオススメです♪ 天然のビーチなので熱帯魚はもちろん水中の白い砂がとてもきれい。 ダイビング中は、可愛い熱帯魚にごはんをあげる、エサやりも無料で体験OK! ツアー写真も無料で撮影いたします♪ 一組貸し切り・プライベートツアー ♪ 当店では、1グループでの貸し切りでツアーを開催します。 お客様1組1組にそれぞれ専属のガイドがつきますので、 ご家族、カップル、お友達同士だけで、リラックスして体験ダイビングが楽しめます。 他の人の目を気にせずに、大切な人と心ゆくまで楽しんで下さい。
- 5歳~100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
- 5歳~100歳
- 2~3時間
お店に置いてある世界中のボードゲームをお遊び頂けるプランです。 白浜周辺でボードゲームを遊べるお店はここだけ! お子様から大人まで一緒になって楽しめるところがボードゲームの魅力です。 ルールも1から説明致しますので安心してお遊び頂けます。
- 18歳~99歳
- 1時間以内
- 14:00 / 16:00
【初心者歓迎!ドラムレッスン体験】 スーパーギターショップBig Boss金沢店内にある防音のスタジオのドラムセットを使用し、初心者の場合は簡単なリズムパターン、経験者の場合は、その人のレベルに合わせて進めます。 初心者から経験者までレベルに合わせてマンツーマンの40分間のレッスンを受けられます!
- 16歳~99歳
- 2~3時間
- 13:00
【レザークラフトコインケース体験】 〜初心者歓迎お友達同士でも!〜 スーパーギターショップBig Boss金沢店に併設された「Clef de fa レザークラフト教室」にて教室の道具を使い、革小物製作! 初めて革小物を作る方でも安心。 クラフト学園 レザークラフト1級認定講師のサポートのもと製作します。
- 10歳~60歳
- 5~6時間
- 09:00 / 13:00
【沖縄・北谷町宮城海岸】 初心者ファンダイバーからベテランダイバーまで楽しめる超おすすめビーチポイント「砂辺NO.1」\(^o^)/ 「サンゴのお花畑」ポイントといわれるほど一面のサンゴ礁にのんびり癒されてみませんか? 久しぶりで心配な方もライセンス取りたての方も!!ビーチなのでゆっくり準備が出来て安心ですよ^^ 不安な事はなんでもスタッフにお伝えくださいね!! 海に潜る前にしっかり復習し安全に水中世界を楽しみましょう!! 嬉しいフルレンタル代込\(^o^)/ もちろんお1人でのご参加も大歓迎☆バブルボックスならお1人様でも楽しくご案内^^ 更にはダイバー仲間ができちゃうことも?!!お店の目の前がダイビングポイントなので、休憩は店舗でゆっくり☆ ボートでは味わえないの~んびり「沖縄時間」に癒されること間違いなし!! 海況によっては安全を考慮しポイント変更させて頂く場合もありますが、ポイントが変わってもお楽しみいただけますのでご安心ください(^^) ~当日の流れ~ ①「バブルボックス」ショップ集合(申込用紙記入・お着替え) 20分 ②ブリーフィング・セッティング ③1ダイブ目 ④ショップにて休憩 ⑤2ダイブ目 ⑥ショップにてシャワー・ログ付・ご精算 【開催時間】 〈午前便〉お店に09:00集合 〈午後便〉お店に13:00集合 ※海況状況によっては、集合時間が変更になる場合もありますのでご了承ください。
一人参加でダイビング本数も少ないので不安でしたが、インストラクターさんの細やかな気配りで楽しくダイビングができました。 ブリーフィングもしっかり行ってくれ、地形、珊瑚、魚の群れなど色々なポイントを案内してくれてステキな光景が見られました。 申し込みから解散までスタッフ皆さんの対応が良かったのも好印象でした。
- 3歳~90歳
- 1~2時間
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
- 13歳~65歳
- 5~6時間
黒松内町は太平洋と日本海が日本で最も近接する内陸に位置する人口約2700人の小さな町です。 朝、太平洋を臨む長万部町を出発し、静狩の浜辺を走り抜け、峠を超えて黒松内へ。 そして黒松内の里山をのんびり通り抜けて日本海に面する町、寿都町へ。 地元ガイドと一緒に1日かけて約50kmの道のりを目指しましょう。
- 3歳~90歳
- 1~2時間
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
- 3歳~90歳
- 1~2時間
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
- 0歳~99歳
- 当日6時間以上
夏の定番海BBQ~を格安で満喫できます。 本島中部のドライブスポット、海の駅あやはし館イベント広場内で、エメラルドグリーンの奇麗な海見ながら、「マリンレジャー体験を」しながら、皆で調理しながら、満喫できます。 業者直送の新鮮お肉や、お野菜、定番の焼きそばまでついています。食材は当日直送なので新鮮、各種保険等を完備して、誰でも、安心安全にBBQが楽しめるよ。 沖縄の海遊びやBBQも思い出作りを、サポートします。 BBQプランは、A・B・Cの中から、ご予算に有ったプランが選べます。ビールサーバーをレンタルすれば、もーサイコーサー! みなさまのお越しを、お待ちしております!
- 6歳~99歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
沖縄の海遊び2〜4時間貸し切りアクティビティー遊び放題プラン。 今大人気、フライボードやウェイクボード・トーイングチューブを2〜4時間楽しめるプラン、充実した保険、経験豊富なインソラクターの指導で誰でも、安心安全にマリンレジャー体験できます。 フライボードは、ほぼ100%の成功率。 エメラルドグリーンの奇麗な海を、アイアンマンになって飛ぼう・・・ 沖縄旅行の思い出作りを、サポートします。
- 6歳~99歳
- 2~3時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
沖縄の海遊び、BBQ&マリンアクティビティーを、ドライブスポット・海の駅あやはし海岸で、ご家族、カップル、友人、社員旅行や各自治体等、少数参加から、団体まで幅広く受け入れ可能。 エメラルドグリーンの奇麗な海で、マリンレジャー体験を満喫したら、みんなで、BBQ~❣美味しいお肉に、新鮮なお野菜、みんな大好き、焼きそを、皆で調理して、おなかいっぱい食べてください。 販売店直送の新鮮な食材に、幅広くカバー出来る保険完備で、誰でも安心安全に楽しめます。 ビールーサーバーをレンタルすればもー気分は最高サー 沖縄の海遊びを堪能してください。
- 6歳~99歳
- 1時間以内
昔ながらの風景が残り、200年前の伝統行事が受け継がれている「池間島」。オンラインを通して、現地ガイドと一緒に、池間島の伝統行事「ミャークヅツ」を学びながら、池間島を一望できるスポット「池間遠見台」を目指しましょう!LIVE配信型オンライン体験となりますので、リアルタイムでの池間島をみることが出来ます!お気軽にご参加下さい! 【こんな人にオススメ!】 ・離島が好きな人! ・島の歴史や文化に興味のある人! ・旅行前の事前学習を、体験を通して行ないたい人! ・時間がなくて、なかなか旅行に行けない人! 等
- 0歳~100歳
- 1時間以内
- 20:00 / 21:00 / 22:00
北部以外に那覇周辺でも撮影できるプランをご用意☆彡 皆様の行きやすい場所、時間で時間の許す限り参加者を何枚でも撮影するので 自分なりのポージングをモデルのようにするもよし思い出の記念フォトを自慢するも よしカップル、夫婦、家族、友達で参加頂き星や宙の解説を少ししながら楽しく撮影します☆彡那覇より30分以内の場所もあります!! 知念・糸満の他、北谷までそれぞれのポイントで撮影しますが星空は明かりがなければ ないだけ良いので皆様のご希望によるので相談させて頂きながら決定していきたいと 思います 大人¥9.800 小学生¥4,500未就学児¥2000 *天候にどうしても左右されるのでキャンセル料金は頂かず変更、空の話もしながら一部、星の写真も差し替えしライトアートなど工夫しながらフォトプラン、キャンセルなど 柔軟に対応しますのでご相談下さいね
曇って星空が見えなかったため月夜の下になりましたが、1時間の予定が3時間ほど掛けて、場所を移動しながら撮って頂きました。 貴重な体験をさせて頂きました! ありがとうございました!
- 10歳~60歳
- 当日6時間以上
- 07:40
ケラマコースでは1日広々とした海のロケーションでダイビングを満喫できるコース!海に潜ればスカイブルーと真っ白い砂地、サンゴに住むカラフルなお魚達との出会い、海の透明度も抜群!!『ダイビングが好きになる!思い出の品質』を当店はいつも心がけています。
- 5歳~75歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30 / 16:00
沖縄本島の那覇市から西へ40kmほどの慶良間諸島の座間味島。その時期に見られるであろうポイントを数か所巡ります。この島には大きな池や大きな干潟はありませんが、それでも様々な野鳥が訪れます。その都度植物、昆虫、地質、歴史などの話しもしながら楽しい時を過ごしましょう。 春にはリュウキュウバライチゴ、ヤマモモなどの実を食べながら。 また1~3月には展望台からザトウクジラが見られる事もあります。 視界が良ければ展望台からの景色は絶品です。 私が座間味島で撮影した野鳥は120種ほどです。 自家用車を使い過去に実績があるポイントを数か所回ります。 双眼鏡とカメラは持参されると良いと思います。 双眼鏡はレンタルもあります(別途500円)。 初心者の方大歓迎です。 お子様の参加も可能ですが、大きな声を出すと鳥は逃げちゃいます。 座間味島にハブはいないので安心です。 各展望台などにトイレがあります。
- 18歳~70歳
- 2~3時間 /当日6時間以上 /1日以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00
奄美大島でEバイクをレンタル! 名瀬中心部から車で10分の好立地でEバイクを借りられる! 周辺には、綺麗なビーチや美しい夕陽も見られる大浜海浜公園や、ちょっと足を伸ばせば大河ドラマのロケ地・宮古崎やマテリアの滝まで行けちゃう! 貸出時に操作説明をするのでEバイクが初めての方も安心。 3つのレンタル時間の中からお選びください!
- 6歳~65歳
- 3~4時間 /4~5時間
- 08:00
西表島の魅力がギュッと詰まった人気のフィールドに朝から気持ちよく出発のAM限定半日ツアープログラムです。 沖縄県で一番の落差を誇る迫力満点のピナイサーラの滝つぼへ半日トリップ! AM8:00~12:50 ・ 石垣島からは朝1便7:00発の上原港行の高速船で移動してください(※船便はシーズンにより若干時間変動あり) カヤックが初めての方にも、西表島が初めての方にも自信を持っておすすめできるプログラムです。 ★★ガイド撮影のツアー画像は後日無料プレゼント!★★ ★☆当店は竹富町観光案内人免許:011取得済です☆★ 令和2年4月より施工されました竹富町観光案内人条例により一定の経験、条件、資格を満たすガイドのみ島内ガイドツアー開催可能です。 ★☆前日に西表島宿泊のかた、比較的空いているフィールドがお好みという方は特におすすめ☆★ (通常の滝壺ショートプランよりも【お得な料金設定1,000円off】+【オンライン事前精算割引500円off】Wでお得です) ★☆お一人様ご参加の場合☆★ ・1名で行先を確定しご予約の際には5000円割増(3月~10月のシーズンとその他の土日) システム上ご予約可能はおとな2名以上です 上記ご理解のうえ2名枠でご予約、備考欄に1名参加割増了承の記載ください ※当日他参加者が入る際には通常料金に変更となります 現金精算ご希望の方はこちら(8:00-12:40) https://activityjapan.com/publish/plan/14173 通常ショートプランはこちら(9:20-14:00) https://activityjapan.com/publish/plan/31954 PMプラン希望の方はこちら(13:00-17:40) https://activityjapan.com/publish/plan/31951 !ご注意ください! 【ご予約時に前日当日の宿泊先名称、フライトスケジュール、参加者の年齢及び靴サイズを備考欄或いはメッセージ送付されていない方はご予約できません】安心してツアーご参加いただくために必要な情報です。よろしくお願いいたします。 ★当店は専属ガイド2名のみの小規模運営です。日中はフィールドに出ておりスケジュールの確認更新ができません。 仮予約リクエストは夕方以降の確認となります。お急ぎでご予約確認したい方は夕方以降のお電話が確実です。 ご予約完了については慌てずお待ちください。
今回は早朝からマングローブの森をカヌーで進み、滝まではトレッキングを行うコースでした。 朝一番は潮が満ちていて、普段は海水が来ないところまで浸水していて階段が海水につかっている風景がとても不思議でした。 カヌーでも普段は入ることのできないマングローブの林の中に入ることができて神秘的な風景を見ることができました。 カヌー初心者でしたが、流れがない川だったのでゆっくりと慣れることができました。 滝までのトレッキングもキツすぎずちょうど良い運動になりました。運動してからの滝での水遊びは格別でした。もちろん、滝遊びのあとにいただいたおやつとコーヒーも身にしみました。 帰りに朝入ったマングローブの林や朝は海水につかっていた階段を通りましたが、全く違う風景でした。 1日にいろんな表情を見せてくれた自然に感謝です。 そして様々な自然の知識を教えてくださったガイドさんにもとても感謝しております。ぜひまた行きたいです。
- 6歳~65歳
- 3~4時間 /4~5時間
- 13:00
西表島のいちばん良いところをお手軽に味わえるPM出発の半日ツアープログラムです。沖縄県で一番の落差を誇る迫力満点のピナイサーラの滝つぼへ半日トリップ!カヤックが初めての方にも、西表島が初めての方にも自信を持っておすすめできる人気フィールド。 PM13:00~17:30 石垣島からは遅くとも11:30発の上原港行の高速船で移動してください ※11:30便は船会社によってシーズンごとに設定の有無に変動あります・ご注意ください ※北風の影響により上原航路欠航時は大原港経由での移動となります・この場合は時間の都合でツアー後西表宿泊の場合のみご参加可能です ★★ガイド撮影のツアー画像は後日無料プレゼント!★★ ★☆当店は竹富町観光案内人免許:011取得済です☆★ 令和2年4月より施工されました竹富町観光案内人条例により一定の経験、条件、資格を満たすガイドのみ島内ガイドツアー開催可能です。 ★☆特に当日西表島宿泊の方におすすめ☆★ →おすすめ「PM」は比較的静かなフィールドを満喫できます (通常の半日ツアーよりも少しだけお得な料金設定です) 都合により午前を希望される方は「早朝AM(おすすめ!少しお得)」又は「滝壺ランチ付きショート」プランがございます。 【10月~3月 石垣島当日泊で参加ご検討の方へ】 冬の北風で上原航路欠航が起きやすいシーズンです。欠航時、欠航の可能性がある場合は石垣島日帰り参加はできません。 ツアースケジュールがギリギリになることもありますので西表島内に当日宿泊の方のみ参加可能です。 石垣島へ日帰りご参加の場合は余裕をもって参加可能な午前プラン、または滝つぼランチ付きのショートプランをご検討ください。 ★☆お一人様ご参加の場合☆★ ・1名で行先を確定しご予約の際には5000円割増(3月~10月のシーズンとその他の土日) システム上ご予約可能はおとな2名以上です 上記ご理解のうえ2名枠でご予約、備考欄に1名参加割増了承の記載ください ※当日他参加者が入る際には通常料金に変更となります ※ご予約時オンライン決済希望の方は【さらにお得な500円OFF!PMプラン料金】がございます PM滝壺プランオンライン決済の方はこちら(13:00-17:30) https://activityjapan.com/publish/plan/38667 ランチ付き滝壺ショートプランはこちら(9:20-14:00) https://activityjapan.com/publish/plan/31954 AM滝壺プラン希望の方はこちら(8:00-12:40) https://activityjapan.com/publish/plan/14173 ご予約時に前日当日の宿泊先名称、フライトスケジュール、参加者の年齢及び靴サイズを備考欄或いはメッセージ送付されていない方はご予約できません
午後からスタートするツアーを探していた中で見つけたので参加しましたが大変楽しめました。 滝からの帰路は南国ならではのスコールに降られましたが、滝壺で濡れていたのでむしろ気持ち良かったです。小学一年生からでも楽しめるアクティビティでした。
- 5歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 10:30 / 11:30 / 13:30 / 14:30
~四季だけのお得なPOINT♪~ お好きな場所での撮影をチョイス出来ます!! ●料金 お二人で24,000円(税別) ●所要時間 約3時間 ※(観光シーズン・土日祝はお時間かかることがございます)+お客様のお帰りのお支度時間 ●プラン内容 ・メイク ・着付(お好きな着物をお選びいただけます) ・半カツラ ・室内撮影 4カット(お二人での撮影可) ・撮影終了後に10分程お客様のカメラ・ビデオでご自由に撮影していただけます。 ≪小学校6年生までは子供舞妓プラン、身長130㎝以上からは散策60分(3,150円)も体験可能≫ ※価格はすべて税別になります。 -------------------------------------------------------------------------------- ~四季のおもてなし~ 千年以上もの時を超え、今もなお古都を感じる町並。 京都清水寺参道、清水坂に「四季清水寺店」があります。 四季では「綺麗へのこだわり」「接客へのこだわり」「思い出へのこだわり」を日々勉強し追求し、 それに加え京都の四季折々の素晴らしさをご堪能していただけるような おもてなしの心をもって努めております。 日本の伝統文化でもある舞妓をより多くのお客様に知っていただき 楽しんでいただき、「もう一人の貴方」への発見と喜びを永遠に残る写真に収めたいと考えております。 あなただけの舞妓変身。舞妓の美を四季で体験して下さい。
- 18歳~70歳
- 3~4時間
- 09:00 / 14:00
【未舗装道をe-bikeで走れるツアーはこれだけ】 世界自然遺産・奄美大島の林道をEバイクで駆け抜けてみませんか? ヒカゲヘゴやクワズイモなど南国感が溢れる植物でいっぱいの道を走ってみましょう!本土の山とは違う亜熱帯の雰囲気を感じられるはず! このツアーはサイクリングツアーよりも少しハードな面が多いですが、貸切案内なので初心者でも参加いただけます。 【オススメポイント】 ・初心者大歓迎!e-bikeの操作方法から走行の注意点までインストラクターがしっかりとご説明します! ・最初は平坦な道で練習、その後坂道や未舗装道へと進むので安心。 ・コースは約半分が未舗装の林道。最後はダウンヒル感覚で走っていきます! ・普通のサイクリングツアーでは物足りない方にオススメ!
- 5歳~75歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
はいさ~い。つぼっちです。 1994年に座間味に移住し、クジラが専門なのですが、いつの間にか陸域の生物も得意になってしまいました。 琉球王国時代には今の中国と貿易をしていましたが、その時の風待ちの港「安護の浦」を出発し、当時船長さんだった家「船頭殿」の石垣をみて、知志展望台でお手洗い休憩をし、大浜ビーチでのんびりして帰ってくるコースです。 植物、昆虫、野鳥、地質、歴史などの話しもしながら。 途中に草で笛を作ったりもしましょうか。3~4月にはリュウキュウバライチゴ、ヤマモモなどの実を食べながらの散策も…。 また1~3月には展望台からザトウクジラが見られる事もたまにあります。 視界が良ければ展望台からの景色は絶品です。 起伏は激しくないので幼稚園児でも歩けるコースです。ほぼ舗装道路です。 希望により他のコースや野鳥に特化したコースなどもご相談にのります。 座間味島にハブはいないので安心して歩けます。
一人で参加させていただき、時間調整や要望をよく聞いていただきスタートしました。何度か座間味に来ていますが見たことがない植物、鳥、爬虫類、昆虫を見ることが出来ました。ガイド無しではほぼわかり得ない山道も歩き新たな座間味を発見出来ました。説明もハッキリした口調でクイズ方式も取入れ楽しい時間を過ごせました。 季節やコースにより多様な楽しみがあると思います。
- 5歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 10:30 / 13:00 / 15:00 / 17:30
- 3歳~80歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
大自然の中での水遊び。お子様は足を水につけてバタバタ練習をしたり、まずは水慣れから始めます。 慣れてきたら少しずつお父さんやお母さんと向き合ってバランス取りながらじゃんけんゲームをしたりボードの上で寝転がったり、ボール投げをしてみたり、それぞれのペースに合わせて様々なプログラムを行います。 ~当日の流れ~ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUP遊びを行う前の流れや注意点説明 5分 ④SUP 遊び 50分
- 4歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
川や波の音、心地良い風、太陽の暖かさ、自然を十分に感じながら行うサップヨガ45分プラン。 SUPの上ではじめてでもできる簡単なストレッチやヨガ、ペアで遊べるポーズを行います。 楽しく身体を動かすことができ、心身共にリフレッシュするサップヨガは至福のひとときです。 ~当日の流れ~ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUPヨガを行う前の流れや注意点説明 5分 ④SUP ヨガ 50分
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00
楽しめるのんびり散歩90分コース。まずは陸上で丁寧にレクチャー、その後水上でもしっかりサポート‼︎初めてでも安心。 大自然の中をゆったりと過ごし、リフレッシュできるプランです。 ~当日の流れ~ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUPボード取扱や注意点説明、陸上で漕ぎ方をレクチャー 15分 ④浅瀬でSUP クルージング漕ぎ方実践、練習 15分 ⑤クルージングツアースタート 60分
最近チェックしたプラン
少々お待ちください