- 11歳～80歳
- 1日以上
- 08:30
- 12歳～99歳
- 1～2時間
- 14:00 / 17:00
10月26日限定！ 江戸時代の伝統芸能である歌舞伎の歴史、文化、演目などを体感できるプログラムです。 歌舞伎俳優の尾上右近氏をお迎えし、講師として出演していただきます。 歌舞伎の歴史、文化的背景、演目、衣装、俳優などについて詳しく解説します。 プロの指導を受けながら、振り付けを体験し、学びましょう。 本ページ掲載の画像提供：松竹(株)・(株)歌舞伎座 ★尾上右近氏 1992年5月28日生まれ。清元宗家七代目 清元延寿太夫の次男。曾祖父は六代目尾上菊五郎、母方の祖父には俳優 鶴田浩二。 7歳で歌舞伎座『舞鶴雪月花』の松虫で本名の岡村研佑で初舞台。12歳で新橋演舞場「人情噺文七元結」の長兵衛娘お久役ほかで、二代目尾上右近を襲名。2018年1月清元栄寿太夫を襲名。 このツアーでは、外国人観光客に江戸時代の古典演劇である歌舞伎の世界に浸る機会を提供します。プロの歌舞伎役者が選りすぐりのシーンを演じ、歌舞伎の歴史、演劇、衣装、役者の文化的意義について詳しく説明してくれます。参加者は役者の指導のもと、振り付けを学ぶ機会もあります。 〜体験の流れ〜 コースA： （14:00）歌舞伎座正面稲荷神社前集合 歌舞伎座タワー4階ギャラリー見学➡五右衛門階段を降りて、日本瓦や屋上庭園を見学➡5階木挽町ホール （14:30～16:30）木挽町ホールで歌舞伎体験 コースB： （17:00）集合 歌舞伎座正面稲荷神社前集合 歌舞伎座タワー4階ギャラリー見学➡五右衛門階段を降りて、日本瓦や屋上庭園を見学➡5階木挽町ホール （17:30～19:30）木挽町ホールにて歌舞伎体験
- 13歳～75歳
- 2～3時間
- 10:00
Learn more about kimono in this exclusive experience My service is for anyone who wants to know more about kimono and how to wear an authentic one by themselves. Have a wonderful time experiencing this in the country side west of downtown Tokyo, in Hino City. 東京都の郊外、日野市の自宅で、着物を着せてもらうのではなく、自分で着ることにチャレンジしてもらう教室です。 着物って何を使ってどういう順番で着ていくのか、着物の簡単な説明を聞きながら実際にやってみて学ぶことは多いです。 必要なものは揃っています。ぜひ体験してみてください。 〜体験の流れ〜 9:50 Meeting 10:00 Arrive at the venue. Explain the flow of the day. (Short break) 10:20 Choosing a kimono choose what they want to wear on the day of the event from the kimonos prepared in advance. 10:30 lesson start 12:00 End of lesson After the lesson, after taking pictures of each person and spending time with them, we took a short break and dismissed when all the mini-courses (optional) on how to use furoshiki were over.
- 18歳～80歳
- 1～2時間
- 10:30
- 7歳～12歳
- 1～2時間
- 11:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 0歳～70歳
- 2～3時間
- 15:00
- 1歳～90歳
- 1～2時間
- 11:30 / 15:30
手ぶらでバーベキュー 準備＆片付けはスタッフにお任せなのでお好きに焼いて楽しんで下さい！ 開催場所は八丈島(八重根・底土港・神湊港・藍ヶ江港など)の各所で行います！ 前日の18時までに開催場所のご連絡をさせていただきます！ (Aセット)バーベキュー具材詳細 赤エビ・ホタテ・イカ・牛肉・豚肉・鶏肉・ウインナー・野菜焼き・おにぎりorやきそば 別途販売の食材(プランとは別料金)※全て税抜き価格 冷凍赤エビ【1匹／200円】 冷凍ホタテ【2個／600円】 ウインナー【3本／300円】 鶏モモ肉【100g／400円】 豚ロース【100g／500円】 牛ロース【100g／800円】 焼き野菜セット【500円】 お刺身盛り合わせ【3000円】 旬の地元野菜【時価】 [名物クサヤ] ・トビウオ【1匹／2000円】 ・ムロアジ【1匹／1000円】 ライス【200円】 [デザート] アイスクリーム【400円】 プリン【500円】 別途販売の飲み物(プランとは別料金)※全て税抜き価格※要事前予約！ 生ビール【600円】 瓶ビール【700円】 ハイボール【500円】 各種酎ハイ【500円】 各種酎サワー【500円】 [島焼酎(ボトル)] 情け嶋(麦)【3500円】 情け嶋(芋)【3500円】 八重椿【3500円】 黒潮【3500円】 [割り物等] 烏龍茶【500円】 緑茶【500円】 ミネラルウォーター【300円】 炭酸水【400円】 氷【300円】 [ノンアルコール等] ノンアルコールビール【500円】 ウーロン茶【400円】 コーラ【400円】 オレンジジュース【400円】 ハウスワイン(ボトル赤or白)【5000円】 シャンパン(ボトル各種)【5000円】 ※要予約の食材及びお飲み物各種は事前予約が必要となりますので、 ご希望がございましたら予約の際の質問事項にご明記ください。 また食材は仕入れの状況によりご希望に添えない場合もございます。 例)冷凍アワビ2個、クサヤのトビウオ1枚、生ビール・ハイボール・コーラ など ※上記別途追加食材及びお飲み物は現地にて現金でのお支払いをお願いいたします。
- 5歳～90歳
- 1～2時間
- 18歳～80歳
- 2～3時間
- 12:00
プロのフォトグラファーが、体験中の自然な表情を撮影します！ かまどで炊いたご飯でおにぎり作り＆素朴可愛い着物×前掛けで、大正時代にタイムスリップ♪ 【1日一組限定 10:00-15:00の間】 ¥26,400(税込)/名 ※最低2名様～最大3名様 【所要時間】2.5〜3h（人数により多少変動します） 【含まれるもの】 ・かまど炊飯体験＆試食 ・プロのフォトグラファーによる撮影 ・お好きな着物1着レンタル＆着付け（着物は男女共にご用意があります/下着はノンワイヤーのものをおすすめいたしますが、スタジオにも和装肌着のご用意があります） ・ヘアメイク ・撮影用の食材や料理（おにぎり・お漬け物等） 【新日本髪アレンジ・着付けに関するご注意】 ※予約時に、アンケートがございますので、必ずご記入ください。 ・髪質、長さ、毛量等、当日の状態によっては新日本髪ができないことがございます。その場合、違うヘアスタイルのご提案、あるいはヘアメイク料金の全額返金等の対応とさせていただきます。 ・身長、体型によって、当スタジオでご用意しているお着物が合わない場合がございます。 事前にお答えいただいたアンケートを基に、可能な限り素敵に撮影していただけるようご用意いたしますが、上記の際は何卒ご容赦くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 12:30 / 14:30
訪日外国人向け日本舞踊体験 浴衣を着て日本舞踊を踊ってみよう！ 2023年7月国の無形文化財となった日本舞踊。 浴衣を着て立ち座り、お辞儀の仕方、扇の扱いなど基本動作の体験、そして日本で有名な曲さくらさくらを使い踊ります。体験終わりには記念撮影！ 日本舞踊を通し日本人の心に触れてください♪ 浴衣一式は貸出しますので、手ぶらで参加できます。 都内開催(場所は追ってお知らせ致します。)
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
Ninja Show The Ninja Legion ✦ Shippu This is a ninja show for children and adults alike. A story about a scroll! A fierce battle unfolds between the Iga and Kouga Ninja as they search for a secret book that has been handed down from generation to generation. Which hand will the scroll fall into? In addition to the fierce battle up close, there will be a "Ninja Training Corner" for visitors to experience. https://www.youtube.com/watch?v=Ppir_-j1oho 忍者ショー 《忍び軍団✦疾風》 お子様から大人の方まで楽しめる忍者ショーとなっております。 巻物にまつわる物語！ 代々伝わる秘伝の書を探すため、伊賀忍者と甲賀忍者の激しい闘いが繰り広げられます。 果たして、巻物は、どちらの手に渡るのか！？ 間近での激しい立ち回りはもちろん、お客様に体験していただく“忍者修行コーナー”もあります。
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:30 / 11:00 / 12:30
新宿で日本伝統文化 体験教室 華道（生け花）茶道、折り紙 体験 Japanese traditional culture experience in Shinjuku Flower arrangement (flower arrangement) tea ceremony origami experience 古来からある日本伝統文化 生け花体験の後 お花は小さくアレンジし持ち帰ることが可能です 茶道は日本のお茶とお菓子で心を休めます 折り紙は鶴折を体験します Traditional Japanese culture from ancient times After the flower ikebana experience It is possible to arrange the flowers small and take them home. In the tea ceremony, you can rest your mind with Japanese tea and sweets. Origami will experience Tsuruori. 説明文 お花を生けるだけではなく客人をもてなす心や花の命を大切にする心、そうした精神を学ぶことができます 日本伝統文化である茶道には 精神を落ち着かせ お茶の作法や季節のお菓子を見て休憩し、楽しむことができます 折り紙は簡単にできる日本の遊びです大人も子供も とても喜びます 美しい心得を感じる 日本伝統を楽しんでください Explanation text You can learn not only the heart of flowering, but also the heart of entertaining guests, the heart of cherishing the life of flowers, and such a spirit. In the tea ceremony, which is a traditional Japanese culture Calm your mind. You can take a break and enjoy watching tea manners and seasonal sweets. Origami is an easy Japanese game for both adults and children. I'm very pleased. I feel a beautiful knowledge. Please enjoy Japanese tradition.
- 20歳～100歳
- 1～2時間
- 19:00
日本酒にはたくさんの種類があることをご存知ですか？ 海外では日本酒を飲み比べて違いを知る機会は少ないかもしれません。 日本を旅行するなら、ぜひ日本酒を試してみてはいかがでしょうか？ このツアーでは、日本酒の専門家から日本酒の基礎を学び、実際に数種類の日本酒を飲み比べます。 地元の居酒屋に集合し、ちょっとした肴と一緒に3種類の日本酒を試飲します。
- 18歳～50歳
- 2～3時間
- 12:00 / 14:00
ダイビングはしてみたいけどいきなり海はちょっと・・・という方におすすめです！ 東京近郊のダイビング専用プールでダイビングを体験できます。 水の中の世界を体験しましょう♪ マンツーマン指導・丁寧な指導なので初心者や泳げない方も気軽にお申込み下さい！
- 18歳～50歳
- 1日以上
初級ライセンス取得コース ダイビングの基礎知識を身に付け、スキルを学べます。 もちろん水中ツアー等で幻想的な世界へご案内♪ マンツーマン指導・丁寧な指導で安心♪ 自分のご都合のいい日程で調整可能！ 最短3日で取得出来ます！
- 13歳～99歳
- 3～4時間
- 10:00 / 13:00
この体験は日本の外務省からの依頼でアメリカの軍人の方にも実施しています。 【重要】この体験はリクエスト予約です。ご希望の日時をお知らせ下さい。会場の手配を当会でする場合は、会場が確保できてからの催行になります。会場確保のため早めのご連絡をお願いします。 実施日・実施時間（開始～終了）はご相談に応じます。 当プランは各種団体（社員旅行・インバウンド団体・国際交流など）向けに実施しております。 剣術は「居合」・「撃剣（げっけん）」・「抜刀（試し斬り）」で構成されており、当プランではワンストップで体験して頂けます。 また試し斬りのデモンストレーションと刀に関するレクチャーも実施しております。 実績としては30名～60名までを行っており、人数・実施日時・実施場所はご相談に応じます。 ～当日の流れ～ ①集合・挨拶 10分 ②模範演武 10分 ③刀に関するレクチャー 30分 ④居合体験 30分 ⑤撃剣試合 30分 ⑥試し斬り体験 30分 ⓻記念撮影等 20分
- 16歳～70歳
- 1～2時間
- 13:00 / 20:00
表参道のおしゃれなお花サロンで、アレンジメント体験をしてみませんか？ XIKA Omotesando（サイカオモテサンドウ）は、都外への遠出が難しい時期でも、都心にいながら自然とふれあう特別な機会を提供します。 心がリフレッシュする贅沢な時間をぜひご堪能ください。 ＊＊＊フラワーアレンジメント体験の詳細＊＊＊ 『爽やかな花の⾹りに癒されるフレッシュフラワーレッスン』 お花の扱い⽅が⼀から学べるレッスンです。フラワーアレンジメントの基本の型を学びながら、好きなお花を組み合わせて⾃分らしいお花のアレンジメントができるようになります。 継続してレッスンを受けていく事によって、技術のスキルアップとともに季節に合わせたお花の選び⽅が⾝につきます。また、お花好きの⽣徒さん同⼠で交流できる機会も⽤意したレッスン内容です。
- 16歳～70歳
- 1～2時間
- 18:00 / 19:00
表参道のおしゃれなお花サロンで、心がうるおう華道のアート体験をしてみませんか？ 当サロンは、複数の流派の華道が学べる日本初のサロン。 これまでの華道業界は、１つの流派・1人の先生からしか学べませんでしたが、当サロンはこうした業界のしきたりを撤廃、誰でも気軽に華道体験ができる場所として2021年4月にオープンしました。 現在、９つの流派の華道家が所属しており、その大半が各流派の後継者である華道当主です。 華道をはじめて体験する場所として、当サロン以上の場所はありません。 都外への遠出が難しい時期でも、都心で自然とふれあう機会を提供します。 心がリフレッシュする贅沢な時間をぜひご堪能ください。 ＊＊＊華道体験の詳細＊＊＊ 『心のままに花を感じる。～気軽な華道レッスン～』 華道を始めてみたいけど、少し敷居が高そう…と心配な方へ。 花の扱い方や選び方、色や花材の取り合わせなど、楽しみながら基本的なことが学べます。 四季折々の草花と触れ合い、心が開放される安らぎの時間を。 肩の力を抜いて花に触れ、華道の楽しさを体感できます。少ない花材でできる基本の花型を学びます。
- 3歳～80歳
- 2～3時間
- 11:00
- 6歳～99歳
- 1時間以内 /1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
- 10歳～100歳
- 3～4時間
- 13:00
- 0歳～100歳
- 2～3時間 /3～4時間
- 13:00
- 8歳～80歳
- 2～3時間
This is a sushi-making experience class for foreign visitors to Japan. Depending on the number of people, the class will take place at the instructor's home near Todoroki Station or in a kitchen space in Tokyo. We will give a wide variety of lectures on everything from Edomae sushi to roll sushi, which is popular overseas. We are sincerely responding to all customer requests, such as vegetarian menus, Muslim-friendly menus, and even lessons on preparing to open a restaurant overseas. We will also give you tips for sightseeing in Tokyo. 訪日外国人向けのお寿司作り体験教室です。 ご人数によって、等々力駅近くのインストラクターの自宅か、都内のキッチンスペースで行います。江戸前握りから海外で人気のロール寿司まで、バリエーション豊かにレクチャー致します。 ベジタリアンメニュー、ムスリムフレンドリー、更には海外での開業準備レッスン等、お客様からのあらゆるリクエストに誠心誠意対応中。 英語で楽しくお話ししながら東京観光のヒント等も差し上げます。
海外からのビジターとのチームビルディングに利用致しました。 文化紹介やクイズなども交えてとても楽しい時間を過ごすことができました。 また、事前のお問い合わせにも迅速に対応していただいたりと大変助かりました。 ありがとうございました。
- 10歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 14:00 / 16:00
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00
着物レンタルと、街散策にプロのカメラマン同行がセットになったプランです。 せっかくの着物姿、自撮りだけじゃもったいない 華やかな着物姿を最高な一枚に残そう！ カメラマンが散策時に同行し、お客様の美しい着物姿をたっぷり撮影するから、 自撮りだけでない構図の写真、和装で街に溶け込む写真をたくさん残しましょう！ 【ロケーションフォトプラン】 ーーーーー 1時間50カット30,800円税込（土日祝＋5,500円税込） ーーーーー 着物姿でカメラマンと一緒に歩く体験は、一生に何度も味わえるものではありません。着物レンタルVASARAだから出来るこの価格、 このクオリティ！最高の写真と思い出が残る一日に！ 撮影した写真は、色味の調整を行い、約1週間でデータ便にて納品致します。 カット追加オプション 10カット ￥3,300 (税込) 30カット ￥5,500 (税込) 2名様でご予約の場合は、「ロケ撮影+女性着物スタンダード」1名様と、「女性着物」or「男性着物」にてご予約ください。 【着物レンタル・着付け】 VASARAのレンタル着物なら着付け・ヘアセットもついているので手ぶらでOK！ 着物は各プラン別に様々な柄からお選びいただけます。草履や帯もバリエーション豊富なので、トータルコーディネイトをお楽しみください。 目移りしながら着物を選んで着付け＆ヘアセットもきまったら、街歩きを楽しもう。 もちろん写真撮影後も返却時間まではめいっぱい和装姿で街歩きをお楽しみいただけます。 ※料金には、撮影代金（30,800円税込※土日祝＋5,500円税込）と、着物レンタル・着付け料金（女性着物スタンダード3,278円税込）が含まれております。 こちらのプランでご予約で、着物レンタル・着付け、撮影全てお楽しみ頂けます。 ※ご予約時間に遅れて来店された場合、撮影時間を変更及び延長することはできません。予めご了承くださいませ。 ※納品後、芸術的観点でのクレーム、再撮影要求、返金要求等は受けられません。予めご了承くださいませ。 ※撮影場所の撮影許可はお客様ご自身で許可をお取りください。（弊社では撮影許可を取ることはできません。） ※撮影時間を延長する場合、カメラマンの都合上、お受けできない場合がございます。 ※カメラマンを指名することはできません。 ※納品する写真はこちらで最適なものを選んで納品させていただきます。写真の変更をすることはできません。予めご了承くださいませ。 ※肌加工や小顔加工などのレタッチは行いません。
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 10:20 / 14:20
日本伝統の和食「おにぎり」作りを東京有明で体験できます。 炊飯の間、おにぎりの具材・海老の天ぷら、焼き鮭、梅干し、ツナ、枝豆を準備します。 おにぎりの型とヘラを煮沸消毒したあと、おにぎりを握ります。握り方のポイントをご案内しながら、5個作ります。 出来上がったおにぎりは2個はその場で東京湾の景色を見ながらお楽しみいただけます。 残りはお持ち帰りいただきます。 型・ヘラなどご使用いただいた道具はお土産としてお持ち帰りいただけます！ 今回お預かりした料金の10％は赤十字などの団体へ寄付させていただきます。 日本のソウルフードを楽しく・美味しく学んでいただき、世界平和を願って寄付ができる。 世界で活躍するデザイナー・おむすび伝道師Seikoだからできるスペシャルなワークショップです。 〜食養生〜：心と体の不調は食で治す。 古くから日本で言われている健康維持のための言葉です。 〜体験の流れ〜 10:10 集合 ブリリアマーレ有明正面入り口前集合。 10:10 手洗い・準備 体験の流れをお話ししながら手洗いなど準備いたします。 10:10 具材の海老の天むすなど準備 10:30 おにぎりを握ります。 おにぎりの型を使用して5個のおむすびを作ります。 11:20 試食タイム 出来上がったおむすびを景色見ながらご試食ください。 14:10 集合 ブリリアマーレ有明正面入り口前集合。 14:10 手洗い・準備 体験の流れをお話ししながら手洗いなど準備いたします。 14:10 具材の海老の天むすなど準備 14:30 おにぎりを握ります。 おにぎりの型を使用して5個のおむすびを作ります。 15:20 試食タイム 出来上がったおむすびを景色見ながらご試食ください。
当我们到达33楼一个明亮的开放式厨房时，Seiko已经为我们准备好了一切，桌面上准备了中英文教程，其中中文教程还是手写的。感谢Seiko的细致和热心。 在Seiko的精心指导下，我们做了几款不同馅料的日式饭团。我们非常享受整个制作过程。和Kat的交谈中，我们还知道了Seiko同时是一位知名的日式花艺创作人，一直在为推广日本传统文化付出努力。 我们可以看到东京的天际线，这里风景绝佳。 在33楼的大露台上，天空飘下了2025年的第一场雪，我们隔着窗看着星星点点的白雪花。 体验了美食，同时感受了特别的日本文化。不同寻常的一天。
- 15歳～99歳
- 2～3時間
- 10:00 / 14:00 / 16:00
＝＝＝＝粘土遊びの感覚で自由度の高い創作が気軽にお楽しみいただけます＝＝＝＝＝＝ 焼成すると純銀になる「銀粘土」を使って世界に１つのオリジナルシルバーアクセサリー作りを体験してみませんか？ 体験では1回完結で「指輪」や「ペンダントトップ」などをお作りいただけます。 ご自身用として、プレゼント用として、また思い出作りの体験機会としてもぜひご利用ください。 ■■■参加料金■■■ ・基本料金 2,200円 ・材料費 3,000円 ーーーーーーーーーー ※基本料金分のみアクティビティジャパン事前決済対象となります。 ※材料費は現地精算となります。（講師宛：現金のみ） ■■■講師紹介■■■ 井森嘉恵 （アートクレイ倶楽部・銀粘土技能認定資格認定講師） 幅広いジャンルの手芸に長年親しんでおり、それら経験を活かした作品作りを得意としています。 アートクレイシルバーを主として、DECOクレイクラフトやアートワックスモデリングなど複数のインストラクター資格も所持。 当体験の会場となる「プリーズゼロワン・カルチャー教室」主宰。
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
サンドブラストは圧搾空気の圧力で砂を吹き付け表面を削る技法。ガラスの器に貼りつけたマスキングテープを絵を描くような感覚でお好きなデザインにカットしていき、専用の機械ですりガラスに加工します。細かいデザインでもくっきりと絵柄が出てキレイですよ。メッセージを入れて、贈り物にも最適です。
- 6歳～100歳
- 当日6時間以上
- 10:30 / 11:00
●東京ステーションホテル館内特別ガイドツアー＆ご昼食 宿泊者しか利用できないレストランにて極上ランチ♪ クラシックで美しい建築が建ち並ぶ丸の内エリアをご散策した後は、歴史ある東京ステーションホテルへ。 ホテルスタッフによるガイド付きで館内をご見学いただき、 ご昼食は宿泊者しか利用できないレストランでの極上ランチをお召し上がりください。 特別な空間でいただくフレンチは、まさに非日常のご褒美です。 ●丸の内クラシック建築散策 丸の内散策では、明治生命館や三菱一号館美術館などの美建築や、 旧東京中央郵便局舎にあるミュージアム・インターメディアテクなどをめぐります。 都会の中に息づく歴史的建造物の数々は、知的好奇心と美的感覚を同時にくすぐります。 明治生命館（外観） 「明治生命館」は、古典主義様式の最高傑作として高く評価され、1997年（平成9年）に昭和期の建造物としては初めて、国の重要文化財に指定されました。 意匠設計は東京美術学校（現・東京藝術大学）教授だった岡田信一郎（1883〜1932）。 彼は歌舞伎座や黒田記念館、東京都美術館の前身なども手がけた、日本建築界を代表する建築家です。 ※休館の場合は外観見学のみとなります。 三菱一号館美術館（外観のみ） 日本近代建築の父と呼ばれるジョサイア・コンドルによって建てられた赤レンガの美しい建築。 明治の西洋建築文化が香る、趣ある外観をお楽しみください。 インターメディアテク（旧東京中央郵便局舎） 日本郵便と東京大学総合研究博物館が共同運営するミュージアム。 クジラやワニなど巨大な標本も展示されており、見応え抜群。 東京大学の学術標本の豊富さと、歴史ある建物の雰囲気を一度に味わえる貴重な空間です。 ※6月9日（月）は休館日のため見学なし。 【集合時間変更のお知らせ】 丸の内散策の時間を十分に確保するため、集合時間を11:00 → 10:30に変更させていただきました。 当初の案内と異なり申し訳ございませんが、何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。 ※6月9日のみ、11:00集合のままとなります。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください