- 12歳～75歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 6歳～75歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 12歳～65歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 5歳～80歳
- 3～4時間
- 09:00
≪海釣体験のご案内≫ ★海のまち「すさき」で壮大な海、港、工場、船舶を眺めながらゆっくりお過ごしください ・JR須崎駅前にある須崎市観光協会事務所で釣具一式（竿、リール、仕掛け、バケツ、タオル、簡易イスなど）を貸し出します ・JR須崎駅には無料コインロッカー（コイン返却式）あります ・釣りおすすめポイントの「富士ヶ浜」までは、須崎市観光協会事務所より、車で3分、徒歩10分、タクシーは初乗りまたは1メーター(初乗り560円）ぐらいです ・「富士ヶ浜」に行く行程で、餌（久保釣具店、 駐車場有）をお買い求めください（一例、ゴカイ 300円ぐらい） ・「富士ヶ浜」近くには、駐車スペース、公衆トイレあります ・レンタサイクル貸出あります（3時間 500円～）
- 6歳～90歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
普段知ることのない山の現状や猟師の世界。 現役猟師と実際の現場に入り、動物の痕跡探しからチャレンジ！ 罠の仕掛けの仕組みの解説を聞きながら、実際に一緒に本物のくくり罠を仕掛けるところまで、動物を獲るのに必要なスキルを体験します。 最後はジビエ料理の試食もあり◎ 体験後は、トレイルカメラで自宅で仕掛けた罠をチェックして、見回り体験もできます！（1週間ほど） 普段は知らない猟師の世界に足を踏み入れてみませんか？ これから猟師になりたい方へもおすすめです。
- 12歳～70歳
- 2～3時間
- 13:30
ドキドキの川旅へ出かけよう！ 鷲敷パックラフトツアー 中学生から参加できる、急流を進むパックラフトツアー。 ゆったり川下りをしてみたい方にお勧めのコースです。 緩やかなところを、景色を楽しみながら下り、時折、波立った川を漕いでいく、アドベンチャーコース。 ひとりで漕いで川下りに挑戦したい方にお勧め。 ガイド歴10年以上のリバーガイドが案内するので、初めてでも安心して参加できます。
- 13歳～65歳
- 4～5時間
- 11:20
・テントサウナのレンタルプラン。 ・夏以外（春秋冬）でも水着でOK。 ・水質日本一の清流「仁淀川」の河原で貸し切りテントサウナ体験 ・サウナで温まったら天然の水風呂に直行！究極のととのいを堪能 ・オイルを使用したロウリュで香りに包まれながら心身ともにリフレッシュ♪ ・ドリップコーヒーと高知の名物おやつ付き。 ・オプション申し込みで仁淀川プチSUP体験も可能。（必ず事前にお申込みください） テントサウナは心身のリラクゼーションを求める方々におススメです。 ご家族や友達、カップルで楽しむことで、さらなる癒しの効果が期待できます。 女性旅ではお肌のデトックス効果も抜群なのでオススメ。 プライベート空間で心地よい時間を共有し、お互いのコミュニケーションを促進し、 絆を深める良い機会になること間違いなし! 清流仁淀川を五感全てでお楽しみいただけるテントサウナ体験を開催中。 川サウナでととのってみませんか？ ①集合・受付 受付を済ませてください。 なるべく川へ入れる服装（水着がベスト）で集合をよろしくお願いします。 （お着替えが必要な方は簡易のお着替え用テントがあります） 免責事項同意書やテントサウナレンタル申込書にサインをしていただきます。（約5分） ②説明 当日の流れを説明いたします。（約10分） ③体験の内容 心ゆくまで清流仁淀川にてテントサウナをお楽しみください。（約４時間） ④解散 希望者には近くの温泉をご案内します。 各仁淀ブルースポットへも車で1時間圏内。 ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
- 6歳～75歳
- 1時間以内 /1～2時間
四万十ひのきで作ったレンタルサウナになります。 定員最大5名。 1時間4980円、2時間の場合は2枠購入ください。 現地まで軽トラサウナを運びますので、雄大な四万十川を水風呂にととのいましょう！！ 薪ストーブにてロウリュあり！ 少雨決行です。使い方はこちらで説明しますのでサウナを満喫してください！ 【特徴】 薪ストーブを熱源に使い四万十ひのきの端材を薪に使うことでサウナ室内がひのきの香りで包まれます。 また、木工などから生じた端材を使用することでごみを減らしSDGsへの取り組みにもつながっています。 【最新情報】 軽トラサウナ四万十【k-truck sauna shimanto】 https://maps.app.goo.gl/xTDwLd4odRAEyBnN6 ※営業場所は基本的に下記アドレスの三里沈下橋になります、お気をつけください https://maps.app.goo.gl/28XRSEdyyWQJbVQt5
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
タイダイ染めとは、 「布生地を縛って（Tie）染められた（Dye）」染め物のことです。 染色前に布生地を折ったり縛ったりすることで、あらゆる模様を生み出します。 手作業で染め上げることから、同じデザインのものが2つとないのも特徴です。 【体験詳細】 Tシャツを好きな縛り方で縛って好きな色で染めていきます。 丁寧にご案内致しますのでどなたでも楽しんでいただけます。 料金：1名 ￥5,000（Tシャツ1枚込） 時間：9:00～11:30 , 13:00～15:30 の中から選択 開催人数：2～5名年齢：小学生から体験可能 持物：ハンガー ☆染料が衣服、靴に飛ぶ場合がありますので汚れても良い服、靴でお越しください ☆Tシャツサイズはは90cmからXXLまでご用意があります。予約時にサイズをお伝えください ☆Tシャツをお持ち込みされる方は￥500 OFFとなります。 ☆Tシャツ2枚目からは1枚￥1,000での販売となります。 ☆持込Tシャツ2枚目からは別途￥500かかります。
- 10歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 10:00 / 13:00 / 14:00
- 7歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:30
日本最後の清流でカヌー体験！ 川の外から眺めるだけじゃない視点で「最後の清流」を体いっぱい楽しめます。 水上をカヌーに乗って優雅にお散歩の旅。初心者OKのお手軽な4キロの川下りです。 カヌーに乗って四万十川の雄大な流れを満喫できます。 カヌーの魅力は、ゆったり座って、水面から近く、安定性があるので、安心感があります。 カヌーの乗り方からパドルの漕ぎ方まで、そして、カヌーの楽しみ方までをレクチャーします。ビギナーからエキスパートの方まで安心して、おもいきりお楽しみいただけます。 水上での遊びは体感しないとわからない魅力がたくさんあります！ カワセミなど鳥の囀りを聴きながら景色を望みながらの休憩はきっと贅沢なひと時になるでしょう。 ■初心者OK ツアーコースは、ちょっと流れが速いポイントもありますが、基本ゆるやかな流れですので、カヌー初心者におススメです。4ｋｍの川下りなので体力に自信のない方でも楽しめます。 二人乗り艇は3歳から参加できるので、家族みんなの思い出作りにもいいですね。（※18歳未満は保護者同伴でのご参加） ■一人乗りカヌーと二人乗りカヌーから選べます 一人乗りのカヌーは小学4年生以上で身長130ｃｍ以上、二人乗りのカヌーは保護者同伴で小学1年生以上のお子様からご参加いただけます。 ■SNS映えの岩間沈下橋も通ります！ 四万十川と言えば、沈下橋。 川の中からアプローチできるのはカヌーならではの楽しみです。 ■写真無料DLサービス 「自分が四万十川で楽しく遊んでいる写真」って、自分ではなかなか撮れないもの。自撮りや同行者が撮る写真も、楽しさが伝わるか心配ですよね・・。 ツアー中にガイドが携行したカメラで撮影した画像を、無料ダウンロードできるのでそんな心配ご無用です！
全般を通して大変楽しめたし、インストラクターの説明も良かった。ただ人数が多いせいか、フォローが行き届いていなかった感は否めず、班を分ける等工夫が欲しい。またもう少し長い距離や急流も混ぜて欲しい。
- 18歳～80歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:30 / 15:00
片道15キロ程の距離のエリアで遊ぶ観光コースです。 景勝地、休憩所、浜辺や町歩きなど数か所で散策なども楽しめます。 おいしいランチを楽しんだり、時間に追われたくない場合などはぜひ4時間以上のコースをお選びください。 ※こちらのコースは柏島以外の絶景エリア（おもに国立公園）で遊びます。柏島に行くことがツアーの目的の場合は「柏島コース」またはアドベンチャーコース以上の長さのコースをお選びください。 ４輪バギーは50CCのもので、普通運転免許があればだれでも簡単にお乗りいただくことができます。受付後乗り方のレクチャーを楽しくしっかり行いますのでご安心ください。 《当日の流れ》 （スタート）承諾書への説明・記入とコースの案内・バギーについてのレクチャー・装備の着用（25分程度）→→ ラグーンレーシング敷地内でバギー練習（35分程度）→→スタート地点から広い世界へ（閉じられたコースではなく、車道に出ます）！→→ ところどころバギーを降りて観光もします！→→ 時間いっぱい楽しみます！→→（終了約30分前）ラグーンレーシングまで風を受け景色を楽しみながら帰還します。→→お帰りになるころに当日撮影したお写真をクラウドサービスでお送りいたします！
- 13歳～100歳
- 1～2時間
- 4歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 13:00
観光名所である鳴門大橋が見えるポイントでのSUP体験コース。 大塚美術館も近くにございます。 水質も抜群に綺麗で大人気のコースです。 波が小さい時はSUPで波乗りにも挑戦出来ます。 ●集合について・・・ その日のスケジュールによって下記のどちらかとなります。 お店の場合（徳島市西船場町３丁目１８番地2階） 現地集合の場合（網干休憩所：トイレや休憩スペースある辺りに集合） ※鳴門グランドホテル海月の右隣にある大きな駐車場です。 コンディション次第では、場所変更いたしますのでご了承ください。 送迎希望の方は申込時にお伝えください。 ※可能なスケジュールであれば対応しますが、難しい場合はタクシーにて移動お願いします。 ●準備物・・・ タオル、ビーチサンダル、海パン、ラッシュガード or 濡れてもいいTシャツ・レギンス・短パンなど 一般的な海に行く準備で大丈夫です。 コンタクトの方は予備のレンズ、車酔いしやすい方は酔い止めをご用意ください。 ●駐車場・・・ お店、現地集合ともに有り レッスン中はスタッフが車の鍵をお預かりいたします。 ●シャワー・更衣室・・・ ポイントにより異なりますが、無い場合はポータブルタイプのシャワーやテントタイプの更衣室を持参します。
先日は大変お世話になりました。 数年前に年齢や体力面からダイビングをあきらめ、SUPやシュノーケリング、カヤックを楽しむようになりました。やっぱり海はいいですね。タイトルのとおり、景色も海の色も抜群でした。年齢的に躊躇することもありますが、またお世話になりたいと思います。ありがとうございました。
- 7歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 13:00
１、お店は徳島駅から歩いてすぐ近く ２、レッスン中のサーフボードやウェットスーツレンタル料金は込み！ ※水着やサンダル、タオルなど海水浴の準備でOK！ ３、レッスンを開催するサーフィンポイントもお店から１５分ほどの場所にあります。 ４、撮った写真や動画はLINE、もしくはエアドロップにて無料でプレゼント！ THURSDAYS(サーズデイズ)は、はじめてサーフィンをする人から、いまひとつ伸び悩んでる中・上級者サーファーまで、お客様のレベルに合わせたレッスンをおこなっています。 一緒にサーフィンをたのしみましょう♪ ●集合について・・・ その日のスケジュールによって下記のどちらかとなります。 お店の場合（徳島市西船場町３丁目１８番地2階） 現地集合の場合（基本的には徳島市小松海岸、コンディション次第で違うビーチ） ※お店から約１５分ほどの場所 送迎希望の方は申込時にお伝えください。 ※可能なスケジュールであれば対応しますが、難しい場合はタクシーにて移動お願いします。 ●準備物・・・ タオル、ビーチサンダル、海パン、ラッシュガード or 濡れてもいいTシャツ・レギンス・短パンなど 一般的な海に行く準備で大丈夫です。 コンタクトの方は予備のレンズ、車酔いしやすい方は酔い止めをご用意ください。 ●駐車場・・・ お店、現地集合ともに有り レッスン中はスタッフが車の鍵をお預かりいたします。 ●シャワー・更衣室・・・ ポイントにより異なりますが、無い場合はポータブルタイプのシャワーやテントタイプの更衣室を持参します。
- 10歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00
ロクロ体験は、大きな粘土のかたまりから作ります。 初めての方はお茶碗から作っていただき、粘土をうすく伸ばす練習をします。 失敗してぐちゃぐちゃっとなっても気にしないでもう一度挑戦することができますよ。 制限時間は休憩をはさんで約２時間です。
初めてのろくろ体験をさせて頂きました。服が汚れないようにスリッパ、エプロン、ズボンなども準備して下さりすごく安心して取り組むことが出来ました。 力が入りすぎていびつになったり、歪んだりしましたが丁寧な指導をして下さり素敵な作品が作れました。子供は経験があったのである程度は本人に任せて下さり久しぶりに土と触れ合えて楽しかったようです。ありがとうございます。次回は絵付を楽しみにさせていただきます。
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 4歳～99歳
- 5～6時間 /当日6時間以上
727hoppersがお送りする瀬戸内の海を遊びつくすツアーです。 当プランでは小型のモーターボートを貸し切って1日中海遊びを楽しんで頂けます。 チャーターですので他の人に気兼ねなく自由でオーダーメイドな予定を組んで頂けます。夜明けから日没までなら好きな時間に開始出来ますよ！ 経験豊富な船長と瀬戸内海の海を遊びつくしましょう♪ もちろん釣った魚は持って帰ってもＯＫですし、持ち込んで料理してくれる居酒屋さんの御紹介もできます。
我が家はこれまでマリンスポーツをほとんど体験した事が無く、娘にいたっては20数年間でほぼ初めての海遊びでした笑 私自身も20年以上海は見るだけのものでしたので不安と期待でドキドキでしたが、船長さんが優しくて楽しいお人柄で、まるで頼りになる親戚のお兄さん？と一緒に遊んでる感じでした。 終始楽しくて、愛媛の魅力や海の事、釣りのコツなど丁寧に親切に教えて下さいました。 安全面にも慎重に気を使って下さったので怖い思いは一度も無く安全に過ごせました。 タコ釣りは私たちの釣りのセンスが絶望感だったにもかかわらず船長さんの指導のおかげでボウズは回避できました笑 今回釣りとウェイクボードを依頼したのですが、当日の気分で浜遊びも追加させていただいたり臨機応変に対応して頂き本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。 友人や身内にも絶対おすすめしたいです リピート確定です
- 0歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
道後温泉駅より徒歩7分と好アクセス！『ドウゴノオヤドいわさき』にてアロマセルフケア講座をご用意しました！ 足もみのセルフケア方法を伝授！！嬉しいオイルのプレゼント付き！ 講師はアロマに詳しい[森田ルミ子さん]に担当いただきます！ 愛媛近郊にお住まいの方や観光で少し隙間時間ができた方にもとってもおすすめのプラン♪ お友達やカップルで素敵な思い出作りにいかがですか？
アロマオイルマッサージだけでなく、嗅覚による体調チェックや改善アドバイスなど、充実した内容でとても楽しかったです。しかも会場が一度入ってみたいなと思っていたホテルでした。講師の森田さんがとても感じが良くて、その日のローカル番組に出演されていて、タイムリーな一日でした！
- 3歳～99歳
- 1～2時間
- 10:00
道後温泉駅より徒歩7分と好アクセス！『ドウゴノオヤドいわさき』にて米粉パン作り体験＆美味しいコーヒーの淹れ方講座がセットになった充実プランをご用意しました！ パン工場が併設されたホテルは道後を探してもここだけ♪ パン屋で働くスタッフがパン作りをレクチャー！ その後はコーヒーを淹れる達人[藤山 健さん]より美味しいコーヒーの淹れ方を学びましょう！！ 達人から学んで淹れたコーヒーは格別においしいはずです！！ 愛媛近郊にお住まいの方や観光で少し隙間時間ができた方にもとってもおすすめのプラン♪ お友達やカップルで素敵な思い出作りにいかがですか？ 【スケジュール】 ドウゴノパンヤ（ドウゴノオヤドいわさき敷地内）のパン屋スタッフがパン作りをレクチャーします！ パン屋のユニフォームに着替えてパン屋になりきります。 ↓ 3種類のパンを生地から作り、形を整えます ↓ その後パンを発酵させる1時間弱の間に、珈琲の達人から珈琲について学びましょう（座学編60分） ↓ パンが発酵したら、パンの形を整える仕上げを行い、オーブンで焼き上げていきます。 ↓ パンが焼けたらパン体験は終了です♪達人から美味しい珈琲を淹れて頂き、パンの試食♪ ↓ 試食後は、珈琲の淹れ方を学び、ご自身が淹れた美味しい珈琲をお召し上がり下さい！ （実践編60分）
- 0歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 0歳～100歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 6歳～99歳
- 1～2時間
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 『APSARAS』のおすすめ♪ 360°の大自然と高い透明度を誇る“物部川”で極上の体験♪ 初心者でもOK！お友達やご家族、ペットと一緒にSUPクルージング ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＜特典＞ ①カメラで撮った、ツアー写真データのプレゼント！ ②ひろめ市場とのアクセスも良好！車で約1時間の距離にあります！ ③おにぎりとドリンクのサービス！ ④近隣に高知の有名観光地が多数の好立地♪ 【周辺観光地】 ・アンパンマンミュージアム：車で約5分 ・龍河洞：車で約15分 ・野市動物園：車で約20分 ＜概要＞ 話題の「SUP体験」、肉屋直送のお肉を使った“極上のBBQ”を楽しめるコースです！SUP体験の場所は日ノ御子で、水質は下が透き通るほどの透明度を誇ります！また、川の流れはほとんどないため、安心してサップを楽しむことができます♪ ※BBQはオプションとなります。一人5000円で追加可能です。 ◇時間◇ ツアー所要時間／3時間程度（着替えなども含む） 9:00～13:30 └ご希望の開始時間をご選択ください。 ◇人数◇ 1グループ、2名様以上 10名様以上の場合はお問合せください。 ◇金額◇ 大人（12歳以上）7,500円 / お1人様 小人（6～11歳）3,500円/お1人様 ◇参加資格◇ ・対象年齢 6歳以上（12歳未満の方は大人との同乗となります） ・健康状態 下記症状・持病をお持ちの方、不明点や心配な症状がある方は、申込時、備考欄に記載ください。また妊娠中の方は参加できません 呼吸器および肺の疾患（喘息・気腫・肺結核など） てんかん インシュリン依存の糖尿病 心臓疾患など ◇集合場所◇ 香美市立やなせたかし記念館（アンパンマンミュージアム） 高知県香美市香北町美良布1224-2 ◇持ち物◇ ・濡れてもいい恰好・靴、お飲み物、日焼け止め、タオル・お着替え、帽子、ポンチョをお持ちください ・更衣室はございませんので、各自着替え用ポンチョなどをお持ちください コンタクトの方は代えのコンタクト、メガネの方はメガネバンドをお持ちください ◇キャンセル規定◇ お客様都合でのキャンセルの場合、下記のキャンセル料を申し受けます。 2日前：30%、前日：50%、当日：100% SUP体験の3日前までのキャンセルに関しては、キャンセル料は発生いたしません。 ◇その他◇ 予約確定後でも、天候状況により催行を中止する可能性もございます。ご了承ください。 ◇お問いわせ◇ 【オフィス】 〒782-0037 高知県香美市土佐山田町宮前町3番15号G棟 【店舗】 〒783-0086 高知県南国市緑ヶ丘一丁目302-2
- 8歳～100歳
- 1時間以内
- 4歳～75歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:00
半日で楽しもう四万十川の川下り！！ 午前の部 ９時～１２時半 午後の部 １３時～１６時半 四万十川の地形が生み出した急流とゆるやかな流れが点在する約6キロのラフティングコースです。 上流は比較的急流で、中流は大きく蛇行を繰り返し、下流はゆったりと川が流れます。 中流域に位置するナチュラルグルーヴの周辺は、人工物が少なく、大自然が広がっています。 私たちはラフティングボートで急流を下ったり、岩場で飛び込みをしたりとラフティングらしい体験ができるのに加え、ゆるやかな流れでリバーSUPも満喫できます。 ラフティングとSUP両方が楽しめる四万十川ならではの体験をぜひ！
初めてのラフティングでドキドキでしたが、スタッフさん方みんな暖かくたくさんサポートしてくださり、時間があっという間でした！！！いろんな事に挑戦させてもらえて友達と本当に来れてよかったね〜！また絶対来たいね！！と話していました！！また高知に旅行に来た際には行かせていただきたいです！！本当にたくさんのサポートありがとうございました！
- 13歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 12:30
■しまなみ海道 尾道市因島のお隣の島 生名島 ■初心者でも楽しめる！生名島でSUPを体験しよう ■生名島からSUPでワクワク・ドキドキの冒険に出かけよう！ ■泳ぎ＆寒さが苦手な方でも大丈夫！ご希望の方はライフジャケット＆ウェットスーツの貸出を致します。 瀬戸内海のほぼ中央、広島県の因島とは僅か300mしかない県境の島。生名島（いきなじま）。SUP初心者向けの体験プランです。SUPの基本を学んだら、さっそく海へと漕ぎ出しましょう！浮力のある大きなボードだから、初めての方でもすぐに海へ漕ぎ出せます。ボードと水面が近いので、まるで海の上を歩いているような気分が味わえます！ SUPでワクワク・ドキドキの冒険に出かけよう！ 当プランでは、近くの島をグルリと回る冒険に出かけます！洞窟に入ったり，岩の間を通ったり。瀬戸内海でも場所が違えば浸食も違う。ワクワク・ドキドキしながらSUPで海、そして景色を堪能してくださいね。しまなみ海道を通る際は、ちょっと寄り道してぜひ当ツアーにご参加ください！
生名島で初めてSUPしました 広島からは因島インターを降りて生名島行きのフェリーを車で乗って(普通車運転者込み1140円、大人150円)フェリーを降りて1キロほど車を走らせたビーチで集合となります。 初めてはパドルを使った準備体操とインストラクターの方から漕ぎ方を陸で教わった後ボードを持って離陸します。 立ち上がるまでは座って漕いで慣れたら立って漕いで行きます。海の上での休憩を含めてだいたい2時間程度supを楽しみました。 初めはぐらぐらして落ちたら怖いと思っていましたが慣れたら落ちても怖くないです！笑 sup後はビーチにあるキャンプ場でシャワーをして終了です。近くに温泉もあるので疲れを癒すことも可能です！ 気分転換や県内の観光を行き尽くした方はぜひ！2回目は割引もある様なので、また利用したいと思います。
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 13歳～80歳
- 2～3時間
コースは1.4kmと短いながら、迫力の岩山に上り、360度パノラマでしまなみを見渡せる素晴らしい展望が得られます。
- 15歳～80歳
- 2～3時間
SPECIALIZEDの最新のE-bike VADOに乗ってしまなみを自由に走れるプランです。 坂の多い島でもE-bikeでスイスイ！しまなみならではの多島美を楽しめること間違いなしです。
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