- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00
電動ろくろを使って、陶芸の醍醐味であるろくろ回しにチャレンジするプランです。 エプロンや必要な道具等は一式こちらでご用意しますので、手ぶらでご参加頂けます。 花小金井陶芸教室は駅近である事も魅力です。ろくろ回しに興味がありましたら、お気軽にお申込み下さい！
- 6歳～80歳
- 2～3時間
- 17:30
スポーツクルーザーに乗船して、東京湾や隅田川の夜景を回るクルージングを贅沢に堪能してみませんか？ スポーツクルーザーを貸し切って、東京の夜景をクルージングします。 カップルや友人、女子グループなどで、ロマンチックなひと時をお過ごしください♪ 東京湾や隅田川の夜景を眺めながらのクルージングとなります。 花火鑑賞ができることも！？
- 0歳～100歳
- 3～4時間
- 13:00 / 18:00
- 6歳～70歳
- 2～3時間
- 08:30
約2～3時間。 湿原、森林、川、滝など多様な自然を満喫できるコース！ 日光国立公園の中心、戦場ヶ原には奥日光の自然がぎっしり詰まっています。 ガイドが動植物や地形の成り立ちなどの解説を交えながら、楽しくご案内します。 ハイキング初心者でも安心の平坦コースです。
![【東京・浅草】屋形船に乗って東京を周遊！ [隅田川クルーズ“春日”]の画像](https://img.activityjapan.com/10/13391/10000001339101_IgOBfrRj_3.jpg?version=1735200722)
- 3歳～100歳
- 2～3時間
- 12:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30
昼も夜も屋形船をたっぷり楽しめる2時間30分のスタンダードプランです。隅田川14の橋めぐり、東京タワー・東京スカイツリーのタワーめぐりと、江戸と現代とを行き来する時空を超えたクルージングは新たな発見の連続。飲み放題。船外にあるデッキで夜景を楽しむのは最高です♪
毎年お友達のお誕生日に２人でお出かけしていて、今年のご希望が屋形船でした！私は未経験だったので探すのに四苦八苦、予約時も不安でしたが、当日は美味しいお料理に周遊を満喫！！お友達のお誕生日祝いに利用しますの、メッセージもしっかりお応えいただき、デザート皿には花火のサービスを提供いただき、お友達も大満足で喜んでくれました！！最高の記念日になりました、ありがとうございました！！
- 5歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 10:30 / 13:00 / 15:00 / 17:30
- 3歳～75歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00
楽しめるのんびり散歩90分コース。まずは陸上で丁寧にレクチャー、その後水上でもしっかりサポート‼︎初めてでも安心。 大自然の中をゆったりと過ごし、リフレッシュできるプランです。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUPボード取扱や注意点説明、陸上で漕ぎ方をレクチャー 15分 ④浅瀬でSUP クルージング漕ぎ方実践、練習 15分 ⑤クルージングツアースタート 60分
- 6歳～70歳
- 2～3時間
- 08:00 / 10:00
約3時間。 湿原、森林、川、滝など多様な自然を満喫できるコース！ 日光国立公園の中心、戦場ヶ原には奥日光の自然がぎっしり詰まっています。 ガイドが動植物や地形の成り立ちなどの解説を交えながら、楽しくご案内します。 ハイキング初心者でも安心の平坦コースです。
- 4歳～70歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
川や波の音、心地良い風、太陽の暖かさ、自然を十分に感じながら行うサップヨガ45分プラン。 SUPの上ではじめてでもできる簡単なストレッチやヨガ、ペアで遊べるポーズを行います。 楽しく身体を動かすことができ、心身共にリフレッシュするサップヨガは至福のひとときです。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUPヨガを行う前の流れや注意点説明 5分 ④SUP ヨガ 50分
- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00
楽しめるのんびり散歩90分コース。まずは陸上で丁寧にレクチャー、その後水上でもしっかりサポート‼︎初めてでも安心。 大自然の中をゆったりと過ごし、リフレッシュできるプランです。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUPボード取扱や注意点説明、陸上で漕ぎ方をレクチャー 15分 ④浅瀬でSUP クルージング漕ぎ方実践、練習 15分 ⑤クルージングツアースタート 60分
- 5歳～100歳
- 1時間以内
着物の豆知識をお伝えしながら昔の粋な着物を着付けするアクティビティです。 着物を着てスカイツリーや下町風景バックに撮影も大好評。 日常着、訪問着、振袖、渋め（中年）、明るめ（若年）、お子様、背の高い人、横に大きい人とバリエーション豊かにご用意しています。 着せ方や撮影方法などで多少のサイズもお受け可能にしています。 ご予約前にヒアリングをします、お気軽にお問い合わせください。 その他に、オプションで着物で人力車に乗る。着物で神社へお散歩する。 ヘアメイクをするなどもお選びいただけます。 インバウンドに慣れた英会話可能なスタッフが対応致します。 宗教上のヒシャブや体型など気にせずにお越しください。 七五三の家族写真としてもご利用頂けます。
- 0歳～100歳
- 1日以上
- 13:00
【体験料金】 1泊 37,000縁 （6人までの値段） ※6人以下でも値段は変わりません。 7人以上1人につき 6,000縁 ※小学生未満を含め最大8人までです。 ※8人を超える場合は電話で相談してください。 ※小学生未満は、無料です。 ※テント１張り（４人以上は２張り）寝袋（人数分）、ランタン、 焚き火台、ヘッドライト、 イス（人数分）、BBQコンロ、レクタタープ、トング、包丁、まな板、鍋、フライパン、ダッジオーブン、テーブル、カセットコンロ、は無料レンタルです。 ※その他レンタル品も有ります。 お気軽にお問合せください。 【体験時間】 チェックイン 午後１３時 チェックアウト 午前10時 【備考】 炭、薪、消耗品（紙皿、紙コップ、割り箸等）は持込み頂くか販売になります。 炭１kg200円、薪1000円 お肉の販売もあります。（2日前予約制） 持ち込みもOK! 近所のホテルで夜１２時まで温泉が入れます、朝は６時から入浴可能です。15:00~24:00 6:00~10:00（別途、中学生以上1000円、小学生未満500円） レンタル道具の設置、撤去の委託も請け負います。（無料です） 予約時に教えて下さい。 テントサウナ等の有料レンタルもあります。 当日飛び込みもOK!（当日朝７：00） ゴミはお客様に分別して頂き、 こちらで処分します。 自分で小物類は 片付けして頂きます。 【注意事項】 川が目の前にありますが、水量によりとても危険な場合があります。 遊ぶ場合、自己責任でお願いします。当社では一切責任も負いません。 終了時間には完全に片付いた状態にしていただくようにお願い致します。 【Outdoor Swag Lifeについて】 川のほとりで貸切キャンプ&BBQができます♪ 貸切キャンプは1日1組限定で お客様だけの貸切の場所で貸切キャンプをご提供させて頂きます。 映画を見たり、音楽を聴いたり、静かにリラックスして頂いたり、 他のキャンプ場と違うお客様だけのキャンプをして頂けます。 BBQも1日1組限定です 野菜の販売、お肉のご予約も、設置、撤去の委託も出来るので、キャンプもBBQも 手ぶらで来て、手ぶらで帰宅することも可能です。 もちろん、キャンプ&BBQ共に場所利用のみで、 お客様が持ってきたご自慢の道具やこだわりの食品を使用して頂くことも可能です。
- 4歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 06:30
【4歳～おばぁちゃんまで一緒に楽しめるアウトドアツアー】 早朝ならではの幻想的な景色。 小鳥のさえずりと穏やかな風の音だけの静かな湖面。 ただただ漂うそんな特別な空間をのんびりと楽しみたい方へ。 早起きした人だけが味わえる素敵な時間をお楽しみください。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:00
■スマホ、タブレット、パソコンで参加 土曜11-12時、木曜11-12時、各月３回開催中 ■所要時間約70分 5分前 ごあいさつ 60分間 ストレッチ・フラの基礎練習・課題曲の練習・ストレッチ 5分 ごあいさつ前半 ■「1対1のズームお試し」10分 事前に1度、皆様にご参加頂いています。 Zoomを使って、まずはお顔を見ながらお話しをしましょう。 大きな鏡の前でスタンバイしていますので、もし動けたら一緒に動いたり、 Zoomに慣れるお時間にしてみてくださいね。
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 09:00 / 13:00
【ベテラン釣り師が教える釣り体験】堤防釣り教室(初心者の方、ファミリー大歓迎！) 有名メーカークラブ加入、釣りチーム加入のベテラン釣り師が釣りにいろはを直接指導いたします！ 当日は手ぶらでOK！釣り道具一式と安全装備一式を使いながら、釣りの準備から魚の持ち帰り方まで学べる体験型の初心者向けの釣り教室です！正しい釣りの知識のもと、正しい道具を正しく使える様に安全に事故の無いようにベテラン釣り師が丁寧に一から教えますのでご安心下さい。お一人様・親子連れ共に大歓迎ですので、一緒に安全に釣りを楽しみましょう！ ～体験オススメポイント～ ◎ベテランの釣り師から綿密な指導を受けられる！ ◎手ぶらで簡単に参加できる ◎釣り仲間を増やすきっかけになる！ ◎釣れた喜びや達成感をみんなで分かち合える ◎子供に釣りを教えられる様になる！ ◎釣った魚を提携店舗で食することが出来て食育になる！ ◎損害保険に加入していますので安心！ ◎女性スタッフもいますので女性の方も安心！ 【体験内容】 <事前レクチャー> ○釣りのルールやマナー、安全面の講座 ○講座で使用する釣り道具の紹介 ○釣り道具の使い方、釣り方の講座 ○八丈島のオススメ釣り場や観光の紹介 <実釣> ○実釣(サビキ釣り) ○実釣中に直接アドバイス(ポイント選び、投げ方、動かし方) ○魚の締め方、持ち帰り方(魚が釣れた場合） ※釣った魚は提携店をご紹介致します！(別途費用が掛かります） 例)お刺身300円、天ぷら500円、煮付け600円など ※40㎝以上のお魚の調理は要相談 【持ち物＆服装】 ・動きやすい服装(必要な方は着替えをご用意下さい） ・安全装備(運動靴、帽子、サングラス等)※長靴は危険な為、禁止といたします。 ・飲み物、タオル等 ～料金に含まれるもの～ ・釣り道具一式・安全装備・仕掛け・エサ・バケツ・ビニール袋 【体験場所】 ・八丈島内各所 ※その時の風向き等で場所は判断いたします。 ※陸からの釣りとなります。 【悪天候の場合】 少雨＆小波の場合は実施いたしますが、悪天候の場合は中止になる可能性がございます。 中止の場合は基本前日の18時までにご連絡いたします。 【その他注意事項】 ・熱中症対策(水分・帽子等)は各自お願いいたします。 ・魚を持ち帰る方はビニール袋、クーラーボックス等を持参下さい。 ・体験中の怪我・事故等は自己責任にてお願いいたします。 ・貸し出しの釣り道具等の破損について、故意でない限りは弁償不要ですが、故意と判断をし た場合は3,000円を頂きますのでご了承下さい。 仕掛けの交換が発生した場合は(ウキ600円、オモリ100円、サビキ500円、アミ袋200円) を徴収いたします。 ・基本的には現地解散となりますので、お願いいたします。
- 4歳～100歳
- 3～4時間
- 08:45 / 12:15
わんちゃんと一緒にSUP体験ができるプランとなります。 水あそびが大好きなわんこなら、泳いだり飛び込んだりきっと大喜び！ 犬用のライフジャケットも用意しておりますので安心してお楽しみください。 アウトドア体験を通して、愛犬との絆も深まることでしょう。 開催場所は天候や水量により変わりますが、群馬県みなかみ町の藤原湖（ふじわらこ）、または洞元湖（どうげんこ）の何れかとなります。 あなたもこの注目のSUP（サップ）にチャレンジしてみませんか？ ■対象年齢 4歳以上の健康な方 ※SUPボード本体の浮力の関係で、合計体重110kgの方までを対象としています。 ※小学3年生以下（身長概ね140cm未満）はご両親とのタンデム（2人乗り）となります。 ※水嫌いや恐がりなお子様は、お申し込みに際しご注意ください。当日現地にてご体験いただく事が出来ない場合も、ご料金の返金は出来ませんのでご承知おきください。 ※安全説明などをご理解のうえ、落水時などはご自身でご対応いただくこともあるため、ハンディキャップ等ある方は事前にご相談ください。 《予めご承知おきください》 【群馬・水上／みなかみ】わんことSUP体験コースは、【群馬・水上／みなかみ】のんびりクルーズ SUP体験コースと併催することがありますので、予めご承知おきください。
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
和菓子を作って抹茶を点てていただく体験型の抹茶カフェです。 毎月変わる和菓子(練りきり)2種類の中から1種類選んでお作りいただけます。 ※その月にお作りいただけるお菓子はインスタグラムにて掲載しております。 ■入店からの流れ■ 1.和菓子を選んで作る（15～25分） ※餡はご用意しておりますので、練りきりを成形していただく体験になります。 2.お好きなお茶碗とお皿を選ぶ 3.お抹茶を点てる 4.季節の設えをした床の間やお茶室での写真撮影等 5.和菓子と抹茶をお召し上がりください。 ※体験は約30分程度になります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜＜さらに詳しく◎＞＞ 1.選ぶ 季節の和菓子（練りきり）、お皿、抹茶茶碗はお好きなものをお選びいただけます。 ※今月のお菓子 2種類から1種類をお選びいただきます。 2.作る 和菓子の作り方、抹茶の点て方はスタッフがレクチャーします。 初めての方でも、安心していらしてくださいね。 3.楽しむ お写真を撮って楽しんでいただけるスポットご用意しております。 和菓子と抹茶をお楽しみください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★楽しみポイント1★ 気軽に体験！ ・茶道家が営む「茶禅」だからこそ、本格的な和の空間に拘っています。 ・茶道家が選ぶ美味しいお抹茶体験！ ・スタッフが、和菓子&抹茶をレクチャーします◎ ★楽しみポイント2★ こだわりのお茶室 ・カフェはお茶室が見える広々和室。 ・千年杉を使用したり、にじり口など細部までこだわった本格茶室をご覧いただけます。 ★楽しみポイント3★ フォトスポット ・月ごとに変わる季節の設えをした床の間でのお写真 ・選べるお茶碗とお皿！ ■営業時間 土日祝営業 11時～16時（LO15時） ※ご予約は1ヶ月前より承っております。 ■ご料金 3歳以上 お一人様 2,000円（税込） ※お子様の付き添いのみの親御様も同様に料金を頂戴しております。 ■ご利用時間 ご飲食、お手洗いのお時間を含めて45分間となります。 ■体験人数 同じ時間帯にご予約のお客様（最大20名様程度）全体に説明を行います。 ※1名様の場合、ご予約状況によっては、ほかのお客様と相席となる場合がございます。 ■ご予約 ご予約リクエストは1ヶ月前より承っております。 誠に恐縮ですが、他プラットフォームからもご予約を承っております関係上、お客様からいただきましたリクエストのご希望に添えない場合がございます。 ご希望に沿えない場合は、調整のご提案をさせていただく場合がございますので、何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。 リクエストをお待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております◎
- 2歳～80歳
- 2～3時間
- 05:00 / 16:00
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 11:00 / 13:00 / 17:00
- 6歳～75歳
- 3～4時間
- 09:45
房総半島の低名山として知られる鋸山。まるでノコギリの歯ようにギザギザとした稜線、そして昭和まで石切産業によって房州石が切り出された採石場跡はまるで建物の廃墟のようで、自然の中に現れる異空間が人気となっています。 このツアーでは、石切産業で栄えた金谷の町並みを通り、切り出した石をかつて運んだ「車力道」をガイドと一緒に登ります。海抜は低いながらも高低差のある登山を楽しみながら当時の職人の息遣いを感じつつ、房州石が日本の近代化を支え、時代の流れとともに衰退していった歴史を辿ります。
- 6歳～75歳
- 3～4時間
- 09:50
房総半島の低名山として知られる鋸山。その南側は、2025年に開創1300年を迎える聖武天皇の勅願寺「日本寺」の境内です。 このプランは、鋸山日本寺の魅力を味わう半日ツアーで、JR保田駅から出発し、表参道を通り山門から鋸山を登るコース。日本寺境内に入ると日本一の高さを誇る大仏（坐像・磨崖仏として）や、山肌に配置された千五百体の羅漢様の神秘的な雰囲気を堪能できます。階段を上り山頂を目指して有名なフォトスポットでもある「地獄のぞき」、「百尺観音」を経て、帰りはロープウェーを使って下山します。
- 6歳～75歳
- 4～5時間
- 09:45
房総半島の低名山「鋸山」の見所をガイドと回るプライベートトレッキングツアー。地域を支えた石切産業遺構と、「日本寺」の仏教ワールドが背中合わせのユニークな山、鋸山の見所を1日で堪能できるスペシャルツアーです！ 出発は、江戸時代から昭和まで石切産業で栄えた金谷の町並みを歩き、鋸山ロープーウェー駅へ向かいます。日本寺境内に入り「百尺観音」を拝んだ後は、かつて石切産業で栄え、まるで古代遺跡のように反りたつ採石場跡の風景と歴史をたどります。その後、有名なフォトスポットとして知られる「地獄のぞき」や「千五百体羅漢群」、そして日本一の高さを誇る「大仏」（坐像・磨崖仏として）などの見所をガイドの説明を聞きながら進み、最後はロープーウェーで下山して解散となります。※途中お昼休憩があります。
- 0歳～100歳
- 2～3時間
- 04:15 / 05:15
＜さあ、早朝鎌倉サイクリングへでかけよう！＞ 早朝、夜明けを迎える準備が始まる鎌倉の町。 鶴岡八幡宮の開門と同時に鳴り響く、太鼓の連打！ 鎌倉が目覚めるその瞬間を立ち合います！ 細路地の多い鎌倉の町は、移動も一苦労！ まだ、寝静まっている人気のない町並みを颯爽とサイクリングで駆け抜けます！ その時、その瞬間でしか見ることの出来ない鎌倉がそこにあります！ ---------------------------------------- ●料金 13,372円 ※別途、自転車レンタル料が約600円かかります。 ●出発時間 4～9月出発 4:15～ 10～3月出発 5:15～ ●最少催行人員 2名 ※1名様での催行保証をご希望の場合は「1名催行保証料金」を選択してご予約ください。 ※画像はイメージです。 ※受付時間、人数によっては催行できない場合があります。 ※受付時間は10:00-17:00となっております。それ以降のお申込み等は翌営業日扱いとなりますので、ご了承下さい。 ≪スケジュール≫ 00分 JR鎌倉駅東口改札前 出発 ↓ 最寄りのサイクルポートで出発手続きと安全確認、説明 ↓ 開門前から多くの方が参拝に訪れる鶴岡八幡宮！ 開門と同時に鳴り響く、太鼓の音色が鎌倉の朝を告げる。 ↓ 小高い丘の上に建つ、鶴岡八幡宮創建前からこの地にあったとされる社！ ↓ 古木桜の並木道にある大蔵御所とも幕府とも言われる源頼朝の邸宅跡。 ↓ 緑に包まれた、初めて武士の世を作った初代鎌倉幕府の征夷大将軍の墓所を尋ねる！ ↓ 小町通り ↓ 古き門から見える、まるで絵画のような緑の回廊。 ↓ 住宅街の細道を抜けた先に待つ、岩のトンネル！を潜るとそこは、厳かな葬送の地！ 135分 最寄りのサイクルポートへ返却、解散 ※道路状況等により、ルートが一部変更となる場合がございます。
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:30
＜横浜中華街のあまり知られていない裏側をご案内♪＞ 横浜中華街といえば、「中華食べ放題」や「食べ歩き」だけだと思っていませんか？ 実はこの狭いエリアに歴史・生活・文化が詰まっているんです！ なぜこの地に中華街があるのか？ 中華街が現在のようになった経緯は？ ただの観光地ではない、生活がそばにある光景は、これまでのイメージを大きく変えるかも！？ あえて人混みが激しいメインストリートは通らず、中華街の本当の魅力を探しに行きましょう！ ご希望の方には、ガイドオススメの食事スポットもご案内いたします！ ★ご予約はお早めに！！ ----------------------------------------- ●料金 4,249円 ※2歳未満無料 ●出発時間 午前 10:00発 ／ 午後 13:30発 ●最少催行人員 2名 ※1名様での催行保証をご希望の場合は「1名催行保証料金」を選択してご予約ください。 ※画像はイメージです。 ※受付時間、人数によっては催行できない場合があります。 ※受付時間は10:00-17:00となっております。それ以降のお申込み等は翌営業日扱いとなりますので、ご了承下さい。 ≪スケジュール≫ 00分 みなとみらい線元町・中華街駅2番出口 出発 ↓ 大きく立派な門があちこちに！その意味って！？ ↓ 横浜中華街と京都の意外な共通点！？ ↓ 7つの神様を祀り、様々なご利益がある媽祖廟とは！？ ↓ 一歩細い道に入ると・・・！？ ↓ ○○発祥の地がこんな場所に！？ 90分 善隣門付近にて終了・解散
- 2歳～80歳
- 2～3時間
ご覧頂きありがとうございます。 食べて美味しい！！掛かったら強い引き！！ 今年も青物が出船10分程度の場所に沢山集まってきました！！ 既にビギナーの方、女性でも沢山釣って頂いてますよ！！ 船長兼釣りプロが釣り方をレクチャーしながら釣りも出来るので初めてでも安心！！ 必要な方は、釣った魚を調理してくれるお店をご紹介致します！！釣った後も楽しんで頂けます♪ 期間限定の釣り物なので御早めの御乗船お待ちしております！！ ※施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっております！
何度も利用させて頂いており何の気なしにふとレビューを見てみたら評価1があり笑ってしまいました… 私共は基本友人や仲間内でチャーターさせて頂いておりますがクロダイ、シーバス（特にオススメ）、青物…普通に釣れます…いえ、釣らせてくれます… 先の別の方も書いていますが海という自然相手に釣りをしているので潮の関係や天候など魚も生き物なので食い気が落ちる時はどうしてもあります。 それでも狙い物が不調ならば気を利かせて頂き別の釣り物を薦めてくれたり別仕掛けを用意してくれたりと釣らせてくれる努力を最大限にして下さいます。 初心者の友達と行けばイチから教えてくれ爆釣劇に繋がり今ではその友達も釣り好きになってしまいました。友人の初心者の彼女がいきなり竿頭なんてこともありました… また8月9月とお世話になりますがまた新たな初心者を釣れて行きますのでご指導お願い致します！
- 5歳～80歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 05:30 / 16:30
自然豊かな奥日光・中禅寺湖での早朝と夕暮れの特別カヤック企画です！！ 早朝と夕暮れは比較的湖面も静かで鏡のようです。 男体山と華厳の滝方面から昇る朝陽を湖面で感じましょう 少し沖に出て標高2486mの男体山の雄姿を眺めたり。カヤック愛好家の憧れの地「中禅寺湖」でカヤックを楽しみましょう！ 首都圏からのアクセスも抜群です。 カヤックに乗るのが全く初めての方でも、安定性のよいカヤックに乗っていただきますので転覆の危険も少なく、小さなお子様からご年配の方まで安全に楽しくカヤックを楽しんでいただけます。 ぜひご家族やカップル、仲間同士でカヤックを体験してみてはいかがでしょうか？
- 3歳～99歳
- 1時間以内
- 16:30
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少々お待ちください