- 13歳～80歳
- 3～4時間
- 09:00 / 12:30
＊＊春ラフティング＊＊ 中学生以上の方限定！雪解け水で増水したスリル満点の春ラフティングがオススメ！ ツアー前にしっかりと安全説明するので、初めての方も安心♪ ☆☆春のお得なキャンペーンのお知らせ☆☆ ①【若者割】ラフティングキャンペーン ＊4/5~10/18期間中 通常料金 大人8800円 → 7700円！ 中学生以上～25歳以下の方限定で1100円割引となります。 ※学生証又は保険証・免許証など年齢確認できるものをご持参ください。 春の利根川は、雪解けで増水するため日本屈指の激流が体験でき、特に4～6月はダムの放流により激しいラフティングが楽しめます。 関東近郊からアクセス良好！【上越新幹線上毛高原駅】・【上越線水上駅】・みなかみ町内宿送迎無料です！関東近郊から日帰りで遊べるから、隙間時間に群馬県みなかみ町で自然とアクティブに遊ぼう(^o^)
ハイドロスピードは初めてでした！友だちに誘われて参加しましたが、スタッフさんも楽しく、一緒になった参加者さんも良い方ばかりでした。 お陰でハイドロ、ラフティング共に楽しく参加させて頂きました！ありがとうございました！
- 18歳～24歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
♪8月9月の湖は学生のもの？♪ 半日カヌーツアー♪ ♪草木湖カヌーツアーは草木湖の利用許可を得た初めての正式なツアーです♪ みんなで派手に漕ぎ出そう！！ のんびり湖上のお散歩カヌーツアー♪ 草木湖カヌーツアーは草木湖の利用許可を得た初めてのツアーになります。 湖面すれすれに迫る森をくぐり抜けながら水上散歩を楽しむことができます。マイナスイオンたっぷりの大自然に抱かれるカヤックツアーで日ごろの疲れをリセットしませんか？ ★スケジュール★ 午前の部 * 午後の部 9:00 * 13:00 ☆サンレイク国民宿舎北側園地駐車場に集合 ・受付 ・安全についての説明、パドルの使い方の説明を行います。初心者でも心配無し！ 9:30 * 13:30 ☆さぁ、湖畔へ移動！！ ・ノンビリ漕ぎながら！草木橋や草木ダムが見える。富弘美術館もすぐそこ！ ・川の流れ込み、草木湖名物の噴水。そして湖上のおやつタイム。 11:30頃 * 15:30頃 ☆終了です。 ・たくさん漕いで、たくさん遊んで、お疲れさまでした＼(＾▽＾)／ 参加資格 ： 大学生・専門学校生などの健康な方 参加人数 ： スタッフ1名で最大10名まで（二人乗りカヌーを使用します） 時 間 ： 午前の部 9時半～11時半（カヌーに乗っている時間は約2時間） ： 午後の部 13時半～15時半 （カヌーに乗っている時間は約2時間） 集 合 ： 開始時間の30分前までにご集合ください。★初めての方でも安心★
- 16歳～60歳
- 3～4時間
半日かけて御蔵島まで遠征する、ドルフィンスイムのツアーを行っています。 野生のイルカを観察し、泳ぐことで感動をたいけんしてください。 ・ドルフィンスイムは実質４時間弱です。御蔵島まで片道１時間、現地で９０分前後になります。 ・基本昼からで１２時３０分、出港１６時３０分入港予定です。 ・スキンダイビングトレーニングは午前中に行います。トレーニング時間は６０分以内です。 ・スキンダイビングトレーニングは９時頃から１１時頃になります。 ※このツアーはダイバー、スキンダイビング経験者限定になります。 未経験の場合はオプションの講習（有料）を受けていただかないと参加できません。 ※最低施行人数が5名になります。実施日5日前が締切になりますので、人数に満たない場合中止する場合があります。 ※中学生～６０歳対象になります。 ※海況が悪い場合直前で中止する場合もあります。 ※ウエットスーツもしくはライフジャケット着用になります。
- 7歳～70歳
- 2～3時間
- 08:20 / 12:40
【ＳＵＰツアー水上コース】 このコースはみなかみの湖で体験する今流行りのウォータースポーツです！ スタンドアップパドル（SUP）とは？ 大きなサーフボードの上に乗り、水上を漕ぎ進めていくアクティビティーです。 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです！ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあります。 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ 1日たっぷりアウトドアを満喫したい方にオススメのプラン！ 半日はラフティング、もう半日はＳＵＰと1日で2種目体験できる欲張りプランです♪ 【集合時間】8：20 【集合場所】ＴＯＰ水上カンパニー 群馬県利根郡みなかみ町綱子170-1 ※看板等ありませんので、グーグルマップにてＴＯＰ水上カンパニーにてお調べいただくか事前にお調べしお越しください。 【決済方法】当日現地清算の場合 現金 PAYPAYのみ ※クレジットカード決済は対応しておりませんのでご注意ください。また、祝祭日は大変込み合いますので、事前に現金をまとめお越しください。 【費用】体験料金他 別途傷害保険を加入する場合+￥200 シューズレンタルをする場合+￥200 【写真撮影】あり ツアー終了後 QRコードにてデータ販売 1種目￥1000 2種目￥2000（全データ） 【SUP体験】（湖） 必要な物 ウェットスーツ着用は暑い日は不要の為 水着やTシャツ・ラッシュガードで参加可能 タオル （ツアー後お着換えの際に使用します）※ツアー中は持っていけません。 濡れてもいい靴 （スニーカーまたは、踵の固定できるサンダル KeenやTeva・チャコなど） 眼鏡の方 メガネバンド 【中止について】 雨天決行となります。 湖で行うため水位上昇等なく安全にツアーが行えます。 台風による中止の場合は事前にご連絡いたします。その際のキャンセル料は発生いたしません。
- 4歳～65歳
- 2～3時間
- 08:30 / 12:30
半日コースは8:30と12:30の時間から選べます。 東京から２時間圏内ですので午前中カヌーをして温泉に入って帰ろう！という方にオススメです。 【集合時間】8：30 12：30 【集合場所】ＴＯＰ水上カンパニー 群馬県利根郡みなかみ町綱子170-1 ※看板等ありませんので、グーグルマップにてＴＯＰ水上カンパニーにてお調べいただくか事前にお調べしお越しください。 【決済方法】当日現地清算の場合 現金 PAYPAYのみ ※クレジットカード決済は対応しておりませんのでご注意ください。また、祝祭日は大変込み合いますので、事前に現金をまとめお越しください。 【費用】体験料金他 別途傷害保険を加入する場合+￥200 シューズレンタルをする場合+￥200 【写真撮影】あり ツアー終了後 QRコードにてデータ販売 1種目￥1000 （全データ） 【カヌー体験】（湖） 必要な物 タオルや帽子などの日よけになるもの 飲み物など ※携帯電話などの電子機器は水に落とし紛失する恐れがある為携行はお勧めいたしません。 自己責任での携行可 紛失時の捜索に時間は当てられませんので予めご了承ください。 【中止について】 雨天決行となります。 大雨による増水などで中止になる場合はわかった段階でのご登録の電話番号へ中止のご連絡をさせていただきます。 天候不良による日程変更希望の場合は、キャンセル料はいただいておりません。 当日来店後の中止の場合できる種目でのご案内となり、相談の上希望種目がない場合は無料キャンセルとなります。
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
千葉・検見川浜は都心からのアクセス◎ SUP初心者向けの体験スクールです。お子さん、愛犬と一緒にクルージングもできます。もっとも気軽なマリンスポーツSUPにぜひ一度チャレンジしてみてください。海面進む非日常を楽しみましょう。ワンちゃんをお連れの方は、ライフジャケットをご持参ください。（一頭につき追加料金¥2,000現地払）
友人５人と、わんこと参加させて頂きました！ みんな初心者だったのですが、先生の丁寧な指導のお陰ですぐに慣れて初SUPを楽しめました！ わんことも初とは思えないほど落ち着いてボードの上で楽しそうでした！ 写真もたくさん送っていただけて良い思い出になりました。 また是非参加させて頂きたいと思いました。
- 6歳～70歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:00
深い緑の水面に赤やオレンジに染まった木々が映る、そんな絶景を眺めながら水面を散歩する。長瀞の紅葉をカヤックを通じて感じてみませんか？ 会場は名勝天然記念物に指定されている岩畳とい穏やかな場所。切り立った渓谷となっており、長瀞の中でも特に景観が素晴らしいと言われています。長瀞の美しい自然とカヤックを満喫してください。 初めての方向けにパドルの握り方、カヤックの乗り方、漕ぎ方から説明。最初はなかなか真っ直ぐ進まないかもしれませんが、しばらく練習すれば、スイスイと進むようになります。 長瀞の美しい自然も満喫してください。半日なので体力に不安な方でも大丈夫、半日は長瀞観光にあてるのもよいですよ。
- 0歳～100歳
- 2～3時間
- 08:30 / 13:00
- 5歳～80歳
- 2～3時間
- 10:30 / 13:30
- 12歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
E-バイクガイドツアー。世界最高レベルのE-Bikeを使用したマウンテンバイクツアーです。モーターでのアシスト機能付きなので、上りも楽々！体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。 ★MTB JAPANについて★ 『MTB JAPAN』は1996年以来、群馬県みなかみを拠点として、マウンテンバイク・ダウンヒルツアーを開催してきました。 2024年からは新たに世界最高レベルのEバイク「Specialized Levo SL」を使用したツアーにリニューアル！！ モーターアシスト機能付きのEバイクで、みなかみ町の雄大な大自然の中を今まで以上に満喫できる内容にグレードアップ！！上りも楽々、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。 さらに2025年から、KIDS LEVO (子供用Eバイク）も導入し、ファミリーでもお楽しみいただけるようになりました！ マウンテンバイク、Eバイクが初めての方でも安心して参加できるレッスン付きガイドツアーです。ニュージーランド出身でマウンテンバイクプロガイドのネイサン・ベネットと経験豊かなガイドチームがコースのスタートからフィニッシュまでご案内いたします。 Eバイクならではの楽々な上りと、森林の中を気持ち良く駆け抜けるダウンヒルを一度に味わってみてください。ハマること間違いなしですよ！ Specialized Japan、GoPro, Inno, Smith Japan、DeuterのサポートによりSpecializedの本格的マウンテンバイク、ヘルメット、グローブ、ドリンクボトル、その他の装備が全て揃っています。雨天時は雨具上下を無料でレンタルできます。 技術と経験豊かで、英語と日本語を話せる明るいフレンドリーなプロスタッフが、あなたの思い出に残る経験をつくる事をお約束いたします。
MTBツアーは初めての参加でしたが、ベネットさんが最初に基本を分かりやすく教えてくれるので、とても安心して参加できました。 ファミリー、友人、カップル、ストレス解消におすすめです。ひとりで参加されている方もたくさんいるようです。
- 4歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 10歳～100歳
- 2～3時間
- 09:30 / 12:30
クルージングに出かけよう！ 波の無い穏やかな平水面でスクールを行いますので波の苦手な方でも安心です！
- 12歳～70歳
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
全く初めての方ばかり！ お一人でも安心してチャレンジできる初心者お試し体験！
- 10歳～75歳
- 2～3時間
- 14:30
伊香保・四万温泉近くでリバーカヤック (1人乗り／急流川下り用) 半日体験 アナタは真っすぐ進めるか？ 右往左往クルクルと、やや不安定でひっくり返ること(沈)も？！ 伊香保温泉から程近く、あの八ッ場ダムのある吾妻(あがつま)川、絶景の中、気分爽快！！ 流れの緩やかな水域でカヤック操船の楽しさを体感してみよう！ 魅惑の四万ブルー、四万川四万湖でご案内も◎ (時期や河川の水位､風等のコンディションによる) 草津、万座温泉など、周辺温泉地の行き帰りにもオススメ◎ ※体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬西上州〜軽井沢にかけて外遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー･カヤック体験と組み合わせて１dayコンボもおすすめ！】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！！
- 10歳～75歳
- 2～3時間
- 14:30
ただいま人気急上昇⤴︎⤴︎ パックラフト＆リバーカヤック(川下り用１人乗り)を体験してみよう！ アナタは真っすぐ進めるか！？ 右往左往くるくると。 パックラフトは安定感◎ リバーカヤックはやや不安定でひっくり返ること(沈)もあり？！ 水の色は、かんなブルー〜エメラルドグリーン！ キレイさ関東1と言われる清流｢神流川｣ or 関東有数の景勝地｢長瀞岩畳･荒川｣でご案内 (時期や河川の水位､風等のコンディションによる) 流れの穏やかな静水域でご案内。 ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう！！ 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 長瀞周辺、埼玉・群馬県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう！ ※Pack Raft：空気注入等､準備から体験 ※Kayak：体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★埼玉・群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！
- 10歳～75歳
- 2～3時間
- 14:30
ただいま人気急上昇⤴︎⤴︎ パックラフト＆リバーカヤック(川下り用１人乗り)を体験してみよう！ アナタは真っすぐ進めるか！？ 右往左往くるくると。 パックラフトは安定感◎ リバーカヤックはやや不安定でひっくり返ること(沈)もあり？！ （※体格等により安定性の高いツーリング系カヤック等、使用の場合あり） 水の色は、かんなブルー〜エメラルドグリーン！ キレイさ関東1と言われる清流｢神流川｣ or 関東有数の景勝地｢長瀞岩畳･荒川｣でご案内 (時期や河川の水量､風等コンディションによる) 流れの穏やかな静水域でご案内。 ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう！！ 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 長瀞周辺、群馬・埼玉県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう！ ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬・埼玉県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！
- 10歳～75歳
- 2～3時間
- 14:30
四万、伊香保温泉近くでリバーカヤック (1人乗り／急流川下り用) 半日体験 アナタは真っすぐ進めるか？ 右往左往クルクルと、やや不安定でひっくり返ること(沈)も？！ 魅惑の四万ブルー、美しい水辺、絶景の中、気分爽快！！ 流れの緩やかな水域でカヤック操船の楽しさを体感してみよう！ 伊香保温泉から程近く、あの八ッ場ダムのある吾妻(あがつま)川でご案内も可。 (時期や河川の水位､風等のコンディションによる) 草津、万座温泉など、周辺温泉地の行き帰りにもオススメ◎ ※体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬西上州〜軽井沢にかけて外遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー･カヤック体験と組み合わせて１dayコンボもおすすめ！】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！！
- 9歳～100歳
- 3～4時間
- 08:45 / 12:15
キャニオニングは、夏の川遊びの代名詞！別名シャワークライミングと呼ばれることもあります。 雪解けに磨かれたみなかみ町周辺の川底はとても滑らかでつるつるです。川に向かってせり出した岩場など、キャニオニングに最適の環境が広がります！天然のウォータースライダーを滑り、全身で水遊びを楽しみましょう！
念願のキャニオニングが出来て良かったです。引率のイントラさんが面白くて、ずっと笑いっぱなしでした。川の天然滑り台を うつぶせ、仰向け、色んな滑り方が出来たし、たった３メートルあるかないかのところからの飛び込みも面白かったです。 ただ、ショップさんが、自慢げに載せてるほど、温水シャワーもドライヤーも使えなかったし 設備整ってますアピールは、イマイチどうかな？と思いました。受付の女性も淡々としてたし。 引率のイントラさんが良い人だったのと、ドレッド風のおじさんが、愛想良かったくらいかな。。。温水シャワー使いたかったし、ドライヤーで乾かしたかったから、着替えやら一通り持っていったけど、ムダに、終わりました。 キャニオニングは楽しかったです！また、やりたいです。今度は、設備も使わせて欲しいですね。
- 6歳～100歳
- 2～3時間 /当日6時間以上
横浜駅から5分！簡単手続きのスポーツ自転車レンタル！ みなとみらい21や歴史ある山下町・関内方面、さらにはもっと遠く金沢八景まで！と横浜をたっぷり満喫、便利移動する為のレンタサイクルです。他社には無いスポーツタイプをご用意しております。
- 6歳～100歳
- 2～3時間 /当日6時間以上
横浜駅から5分！簡単手続きのスポーツ自転車レンタル！ みなとみらい21や歴史ある山下町・関内方面、さらにはもっと遠く金沢八景まで！と横浜をたっぷり満喫、便利移動する為のレンタサイクルです。他社には無いスポーツタイプをご用意しております。
- 6歳～100歳
- 2～3時間 /当日6時間以上
横浜駅から5分！簡単手続きのスポーツ自転車レンタル！ みなとみらい21や歴史ある山下町・関内方面、さらにはもっと遠く金沢八景まで！と横浜をたっぷり満喫、便利移動する為のレンタサイクルです。他社には無いスポーツタイプをご用意しております。
- 6歳～100歳
- 2～3時間 /当日6時間以上
横浜駅から5分！簡単手続きのスポーツ自転車レンタル！ みなとみらい21や歴史ある山下町・関内方面、さらにはもっと遠く金沢八景まで！と横浜をたっぷり満喫、便利移動する為のレンタサイクルです。他社には無いスポーツタイプをご用意しております。
- 12歳～80歳
- 4～5時間
- 3歳～100歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:00
- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 08:30 / 10:30 / 12:30 / 14:30
◆SUP（スタンドアップパドル）★女性に大人気のSUPツアー★ 四万湖の大自然を満喫できるSUPはどなたでも初心者でもご利用いただけます(^^♪ ご家族でも参加可能のSUPは小学生以上であればOKです。 SUPとは大きなサーフボードの上に乗り水上を漕ぎ進めていくお洒落なウォータースポーツです。 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです！ 波に乗ることはもちろん、水面上をゆったりとクルージング、慣れてくれば友達とレースしたりも出来ちゃいます♪ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあります。 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ あなたもスタンドアップパドル（SUP）水上湖面散歩を体験してみては？
- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 08:30 / 10:30 / 12:30 / 14:30
◆SUP（スタンドアップパドル）★女性に大人気のSUPツアー★ 四万湖の大自然を満喫できるSUPはどなたでも初心者でもご利用いただけます(^^♪ ご家族でも参加可能のSUPは小学生以上であればOKです。 SUPとは大きなサーフボードの上に乗り水上を漕ぎ進めていくお洒落なウォータースポーツです。 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです！ 波に乗ることはもちろん、水面上をゆったりとクルージング、慣れてくれば友達とレースしたりも出来ちゃいます♪ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあります。 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ あなたもスタンドアップパドル（SUP）水上湖面散歩を体験してみては？
- 16歳～60歳
- 2～3時間
体験ダイビングは半日で簡単な講習と水深の比較的浅い海でダイビングを体験していただきます。 ダイビング未経験者や初心者の方でもインストラクターが万全のサポートをいたしますので、安心して三宅島の海を楽しんでいただくことができます。
- 15歳～65歳
- 2～3時間 /3～4時間
- 09:00 / 13:00
日光いろは坂の上、奥日光でのサイクリングツアー。 一般車両が入れない森の道を抜けて、日本一標高の高い湖「中禅寺湖」のビーチを目指します。 日本有数の湿原「小田代原」など、豊かな自然を巡るツアーです。 ドリンクサービス付きです。 ガイドが歴史や地元の話を交えながら案内するので、日光の魅力に触れながら楽しい時間を過ごすことができます。 快適なＥバイク（電動アシスト自転車）のおかげで坂道もラクラク。自分のペースで景色を楽しむことができます。
- 6歳～75歳
- 2～3時間 /3～4時間
■ちょっとやってみたい、はじめたい！ ■Let’s Try Stand Up Paddle Boarding(ＳＵＰ) ハワイ生まれのスタンドアップパドルボード。水上散歩を楽しみましょう！ 初めての人でも、かんたんに楽しむことが出来る。 SUP Start!アイディア次第でクルージング,フィッシング,バランス感を高めた健康管理…etc.まさに誰でも楽しめる自然との調和に感激を得ることが出来るスタンドアップパドルボード(SUP) ■今、世界で人気急上昇中の「スタンドアップパドル（Stand Up Paddle）」は、英語の頭文字を取って「SUP」、あるいは「スタンドアップパドルボード（パドルサーフィン）」とも言われる水上のアクティビティ。近年、マウイのビッグウェーブサーファーであるレイヤード・ハミルトンやデイブ・カラマ、オアフのブライアン・ケアルラナら有名サーファーたちによって注目を浴びるようになったSUPですが、その歴史は古く、古代ポリネシア文明まで遡るとか。1960年代には、サーフィンの聖地・ワイキキのビーチで働く男性たちが、観光客を乗せるアウトリガーカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りしていたことから、SUPは「ビーチボーイ・スタイル」とも呼ばれるようになり、昨今の人気に繋がったのです。SUPの楽しみは無限大！SUPはボードの上に立って行うイメージが強くありますが、実は寝ても、座っても、自由に楽しんでOK！ のんびりパドルを漕いでクルージング、水上散歩するのはもちろん、波乗りをしたり、ボード上でヨガやピラティスをするも良し。船では行きづらい場所で釣りをするも良し。カヌー感覚でパドルを漕ぐだけでもエンジョイできます。SUPボードはカヌーより小型で、パドルも片側1本のみと、手軽に楽しめるのは大きな魅力です。水上のボードの上に立って眺める景色は、視点が高く、通常とはひと味違った大自然の醍醐味が感じられるのも◎。水辺でマイナスイオンを全身に浴びるヒーリング効果もあり、今までにない様々な遊び方や自然の風景を堪能できるのが、このSUPなんです。女性に大人気のSUP！驚異のシェイプアップ・ダイエット効果！SUPは、パドリングによる全身運動がランニングなどの有酸素運動と同等の効果をもたらすとされます。加えて、短時間でもボードの上でバランスを取りながら立つことで、骨盤付近のインナーマッスルが鍛えられると、女性の注目の的になっています。ウエストがキュッとくびれたり、猫背やポッコリお腹、メタボが解消されるなどなど、シェイプアップ効果が高いと、国内外の有名モデルやセレブの間でも話題沸騰中！一説では、1時間あたりの消費カロリー量が、SUPヨガで4～500キロカロリー、SUPクルージング・SUPサーフィンで6～700キロカロリーにも上るそうです。（※ちなみに体重65キロの人が、時速10キロで1時間ランニングを行った場合の消費カロリー量は、約650キロカロリーです）
最近チェックしたプラン
少々お待ちください