【朝(6時〜12時)】 日本全国のスポーツ・フィットネス 14 ページ目

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 15歳～80歳
• 4～5時間
• 09:30

安心のサイクリングロード利用。（一部車道あり） 上田駅から屋代駅までのおよそ30ｋｍ。シェアサイクル利用で上田駅戻りは鉄道利用。 戻りの心配は無用！ ツアー概要は… 新幹線「上田駅」からシェアサイクル・ポートまで移動の後、スタート。 千曲川の下流へ向かうので、基本的には下り。 若干の上りも風も、電動アシストのおかげで気にせずに走れます。 途中、戸倉上山田温泉など、温泉地を通過。 車道併用となりますが、車通りの少ない道を、のびのびとサイクリングを楽しみます。 ※ご希望により、このサイクリングロードの基幹、足湯「カラコロの湯」への立ち寄りもOK！ 　また、この周辺で昼食時間となります。 やがて「千曲橋」が見えてきたら終着も間近。 橋を渡り、「屋代駅」でサイクルポートへ自転車を返却したら、ローカル線で上田駅へ。 あとは鉄道旅を楽しむだけの、楽ちんサイクリングです。 （旅行業法規定のため、しなの線ご乗車券は各自でお願いいたします） ※ご希望により屋代駅で解散。長野駅方面への旅行継続も可能です。 こちらはプライベートツアーです。不安な場合でもお時間・体力に合わせたプラン、途中変更などでご案内いたしますので、ご相談ください。 ※シェアサイクル利用なので、返却ポートのある最寄り駅での中断も可能です。

• 雨でもOK

• 15歳～80歳
• 4～5時間 /5～6時間
• 09:30

日本海側。糸魚川-上越区間にあるサイクルロード。 「久比岐自転車歩行者道」（久比岐サイクリングロード）走行プラン。 JR西日本・北陸新幹線、えちごときめき鉄道・日本海ひすいラインの「糸魚川駅」からサイクルトレイン利用で「名立駅」まで。 そこから「久比岐自転車歩行者道」（久比岐サイクリングロード）を約30ｋｍ走り糸魚川駅まで戻るプランです。 ※現在、久比岐サイクリングロードは名立と上越の間、「番茶が原」において、災害によりサイクリングロード通行が不可能なため、名立までとし、折り返します。（該当区間は国道８号線走行の必要。道路事情により危険なため通行しません） この久比岐サイクリングロードは「旧北陸本線」を利用したルートで、海岸線と鉄道軌道という出自から急な勾配のない、サイクリングに適した自転車歩行者道路です。 また、海岸沿いの８号線は主要幹線道路として交通量も非常に多い場所です。海岸沿いを走る車の走行のない安全な自転車専用道として、快適なサイクリングが楽しめます。※部分的に市街地走行あり 海岸線のサイクリング・・・と聞くと、単調な変化の少ない・・・と思われるかもしれませんが、旧北陸本線が絶妙な位置を走っており、海岸線と集落内の駅があったであろうところを走っていたり、トンネルがあったりと、とてもタイミングが良い間隔で変化があり、飽きることなく走ることができます。 往復・・・となると走行距離も伸び、体力的に不安になる方もいると思いますが、日本海ひすいラインはサイクルトレインを実施しており、往路、復路、どちらかをサイクリング、片道サイクルトレインとすることが出来ます。 当プランは、往路を糸魚川駅から名立駅までのサイクルトレインを利用。復路を名立から糸魚川駅までのサイクリングとします。 （名立駅は35段の階段があるため、階段を下りで利用します） 当アクティビティ全般のテーマとして、単に走るサイクリングではなく、観光要素もしっかりと入れたゆっくりサイクリングです。 このサイクリングの見どころとしては、当アクティビティの得意な、また糸魚川という地でもあるので「ジオ系」。地形や災害なども盛り込んだガイドサイクリングとなります。 サイクリング後半で時間と体力がある場合は、鉄道ファンならおなじみの、東西電気の周波数を切り替える「デッドセクション」のある区間の脇を走行したり、茅葺きの趣のある「新潟県糸魚川市　一の宮　天津神社・奴奈川神社」への立ち寄りも。 またプライベートプランなので各自に合わせた速度でのサイクリングが楽しめ、キツイ速いはありません。 食事も込みのプランで、道の駅などの大型施設内店舗ではない場所での食事となります。 海岸線の風と景色を楽しみながら、自転車で走ってみませんか？

• 雨でもOK
• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 15歳～80歳
• 5～6時間
• 09:00

長野県上田市の南西に広がる「塩田平」は、別所温泉の東側に広がる水田地帯です。 上田電鉄線の最終駅、「別所温泉」から、広い田園地帯と上田線の走る姿を楽しみながらのサイクリングです。 ツアー概要は… 新幹線「上田駅」からスタート。 上田電鉄線　9:21発。別所線の車窓を楽しみ、「別所温泉」へ。シンボルの「北向観音堂」へお参り。 温泉街散策や外湯入浴を。（別所線の時刻によりますが、1時間目安で応相談） いよいよサイクリング。 殆どが下りの続く道ですが、若干の上りも電動アシストのおかげで風も気にせずに走れます。 途中、茅葺きのお堂のある「中禅寺」。 北条家ゆかりの北条義政（系譜は北条義時（２代執権）ー重時（３男・極楽寺流）ー義政（５男・塩田流））の墓のある「龍光院」へ立ち寄ります。 ここから水田風景広がる塩田平の、広く、広大な水田に挟まれた、車通りの少ない道を、のびのびとサイクリングを楽しみます。 やがて日本のへそ、「生島足島神社」へ。 雅（みやび）な雰囲気の神社にお参りをして、昼食へ。 ここからは交通量も増えてくるので、上田電鉄別所線に乗って、「上田駅」へ。 あとは鉄道旅を楽しむだけの、楽ちんサイクリングです。 （旅行業法規定のため、上田電鉄別所線ご乗車券は各自でお願いいたします） こちらはプライベートツアーです。不安な場合でもお時間・体力に合わせたプラン、途中変更などでご案内いたしますので、ご相談ください。 前日、別所温泉ご宿泊、翌日サイクリングご希望の方にも対応します。 ただし、宿泊お荷物の搬送などは行いませんので、宿の方とのご相談をお願いいたします。 （宅配便などで宿泊荷物の発送など） ※必携品 サングラス、飲み物、雨具、（外湯ご入浴の場合はタオル・着替え等）

• 雨でもOK
• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 雨でもOK

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 雨でもOK

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 雨でもOK

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 7歳～75歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。

• 12歳～65歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:00

※このツアーは【11月9日～12日】開催のモニターツアーです。 　特別価格でご参加いただき、ツアー終了後にはアンケートにご協力をお願い致します。 （※このツアーへのご参加は、自転車に乗れる方のみとなります。予めご了承ください。） 世界遺産白川郷の”とっておきの場所”をeバイクで巡るツアーです♪ 深い山間にある白川郷は自然豊かで起伏にとんだ魅力的な場所。 高低差200mを走ります。 そんな場所も”eバイク”という電動アシストのある自転車でならばスイスイ巡ることが出来ますよ。 通常の観光では巡ることの出来ないルートをガイドが案内いたします。 白川郷の集落内ではカフェタイムも楽しめます。 気になるeバイクの使い方は、ツアーのはじめにレクチャーがありますので初めてeバイクに乗る方も安心です。 （※このツアーへのご参加は、自転車に乗れる方のみとなります。予めご了承ください。） 白川郷を巡る3時間。 是非この機会に、通常では味わえない白川郷の自然とその地形を、ご自身の足で巡りましょう♪ ■開催日時；2023年11月9日～12日 （午前の部）9:00-12:00/（午後の部）13:00-16:00 　（※自転車を漕げる服装でご集合ください） ■集合場所；道の駅”白川郷”裏 第２駐車場 ■対象年齢；中学1年生以上（65歳まで） 　※eバイク（自転車）のサイズが大人用であるため小学生以下はご参加できません。 ■最少催行；2名（定員；5名） ■持ち物；荷物を入れるリュックサック、保険証のコピー ※無断キャンセルや遅刻は、他のお客様にご迷惑をお掛けする可能性がございます。 予めのご連絡とお早目のご到着をお願い致します。 ※15分以上の遅刻はキャンセル扱いとなる場合がございます。 （当日キャンセルは代金を100％頂戴いたしますので、予めご了承くださいませ。） 【料金に含まれるもの】 ・eバイク（ヘルメット、通信用無線機 含む） ・ガイド料 ・傷害保険料 ・集落内でのカフェ代

• 16歳～80歳
• 2～3時間
• 10:00 / 19:00

以下に具体的なセミナー内容をご紹介します。 １．カウンセリング 的中が向上しないという悩みは共通していても、その原因は人それぞれ異なります。そのため、全員が同じ方法で的中率を向上させることは難しいのが現実です。だからこそ、一人ひとりの的中率が向上しない原因を探るために、個別のカウンセリングを行うことが必要です。 ２．実技 弓道イメージ 日本 和風 カウンセリングの後、現状を正確に把握するために、巻き藁や的前で射をしていただきます。実際に射を行うことで、どのような原因があるのかを探り、それに基づいた指導を行います。 ３．改善策、改善までのロードマップの提案、 実技の後には、改善策と改善までのロードマップを提案いたします。これにより、具体的な目標に向けてどのように取り組むべきかが明確になります。また、希望の方には必要に応じてオンライン相談のご案内も行い、継続的なサポートを提供します。

• 10歳～65歳
• 2～3時間
• 09:00 / 11:15 / 13:30 / 15:45 / 18:00

【本島最高峰の透明度！海が水風呂♪】 アンチ浜は沖縄本島の中でも トップクラスの透明度を誇るビーチ！ その透明度ゆえに、 シュノーケリングスポットとしても 全国から人が集まるほど！ そんなアンチ浜を舞台にテントサウナをご用意！ ビーチフロントでサウナを出たら 目の前の贅沢すぎる!?水風呂にダイブ！ 波の音を聞きながら外気浴をしたら 極上のととのいが...！ ※1グループ最大10名（サウナ収容人数6名） ※10名を超える場合は2枠でのご利用を推奨 ※気になる事やご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

• 団体・大人数

• 12歳～65歳
• 5～6時間
• 09:00

※このツアーは【10月25日～30日】開催のモニターツアーです。 　特別価格でご参加いただき、ツアー終了後にはアンケートにご協力をお願い致します。 （※このツアーへのご参加は、自転車に乗れる方のみとなります。予めご了承ください。） 世界遺産白川郷の南部地区。 秘境白川郷のさらに奥地、白山国立公園内にある”大白川園地”へと自分の脚で漕いでいくツアーです。 距離約14km、高低差約600mをeバイク（電動アシスト自転車）で行きます。 大白川園地は国の特別保護地区にもなっている場所で、そこにはたくさんの巨木たちが立ち並び、その森の深さを体感できる場所です。 途中には高さ72mの”しらみずの滝”、ゴール地点にはエメラルドグリーンに輝く”白水湖” があり、皆さんを癒してくれることでしょう。 白水湖畔では湖を眺めながら、みんなでお弁当を食べます。 湖畔にある天然露天風呂での入浴もお楽しみください♪ 時季は紅葉真っ盛り！ 是非一緒に、ゴールドに輝く 見事な ”黄葉” の中を、eバイクで走りましょう！ ■開催日時；2023年10月25日～30日 9:00-15:00 　（※自転車を漕げる服装でご集合ください） ■集合場所；道の駅 ”飛騨白山” トイレ棟前 ■対象年齢；中学1年生以上（65歳まで） 　※eバイク（自転車）のサイズが大人用であるため小学生以下はご参加できません。 ■最少催行；2名（定員；5名） ■持ち物；荷物を入れるリュックサック、飲み物、タオル、着替え（露天風呂入浴のため）、保険証のコピー ※無断キャンセルや遅刻は、他のお客様にご迷惑をお掛けする可能性がございます。 予めのご連絡とお早目のご到着をお願い致します。 ※15分以上の遅刻はキャンセル扱いとなる場合がございます。 （当日キャンセルは代金を100％頂戴いたしますので、予めご了承くださいませ。） 【料金に含まれるもの】 ・eバイクレンタル（ヘルメット、通信用無線機 含む） ・ガイド料 ・傷害保険料 ・お昼弁当 ・露天風呂入浴料

• 15歳～90歳
• 1～2時間
• 10:30 / 12:30

女性専用・完全予約制で1日3組限定です。東京都立川市にあるドライヘッドスパ専門の小さな個人サロンです。 1番人気メニューは、脳疲労改善ドライヘッドスパ75分¥9000★ 貴女だけの専属セラピストが大人女性の疲れを癒します。

• 雨でもOK

• 12歳～70歳
• 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上
• 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00

日本最南端の石垣島でのeバイクレンタルサイクル 運転免許不要。電動アシストでエコな観光を。体力差もカバーでき老若男女問わず快適な乗り心地。 バイクのような見た目で乗っている姿も映えること間違いなし。 隙間時間での短時間レンタルやサンセットライド、長時間レンタルでビーチへ遠出してがっつり遊ぶもよし。 車では楽しむことのできない新しい体験や、観光スポットを見つけてみては。 石垣島のあおい海と豊かな山を思いっきり満喫してください。 店頭で当店オリジナルのレンタルマップをお渡しできます。 取扱いブランド ARCHON super73

• 団体・大人数

• 1歳～80歳
• 1～2時間
• 08:10

観光の前に朝の時間を使って京都の古民家でヨガを楽しみましょう。 どなたでも参加可能なクラスです。 45分のヨガのクラスの後に、抹茶と和菓子でゆっくりしていって下さい。 Yoga class is for all leves. After yoga class, we will chat and drink Matcha green tea in Japanese style house 〜体験の流れ　〜 １．8:10 千代川駅西口（表）集合 ※電車の方 8:09着でお越し下さい。（京都方面より） ２．駅から徒歩５分古民家着。ヨガスタート 45分のクラスになります。 ３．お抹茶＆和菓子でTea Time クラス終わりに抹茶（もしくは紅茶）と和菓子をお出しします。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6歳～100歳
• 1時間以内
• 11:00 / 14:00

270年前からの福井県の伝統。 唄い継がれる民謡「三国節」は地元の小学生も唄って踊る身近な民謡です。 ｢みくにみくにと通う奴馬鹿よ　帯の幅ほどあるまちを｣ と唄の歌詞にもある、帯のように細く長い三国の趣のある街並みを 笛や三味線の音色とともに、男踊りと女踊りで踊り続ける姿は圧巻です！ このプランは男踊りと女踊りの体験もしくは楽器に触れてみたいという方は笛、三味線の演奏、 唄に興味がある方は唄をお教え致します。 6歳以上且つ小学生以上からご参加いただけます。 ご家族様やお友達グループでお気軽にお越しください。

• 団体・大人数

• 17歳～99歳
• 3～4時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

＜千葉県体験割引キャンペーン対象｜最大50％引き♪＞ 千葉県南房総市「オアシス和田浦」すぐそばの「オアシス忍者村」で忍者体験とサウナをお楽しみいただけるプランです！ オアシス忍者村についたらまずレンタルの忍者服に着替えるのがおすすめ！見た目から忍者になりきっていきましょう！ 忍者になりきったら忍者屋敷体験、手裏剣、空中ブランコ、竹はしごのアスレチックなどに挑戦！！！ 2時間で何度でも挑戦いただけます！ 最後には本物の忍者のような動きになっているかも？！ 忍者体験の後はサウナで「ととのう」。 デトックス効果やリラックス効果のあるサウナは女性にも大人気♪

• 6歳～85歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

＜日曜・祝日プラン＞ 今話題の、東京五輪正式種目のボルダリングを体験してみよう！ ボルダリングやってみたいなというお客様や気になるけどなかなか勇気が出ないというお客様必見！ はじめての方でも安心！ルール説明や注意してほしいこと、登り方などの基本をインストラクターがしっかりレクチャーさせていただきますのでご安心ください♪ 健康的なボルダリングライフを楽しんでみませんか？ ・当日の流れ ①受付（利用規約のご確認、お名前、ご住所等の記入をお願いいたします） ②準備と着替えが終わったら基本の説明タイム ③知恵と体力を発揮してボルダリングに挑戦してみよう！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 1時間以内
• 10:00 / 13:00 / 15:00

顔ヨガはいつでもどこでも簡単にできる表情筋トレーニングです。 1日2～3分、顔全体の筋肉を意識して動かすことで血行が良くなり、たるみ、肌のツヤハリ、くすみやシワなど、お顔の悩みの解消につながります。 自分で顔周りのコンディションを手軽に整えることができるので、高い化粧品を購入したり高級エステに行く必要もありません。 でも、毎日の習慣にすることが一番難しい・・・大丈夫です！ 楽しく継続できるポイントをお伝えし、サポートしていきます。 明るい笑顔を手に入れて、前向きな気持ちで毎日を楽しく過ごしましょう！ 私も家族みんなで楽しみながら続けています。 ぜひ一度気軽にご参加ください。 皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

• 雨でもOK

• 6歳～60歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 08:00 / 10:00

7月〜シーズン期間中 毎週末にハクタカマリンで SUPYOGA/FITのレッスンがスタート！ 富士山を目の前に心も身体も解放して リフレッシュしませんか？ １部　8:00〜9:30 90min ２部　10:00〜11:30 90min 　 各回定員６名 参加費¥6.500 【当日の流れ】 レッスン開始30分前に現地着 受付、着替えを済ませて SUPYOGA/FIT開始。 SUPボードの上で体感トレーニングやバランスのポーズ、リラックスしたポーズを行います。 その後、時間までご希望の方は山中湖をSUPクルージング。 漕ぎ方のレクチャーもします♪ 【持ち物】 濡れても良い服装(水着、ラッシュガード、Tシャツ、レギンスなど) タオル ◉あったら良いもの◉ ビーチサンダルやマリンシューズ 日焼け止め、帽子 ※必要な方はレンタルウェットスーツ別途¥500

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 1時間以内
• 07:00 / 08:00 / 10:00 / 14:00 / 17:00 / 18:00

「瞑想」という言葉は聞いた事があるが1度もやった事がない、やってみたけどよく分からなかった。という方向けのレッスンです！ ご自宅にいながら石垣島の大自然を感じ、ご自身の心を癒すことのできるプランです。

• 雨でもOK

• 0歳～90歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

完全プライベートの少人数でやっていくので、お客様のお悩みや身体の様子に合わせ一人一人に合わせたヨガを行います。自分自身に最適な動きを一緒に探しましょう♪お友達やお子様と二人まで一緒に参加可能です。

• 子供・子連れ

• 10歳～70歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

綺麗なビーチを見ながら、夕日を眺めながら、石垣島の時間を共有してヨガを行います。呼吸を深めながら、全身しっかり動かしてすっきりしませんか？

• 0歳～90歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

綺麗なビーチを見ながら、夕日を眺めながら、石垣島の時間を共有してゆったりビーチヨガを行います。ヨガが初めての方から、「今日はゆっくり動きたいな」とゆう方までビーチを見ながらリラックスしませんか？

• 子供・子連れ

• 12歳～70歳
• 1時間以内
• 07:00

朝体を動かすと気持ちが前向きになり1日を充実させられるのはもちろん、 体内のエネルギーを燃やしやすいので痩せやすくなるなどいいことしかありません♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 もちろんすっぴんパジャマでご参加OKです！ (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 　※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット 　※よつんばいになるポーズがあるので、 　　なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 　ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！

• 雨でもOK
• 団体・大人数