- 18歳~75歳
- 当日6時間以上
- 09:00
北海道、三大樹氷の一つを訪れます。 冬の約10週間、登別川の氷の洞窟に長さ2メートル、高さ2メートルにもなる氷柱が現れます。 この美しい現象は、地質と気候の特殊な組み合わせの賜物であり、自然のワンダーランドを作り出します。 幻想的な樹氷鑑賞と、スノーシューで一面の銀世界の中、モミや原生林を歩くこのツアーは心に残る体験となるでしょう。
- 15歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
北海道の観光地、上富良野地区を電動アシスト付きマウンテンバイクに乗って 様々な景勝地、観光地をのんびりとRideしてみませんか? こちらのツアーはほぼオンロードツアーになります。車でのドライブでは普段 経験できないおすすめのツアーです。 当日お待ち集合場所から半径10km以内に八景のうち七景が点在していますので、 アクセスが非常に楽です。 「パノラマロード江花」 「千望峠」 「フラワーランドかみふらの」 「ジェットコースターの路」 「日の出公園ラベンダー園」 「旭野やまびこ高地」 「和田草原とどんぐりの郷」 いずれかの周遊コースをアテンドさせていただきます。 丘のまち美瑛に引けをとらない景色を見ることができます。 マウンテンバイクもアシスト付きですから、体への負荷はなく背中を押してくれて いるかのような感覚になります。 皆様の良き思い出になるようお手伝いさせていただきます。
ラベンダーの季節にはまだ早い時期でしたが、暑くもなく寒くもない絶好の天気で絶景を見る事ができました。 電動MTBのアシスト力は、すごい! 25キロくらい走りましたが疲れはあまり感じませんでした。 スタッフの方も優しくサポート頂きありがとうございます。
- 20歳~65歳
- 5~6時間
雄大な十勝岳連峰が連なる富良野・美瑛地区には2,000m級の山々が多くあります。 その中でも比較的アクセスしやすい三段山をその日の天候、雪質を考慮して最適なエリアへとガイドします。 〜当日の流れ〜 8:00 白銀荘もしくは凌雲閣出発 事前説明、装備品の確認後出発となります。 10:30 頂上到着 天候が良ければ頂上まで目指しますが、天候不順の際は途中の斜面より滑走を開始します。 12:00 昼食 各自行動食を取っていただきます。 12:30 午後からの登り返し、滑走の返し ゲスト様の体力を考慮し、2~3回の登り返しをします。 15:00 出発ベースへ到着 下山後は温泉にすぐ入れます。
友人2人とともに 富良野岳バックカントリーへ。三段山は風が強そうだったので富良野岳でしたが 体力 ギリギリまで滑って楽しい思いをさせていただきました。宿も 同じオーナーに世話をしていただいて良い思い出が出来ました。次回また機会があればお願いしたいと思います。
- 6歳~100歳
- 1日以上
- 13:00
トラベルトレーラー(キャンピングトレーラー)1泊2日プランに川釣り体験をプラス。 キャンプデビューを応援します! お隣のキャンパーに気兼ねする事もありません! 芝エリアでのBBQ、焚き火もOK! テント持ち込み大歓迎! 夏の夜のお楽しみ、花火遊びもOK(後始末やゴミの片付けはマナーとしてお願い致します) その他、参加するにあたりご不安な点やご不明点はいつでもお問い合わせください。 ~体験スケジュール~ 13:00 ウレシパ・ベースキャンプ 集合&受付 13:10 川釣り体験へ出発、到着後レクチャー、川釣りに挑戦! ※釣竿、エサ、長靴をご用意致します。 ※河川での体験です。残念ながら釣れない場合もあります。ご了承ください。 15:00 体験終了 買い出しタイムで夕食準備! 夕食の「炭火焼き〇〇」の買い出しへ近くのスーパーにご案内致します。 各自、お好きな食材やドリンク等をお買い求めください。翌朝の朝食の買い出しも一緒にされると良いです。 ※食材・ドリンク・その他の購入費用は各自のご負担となります。 16:00 魚をさばこう!釣り果がゼロの場合にはお野菜収穫体験 17:00 夕食!まずは、釣ったお魚の試食。 炭火をこちらでご用意いたします。 釣ったお魚の試食と、ご購入された食材、そしてウレシパ畑の新鮮お野菜で炭焼きBBQ! 18:30 温泉へレッツゴー!基本的には「ハイランドふらの」の温泉をご案内しております。 20:00 星空観察などで就寝までお寛ぎください。 21:00 就寝 <<翌日>> 9:00 チェックアウト ※チェックアウト時には忘れ物等のご確認をお忘れなく
By far one a must do! Their hospitality is great! Local Sauna is perfect. Taking a step away from the city life. Enjoy getting back to nature. Cook what you catch, eat what they farmed and sleep among the stars! Great for couple whom want to start being more outdoorsy.
- 7歳~100歳
- 1~2時間
- 11:50 / 14:43
①昼の時間帯は車で来られる場合 JR細岡駅 11:20 待ち合わせです(到着地点にお客様の車を駐車しこちらの車で出発地に行きます) 塘路から釧路川を川下りしカヌー着が14:00、解散 お客様はすぐ次の目的地に移動できます ②一区間ノロッコ号を楽しむ場合 細岡駅前に車を駐車 一区間ノロッコ号乗車→塘路駅お迎えもできます ③釧路からノロッコ号で来られる場合は 帰りの事も考えて 2往復時のみ対応可能です ④午前も昼どきも レンタカーなどで来られる場合は問題ありません 午前 8:30 JR細岡駅集合 昼どきカヌー11:20 JR細岡駅集合となります カヌー後は近くにある 車で6分程の細岡展望台から湿原を眺めてください お迎えに参ります。カヌーの前にノロッコ号で風景を楽しみ、帰りにまたノロッコ号に乗って帰る事ができます。釧路川の中でも景観に変化があり、動物との出会いの確立が良い区間です。一区間としては距離も時間も長く楽しめるコースです。
前日の雨による逆流と霧雨というコンディションでしたが、それもまた楽しく、鹿にもたくさん会えたのでよかったです。スタッフさんが後ろで舵取りしてくださるので安心して漕げました。また、豊富な知識でたくさん説明してくださり、充実した時間でした。
- 7歳~80歳
- 1~2時間
- 08:30 / 11:20
釧路川の中でも景観に変化があり動物との出会いの確立が良い区間です。一区間としては距離も時間も長く楽しめるコースです。
初の釧路湿原、初のカヌー、思ったよりはるかに感動しました。こんな素晴らしいツアーを企画していただきありがとうございました。 テレビや写真で見ていた湿原の真ん中に、いま自分がいるんだというのがピンときませんでしたが、ガイドさんの解説をお聴きしながら満喫することができました。 スタートの塘路湖では流れがないので、このままゴールできるのか不安でしたが、我々の非力をカバーしていただき最後まで漕ぎきることができました。ありがとうございました。おかげで念願がかないました。そして感動しました。ありがとうございました。
- 15歳~70歳
- 当日6時間以上
- 08:30
今話題のファットバイクで雪上を駆け抜ける雪上サイクリングと、冬の大人気定番アクティビティの氷上ワカサギ釣りをセットで楽しむ、欲張りプランが登場です。 ファットバイクは驚くほどの安定感で、どなたにも安心して雪上サイクリングを満喫いただけます。 氷上ワカサギ釣りは、暖かいストーブ付き釣り小屋完備の、人気プランをそのまま体験いただきます。 釣りの合間に、道民風煮込みジンギスカンうどんと、釣果のワカサギ天ぷらを、氷上にて召し上がったいただきます。 サイクリングと釣りをお楽しみいただいた後は、源泉掛け流しの温泉をご堪能ください。 人気のプロガイドがご案内するのプライベートツアーですので、安心してサイクリングと釣りを楽しんで頂けます。 1名さまからプライベートでご案内いたします。 ツアー時のレンタル自転車は、KHS製の本格的なファットバイクです。 北海道で唯一の、JCA公認JCGA登録のプロサイクリングガイドがご案内いたします。
予約段階からすごく融通をきかせて頂けてのですごく助かりました。日本酒を熱燗にして、酒を飲みながら食べる釣りたてのワカサギは最高で、プライスレスな体験となりました。 防寒としては、ワカサギ釣り自体はとても暖かいところでの釣りになりますので、そこまでのものは不要です。ファットバイクはやっている間に暖かくなりますが、天候によっては寒いと思うので、手袋とネックウォーマーがあるとすごく快適。 また必ず利用したいと思います。
- 15歳~80歳
- 3~4時間
- 08:30 / 13:30
北海道の観光地、富良野・美瑛地区で電動アシスト付きマウンテンバイクに乗って様々な景勝地、観光地をのんびりとRideしてみませんか? オンロードツアーでの美瑛の丘巡りはもちろん、舗装されていないトレイルコースで自然を肌で感じ森林浴しながらのRideは、普段経験できないおすすめのツアーです。 ガイドコースも落ち葉の敷き詰まった緩やかなコース設定ですのでどなたでも楽しむことができることをお約束します。 マウンテンバイクもアシスト付きですから、体への負荷はなく背中を押してくれているかのような感覚になります。 皆様の良き思い出になるようお手伝いさせていただきます。
登り返し倶楽部さんの「富良野秘境の滝巡り」のe-MTBガイドツアーに参加させて頂きました。 秘境の滝を目的地に、2ヵ所の林道を合計約10キロほど走る事ができると言う事でこのプランを選びました。 e-MTBで林道を走るのは初めてでしたが登り坂が信じられない程楽で、普通のMTBでは味わえない軽快さがありました。 川沿いに沢の林道を走っているととても気持ちよかったですし、良い汗がかけました。 ただ初めてMTBに乗る方だとガレてる場所等は少し怖いかも知れないので少しライディング講習等があった方が初めての方も安心して楽しめるのでは?
- 10歳~80歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
■ 体験林間コース(約50分) はじめに馬場内で基本的な馬の乗り方や手綱の操作を練習してから森へのトレッキングに出発するコースです。馬に乗るのが初めての方でも大丈夫! 1人で馬に乗るため、10歳以上(目安)が対象となります。 ➀集合・受付 各回の15分前までにクラブハウスに集合 ・受付カウンターで『乗馬申込書』のご記入およびお支払い ・乗馬用ブーツおよびヘルメットを着用(※着用必須) ②練習スタート 馬の前まで移動し、練習する馬場まで自分で馬を曳いていきます。 馬場の中で、馬の動かし方の練習をします。 ③トレッキングへ出発 インストラクターの誘導の下、森の中へトレッキングに出発! 運が良ければエゾ鹿などの野生動物達と出会うことも! ④到着 ・クラブハウスにてレンタル品を返却 ・馬のご見学やお馬のエサやり(有料)などをお楽しみください。 ・充実のオリジナルグッズもぜひご覧くださいませ!
霧の中での乗馬でした。家族全員、初めての乗馬でしたが、乗馬方法の説明は必要最低限で、すぐに森の中のコースに出発しました。 娘は10歳で、大きな馬は心配でしたが、お馬さんが賢く、とても楽しめました。景色も最高でした。 また北海道に行く機会があるなら、また利用したいと思います。
- 13歳~79歳
- 5~6時間
- 09:00
約5時間ほど(登り約1時間半、下り約1時間半)のガイドツアーです。 登山自体がメインではなく、じっくりとガイドの話を聴きながら山を登るプログラムです。 活火山・有珠山を登り、地球の鼓動を感じませんか? 難易度:初級~中級(3時間程度歩ける体力は必要です)
- 12歳~75歳
- 3~4時間 /4~5時間
- 09:00
初心者でも楽しめる火山ハイキングで、倶多楽湖と太平洋の美しい風景を探検しよう。標高543mの倶多楽部山からは、倶多楽湖や太平洋、晴れた日には駒ヶ岳まで見渡すことができます。このツアーは、激しい登山をせずに北海道の美しい火山景観を楽しみたい方に最適です。 ルートは尾根コースをたどります。このコースは初心者にも適した、緩やかでよく整備されたコースです。途中、魅力的な地質を発見したり、支笏洞爺国立公園の一部であるクッタラ火山の形成に関する話を聞いたりすることができる。 ハイキングだけでなく、日和山の噴気孔や大湯沼の沸騰水など、この地域の活火山を観察する機会もある。これらの火山のランドマークは、この地域のダイナミックな地質についてユニークな洞察を与えてくれる。 南稜の山頂に到着すると、周囲の息を呑むような絶景が待っている。食事は含まれていませんが、景色を眺めたり、クッタラ湖や太平洋の素晴らしい景色を写真に収めたりする時間は十分にあります。 ツアーのハイライト 初心者に優しい尾根コース 倶多楽湖、太平洋、駒ケ岳の素晴らしい眺め 火山の特徴を探り、クッタラ火山について学ぶ 日和山や大湯沼などの活火山地域の観察 パノラマの景色が広がる南稜での山頂展望 所要時間 登り:1時間20分 下山:1時間20分 自然と冒険が出会う、忘れられない体験にご参加ください!
- 18歳~75歳
- 4~5時間 /5~6時間
- 09:00
伊達紋別岳は標高714メートルで、初心者から中級者まで楽しめるハイキングコースです。標高は低いですが、想像を超える絶景が広がります。尾根沿いのルートは、まるで空の上を歩いているかのようなスリル満点の体験ができ、登山道からは、有珠山や昭和新山といった活火山の噴煙を間近に見ることができます。また、北海道を代表する美しい洞爺湖の景色も一望できます。 この山は標高が低いにもかかわらず、広がる大パノラマはまるで空に近づいたような感覚を味わわせてくれます。北海道の自然の美しさを満喫したい方には、忘れられない体験となることでしょう。ぜひ、この特別な「空中散歩」アドベンチャーに参加してみませんか?
- 20歳~100歳
- 3~4時間
- 09:05 / 14:00
富良野管内の3つのワイナリーをタクシーで巡るツアーです。 富良野市のふらのワイン、上富良野町の多田農園、中富良野町のドメーヌレゾンの個性豊かな3つのワイナリーをタクシーでらくらく巡ります。 乗り合いなので、あたらしい旅の仲間とのワイン談義も弾むはず。 ここだけの特典がいっぱい! 10月だけの期間・数量限定の特別なツアーです。 お友だちと、カップルで、あたらしい富良野の秋の魅力を楽しみに来てください!! 【ツアー行程】(所要時間3時間20分) <午前出発 / 午後出発> 9:05 / 14:00 富良野駅出発 9:25〜9:55 / 14:20〜15:20 多田農園 ・ログハウスデッキから圃場を眺めつつシードルを試飲 ・ワイナリー見学(自然酵母発酵のため、ガラス越しに見学) ・直営ショップ見学 10:15〜10:55 / 15:10〜15:50 ドメーヌレゾン ・ワイナリー見学 ・ブティック見学、試飲 11:05〜12:15 / 16:00〜17:10 ふらのワイン ・ワイナリー見学、樽熟成倉庫でテイスティング ・直営ショップ見学。買い物した方は、他のワイナリーで購入したワインも同梱して発送可能 12:25 / 17:20 富良野駅到着・解散 ※アンケートにご協力ください。記念品がございます。
- 6歳~100歳
- 5~6時間
- 08:30
「初めてだってできちゃうぞ〜」 釣ったお魚の味見も楽しみだっ!食材持ち込みでBBQ日帰りプラン♪ ファミリーやグループ、またはご夫婦でまったりのんびりくつろげるプライベートツアーです〜! 6月中旬〜10月初旬頃までの開催! 〜体験スケジュール〜 8:30 ウレシパ・ベースキャンプ 集合&受付 8:40〜10:30 川釣り体験へ出発、到着後レクチャー、川釣りに挑戦! ◉釣竿、エサ、長靴をご用意致します。 ◉河川での体験です。残念ながら釣れない場合もあります。ご了承ください。 ◉体験会場にはトイレがございません。(事前に必ずお手洗いお済ませください) 11:00〜11:30 ベースキャンプへ戻る途中で、近くのスーパーをご案内致します。 釣れても釣れなくても、炭火をご用意しますので釣ったお魚と一緒にBBQデイキャンプをお楽しみください。 ※スーパーで購入される費用は体験料には含まれません。各自のご負担となります。 12:00〜 魚を捌いて炭火の準備 準備が出来次第、お魚を焼いて試食していただきます。 持ち込み食材でぜひBBQデイキャンプをお楽しみください〜♪ 〜13:30 チェックアウト後、解散
- 18歳~99歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 10:20
札幌中心部から車で、なんと約40分! 札幌で3時間あれば、手ぶらで北海道の大自然を楽しむスノーモービルを満喫できます! ウェアも準備していますので、普段着&手ぶらでOK! 広大なフィールドの中を、スノーモービルで駆け抜ける大人の贅沢な雪遊び体験♪ 女性やお子様に人気のダイナミックコース60分、新雪・深雪を楽しめるエキサイティングコース90分よりお選びいただけます。 晴れた日は、最高の眺めに出会えますよ♪ 〜体験の流れ〜 ★<ダイナミックコース 約60分>の場合 ◆10:20 札幌市内集合場所からプライベートタクシーにて出発 ◆11:00 「スノーモビルランドサッポロ」到着、ウェアに着替え ◆11:20-12:20 スノーモービル体験60分コース <ガイドがご案内するダイナミックコース> ◆12:30 着替え後、「スノーモビルランドサッポロ」出発 ◆13:00頃 札幌市内集合場所にプライベートタクシーにて到着 ※出発時間の変更も可能です。ご希望のお時間をお知らせください。 但し、全体の所要時間は約2時間40分~3時間10分(コースによって異なります)をめどとします。 お客様のご都合により所要時間を延長された場合、追加料金を請求させていただきます。 ※上記コース時間は、おおよその目安時間です。 当日の天候や道路状況によって変更となる場合がありますので、予めご了承ください。
- 6歳~80歳
- 3~4時間
- 08:40 / 11:40 / 12:40 / 13:40
北海道とウェスタン乗馬のコラボ!札幌から送迎車に乗り込み、定山渓温泉や豊平峡温泉に行く途中にある八剣山の山麓、「ワイルドムスタングス」というカウボーイの町へ向かいましょう。 町は高台にあるがゆえ、清々しい空気がとっても美味しい場所、真っ白な雪原をゆっくり馬に乗ってパトロールします! 保安官のガイドさんが丁寧に教えてくれるので、初心者やお子様でも安心です。 保安官のガイドさんに乗馬の仕方を習ったら、馬にまたがり西部の町のパトロールへ! 眼下に広がる果樹園やキャンプ場。景色を楽しみながらのパトロールへ出発です! 80分コースでは、速歩にチャレンジする他、跳ねない乗り方(軽速歩)を保安官から習います。 馬と過ごしていると、身も心もリズミカルに、気分爽快リフレッシュ♪ ウエスタンの魅力に引き込まれること間違いなしです! 雪原を行くワイルドな乗馬体験をお楽しみください ~当日の流れ~ ①札幌市内集合場所からタクシーにて出発 ②八剣山「ワイルドムスタングス」到着 ③乗馬体験スタート! <基礎レッスン&パトロール> ④乗馬体験終了 ⑤札幌市南区「ワイルドムスタングス」出発 ⑥札幌市内中心部ご希望の場所へお送り (時間は目安です)
- 2歳~100歳
- 1日以上
手ぶらで気軽に楽しみながらも本格的なことまで幅広く楽しめるアウトドア体験プランです! 北海道中心部から1時間30分ほどの秘密の森。プライベートキャンプサイトがあります。 最寄りの駅までは送迎も可能(送迎の場合は別料金) 現地で行えることは無限大。馬や羊とふれあい、乗馬をする。アウトドアギアを囲まれておしゃれな写真も撮影可能。 食事は地元の特産品や北海道ならではのジビエを豪快に薪火で調理して提供。夜はお酒を飲みながら満点の星空と焚火で癒されます。 滞在中は、グループにネイチャーバトラー(自然の中の執事)がつきますので困ったことはすぐに相談可能。もちろん手間のかかるテントの設営や椅子、テーブルはすべてこちらで設営します。料理はお客様の好きなタイミングで。森で遊んだ後は、森を全身で感じる自然循環型のここでしか味わえないネイチャーサウナも体験可能です。そのあとに、極上のご飯を食べて就寝するもよし、目の前には天然温泉施設もあるため、ゆったりしてからお休みになるも自由です。北海道ではここだけ、日本でも唯一のプロのキャンパーとネイチャーバトラー。ありのままの「暮らし型体験」をぜひお楽しみください。
- 15歳~80歳
- 3~4時間
- 08:30 / 13:30
- 20歳~65歳
- 2~3時間
- 08:30
日本国内初の流氷をバックにSUPができるツアーです。 日本の北東部に位置するオホーツク海では毎年流氷が浮かんでいるのが見られます。流氷の季節は1月から3月で、流氷SUPピークは2月後半〜3月末です。流氷SUPツアーは網走エリアでのオホーツク海で開催いたします。 北海道は、流氷が現れる北半球の最南端のスポットです。運が良ければ、オオワシやゴマフアザラシなど、極北の海からやってくる動物を目にするかもしれません。是非、非日常を楽しんでみましょう!きっと素敵な思い出になるでしょう。
- 20歳~65歳
- 5~6時間
雄大な十勝岳連峰が連なる富良野・美瑛地区には2,000m級の山々が多くあります。 その中でも比較的アクセスしやすい富良野岳をその日の天候、雪質を考慮して最適なエリアへとガイドします。 〜当日の流れ〜 8:00 バス停横駐車スペース出発 事前説明、装備品の確認後出発となります。 10:30 頂上到着 天候が良ければ頂上まで目指しますが、天候不順の際は途中の斜面より滑走を開始します。 12:00 昼食 各自行動食を取っていただきます。 12:30 午後からの登り返し、滑走の返し ゲスト様の体力を考慮し、2~3回の登り返しをします。 15:00 バス停横駐車スペース到着 下山後は温泉にすぐ入れます。
- 20歳~65歳
- 5~6時間
雄大な十勝岳連峰が連なる富良野・美瑛地区には2,000m級の山々が多くあります。 その中でも比較的アクセスしやすい前十勝岳をその日の天候、雪質を考慮して最適なエリアへとガイドします。 〜当日の流れ〜 8:00 白銀荘出発 事前説明、装備品の確認後出発となります。 10:30 頂上到着 天候が良ければ頂上まで目指しますが、天候不順の際は途中の斜面より滑走を開始します。 12:00 昼食 各自行動食を取っていただきます。 12:30 午後からの登り返し、滑走開始 ゲスト様の体力を考慮し、2~3回の登り返しをします。 15:00 白銀荘出発へ到着 下山後は温泉にすぐ入れます。
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 08:00 / 11:00
- 0歳~100歳
- 5~6時間
- 08:00
- 5歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:30
- 5歳~80歳
- 1~2時間
- 13:30
- 3歳~80歳
- 1~2時間
- 09:00 / 11:00 / 14:00 / 16:00
- 18歳~80歳
- 5~6時間
- 12:00
函館山ふもと、赤レンガ倉庫近くにある貸別荘で今話題のテントサウナ体験! 貸別荘内リビングキッチン、ジャグジー利用可能で貸別荘ショートステイも楽しめます。 本場ロシア製のテントサウナMORZHを中庭に設置。 四季を楽しみながらサウナ体験の後は水風呂、雪中、ジャグジーで「ととのう」体験。 貸別荘というプライベートなエリアで心身共に開放的なひとときを体験。 屋外でのテントサウナ、水風呂だけではなく、貸別荘内のジャグジー・シャワーの利用可能。 ジャグジーは金魚が泳ぐ水槽を眺めながら!サウナ好きのパパだけでなく、お子様も楽しめるショートステイです。 トイレ・キッチン完備ですので、簡単なクッキングやテイクアウト、デリバリーも楽しめ、非日常を体験いただくにはもってこいです。 テントサウナの設置、施設利用についても利用前に管理担当がご説明しますので安心してご利用頂けます。 当施設は宿泊施設でもあるため、アクティビティのご予約はリクエストで頂き宿泊の空きを確認したうえでご回答致します。
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 08:00 / 11:00
- 6歳~80歳
- 1~2時間
長沼町は町名のとおり、かつては沼や湿原が広がり、ツルが暮らしていました。 開拓や乱獲により姿を消したツルを呼び戻し、自然との共生を通じて新しい地域の姿を描く『タンチョウも住めるまちづくり』プロジェクトは、2020年、100年以上ぶりのタンチョウのヒナ誕生という奇跡を呼びました。 このプロジェクトにあなたも触れてみませんか?
- 3歳~70歳
- 3~4時間
- 10:00
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少々お待ちください