- 0歳~75歳
- 1~2時間
- 09:10 / 10:50 / 13:50
世界自然遺産の知床国立公園を積雪期はスノーシューで歩きます。 雪が無い場合はスノーシューを使わずに歩きます。 自然林を歩き、オホーツク海に流れる滝と巨大な氷柱、時期によっては流氷も見えます。主にエゾシカや野鳥が観察できます。天然記念物のワシやキツツキ、モモンガが見えることもあります。 暴風雪など悪天候の場合はお客様の携帯端末に連絡をさせていただき、ご希望によりキャンセルまたは天候が回復してからのツアーをご案内します。
Great tour, the tour guide is very knowledgable and helpful. He even was willing to pick us up and drops us off at the hotel even though it is not included. Totally recommended!
- 6歳~65歳
- 3~4時間 /4~5時間
- 08:00
西表島の魅力がギュッと詰まった人気のフィールドに朝から気持ちよく出発のAM限定半日ツアープログラムです。 沖縄県で一番の落差を誇る迫力満点のピナイサーラの滝つぼへ半日トリップ! AM8:00~12:50 ・ 石垣島からは朝1便7:00発の上原港行の高速船で移動してください(※船便はシーズンにより若干時間変動あり) カヤックが初めての方にも、西表島が初めての方にも自信を持っておすすめできるプログラムです。 ★★ガイド撮影のツアー画像は後日無料プレゼント!★★ ★☆当店は竹富町観光案内人免許:011取得済です☆★ 令和2年4月より施工されました竹富町観光案内人条例により一定の経験、条件、資格を満たすガイドのみ島内ガイドツアー開催可能です。 ピナイサーラフィールドは令和7年3月より特定自然観光資源に指定され1日200名までの入域制限がかかり、町認定の登録引率ガイドの随行が必須となります。参加にあたって必要な入域申請手続き料金込みとなっております。また当店ガイドは2名共ご案内可能な登録引率ガイドです。 ★☆前日に西表島宿泊のかた、比較的空いているフィールドがお好みという方は特におすすめ☆★ (通常のランチ付き滝壺ショートプランよりも【お得な料金設定2500円off】です) ★☆お一人様ご参加の場合☆★ ・1名で行先を確定しご予約の際には5000円割増(3月~10月のシーズンとその他の土日) システム上ご予約可能はおとな2名以上です 上記ご理解のうえ2名枠でご予約、備考欄に1名参加割増了承の記載ください ※当日他参加者が入る際には通常料金に変更となります ※ご予約時オンライン決済希望の方は【さらにお得な500円OFF!AMプラン料金】がございます AM滝壺プランオンライン決済の方はこちら(8:00-12:40) https://activityjapan.com/publish/plan/38669 ランチ付き滝壺ショートプランはこちら(9:20-14:00) https://activityjapan.com/publish/plan/31954 PM滝壺プラン希望の方はこちら(13:00-17:30) https://activityjapan.com/publish/plan/31951 !ご注意ください! 【ご予約時に前日当日の宿泊先名称、フライトスケジュール、参加者の年齢及び靴サイズを備考欄或いはメッセージ送付されていない方はご予約できません】安心してツアーご参加いただくために必要な情報です。よろしくお願いいたします。
念願の滝が見れました! カヌーも楽しかったし、植物や生き物の説明も詳しくしてくださったので半日でしたが、かなり充実しました! 朝一は人が少なくて快適でした! ありがとうございました!
- 0歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
- 12歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
マングローブカヌーと地図には載っていない秘境の滝へのハイキングを組み合わせた、オリジナルツアー!滝~森~川~そして海と、奄美大島の自然をたっぷり楽しみましょう!! ~当日の流れ~ ●全所要時間:8時間 ●体験時間:7時間 ①空港又はホテル~マングローブへ移動:60分 ②マングローブカヌー:90分 ③ランチ場所へ移動:30分 ④ランチ:60分 ⑤滝へ移動:45分 ⑥滝へのハイキング:90分 ⑦寄り道しながら空港又はホテルへ移動:90分
一人旅で利用させてもらいました。 植物、生物なんでも知ってるガイドさんで色々お話をしていただきました。とても親切なガイドさんです。 奄美大島の自然を1度で体感できるようなツアーでとても楽しかったです。 次回もまた利用させてもらいたいです!
- 5歳~70歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
沖縄の綺麗な海でシュノーケリング体験!! 綺麗な天然ビーチからのエントリーですので、 初心者の方でも安心してご参加いただけます。
- 1歳~70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
迷路の様な水路を探険しながらマングローブ最強パワースポットへ行こう。 干潟での珍しい生き物観察も最高の思い出に。何種類の生き物みつけれるかな? 民有地の山へ入って行きます。水源地域でもありますので、この滝へ行けるのは当ツアーのみ!しかも、滝の入り口にはアドベンチャー奄美の秘密基地があり、シャワー・更衣室・駐車場完備です。 奄美夏の風物詩、川エビ捕りをしながら神秘の滝で川遊び! マイナスイオンたっぷりの滝壺に着いたら自由時間。 泳ぐも良し。滝行も良し。捕った川エビはワイルドに食べよう。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 1歳~70歳
- 2~3時間
- 07:00 / 09:00
「奄美群島認定エコツアーガイド」という奄美群島が認定しているツアーガイドに同行してもらう必要があります。アドベンチャー奄美は認定ガイドとして、様々な知識と共にお客様に安心安全にご案内いたします。 早朝の澄み切った静寂の金作原原生林のトレッキングで、体も心もリフレッシュ! 神秘的な奄美の森へ小鳥のさえずりを聴きに行きませんか? 徒歩での時間は約60~90分ですが、歩きがキツイ方はご相談ください。 早朝なので、当日発フライトでも参加できるプランです。 その日の入山状況により時間が変動します。ご了承ください。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。 お一人様参加希望の方はお問い合わせください。
- 13歳~65歳
- 5~6時間
- 09:30
このツアーは、修験道の神秘的な世界と洞窟探検のスリルを融合させたアドベンチャーツアーです。 奈良県吉野地域には多くの洞窟や滝があり、古くから山で修行する人々にとって聖地とされてきました。 古代の修行者たちが修行した滝や洞窟を巡り、自然の美しさと歴史の深さを体感できます。特にケイビングを通じて洞窟内を探検して 地球の胎内に入っていくような感覚を五感で味わい、自然の神秘に触れ、『静寂と神秘的』な雰囲気に包まれながら、心身をリフレッシュさせることができます。 **―修験道とは?―** 修験道(しゅげんどう)は、日本の伝統的な修行方法で仏教や神道などの要素を取り入れた独自の宗教文化で、自然との一体感を大切にしています。山を神聖な場所と考え、自然の中で修行を行います。修行者は「山伏(やまぶし)」と呼ばれ、瞑想や滝行(滝に打たれる修行)、洞窟での修行などを通じて精神的な成長を目指します。自然の恵みの中で生かされていることへの感謝から生まれた修験道は、自然の中での厳しい修行を経てもう一度生まれ変わるという考えがあります。洞窟も修行の場として利用されてきました。 1. **ヨイヨイ西河ベース到着とブリーフィング**: - ヨイヨイ西河ベースに到着後、ツアーの概要、安全について、訪問する場所の文化的意義についてのブリーフィングを行います。 2. **イントロダクション蜻蛉の滝ハイク**: - ヨイヨイ西河ベースから車で1分の修験道の修行地でもあった蜻蛉の滝を訪れます。ここで、修験道の修行と滝など自然と向き合い方について体感してもらいます。 3. **ランチ休憩**:蜻蛉の滝の下の公園にてランチ 4. **探検の準備**: - ヨイヨイ西河ベースに戻り探検のギアの用意をします。準備が整ったらガイドの車で、15分ほどス車で洞窟近くの駐車場に移動します。 5. **洞窟探検開始**: - 駐車場に到着後、洞窟探検が始まりますまずは洞窟の入り口を探すことから探検が始まります。皆さんの手で洞窟を発見してください。 手ぶらで洞窟探検を楽しめるように、お荷物は車に保管し、スマホ以外の貴重品はガイドが預かります。 6. **洞窟探検**: 7. **洞窟探検後の対応**: - 同じ駐車場に戻り、汚れた装備から着替えます。 8. **温泉入浴**: - 洞窟探検後には、温泉入浴を楽しむことができます。フェイスタオルはこちらで用意します。温泉で疲れた体を癒し、リラックスするひとときをお過ごしください。 9. **送迎と解散**:
- 6歳~99歳
- 2~3時間
- 18:30 / 20:00 / 21:30
- 6歳~99歳
- 2~3時間
- 18:30 / 20:00 / 21:30
- 6歳~99歳
- 2~3時間
- 18:30 / 20:00 / 21:30
- 6歳~99歳
- 2~3時間
- 18:30 / 20:00 / 21:30
- 10歳~70歳
- 2~3時間 /3~4時間 /1日以上
午後、片島港からボートで出船します。半日アクティビティを楽しんだ後離島うぐる島に一泊します。翌日午前中アクティビティを楽しんだあとに片島港へ帰港。 アクティビティはスキンダイビング、魚突き、ジギング、ロックフィッシュ、タイラバ、ボートクルージングなどから自由にお選びいただけます。レンタル用品完備。 一泊夕食付き(プランによっては朝食付き) 三名様から催行決定となります。
- 5歳~75歳
- 2~3時間
世界自然遺産のやんばる国立公園で自然に癒されながら、トレッキングツアーと川遊びを一緒に楽しみませんか?現地までの送迎無料。insta360(水中での撮影可能。)一眼レフに よる写真撮影無料。別途料金にはなりますが、動画編集も行っております。 ツアー時間 午前の部 8:00〜11:30 午後の部 11:00〜16:30 ライフジャケット、靴貸し出し無料。 トイレシャワー完備。 ※濡れても大丈夫な服装でお越しください。 お着替えもご持参よろしくお願い致します。
- 0歳~70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
迷路の様な水路を探検し、マングローブ最強パワースポットへ行こう。 干潟での珍しい生き物観察も最高の思い出に。何種類の生き物見つけられるかな? 奄美夏の風物詩、川エビ捕りをしながら秘密の滝で川遊び! マイナスイオンたっぷりの滝壺に着いたら自由時間。 泳ぐも良し。滝行も良し。捕った川エビはワイルドに食べよう。 名瀬エリア送迎可能です。エリア外の方はご相談ください。 ツアー中撮影した写真は、プレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方は、お問い合わせください。 完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 0歳~100歳
- 1時間以内
- 09:40
- 1歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
民有地の山へ、入って行きます。水源地域でもありますので、この滝へ行けるのは当ツアーのみ! 滝の入り口には、アドベンチャー奄美の秘密基地がありますので、シャワー・更衣室・駐車場完備です。 子供たちの最高の思い出に川エビ捕りがオススメですが、ついつい大人も夢中になってしまいます。夢中になり過ぎて、延長多発の危険なツアーです。 アドベンチャー奄美の一番のオススメ! お子様をお連れのご家族様には、担当ガイドが1組1名付くので、安全安心。トレッキングはハードなものではないので、お子様からご年配の方まで楽しめます。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします! 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全な ツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 1歳~70歳
- 2~3時間
- 18:00
「奄美群島認定エコツアーガイド」という奄美群島が認定しているツアーガイドに同行してもらう必要があります。アドベンチャー奄美は認定ガイドとして、様々な知識と共にお客様に安心安全にご案内いたします。 集合場所からはツアー車でしか入れない山道を進んで行きます。徐々に暗くなる幻想的な金作原をご案内いたします。日中とはまた違う金作原を体験ください。奄美の固有種は夜行性の生き物がたくさん、そんな夜の森を散策しませんか。サンセットを拝めたり、クロウサギに遭遇できるかも。当日着フライトでも参加可能です。 徒歩での時間は約60~90分ですが、歩きがキツイ方はご相談ください。 当日着フライトでも参加可能です。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 0歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:00
奄美の思い出に綺麗な珊瑚や熱帯魚と泳ごう!ウミガメにも出会えるかも。 観光ブックには載っていない秘境の滝で、マイナスイオンたっぷり浴びながら 奄美の夏の風物詩・川エビ捕りをしながら秘境の滝を目指して川登り! 滝壺に着いたら自由時間。泳ぐもよし、滝行もよし。 捕った川エビはワイルドに食べて、世界遺産奄美の大自然を貸し切りです。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします! 綺麗な珊瑚、熱帯魚、ウミガメ、奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全な ツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 0歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 5歳~75歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
天然のサンゴを歩いて見ることが出来るツアーです!日本全国、海辺の岩場には潮だまりがあり、そこには小魚やカニがいます。そうした潮だまりを沖縄の方言で「イノー」といいます。また、岩場もサンゴや貝殻が積み重なって出来た【サンゴ礁地形】になっています。サンゴ礁に囲まれたイノーでは、天然のサンゴやカラフルな熱帯魚たちを見ることが出来ます。 ★空港や那覇市街まで車で約30分★ 体験を行うビーチは、空港や那覇市街から車で約30分の場所にあります。沖縄に着いた当日の空いた時間、または帰りの飛行機に乗る直前にもお楽しみいただけます。路線バスでもお越しいただくことが出来ます。 ※ビーチの名前は、ビーチの混雑を防ぐため伏せております。 ★雨の日も安心★ 悪天候で催行が難しい場合は、自然体験学校が行う「インドア体験」への振り替えが可能です。 ※インドア体験:シーサー絵付け・キラ玉ストラップづくり・マースお守りづくり・万華鏡作り サンゴ礁をガイドと共に歩く沖縄の海の新しい楽しみ方。皆様もぜひ一度体験してみてください!
いろいろな生き物のこと、さんごのことを教えてくださりありがとうございました。 おふたりの優しい雰囲気がとても心地よく、楽しい時間をすごす事ができました。 また、夏ごろにも教えていただきたいなと思いました。 ありがとうございました
- 5歳~75歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
・手つかずの森。沖縄の大自然を感じられるガイドツアー! ・約600mのコースでは100種類の動植物が確認されています。 ・整備された遊歩道を歩くので安心・安全です。 森に一歩足を踏み入れると、本土では見ることのできない南国ジャングルの景色が広がります。大きなガジュマルの木や、南国ならではの植物、絶滅危惧種や天然記念物など、手つかずのホロホローの森では、約100種類の動植物が確認されています。 ★沖縄に着いた日、沖縄から出発する日にもおすすめ★ ホロホローの森は空港や那覇市街地から車で約30分。市街地から最も近い場所で、南国の自然を味わうことが出来るスポットです。森の雰囲気は冒険心を掻き立ててくれます。 ★雨の日も安心★ 悪天候で催行が難しい場合は、自然体験学校が行う「インドア体験」への振り替えが可能です。 ※インドア体験:シーサー絵付け・キラ玉ストラップづくり・マースお守りづくり・万華鏡作り 当日のお問い合わせでもご対応が可能な場合があります。お気軽にお問い合わせください!
- 0歳~100歳
- 3~4時間 /当日6時間以上
- 3歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
SUP体験とマングローブの森観覧が一度に楽しめるオススメコース!神秘的なマングローグの森をSUPでゆっくりクルージング!
- 6歳~65歳
- 2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
日本一美しい前浜ビーチで、絶叫マリンスポーツを楽しもう! 無邪気だった子どもの頃のように遊びに夢中になれます。 バナナボート ビッグマーブル バンドワゴン ジェットスキー ウミガメとシュノーケル(別のポイントへ移動)がついたコースとなっております。 宮古島での思い出づくりにピッタリです♡ ※安全第一で操船しております。 ※マリンスポーツは当日、他のお客様がいらっしゃる場合に御案内可能です。一組の催行は致しておりません。
ツアー前の連絡は、ラインでコンスタントに連絡をくれるので大変助かりました! 宮古島は、友達4人で行き、みんなシュノーケルは初めてだったため、溺れないか、ちゃんと楽しめるか正直不安でしたが、ツアーインストラクターさんのおかげで何も心配することなく楽しめました! シュノーケルの際はもちろん、マリンアクティビティでもたくさん写真を撮っていただき、最高の思い出です。 大人数はもちろん、1人でも楽しめます!(インストラクターの方が宮古島の良いところをたくさん教えてくれます!) 青色シーズンの皆様、この度は最高の思い出をありがとうございました! お勧めしていただいた栃木のお店、行ってみますね!笑 また宮古島にきた際はよろしくお願いします!
- 6歳~60歳
- 1~2時間 /2~3時間
パンプキンホールと言われる神秘の鍾乳洞へカヤックを漕ぎながら、洞窟へ向かいます。入る時間帯が限られている幻の洞窟です!! エメラルドグリーンに輝く水面と幻想的空間に心奪われ、歴史ある鍾乳洞に心身ともに深く安らぎ、パワーがもらえることだと思います。 現在は、記念写真が撮影不可の場所が増えましたが、撮影可能な場所では、最高の思い出をつくりましょう! 所要時間は約2時間となります。 ※3名様以上で催行可能です。
アクティビティ自体は楽しかったのですが、スタッフの方の段取りに少々疑問を持ちます。当日はお昼頃が満潮だったのですが案内された時間は潮が引き始めており、カヤックを漕ぐのにも往路は船底がスレスレ、復路は完全に船底が当たってしまい最早漕ぐことが出来ない状態でした。ツアー客が多かったからうんたらかんたらと言い訳されていましたが、そうならないように調整するべきなのではと疑問を投げたところ永遠に言い訳されました。あと洞窟内部で写真を撮ってくれるのですが普通のデジカメで撮影されるため、仕上がりにガッカリします。携帯で撮ってくれた方が確実にキレイに撮影できます。洞窟内部で色々説明をしてくれますが、正直全然聞き取れなったです。やろうと思う方はちゃんと調べておく必要があるかと思います。
- 5歳~55歳
- 3~4時間
- 08:00 / 12:30
◆◇ 【 プラン詳細 】 ◇◆ 石垣島の美しい海で、ウミガメやマンタと泳ぐシュノーケリングと幻の島上陸を楽しめる半日プランです。 初心者の方やお子様連れでも安心してご参加いただけます。 ポイントは石垣島の大人気スポット! ・ウミガメやマンタとシュノーケリング!当日の海況に応じて、遭遇率の高いポイントへ! ・奇跡の無人島「幻の島」に上陸!白砂のビーチとエメラルドグリーンの海が広がる絶景ポイントへ! ・半日で石垣島の人気ポイントを楽しめる、効率的な短時間プラン! ◆◇ こんな方にオススメ ◇◆ 【1】シュノーケリングを楽しみたい方 【2】ウミガメやマンタとシュノーケリングをしたい方 【3】時間が限られているが、石垣島の海を満喫したい方 【4】幻の島へ上陸したい方 石垣島の人気スポットを短時間で巡れる、充実した半日コースです! ◆◇ おすすめPOINT ・特典 ◇◆ ・器材レンタル無料!手ぶらで参加OK ・市街地エリア無料送迎付き! ・最新機種のカメラでスタッフが写真撮影!データは無料プレゼント! ・箱メガネや浮き輪など子供用アイテムも完備 ◆◇ 必要な持ち物 ◇◆ ・水着(事前着用) ・タオル ・飲み物(お一人様1本ご持参ください) ・日焼け止めやラッシュガード(必要な方) ◆◇ ツアースケジュール ◇◆ 【午前コース】 8:00 ご宿泊先へお迎え、またはレンタカーで現地集合 ↓ 8:30 乗船~出港 ↓ 9:00 ウミガメまたはマンタシュノーケリング ↓ 10:00 幻の島へ上陸、フリータイム ↓ 11:30 帰港~ツアー終了 【午後コース】 12:30 ご宿泊先へお迎え、またはレンタカーで現地集合 ↓ 13:00 乗船~出港 ↓ 13:30 ウミガメまたはマンタシュノーケリング ↓ 14:30 幻の島へ上陸、フリータイム ↓ 16:00 帰港~ツアー終了 ※海況や天候によりスケジュールが変更となる場合がございます。
- 0歳~70歳
- 1~2時間
- 6歳~65歳
- 4~5時間 /5~6時間 /当日6時間以上
ウミガメブームの火付け役が、シュノーケリング4箇所のポイントから当日の風向きや潮の動きにより、集合場所を決定致します。 ポイント選びに力を注いだ当店自慢のシュノーケリング!と、 幻のエメラルドグリーンに輝くパンプキン鍾乳洞と大自然を満喫しながら、シーカヤックで海遊びを満喫でき、 マリンスポーツ3点セット(バナナボート、ビックマーブル、バンドワゴン)がセットになった、よくばりのツアーです! 担当インストラクターが安全を確保の上で、お写真をいろんなアングルからお撮り致します。 人懐っこい野生のウミガメが多いため至近距離で泳げることが多いです。 足がつく浜辺からスタート致します。ビーチ内のポイントを探して参りますので、船に乗ることはございません。初めての方も満足しやすいツアーとなっております。 海の中にある鍾乳洞は、まさしく「神秘」を感じる事のできるツアーです!!パンプキンホールと呼ばれる洞窟で、マイナスイオンや歴史を感じることができ、実際に目で見た映像は、忘れられないものばかり。シーカヤック体験も同時に出来る一石二鳥のツアーです! 絶叫マリンスポーツでは、水上のウォーターアトラクション☆遊園地気分をご堪能下さいませ♡ ※安全第一で操船しております。
- 2歳~65歳
- 2~3時間
- 08:00 / 10:00 / 13:00 / 15:00
熱帯魚、サンゴ礁、砂地、ウミガメ、カクレクマノミ、シュノーケリングを通して特別な時間を御提供致します。 非日常を思う存分、味わって下さいませ! ビーチエントリーだから、船酔いもしません。 ウミガメブームの火付け役が、宮古島で泳げるウミガメのポイントを当日の風向きや潮の動きにより、集合場所を決定致します。 ポイント選びに力を注いだ当店自慢の2ポイントシュノーケリング! 担当インストラクターがお写真をいろんなアングルからお撮り致します。 人懐っこい野生のウミガメが多いため至近距離で泳げることが多いです。 足がつく浜辺からスタート致します。ビーチ内のポイントを探して参りますので、船に乗ることはございません。初めての方も満足しやすいツアーとなっております。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください