- 7歳~65歳
- 3~4時間
- 09:15 / 13:45
- 15歳~50歳
- 当日6時間以上
- 09:00
半日が海でのスキンダイビングツアー! 残り半日は奄美の陸上観光3つのネイチャーツアーからチョイス! ※どのツアーを先に行うかは、予報など確認したうえ、前日にショップ側で決めさせて頂きます。 【スキンダイビングツアー】 水温の高い時期は動きやすい水着やラッシュガードなどで。(6月~10月初旬) 寒さの気になるシーズンはウェットスーツで海の中へ!(10月中旬~5月) 参加者の経験に合わせ、泳ぐ範囲も変えていけるので初心者の方もOKです。 ガイドがゲストに合わせて楽しめるようご案内してゆきます。 スキンダイビングは繁忙期は他のゲストが一緒になることがあります。 ※写真が美しくなるロングフィンご希望の際は事前にご連絡をお願い致します。 有料レンタルとなります(1点1.000円・サイズとレンタル数に限りがございます) 基本的にはミドルフィンでご用意となります。 【3コースから選べる観光ネイチャーツアー】 完全貸切で、どれも人気と満足度の高いツアーからチョイス! 1.「奄美北部の絶景フォトツアー」 ビーチや高台の奄美大島北部の穴場の絶景スポットを巡るツアー 2.「マングローブカヌーツアー」 マングローブ原生林の非世界で癒しのカヌー体験ツアー 3.「原生林の滝へ取トレッキングツアー」 ほとんど人に会わない神秘の原生林でマイナスイオンを浴びてみよう! ・お散歩コース 歩きやすい林道をテクテク滝まで ・アクティブコース 清流の中を歩いたり、時には岩を登ったりもします。 ・滝に打たれるコース ユニマーレ一押し! 直感で選んでください(^^♪
- 3歳~80歳
- 1~2時間
- 06:00 / 07:00
- 12歳~70歳
- 1日以上
- 10:40 / 12:10 / 14:30
※便利な「バス送迎付き・山頂ご来光プラン」もございます♪ (ACTIVITY JAPAN内・自遊舎サイトをcheck!! ⇒ https://activityjapan.com/publish/plan/52298 ) *1名のガイドに対し3~10名のグループ(最少催行人数3名)で登りますので少人数制で安心して参加できます! *大手ツアーのような数十名が隊列を組んで登るのと違い比較的マイペースで登れるからこそ初めてでも安心♪ *富士山の景色もたっぷり楽しめますしガイドの解説も参加者全員に聞こえます! *混雑度・難易度の低い「プリンスルート」または最短ルート「富士宮ルート」を使用し山頂を目指すプランです! *富士山の魅力をたっぷり楽しむならオススメ♪ *参加可能年齢:「12歳(中学生)~70歳まで」 ■集合場所:富士宮口五合目 ■集合時刻:プリンスルートの場合 午前10:40 富士宮ルートの場合 午後12:10 《お車でお越しの方》 麓の水ヶ塚公園駐車場に止めシャトルバス(始発午前6:00発。以後60分間隔で運行)またはシャトルタクシーにてお越しください 《電車で来られる方》 JR新富士駅、JR三島駅、JR富士宮駅から富士宮口五合目までの路線バスまたは定額タクシーでいらっしゃって下さい。 ■スタート地点は標高差の少ない富士宮五合目から出発! 令和天皇が皇太子時代に登られた「プリンスルート」または「富士宮ルート」を使用します。 ■行程表 (1日目) 10:40または12:10(プリンスルートは10:40、富士宮ルートは12:10集合) 富士宮口・五合目 集合 (高度順応のため1時間滞在) 装備確認・コース説明・昼食 11:40または13:10 登山開始 17:00頃 山小屋到着 17:30頃 夕食/翌日の準備 20:00 消灯 (2日目) 1:30頃 起床/準備 2:00頃 出発 *途中の休憩ポイントで満天の星空をご鑑賞! 4:00頃 山頂到着/朝食 5:00頃 ご来光をベストポイントにてご鑑賞! *ご希望により「剣ヶ峰(3776m)往復」や 「お鉢巡り(火口一周)」も+1,000円で御案内! *お鉢巡りは天候やスケジュールの都合でできないこともございます。 8:00頃 下山開始 12:00~14:00頃 富士宮口・五合目 *下山時刻はあくまで目安です。その時ご参加のお客様の状況によって大幅に前後する場合がございます。
今回初めて富士山登山をするということもあり、こちらのツアーを申し込むことにしました。今回担当してくださったのははっしーさん。日頃登山などしていないため、不安も大きかったですが、ゆっくりとペースを合わせていただき参加者全員で頂上まで登ることができました。はっしーさんのガイドなしでは頂上まで登れなかったと思います。登山開始日は雨、雷、霰で大変でしたが、2本の虹も見ることができました。その後は天気にも恵まれ頂上は晴天。日の出も見ることができましたし、登山後の影富士は一生忘れられないほどの感動を覚えました。はっしーさんのおかげで、辛いばかりではなく、素敵な思い出と絶景で胸がいっぱいです。また富士山登山をしたいと思えました。ありがとうございました!
- 7歳~60歳
- 5~6時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内 マングローブの川をSUP(サップ)カヌーでのんびりクルージング〜秘境ジャングル探検&秘境の滝巡り!マングローブ&ジャングル探検では西表島の生き物・植物をプロガイドが分かりやすくご説明いたします。 午後からは水遊びで大人気のキャニオニングで超〜クールダウン〜♪ 八重山旅行で最高の島遊び体験を!
午前はカヌー、午後はキャニオニングと利用させてもらいました。 めちゃくちゃ良かったです!!! ただ遊ぶだけでは無く、西表島の生き物達について沢山教えていただきました。 西表野生生物保護センターにも立ち寄りましたが、展示も見やすく地域の方々の動物を護る取り組みも知ることができました。 ただ遊ぶだけでは無くとても有意義な時間です! 川に飛び込むのが好きな人にめちゃくちゃオススメです! ガイドさんの人柄も凄く良くとても丁寧です! また利用したいと思えるツアーでした
- 1歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
【1日中絶景づくしのおすすめツアー!】 マングローブカヌーとガイドオススメの絶景スポットを巡る1日プランです。 島内全域送迎可能なので、レンタカーがない方も安心。 マングローブも絶景スポットも一日中満喫できるプライベートツアーです! 【どんな人におすすめ?】 ・奄美大島に行くけど、どこにいったら良いかわからない!という方 ・車が運転できない方、レンタカーを借りない方 ・小さなお子さんと一緒にツアーに参加したい方 ・1日のスケジュールをガイドに全てお任せしたい方 ・ガイドブックに載っていないようなおすすめスポットに行きたい方 ・インスタ映えする写真を撮りたい方 【おすすめポイント】 ・オプション料なしで完全貸し切りにてご案内! ・宿までの送迎付き!指定の場所までお迎えに伺います! ・季節関係なく一年中開催!雨の日でも実施率が高いツアーです! ・マングローブカヌーとガイドオススメの絶景スポットをご案内! ・0歳からお年寄りまでみんな参加可能!家族旅行にもオススメ! ・昼食はガイドがオススメする飲食店をご紹介!※昼食代はツアー料金に含まれておりません。 ・マングローブと奄美の山々、両方楽しめる! ・1日ツアーなのでのんびり奄美時間を感じる事ができる! ・ガイドから奄美大島の話をたくさん聞ける!
今回初めての奄美に旅行ということで1日ツアーをお願いしました! 初めての場所で右も左も分からない、調べたりするのが苦手な方には特におすすめと思います♪ 1つ1つ丁寧に色んなことを教えてくれるガイドさんが私たちのペースに合わせてガイドをしてくれて、とても楽しい充実した1日を過ごしました! 今日の1日で奄美のことを大好きになった私たち!また次の旅行もこのプランを予約したいと思います!
- 6歳~70歳
- 5~6時間
- 09:00 / 13:00
八丈島の魅力的な深い山をガイドしています。 普段の生活では絶対に体験できない、山の楽しみ方と絶景をご案内いたします。 とにかく八丈島の山は絶景だらけ。 手付かずの大自然を守ってきた島の方達の宝物です。 一緒に島の絶景巡りを楽しみましょう!
絶好の八丈富士登山日和だったのだそうです。様々な山の表情を楽しめました。 ガイドさんが色々な出会いが好きと仰るだけあって、こちらのペースを大切に、行程中ずっとお話してくれました。数字を交えた豊富な内容が分かりやすかったです。 ホテルまで送迎付きが楽でした。時間的にも内容的にも私には丁度の行程でした。残念ながら夫と子供は直前に断念。珍しく穏やかな気候と言われた今日でもお鉢巡りは結構風も強く岩山がゴロゴロあったりで、少しでも調子が悪ければ無理しないほうがいいと思います。 値打ちのある5時間でした。次は三原山を体験したくなりました。
- 6歳~70歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
八丈島の魅力的な深い山をガイドしています。 普段の生活では絶対に体験できない、山の楽しみ方と絶景をご案内いたします。 とにかく八丈島の山は絶景だらけ。 手付かずの大自然を守ってきた島の方達の宝物です。 一緒に島の絶景巡りを楽しみましょう!
ひとりで参加しました。天気にも恵まれ、お鉢巡りもでき八丈島の自然、歴史、文化などの話しをして頂きました。午後は予定がないので、引き続き私の行きたい所に連れて行ってくれるとのことで、なんと、ふれあい牧場、昼食一休庵で明日葉うどんを食べ、唐滝、最後は素晴らしい夕日を見て空港へ。予想外の展開となり最終日にふさわしい1日となりました。素敵なガイドさんにめぐり会えて、忘れられない思い出になりました。 ガイドのOさん、Sさん本当にありがとうございました。美味しいコーヒーもご馳走様でした。
- 12歳~85歳
- 5~6時間
- 08:00
香深港を起点とし西海岸にある滝を目指すコースとなっております。 ルート上にはウスユキソウやその時期にしか見ることができない花々や 景色を堪能することができます
- 13歳~80歳
- 2~3時間
コースは1.4kmと短いながら、迫力の岩山に上り、360度パノラマでしまなみを見渡せる素晴らしい展望が得られます。
- 3歳~60歳
- 2~3時間
山梨県富士河口湖町に週末暮らし30年住居しているトッシーの青木ヶ原樹海のトレッキングツアーです。 〜ツアースケジュール(予定)〜 9時もしくは13時集合(私の別荘:富士ドクタービレッジ)に集合 私の車に乗り換えて国道73号線のポイントまで移動(10分) 国有林及び天然記念物のため注意事項の説明(10分) 入山、73号線より本栖氷穴ルートへ徒歩移動(約30分)途中、青木ヶ原の歴史、火山、植物、生物、動物のご説明 本栖氷穴探索(30分) 大室山のブナの原生林へ移動(20分) 富士風穴へ移動(20分) 富士風穴探検(30分) 73号線の入り口へ移動(20分) 合計3時間のツアーとなります。 青木ヶ原樹海(大室山周辺、500年のブナの原生林)及び周辺の洞窟(本栖氷穴、富士風穴)を巡るツアー、トレッキングメインなので登山ではありません。幼児、小学生の低学年からご参加可能なツアーです。溶岩に囲まれた神秘の世界、富士山の噴火により生じた、洞窟を一緒に回りましょう。 集合は、青木ヶ原樹海内の私の自宅か河口湖駅まで送迎も可能です。私のお車で移動します。 山梨県の国有林の入山申請及び、富士風穴の入洞申請は私が各自治体へ行います。 以上です。お待ちしております。 こちらが最低開催人数制限あり、2家族でのご予約5名以上で開催となります。
- 6歳~70歳
- 2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
1グループでの貸切なのでペース配分が自由です。少しだけ早めに出発したい・朝ゆっくり出発したい・グループでご夫婦で友人同士貸切でのびのびアクティビティを楽しみたい!! 2名様~4名様中心に人気のガイド貸切プラン。 特に体力に自信がない方、元気な壮年世代は他の参加者を気に掛けることなくご参加いただくことが可能です。 ※通常プランは65歳までのため65歳以上の方はこちらのプランをご利用ください。たいへん失礼ながらご高齢の方は年齢、経験、体力度、スポーツ経験などお伺いさせていただき判断させていただきます。※西表島のフィールドはほとんどが携帯通信圏外、道路からは遠く離れている、整備された登山道ではないため何より皆様の安全第一で開催判断します。ご理解ご協力をお願いします。 ご希望の時間帯で料金設定が分かれます ①1日 (8~16:00の間の6時間 ランチ付) ②比較的短めの時間 (AMのみ8~12:30おやつ付 / 9:30~14:00ランチ付 / PMのみ13:00~17:30おやつ付) ※自然環境を守るため、通常行かない奥地へというご希望は受けておりません! 通常ツアーを貸切プランが基本です* 1グループでの貸切ですので日程を押さえてからじっくり行先を検討していただく事も可能ですので4名以上の参加の際にご利用される方が多いです。 ツアー中に撮影した画像を希望者に無料プレゼント!後日メールをください。 ▼1日1組限定 シニア向けプランの距離/目安 所用時間・・ 日中5~6時間が目安 基本は8:30~16:00の中で5~6時間のツアーとなります。 時間は目安としてスケジュールには充分な余裕をお取りください。 (特に離島間移動予定の方、当日フライト予定の方、レンタカー御利用の方) ※通常の行先以外と早朝サガリバナ延長は要相談 ※自然の中でのツアーですので当日の天候及び進行状況により変動もあります。 ※海系ツアーでは風や波の影響を大きく受けます。当日の天候によっては安全に楽しめるマングローブの川などに変更となる場合もございます。 ※2名様以上での開催確定となっております。 ※ご予約時の事前オンライン決済の方は【さらにお得な500円OFF!】がございます。
ぱいしぃずさんのガイドで西表島は2回目です。 心地よい距離感と空気感にリピートです。 知識も豊富、丁寧な対応でツアー中にこちらが緊張しすぎたりストレスを感じたりすることはゼロです。 海に出たい!の3月にしては無理なお願いを天候が許せば…と聞いて頂きました。チャンスを増やすために2日分家族5人で貸切予約。 天気にも恵まれ、1日目にシーカヤックを満喫できました。 綺麗な海の色に感動!ウミガメも行き帰りに遭遇!勇気を出してカヤックからのシュノーケリングで珊瑚礁と可愛い魚に夢中! 2日目はジャングルの川を全員カヤック1人乗りでそれぞれがゆったり楽しみ、ピナイサーラの滝上までトレッキング。ジブリ感たっぷりのジャングル、見たことのない角度からの地球の景色に感動! 2日ともしっかり遊んでもらえて大満足でした!
- 0歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
- 6歳~65歳
- 5~6時間
- 07:45
★半日滝トレッキングまたはキャニオニングで気軽に西表島の大自然を楽しもう! ★森林浴とマイナスイオンをたっぷり感じる非日常の体験で癒しとリフレッシュを♪ ★比較的天気も安定しやすい午前中で体験 ★アクティビティ体験中に撮影した写真データをプレゼント♪ ★午後からも予定が組みやすい半日ツアー!
はじめてのトレッキングでしたが、安心して楽しく目標の滝まで到着できました。道中で、猪や、カエルや、さまざまなお花や木々を観れて感動いたしました。 ガイドさんが知らなかったことをたくさん教えてくださり、とても勉強になりました。 お昼ご飯もとても美味しかったです。 本当にありがとうございました。
- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 09:30 / 14:00
- 10歳~74歳
- 1~2時間 /2~3時間
ヤクスギランド~紀元杉コースです。 30分コース、50分コース、80分コース、150分の散策コースから選ぶことができるので、初心者から上級者、時間に余裕がある方から余裕が無い方までどなたでも楽しむことができます。
- 10歳~70歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 08:00 / 09:30 / 13:30 / 15:00
ダイビングライセンス不要。さらに、泳げなくても大丈夫。 なぜなら!ダイビングは泳ぐというより浮かぶという感覚だからです。 無重力体験をしてみませんか?屋久島のカメやお魚たちがお出迎えします! ※お子様の場合、10歳以上からとなります。
台風の影響で、1日目に到着後すぐの15時からを希望したところ、快く受け入れてくださりました! 自分たち以外に他のお客さんがいないにも関わらず、3人ものインストラクターについていただき、全員でウミガメを探してくださり、見事出会う事が出来ました!! フレンドリーで、最初から最後まで親切丁寧な対応で、今までにない最高の思い出を作る事が出来ました! 海の素晴らしさを、楽しく丁寧に体験させていただき、もっと知りたい、体験したいと思うようになりました(^^) インストラクターには横浜在住のダイビングライセンスを取得できる"cucuru"で働いてある方もおり、安くライセンスを取得させてくださるとか 屋久島でスノーケリング、スキューバをやるなら、エバーブルーがおススメです! 普段口コミを書かない自分ですら、ここに書くほどです笑 ぜひ体験してみてください(^^)
- 0歳~70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
迷路の様な水路を探検し、マングローブ最強パワースポットへ行こう。 干潟での珍しい生き物観察も最高の思い出に。何種類の生き物見つけられるかな? 奄美夏の風物詩、川エビ捕りをしながら秘密の滝で川遊び! マイナスイオンたっぷりの滝壺に着いたら自由時間。 泳ぐも良し。滝行も良し。捕った川エビはワイルドに食べよう。 名瀬エリア送迎可能です。エリア外の方はご相談ください。 ツアー中撮影した写真は、プレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方は、お問い合わせください。 完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 6歳~65歳
- 当日6時間以上
- 07:45
- 10歳~65歳
- 3~4時間
箱根外輪山の尾根を歩き天気が良ければ左に富士山の勇姿と南アルプス、右に神山と冠が岳が望め振り返れば芦ノ湖が広がるジオパーク箱根の絶景が期待出来るコース。軽登山感覚をお楽しみ頂け心地良い汗を流せるコース設定となっております。チョコレートバーなどのスナックをご持参して頂くことをオススメいたします。
- 3歳~90歳
- 1~2時間
柔らかな芝生の公園を抜け遠くに見える箱根外輪山や森の木々に癒され芦ノ湖沿いを歩くコース。海外からのお客様にも大変好評でファミリー向けのとても優しいウォーキングツアーをお楽しみ頂けます。
- 1歳~70歳
- 2~3時間
- 18:00
「奄美群島認定エコツアーガイド」という奄美群島が認定しているツアーガイドに同行してもらう必要があります。アドベンチャー奄美は認定ガイドとして、様々な知識と共にお客様に安心安全にご案内いたします。 集合場所からはツアー車でしか入れない山道を進んで行きます。徐々に暗くなる幻想的な金作原をご案内いたします。日中とはまた違う金作原を体験ください。奄美の固有種は夜行性の生き物がたくさん、そんな夜の森を散策しませんか。サンセットを拝めたり、クロウサギに遭遇できるかも。当日着フライトでも参加可能です。 徒歩での時間は約60~90分ですが、歩きがキツイ方はご相談ください。 当日着フライトでも参加可能です。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 0歳~70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
奄美一高い山「湯湾岳」目指して、写真撮影したい場所に立ち寄りながら観光ドライブ! 途中で島のお弁当屋さんに寄って、景色の良い山頂付近でランチタイム。 そこからは、徒歩で山頂目指します! 帰りは、綺麗なマテリアの滝等々寄り道しながら帰りましょう。 東シナ海の絶景ポイントでは、時期によりザトウクジラの親子が見れることも。 また、時間によっては最高の夕焼けが見渡せますよ! 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全な ツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 1歳~70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
迷路の様な水路を探険しながらマングローブ最強パワースポットへ行こう。 干潟での珍しい生き物観察も最高の思い出に。何種類の生き物みつけれるかな? 民有地の山へ入って行きます。水源地域でもありますので、この滝へ行けるのは当ツアーのみ!しかも、滝の入り口にはアドベンチャー奄美の秘密基地があり、シャワー・更衣室・駐車場完備です。 奄美夏の風物詩、川エビ捕りをしながら神秘の滝で川遊び! マイナスイオンたっぷりの滝壺に着いたら自由時間。 泳ぐも良し。滝行も良し。捕った川エビはワイルドに食べよう。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 0歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 0歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00 / 14:00
- 10歳~70歳
- 3~4時間
- 10歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 09:30 / 14:00
ネクマチヂ岳は大宜味村(おおぎみそん)で最高峰の山。 標高は360mながら、やんばる3村では珍しい石灰岩の岩山と亜熱帯の森が、沖縄ならではの登山を楽しませてくれます。 また山頂からの眺めは絶景で、やんばるの森や美ら海を一望できます。 実はこの美しい景色の中に“やんばるの森の秘密”の1つが隠されています。 本ツアーで、その秘密を解き明かしながら奇跡の森やんばるの魅力を体感して頂きます。
涼しい山の中を自分たちのペースで歩く事ができました。珍しい虫や花もみることが出来て、少しですがヤンバルの山を体感出来てとても楽しい時間でした。海だけではない沖縄の魅力です。丁寧なガイドありがとうございました。また別のルートで参加してみたいです。
- 8歳~100歳
- 5~6時間
- 09:30
冒険より山の美しさを探し、感じたい。 スノーシューまたはかんじきを体験する、トレッキング・ハイキングです。 4つのコースをご用意いたしております。 4月は雪を求め、4つのコース以外でも実施。 歩く体験に加えて、テーブルとイスを雪で作ってカフェタイムもあります。 雪像アート(雪だるま)を作る、お尻で雪の坂を滑ったり、自然観察をします。 森や樹木の観察、動物の足跡や糞など痕跡を観察します。(天候や体験場所の条件でできない場合があります)。 カモシカ等を観察したい方はその旨おしらせください。 学生さん向けの積雪期の自然観察研修体験も受け入れています。8名以上の団体様は2週間前までにご連絡ください。 リピーター様は前回と違う場所にご案内します。(条件が許す場合のみ) 予約時に初心者、過去に数回経験、毎年経験の別を記載していただきますと最適な場所(体力に合わせた場所へ。または晴れの場合は展望できる場所へ。吹雪の場合は安全な森のある場所へなど)へご案内します。 リピーター様(1年前、2年前に体験。個人のお客様)は体験当日にミニプレゼントがあります。ご連絡ください。 スノーシュー・カンジキハイク1日コースには昼食が必要です。 コース、天候、参加人数により現地ガイドで昼食の準備ができる場合とできない場合があります。 遅くとも数日前に現地ガイドから予約者様へ連絡させていただきますので、その時にご相談させていただきます。 昼食の一例 おでん鍋1名1,500円など
自分達のペースに合わせてくださり、周りに気を使う事なく楽しむ事ができました。また色々な事を丁寧に説明して下さり、大人も楽しむ事ができました。 穏やかな日で、フカフカのまだ誰も歩いていない所を歩く事ができ、気持ち良かったです。 動物の痕跡を辿りながら歩いたり、雪のテーブルを作りキレイな景色を見ながら食事をしたり、滑り台をしたり良い思い出になりました。 最後に出会いもあり、自然ならではの体験ができました。 機会がありましたら、別のコースや体験にも参加させて頂きたいです。
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少々お待ちください