- 8歳~13歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
甲冑姿で松本を散策しませんか? 旅の思い出作りにぜひ!お子様も喜ぶこと間違いなしです。 お店にはフォトブースのご用意がございますので、記念撮影もできますよ! ★甲冑をご予約頂いた方に着物ワンデーパスポートをプレゼント★ 雑貨・居酒屋・カフェなど40店舗掲載! ※お申込み日によっては定休日の店舗もございます。予めご了承ください。 松本には国宝「松本城」があり、日本の伝統文化が色濃く残る街です。 昔ながらの雰囲気を残した城下町など、みどころ満載の松本お楽しみください。 荷物はお預かり可能です。 ※貴重品等は、ご自身でお持ちください。
- 16歳~99歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
甲冑姿で松本を散策しませんか?目立つこと間違いなしです。 お店にはフォトブースのご用意がございますので、記念撮影もできますよ! ★甲冑をご予約頂いた方に着物ワンデーパスポートをプレゼント★ 雑貨・居酒屋・カフェなど40店舗掲載! ※お申込み日によっては定休日の店舗もございます。予めご了承ください。 松本には国宝「松本城」があり、日本の伝統文化が色濃く残る街です。 昔ながらの雰囲気を残した城下町など、みどころ満載の松本お楽しみください。 荷物はお預かり可能です。 ※貴重品等は、ご自身でお持ちください。
- 0歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
- 5歳~75歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 18:00
阿部道場では日本の伝統芸能の「殺陣」を安全かつ楽しくお伝え致しますので、どなたでも一日で侍気分を味わえます! 殺陣は字は怖いイメージもありますが、元々歌舞伎から来ているもので、とても見栄えよく華やかなものです。武術のように本当に技をかけたりしませんし、お互い演技をしながら作っていきます。 斬る役と斬られ役になって、本当に戦っているように見せる技術がございますので、まるで時代劇の主役になった気分を味わえます!今や俳優だけではなく、どなたでも体験出来るものとなっております。是非私達とご一緒に、侍になりましょう!!!
日本とサムライが大好きなドイツから観光に来ていた友人に楽しんでもらって良い思い出を…と思いお伺いしましたが、先生も温かくフレンドリーに接して下さり、とても丁寧に教えて頂き良かったです。 安全に切り合うための間合いや太刀筋、刀裁きを教えて頂きながらやるので、チャンバラ好きな子どもには、ぜひ体験してもらって安全にチャンバラごっこで遊んでほしいなぁ…とも思いました。 もちろん、ドイツの友人は大喜びで、日本が好きなあまりに浴衣や足袋や刀まで持っていたり、時代劇も観ているので、教えて頂いても吸収が早く、先生が「ふつうは初心者にはここまでやらないんですが…」と、いろいろな殺陣をやらせてくださり、本当にサービス精神の旺盛な有難く、とっても楽しい体験をさせて頂きました。 本当にとっても優しく語りかけて下さり、教えて下さるのですが、ひとたび演技に入ると眼光も変わり、刀が空気を切る音が素晴らしかったです。 本日は、本当にありがとうございました。
- 12歳~90歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
世界が驚いた剣技、ここに極まる。 “世界一の居合術家”町井勲監修、至高の侍体験。 テレビ・映画・海外メディアでも話題を集め、高速で飛来する6ミリBB弾すら斬る男――町井勲。 その圧倒的な技をベースに監修された、本物の侍体験をお届けします。 指導は、町井勲が宗家を務める修心流居合術兵法の有段者が丁寧に担当。 歴史と神聖さが息づく多田神社の境内にて、古の武士の所作・精神・戦術を学び、日本刀の構造や扱い方に至るまで、深く本格的な知識を得ることができます。 稽古着に身を包み、居合の基本を体得したのちには、特別に帯刀したまま境内の一部を散策いただけます。 静寂と歴史に包まれた空間の中で、まさに侍となった自分と出会うひとときを。 ※文化庁および警察庁の指導に基づき、本体験では門弟以外への「試し斬り」の実施は行っておりません。
- 3歳~100歳
- 1時間以内
- 09:30 / 11:00 / 12:30 / 14:00 / 15:30
Welcome to Tokyo's Exclusive Ninja Experience! Greetings to all those eager for a Ninja Adventure! Step into the Ninja Dojo, where surprises and excitement await. Join us in ninja training, and with a certificate of completion, you can become a true ninja master. Begin by donning a ninja costume and learning hand seals used for techniques and their rituals in real-life ninja practices, as well as in the famous "NARUTO" anime and manga. Strengthen your spirit through this immersive experience. Learn to wield weapons like shuriken and Japanese swords, while mastering tactical strategies using various scenarios and obstacles. Strike poses with a sword in hand and feel like you're in a movie, anime, or a different world. Capture these moments through photos and videos to share with everyone on social media! As your training concludes, take the Ninja Certification test. Successfully complete the mission and pass the test to receive your well-earned Ninja Training Certificate. 手裏剣体験は、忍者が使う武器である手裏剣を投げることを楽しむことができるアクティビティです。手裏剣は、金属で作られた星型の武器で、映画や漫画では忍者の武器と言えば手裏剣です。 忍者の気分を味わうことがで, 忍者の歴史や文化も学べます。 忍者手裏剣体験は、子供から大人まで楽しむことができます。忍者について興味がある方や、手裏剣を投げてみたい方は、ぜひ忍者手裏剣体験に参加してみてください。 付き添いや保護者や通訳やカメラマン等、入場する全員に料金がかかりますのでご了承ください。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:15 / 16:30 / 18:45
【こちらのコースはジャパニーズウイスキーの飲み比べが付いたお得なコースです。ノンエイジウイスキー(響or山崎)、希少価値の高いヴィンテージウイスキー(18年山崎or21年響)を飲み比べが出来ます♪】 最初の30分~40分は日本人の寿司職人から寿司握りを学びます! その後、自分で作った寿司を食べたり、寿司職人が握った寿司と自分が握った寿司との食べ比べ!そして、マグロ・サーモン・カニ・イクラ・神戸牛・キャビアの食べ比べなど「寿司ネタや高級食材」を食しながらフードクイズバトル(戦)で奥深い知識と体験が得られます! 英語を話せるスタッフがいますので、どんな方でもお気軽に楽しんでいただけます。 *お水、緑茶は無料でご提供いたします。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:15 / 16:30 / 18:45
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:15 / 16:30 / 18:45
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:15 / 16:30 / 18:45
- 12歳~90歳
- 当日6時間以上
- 10:00
各種メディアにも多数出演し、高速で飛来する6ミリBB弾を居合斬りにすることで知られる世界一の居合術家、町井勲による本格的な日本古武術一日修行です。この体験では、刀の構造やその正しい使い方、侍や日本刀に関する深い知識を学び、剣術や体術をはじめ、あらゆる日本の古武術を習得することができます。 町井勲の指導の下で学ぶ武術は、形骸化された単なる形だけの古武術とは一線を画します。本物の日本古武術では、相手の力を巧みに応用し、わずかな動きで相手を翻弄する技術を習得します。この実戦的な技術は、生活の中で応用可能であり、あなたの世界観を大きく変えること間違いなしです。 稽古着に身を包み、これまで誤解されてきた侍文化や日本刀に対する知識を払拭し、真の侍文化を体験してください。これは本物志向の方々にとって、絶好の機会となることでしょう。 〜1日修行の流れ〜 9:45 現地に集合して着替え。 10:00 前半稽古開始 12:00 昼食休憩 13:00 後半稽古開始 17:00 稽古終了 着替えを済ませ解散となります。 この体験は、日本国内外で居合や剣術、合気道などを修練されている上級者向けの本格的な日本古武術一日修行ですが、初心者の方にもご参加いただけます。初心者の方には基礎から丁寧に指導し、経験者の方にはさらに深い技術と理解を提供します。 指導は、ギネス記録を持つ現代の侍、町井勲本人とその高弟が行います。町井勲が監修するこのプランでは、単に形を伝承するだけではなく、実戦で使える侍の武術を学ぶことができます。形にこだわるのではなく、実際にどのように体を使い、力を抜いて効率的に動くかという点に重点を置いています。 本格的な侍の技術を体験し、真に役立つ武術を学ぶ貴重なチャンスです。体験後、あなたは日本刀を使う侍の真髄をより深く理解し、自信を持って武道の道を歩み始めることができるでしょう。 ※文化庁及び警察庁の指導に伴い、当プランでは門弟以外への日本刀による試し斬り指導は行っておりません。
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 11:00 / 14:00 / 17:00 / 20:00
Calligraphy/Samurai Calligraphy/Tea Ceremony/which is related to Zen Iaido and Armor, both of which are related to Bushido. This plan allows you to experience all of these. -Practice calligraphy Learn how to prepare yourself for calligraphy, and practice how to hold a brush and use tools. Practice basic brush strokes such as “tome”, “hane”, and “harai”. Choose a Kanji character and follow the stroke order to practice. -Samurai Calligraphy When a samurai foresaw his death, he reflected on his life and wrote down his last words on earth with a brush. -Tea Ceremony The master of the tea ceremony prepares and serves powdered green tea to the guests. This is a great way to learn etiquette, manners, beautiful gestures, and the spirit of hospitality. -Samurai Sword Trial Cutting You will learn how to use a sword and become aware of your self-respect and the responsibility of carrying a deadly weapon. Try your hand at slashing. Experience the best cutting edge in the world. -Wearing Armor In April 1615, the “Osaka Summer Battle” began. You, a member of Toyotomi's side, will wear a suit of armor and participate in the battle. You will be photographed on the grounds of Osaka Castle, pretending to be the b,
- 4歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 19:00
2~8名様の貸切のプラン TOKYOBUNBUNは100年前の日本伝統家屋です。 そこであなたは日本映画の中に入り込んだかのような感覚を味わうことができます。 わずか一メートル先!畳8畳で演じられるドラマは、俳優達の息遣いまで感じ取ることができます。 手に汗握るスペクタクル!!緊張感!!! 俳優達も命懸けで演じます。 日本に来たら日本の心を感じてほしい。 そんなドラマショーを観れるのはTOKYOBUNBUNだけ!! 両手に刀を持ち、一人で多勢の敵に立ち向かう男の生き様。 激しい戦いを勝ち抜いていった日本の男の最後に見たものは。。。 俳優達のショーを観た後は、さぁ!あなたの出番!!! 映画や舞台で活躍している本物の俳優達が教える本格侍体験!殺陣の体験をしよう! 刀の使い方から侍の礼儀作法まで。最後には立ち回りで敵を倒すパフォーマンスを撮影。 後日お渡しいたします! まるで本物の映画スターになった気分を味わえる貴重な体験となるはず! あなたのお越しを楽しみに待っています!! いざ!!!!!
- 16歳~99歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
本物の武術道場で日本刀に触れ、武道を学ぶ体験プランです。 古流居合道場の勇進流刀技術 有段者が安全且つ丁寧に指導しますので安心して体験ご参加下さい。 「鎧武者・武将」コースは当館所定の道着を着用しての体験になります。(女性は写真のような女性らしい着物も用意しています♪) 当館所有の「甲冑」を着用して頂きます。甲冑用の「太刀」もご用意しており写真や動画が更に映える事でしょう! ご希望により、「甲冑」を着用しての素振りや試斬も可能です。 勇進流刀技術の「剣術」「居合」「立居振舞」そして「試斬」。 他では決して体験出来ない、本物のSAMURAIをご堪能下さい! <プラン当日の体験> ・挨拶(簡単な自己紹介)、体験の注意点指導など ・神棚挨拶 ・屈伸運動 ・立居振舞指導 ⇨ 宗家の型演武鑑賞 ⇨ 高段者の藁斬鑑賞 ・鎧着用体験 ・高段者との試合体験 ※試合体験は鎧を着た状態で3分間の模擬戦 ・真剣の手入れ体験 ・ラストは刀屋さんの方へ行き、刀剣鑑賞 以上、概ね60〜80分
- 4歳~80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 19:00
- 18歳~75歳
- 1~2時間
- 13:00
江戸時代に始まった天然理心流剣術は今も引き継がれており、天然理心流日野道場では天然理心流の門人が剣術の腕を磨いています。 あなたも実際の道場で天然理心流を学ぶことができます。 日野で天然理心流を修行した剣士たちは、幕末に最強の剣客集団といわれた新選組を結成し、ラストサムライと呼ばれました。 新選組のふるさと日野で剣術を体験することで、ラストサムライの歴史と文化を感じることができます。 体験プログラムを指導するのは、新選組幹部井上源三郎の子孫で天然理心流日野道場会長の井上雅雄先生です。 木刀で天然理心流剣術の基本を学ぶだけではなく、侍の魂といわれる日本刀を実際に使うこともできます。 侍の魂に触れる体験は、きっとあなたを変身させるでしょう。
閑静な住宅街の中に新築の一戸建てが道場となっており、チャイムを鳴らす事なくドアを開けて2階へ入るまではここで大丈夫なのかとドキドキしましたが、道場では増渕さんが優しく迎え入れてくれたあと袴の履き方からゴザを丸めた棒の切り方まで親切丁寧に教えていただきながら体験を進めていただいたおかげて、失敗する事なく畳を切ることができて嬉しかったです。 教えて頂いた井上先生、増渕先生もとても優しく、終始楽しく体験させていただきありがとうございました。新撰組関連の演舞などがある際にはまた観に行かせて頂きたいと思います。
- 5歳~75歳
- 1時間以内 /1~2時間
身も心も侍・忍者に変身!! 初心者大歓迎!アクセス抜群の大阪で殺陣体験 Transform into a Samurai or Ninja—Body and Soul! No experience needed—everyone is welcome to join this fun sword-fighting experience! ?✨ 刀の基本的な扱い方から戦いシーンまでを体験できます。 〈体験の流れ〉 1. 礼 2. 刀の説明 3. 着物に着替え 4. 殺陣の基本の型・動作を練習 5. 立ち回りの練習 6. 立ち回りシーンの撮影 7. 記念撮影 ご要望がありましたらお気軽にお問い合わせください。 柔軟に対応いたします。 Experience Overview: Greeting: Begin with a respectful bow. Sword Basics: Learn about the katana and how to handle it. Kimono Dressing: Transform into a samurai or ninja with authentic attire. Basic Movements: Practice fundamental stances and techniques. Fight Scene Practice: Rehearse fight choreography with dynamic movements. Scene Filming: Capture your action-packed performance on video. Commemorative Photos: End with memorable snapshots in costume. Feel free to contact us with any special requests—we’re happy to accommodate!
殺陣の初めて体験したのですが、初めての私にでも フランクかつ優しく教えてくださり。とてもやりやすかったです! また途中で雑学なんかも交えてくださるのもユニークでしたし 最後に演目で動画撮影したものは凄くかっこよく撮れていたので 大満足です! また、動画撮影にご協力いただき、ありがとうございました! こちらのURLで編集したものをあげてます! https://www.youtube.com/watch?v=nFK2W-pAX5M&t=221s
- 12歳~90歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
高速で飛来する6ミリBB弾を居合斬りにする世界一の居合術家、町井勲監修 本物の武士文化体験 千年の歴史と由緒ある多田神社の境内で、大鎧を身にまとい、まるで鎌倉武士のような気分を味わいながら、古の武士の作法や歴史を学べる貴重な体験です。 町井勲の指導のもと、真の侍の作法を身につけ、武士文化に触れながら心に残るひとときをお楽しみいただけます。
20歳のアメリカ人男性をお連れしての甲冑体験。世界的に著名な町井先生に直接お会いできるとは思いませんでした。単にコスチュームを楽しむということではなく、着衣の順番や所作に至るまで、一つ一つの意義や歴史的な背景を、わかりやすく、楽しく説明してくださいました。インバウンドでリアルな日本を求める外国の方が増える中、本物に触れるチャンスがこんなところにあったとは。間違いなく次回もお願いしたいです。写真、ビデオばかりか心にも残る体験でした。
- 12歳~90歳
- 当日6時間以上
- 09:00
各種メディアにも多数出演し、高速で飛来する6ミリBB弾を居合斬りにすることで知られる世界一の居合術家、町井勲による本格的な日本古武術一日修行です。この体験では、刀の構造やその正しい使い方、侍や日本刀に関する深い知識を学び、剣術や体術をはじめ、あらゆる日本の古武術を習得することができます。 町井勲の指導の下で学ぶ武術は、形骸化された単なる形だけの古武術とは一線を画します。本物の日本古武術では、相手の力を巧みに応用し、わずかな動きで相手を翻弄する技術を習得します。この実戦的な技術は、生活の中で応用可能であり、あなたの世界観を大きく変えること間違いなしです。 稽古着に身を包み、これまで誤解されてきた侍文化や日本刀に対する知識を払拭し、真の侍文化を体験してください。これは本物志向の方々にとって、絶好の機会となることでしょう。 〜1日修行の流れ〜 8:40 能勢電鉄「多田駅」に集合し、無料送迎で多田神社へ移動。 8:50 多田神社到着。政所殿へ移動。 9:10 着替え終えましたらご祈祷を受け、その後に前半稽古開始となります。 12:00 昼食休憩(豪華な会席料理をお楽しみください) 13:00 後半稽古開始 16:00 稽古終了 着替えを済ませ解散となります。 この体験は、日本国内外で居合や剣術、合気道などを修練されている上級者向けの本格的な日本古武術一日修行ですが、初心者の方にもご参加いただけます。初心者の方には基礎から丁寧に指導し、経験者の方にはさらに深い技術と理解を提供します。 指導は、ギネス記録を持つ現代の侍、町井勲本人とその高弟が行います。町井勲が監修するこのプランでは、単に形を伝承するだけではなく、実戦で使える侍の武術を学ぶことができます。形にこだわるのではなく、実際にどのように体を使い、力を抜いて効率的に動くかという点に重点を置いています。 本格的な侍の技術を体験し、真に役立つ武術を学ぶ貴重なチャンスです。体験後、あなたは日本刀を使う侍の真髄をより深く理解し、自信を持って武道の道を歩み始めることができるでしょう。 ※文化庁及び警察庁の指導に伴い、当プランでは門弟以外への日本刀による試し斬り指導は行っておりません。
- 10歳~70歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00
【Preparation】 The Japanese sword is the most effective blade to date and can only be worn by Samurai. First, change into a Samurai costume (dogi and hakama) and become a Samurai. 【Explanation of swords and Samurai manners】 □The relationship between the Samurai and the Japanese sword. From an early age, he learned how to use a sword and was allowed to wear a serious sword belt at the age of 15. At that time, he becomes aware of his self-respect and the responsibility of carrying a deadly weapon. The sword is the soul of the samurai and cannot be sold, even if it starves to death. □Practicing the belt and the samurai's walk 【Practice the basics with the iai practice sword】 □Learn and practice the basic stances of the sword □Swinging the sword from the stance □Battou and Nottou □Iaijutsu 【Trial Slashing】 □Try your hand at sword cutting with a real Japanese sword! Experience the world's best cutting performance. This time, you will try cutting a rolled straw. 【Souvenirs】 Please take home a piece of straw that you cut in a test cut as a souvenir.
- 13歳~100歳
- 1時間以内
- 13:00 / 14:00
刀剣や武具の展示、甲冑武者の演武、講談などに触れられる和文化フェスティバルを新宿駅近くで開催します。 ★刀剣、甲冑、火縄銃、薙刀など、本物の貴重な武具の展示とわかりやすい解説講座! ★甲冑武者の迫力ある演武!古武術・護身術体験講座も♪ ★神田松麻呂氏による講談! 展示は10時〜16時でご覧いただけます。ステージプログラムは以下の通りです。 ・11:00 講談 ・11:50 甲冑演武+講座「刀剣と武具」 ・13:00 古武術体験(体験料500円) ・13:40 古武術演武 ・14:00 護身防犯講座(体験料500円) ・15:00 講座「現代に生きる武士道」
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 15:00 / 18:00
忍者がよく使う手裏剣や吹き矢の体験・製作(製作は吹き矢のみ)、アクション映画で時々見られるヌンチャクの体験をしていただきます。 安全性に配慮したプログラムですので手裏剣はゴム製。 子供向けに使っていただくヌンチャクはスポンジ製になります。 次のプログラムから2件お選び下さい。それぞれが約1時間のプログラムになります。 〇 手裏剣・吹き矢 〇 アクション系抜刀術(居合術) 〇 ヌンチャク 〇 6尺棒術(6尺=180cm) 〇 古流柔術初歩(座り捕り) ※「アクション系抜刀術(居合術)に関しては刀所有数の関係上、体験上限が3名様までとなります。 参加料金は親子での参加は小学生以下を子供とし、 大人1人子供1人で1組3800円(土日祝は5,000円)。 子供は1人増えるたびに500円追加致します。 子供のみでのご参加はできません。 最低催行料金は11,400円(目安として大人3名)です。 見学者も同様の料金をいただきますが、カメラマンは1名まで無料です。 ※雨でも楽しい桜島プロジェクト企画 ※2015年青少連訪問(鹿児島県とシンガポールの交流事業)「忍者文化紹介講座」講師
- 4歳~80歳
- 1~2時間
- 10:30 / 13:30
伊賀忍者の歴史を楽しく学びながら「忍者修行」を体験しよう! 忍者修行で学ぶのは、単に体力を競うのではありません。 百地丹波守が修行した赤目四十八滝で、伊賀忍者がどのように修行していたかを学んでいただきます。 ※小学生未満参加は必ず保護者が体験者として参加し介助をお願い致します。 忍者修行は、高い壁を越えたり、不安定な丸太を渡ったり、なわばしご登りなど、ふざけたりしていると怪我をする恐れがあります。 気を引き締めて修行してください。 忍者修行の体験道具は無料でご利用いただけますが、ルールを守り安全にご利用下さい。
- 10歳~70歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00 / 20:00
■Preparation The Japanese sword is the most effective sword to date and can only be worn by Samurai. We will first change into the Samurai costume of Dogi and Hakama and become a Samurai. ■The relationship between the Samurai and the Japanese sword. "The son of a samurai is a samurai, the son of a farmer is a farmer." From an early age, he learned how to use a sword and was allowed to wear a serious sword belt at the age of 15. It was then that he became aware of his self-respect and the responsibility of carrying a deadly weapon. The sword is the soul of the samurai and c ■Trial Slashing Try your hand at sword cutting with a real Japanese sword! Experience the world's best cutting performance. In the Edo period, the "corpse" of a criminal was used for test cutting. ■Practice the basics with the iai practice sword. ■Armor Experience In April 1615, the Tokugawa forces marched on Osaka Castle. The "Osaka Summer Campaign" begins here. You, a member of Toyotomi's side, will wear armor and helmet to participate in the battle. You will be the best soldier in Japan and shoot indoors. All previous iaido experiences have been filmed. ■Souvenirs Please take home a piece of straw that you cut in a test cut as a souvenir.
- 3歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
Become a Ninja on the Slopes! 忍者になってゲレンデを滑ろう! 日本の文化に触れながらスキーを楽しもう!忍者をテーマにしたスキーウェアで、あなただけの特別なゲレンデ体験をお届けします。大人も子どもも楽しめるデザインで、日本旅行の思い出にぴったり! サイズ展開 120・140・S・M・L・XL ※サイズごとの在庫数が異なりますので、在庫切れの際はご了承ください。
- 3歳~100歳
- 1時間以内
- 11:30
Hi! I'm Nana, a Ninja fitness instructor! Ninja Fitness is a new type of workout which incorporates traditional Japanese Ninja movements with an emphasis on posture, balance, and flexibility to refresh the body and mind. In this class, you will enjoy a full-body workout combining ninja cardio, shuriken throwing, katana swinging, and more. こんにちは!忍者フィットネスインストラクターのナナです! 忍者フィットネスとは、本格的な忍者の動きを取り入れ、姿勢、バランス、柔軟性を重視し、心身ともにリフレッシュできる新しいワークアウトです。クラスでは、有酸素運動やペアトレーニングなどを取り入れながら、全身運動を楽しめます。
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