- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 10:00 / 11:30 / 13:30 / 14:00
先着100名様限定キャンペーンプランです ☆★☆★小学生2人目以降は割引価格から更に半額になるキャンペーン!☆★☆★ 数量限定先着100名様にお得なプランです。このプランが掲載中で予約可能のうちは、100名様未達につきキャンペーン有効です ※割引について※ ・予約時には、学年(小学生全員分)をお伝え下さい。 ・当日ご来店を確認後に金額を訂正いたします。(カード決算の場合も、料金は変更されますのでご安心ください。)キャンセルの場合はキャンセル料金は半額に致しかねますのでご了承ください。 ・小学生料金のお子様が2名以上いるグループが、2~5人目まで、半額となります。 ・6人目以降は、別グループ扱いでお申込みください。 ・ご家族、グループでの特別プランですので、お子様だけでの参加はできません。大人のご参加もお願いいたします。 *開催時間* 平日 ①10:00~ ②13:30~ 8月土日祝日GW ①9:00~ ②11:30~ ③14:00~ *開催時間の30分前にご集合ください。受付・お着替えの時間となります。 ※安全のため規定水位を越えている場合は小学生以下参加不可となる日もございます。その場合、小学生を含むグループのお客様はアクティビティ振替もしくは中止となります。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 08:45 / 11:15 / 13:45
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 10:00 / 11:30 / 13:30 / 14:00
アクティビティジャパンの人気NO1プランです!!! ☆★☆★さらにさらに9/18は39DAY&秋の早割開始!!!☆★☆★ 【自然の魅力が盛りだくさん!】 8人乗りの大きなボートで皆で力を合わせてパドルを漕いで川下り! 水量の落ち着く7月以降は清流ラフティングなので、小さな子供からおじいちゃん世代までも楽しめます! 度胸試しのダイブなど、川を下る以外にも楽しさ盛りだくさんです♪ 利根川源流から眺める景色は、まさにリアルジ●ラシックパークですよ~~~!!! 【ガイドはみな、経験豊かなアウトドアのスペシャリスト!】 ツアーには安全装備を身に着けてガイドの方たちが同行していますので、安心安全。初心者の方にも、しっかりレクチャーしますよ\(^o^)/ 【水上ICから車で約4分と好アクセス!】 施設は山の中腹の大自然の中にあり、景色も最高です!小規模な施設なので、本当に静かな空間でゆったりすごせます♪近隣の伊香保温泉・草津温泉・四万温泉などからも立ち寄ることができますよ!
安かったので予約しました! ガイドの方を初め、スタッフさん皆さんがとても親切で終始楽しませて頂きました!沖縄から来た連れもとても楽しかったと大絶賛しています! レクチャーも丁寧で分かりやすく、安心して楽しむことが出来ました。 途中飛び込みもあったり、こんなに盛りだくさんでとっても満足しました!次もぜひDEEP NATUREさんを利用しようと思います!
- 3歳~18歳
- 当日6時間以上
- 07:00
こちらはお子様のみ参加のツアー、電車移動可能なお子様は調布駅東口で待ち合わせ、お車で送迎のお客様は深大賑わいの里に集合、7時から17時頃までの2食付きの夏休みKids Summer Home work DAY in Nogawa Nature School. 夏休み自由研究プラン 1日お子様預かりPLAN 平日毎日開催します。7月中旬から8月末まで 朝7時 調布駅東口地上出口(電車に乗れるお子様) 深大賑わいの里 (車で送迎のお子様) 〜体験の流れ〜 7時から9時まで 森を数カ所回りカブクワ昆虫採集 9時から12時まで 標本作り(標本死体はこちらで準備) 12時から13時まで GUSTO 13時から15時 上流ツアー湧水&田んぼ アカハライモリ、沢蟹、鬼ヤンマヤゴ、ドジョウ、カエル、蛇、トカゲを探す 16時から17時 休憩 マクドナルド&説明会 17時以降に解散予定 調布駅か深大賑わいの里へ 持ち物:マリンシューズ 、着替え、水着、飲み物(たくさん)、帽子、リュックサック、虫除け 野川自然学校 皆様のご参加お待ちしております。
- 5歳~80歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 09:00 / 11:30 / 14:00
自然豊かな奥日光・中禅寺湖でのカヤックを使ったアドベンチャー企画です!! 奥日光独特の自然環境を湖面から感じたり、ミズナラの巨木「マザーツリー」に近づいたり、 少し沖に出て標高2486mの男体山の雄姿を眺めたり。カヤック愛好家の憧れの地「中禅寺湖」でカヤックを楽しみましょう! 首都圏からのアクセスも抜群です。 カヤックに乗るのが全く初めての方でも、安定性のよいカヤックに乗っていただきますので転覆の危険も少なく、小さなお子様からご年配の方まで安全に楽しくカヤックを楽しんでいただけます。 ぜひご家族やカップル、仲間同士でカヤックを体験してみてはいかがでしょうか?
大人のみ9名で利用しました。 備品レンタルなど柔軟に対応いただきました。インストラクターの指導もシンプルでポイントを押さえていたので、全員すぐに上達し、とても満喫できました。 ここでしか見れない湖面からの絶景に感動しました。
- 5歳~80歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
- 3歳~80歳
- 2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00
コースを辿って行く楽しみを知る! 来店から満足いくまでボルダリングをお楽しみいただけるコースです。初心者・運動未経験者・女性に特化したクライミング・ボルダリングジムで、初めてでも安心の初心者レッスンを受けることができます。 レッスンでは、登り方のルール説明、危険説明、登り方のレッスン、一人でも登れるようになるコツの説明を行ったあと、自由に登っていただきます。レッスン中できないコースやわからないことがあれば、登り方・コツをスタッフが丁寧に説明してくれるので色んなレベルに挑戦することができます。 もちろん、お子様もOK(3歳より) ※本メニューにボルダリング体験に係る費用が含まれております! ※小学生以下のご利用は保護者同伴必須。 ※中学生・高校生のご利用は保護者の同意を事前にいただきますようご了承ください。 これを機にクライミングデビューして新たな発見をしませんか。
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:00 / 16:00
横浜大岡川やみなとみらいの都市の水辺を誰もが習得しやすいSUP(スタンドアップパドルボード)でお楽しみいただけます。 SUPから見渡す風景は別世界。横浜が初めての方も地元の方も新しい横浜を発見できることと思います。初心者講習から経験者向け6kmミドルツアーまで対応可能。SUPA(日本サップ協会)またはSIJ(日本サップ指導者協会)認定インストラクターが講習とガイドをいたします。原則6名以内の少人数制とし参加者の体力と技量に合ったきめ細かなレクチャーをいたします。ツアー中の写真もたくさん撮りますのでアフターSUPも楽しいですよ
子供2人と一緒に参加させていただきました。 市内在住でみなとみらい周辺はホームのはずでしたが川から眺める景色は見たことの無い全くのアウェーでした!! 遠方の方は勿論、ご近所さんも是非体験してみて下さい。新しい横浜の魅力を発見してもらえるはずです。 PS.子供達に親切に対応していただき…ってか全ておまかせしてしまい感謝感謝です。 スタッフの皆様ありがとうございました!! またプライベートで参加したいでーす。
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
☆6月以降からは洞元湖で開催します。 ツアー中の写真は無料でお届け!専用HPからダウンロードして頂けます。 ☆夏はカヌーの上でカキ氷!全国でもかぬ~っこだけ!! ☆愛犬も乗れる!愛犬用ライフジャケット無料レンタル。 安定性の良い二人乗りのカヤックを使用し、初めての方でも楽しく湖上のお散歩ができます。 3歳のお子様からお爺ちゃんお婆ちゃんも、3世代で参加可能です。
- 3歳~100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
陶芸をやるなら、やはり電動ろくろを触ってみたいですよね。 「ふくろう陶房」では、初心者の方でも安心して体験していただける、電動ろくろプランをご用意しております。 電動ろくろをクルクルと回して、器を作ってみませんか? 体験時間は1時間程度。お気軽にお申し込みください。
初めての陶芸体験で、使えるものを作れるか不安でしたが、先生方に丁寧に優しくお手伝いしていただいたおかげで、楽しみながら体験できました! 焼き上がった作品が空気に触れていて鳴る音が、風鈴のようでした。静かで落ち着いた空間の中で、ずっと聴いていたかったです。 お店の方に並んでいるたくさんの作品もどれも素敵で、体験では作れなかったものも買うことができ大変満足です! また伺います!
- 11歳~80歳
- 2~3時間
- 11:00 / 13:00 / 13:30 / 15:00 / 16:00 / 18:30
新宿で苔を楽しむ1日☆さまざまな天然苔と触れ合うことが出来ます♪ 皆さまの声におこたえし、ベランダ等屋外管理が最適な観葉植物「苔玉」とお部屋のグリーンインテリアになる「苔テラリウム」が一緒体験出来るようになりました。 コロンと丸くかわいいサイズの観葉植物「苔玉」づくりからスタート、次の「苔テラリウム」はストレート(瓶)幅9cm ×高さ9cmの円筒ガラスを用い、貴女の素敵なセンスで自然の苔が彩る空間づくりをお楽しみいただきます。
- 13歳~65歳
- 2~3時間
- 11:00 / 14:00
- 3歳~100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 9歳~83歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:30 / 16:00 / 17:00 / 18:30
【15%OFFキャンペーン】 なごみの空間☆炭飾り創作体験 「苔の炭鉢」はクヌギや桑の炭鉢・山苔・観葉植物・装飾石を使い創作いただきます。苔の炭鉢の中心となる観葉植物は多種類の中から自由選択出来ます。 なお、苔の炭鉢は無料でお渡しするお皿(陶器またはガラス皿)で仕上げて頂きます。 ☆無料オプション、こちらのコース参加者の方にミニ苔テラリウム(ミニ瓶)づくりを最後にお楽しみ頂いております。
- 0歳~100歳
- 1時間以内
- 20:00 / 20:30 / 21:00 / 21:30 / 22:00
- 3歳~100歳
- 1時間以内 /当日6時間以上
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
横浜の閑静な住宅街の中にある当店は、厳選した着物浴衣を幅広いデザインで取り揃えています。 ゆったりとした時間で、浴衣・着物・袴・訪問着・振り袖のコーディネートをお楽しみいただけます。 ~当日の流れ~ ①集合・受付:店舗にお越しいただき、受付を済ませてください。 5分 ②浴衣選び:お着物はキュートなものからシックなものまで幅広く取り揃えております。帯も自由にお選びいただきます。当日プラン変更可能です。 10分 ③着付け・ヘアセット:着付けはプロの着付師がスピーディに約20分で完了。専用着付スペースもありますので、プライバシーも安心です。女性の方にうれしいヘアセットサービスもあります。 15分 ④精算&荷物預かり:オプションやアップグレードがある場合、受付まで精算をお願いします。着替えた服や手荷物はお預かりして、手ぶらで出かけましょう! 5分 ⑤自由散策:観光や散策しながら記念撮影を取って、楽しい時間をお過ごしください。 ⑥返却:当日17時30分まで店舗に戻り、着換え。
- 3歳~100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
VASARAがオススメするレトロ浴衣コーデは、 ”華奢に見せたい””スタイルよく見せたい””小顔に見せたい”などのご要望を全て叶えてくれる万能コーデです。 和装一式(浴衣、帯、和装バッグ、下駄、かんざし)とヘアセット(スタンダード)が付いております。 横浜の閑静な住宅街の中にある当店は、厳選した着物浴衣を幅広いデザインで取り揃えています。 ゆったりとした時間で、浴衣・着物・袴・訪問着・振り袖のコーディネートをお楽しみいただけます。 ~当日の流れ~ ①集合・受付:店舗にお越しいただき、受付を済ませてください。 5分 ②浴衣選び:お着物はキュートなものからシックなものまで幅広く取り揃えております。帯も自由にお選びいただきます。当日プラン変更可能です。 10分 ③着付け・ヘアセット:着付けはプロの着付師がスピーディに約20分で完了。専用着付スペースもありますので、プライバシーも安心です。女性の方にうれしいヘアセットサービスもあります。 15分 ④精算&荷物預かり:オプションやアップグレードがある場合、受付まで精算をお願いします。着替えた服や手荷物はお預かりして、手ぶらで出かけましょう! 5分 ⑤自由散策:観光や散策しながら記念撮影を取って、楽しい時間をお過ごしください。 ⑥返却:当日17時30分まで店舗に戻り、着換え。
- 11歳~80歳
- 1~2時間
- 10:30 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:30
自然素材で風景を創る講座となります。 ボールガラスを地球に見立て、広がる自然世界の創造をお楽しみいただきます♪ メインの苔類・用土・豊富な種類の飾り石・砂利・カラーカットガラス などを自由に使い、中サイズ(かわいいグラスボール)の中に広がる『壮大な自然の世界』を自由な発想で創作をお楽しみいただけます。 ■苔テラリウム講座(苔が中心の作品)としての開催ではございません。ガラス内で自然素材を使い風景を創作して頂く講座となります。※苔は補足で用いる程度です。予めご了承の上ご参加ください。 ■グラス容器はグラスボール(横幅15㎝)を使用致します。管理用のガラス蓋も無料でご提供いたします。
小学生(高学年)二人と大人で参加しました。 優しい先生が丁寧に教えてくれます。苔の種類や植生、育て方などの知識はもちろん、テラリウムの構図や配色のアドバイスなども必要に応じてレクチャーしてくださいます。苔好きな小学生からは色々質問が出ましたが、すべて丁寧に答えていただきました。 作品作りに没頭しているときはそっと見守ってくださり、必要なときはさっとアドバイスしてくださったり素材を提案してくださったおかげで納得のテラリウムを作ることができました。 あっという間の2時間でした。ありがとうございました。
- 15歳~60歳
- 当日6時間以上
- 09:00
こちらは、2ビーチのファンダイビングのプランとなります。(ボートダイビングへの変更可能です。) ダイビングポイントは、伊豆海洋公園、富戸、八幡野をメインに当日の朝、海況を見て判断、開催していきます。 ※上記ポイント以外の開催になる場合もございます。リクエスト等ある場合は一度ご相談ください。 〜当日の流れ〜 6:00 ショップ集合 受付 ダイビングポイントに車で移動し、着替え、セッティング 1ダイブ目 お昼休憩 2ダイブ目 片付け、お着替え ログ付け 16:00頃 ダイビングポイント出発 20:00頃 ショップにて解散 ※料金に含まれていないもの ダイビング器材レンタル、施設使用料、保険料、食事代 施設使用料(2,200円)、保険料(300円)その他差額分が発生している場合は当日お支払いお願いいたします。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■ダイビングポイントのご紹介■ ・・・伊豆海洋公園(IOP)・・・ 言わずと知れた、人気ダイビングスポット。ダイバーなら何度も潜りたくなる海です。 魚や魚の住処になるソフトコーラルの育ちが良くバリエーションも豊富。 ビーチエントリーなのに、ボートダイビングのようなダイナミックな地形です。 ・・・富戸・・・ 波が立ちにくくいつも海況が良いダイビングスポット。 エントリー、エキジット用に手すりや足元がしっかり整備されているので、初心者の方にはおすすめなポイントです。 さらに富戸という地域柄なのかいろいろな生物が流れ付くダイビングスポットになっていて、生物が豊富です。 レア物も良く観察され、魚の群れも集まりやすいポイントになっています。 ・・・八幡野・・・ 南向きのポイントのため、北東向きの風に弱い東伊豆の中では貴重なポイント。 砂地に大きな岩が複数点在していて、それらの岩についた生物達が私たちを楽しませてくれます。 特に有名なのはダンゴウオ。 2月から3月は必ず訪れたいポイントです。
透明度も高くて魚も多く南の島で泳いでるのと変わらないような体験でした! 無料で温泉に入れてもらい、ドライスーツを着た状態で入らせてもらえるのでとても気持ちよかったです。 初心者過ぎて知らなかったのですが一人参加だと東京から現地まで電車で行く事になるので要チェック!
- 4歳~99歳
- 2~3時間
- 07:30
- 11歳~80歳
- 2~3時間
- 10:00 / 11:00 / 13:30 / 16:00 / 18:30
【苔の炭鉢】クヌギ等の炭鉢・山苔・観葉植物・装飾石を使い創作いただきます。 苔の炭鉢の中心となる観葉植物は多種類の中から自由選択出来ます。炭鉢は陶器皿で飾る方法とテラリウム(円筒型ガラスに入れて、苔の乾燥防止・ほこり対策)方式としても飾れますが、炭鉢置きの陶器皿の方を無料でご提供いたします。円筒型ガラスの方はオプションでの販売となりますので予めご了承ください。 【苔テラリウム】ガラス容器の中で苔・自然石を使った風景づくりをお楽しみ頂きます。ストレート円筒ガラス(約9㎝×15cm)と数種類の天然苔・分砕石・装飾石・色ガラスなどの備品を使った創作となります。管理用のガラス上蓋も無料でご提供させていただきます
主人と2人で伺わせていただきました。 2人とも初めてだったのですが、 とっても丁寧な説明をしていただいたので、 分かりやすく〜楽しく作る事ができました! ありがとうございました!
- 12歳~99歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:30 / 14:00
サーフィンのメッカの湘南江ノ島での体験スクールです。 右手に富士山、左手には江の島最高のロケーションで、サーフィン経験者はもちろん、全くやった事のない未経験の方でも波乗りが出来るようになります!! 是非波の上を滑る非日常の体験をしてみては♪ ~当日の流れ~ ①店舗に集合・受 受付後ウエットスーツに着替え、自転車で海まで移動(15分) ②準備体操・陸上で基本レクチャー パドルリングやテイクオフなどの基本動作を丁寧にレクチャー(20分) ③海上で実践 (約100分) ④講習終了・店舗へ シャワー、着替え ⑤店内にて今後の流れを案内・解散
サーフィンやったことない 興味もわかなかった なのに毎週通ってる 冬でも通う お客さん、クラブ員さん、スタッフさん店長さん、オーナーさんみんな気さくな人ばかり 湘南エリアに星の数ほどサーフィンスクールあるけどこのショップは乗れるようにしっかり教えてくれる所です
- 3歳~100歳
- 1~2時間
- 06:00
☆写真は無料でお届け!専用HPからダウンロードして頂けます。 夜明けに合わせてスタートし、早朝の幻想的な湖の世界へカヌーを漕ぎだします。 静かな湖で朝日を浴びて心も体もリフレッシュ、特別な朝を贅沢に過ごします。 (大人を含む2名以上でお申し込みください)
- 6歳~75歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:00
- 15歳~100歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
- 6歳~65歳
- 1時間以内
- 09:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
開放的な環境の中でのビーチヨガは、スタジオヨガ経験者やヨガインストラクターからもご好評頂いております。波の音や風の音に包まれ、自然を感じながら心身ともにリフレッシュすれば、普段の生活をより快適に過ごすことができます。 1日2回開催・モーニングヨガ9:00・サンセットヨガ(季節により開催時間に変動あり) ・ビーチまで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・お一人様歓迎 ・ヨガマットレンタル無料 ・写真データプレゼント ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・レッスン後、サービスドリンクをご提供 ・プライベートレッスンも開催 ・お得なヨガチケットあり(カフェラウンジにて販売中)
- 7歳~100歳
- 2~3時間
- 08:30 / 09:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30
みなかみ町のコースの中で一番、刺激的である渓谷で、テレビや雑誌での何度も何度も話題になるほどの人気の渓谷フォックスキャニオン。飛び込んだり、滝を滑り降りたり、泳いだり。 キャニオニングは、真夏の暑い日に「川へ遊びに行こうよ!」という気持ちで、ワイワイ楽しんでいただけます。 装備を身につけた身体一つで川を下っていくので、川の流れや、ひんやりとした岩の冷たさを、文字通り「体感」できます。
初めてのキャニオニングでめっちゃ緊張しましたが、気さくなガイドさんのお陰で終始楽しむことが出来ました。 正直途中のミッションは棄権したいくらい怖かったのですが、思い切って挑戦したら何とかクリア出来ました!また来ます!
- 7歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 08:30 / 09:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30
アイラブアウトドアーズの水上(みなかみ)ラフティングは、スポーツが苦手な方でも、心の底から楽しんで いただける内容になっています。 資格を持ったガイドを含め8人乗りのラフティングボートに乗り込み、チームで協力しあ って、パドルを漕ぎ、スリルと冒険に満ちた利根川の激流を乗り越えていきましょう。 激流を越えたら、普段訪れることのできない、ヒミツの飛び込みポイントでの水遊び。
- 6歳~85歳
- 2~3時間
- 10:00 / 14:00
かつてサーフィン世界大会も開催された勝浦「MALIBU」。 日本サーフィン発祥の地の一つであるマリブ。 とはいえサーフィン初心者向きの波がほとんどです。 波は力もあり乗りやすい波なのでテイクオフ(ボードの上に立つこと)率は100%。 勝浦育ちの元ツアープロサーファーやレッスンプロがわかりやすく指導にあたります。 海の知識や楽しみ方もおまかせください。 78歳の女性だって自力で波に乗れるようになりました!!
初めてサーフィンを体験しました! 夏休み 何か新しい体験を!と思い参加しました! 私はべばってしまいましたが、 彼は元気で、何回か休憩をとりながらあまり上手ではありませんが、3回は立てました!格好良かった!! 凄く楽しかったと何回も言ってもらえて、 1枚しかない日記の宿題にも初サーフィンの事を書いてくれるようです! 今度は暑くない時期にまた参加してみたいです!! ご指導 ありがとうございました!
- 4歳~99歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:00 / 15:00
楽しませる自信があります! リバージョイしか入っていないから目に入る自然は全て貴方の遊びのフィールド 独占の清流片品川でラフティングをしましょう。 人混み、渋滞を抜け出して、やっとたどり着いた川でまた人混み・・・ そんなことにはなりません!暑い夏は綺麗な川に飛び込んだり、流れたり。 独占の川を思いっきり堪能してください! 「安心安全・ドキドキ・幸せ」を提供いたします。 ~~プランの流れ~~ ①集合、受付 (15分) ②着替え、移動 (30分) ③ラフティング体験 (90分) ④移動、着替え (30分) ⑤ツアー写真観覧、解散 (30分) 所要時間3時間程度。 親子パックお得です! ※親子パックは父母子に限らせていただいております。 15分前より受付を開始しておりますので時間に余裕を持ってお越しください。 集合時間に遅れた場合はツアーへ参加出来なくなることもございますのでお気を付け下さい。
4歳から体験できるラフティングがあまりなく、探してリバージョイさんに辿り着きました。4歳でも楽しめるかな…と不安でしたが、上手に楽しく促してくださり、初めてのラフティングとっても楽しんでいました。もちろん小学2年生の兄も夢中で楽しんでいました!またぜひ体験したいです。ありがとうございました。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください