- 2歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
- 6歳~75歳
- 2~3時間 /3~4時間
■ちょっとやってみたい、はじめたい! ■Let’s Try Stand Up Paddle Boarding(SUP) ハワイ生まれのスタンドアップパドルボード。水上散歩を楽しみましょう! 初めての人でも、かんたんに楽しむことが出来る。 SUP Start!アイディア次第でクルージング,フィッシング,バランス感を高めた健康管理…etc.まさに誰でも楽しめる自然との調和に感激を得ることが出来るスタンドアップパドルボード(SUP) ■今、世界で人気急上昇中の「スタンドアップパドル(Stand Up Paddle)」は、英語の頭文字を取って「SUP」、あるいは「スタンドアップパドルボード(パドルサーフィン)」とも言われる水上のアクティビティ。近年、マウイのビッグウェーブサーファーであるレイヤード・ハミルトンやデイブ・カラマ、オアフのブライアン・ケアルラナら有名サーファーたちによって注目を浴びるようになったSUPですが、その歴史は古く、古代ポリネシア文明まで遡るとか。1960年代には、サーフィンの聖地・ワイキキのビーチで働く男性たちが、観光客を乗せるアウトリガーカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りしていたことから、SUPは「ビーチボーイ・スタイル」とも呼ばれるようになり、昨今の人気に繋がったのです。SUPの楽しみは無限大!SUPはボードの上に立って行うイメージが強くありますが、実は寝ても、座っても、自由に楽しんでOK! のんびりパドルを漕いでクルージング、水上散歩するのはもちろん、波乗りをしたり、ボード上でヨガやピラティスをするも良し。船では行きづらい場所で釣りをするも良し。カヌー感覚でパドルを漕ぐだけでもエンジョイできます。SUPボードはカヌーより小型で、パドルも片側1本のみと、手軽に楽しめるのは大きな魅力です。水上のボードの上に立って眺める景色は、視点が高く、通常とはひと味違った大自然の醍醐味が感じられるのも◎。水辺でマイナスイオンを全身に浴びるヒーリング効果もあり、今までにない様々な遊び方や自然の風景を堪能できるのが、このSUPなんです。女性に大人気のSUP!驚異のシェイプアップ・ダイエット効果!SUPは、パドリングによる全身運動がランニングなどの有酸素運動と同等の効果をもたらすとされます。加えて、短時間でもボードの上でバランスを取りながら立つことで、骨盤付近のインナーマッスルが鍛えられると、女性の注目の的になっています。ウエストがキュッとくびれたり、猫背やポッコリお腹、メタボが解消されるなどなど、シェイプアップ効果が高いと、国内外の有名モデルやセレブの間でも話題沸騰中!一説では、1時間あたりの消費カロリー量が、SUPヨガで4~500キロカロリー、SUPクルージング・SUPサーフィンで6~700キロカロリーにも上るそうです。(※ちなみに体重65キロの人が、時速10キロで1時間ランニングを行った場合の消費カロリー量は、約650キロカロリーです)
- 10歳~100歳
- 1~2時間
- 18歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
- 4歳~100歳
- 当日6時間以上
- 10歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 15歳~100歳
- 5~6時間
とにかく大空を飛んでみたい!そんな人におススメのコースです。 ベテランパイロットと一緒にフライトするので初心者も気軽に参加できます。 あっという間に地上から空に舞い上がり、見たこともない景色や体験したことのない風を感じられますので、「非日常体験」モーターパラグライダーならではの空中散歩を是非楽しんでください。
- 9歳~100歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:30
未経験者・初心者向け体験教室です。 リバーカヤック、SUPの基本操作を学びながらのんびり旧中川を水上散歩します。 以下の時間で開催しております。 ①10:00~12:30(10:00集合。水上1時間半程度。12:30解散) ②13:30~16:00(13:30集合。水上1時間半程度。16:00解散)
- 9歳~100歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:00
- 3歳~100歳
- 1~2時間
- 13:30 / 15:30
初めてでも安心の「手びねり」のコースです。手に土がなじみ、陶芸家の気分を味わえます。少しでも陶芸を体験したい方におすすめ。本格的にはじめてみたくなるかもしれませんね。このコースは粘土を捏ねるところから始まり、器の成形までを行います。紐状にした粘土を重ねて好きな作品を作ります。お茶碗やマグカップなどが人気です。器だけでなく、オブジェなども作れます。 ※7歳未満(小学生未満)のお子様は、保護者の同伴をお願いいたします。 ■お作りいただけるもの 茶碗、湯のみ、平鉢などをお作りいただけます。 オプションでその日のうちにカラフルな色付け(人気のヒューステンSC釉薬がご使用になれます。)もできます!(現地で1個につき追加1,500円(税込み)) ■完成まで 焼成完了まで約1か月半程度かかります。 ■お持ち帰りについて ご都合の良いときに工房までお越しいただくか、完成次第発送いたします(事前支払い:1,500円~)。 ---+---+---+---+---+----------------+---+---+---+---+--- 当工房は、自然と芸術が共存する「国立」に創作活動の拠点を置き、陶芸を愛好する子供や大人、またプロ志向の方まで、幅広いニーズに対応しています。 いずれのスタッフも陶芸・美術の専門機関で学んできたため、「くにたち自游工房講師陣」の指導の腕は折り紙つき。
- 10歳~100歳
- 1時間以内
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
色とりどりのガラス棒をバーナーの炎で熔かしながら丸い玉「とんぼ玉」を作る体験コース。バーナーワークという技法で、トンボ玉を2個作ります。カラフルなガラス棒を金属の棒に巻きつけ、バーナーで炙りながら丸くしていきます。出来上がった作品は、アクセサリーやストラップにして楽しめます。
- 6歳~100歳
- 1時間以内
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
サンドブラストは圧搾空気の圧力で砂を吹き付け表面を削る技法。ガラスの器に貼りつけたマスキングテープを絵を描くような感覚でお好きなデザインにカットしていき、専用の機械ですりガラスに加工します。細かいデザインでもくっきりと絵柄が出てキレイですよ。メッセージを入れて、贈り物にも最適です。
- 12歳~100歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 10:30 / 14:00
大きな志野の板皿、または織部の板皿ができるプランです。寿司や刺身盛り合わせを入れても、和菓子を入れてもよく映えます。焼き物にこだわりのある方にもおすすめです。魯山人の志野にならい、信楽の土を使って、お好きな形の板皿を作ります。ざっくりとした1.5kgの土で、大きな、土味のある作品に仕上げます。ご希望であれば、抹茶碗を作ることも来ます。化粧土で模様を描いて完成。志野釉(白っぽい釉薬)または、織部釉(緑色の釉薬)をかけて焼き上げます。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 14:00 / 19:00
- 18歳~60歳
- 1~2時間
- 13:00 / 15:00
なんと最大3m超えの跳躍! 子供の頃遊んだ日本の「ホッピング」が、アメリカを中心に楽しみながらできるエクササイズとして再注目! 生まれ変わったエクストリームホッピング「ポゴスティック」を是非一度体験してみましょう! ■Made in USA ! 世界最高品質!! 空気圧式ポゴスティック「Vurtego」を利用■ ■未経験者、初心者の方にはバネ式の簡易的な物もご用意しております■
- 6歳~100歳
- 2~3時間
誰でも気軽に楽しめます!女性や体力に自信のない方にも挑戦しやすいルートもご用意しております。また、東京メトロ丸ノ内線徒歩1分のところにあるのでお仕事帰りでもOK。四谷三丁目店はレベルに合わせた2フロアー完備しております。 室内にも各フロアに休憩スペースがあるので、雨の日でも安心してゆったりとボルダリングを楽しんで頂けます。上達に不可欠な「通いやすさ」「居心地の良さ」にこだわりました。
- 13歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 14:00 / 15:30
- 11歳~100歳
- 5~6時間
ウィンドサーフィンは自然の風の力を利用して、ボードの上でのバランスとセイルの操作を行いながら、海の上を滑走するマリンスポーツ。じっくりウィンドサーフィンして1日過ごしませんか?初心者の方も、経験者の方も、じっくり1日中ウィンドサーフィンでスキルアップしたい方におすすめのプランです。
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 10歳~10歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00
手軽にモータースポーツを体験してみませんか?運転免許不要、初心者でも簡単に乗ることができます。ヘルメットやグローブなども無料でレンタルできますので、手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。また、ナイター走行もできますので、仕事帰りにも楽しめます。排気量は90cc、直線スピードは50km/hを超え、体感スピードは2~3倍、カートからの視界は全くの別世界です。
- 6歳~100歳
- 1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間
当ジムでボルダリングをおこなったことのあるリピータさま限定コースです。 はまり込んだら何度でも、お気軽にお立ち寄りください。 基本に立ち戻っての指導も行います。 ご入場してから何時間いらっしゃても同料金ですよ♪
- 10歳~70歳
- 2~3時間
初心者向けの体験コースです。サーフィンをやってみたいと思った方は、ぜひ挑戦してみてください。
- 10歳~40歳
- 3~4時間
- 08:45
初心者の方でも気軽にダイビングが楽しめるコースです。ベテランのインストラクターが丁寧に教えてくれるので、この機会にチャレンジしてみては? 所要時間は約3時間です。
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