日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 221 ページ目
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 08:30 / 09:00 / 09:30 / 13:20 / 14:30 / 15:00
知床の人気No,1観光地「知床五湖」。原始より続く知床の自然が残された森をガイドと共に散策します。 5つの神秘の湖を巡りながら、ヒグマやエゾシカなどの野生動物の痕跡や、さまざまな絶景をお楽しみいただけます。 風の無い日には鏡のようになった湖に知床連山が移りこみます。その景色は息をのむ美しさです。 散策する森はヒグマの生息地。いつ出会うかわからない緊張感を持ちつつ、知床の自然を楽しみましょう。 【ツアー開始時間】 <5/10~7/31> AM 8:30・9:00・9:30 PM 13:20・14:30・15:00 <4/20~5/9、8/1~9/30> AM 8:30・9:30 PM 13:20・14:30 <10/1~11/8> AM 9:00 PM 13:20 ※ツアー開始時間は目安です。前後することがございます。
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 11:15 / 13:30
"スキューバやってみたいけど……ダイビングって難しそう……。 若い人たちだけの遊びでしょ? じつは全く泳げないんだけど……。 こんな不安を抱えて、今一歩スクーバダイビングの世界に 入り込めない人のためのコース。 足のつく深さからあなたのレベルに合わせてスタート! もちろん、お魚も観れるよ!ご用意いただくのは水着とタオルだけ! あなたのペースでワイワイ楽しくやりましょ♪
母と2人で参加しました。 2人とも初めてのダイビングで不安でしたが、指導してくれる方が出来るまでゆっくり丁寧に教えてくれたので、最終的には海に潜って魚も見ることができました。 母は高齢なので元気なうちになんでも挑戦したいと日々言っており、今回ダイビングに挑戦できたことをとても喜んでいました。 とても貴重な体験をありがとうございました。
- 1歳~90歳
- 2~3時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00
32ftのクラッシックなリーゾートクルーザーを貸切で! 8名様までご乗船いただけます。 BYO Free ! ウェルカムドリンクと、スナックプレゼント中! 船内に追加ドリンクもございます。(各種¥600~) お食事付きご希望の場合は、オプションよりランチBOXやオードブルをご選択いただけます☆彡 東京湾の景色を眺めながら、ゆっくりとおくつろぎくださいませ。 <所要時間> 約120分 <コース> [発] 越中島船着場 ➡ レインボーブリッジ ➡ お台場海浜公園水域内(小休止停泊) ➡ 羽田空港沖 ➡ [着] 越中島船着場に戻ります。 お花見、少人数でのパーティ、お二人でのデート、グループデート、フォトジェニックな女子会、おしゃれな男子会、東京観光、家族旅行、忘年会、新年会、お食事会、ハラル(ハラール)フレンドリー、卒業パーティー、歓送迎会、息抜き、ストレス発散、ストレス解消、気分転換、リフレッシュなど、さまざまなシーンでお楽しみください☆彡 外国の方も大歓迎!! ハロウィンパーティ、クリスマスパーティ、お誕生日パーティなどに合わせた飾りつけやサプライズなど、各種ご希望ご要望にお応えいたしますので、お気軽にご相談くださいませ★
会社の打ち上げに利用しました。 雨でしたが、屋根がありそこで食べれたのでよかったです。 1-10人規模なら最安値かと。 またスタッフさんがノリがノリが良くて、すごく居心地の良いクルーズになりました。 また利用したいと思います。
- 8歳~70歳
- 2~3時間 /5~6時間
- 09:30
日本有数の景勝地「昇仙峡」で、新たな冒険を体験しませんか? 金櫻神社への参道や生活道が張り巡らされたこの地には、昔からある「麦坂道」と呼ばれる山道があります。 この道を舞台に、昇仙峡ロープウェイにマウンテンバイクを載せ、山頂からトレイルライドを楽しむ新しいマウンテンバイクツアーです。 ロープウェイに乗れば、山頂駅まではわずか5分。 山頂からは富士山や南アルプス連峰を一望できる絶景スポットが広がります。 最新鋭のE-MTB(電動アシスト付きマウンテンバイク)で、豊かな自然と歴史をつなぐ古道を楽々、そして爽快に体験しましょう。 初心者から上級者まで、どんなレベルの方でも山道のマウンテンバイク走行を安全に楽しむことができます。 また、マウンテンバイクのスキル講習やルートのガイドだけでなく、ご希望に応じて、山林のことや歴史、地域の情報など、地元に詳しいスタッフが丁寧にご説明いたします。 もちろん、地元の温泉や食事、お土産など、アフターライドの楽しみについてもお気軽にご相談ください。 【E-MTB(電動アシスト付きマウンテンバイク)とは?】 軽くペダルを漕ぐだけで脚力の2倍以上の力を発揮できるため、楽に進むことができます。登りでも簡単に会話ができるほど楽な自転車です。 「自転車は登りがキツい」というのは、もう過去の話です。 ぜひこの新感覚をご堪能ください。 【料金に含まれるもの】 レンタル代(E-MTB、ヘルメット、プロテクター、グローブ)、ガイド代、搬送代、飲み物代、環境維持管理協力金 ※マウンテンバイク持込の場合は5,000円引き (ご持参したバイクが整備不良、もしくは本格的なオフロード走行に対応していない場合は、ご利用をお断りする場合がございます。) 【ツアー代に含まれないもの】 食事代、保険代 【保険代】 600円 【参加条件】 ・小学生かつ身長125cm以上 ・自転車に乗ることができる方 ※参加者のスキルによってはツアー内容や所要時間が大きく変更になる場合があります。 【最少催行人数】 1名
- 8歳~65歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 06:00 / 08:00 / 10:00 / 13:00 / 15:00
湘南でウェイクボード体験プラン! ウェイク専門店。 はじめての方一名さまから毎日開催。 インストラクター歴20年以上のコーチで安心。 すべてレンタルで水着とタオルでオッケー♪ ~当日の流れ~ ①安全のためのご説明および確認書へのサイン 15分 ②更衣室でお着替え 15分 ③初めての方への立ち方をトランポリンでレクチャー 30分 ④ウェイクボード専用の船でアドバイスしながらウェイクボード①ラウンド各自15分(乗船時間1~2時間)
- 4歳~100歳
- 2~3時間
- 10:30
クルーソー・ラフティングの、4歳から参加できるのんびりライトなラフティングツアー。 10:30に集合し、ツアー終了は13:00。 コースは通常より下流のコースで激しすぎない「のんびり」コース。 小学生以下のお子様連れや「ちょっと急流は怖い、でも夏を楽しみたい!」という方でも安心して川下りを楽しめます。 岩から清流に飛び込んだり、水辺から見る大自然を眺めたりする貴重な体験を是非ご一緒に!
こちらの都合で迷惑をかけてしまったにも関わらず、親切丁寧に対応していただき本当にありがとうございました。 初めてのラフティングで緊張しましたが、全員日本人スタッフで安心して楽しむ事ができました。 またラフティングをする時は絶対にこちらに来ます!
- 6歳~80歳
- 1時間以内
- 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
着物の型染めに使われる「伊勢型紙」。 千年以上にわたり三重県鈴鹿市で技術が継承されてきた伝統工芸です。 「伊勢型紙」は型彫師という職人が、和紙を加工した丈夫な紙に、緻密な文様や図柄を彫刻刀で彫って作ります。 細かいもので一寸(約3cm)角に900 以上もの紋様を彫り抜くというから驚きです。 今回は、伝統工芸士である今坂千秋さんに彫っていただいた型紙を使って、ポストカードに型染めをします。 お好きな色で染めて、オリジナルのポストカードをつくり、大切な人へメッセージを添えて贈りませんか? 今年の干支「龍」や「タツノオトシゴ」の図案も6種類ご用意しております。 東京旅行の思い出として、大切な人に、あるいは自分宛に送るのもおすすめです。
私と12歳の息子が参加しました。 2人で とても時間をかけてゆっくり やらせてもらって、 出来上がりもとっても満足!簡単にできますが意外と集中してできちゃう感じで す。 お店もとても可愛くて店内にあるものも全部欲しくなっちゃうくらいでした。
- 10歳~50歳
- 当日6時間以上
- 09:00
本部港発、沖へ15分離島のみんな島。透明度抜群のボートシュノーケルは感動の連続。1日コース(約7時間)
- 13歳~100歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
クルーソー・ラフティングの一番ベーシックなツアー。仲間と一緒に楽しめちゃいます。岩から清流に飛び込んだり、水辺から見る大自然を眺めたりする貴重な体験を是非ご一緒に!
天気も良くてすごくロケーションも最高だた! また行きたいからまた行くねぇん!らぶみぃ〜 ひでやちんのご厚意で沢山川遊びもできて大大大満足だた!!スタッフのみんなも最高だょん♡
- 0歳~110歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
石垣島に来たからには、「綺麗なビーチでBBQ」をしたい!! 【石垣牛】が食べたい♪ BBQなので、「お店ではなく仲間だけで自由にBBQがしたい」 でも、旅行中にBBQの設置及び準備は大変です。 そこで、そんな皆様の希望を叶えるために、ビーチ前にBBQ出来る設備を設置させて頂きます! 食材とお飲み物のみお待ち頂ければ、BBQをお楽しみ頂けます。 もちろん全て手ぶらがいいお客様の為、食材買出し代行も予約可能です♪ また、貸切クルーザーで、ジェットスキーやバナナボート、マグロ釣りをしてみたいなど! 当社ご利用社様には各種ご連絡頂ければ、石垣島の仲間のショップを紹介させて頂きます。
- 15歳~90歳
- 1~2時間
- 10:30 / 13:00 / 16:00
ひがし茶屋街近くの和の時空 町屋塾にて着物を着こなして、一服のお茶から広がる世界を味わってみませんか? 日常を離れ静かな茶室に身をおけば、新たな自分発見です。 今や畳のあるお家の方は少ないそうで、町家の和空間はおばあちゃんの家のようになつかしく、若い方には新鮮に感じられることでしょう。 挨拶の仕方、ふすまの開け閉め、畳の歩き方や座り方など、覚えておくとためになる様々な和しぐさが学べます。 お呼ばれ先や、ちょっとかしこまった席、ビジネスシーンなどでも必ず役に立つ、和のレッスンです。 旅の思い出に、ぜひ体験してみませんか? 女性だけでなく、男性も歓迎です。 〜体験の流れ〜 ①着付け(約30分) ↓ ②茶室の入り方、床の間、道具の拝見、歩き方など(10分) ↓ お茶会の流れにそって(約40分) ③主菓子のいただき方 ↓ ④お茶のいただき方 ↓ ⑤お干菓子のいただき方 ↓ ⑥お茶のいただき方
- 6歳~75歳
- 4~5時間
- 09:30
沖縄県で一番長い川、浦内川の河口でカヤックに乗って自然とマングローブに触れ合う半日ツアーです。 風や波の影響も受けにくくカヤック初心者、子供(3歳~)、体力のない方向けの安全なフィールドです。 また、年配の方(65〜75歳)も楽しめます。 星の砂ビーチにも行き、星砂観察もします。 ご希望の方にはツアー写真を差し上げます。 〜ツアーの流れ〜 9:30上原港お迎え(西表島お泊りの場合9:00頃ホテルお迎え) 10:00浦内川出発地点到着、ツアー説明、パドル漕ぎ方講習、出発 11:30ツアー終了 星砂の浜に行く、星砂を観察 12;30弊社カフェで昼食タイム、着替える 14:30上原港発の船で石垣島に行く(14時頃ホテルにお送りします) ※オプションでお昼からバラス島スノーケリングツアーに参加もできます。 (大人¥8800、子供¥8250) 終了時刻15時30分から16時の予定です。
- 15歳~90歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 10:30 / 13:00 / 14:00
- 0歳~90歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 7歳~80歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00
- 6歳~65歳
- 3~4時間
- 09:30 / 13:30
落差は3~4mですが、幅が20mほどあるサンガラの滝は、西表島の隠れた景勝地。訪れる人も少なく、穏やかに滝での水遊びや滝裏探検ができます。マングローブの中をカヤック(カヌー)で漕ぎ進み、ジャングルをトレッキングします。途中さまざまな亜熱帯の生き物や植物にあえます。初心者やお子様連れでもOK。石垣島から日帰りもできます。
- 10歳~50歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
本部港発、沖へ15分離島のみんな島。透明度抜群のボートシュノーケルは感動の連続。半日コース(約3時間)
ダイビングは初めてで怖さがありましたが、インストラクターの方もよくしてくださって、海もとっても綺麗で最後は楽しめました。パラセーリングもお店の方が一緒になってくださって、とても楽しく、心強かったです。お土産に紹介してくれた紅芋のバームクーヘンもとってもおいしかったです。 また、1人でしたがCDにGoProで撮ったデータを焼いてくれて、帰ってきた後も楽しめました。 今度は友達と、沖縄本島に行くときにはここでダイビングしたいなと思いました。ありがとうございました。
- 6歳~60歳
- 2~3時間
- 09:00 / 14:00
ご家族やお友達と楽しくサーフィン&SUPしてみませんか?最初は誰もが初体験です!インストラクターが丁寧に教えますので初心者でも安心してご参加いただけますよ!
サーフィン初心者で不安があったのですが、親切丁寧に教えていただき、楽しい時間を過ごすことができました。ただ、予約時の金額より、実際の支払い金額が4000円程高かったのがわからなかったです。なぜ?
- 10歳~60歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
ここ神鍋高原・名色では、初めての方でも単独フライトができる数少ないエリアのひとつです。自分1人の力で大きな翼を広げ、大空へ飛び出して行く・・そんな体験のできるコースです。
コロナ禍でどこにも行けなった孫たちにこの夏の思い出をプレゼントしようと体験を申し込みました。その日は残念なことに風が弱く、風待ちのために直射日光下の斜面で待機する時間がかなりありました。それでも少しでも風が出ると、インストラクターの方々が思いっ切り斜面を走り下りながら孫たちを空に押し出し、空に浮かべてくれました。短い時間の空中浮遊でしたが、孫全員が初めての浮遊経験に大喜び。「また来たい、また連れてきて」とねだられています。 大変に暑い中、一生懸命に努力していただいたインストラクターに大感謝です。
- 7歳~59歳
- 当日6時間以上
- 09:00
本部港発、沖へ15分離島のみんな島。透明度抜群のボートシュノーケルは感動の連続。1日コース(約7時間)
- 9歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 8歳~70歳
- 3~4時間
- 08:00 / 12:30
【船長よりお願い】 サイトの「プラン説明」「料金について」「お支払いキャンセルに関して」「基本情報」「施設情報」「事前の準備に関して」「注意事項」の規約を必ず読んだ上で予約リクエストをお願いします。リクエスト時点で規約同意となります。 【予約方式】 リクエスト方式です。一旦決済されリクエストが送られます。当船の予約状況確認の上、予約の可否のご連絡を差し上げます。 ◇最小遂行人数1名~最大4名様迄◇ 今人気のテンヤという仕掛けで狙います。少し難しい釣りですがレクチャーしながらやっていただきます。 25m~40mを流しながらお魚ねらっていきます。 【料金】 1名40000円 2名45000円 3名50000 4名55000 【予約確定後】 当サイトのメッセージ機能にて釣行日までやり取りさせて頂きます。 【トイレ設備】 当船は小型船の為、船内にトイレがござません。出航前にマリーナのトイレをお忘れなく。 【予約と催行】 予約=催行確定ではございません。釣りは海の遊びになりますので海況海象状況を判断してご連絡致します。催行判断は催行前日19時。PM便は前日に判断できない場合は当日8時〜9時になります。
- 4歳~70歳
- 1~2時間
- 09:00 / 12:30
【船長よりお願い】 サイトの「プラン説明」「料金について」「お支払いキャンセルに関して」「基本情報」「施設情報」「事前の準備に関して」「注意事項」の規約を必ず読んだ上で予約リクエストをお願いします。リクエスト時点で規約同意となります。 【料金】 1名〜3名35000円 4名45000円 【予約方式】 リクエスト方式です。一旦決済されリクエストが送られます。当船の予約状況確認の上、予約の可否のご連絡を差し上げます。 ◇最小遂行人数1名~最大4名様迄◇ 9便と12時半便 【年齢制限】4歳~70歳※お子さんが小さい場合は保護者さんが面倒を見て下さい。 【予約確定後】 当サイトのメッセージ機能にて釣行日までやり取りさせて頂きます。 【トイレ設備】 当船は小型船の為、船内にトイレがござません。出航前にマリーナのトイレをお忘れなく。 【予約と催行】 予約=催行確定ではございません。釣りは海の遊びになりますので海況海象状況を判断してご連絡致します。催行判断は催行前日19時。PM便は前日に判断できない場合は当日8時〜9時になります。
- 7歳~70歳
- 3~4時間
- 08:00 / 12:30
【船長よりお願い】 サイトの「プラン説明」「料金について」「お支払いキャンセルに関して」「基本情報」「施設情報」「事前の準備に関して」「注意事項」の規約を必ず読んだ上で予約リクエストをお願いします。リクエスト時点で規約同意となります。 【料金】 1名40000円 2名45000円 3名50000円 4名55000円 【予約方式】 リクエスト方式です。一旦決済されリクエストが送られます。当船の予約状況確認の上、予約の可否のご連絡を差し上げます。 ◇最小遂行人数1名~最大4名様迄◇ 8時便と12時半便 【予約確定後】 当サイトのメッセージ機能にて釣行日までやり取りさせて頂きます。 【トイレ設備】 当船は小型船の為、船内にトイレがござません。出航前にマリーナのトイレをお忘れなく。 【予約と催行】 予約=催行確定ではございません。釣りは海の遊びになりますので海況海象状況を判断してご連絡致します。催行判断は催行前日19時。PM便は前日に判断できない場合は当日8時〜9時になります。
- 10歳~100歳
- 4~5時間
- 07:30 / 12:00
大人気のダイビングスポット、恩納村前田の青の洞窟とちゅら海で大人気のジンベイザメと間近で泳げるファンダイビングのセットコースとなります。 青の洞窟だけでは物足りない方、ジンベイザメだけでは物足りない方、そんな方へお得なセットコースをご用意致しました。 ※11月~4月頃は天候の影響で青の洞窟の催行確率が50パーセント程度となり、催行不可の場合は別コースに変更となる場合がございます。
- 3歳~100歳
- 4~5時間
- 07:30 / 12:00
大人気のダイビングスポット、青の洞窟コース、ジンベエザメコース、両方を体験できちゃう贅沢セットコース。 神秘的の洞窟と大迫力のジンベエザメとの遊泳、感動と驚き間違いなし! ※11月~4月頃は天候の影響で青の洞窟の催行確率が50パーセント程度となり、催行不可の場合は別コースに変更となる場合がございます。
ジンベイザメ見学と青の洞窟セットの体験ダイビングが目的の一人旅行でしたが、 大体の業者様は二人以上集まらないと催行されず、9月末だった為か申し込んでもキャンセルの通知が来るということが2件くらいありましたが、こちらの業者様は参加人数一人でも催行して頂けるとの事で大変助かりました。 また、カメラレンタルは自身で写真を撮れますし、ちゃんと水中でショップの方がジンベイザメや青の洞窟を背景に記念写真を撮ってくれます。 有料ですが送迎も行ってくれますので、ペーパードライバーでレンタカーを借りなかった身としては大助かりでした。 あと自分は決済の方法で少し躓いたので、前日に掛かってくる電話で支払い方法を確認されるのが良いかと思います。 ダイビングの内容としては、青の洞窟は想像していた通り素晴らしかったですが、特にジンベイザメ見学がとても素晴らしく、 同じ空間で巨体をくゆらせて悠々と泳ぐ姿を生け簀の外からですが真近で見るのはTVや水族館で見る物とは全くの別次元だと感じました! 正直ファンダイビングは敷居が高いので考えてもいませんでしたが、ジンベイザメと泳げるのならどうかしようかと思い始めてます。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 07:30 / 12:00
- 12歳~59歳
- 2~3時間
- 08:00 / 10:30 / 13:00 / 15:30
定番人気の青の洞窟でのスキンダイビングプラン♪ 近年大人気のスキンダイビング。挑戦してみたいけど少し不安。。という方もご安心ください!当店では女性や初めての方もたくさんいらっしゃるので、1から丁寧にお教えします♪ 【スケジュール】 現地集合・受付 本日の流れのご説明(約10分) 器材や潜り方のご説明(約20分) 水中ツアー(40分) 終了後シャワー・着替え後、撮ったデータをお客様にお渡しして解散となります。 ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 【注意事項】 ・予約確定後ツアーに関しての大切なメッセージが届きます。必ず確認の上返信お願いします。返信がない場合はキャンセル扱いとさせていただく場合があるのでご了承ください。 ・天候によってはツアーを開催できない場合がございます。その場合はキャンセル料は頂戴しませんのでご安心ください。 ・波がある場合は別のポイントにご案内させていただくかボートでの開催を提案させてもらいます。 ボート場合1人1500円の追加料金が発生します。 ・遅刻された場合は参加できない場合がございます。 その場合キャンセル料が発生してしまうため、お気を付けください。 ・18歳未満の方は一度保護者の方とお越しください。
- 15歳~50歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 4歳~75歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 09:00 / 10:00 / 13:00 / 14:00
石垣島の中でもサンゴ礁、熱帯魚が豊富で国立公園に指定されている米原ビーチでシュノーケリング! 小さなお子様(4歳)からご年配の方まで経験豊富な地元、石垣島出身の女性ガイドがお客様に合わせてご案内いたしますので楽しめますよ! ボートを使わず、ビーチからエントリーするシュノーケリングですので、初心者や小さなお子様も安心です 泳ぎが苦手な方もご安心ください 地元石垣島出身のガイドならではの案内で米原の海の魅力をお伝えいたします ツアー中のお写真を担当ガイドが撮影しますので、ツアー後にデータープレゼント致します! ☆ツアーの流れ☆ ・ショップ集合→申込み用紙記入→ レンタル器材サイズ合わせ→着替え→ ガイドによるブリーフィング(自己紹介・ツアーの流れの説明・ポイントの紹介・シュノーケルの方法・装着方法説明・注意事項)→ 海へ行く前にショップのインスタ映スポットで記念撮影→ 徒歩30秒で米原ビーチへ!テンションUPですよ〜!→ビーチからエントリーして、いざ!シュノーケリング!→ ショップにて温水シャワー、更衣室でお着替え→ツアーの写真プレゼント→ショップで解散 ※海の状況、天候によってはツアーが中止になる場合もあります
70代の祖母と小学生の子供での参加でした。 インストラクターのマミさんが、とても優しく案内してくださり、初心者の2人でも安心して楽しむ事が出来ました。 全くの初心者だったので、道具の使い方は勿論、マミさんがいなければ、知らなかった米原の海の知識も盛り沢山で、大大大満足でした。 子供もとっても楽しかったようで、海から上がった後も大興奮で楽しかった様子を語ってくれました。 高齢の母は、浮き輪?で引っ張ってもらったようで、体力があまり無い方や泳ぎに自信がない方も、ライフジャケットも装着している事もあり、安心して参加できるかと思います。 マミさんも都度声をかけて下さり、各々の体力に合わせてくださいます。 海から上がった後は温水シャワー、タオル、ドライヤー、温かいお茶も用意してくださり、至れり尽くせりのサービスです。 あと、シュノーケリング中の写真もGoogleフォトで送ってくださいます。 石垣島でシュノーケルをお考えでしたら、絶対おすすめです!! 次回はウミガメツアーに参加させていただきます。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください