男一人旅で何する?どこ行く?国内のおすすめスポットと体験すべきアクティビティを徹底紹介!

このページでは、「男の一人旅は何する?どこ行く?」をテーマに関東など国内のおすすめスポットと体験すべきアクティビティを大特集!
大学生、20代、30代、40代、50代、60代etc…アクティビティジャパン的大人の男の一人旅に役立つ情報を徹底紹介します。
一人だからこそ楽しめる、一人でも寂しくない、日本全国の遊びをまとめてチェックしていきましょう。
男の一人旅の魅力

多くの男性が人生に一度は実行したいと考えているであろう「一人旅」。
時間や他人に縛られることなく、自由気まま気の向くままに観光や旅先での出会いを楽しむ一人旅の計画されている男性も多いと思います。
それでは、男の一人旅の魅力は一体どこにあるのでしょうか?
- 気楽に旅行・観光を楽しめる
- リフレッシュできる
- ストレス解消ができる
- 旅先での出会いを楽しめる
- ロングドライブを楽しめる
- Etc…
一人旅の目的は人によってさまざまですが、多くの場合「気軽」や「リフレッシュ」を求めている方が多いようです。
男性のみならず、人間誰しも家族や恋人、友達や上司・同僚など他者に気を使うことがない「自由な時間」が必要なのかもしれませんね。
ここからは、リフレッシュ&ストレス解消をテーマにアクティビティジャパンおすすめの旅先やその土地を満喫できる遊びをご紹介していきます。
国内のアクティビティ・レジャー・体験・遊び人気ランキング
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男の一人旅におすすめな場所

「男の一人旅はどこに行く?」あるいは「一人旅におすすめのスポットは?」など場所についてお悩みの方も多いはず。
自宅から近い場所、逆に自宅から遠く離れた地域、初めて訪れる地や思い出の場所etc…
さらには海・山・川・湖をはじめとする自然や温泉などの旅の目的によって決めるのも良いかもしれません。
以下では、アクティビティジャパン予約データに基づく「人気都道府県ランキング」から全国のおすすめスポットをチェックしていきます。
人気都道府県ランキング
第1位 |
沖縄 |
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第2位 |
東京 |
第3位 |
北海道 |
第4位 |
京都 |
第5位 |
山梨 |
第6位 |
神奈川 |
第7位 |
兵庫 |
第8位 |
滋賀 |
第9位 |
鹿児島 |
第10位 |
大阪 |
暖かい場所に行きたい人は沖縄!

1位にランクインしたのは、国内旅行における不動の人気ナンバーワンスポット「沖縄(離島を含む)」。
「沖縄本島」のみならず、「石垣島」や「宮古島」などの離島エリアにも多くの予約が集まっています。
沖縄旅行の魅力は、色とりどりの魚たちやサンゴ礁が息づくエメラルドブルーの海を春夏秋冬の季節を問わず一年中楽しめること。
シュノーケリングやスキューバダイビングなどのマリンアクティビティ体験ツアーに参加して男の一人旅を満喫しましょう。
沖縄のおすすめ特集記事
沖縄のアクティビティ・レジャー・体験・遊び人気ランキング
【宮古島】当日予約1時間前ok!ボートで行く【幻のユニの浜ツアー】(ドローン撮影無料)浜上陸1時間! ⭐︎口コミ大感謝祭⭐︎
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当日予約大歓迎!【沖縄・青の洞窟シュノーケル】★ツアー中のGoPro写真撮影&無料プレゼント+餌付け無料!
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北海道の大自然やグルメを満喫!

1位の沖縄(離島を含む)と双璧を成す国内屈指の人気旅行スポット「北海道」。
北海道グルメの数々や観光スポット巡りをはじめ、広大な北の大地のなか圧倒的なスケール感で楽しめる大自然が魅力です。
ナイトスポットも豊富な「札幌」をはじめ、ラベンダーで有名な「富良野・美瑛・トマム」や世界遺産スポット「知床・網走・北見」などが人気。
男の一人旅では、雄大な自然を満喫して日々の疲れをリフレッシュするスケジュールがおすすめです。
北海道のおすすめ特集記事
北海道のアクティビティ・レジャー・体験・遊び人気ランキング
【北海道・小樽】青の洞窟|名物船長のアドベンチャーレッツゴークルーズ!
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小樽の知られざる自然・歴史・文化について話を聞きながら【青の洞窟】を目指すツアー!ボートに乗ったまま【青の洞窟内】へご案内いたします。オールウエザー(船室があるタイプ)波しぶきもかからない 雨の日でも快適クルーズが楽しめるオープンデッキスペースもあり海風も感じることもできます。小さなお子さまでも安心
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- (58件の口コミ・体験談)
元祖!小樽青の洞窟クルーズ(株)ツウセン大人気小樽青の洞窟は当社にお任せ下さい!小樽運河発、楽しいガイドであっという間の80分間小樽運河-小樽海岸国定公園-青の洞窟を、所々船を止めてご案内いたします。オープンボートで記念写真もバッチリ!カモメの餌付け体験も人気です。洞窟奥の暗部では欲張りライトアップ
【北海道・釧路川湿原】水門まで湿原に吹く風を感じながらカヌーやボートでのんびり下ろう【標準コース】
- 4.7
- (95件の口コミ・体験談)
釧路湿原を流れるコースで広く穏やかな川を塘路湖から出発して細岡駅まで湿原に吹く風を感じながらのんびりカヌーで下っていきます。 基本的には濡れたりはしないので気候に合った動き易い服装でお越し頂ければ大丈夫です。時間のない方には細岡駅から岩保木水門までのショートコースがお薦めです。※こちらは標準コースに
男の一人旅におすすめなアクティビティ

「男の一人旅で何する?」と旅先で楽しむ遊びについてリサーチされている方も多いのではないでしょうか?
日本全国各地では、男の一人旅にぴったりなアクティビティ・レジャー・体験・遊びのツアーが多数開催されています。
ここからは、アクティビティジャパン編集部が厳選する「男の一人旅におすすめなアクティビティ」をご紹介していきます。
登山・トレッキング

男の一人旅の人気種目筆頭に挙げられるのが「登山・トレッキング」です。
家族や恋人、友達と一緒ではなく、ガイドインストラクターとともに一心不乱に頂上を目指す時間はまさにプライスレスな体験。
日本国内には、世界遺産にも登録される「富士山」や「屋久島」など世界的にも有名なスポットが点在しています。
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登山・トレッキングツアー人気ランキング
【沖縄・やんばる】爽快!滝つぼジャンプ、ターザン、木のつるブランコなどで遊ぶリバートレッキング(高画質写真&動画撮影付き/3歳以上/3時間)
- 4.8
- (30件の口コミ・体験談)
☆プランの6つの特長☆ 【1】昨年1,500名以上の参加実績あり! 【2】滝つぼジャンプ、ターザン、天然ブランコを満喫 【3】運動不足の解消にも最適!海が苦手な方にもおすすめ 【4】持ち物はごくわずか。3歳から参加可能 【5】口コミで好評の高画質写真・動画撮影付き※枚数無制限 【6】割引プランやGo
【静岡・富士山】『富士登山ツアー2025・山頂ご来光プラン』少人数制(3名様から催行)《2025/7/10~9/10開催》
- 5.0
- (11件の口コミ・体験談)
※便利な「バス送迎付き・山頂ご来光プラン」もございます♪ (ACTIVITY JAPAN内・自遊舎サイトをcheck!! ⇒ https://activityjapan.com/publish/plan/52298 )*1名のガイドに対し3~10名のグループ(最少催行人数3名)で登りますので少人数制
【北海道・知床】夏プログラム一番人気!知床五湖ガイドツアー ~世界自然遺産・知床の森を散策~
- 4.8
- (18件の口コミ・体験談)
知床の代表的な観光地であり、ぜひ歩いていただきたい知床五湖。標高差の少ない約3kmのコースを認定資格を持ったガイドがゆっくりとご案内します。動物たちの痕跡を見たり、知床の豊かな自然を感じながらの散策。原生林に囲まれた湖はとても静かで魅力的なフィールドです。***ガイドツアーの流れ***◆5/10~7
スキューバダイビング

老若男女を問わず一人旅で楽しむマリンアクティビティとして絶大な人気を誇る「スキューバダイビング」。
全国各地のスポットでは、初心者はもちろんダイビングライセンス(Cカード)ダイバーまでさまざまレベルに応じた体験ツアーが開催されています。
男の一人旅においては、短期間でダイビングライセンス(Cカード)を取得できるライセンス講習ツアーもおすすめです。
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スキューバダイビングツアー人気ランキング
空と海を楽しむ人気セットコース!! 【青の洞窟ダイビング&パラセール】 直前予約OK・水中写真付き・初めての方でも大丈夫【恩納村・北谷】
- 4.5
- (284件の口コミ・体験談)
人気コースの【青の洞窟ダイビングとパラセール】がセットコースで登場!!水中写真&フライト写真は無料でその場でプレゼント!!ライセンス不要で海遊び初めての方でも気軽に楽しめるプランです!!★★★★★無料特典盛りだくさん!!★★★★★GoProので撮影するキレイな写真や餌付けタオル貸出しなど特典盛りだく
【 青の洞窟ボートシュノーケル 】+【 沖縄シーサーパラセーリング 】 沖縄大人気セット ★ 2025 おすすめ ★
- 4.8
- (125件の口コミ・体験談)
【世界が恋する沖縄の海】世界中の人から愛される沖縄の海!その中でも大人気のアクティビティを厳選したセットプランです!大人気の「青の洞窟ボートシュノーケリング」では、綺麗な海の中を満喫!お魚ちゃんへ餌付けなどが楽しめます。「シーサーパラセーリング」では観光名所のうるま市「海中道路」の青い海の上を大飛行
【恩納村青の洞窟❤貸切ビーチダイビング】GoPro無料写真動画すぐスマホへ❤️無料タオルサンダル餌あげ❤初心者歓迎クーポン特典あり
- 4.9
- (2614件の口コミ・体験談)
☆コロナ対策店☆沖縄青の洞窟ビーチ体験ダイビング★五つ星の高評価レビューをぜひご覧ください♪たくさんのお客様から頂いたメッセージが僕たちの宝物です!自慢です!!水中で撮った写真動画はダイビング終了後すぐにその場でスマホに転送いたします!今最先端のGOPROの映像はすでに人間の目玉の能力を超えていると
バックカントリー

寒さの厳しい日本の冬は男が一人旅を楽しむには絶好のシーズン。
そんな冬は、スキーやスノーボードの「バックカントリー」のツアーに参加することもおすすめの方法です。
ウインタースポーツの中級者から上級者の方は、誰も足を踏み入れていないふわふわのパウダースノーを満喫してみてはいかがでしょうか?
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バックカントリーツアー人気ランキング
【ルスツ|パウダーガイド】サイドカントリーで極上のパウダースノーを味わおう!プロのガイドが付くから初めてのパウダーでも安心して楽しめます!
せっかく北海道に来てくださったのですから、北海道ならではの極上のパウダースノーを味わってみませんか?☆北海道のルスツ・ニセコエリアは世界的にもパウダースノーで有名で、パウダー好きのスキーヤー、スノーボーダーたちがこぞってルスツにパウダーを求めて来ています。一度ルスツのパウダースノーを滑ればヤミツキに
【長野・信濃町】黒姫高原の御鹿池でスノーシュー&歩くスキー 選べるアクティビティ体験
童話の森周辺と御鹿池ライト散策 黒姫高原の幻想的な森と、こじんまりとした御鹿池を短時間ながらスノーシューで散策。森林セラピー基地として活用されている森で、雪の時期の静かな時間を楽しむスノーシューツアーです。黒姫高原 童話の森スノーウェーブ駐車場から直線でおよそ400m。御鹿池周遊およそ500mの、ラ
【岩手県盛岡市】初体験の方大歓迎!本州一寒い地域!盛岡市薮川地区で雪山を遊びつくそう!雪板トレッキング!スノーシュー体験をしながら自然観察!
ニューヨーク・タイムズ紙「2023年に行くべき52カ所」に選出された岩手県盛岡市。盛岡市薮川地区は本州一寒い地域としても有名です。そこで体験できる雪板トレッキング!!目的地までは自然観察をしながらスノーシュー体験、目的地に着いたら雪板体験がスタート!広大な敷地で自由に滑走が可能です!ふかふかのパウダ
キャンピングカーレンタル

近年のアウトドアブームの影響もあり、男の一人旅と言えば「キャンプ」は欠かせないキーワードの一つとなっています。
カップルやファミリーでのキャンプももちろん楽しいですが、男一人で自由気ままに自然の中に身を置く時間はとても特別。
いつもよりも少し贅沢かつ本格的に、キャンピングカーをレンタルして車中泊を楽しむのも大人の男の憧れではないでしょうか?
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キャンピングカーレンタル人気ランキング
【東京・調布発】Kids Special Adventure 自然体験三昧5食キャンピングカーキャンプ2DAYS(バカ長靴レンタル無料)
- 5.0
- (1件の口コミ・体験談)
7月20日から8月31日まで1泊2日の自然体験ツアー♪8時調布駅東口もしくは深大賑わいの里集合(基本的に月曜日から火曜日に開催予定もしくは木曜日から金曜日毎週開催)大潮の場合:三浦海岸へ 磯のガサガサ、源流ツアー、餌釣り体験大潮でない場合:山梨県へ 本栖湖ガサガサ、ルアーの虹鱒釣り、青木ヶ原樹海トレ
【沖縄・糸満】キャンピングカーで観光旅行・ビーチでBBQも!キャンプ用品無料!
沖縄本島でレンタルできるキャンピングカーです。まるでカフェ!?のようなおしゃれなインテリアで移動中もアクティビティに。停めた場所でスライドテーブルを引き出すとあっという間にテラス席になる車。広々ベットにもなるので車中泊も楽しめますよ。ハイエースだから普通免許で運転可能、バックモニターもついてるのでコ
【鹿児島・奄美大島】あまキャンのキャンピングカーで奄美を体験しよう!!
キャンピングカーに乗って、奄美の自然豊かな風景や、ゆったりとした時間を感じる旅です。キャンピングカーだから好きな場所があなたの宿泊場所になります。気の合う仲間・大切な人達・家族との絆、日頃の気づかない何気ない日常の幸せを見つけられるひと時を奄美で体感してみませんか。
国内のアクティビティ・レジャー・体験・遊び人気ランキング
最後に、アクティビティジャパン最新予約データに基づく「国内のアクティビティ・レジャー・体験・遊び人気ランキング」をご紹介します。
ツアー内容や料金(価格)をはじめ、レビュー・口コミ体験談による評判を参考にプラン選びの比較検討にお役立てください。
【宮古島】当日予約1時間前ok!ボートで行く【幻のユニの浜ツアー】(ドローン撮影無料)浜上陸1時間! ⭐︎口コミ大感謝祭⭐︎
- 4.9
- (517件の口コミ・体験談)
★★宮古島に来たら絶対!「ユニの浜」★★Tiktokで【天国に一番ビーチ】でバズり中!!宮古島に来たら絶対行って欲しい場所!でお馴染みのユニの浜ツアー★宮古島出身の船長・ガイドだから出来るこのパフォーマンス!インフルエンサーやモデルさん等の撮影スポットからPV撮影に大人気!宮古島の素敵な思い出づくり
【兵庫・淡路島】日本最大級の海上アスレチック!2025フロリックシーアドベンチャーパーク淡路島がまたさらにグレードアップ!
日本最大級の「海の上のアスレチックパーク」!フロリックシーアドベンチャーパーク淡路島は未体験の海の楽しさを体感できる!ワクワクの増幅が止まらない!昨年、全国19000以上の全アクティビティの中で「 全国ランキング 2位 」に!(アクティビティジャパン)じゃらん遊び体験でも関西ウォーターレジャー「 ラ
【沖縄・本部・瀬底島】超人気!誰でも安心グラスカヌー遊覧ツアー30分コース!
- 4.9
- (17件の口コミ・体験談)
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当日予約大歓迎!【沖縄・青の洞窟シュノーケル】★ツアー中のGoPro写真撮影&無料プレゼント+餌付け無料!
- 4.7
- (2310件の口コミ・体験談)
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地元出身船長がご案内【宮古島・伊良部島】ボートで行く八重干瀬(ヤビジ)シュノーケルツアー!ドローン撮影動画、ツアー写真すべてプレゼント!
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楽しく安全に宮古島の海でシュノーケリングツアーをご案内いたしております!スタッフ全員がPADIシュノーケルガイドの資格を持ち経験年数の長いガイドも多数在籍しておりますまた当店の特徴といたしまして島で生まれ育った船長をはじめ島出身ガイドも数名在籍しており、お客様に宮古島を存分に満喫して頂きたいと考えて
【1組貸切制】3歳まで無料!青の洞窟シュノーケル《2歳から70歳まで参加可 》写真撮影無料!エサやり体験付き!
- 4.9
- (724件の口コミ・体験談)
2歳の夏も、5歳の夏も、一生に一度だけ。家族で、カップルで、お友達と、沖縄旅行、この旅行で一番の思い出に小さなお子様連れのご家族にも人気のシュノーケリングプランです。子供が小さいから不安、、初めての海、、むしろパパとママが泳げない、、そんな方でも大丈夫!!担当インストラクターが、お子様はもちろん、大
SALE!【石垣島・竹富島/約3時間】幻の島+シュノーケル☆ウミガメ・クマノミなど3つ楽しめる人気コース!初心者・カップル・女性におすすめ!
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- (100件の口コミ・体験談)
なんと!!島育ちの生粋の島人が案内する貴重なコースです。人気スポット幻の島や島人しかしらないマル秘スポットなどなど!!満足したいならこちらのコースへ。初心者の方、幼児子供連れお年寄りまでご参加可能です。人気の幸運のウミガメ探索と幻の島の2スポットを満喫するので満足するのは当たり前!!ウミガメポイント
空と海を楽しむ人気セットコース!! 【青の洞窟ダイビング&パラセール】 直前予約OK・水中写真付き・初めての方でも大丈夫【恩納村・北谷】
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- (284件の口コミ・体験談)
人気コースの【青の洞窟ダイビングとパラセール】がセットコースで登場!!水中写真&フライト写真は無料でその場でプレゼント!!ライセンス不要で海遊び初めての方でも気軽に楽しめるプランです!!★★★★★無料特典盛りだくさん!!★★★★★GoProので撮影するキレイな写真や餌付けタオル貸出しなど特典盛りだく
※本記事の内容は2023年12月現在の情報です。