四国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 1 ページ目
四国の体験ギフト・アウトドア・雨の日向けの室内アクティビティをエリア別に紹介。高知・吉野川ラフティングはアウトドア派に人気。リバーガイドと行くSUP（サップ）体験はカップルにおすすめ。青空の下で竹に生地を塗り重ね焼く徳島のバームクーヘン作りは子供連れの家族に。愛媛の陶芸絵付体験やとんぼ玉製作も人気。
- 2歳～100歳
- 1～2時間
- 09:20 / 09:50 / 10:20 / 10:50 / 11:20 / 11:50 / 12:20 / 12:50 / 13:20 / 13:50 / 14:20 / 15:20
仁淀川最上流・仁淀ブルーが最もきれいな安居渓谷から水が流れ込む場所で、クリスタルカヤックが楽しめます。 透明なクリスタルカヤックで水と一体化！ ガイドと一緒に”奇跡の透明度”広大な仁淀ブルーを水上散歩♪ 体験中の様子を撮影したデータをプレゼントいたします！ 〜体験の流れ〜（13：00集合の場合） 13:00 センターにて受付・お会計 ご予約時間にお越しいただき、受け付け・お会計をしていただきます。 13:10 お着替え・ライフジャケットの着用 ご準備していただき、ライフジャケットをつけていきます。 13:20 陸上にてレクチャーを受けたあと水上へ 透明度抜群の仁淀ブルー！お魚の見えるスポットへ案内したり、体験中の様子をガイドが撮影いたします！ 14:30 ドローン映像を鑑賞・お着替え 川から帰ってくると、センターで皆様の体験中の動画をさっそく上映しています。ドローンの映像・ガイドが撮ったお写真はプレゼント。 15:00 ありがとうございました！解散です。 お着替え・帰りの支度が終わり次第、各自解散です。
おそらく参加者の中で最高齢だったと思います（ほぼ７０際）。初めてのカヤックでした。天気は快晴、暑くも寒くもなく、波もおだやか、言うことなし。ゆったりと楽しむことができました。
- 2歳～100歳
- 1～2時間
- 09:20 / 09:50 / 10:20 / 10:50 / 11:20 / 11:50 / 12:20 / 12:50 / 13:20 / 13:50 / 14:20 / 15:20
仁淀川最上流・仁淀ブルーが最もきれいな安居渓谷から水が流れ込む場所で、SUPが楽しめます。 ガイドと一緒に”奇跡の透明度”広大な仁淀ブルーを水上散歩♪ 体験中の様子を撮影したデータをプレゼントいたします！ 〜体験の流れ〜 【13：00集合のコースの例】※集合から解散までの所要時間は2時間です 13:00 センターにて受付・お会計 ご予約時間にお越しいただき、受け付け・お会計をしていただきます。 13:10 お着替え・ライフジャケットの着用 ご準備していただき、ライフジャケットをつけていきます。 13:20 陸上にてレクチャーを受けたあと水上へ 透明度抜群の仁淀ブルー！お魚の見えるスポットへ案内したり、体験中の様子をガイドが撮影いたします！ 14:30 ドローン映像を鑑賞・お着替え 川から帰ってくると、センターで皆様の体験中の動画をさっそく上映しています。ドローンの映像・ガイドが撮ったお写真はプレゼント。 15:00 ありがとうございました！解散です。 お着替え・帰りの支度が終わり次第、各自解散です。 ※ウエットスーツレンタル予定の方は集合時間のさらに10～15分前にお越しください。
ほんとに綺麗な奇跡の清流で体験をできたというのはもちろんインストラクターの方に教えて頂き初心者でも安心してできました。写真もたくさん撮ってもらえたしドローン撮影で水の綺麗さがひときわ際立つ。 流れも穏やかなのでゆっくりゆったり。最初に落ちたくないか確認あって落ちてもいいから楽しみたいと答えたので安全な場所でSUPでの遊び方もいろいろさせてもらえて大満足です。SUP経験者の友人は他の場所では川の流れやジェットスキーの波でこんなふうにはできないと聞いてほんとに良い所でできたのだと感じました。
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
- 7歳～80歳
- 2～3時間 /3～4時間
- 10:00 / 13:00
- 13歳～70歳
- 1時間以内
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
海を眺める絶景を体感！！ インストラクターと一緒に飛ぶので初心者の方でも体験可能◎ 太平洋を眺めながらのフライトをお楽しみください。 ※体験場所（集合解散ともに）仁淀川河口の浜です。（高知県内）
- 18歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:30
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 5歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 12:30
- 8歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 12:30
- 9歳～65歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
日本屈指のキャニオニングスポット「滑床渓谷」を気軽に楽しめる半日コースです。渓谷内にある大きな５つのスライダーポイントのうち、３つを楽しめるほか、スタート地点までの移動距離も短いので、たっぷり2時間弱、川の中で遊ぶことができます。急な登り坂も少なく、遊歩道もあるほか、ポイントごとに迂回路もあり、子供では難しいポイントも臨機応変に対応してくれます。
台風の影響で中止になるかと思いきや 色々な巡り合わせでキャニオニングを無事体験することができました！ 普段では見られない景色などで すごく盛り上がり楽しかったです！！ 次は1dayでいきたいとおもいます！ またよろしくお願いします
- 9歳～65歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
- 10歳～100歳
- 1～2時間
- 13:00
- 10歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00
初めての方におすすめの1時間体験コースです。 陸上で基本動作及びゲレンデにおける安全確認の注意事項をレクチャーした後、実技スクール(パドルワークや方向転換が基本となりますのでクルージングをメインに行います)に移ります。 道具運搬は参加者の皆さんのご協力をお願いいたします。
10年程サーフィンの経験はありましたが、最近SUPにも興味を持っていたので参加させていただきました。丁寧に細かいところまで教えてくださりスムーズに乗る事ができました。最初は周りを見る余裕もなかったのですが、しばらくすると周りの風景や風も感じる事ができて、とても楽しかったです。もう少しで終了というところで落水しましたが、そこからボードに乗り直す経験もできて逆によかった気がします。ものすごく気持ちよかったので「どはまり」しそうです。ありがとうございました。
- 0歳～80歳
- 1～2時間
- 09:30 / 13:15 / 16:00
話題のSUP(サップ）にチャレンジ！ JRCA公認のSUPインストラクターがご案内します。 サーフィンの板の上に立ち上がって乗って漕ぐ！？ こちらは川で行うスタンドアップパドル：通称リバーSUPの初心者向けのプランです。 立って漕げるか心配になる方も多いですが、レッスン付きなので問題ありません！ 最初にSUPの乗り方・下り方、漕ぎ方、姿勢、コントロール、 落ちた後のリカバリー方法などのレッスンがあるので初めての方から安心してご参加いただけます。 レッスン後は流れの緩やかな区間を約1.5kmほどミニツーリングします。 慣れてきたら自由散策もOK、もっと習いたい方はそのまま習ってもらってもOK。 のんびりボードの上で寝転がって景色を眺めて癒されるのも良し、 岸辺を散策して生き物探しするのも良し、バランスに集中して体幹を鍛えるのも良し。 楽しみ方は無限大♪ リクエストがあれば川の中を泳いだり、岩からの飛び込みもできます。 お子様と一緒に乗りたい方は２人乗り用もあります。 在庫がない場合もありますのでご了承ください。 ※瀬（波のあるところ）は下りません。 （瀬を下ってみたい方は別プランの1日コースをご予約ください。） ＊体重が80kgを越える方はご連絡ください。 ＊身長制限：120cm以上（年齢不問） ＊保護者1名に付き未成年6名まで同伴可 ＜こんな方におすすめ！＞ 1：アウトドア初心者。でも話題のアクティビティをやってみたい！ 2：初めてだからちゃんとレッスンしてもらいたい！ 3：お手頃な価格で楽しみたい！ ＜ツアーの流れ＞ ベース集合（10:00/11:00/13:30） 受付・保険加入・着替え 出発 安全説明・漕ぎ方練習 ミニツーリング開始 ミニツーリング終了 着替え 流れ解散（～12:00/〜13:00/〜15:30） ※水量や天候や風の向き、お客様の体力によるツアー時間が前後することがあります。 ※ツアー中の写真は終了後にスライドショーで内容確認できます。 写真はダウンロード方式ですので、当日QRコードを受付にてご購入ください。 ＜スタッフからのコメント＞ 1人でもお友だち同士でも手軽にチャレンジできるアクティビティならばSUPがオススメです！ 足もとが水面に近いのでとても開放感があります。 落ちても水に近いのでボードによじ登れればリカバリー完了。 立って漕ぐのに疲れた方は寝転んで下ってきてもOKですよ！
- 10歳～100歳
- 3～4時間
- 09:00 / 12:00
- 13歳～75歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 13歳～80歳
- 1～2時間
- 14:00
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
愛媛県今治市の老舗タオルブランド「コンテックス社」のサウナハット「POCKET」が付いた特別プランです！ さらに、このサウナハットはお好きな色を選んでお持ち帰りいただけます。 サウナハットを被って、遊beach大三島のテントサウナでじっくりと体を温め、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後は、選んだサウナハットをお持ち帰りいただけるため、次回以降のサウナ体験でもご利用いただけます！！ 【例：1時間３セットの工程表】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分 慣れている方：10分間サウナに入ります。 選んだサウナハット「POCKET」を着用し、頭部を快適に保護しながらサウナを楽しみます。 終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブしてリフレッシュ。 0:10〜0:20（10分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10分間の休憩。 体を整えます。 0:20〜0:30（10分） 2セット目：サウナセッション 再度8〜10分間のサウナセッション。 サウナ後は瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行い、再度リフレッシュします。 0:30〜0:40（10分） 休憩 & リフレッシュ 再びリラックスエリアで10分間の休憩を取り、心身を整えます。 0:40〜1:00（20分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、サウナ終了後は瀬戸内海で1〜2分のクールダウンで締めくくります。 《プランのポイント》 コンテックス社「POCKET」サウナハットプレゼント: お一人様一つ、サウナハット「POCKET」をプレゼント。 色もお選びいただけますので、特別なサウナ体験がより思い出に残るものとなります。 瀬戸内海を満喫するリフレッシュ体験: テントサウナと瀬戸内海でのクールダウンが、心身をリフレッシュし、贅沢な1時間を過ごせます。
- 7歳～80歳
- 1～2時間
- 11:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
遊beach大三島の自然とともに心身をリフレッシュできる、アクティブなサウナ体験プランです！！ まず、テントサウナでじっくりと身体を温めた後、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後、SUP（スタンドアップパドル）で海上を自由に冒険しながら、瀬戸内海の絶景を堪能します！ 「アクティブに楽しむSUP体験と、リラックスできるサウナとクールダウンの絶妙なバランスを楽しめるプランです」 【例：2時間3セットの工程表＋SUPアドベンチャー】 0:00〜0:15（15分） 1セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間のサウナセッションを行います。 サウナ終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブして身体をリフレッシュ。 0:15〜0:35（20分） SUPアドベンチャー体験（第1セッション） サウナ後にSUPボードに乗り、瀬戸内海の穏やかな水面を進みます。 初めての方でもスタッフがサポートし、簡単にSUPの楽しさを体験できます。 0:35〜0:50（15分） 2セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている方は10分間サウナに入り、再度1〜2分間のクールダウンを瀬戸内海で行います。 0:50〜1:10（20分） SUPアドベンチャー体験（第2セッション） 再びSUPに乗って、今度は少し遠くまで海上散歩。 自然の静けさと瀬戸内海の美しい景色を楽しみながら、リラックスした時間を過ごします。 1:10〜1:30（20分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで20分間休憩。心身をリフレッシュ。 1:30〜1:45（15分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、しっかりと身体を温めます。 サウナ終了後、1〜2分間の瀬戸内海ダイブでクールダウンし、心身のバランスを整えます。 1:45〜2:00（15分） SUPリラックスタイム 最後にSUPに乗って、自由に海上をリラックスしながら過ごします。ゆっくりとしたペースで、自然の中で過ごす贅沢なひとときです。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
遊beach大三島のサウナで心身をリフレッシュした後、瀬戸内海に飛び込んでクールダウン。 そして、オーガニック素材を使用した大三島コーラ【ブラック・ホワイト】の飲み比べで、至福のひとときをお楽しみいただけるプランです。 サウナの後に、黒と白の2種類の特製大三島コーラを飲み比べし、爽やかな味わいを堪能できます。 大自然とともに、心も身体もリフレッシュする贅沢な1時間をお楽しみください。 【例：１時間３セット＋大三島コーラ飲み比べ】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分間サウナに入ります。 慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウン。 0:10〜0:25（15分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10〜15分間休憩。ここで1杯目の大三島コーラ（ブラック）を楽しみながら、ゆっくりとリフレッシュ。 0:25〜0:35（10分） 2セット目：サウナセッション 初心者：8分間、慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、1〜2分間のクールダウン。 0:35〜0:50（15分） 休憩 & 水分補給 休憩エリアでリラックスしながら、2杯目の大三島コーラ（ホワイト）を味わい、水分補給。 0:50〜1:00（10分） 3セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間サウナを楽しみ、最後に瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンでフィニッシュ。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
このプランは、遊beach大三島ならではの自然体験と、身体を癒すサウナを融合させた特別なプランです。 サウナで心と身体を温めた後、瀬戸内海の穏やかな水面へ直接ダイブ！ 自然の力で心身をリフレッシュさせ、瀬戸内海の美しい景観とともに至福の時間をお楽しみいただけます。 【例：1時間／3セット】 **0:00〜0:10**（10分） 「1セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行います。 **0:10〜0:25**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - リラックスエリアで10〜15分間休憩。水分補給をしながら心身をリフレッシュします。 - 体調に合わせて、休憩時間は10〜15分の範囲で自由に調整します。 **0:25〜0:35**（10分） 「2セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、再び1〜2分のクールダウンで瀬戸内海へ。 **0:35〜0:50**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - 再度10〜15分間の休憩。しっかりと体を整え、水分補給を行います。 **0:50〜1:00**（10分） 「3セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分、慣れている人：10分のサウナセッション。 - 終了後、最後の1〜2分間のクールダウンで、心身をリフレッシュ。 【ポイント】 サウナ時間: 初心者は8分、慣れてきたら1〜2分程度増やしていく。慣れている方は10分のサウナを行います。 クールダウ: 各セット後に瀬戸内海で1〜2分間クールダウンを行い、体を適度に冷やします。 休憩時間: 各セット後の休憩は10〜15分。体調に合わせて時間を調整しながら、水分補給とリラックスをしっかり行います。
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 13:00
街の喧騒から離れた大自然に囲まれたスポットにご案内します。 山に囲まれ、静かな大自然の中での水上散歩。 徳島駅から車で20分（徳島市旧飯谷小学校前の河原）、もしくは40分（上勝町の正木ダム）のどちらか、その日のコンディションに合わせてスポットチョイスいたします。 ●集合について・・・ その日のスケジュールによって下記のどちらかとなります。 お店の場合（徳島市西船場町３丁目１８番地2階） 現地集合の場合（旧飯谷小学校前の河原、正木ダムどちらか） 送迎希望の方は申込時にお伝えください。 ※可能なスケジュールであれば対応しますが、難しい場合はレンタカー、もしくはタクシーにて移動お願いします。 タクシー使うよりレンタカーを借りた方が安上がりだと思います。 ●準備物・・・ タオル、ビーチサンダル、海パン、ラッシュガード or 濡れてもいいTシャツ・レギンス・短パンなど 一般的な海に行く準備で大丈夫です。 コンタクトの方は予備のレンズ、車酔いしやすい方は酔い止めをご用意ください。 ●駐車場・・・ お店、現地集合ともに有り レッスン中はスタッフが車の鍵をお預かりいたします。 ●シャワー・更衣室・・・ ポイントにより異なりますが、無い場合はポータブルタイプのシャワーやテントタイプの更衣室を持参します。
50代後半の夫婦で参加しました。SUPに初挑戦！丁寧に教えていただき、楽しむことができました。 きれいな川での体験なので、落下しても平気でした。体力も低下してきているので、これぐらいの時間で十分楽しみました。 ご指導ありがとうございました。
- 4歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
四万十川の流れの少ないポイントで、SUPボードに乗り、川に浮かびながらパドルを漕いで、自分で操作しながら川を進むSUPの魅力を四万十川最大の中州で体感しませんか？ ◎遊び方は無限大 プカプカ、スイスイ、ゴロゴロ、ジャポ～ン！！ 飛び込みスポットまで行って、飛び込みを楽しんだり、川の中を立って見れたり、 SUP（サップ）があると大充実な、四万十での川遊びができます 午前の部 9:00～11:30 午後の部 13:00～15:30 ◎ツアーの安全性について 水難救助資格レスキュー３、救命救急資格の学習に加え、ボート操作、救急処置、流水における実践と応用、ツアー実績を積んだガイドが同行いたします。 ◎設備が新設されより快適に 2024年3月NATURAL GROOVEは、三島キャンプ場の敷地内にあり、キャンプ場と連携しています。 ツアーに参加したお客様は、キャンプ場のシャワー室とトイレをご利用いただけます。 2024年春に同キャンプ場はリニューアルオープンし、施設が新しくなり、より快適に過ごせるようになりました。
- 10歳～75歳
- 1～2時間
- 08:50 / 11:30 / 14:20
水質日本一に何度も選ばれた奇跡の清流仁淀川の支流で、１組限定！ 【SUP体験】 SUP体験をしていただき、自由時間を設けますので、そのままSUPで遊んでいただいたり川遊びしていただけます。 またチェアやテーブルも用意していますのでのんびり景色を見ながらチェアでくつろぐのもよし！ お食事やTeatimeをしていただくのもよし！ 各回１組限定なのでのんびりプライベート時間をお過ごしください。 SUPは現地にてレクチャーいたします！ 飲食持ち込み可！ (ゴミは各自お持ち帰りください) 川でのアクティビティ故にアルコールの飲用は禁止します！ ★当ツアーは急流を川下りのようなツアーではなく、静流をのんびりクルージングするツアーになっております。 距離も短い為にsupの練習や初めての体験等！ また飛び込み等の強要もしませんので、転げない限り濡れる事なく帰る事も可能です。 自由時間は川遊びできるよう設けてます。 ◆体験時間枠 ★8∶50~10∶50 ★11∶30~13∶30 ★14∶20~16∶20 ★体験の流れ 8∶50の場合 体験時間の20分前に集合してください。 そこから受付、現地払いの場合は決済！ お着替え！ ウエットスーツがいらない時期は事前に着替えて来ていただけると、スムーズに開始できます。 お着替えは簡易お着替え用テントにて！ ◆体験開始 15分程陸でレクチャーした後に実際に川に入りレクチャー&リバーガイドいたします。 1時間程体験した後に自由時間を設けますのでsupで遊んだり、川遊びしたり、チェアでくつろいだり、飲食したりしながらプライベートタイムを過ごしてください。 時間が来ましたらお声がけしますので、着替え後、解散となります。 安全の事を考えガイドは常に側に付いていますので、自由時間も目に届く範囲でお願いします。
仁淀川でサップをしてみたくて、でもお天気が微妙だったのでギリギリまで決断できず… 前日に急遽リクエストして、ご対応いただきました！感謝ですo(^_-)O まさか、貸切って思いましたが本当に貸切でした！雨の予報が曇りに変わり、太陽も時折照って綺麗な仁淀ブルーをみながら贅沢な時間を過ごさせていただきました！本当に綺麗でした。 浅いところでしたので初心者でも安心してサップ体験できました。先生、ありがとうございました！また絶対に来たいです。
- 12歳～70歳
- 3～4時間
- 08:30 / 13:00
8：30（13：00） 高知市内はりまや橋から高知駅へ向かって９２ｍのところにある、観光体験交流カフェ土佐のきごころに集合 受付、本日のご要望を伺って、自転車の取り扱い説明を行います。（約３０分） ９：００（13：30） コース例 土佐のきごころ出発～堀川ボートパーク～五台山・竹林寺～筆山～高知城～ひろめ市場 １３：００（16：30） 土佐のきごころ帰着 途中、高知名物のおやつを食べ歩き、昼食はリクエストにお応えします！ 終盤ではひろめ市場でどんな特産品があるかご案内していきますよ！ ご希望があれば日曜日限定日曜市、木曜日限定木曜市のご案内も可能です。
- 5歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
シーカヤックで出かけよう！ じゃこ丸パーク津田前に広がる瀬戸内海・津田湾をシーカヤックに乗ってカヤッキングします☆ 目指すは日本ドルフィンセンター！上陸後ドルフィンセンター内のイルカを間近に見ることができます。 （エサやり体験は別途料金が必要です） イルカとのふれあいが出来るドルフィンコースはお子様に大人気です！
- 11歳～70歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:00
急流とゆるやかな流れが交互に現れるのが四万十川の魅力。 この四万十川の流れに乗りながら川を下ってみたい方におすすめなのがリバーSUP体験です。 四万十川の代名詞「沈下橋」と、道路からは見ることができない美しい川の景色を眺めつつ四万十川を下る冒険へ！ 沈下橋からスタートし、2つの急流ポイントに挑みながら、半日かけて三島キャンプ場へと戻る約6㎞のコースです。 出発前にSIJ、SUPAの公認インストラクターがSUPの基礎知識、川の安全についてしっかりとレクチャーさせていただきます。 長い距離をパドルで漕いで進んだり、急流に乗れたりしたときの爽快感はやみつきになるはず！ もし、お子さんなど急流を進むのが不安と思われた場合は、ガイドのSUPに乗ってもらうなど臨機応変に対応しますのでご安心ください。
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