北海道・知床 人気観光スポット＆おすすめアクティビティ・ツアー

今回は北海道・知床の観光スポットを特集。
北海道東部に位置し、2005年に世界遺産に登録された知床は手つかずの大自然と独自の生態系が息づいているのが魅力です。

知床には季節ごとの楽しみ方があります。
特に夏は涼しく過ごしやすいため、自然散策や絶景巡りにおすすめ。

知床半島は「豊穣の海」ともいわれるオホーツク海に面し、冬の1月下旬から3月下旬ごろには流氷クルージング・ウォッチングが人気です！

記事では北海道が誇る景勝地・知床八景（知床五湖・フレぺの滝・カムイワッカ湯の滝・知床峠・オシンコシンの滝・夕陽台・プユニ岬・オロンコ岩）と人気の観光スポットを紹介。

あわせてアクティビティジャパン編集部がおすすめする人気のツアーや、観光する際の注意点、服装・持ち物、アクセスなどを徹底解説します！

知床八景とおすすめの観光・絶景スポット

独自の生態系が息づく知床は、世界自然遺産にも登録されている代表的な観光・ビュースポット。
なかでも知床八景は、知床半島・斜里町（しゃりちょう）にある代表的な8つの景勝地を指します。

以下では知床八景の知床五湖・フレぺの滝・カムイワッカ湯の滝・知床峠・オシンコシンの滝・夕陽台・プユニ岬・オロンコ岩のほか、おすすめの観光地・絶景スポットを紹介します。

知床五湖（高架木道／地上遊歩道）

「知床五湖」とは知床八景のうちの1つで、知床連山のふもとにある5つの湖のこと。
知床観光には外せない定番の観光地です。

大自然や原生林に囲まれ、知床連山やオホーツク海など絶景を楽しめる人気の撮影スポット。
エゾシカやヒグマの生息地でもあります。

雪解け後、春になると5月中旬～6月中旬ごろにミズバショウの季節が到来します。
6月末くらいまでは知床連山の残雪とミズバショウやエゾエンゴサク、タチツボスミレなどの花々が一緒に楽しめます。

10月中旬から下旬の時期は紅葉のシーズン。ミズナラなどが黄金色に染まる絶景をお見逃しなく！

知床五湖（しれとこごこ）

住所	北海道斜里町遠音別村岩宇別
アクセス	R釧網本線・知床斜里駅（斜里バスターミナル）からバスで約1時間25分／斜里町ウトロから車で約20分

知床五湖を巡るルートは「高架木道」と「地上遊歩道」の2つあり、以下で詳しく紹介します。

・高架木道

「高架木道」は高さ2～5m、全長約800mの木道で、知床五湖のうち一湖のみを巡るルート。

高架木道の脇に電気柵が設置されているので、ヒグマの出没に影響されることなく、安心して利用可能なほか、バリアフリー構造で、車いすやベビーカーでも気軽に散策できます。

往復の距離は1.6km、所要時間は約40分ほどかかりますが、途中で折り返すこともできるほか、3つの展望台からパノラマの一湖や知床連山、オホーツク海などの絶景を楽しめます。

開園期間中は無料で自由に散策可能なので、小さな子供連れや体力に自信のない人など、知床五湖を気軽に楽しみたい人には高架木道がおすすめです。

高架木道（こうかもくどう）

料金	無料
開園期間	4月中旬～11月中旬ごろ ※知床公園線（道道93号）の開通期間に準ずる
開園時間	8:00～18:30（知床五湖園地駐車場／季節により変動あり）
所用時間	往復約40分

・地上遊歩道（大ループ・小ループ）

「地上遊歩道」は、知床のダイナミックな大自然をより間近で体感したい人向けの森の中の散策路。
地上遊歩道の中でも二湖と一湖を巡る小ループ（1.6km）と、五湖すべての湖を見ることができる大ループ（3km）の2つのコースがあり、時期によってもルールや所要時間が異なります。

「ヒグマ活動期（5月10日から7月31日まで）」には、通常の立入認定証とレクチャー受講が必須のほか、ライセンスを持った登録引率者によるガイドツアーに参加する必要があります。

それ以外の「植生保護期（開園〜5月9日／8月1日〜閉園）」には、利用料の支払いと受付手続き・レクチャー受講を済ませれば、個人でも自由に散策することが可能です。

個人での散策の場合、大ループは約1時間30分ほど、小ループは約40分ほどで散策することができますが、ガイドツアーの場合は各所ビューポイントなどでの立ち寄りや解説を含め、自由散策の倍の時間が目安となります。

地上遊歩道（ちじょうゆうほどう）

料金	【植生保護期】レクチャー受講料として 大人250円／小人（0歳〜11歳）100円 【ヒグマ活動期】ガイドツアー料による
開園期間	4月中旬～11月中旬ごろ ※知床公園線（道道93号）の開通期間に準ずる
開園時間	8:00～日没 17:00 or 18:00（季節により変動あり）
所用時間	【植生保護期】※個人散策の場合 大ループ：約1時間30分／小ループ：約40分 【ヒグマ活動期】ガイドツアー 大ループ：約3時間／小ループ：約1時間30分

おすすめツアー・アクティビティ

フレぺの滝（乙女の涙）

知床八景のうちの1つ「フレペの滝」は、高さ約100m、知床半島・プユニ岬の断崖からオホーツク海に流れる滝。
水量が少なく、しとしとと流れる繊細な様子から「乙女の涙」ともいわれます。

知床自然センターから歩いて20分ほど。1年を通じてエゾシカや野鳥に会える可能性が高いスポットです。

敷地内にある展望台から見えるのはフレぺの滝の上部のみ。
フレぺの滝全体を正面から見たい場合は、ウトロ発の観光船などに参加するのがおすすめです。

フレペの滝

料金	無料
住所	北海道斜里郡斜里町大字遠音別村
アクセス	知床自然センターから徒歩約20分

おすすめツアー・アクティビティ

カムイワッカ湯の滝

知床八景のうちの1つ「カムイワッカ湯の滝」は、活火山である硫黄山から湧き出した温泉水がカムイワッカ川にかかる滝。
滝自体が温泉となって流れる希少な観光スポットです。

かつては知床の穴場観光スポット＆秘湯だったカムイワッカ湯の滝ですが、知床が世界遺産に登録されて以来、多くの観光客が足を運ぶようになりました。

上流に行くほど水温が高くなりますが、滝つぼは30℃ほどの天然温泉。
夏には水着で入浴を楽しむことができるほか、エゾシカやキタキツネに遭遇することもあり、アクティブにシャワークライミングやツアーを楽しめます

カムイワッカ湯の滝

料金	無料 ※シャトルバス利用の場合は乗車ターミナルにより1,300円／1,980円
住所	北海道斜里郡斜里町遠音別村
アクセス	6月〜10月限定開通 ※知床公園線（道道93号線）の通行規制解除期間 お盆などの混雑時期はシャトルバス運行 ※マイカー規制期間（斜里バスターミナル・ウトロバスターミナル・知床自然センターから乗車）バス停から徒歩10分 ／車（お盆シーズンを除く自由利用期間）知床自然センターより、知床公園線（道道93号線）を約20km 40分 ※最新の情報を必ずご確認下さい

おすすめツアー・アクティビティ

知床峠

知床八景のうちの1つ「知床峠」は、北海道斜里町（しゃりちょう）ウトロと羅臼をつなぐ峠。

知床連山の屋根筋にあたり、標高は738m。
天気がよい日には、羅臼岳から北方領土の国後島まで見渡せる雄大な景色が魅力です。

7月下旬ごろまで残雪が見られ、秋には羅臼岳の紅葉が見事。
美しい知床の絶景を堪能できるほか、ミズナラの原生林としても有名で、北海道有数のヒグマの生息地でもあります。

ドライブデートや撮影スポットとしても人気です。

知床峠

料金	無料
住所	北海道斜里郡斜里町／目梨郡羅臼町
アクセス	4月下旬～11月上旬（予定）※冬期は道路閉鎖 JR釧網本線「知床斜里駅」から斜里バス（知床線）で約45分「ウトロ温泉バスターミナル」または「知床自然センター」へ、斜里バスと阿寒バスの共同運行路線（羅臼ウトロ線）に乗り換え約「知床峠」下車 ※最新の情報を必ずご確認下さい

おすすめツアー・アクティビティ

オシンコシンの滝

知床八景のうちの1つ「オシンコシンの滝」は、「日本の滝100選」にも選出されている知床最大の滝。
落差は約30mで、水の流れが途中から二手に分かれることから「双美の滝」ともいわれます。

階段を上り、滝の中腹の位置までは水しぶきを浴びるほど間近で見ることができ、迫力に圧倒されます。

オシンコシンの滝は四季折々の表情を楽しめるのが魅力。
新緑の季節は雪解けで水量が増えた迫力ある姿、冬には水が流れるまま凍った希少な光景を味わえます。

オシンコシンの滝の上にある展望台にも、ぜひ立ち寄りたいところ。
オホーツク海や知床連山の絶景を堪能できるほか、流氷の季節は見渡す限りの白い海原を眺めることができるため、特におすすめです。

オシンコシンの滝

料金	無料
住所	北海道斜里郡斜里町ウトロ西
アクセス	JR釧網本線「知床斜里駅」から斜里バスで約40分「オシンコシンの滝」下車 ※本数が少ないので事前予約制観光バスやレンタカー推奨

おすすめツアー・アクティビティ

夕陽台

知床八景のうちの1つ「夕陽台（ゆうひだい）」は、知床国設野営場の海側にある夕日の名所
オホーツク海とウトロ港を望める絶景スポットです。

カップルのデートスポットとしても人気。
冬はオホーツク海を覆う白い流氷と夕日の黄金色の美しいコントラストが楽しめます。

美しい夕日を満喫した後は、徒歩圏内のウトロ温泉で一休みするのもおすすめです。

夕陽台（ゆうひだい）

料金	無料
住所	北海道斜里郡斜里町ウトロ香川
アクセス	ウトロバスターミナルから徒歩約15分

プユニ岬

知床八景のうちの1つ「プユニ岬」は、夕日に染まるオホーツク海を堪能できる絶景ポイントとして人気。
ウトロから知床自然センターへ向かう上り坂に位置しています。

オホーツクの雄大な海岸線とウトロ港、遠方に見える阿寒摩周国立公園はまさに圧巻！
流氷の最初の接岸地として知られ、冬には最初にオホーツク海の流氷を見ることができる穴場スポットです。

1月から3月に知床を観光する時には、流氷について詳しく説明してくれるガイドツアーへの参加がおすすめ。

プユニ岬

料金	無料
住所	北海道斜里郡斜里町 知床国立公園内
アクセス	JR知床斜里駅から車で約1時間

おすすめツアー・アクティビティ

オロンコ岩

知床八景のうちの1つ「オロンコ岩」は、ウトロを象徴するシンボル的な存在の巨岩。
高さは約60mで、上部は平らなのが特徴です。

名称は、アイヌ民族よりも前から周辺に住んでいたといわれるオロンコ族に由来しています。

170段の石段を上がった先には、オホーツク海やウトロの街並み、知床連山などの絶景を望めます。

ウトロ温泉街からも徒歩圏内。知床観光の合間に立ち寄ることができるおすすめの絶景スポットです。

オロンコ岩

料金	無料
住所	北海道斜里郡斜里町ウトロ東
アクセス	展望台は4月下旬～12月上旬（無雪期）利用可能 JR釧網本線「知床斜里駅」から斜里バス（知床線）で約50分「ウトロ温泉バスターミナル」または「道の駅うとろシリエトク」下車、徒歩5分／JR釧網本線「知床斜里駅」から車で国道334号線を経由して約40分

天に続く道

「天に続く道」は、ウトロから斜里に向かう途中の国道334号と244号を通る道路。
天に続くように見えることに由来して名づけられた直線約28kmの道で、SNSを通じて人気になった穴場の撮影スポットです。

初夏は新緑、秋は紅葉、冬は美しい雪景色など、季節ごとの風景を楽しめます。

撮影するなら、9月末から10月初旬ごろが特におすすめ！
道のはるか先に夕日が落ちているような絶景を撮影できますよ。

天に続く道

料金	無料
住所	北海道斜里郡斜里町峰浜（国道334号・244号線／斜里国道）
アクセス	JR釧網本線「知床斜里駅」から車で約15分／JR釧網本線・石北本線「網走駅」から車で国道244号経由約40km 45分／女満別空港から車で国道334号経由約66km 1時間20分

神の子池

「神の子池」があるのは世界遺産・知床半島の麓（ふもと）、清里町。
透明度が高く、神秘的なコバルトブルーが特徴の池で、多くの観光客が足を運びます。

神の子池の水深は約5m。しかしとても透明度が高いため、池の底を泳ぐ魚の姿も見ることができます。
平均水温は約8℃と冷たく、池の中には倒木が腐らないまま残っています。

「神の子池」の名称はアイヌ語でカムイント（神の湖＝摩周湖）の伏流水からできているという言い伝えに由来します。
北海道有数のパワースポットとしても知られ、ガイドツアーやスノーシューでも訪れることができます。

神の子池

料金	無料
住所	北海道斜里郡清里町字清泉
アクセス	4月下旬頃～11月頃 ※冬期間車両通行止め JR釧網本線「緑駅」から車で約20分／JR釧網本線・石北本線「網走駅」から車で約60km 1時間30分／女満別空港から車で約70km 1時間30分

おすすめツアー・アクティビティ

知床観光地マップ

知床観光でおすすめのツアー・アクティビティ

知床では世界遺産や自然を満喫するネイチャーガイドツアー、サイクリングツアー、野生動物観察、天体観測などが人気。
豊富な知識をもつガイドの解説付であれば、より本格的に楽しめますよ。

ほかにはホエールウォッチングなどの観光クルーズや、冬の知床でしか体験できない流氷アクティビティや氷瀑スノーシューなども人気！

季節の草花や流氷、ダイナミックな原生林、野生動物との出会いなど、知床の大自然を満喫しながらドキドキワクワクの散策を楽しみましょう。

エコツアー・ネイチャーガイドツアー

ナイトツアー・天体観測

サイクリング・ポタリング・ダウンヒルツアー

流氷ウォーク・流氷アクティビティ

スノーシュー・スノートレッキング

観光船・クルーズ

知床を観光する時の注意点

ほかには類を見ない、雄大な自然の中に希少な野生動物が生息し、魅力的な地である北海道・知床。
これからも美しい自然と野生動物を守るためには、ルールを守ることが大切です。

ヒグマ出没情報に注意

知床国立公園内は、いつでも、どこでもヒグマと遭遇する可能性があります。

音を立てて人間の存在を知らせ、突然に出会わないようにしましょう。
手をたたき、声を出し、周囲の音をよく聞くことや、食べ物の匂いなどで引き寄せないようルールを守ることも重要です。

出会ってしまった場合の撃退スプレーや対策なども公式ページなどで確認・準備しておくと安心です。

ヒグマの出没や事故の発生などにより、登山道や遊歩道、公園内なども含む一部エリアの立ち入りが禁止されることもあるので、出かける際は最新情報を確認しましょう。

観光中、野生動物に近づかない

知床を観光中には野生動物に遭遇する可能性もあります。
写真撮影や景色を眺めるのに夢中になったりして、気づかないうちに野生動物に近づきすぎるとストレスを与えるので注意が必要。

シカの場合、前足で蹴ったり角で威嚇することも。
同じくヒグマも威嚇してくる可能性があるため、一定の距離を保つようにしましょう。

野生動物にエサを与えない

野生動物に一度エサを与えると、食べ物をもらうために人間に近づいて来るようなり、トラブルになります。
ほかの観光客だけでなく、地元住民の生活を脅かしてしまうことにもなりかねません。

また、ゴミを捨てるとヒグマなどの野生動物が人間の食べ物の味を覚えてしまい、住宅街に出没するようになることも。

知床の環境を守るためにも、野生動物にエサをやったりゴミを捨てるのは絶対にやめましょう。

遊歩道・登山道以外は歩かない

遊歩道から外れて植物を踏んでしまった場合、回復するのに時間がかかります。

写真撮影に夢中になっていると、気づかないうちに遊歩道や登山道から外れ、希少な植物を踏んでいたということや予期せぬ事故も起こるので注意を。

地元の人の迷惑にならないよう、畑や私有地にも絶対に立ち入らないようにしましょう。

知床を観光する際の服装と持ち物は？

「北海道・知床を初めて観光するけど、服装や持ち物は？」と迷う人も多いのではないでしょうか。
まずは知床の気温と季節ごとの服装を解説しますので、一緒に見ていきましょう。

出典：国土交通省気象庁「ウトロ 平年値：年・月ごとの値（1991～2020）」

	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
平均最高気温（℃）	-2.7	-2.7	1.4	8.3	14.8	18.3	22.0	23.3	20.2	14.4	7.3	0.5
平均最低気温（℃）	-8.6	-10.0	-5.9	-0.3	4.9	8.9	13.2	14.8	11.4	5.8	0.1	-5.5

春（4月・5月）秋（10月・11月）の服装

春（4月・5月）の最低気温は0.3～4.9℃、最高気温は8.3～14.8℃。
春のGW（ゴールデンウィーク）ごろは天候により除雪が必要なほど積雪が残っているケースもあります。

秋の（10月・11月）の最低気温は0.1～5.8℃、最高気温は7.3～14.4℃です。
秋のシルバーウィークごろは肌寒い季節。10月には初雪が降ることも。

長袖・長ズボンのほかに保湿性や速乾性の高い厚手のトレーナーやシャツ、セーターを1枚は必ず用意しましょう。

夏（6月・7月・8月・9月）の服装

夏（6月・7月・8月・9月）の最低気温は8.9～11.4℃。最高気温は18.3～23.3℃です。

知床というと「夏はとても涼しい」というイメージがある人も多いかもしれません。
しかし、フェーン現象の影響で気温が25～30℃ほどに上がることもあります。

一方で、知床の夏は日中でも天候によっては10～15℃になることも。
1枚は厚手の長袖やトレーナーを持参しましょう。

虫対策や木の枝などによるケガを防止するため、夏でも肌を露出せず、半袖ではなく長袖・長ズボンがおすすめです。

冬（12月・1月・2月・3月）の服装

冬（12月・1月・2月・3月）の最低気温は-5.5から-10.0℃。最高気温は-2.7から1.4℃です。

スキーウェアなど防水・防寒素材のアウターの下に、保湿性のある厚手のフリースやセーター、インナーには発熱素材の長袖で重ね着するのがおすすめ。

保湿性が高い素材といえばダウン。
しかし、ダウン素材はガイドツアーなどでアクティブに散策する際には、汗をかいて体を冷やしてしまう可能性も。
参加するアクティビティや当日の天候にあわせて、薄手のものなどと重ね着するのがおすすめです。

観光・散策に必要な持ち物

知床を観光・散策するのに欠かせない持ち物、あったら良いものを紹介します。

ザック

知床を巡るガイドツアーに参加する人は、飲み物やレインウェアを持ち歩けるザックがあると便利。

レインウェア

知床は急な雨や霧の発生など天候が変わりやすいため、レインウェアを持参しましょう。

ガイドツアーなどで散策する場合は、傘ではなく両手があくレインウェアやカッパ推奨。
上下分かれているレインウェアだと、必要に応じて「下だけ」などの着用も可能なのでおすすめです。

帽子・ニット帽

季節に応じてひさしがある帽子、耳が隠れるニット帽などを持参しましょう。

手袋・軍手

冬は厚手の手袋を必ず用意しましょう。
散策する際につまずいたり、木の枝でケガをしたりすることもあるので、気になる人は軍手を。

サングラス

夏の日差しや冬の残雪時の照り返しに目を保護します。

水筒

散策中には冬でも喉が渇くので水を入れて持参しましょう。

水やお茶は公園遊歩道内で飲むことができますが、スポーツ飲料など糖分や甘い香りはヒグマやハチを引き寄せる可能性があるため、原則持ち込みが禁止されているので注意を。

日焼け止め

冬でも残雪で日焼けする恐れも。日焼けが気になる人は用意しましょう。

北海道・知床へのアクセス

以下では東京と大阪から北海道・知床への主なアクセス方法、女満別空港からのアクセスを紹介します。

東京から知床へのアクセス

空港名	航空会社名	フライト時間	料金（片道）
羽田空港	ANA/JAL/AIR DO	1時間40～45分	8,690円～

※フライト時間と料金は目安ですので最新情報を確認してください。

大阪から知床へのアクセス

空港名	航空会社名	フライト時間	料金（片道）
関西国際空港	Peach	2時間5分	3,390円～

※フライト時間と料金は目安ですので最新情報を確認してください。

女満別空港から知床へのアクセス

アクセス方法	時間
車（レンタカー）	約2時間15分
斜里バス 知床エアポートライナー号	約2時間15分
網走バス＋斜里バス	約2時間30分

※所用時間などは目安ですので最新情報を確認してください。

北海道・知床ならではのツアーで人気の観光地を楽しもう！

今回は知床の人気観光地やおすすめのアクティビティなどを特集しました。

北海道の知床は、迫力のある大自然を満喫できる人気の観光エリア。

雪景色や流氷、花々や紅葉など、季節ごとに違った魅力を見せる知床で様々な観光地巡りやツアーに参加して、野生動物や絶景との出会いを楽しんでみては。

※本記事の内容は2025年8月現在の情報です。

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