話題のSUPYOGA(サップヨガ)で身も心も綺麗になりたい♪初心者おすすめ体験プラン3選をご紹介!
SUP YOGAの最大の魅力は、自然を感じながら、水上でゆらゆら揺れるボードの上で行うので、より体幹やインナーマッスルを鍛えられることにあります。風や波の揺れに合わせて、バランスを保つのはSUPだけでも筋力を使いますが、ヨガと組み合わせればさらにトレーニング効果がアップします♫また、太陽や流れる雲など自然の景色を楽しみながら、スタジオ内で行うヨガとはまた違った魅力が味わえますので、肉体と精神のリラックスにつながります。屋外だけでなく、プールやスパ、フィットネス、イベントなどでも体験できる施設もありますが、せっかくなら旅先の景色と一緒に楽しんでいただけるものを…ということで、以下のプラン3選をご紹介します♫
