東北のアクティビティ・遊び・体験・レジャー
東北の体験ギフト・遊び・アウトドア・観光・雨の日向けの室内アクティビティをエリア別に紹介。猪苗代のSUP（サップ）ガイドツアーやワカサギ釣り、岩手のサーフィンレッスンはカップルにおすすめ。山形の陶芸体験やこけしの絵付けは子供連れのファミリーに。秋田のローカル線・五能線探訪や仙台の熱気球体験も人気。
- 6歳～90歳
- 2～3時間
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ♬ 修行僧が登ったと伝わる急登に挑戦！(中級者向け) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 10月27日(日)、「いわきあるき2024 【初心者向け低山登山～八潮見城登山～】」が開催されます。 いわき市の南部、遠野町に位置する、徳一大師が開山したと伝わる修行の山を登ります。 林道コースから急登を上がり頂上到達後、周回コースで下ります。 中級者向けの山ですが、ガイドと一緒にゆっくりと進みます！ 登山道約5km、標高約598.8ｍ ★中心者の方対象★ さぁ、みんなで【いわきあるき】しよう！ 【いわきあるき】とは？ 素晴らしい“いわき”の良さを歩いて発見する あなたの知らないいわきを地元ガイドとめぐるまちあるき 【開催日】11/24日(日) ※小雨決行 【集合場所】往生山登山口駐車場＜〒972-0251 福島県いわき市遠野町入遠野＞ 8：45 集合 9：00 出発 【行程】往生山登山口(9:00頃) → 往生山登山 → 頂上 → 往生山入り口林道 → 往生山登山口(12:00頃) ※時刻は状況により変動する場合があります。 【定員】10名＜最少催行人数2名＞ ※完全予約制（当日の参加申込不可） ※定員になり次第募集を終了致します 【参加資格】健康で最後まで完歩出来る自信のある方 ※登山に相応しい装備(長袖・長ズボン・トレッキングシューズ・雨具など)でご参加下さい。 【参加費】お1人様 2,000円(税込) ※大人・小人同額 ※ガイド料含む 【お問合せ】 ：一般社団法人 いわき観光まちづくりビューロー いわきあるき2024担当 TEL：0246-44-6545(平日9:00～17:00)
- 10歳～80歳
- 2～3時間
- 10:30 / 14:00
純銀粘土を使ったアクセサリーの制作体験です。 ペンダントトップや、リングを制作することができます。 体験時間は2時間～2時間半！完成した作品は当日お持ち帰り可能！ 作品を身につけてお帰りいただけます。 はじめての方でも、クオリティーの高い作品を作れます。 友人やカップルで、純銀のオリジナルアクセサリー作りはいかがでしょうか。 【タイムスケジュール】 ＜作業内容等の説明＞ 必要事項を記入してもらった後、作りたい作品を決めてもらい作品ごとに作業内容を説明します。 リングの場合は指のサイズを計ってもらいます。 ↓ ＜銀粘土の成形＞ 作業内容に合わせて銀粘土をお渡しいたしますので成形していきます。 ↓ ＜乾燥・焼成＞ 完全に水分が飛ぶまで作品を乾かします（約30分）。乾いたら焼成します（約5分）。 ↓ ＜形を整える＞ 粘土の状態から金属に変わった作品をヤスリ等で形を整えます。 ↓ ＜磨いて完成＞ 各種研磨剤を使い光沢が出るまで磨いたら完成です。 完成後の作品の写真を撮ったら終了です。
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 13:00 / 15:30
自然硬化レジンで、ハーバリウムを固めたようなクリスタル調の作品が作れます♪ 食品衛生法適合の専用液で作るので安心安全です♪ もちろん、他の食器同様に洗うことも出来ますよ！ ※こちらの作品は硬化するまで数日お時間をいただきます。 透明感溢れるキラキラかわいい箸置きを作りましょう♪ 作って、飾って、見てウットリ♪ お気軽にお楽しみください☆ ☆お好きなドライフラワーや資材をお選びいただけます♪ ☆カラーや彩りコーディネイト、お花の選択もレクチャー致します♪ ☆硬化後、完成までに約３日間必要の為、当日お持ち帰りはいただけません。 後日ご自宅に発送または来店受け取りをお願いします。
- 4歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
秋田県横手市にあるアクセサリー作りが体験できる工房【るり工房】です♪ このプランは雪のようなキラキラとラメが舞い上がりファンタジーな世界を作り上げるスノードーム作りを体験していただけます。 ガラスのミニチュアを使って自分だけのオリジナルスノードームをつくってみませんか？ お好きなパーツやラメも選べて、小さなお子様からご年配の方まで皆様お楽しみいただけます。 ～体験の流れ～ ①受付 秋田ふるさと村2階【るり工房】で受付をします。 必ずお名前をおっしゃってください。 ②パーツ選び ビー玉、貝殻、石は使い放題。 別途オプションとして、ガラス細工のミニチュア(550円～)を選ぶことができます。 (常時100種類以上のガラスのミニチュアがあります) ③ガラスの板に配置していきます。 ④飾り付け ミニチュアやビー玉貝殻で飾り付けをします。 ⑤消毒液ですべてのパーツを拭いていきます。 ⑥専用のボンドで貼り付けます。 ⑦ラメ選び 全16種類から3種類選んでもらいます。 ⑧仕上げ しっかり固まったら、スタッフが専用の水とラメをいれて完成です。 〜体験料〜 3300円（税込）
- 5歳～90歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
当プランでは、粘土800gを使って、湯呑みやお皿、コーヒーカップなどを自由にお作りいただけます。 季節の流れを感じながら、じっくりと作陶を楽しんでみませんか？
夫と2人で体験しました。部屋は学校の図工室の様でした。本格的なろくろを使ったり難しいかなと構えていましたが、作り方はとても簡単でした。卓上で使えるろくろを使用して作りました。教えて下さった先生も丁寧に分かりやすく指導くださいました。いざ作り始めると先生は別室へ行かれました。私としては作る工程を見つめられるよりフリータイムのように2人にしてもらえて、リラックス出来る空間だったので楽しく作れました。気軽に土に触れていい時間でした。ありがとうございました。 焼き上がる前の状態を写真に納め忘れたのでそこだけ心残りです。でも、また訪れたいと思いました。
- 6歳～75歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
日本を代表する景勝地「松島」で、SUPクルージングを楽しむプランです。松島湾は広々としたフィールドで、自由度が高く、美しい景観を眺めながら存分に水上散歩を楽しむことができます。SUPは座っても、立っても、寝転んでも楽しめる万能なアクティビティです。安定感抜群のボードをご用意し、海の上をのんびりと進むことができます。 【KUUNELSUPのアピールポイント】 ・累計参加人数20,000人突破！安心・安全なツアーをご提供します。 ・絶景スポットにご案内します。島と島の間を潜り抜けながら、松島でしか見られない景色をご堪能いただけます。 ・ツアー中に撮影した写真データを無料でプレゼントいたします。インストラクターが皆様の写真を撮影します。 ・STARBOARD、SIC-MAUI、JP-Australiaなど、世界一流メーカーのボードを使用しています。 ・運動が苦手な方でも安定感抜群のボードで安心して楽しんでいただけます。 ・インストラクターがしっかりサポートします。クーネルサップのスタッフは全員、日本SUP指導者協会の資格を保有しており、丁寧にレクチャーいたします。小さなお子様から泳ぎが苦手な方まで、どなたでもご参加いただけます。 ・圧倒的な入込数を誇ります。ツアーにご参加いただいた皆様からの高評価が、クーネルサップの満足度の高さを物語っています。 ・話題沸騰のインスタグラムもぜひご覧ください。https://www.instagram.com/kuunel_sup/ 【ツアー当日のスケジュール例】 09:00/13:00 浜田漁港駐車場に集合 09:30/13:30 陸上でパドルの操作方法説明 09:45/13:45 SUP体験開始 10:00/14:00 絶景の松島湾で水上散歩 11:00/15:00 SUP体験終了 11:30/15:30 お着替え終了後解散 ※当日の天候・風向により、集合場所とスケジュールが変更になる可能性があります。 【当日の持ち物】 水に濡れても良い服装（Tシャツ+ショートパンツなど） クロックスなどのサンダル、または濡れても良い靴 飲料水 帽子 バスタオル メガネバンド（海上で眼鏡・サングラスを使用する方は、落下防止のため） 雨が予想される場合はレインジャケット 【集合場所のご連絡】 気象条件を確認の上、前日の夕方にショートメールにて集合場所・時間をGoogleマップのリンクとともにご連絡いたします。 【SUP業界最高水準の安全性】 クーネルサップのインストラクターは全員、日本SUP指導者協会の資格を取得しており、お客様の安全を最優先に考えたツアー運営を徹底しております。 全てのお客様に弊社指定のライフジャケットを必ずご着用いただきます。担当ガイドも同様の安全備品を装着し、ツアー中の安全確保を徹底しております。
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 10:30 / 13:00
- 10歳～90歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00
- 20歳～100歳
- 1時間以内
- 17:00
着物+着付けのみのプランです。小物は自分のお気に入りを！という方におすすめです。 着物のプロが着付けしてくれるので着崩れの心配はありません！ 着物を着て、秋の夜にいろは横丁をお散歩しながら一杯いかがですか？ デザイナーRika Yanagiyaが手がけるファッショナブルなオリジナル着物からアンティーク、ポップ、正統派など数多くの着物を取り揃えています。 カップルの方には、ペアルックのお着物もご用意しています！ 履物やバックはお気に入りのもの、履きやすいミュールなどをご持参下さい。 レンタル着物の買取もご相談次第で可能となります。 浴衣によって、価格が異なりますのでご希望の方は、お気軽にお声がけ下さい。 ■レンタル可能時間 17:00〜21:00
- 15歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 15歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 6歳～100歳
- 1時間以内 /1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00
- 3歳～105歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00
- 10歳～90歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00
- 10歳～80歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:00
龍泉寺で仏教を体験します。 珍しい仏像を参拝しながら仏教の教えに触れます。 お経を写すことで精神を統一することができます。（写経の代わりに瞑想でも可） 自分の祈りを込めた数珠玉で腕輪を作ることが出来ます。記念にお持ち帰りください。 〜体験の流れ〜 9:00 仏教に触れる 龍泉寺の歴史や伝承をご案内 9:15 仏像参拝 文化財や希少な仏像を参拝 10:15 写経体験 般若心経を筆と墨を使って写します。 終わった方から休憩（目安15分） 11:00 数珠腕輪づくり 実際に数珠の玉から自分用の腕輪を作ります。玉には一つ一つ祈りの意味があり、自分で選ぶことが出来ます。 ～12：00 質問対応 気になったことや聞いてみたいことなどにお答えします。
- 10歳～70歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00
＼＼日本酒づくりの本場、会津で堪能。酒蔵見学と飲み比べができるお土産もついたお得プラン／／ 11月から4月にかけて行われる酒造りの季節に、 職人たちが丹精込めて仕込む様子を間近で見て、 昔から受け継がれてきた日本の米文化の奥深さに触れ、 名水仕込みの日本酒を試飲ができます。 【体験の流れ】 ①集合・受付 当日はプラン開始【5分前】までに集合場所にお集まりください。 集合場所へ着くのが【15分以上遅れた場合】は、【当日キャンセル】とさせていただきます。 あらかじめご了承ください。 ②酒蔵見学 実際に酒蔵の見学をスタッフがご案内。 時期によって行われている工程が異なる為、その時期ならではの魅力をお伝えします。 ③『ゆっくら』での試飲体験 酒蔵見学のあとは、併設の施設『ゆっくら』で試飲！ ※お酒が苦手な方や運転をされるはノンアルコールのあまざけなどもご用意しております。 ④解散 体験終了後、体験場所での解散となります。 ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ~Farm & Retreat BANDAIとは~ 福島県会津エリアで「自然の中で回帰する体験を」をモットーに、 ここでしか体験できない地域の魅力体験を提供。 緑・土・水と触れ合う中で 「Retreat=回帰」する体験ができるのが、 この会津磐梯の地です。 Farm & Retreat BANDAIはそんな価値観を 共有できる人々や体験が集まっています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
- 12歳～90歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:30
職人が手作業で組み合わせて作る「組子」の製作を木の都”のしろ”で体験してみませんか？ 秋田県能代市は米代川の河口の街で、伐採された秋田杉の運搬に便利な港があり、製材された木材は国内・海外へ輸出され「東洋一の木都（もくと）」と称されました。現在も市内には木材関係の企業が多くあります。 木製の「組子パーツ」を一から組み上げていきます。細かい作業もありますがカチっと組み上がっていく作業は病みつきになります！ヤスリを使った仕上げ作業では木のいい香りを感じることができます。※木の素材：ヒバ 直径約5.6cmの「ストラップ」、約10cmの「コースター（※追加500円）」の2種類から選んで製作できます。 （コースターをご希望の場合はオプションで「コースターへの変更」をお選びください） ※世界自然遺産「白神山地」で採取されたミネラルウォーター（500mlペットボトル）と能代銘菓のお土産付きです。 【体験会場について】市内の施設で実施の場合は徒歩にて移動（約5分）又は観光案内所事務所内となります。
- 3歳～99歳
- 1時間以内
会津の思い出に会津伝統『絵ろうそく』のろうそく作りを体験をしてみませんか？ 会津伝統の会津絵ろうそく手作り体験サービスです。 会津絵ろうそく絵付け体験では、お絵描き感覚でろうそくに楽しく絵付けします。 伝統的な草花やゲーム、アニメのキャラクターなど絵付けする絵柄は自由です。曲面のろうそくに絵を描くことは難しいですが、体験後は自己表現の達成感を味わうことができます。 伝統工芸の体験学習として、また、旅の記念としてオリジナルのろうそくが作れる「会津絵ろうそく絵付け体験教室」をご利用ください。 【小澤蝋燭店の公式サイト】 https://www.aizuerousoku.com/
- 10歳～90歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00
- 10歳～90歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00
- 10歳～90歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:10 / 21:00
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 6歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
松島湾のSUPは、秋がベストシーズンって知っていましたか？ 海でのアクティビティと聞くと、夏をイメージされる方が多いと思われますが、 SUPの場合、水の中に入る海水浴などと違って、海の上をゆっくりとお散歩する感覚に近いです。 松島湾は特に、秋は海水温が高い状態を維持する為、陸上より海上にいる方が暖かく感じます。 暑すぎる夏を避けてゆっくりと松島湾を楽しめるのが秋！なのです(=^ェ^=) 基本的に１組(１グループ)ごとの予約制としておりますので、他のお客様と一緒になることがありません。自分たちのグループだけなので他に気を使うことなく楽しめます(^o^)プライベート(少人数)でゆるっとのんびり♪非日常体験が出来ます。
SUP初体験で不安でしたが、フレンドリーに丁寧に説明していただき、いつもとは違う松島の魅力を充分堪能出来ました。とても楽しく、思い出深い1日になりました。数ある会社の中で「あずきの庭」にお願いして良かったです。写真もたくさん撮っていただき、大満足です。 また違うシーズンにも体験してみたいと思います。
- 2歳～90歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:30
【6月〜11月】雄大な自然に囲まれた白川湖をカヌーでめぐる、体験アクティビティ。トータル2時間の体験ツアーで、湖上での時間をたっぷりと！ 季節の変化とともに変わりゆく、美しい山形の景色をぜひ湖上からガイドと一緒にお楽しみください！ ガイドツアーで漕ぎ方からレクチャーしますので、全く経験のない初心者、ご家族連れでも安全に楽しく体験することができます。初心者でも簡単に進むことができる、安定したカヌー・カヤックを使用しています。 爽やかな山形の湖で、美しい紅葉に包まれる癒しのひとときを。 ワンちゃん連れも大歓迎！愛犬と一緒に楽しめるアクティビティです。 駐車場直結で、待ち時間もありません。 【初級、体力レベル1】
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 20:00
リゾートしらかみ車内販売や能代観光協会で販売の人気商品「五能線乗車記念杉コースター」と新説「三湖物語」と「五能線の恋」の企画者が、シンボルマーク「能五ロゴ」にまつわる現地の物語や観光情報を語ります。 このツアーの象徴とも言える『能五ロゴ』は、秋田県「東能代駅」と青森県「川部駅」を結ぶ五能線と、奥羽本線が交差する地理的特徴を表現しています。五角形の左下の丸は五能線の起点「東能代駅」、右上は終点「川部駅」を指し、実線は奥羽本線、点線は五能線を表しています。このロゴは、能代市とその周辺を訪れる鉄道旅のシンボルとなり、鉄道ファンにとっても重要なアイコンです。 五能線は、その日本海や白神山地を望む絶景と、観光列車「リゾートしらかみ」の特別な体験で知られています。「リゾートしらかみ」では、津軽三味線の演奏や地元の語り部による歴史や文化の紹介など、列車に乗るだけで地域の魅力に触れることができます。このオンラインツアーでは、五能線の起点「東能代駅」から終点「川部駅」に至る風景や、各駅周辺の観光スポットを網羅します。 特に、五能線の途中に位置する「能代市」は、バスケットボールの街として全国的に知られています。アニメ『スラムダンク』の舞台ともされるこの地域では、「能代バスケミュージアム」や「旧能代工業高校（現・能代科学技術高校）」を巡る聖地巡礼が盛んです。国内外のファンが訪れるこの街は、アニメの世界観を実感できる場所としても魅力的です。さらに、能代駅構内にある能代観光協会では、旅行者が訪問時に便利な情報や「五能線乗車記念杉コースター」などの特産品を提供しており、記念品を手に入れることも可能です。 一方、奥羽本線沿いの「二ツ井駅」周辺では、地元に古くから伝わる「八郎太郎伝説」が語り継がれています。八郎太郎が神々と競い、石を投げたとされる史跡は、神秘的な景観と共に、観光客を惹きつけています。また、近隣の「きみまち坂」では、恋文ポストが設置され、愛を誓うスポットとして有名です。これらの場所を巡り、歴史と伝説に彩られた二ツ井町の魅力に触れることができるのも、このツアーの大きな特徴です。 さらに、新説『三湖物語』にも軽く触れていきます。この物語は、辰子姫、南祖坊、八郎太郎をモチーフに、三湖伝説を現代風にリメイクしたキンドル本であり、秋田県と青森県をまたぐ壮大な神話を基にした物語です。これらの伝説が観光スポットに影響を与え、地域の文化や景観をさらに奥深いものにしています。 ツアー中は、参加者との双方向のコミュニケーションを重視し、Zoomを使って画面に書き込みながら進行します。鉄道ファンから歴史・文化に興味のある方まで、幅広い方々に楽しんでいただける内容となっております。 また、ツアー参加者は、このエリアの観光や特産品に関する最新情報も得ることができます。
この度は貴重なお話と情報をありがとうございます！ 初期接続不良でお手間を取らせてしまいましたが、親切に対応して頂きました。 ありがとうございました。 東北へは頻繁に行くことは出来ないため、色々な場所に足を運びたいと考える反面、見所など調べきれておらず、能代と由利本荘市へ行った後は、どちらへ行こうか迷っておりました。 そんな時に今回のツアーを知り、参加させて頂き、青森へも絶対行こう！と友人と話が進みました！ 自分では調べきれないような、お得情報など、たくさん教えてくださりありがとうございました。 お話も面白くて、あっという間に時間となってしまいました！
- 6歳～65歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:00
ツアー・ウェーブのSUP(スタンドアップパドルボード)体験ツアー！ 宮城県仙台市青葉区にあります大倉ダムにて大倉川渓谷・新緑SUP！を開催いたします。 お一人様から、ご友人・ご家族、カップルの方までどなたでも安心してご参加いただけます。 秋の大倉川渓谷を思う存分楽しむことができます！ SIJ(一般社団法人日本SUP指導者協会)公認インストラクター、SUPA(一般社団法人日本スタンドアップパドルボード協会)公認インストラクターが同行いたしますので、経験者の方はもちろんのこと、初心者の方もお気軽にご参加ください！ 《09時30分開始・初心者の方の場合》 09:10 【大倉ふるさとセンター 駐車場に集合】 ※スタッフがお待ちしております → 受付をすませ、着替えをして入水場所へ移動（徒歩6分） 09:20-09:50 【入水場所に集合して基本の動作や注意事項の説明】 → まずはしっかりと基礎のレクチャーを行います 09:50 【さっそく挑戦！ウキウキ⁉ワクワク⁉SUP体験スタート！】 → はじめは座った姿勢でボードに慣れましょう。 慣れてきたらゆっくりとボードの上に立ち上がってパドルを漕いでみましょう！ 上流へ向かって進んで行きましょう！ 11:30 【SUP体験終了！】 → お疲れ様でした！体験終了後、写真データの受け取り方法などを説明いたします。
初めてのsupでしたが手厚くサポートして頂きとても楽しく過ごせました。景色も良く地元にこんな良いところがあったとは知りませんでした。 また機会があれば参加したいです。ありがとうございました！
- 7歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00
どの年代、世代の方にも安心して気軽に楽しんでいただけるように少人数制のSUP体験スクールを行っています。友達とワイワイもOK、キッズからパパママのファミリー参加、愛犬ペットとの同乗、などどのスタイルも大歓迎です。 初めてチャレンジするSUPは不安だと思いますが、ベテランのスタッフがしっかりサポート、アドバイス、フォローしていきますのでご安心ください。 もちろん経験あるお客様の対応も万全ですので、一緒に秘密の大冒険に出かけましょう!
- 1歳～100歳
- 2～3時間
- 11:00
山形県西村山郡にある自然豊かな農園を営んでいる「だいちゃん農園」です。 郷土料理クッキング♪ 下記の郷土料理をお作りいただけます。 笹巻・いるか汁・冷や汁・芋煮・納豆汁・雑煮・凍み餅 ★笹巻 米を一昼夜うるかし（浸し）、水をきり笹の葉に包み入れ茹でた保存食（砂糖入りきなこをまぶして食べます） ★凍み餅 大寒の頃うるちと米を混ぜた飯をつぶし、凍らせ干して、せんべい状に切り、3ヵ月干したものを揚げて甘辛醤油で味をつけた郷土食。 ★芋煮 自家製里芋つるりを使って、山形牛・豆腐・蒟蒻・野菜のたっぷり入った醤油味仕立ての郷土料理。 ★納豆汁 冬の山形では体が温まる納豆汁がよく提供されます。里芋の茎を干した「いもがら」が必須食材で、その他里芋・納豆・豆腐・堀米セリ（伝統野菜）・人参などが入った味噌味の具だくさん汁！
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