- 5歳～100歳
- 2～3時間
- 07:00 / 10:00
山中湖でワカサギ釣りしよう！ 手巻きレンタル竿、仕掛け、エサすべて込み！平日限定のお得な3時間貸切体験コースです。 ※最大定員30名様までお申込みできます！ 下記コロナ対策を実施しております。 ・乗船前に検温を実施しております。 ※37.5度以上の方は乗船をお断りいたします。 ・乗船前にアルコール消毒を実施しております。 ・船内にもアルコール消毒液を常備しております。 ・常に窓を開放し換気を行っております。 ※窓が閉まっている状態でも空調システムにより常に喚起を行っております。
曇り空の中、7時出船、7時30分頃から開始。 1投目から爆釣でした。わかさぎの群れが離れると同時に暇な時間になったりしますが、そこは楽しい仲間達との貸し切りドーム船、楽しくない理由が見つかりませんでした。 終わってみれば5人で500匹、前回のリベンジ達成です。お魚さん相手なので、当日の天気や状況次第ですね。 もちろん帰宅してから、天ぷら 唐揚げ そしてビーフシチュー(わかさぎは入ってません笑)で、美味しく自然の恵みを頂きました。 ボートハウスメインのスタッフさん、いつも親切に対応ありがとうございます！ また宜しくお願い致します。
- 5歳～100歳
- 当日6時間以上
- 5歳～90歳
- 5～6時間
- 07:00
山中湖でワカサギ釣りしよう！ 土日祝限定のお得な貸切体験コースです。 ※最大定員14名様までお申込みできます！ 下記コロナ対策を実施しております。 ・乗船前に検温を実施しております。 ※37.5度以上の方は乗船をお断りいたします。 ・乗船前にアルコール消毒を実施しております。 ・船内にもアルコール消毒液を常備しております。 ・常に窓を開放し換気を行っております。 ※窓が閉まっている状態でも空調システムにより常に喚起を行っております。
- 6歳～80歳
- 2～3時間 /3～4時間
- 08:40 / 13:20
手軽に楽しみたい方や 小さなお子様連れのご家族・ファミリーにおすすめ◎ 冬の森を散策＆探検！ 動物の足跡や冬芽観察,そり滑りなど雪遊び体験 雪上カフェタイムでココロもカラダもほっこり 積雪状況に応じて様々なフィールドへご案内 軽井沢・北軽井沢周辺〜湯の丸・高峰高原エリアに対応◎ ◆直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH・碓氷軽井沢』まで。 ★軽井沢周辺〜長野群馬県境で外遊び体験・アクティビティ色々開催★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆カヌー・カヤック ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベント等ラインナップ多数！
- 12歳～70歳
- 1～2時間
- 06:00
野沢温泉村で「朝ヨガ」体験 集合：朝5時45分 時間：朝6時～7時 ( 60分 ） 場所：【冬】Snow Crystal yoga & Wellness スタジオ 【５月～１１月末】湯澤神社境内 料金：2,750円（税込） ※予約時に、当日連絡が取れる携帯電話番号を必ず明記頂けます様お願い申し上げます。 ★★冬★★ 5:45▶︎ご宿泊先までお迎え or お車でスタジオまでお越しください（無料駐車場完備） 6:00▶︎朝ヨガスタート ゆっくりと全身を動かし温め始めます。太陽礼拝のシークエンスをはじめ少しアレンジをしながら60分間無理なく参加者様の状態に合わせながら動きます。 7:00▶︎終了 ご宿泊先までお送り ★★５月～１１月末★★ 5:45▶︎お寺の鐘の音 湯澤神社境内の横に健命寺が位置し、お寺の和尚さんが5：50頃から朝の鐘をつき始めます。 6:00▶︎朝ヨガスタート ゆっくりと全身を動かし温め始めます。太陽礼拝のシークエンスをはじめ少しアレンジをしながら60分間無理なく参加者様の状態に合わせながら動きます。 7:00▶︎終了
トレラン大会前に参加しました☺️ 一昨年に続いて２回目！ 先生が本当に優しくて、でも体の捻りを勝手に諦めてると、ぐーっと捻ってくれて、あー自分って本当はこんなに頑張れたんだって思わされるヨガでした。 最後のシャバアサナの時は、お寺の蝉の声がより聞こえる感覚になって、すごく不思議な体験をさせてもらいました。 熊の手洗い湯→朝ヨガ→宿の朝ごはんは最高の流れでした。 また野沢温泉に来る時はお願いします！
- 6歳～120歳
- 2～3時間
- 18:00
- 6歳～120歳
- 2～3時間
- 18:00
- 0歳～100歳
- 1～2時間
新潟在住のドライバーが、新潟の街をご案内いたします。 現地を知り尽くしたドライバーが、ガイドブックには載っていないような穴場をご紹介することも可能です。 〜モデルコース〜 ★柳都・新潟市内めぐりハイライト 【コース】 万代橋 → 本町市場 → みなとぴあ → 朱鷺メッセ展望台 【所要時間】 1時間30分 【料金】 9,000円～ ★柳都・新潟市内名所めぐり 【コース】 万代橋 → 本町市場 → 白山公園・県政記念館 → 護国神社 → 新潟海岸 → みなとぴあ → 朱鷺メッセ展望台 ※運行時間によっては、「信濃川リバークルーズ」（県庁～みなとぴあ間）を組み入れることもできます。 【所要時間】 2時間30分 【料金】 15,000円～ ★柳都・新潟市内チャータープラン 【コース】 時間貸切で、お客さまのご希望の場所へご案内します。（行き先は、新潟市内に限ります。料金は1時間貸切から30分単位となります。） 【所要時間】 1時間より 【料金】 6,000円～ ★城下町・新発田と豪農の館 【コース】 新発田城址 → 清水園・足軽長屋 → 市島酒造 → 北方文化博物館（伊藤邸） 【所要時間】 4時間 【料金】 24,000円～ ★越後一の宮・弥彦神社とシーサイドライン 【コース】 岩室・宝山酒造 → 弥彦神社 → 弥彦山スカイライン → 越後七浦シーサイドライン 【所要時間】 4時間 【料金】 24,000円～ ★良寛ゆかりの地・国上山と弥彦・寺泊周遊 【コース】 岩室・宝山酒造 → 弥彦神社 → 夕暮れの丘 → 国上山（草庵・国上山・五合庵） → 寺泊鮮魚センター → 越後七浦シーサイドライン 【所要時間】 6時間 【料金】 36,000円～ ※上記モデルコース以外にもご相談に応じます。 ※料金・所要時間の中には観光待ち時間を含んでいます。 ※次のものは別途お客さまのご負担になります。（有料道路・駐車料・入場料・拝観料・その他個人的費用） ※お客さまの希望によるコースの変更などで時間や距離が超過した場合には、別途超過料金を頂戴します。 ※お食事処のご案内を承ります。 ※観光タクシー料金には消費税が含まれております。
- 11歳～60歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
長野県の自然百選の一つ。 三方をお山に囲まれた「ハート型の湖」♪ サップでヨガを「森林セラピーガイド」＆「全米ヨガアライアンスE-RYT500講師」が ご案内させていただきます♪ ～当日の流れ～ ①SUPに長ける男性講師からのSUP講習と実践 （約４０分） 安全にSUPに乗り、バランスのとり方や漕ぎ方のコツを学びましょう！ 短時間でSUPを乗りこなせる様なアドバイスを頂けますよ ②森林セラピーガイドと水面から自然環境観察（約２０分） 穏やかな湖にプカプカ揺られながら、森林セラピー基地の自然に心の目と 耳を傾けてみましょう♪ ③E-RYT500ヨガ講師によるSUPYOGA （約４５分） 普段は地上についている足裏の感覚を更に鋭く研ぎ澄ませバランスをとってみましょう 安全第一に気持ちよく呼吸を深めます♪
- 1歳～80歳
- 2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上
- 07:15 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:15 / 11:30 / 12:00
★★仲間や家族、社員旅行におススメ！「貸切船」でワカサギ釣り体験★★ 周りに気兼ねなくプライベート空間でお楽しみいただけます！ 貸切ドーム船は、定員10名（釣り座9名） １０名以上の場合はご相談下さい。 ★貸切船のオススメ理由★ ・乗合船に乗船できない４歳未満のお子様も貸切だから乗船可能♪ ・出船下船時間は事前申請すれば、7時から14時まで時間内は、都合の良い時間を選べます ・プライベート空間だからワイワイ楽しめる ・雨でも安心 ◆「わかさぎ天ぷら調理体験」※※要事前予約※※ 釣ったわかさぎを当店横のテラスにて ご自分で天ぷら調理してお召し上がりいただけます。 調理に必要な道具（コンロ、天ぷら鍋、箸、天ぷら粉）は一式 ご用意しますので、手ぶらでも体験可能です。 料金１名：５００円 所要時間：４０分程度（終了後のスペース利用不可） 予約は、マリンハウスモモへ直接、予約申込もしくは、メッセージからお申込み下さい。
- 6歳～120歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
- 0歳～100歳
- 当日6時間以上
* 1日のチャーターの所要時間は10時間（走行時間を含む）となります。 * 出発地が東京以外の場合、ドライバーの往復時間は差し引かせていただきます。 2日を超える連続貸切旅行（同日帰着地が東京以外の場合）の場合、ドライバーの運転疲労防止のため、ドライバー宿泊費1泊10,000円をお客様のご負担とさせていただきます。 *出発時間はご要望に合わせて自由に選択でき、旅程や観光スポットもご希望に合わせて自由にカスタマイズできます。 *観光ハイヤーは6人乗り・9人乗りに適した車種をご用意しており、送迎も行っておりますので、安心・快適に目的地までご到着いただけます。 *ご提供する車両はすべて日本の法律に準拠しており、ドライバーは運転経験3年以上です。 *日本語、中国語、広東語、英語など、多言語でのサービスをご提供いたします。 ＊ 軽井沢日帰りツアー（一例）＊ *8:55 観光ハイヤーでお客様をお迎え 出発時、ドライバーが事前にご指定の場所に到着しお客様をお待ちします。 *10:00 白糸の滝（軽井沢） 日本には白糸の滝という名の滝がいくつもあり、軽井沢の他に静岡県の白糸の滝は、富士山の構成資産として世界遺産にも登録されています。軽井沢の白糸の滝は高さは3mと高くはありませんが、幅が70mもあり幅広いのが特徴。湾曲した岩壁の間から、数百の地下水が白糸のように流れ落ちています。 *11:30 雲場池 長野県軽井沢町、軽井沢駅からも歩いて15分とアクセスの良い「雲場池」。四季折々の自然が美しく、冬に白鳥が飛来することから「スワンレイク」の愛称でも親しまれています。 池の周りを20分ほどで1周でき、静かな空間での散策やサイクリングが楽しめます。雲場池の水はとても澄んでいるため、水面に映る景色が見られるのも特徴。中でも、秋の紅葉と冬の雪景色がオススメです。例年10月下旬から11月上旬にかけて紅葉が見頃を迎え、赤く染まった木々が水面に映し出されます。 *13:00ハルニレテラス 長野県の東部、軽井沢町に流れる湯川に沿って建てられている「ハルニレテラス」。軽井沢の日常をコンセプトとした施設で、個性豊かなショップやレストランが揃っています。 元々生えていた100本以上に及ぶハルニレの木を活かし、複数の建物がウッドデッキで繋がっています。その光景は、まるで「小さな街」のよう。別荘地としても知られる軽井沢の過ごし易い気候の中で、ショッピングや食事を楽しめるスポットです。梅雨の時期は、色とりどりの傘が空中を彩る「アンブレラスカイ」を楽しめます。 *15:00旧軽井沢銀座 長野県の東部、軽井沢町に位置する「旧軽井沢銀座」。大正時代に、カナダ人の宣教師の開拓によって避暑地として栄えた軽井沢の商店街として発達しました。現在では、国内外から多くの観光客が集う観光地として栄えています。
- 5歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上
山中湖といえば、冬の「わかさぎ釣り」！富士山の絶景を仰ぎながらのわかさぎ釣りは格別です。毎年、9月中旬から始まり4月頃まで楽しむことができます。2～3月は抱卵中で脂ものっており、最高に美味しいワカサギを釣る事ができますよ♪ 貸切ドームで他人との接触の心配もなし。安心してグループでご利用いただけます。 ＊現在新型コロナウィルスの影響により朝7時から1４時までの営業とさせていただくことが決まりました。ご理解のほどお願いします。 ・マスクの着用 ・乗船名簿の記入をお願いします。 コロナウィルスの影響もあり休憩室での調理は現在見合わせております。 ご理解、ご協力お願いします。
今回初めてドーム船でワカサギ釣りをさせてもらいました。スタッフの人は話しやすくわかりやすく説明して貰えたので良かったです。 2/17は山中湖周辺の気温が3~5℃位で寒かったのですが、ドーム船はビニールハウスみたいで、中は暖房があり、日もでてたので暖かく、上着を脱ぐ程でした。日がでてない場合は寒いかもしれないので防寒は必須です。 2月は産卵の時期で釣れにくいとのことでした。 確かに釣れる時間と連れない時間があるようで、8-13時の釣りでしたが、10人で50匹程度でした。 座る場所が少し違うだけで、ワカサギの群れに仕掛けが入らず釣れない事もあります。この辺は魚相手なので仕方ありません。釣果に差はあるものの全員がボウズになることはありませんでした。湖の底を感じ取ることが出来ればボウズにはならないと思います。 釣れたワカサギは、卵を持っているものもおり、天ぷらにした時に苦味もなくあっさりしててとても美味しく食べる事が出来ました。 竿に当たり外れがあり、硬い竿に当たるとワカサギの繊細なアタリを取る事が難しかったです。 釣るのが難しいこの時期は、竿が揺れるだけでも来た！と言う楽しみがあるので、たまたま私のが硬かったようですが、竿先が柔らかいものを全員に行き渡るようにお願いしたいです。 ニゴイも釣れてみんなでわいわ楽しく釣りが出来ました。ありがとうございました
- 12歳～120歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
- 6歳～60歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
【マンツーマン(1名)】 マンツーマンにより、少ない時間で効率の良いレッスンを受ける事ができます。また、自分一人でインストラクターを貸切たい方にもぴったりです。 【ペアプライベート(2名)】 友達同士やカップル、親子など、二人だけで貸切たい方へ。 【グループプライベート(3～5名)】 家族や友達、サークルなど５人以下の人数でインストラクターを貸切たい方へ。人数が集まれば、通常のレッスンよりもかなりお得です！
- 7歳～10歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
初めてスノーボード～連続ターンがうまくできないお子様が対象です。 お申込みグループ毎のプライベートレッスンなので、他の人を気にせずに自分達のペースで進められます。 技術の向上だけではなく、スノーボードが大好きになるように遊びを加えながら、楽しく上達しちゃいます♪ ※小学校５年生以上の方は『はじめてのスノーボードレッスン』もしくは『連続ターンレッスン』をご選択ください
- 0歳～80歳
- 2～3時間 /3～4時間
- 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
============ ◇貸切古民家でスペース！手ぶらBBQ◇ =============== 旅行中のBBQを手軽に美味しく楽しめたら^^ その土地ならではの美味しいものが食べたい♪ せっかくのバケーションなんだから準備も片付けもしたくない！ こんな贅沢が叶います！ BBQサイトは完全プライベート！ 明治19年に建てられた古民家をアウトドア向けにリノベーションした 貸別荘 La Cachetteを敷地丸ごと貸切です ご到着時には冷蔵庫内に 下拵え済みの食材を全てご用意 後はウッドデッキにあるコンロと 焚火台に火をつけて お楽しみいただくだけです La CachetteのBBQは 「アウトドア焼肉」ではありません 下拵え済みだからこそ お客様でもお楽しみいただける 本格的なBBQをご用意しています 【メニュー例/秋】 ◆信州の自慢！ 肉厚ドンコ茸 ◆秋野菜とギタロウ軍鶏砂肝のアヒージョ ◆クラフトソーセージとアスパラのグリル ◆Village特製スペアリブ ◆じゃがバター ◆信州牛とヒラタケのグリル~スダチ添え~ ◆焼きリンゴ 【エシカルな旅にご協力ください】 木皿、経木、竹箸、など全てカーボンニュートラルなアウトドア食器をご用意しています。 プラスティック製のお皿やコップのお持ち込みは極力ご遠慮ください。 【プランに含まれるレンタル品】 アウトドアテーブル・椅子・焚き火台 BBQグリル・網・炭トング・着火剤・ 食材トング・アウトドア食器・屋外照明 焚き火用薪10本・炭 【プランに含まれないもの】 以下はオプションでお選びいただけます テントサウナ・生ビールサーバー・五右衛門露天風呂利用 【ご利用時間】 敷地貸切時間はご到着から4時間です。 【終了時間】 夜間の終了時間は21時です 最終受付は17時〜3時間体験ですが、ご到着が遅れた場合にも延長はできません。 なお、オプションのテントサウナお選びの場合には、16時が最終の受付です。
- 5歳～60歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:30
青木湖畔の青木湖キャンプ場は冬になると積雪2メートルに。その豊富なパウダースノーでゲームをします。まずは、皆の緊張をほぐすアイスブレイクから始まり、ゲーム 「キャッチ」・雪運びリレー・走って雪投げリレー・雪タワー・シートそりリレー・チームスタンドアップ・宝探しなど、走る、投げる、ジャンプ、雪にダイブするなど、全身を使って遊びます。遊びながら、学び、団結力も向上。ストレス発散にも！ 雪と遊んだ後は、雪上バーベキュー・雪上鍋。 9名様以上の場合は、10日前までにお問い合わせください。 最大40名様まで。
- 3歳～80歳
- 1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間
ドーム船ワカサギ釣りプラン！ 山中湖初最新型多目的船「太陽光発電ドーム船」 雨でも雪でも寒くてもOK！ 暖房完備で寒くなく、トイレも完備しているので、お子様から女性や年輩の方まで安心してワカサギ釣りが体験できます。 ※（注）釣り堀ではありませんので、必ず釣れるという保証はありませんので・・・ 釣りなので6時40分到着7時から参加が良いかとは思いますが、何時頃から何時頃までかご希望の時間をお伝え頂ければと思います。
小学生連れで伺いました。 8時で予約しましたが、急遽7時着が間に合い、現地で始発便への変更をお願いしたところ快くOKしてくれました。 初回の餌付なども準備してくださり、船内も温かく至れり尽くせり。 釣り開始から8時くらいまでの間に、ワカサギの群れにタイミングよくあたり、1人15匹ほど連れました。10時過ぎまでチャレンジしましたが、8時以降全く釣れなかったので、早起き大変ですが、7時乗船をおすすめします。 釣り糸が絡まった際も、船長さんが手伝ってくださり本当に感謝です。
- 6歳～80歳
- 2～3時間
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
【10月〜2月！期間限定体験プラン】 オーブンが付いている薪ストーブで焼きリンゴ＆ラ・フランス♪ 長野でりんご狩りなんて、当たり前すぎる！ もっと美味しい特別な体験を今年の冬はお楽しみいただけます！ 伊那谷で採れた、りんごやラ・フランスを使って 薪ストーブクッキングを体験してみませんか？ りんごは10月〜2月 ラ・フランスは11月〜12月にお選びいただけます。 薪ストーブの炎を眺めながら、 地元で焙煎されたコーヒーやエスプレッソを楽しみ、 ゆっくり仕上がりを待つ。 寒い冬の信州をこんな形で楽しむのはいかがでしょう？ 【お飲み物にもこだわりました】 お好きなものを当日お選びいただけます ・高遠ほうじ茶（伊那市） ・コーヒー（伊那市） ・エスプレッソ（上伊那郡中川村）
- 15歳～75歳
- 1～2時間
- 19:30
北陸新幹線・飯山駅からスタートする、レンタル付きスノーシューツアー 新幹線の駅からスノーシューツアーが出来るのは、ここ飯山駅のみ！ 駅から10分ほどで河川敷へ。 河川敷のスノーシューは雪国ならでは。冷え込めば幻想的な樹氷が見られるチャンスも？ 神秘的な月光の下で雪の上を歩いてみたい！ 日が落ち、月明りが雪面を照らす。雪面が月の明かりを反射して、思ったよりも明るいことに驚くと同時に、影が出来るほどに明るい月あかりもまた新鮮です。 幻想的な、月明りできらきらと輝く雪面を歩く、非現実的な世界を歩いてみませんか。 月光と雪の感触を楽しみながら、ゆっくりと雪の上を歩く、ムーンライトスノートリップ！ お申込みの個人、グループオンリーのプライベートツアー。 こちらはスノーシュー、ストックのレンタル料金込み。 待ち合わせ場所にレンタル品をお持ち致しますので、防寒着と飲み物などをお持ちいただければすぐに出発可能です。 スノーブーツが無くても事前申し込みでスノーブーツもレンタル出来ます。（別料金+1,000円） 期間中催行日 満月、またはそれに準ずる明るさの日限定 2025 1/11～1/16 ／ 2025 2/9～2/14／2025 3/12～3/15 ※2025 4/10 ～4/13の期間は鍋倉高原にて行います 体験時間３時間 高校生以上 1名様：12,000円 小・中学生 1名様：5,000円 スノーシュー。ストックレンタル付き。 スノーブーツが必要な場合も事前申込みでレンタル可能（+1000円）です。 ※必携品 手袋、防寒着、帽子、サングラス、温かい飲み物、スノーブーツ（レンタル可）
- 12歳～70歳
- 当日6時間以上
信越トレイルが伸びる「関田山脈」は里山です。 Do you know about Shinetsu-Trail , north part of Nagano prefecture ? The Sekida Mountain ridges are one of the heaviest snowfall areas in the world. It is along the ridgeline of a forested area at an altitude of about1,000m. From early June to November you are able to walk the trail, as all the snow has melted. In early summer, the trail is beautiful with fresh green leaves and in late autumn as the days get colder, the leaves turn stunning colors. Currently, the trail has 6 individual sections each between 8~12km. It takes approximately 6~7 hours to hike one section. Sections 1~6 total about 80km. Later this year, 4 new sections (7~10) will be opened making the trail 110km from start to finish. I plan to hike the entire trail, sections 1~10 before the first snow fall. Reasonable accommodation is available if you would like to stay overnight, and I can help with those arrangements if needed, so please feel free to ask. This is a serious hike, so please be certain of your fitness, capability, and equipment. If you are interested, or have any questions at all about anything, do not hesitate to contact me directly.
- 10歳～99歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
豪雪地域×着物のまち・十日町で、文化と歴史を感じるまちあるきをしませんか？ 路地裏のアートや雪国ならではの建築物など、穴場スポットを地元ガイドがご案内します。 【豪雪地域×着物のまち・十日町でまちあるき】 日本を代表する着物の産地である十日町。そこから形成された町の歴史や、日本有数の豪雪地ならではの町のつくりを、建築物の今昔に着目しながらガイドとともに歩きます。 例： ・十日町駅で集合。 ・雪国の暮らしがわかる建築や「雁木」などを見学 ・路地裏のアートを散策！ ・地元の和菓子屋さんに立ち寄り、ひと休み ・緑道に点在する石彫モニュメントを見ながら、十日町博物館や情報館へ。 ・解散後は、地場産品やお土産屋が豊富な道の駅「クロステン」で買い物 【この体験でできること】 十日町駅を起点に、市街地をガイドと一緒に歩きます。 地元民しか知らないおすすめスポットを教えてもらったり、車では通らない路地裏のアートなど、ディープな街の魅力を発見してみましょう！ コースはご希望や季節によってコースはさまざま。 所要時間は約120分間程度です。 ※ご希望のお時間に実施できますので、お申込みの際にご希望の開始時間をお知らせください。 ※飲食や、博物館等の入館をする場合のご料金は含まれません。
- 10歳～100歳
- 3～4時間 /4～5時間
- 09:00 / 14:00
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