ヨガの体験プランの一覧
甲信越の体験ギフト・遊び・アウトドア・観光・雨の日向けの室内アクティビティをエリア別に紹介。山梨のワカサギ釣りは子供連れファミリーに大人気。アウトドア派のカップルには湖上のSUP（サップ）やカヤック体験、洞窟探検がおすすめ。長野の陶芸体験やガラスに模様を描くサンドブラスト体験は女子旅グループに人気。
- 12歳～70歳
- 1～2時間
- 06:00
野沢温泉村で「朝ヨガ」体験 集合：朝5時45分 時間：朝6時～7時 ( 60分 ） 場所：【冬】Snow Crystal yoga & Wellness スタジオ 【５月～１１月末】湯澤神社境内 料金：2,750円（税込） ※予約時に、当日連絡が取れる携帯電話番号を必ず明記頂けます様お願い申し上げます。 ★★冬★★ 5:45▶︎ご宿泊先までお迎え or お車でスタジオまでお越しください（無料駐車場完備） 6:00▶︎朝ヨガスタート ゆっくりと全身を動かし温め始めます。太陽礼拝のシークエンスをはじめ少しアレンジをしながら60分間無理なく参加者様の状態に合わせながら動きます。 7:00▶︎終了 ご宿泊先までお送り ★★５月～１１月末★★ 5:45▶︎お寺の鐘の音 湯澤神社境内の横に健命寺が位置し、お寺の和尚さんが5：50頃から朝の鐘をつき始めます。 6:00▶︎朝ヨガスタート ゆっくりと全身を動かし温め始めます。太陽礼拝のシークエンスをはじめ少しアレンジをしながら60分間無理なく参加者様の状態に合わせながら動きます。 7:00▶︎終了
トレラン大会前に参加しました☺️ 一昨年に続いて２回目！ 先生が本当に優しくて、でも体の捻りを勝手に諦めてると、ぐーっと捻ってくれて、あー自分って本当はこんなに頑張れたんだって思わされるヨガでした。 最後のシャバアサナの時は、お寺の蝉の声がより聞こえる感覚になって、すごく不思議な体験をさせてもらいました。 熊の手洗い湯→朝ヨガ→宿の朝ごはんは最高の流れでした。 また野沢温泉に来る時はお願いします！
- 3歳～70歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
世界文化遺産富士山の麓の東洋のスイスといわれた美しい精進湖で湖岸沿いの溶岩地帯のダイナミックな自然を肌に感じながら季節や状況にあわせて絶景スポットをカヌーで散策、ご案内します！ ちょっと早起きして記念写真も思い出も沢山つくっちゃいましょう！ 湖面が穏やかになりやすい早朝は逆さ富士がみれるかも！？ ～当日の流れ～ 午前の部 9：20 集合、受付、ライフジャケット とパドル貸出 申込書記入、ご清算(現金払いの方)が終わりましたらライフジャケットとパドルを貸出します。事前におトイレ等済ませておくとスムーズです。 9：30 カナディアンカヌーレクチャー 安全に参加されていただきたいので注意事項や操作方法などを優しくレクチャーします。 9：40 カヌーに乗り込み湖上で練習 いよいよカヌーに乗り込み湖上で練習します。乗り降りは特に注意が必要です。 9：50 季節や状況にあったおすすめコースをご案内 季節や状況にあったコースを四季折々で変化しますがその日その時だけの自然を体験していただきます。 11：30 解散 体験が終了したらご希望の方はその場で特典サービスのツアー写真をAirdropなどでお渡しor後日メールなどに添付してお渡しします。
河口湖と迷って精進湖にしたのですが、正解でした！人も少なく、周りは自然に囲まれているので、ゆったりとした時間を過ごせました。 お話の中で自然のことやカヌーのことなど、色々なことを教えて下さりとても楽しかったです！
- 11歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
「森林セラピースノーシューウォーキング」体験 ★集合：朝９時 ★３時間コース：朝９時～１２時 ★体験場所：湖畔 ★料金：8,800円（税込） ✓スノーシューセット・ストック・ガイド付き ✓ご予約時にスノーブーツのサイズをお教え下さい ✓防寒着・手袋・帽子・スノーブーツのなどレンタルがご入用の場合もご予約時にお教え下さい ✓冬季は特に体験を中止せざるを得ない天候や状況も起こりうることを事前にご了承下さい。 ✓予約時に、当日連絡が取れる携帯電話番号を必ず明記頂けます様お願い申し上げます。 〜当日の流れ〜 9:00am▶︎Snow Crystal Yoga & Wellness へ集合 野沢温泉村内の送迎付き 9:15am▶︎装備確認し、体験場所へ一緒に移動 ゆっくりと全身をストレッチ動かし温め始めます。 真っ白な白銀の世界をゆっくりと安全に雪上をスノーシューで歩きます。 11:45am▶︎体験終了 12:00pm▶︎Snow Crystal Yoga & Wellness へ戻る 、もしくは村内のご宿泊先へお送りさせて頂きます。
初めてのスノーシュー。雪を踏みしめ踏みしめ。 緩やかな坂を登りきって、息が整うと、私たちは静寂な空間にいました。 聴こえるのは、杉の枝から雪が落ちる音。たまに鳥のさえずり。 「ほら、こうやって、耳をそばだててみて。」 ガイドの弘美さんに倣って耳を澄ましてみると 「わぁっ！こんなに水の音が！」小川のせせらぎの音が一気に耳に飛び込んできたのです。 杉の枝の香り。ウサギの足跡。道すがらのお話や体験は、本当に楽しいものでした。 雪に覆われた湖、老木の桜たち。春になったらどんな色合いになるのだろう？ 次の季節、この場所に出逢えるのを、楽しみにしています。 弘美さん、素敵な時間をありがとうございました。
- 7歳～90歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
富士山麓にある本栖湖でSUPデビューしましょう！のんびりクルージング、ヨガやフィットネス。子供から大人まで全力で楽しめるツアーです！お客様の大切な休日を全力でサポートしていきます！都心からのアクセスも良く、日帰りも可能です。
友達と夏の自然を感じたいなと思いSUP体験を予約させてもらいました。はじめて体験することだったので、少し不安だなと感じていたのですが、インストラクターの方がわかりやすく教えてくれたのですぐに上達して立って漕ぐことまで出来ました！おかげさまで夏休みのいい思い出になりとても良かったです。初めての方でも気楽に挑戦できると思うので多くの方に体験して欲しいです。 本日は最高のSUP体験をありがとうございました！
- 7歳～90歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
- 3歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 06:00 / 06:30 / 07:00
世界文化遺産富士山の麓の河口湖で自然を肌に感じながら季節や状況にあわせて無人島や絶景スポットをカヌーで散策、ご案内します！ ちょっと早起きして記念写真も思い出も沢山つくっちゃいましょう！ 湖面が穏やかになりやすい早朝は逆さ富士がみれるかも！？ ～当日の流れ～ 例 開始6：00の場合 5：50 受付、ライフジャケット とパドル貸出 申込書記入、ご清算(現金払いの方)が終わりましたらライフジャケットとパドルを貸出します。事前におトイレ等済ませておくとスムーズです。 6：00 カナディアンカヌーレクチャー 安全に参加されていただきたいので注意事項や操作方法などを優しくレクチャーします。 6：10 カヌーに乗り込み湖上で練習 いよいよカヌーに乗り込み湖上で練習します。乗り降りは特に注意が必要です。 6：15 季節や状況にあったおすすめコースをご案内 季節や状況にあったコースをご案内します。桜や紅葉、無人島など四季折々で変化しますがその日その時だけの自然を体験していただきます。 8：00 解散 体験が終了したらご希望の方はその場で特典サービスのツアー写真をAirdropなどでお渡しor後日メールなどに添付してお渡しします。
出発前の朝焼けの富士山が見れて感動しました。日の出と共に河口湖にでましたが、湖面はとても穏やかで、ゆっくりとした時間が流れました。 ガイドさんも、いろんなことを詳しく説明して頂き、とても勉強になりました。 参加して良かったです。 まわりのお友達にも、すすめようと思います。
- 4歳～90歳
- 1～2時間
２０２４のゴールデンウィークイベント そのイベント１日目のスタートに、バードウォッチングはいかがでしょうか。 ５月４日（土）早朝７時～９時 ゴールデンウィークイベントは他にも色々（５月４日～５日） ４/２９ １０時～１５時 森のＭＴＢコース無料開放！ ５/４ ①１０時～１１時 森ヨガ ②１３時３０分～１４時３０分 森ヨガ １０時～１４時 森のワーク（丸太切り・薪割り体験 所要３０分） ５/５ １０時～１４時 森のかくれんぼ（所要３０分） その他、両日１１時～１４時 キッチンカーなど出店します！
- 18歳～100歳
- 5～6時間
- 09:00
- 3歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
世界文化遺産富士山の麓の東洋のスイスといわれた美しい精進湖で湖岸沿いの溶岩地帯のダイナミックな自然を肌に感じながら季節や状況にあわせて絶景スポットをカヌーで散策、ご案内します！ 記念写真も思い出も沢山つくっちゃいましょう！ 湖面が穏やかになりやすい夕暮れは逆さ富士がみれるかも！？ ～当日の流れ～ 夕方の部 16時開始の場合 15：50 集合、受付、ライフジャケット とパドル貸出 申込書記入、ご清算(現金払いの方)が終わりましたらライフジャケットとパドルを貸出します。事前におトイレ等済ませておくとスムーズです。 16：00 カナディアンカヌーレクチャー 安全に参加されていただきたいので注意事項や操作方法などを優しくレクチャーします。 16：10 カヌーに乗り込み湖上で練習 いよいよカヌーに乗り込み湖上で練習します。乗り降りは特に注意が必要です。 16：15 季節や状況にあったおすすめコースをご案内 季節や状況にあったコースを四季折々で変化しますがその日その時だけの自然を体験していただきます。 17：30 解散 体験が終了したらご希望の方はその場で特典サービスのツアー写真をAirdropなどでお渡しor後日メールなどに添付してお渡しします。
- 3歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 06:30 / 07:00
世界文化遺産富士山の麓の東洋のスイスといわれた美しい精進湖で湖岸沿いの溶岩地帯のダイナミックな自然を肌に感じながら季節や状況にあわせて絶景スポットをカヌーで散策、ご案内します！ ちょっと早起きして記念写真も思い出も沢山つくっちゃいましょう！ 湖面が穏やかになりやすい早朝は逆さ富士がみれるかも！？ ～当日の流れ～ 6：50 集合、受付、ライフジャケット とパドル貸出 申込書記入、ご清算(現金払いの方)が終わりましたらライフジャケットとパドルを貸出します。事前におトイレ等済ませておくとスムーズです。 7：00 カナディアンカヌーレクチャー 安全に参加されていただきたいので注意事項や操作方法などを優しくレクチャーします。 7：10 カヌーに乗り込み湖上で練習 いよいよカヌーに乗り込み湖上で練習します。乗り降りは特に注意が必要です。 7：15 季節や状況にあったおすすめコースをご案内 季節や状況にあったコースを四季折々で変化しますがその日その時だけの自然を体験していただきます。 8：30 解散 体験が終了したらご希望の方はその場で特典サービスのツアー写真をAirdropなどでお渡しor後日メールなどに添付してお渡しします。
- 12歳～70歳
- 当日6時間以上
信越トレイルが伸びる「関田山脈」は里山です。 Do you know about Shinetsu-Trail , north part of Nagano prefecture ? The Sekida Mountain ridges are one of the heaviest snowfall areas in the world. It is along the ridgeline of a forested area at an altitude of about1,000m. From early June to November you are able to walk the trail, as all the snow has melted. In early summer, the trail is beautiful with fresh green leaves and in late autumn as the days get colder, the leaves turn stunning colors. Currently, the trail has 6 individual sections each between 8~12km. It takes approximately 6~7 hours to hike one section. Sections 1~6 total about 80km. Later this year, 4 new sections (7~10) will be opened making the trail 110km from start to finish. I plan to hike the entire trail, sections 1~10 before the first snow fall. Reasonable accommodation is available if you would like to stay overnight, and I can help with those arrangements if needed, so please feel free to ask. This is a serious hike, so please be certain of your fitness, capability, and equipment. If you are interested, or have any questions at all about anything, do not hesitate to contact me directly.
- 11歳～60歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
長野県の自然百選の一つ。 三方をお山に囲まれた「ハート型の湖」♪ サップでヨガを「森林セラピーガイド」＆「全米ヨガアライアンスE-RYT500講師」が ご案内させていただきます♪ ～当日の流れ～ ①SUPに長ける男性講師からのSUP講習と実践 （約４０分） 安全にSUPに乗り、バランスのとり方や漕ぎ方のコツを学びましょう！ 短時間でSUPを乗りこなせる様なアドバイスを頂けますよ ②森林セラピーガイドと水面から自然環境観察（約２０分） 穏やかな湖にプカプカ揺られながら、森林セラピー基地の自然に心の目と 耳を傾けてみましょう♪ ③E-RYT500ヨガ講師によるSUPYOGA （約４５分） 普段は地上についている足裏の感覚を更に鋭く研ぎ澄ませバランスをとってみましょう 安全第一に気持ちよく呼吸を深めます♪
- 6歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 12:00
新緑や紅葉などの美しい景色や樹木の働きによって夏季の熱さ和らげてくれたり 五感を通して生活に快感を与えてくれます。 健康のために森に入り、新しい森の楽しみ方ができます！ 森の中に入って健やかに木漏れ日の中を歩き、森のエネルギーを感じましょう！ 小雨程度であれば、雨具と着長靴をはいて雨で浄化された森を歩きます。
- 0歳～90歳
- 1～2時間
- 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
日帰り入浴（お持ち帰り用オリジナル刺繍タオルと貸し出しバスタオル付き） 入館時間：15：00～19：00（入浴時間は90分） ※ 18：00に入館の場合の入浴時間は19：00迄になります。 ※ 予約のお時間は目安です。来館時間が前後する場合はご連絡をお願いいたします。 大浴場【柿の湯】【桃の湯】は男女入替え制となります。 ご利用いただける浴場はお選びいただけませんのでご理解下さい。 柿の湯の魅力は何と言っても湯船からドバドバとダイナミックに溢れ出す湯量の多さ。 1分間に1,415㍑（ドラム缶7本分）の豊富な湧出量の新鮮な自噴源泉を各浴槽に直接配管し、循環・加熱・加水・塩素滅菌を一切しない極上の100％源泉かけ流しが堪能出来ます。 桃の湯はダイナミックな柿の湯と違い、和のテイストを取り入れた落ち着いた趣のある造り。 露天風呂手前の玉石を敷きつめ源泉を流したプチ足裏マッサージもお勧めです。 伊豆石で造った内湯の縁を檜で囲い、かぶり湯としてご利用いただけるよう【熟の湯】（源泉温度36度）と【完の湯】（源泉温度50.8度）の混合泉（38度前後）が湧出しており、 御影石の湧出口から【完の湯】（源泉温度50.8度）を出すことにより湯船の中の温度差（40度～42.5度）が生じますので、それぞれお好みの温度で源泉風呂が堪能できます。 窓の外には≪源泉の川≫が流れ、源泉掛け流しを目で肌で感じて下さい。
- 0歳～90歳
- 1～2時間
- 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30
日帰り入浴（お持ち帰り用オリジナル刺繍タオルと貸し出しバスタオル付き） 入館時間：10：30～13：00（入浴時間は90分） ※ 13：30に入館の場合の入浴時間は14：30迄になります。 ※ 予約のお時間は目安です。来館時間が前後する場合はご連絡をお願いいたします。 大浴場【柿の湯】【桃の湯】は男女入替え制となります。 ご利用いただける浴場はお選びいただけませんのでご理解下さい。 柿の湯の魅力は何と言っても湯船からドバドバとダイナミックに溢れ出す湯量の多さ。 1分間に1,415㍑（ドラム缶7本分）の豊富な湧出量の新鮮な自噴源泉を各浴槽に直接配管し、循環・加熱・加水・塩素滅菌を一切しない極上の100％源泉かけ流しが堪能出来ます。 桃の湯はダイナミックな柿の湯と違い、和のテイストを取り入れた落ち着いた趣のある造り。 露天風呂手前の玉石を敷きつめ源泉を流したプチ足裏マッサージもお勧めです。 伊豆石で造った内湯の縁を檜で囲い、かぶり湯としてご利用いただけるよう【熟の湯】（源泉温度36度）と【完の湯】（源泉温度50.8度）の混合泉（38度前後）が湧出しており、 御影石の湧出口から【完の湯】（源泉温度50.8度）を出すことにより湯船の中の温度差（40度～42.5度）が生じますので、それぞれお好みの温度で源泉風呂が堪能できます。 窓の外には≪源泉の川≫が流れ、源泉掛け流しを目で肌で感じて下さい。
- 2歳～80歳
- 2～3時間
- 10:00
野沢温泉村で「縄文おやき作り」体験 集合：１０時 時間：１０時～１２時半 ( ２.５時間 ） 場所： Snow Crystal Yoga & Wellness キッチンスタジオ 料金：５，５００円（税込） ※予約時に、当日連絡が取れる携帯電話番号を必ず明記頂けます様お願い申し上げます。 具材は、季節のお野菜や地元の具材をメインに使います。 生地を作るところから始めます。 私の村で育ったお米から作った粉も使います。 具材を包みこむ工程が、少々テクニックが必要ですが、 勿論小さなお子様でも挑戦頂けますよ。 ①コネて生地を作ります ②生地を休ませ ③具を包み ④蒸し ⑤表面にこんがり焼き色を付け ⑥召し上がれ♪ 自分の手で作り食すものはまた格別です！ お友達とご家族で、野沢温泉村の美味しい思い出作り♪ ★2名様～から ★食べ物にアレルギーがある方は、事前にご一報ください ★具材は、その時々で異なりますが最低3種類は用意致します
- 6歳～60歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 08:00 / 10:00
7月〜シーズン期間中 毎週末にハクタカマリンで SUPYOGA/FITのレッスンがスタート！ 富士山を目の前に心も身体も解放して リフレッシュしませんか？ １部 8:00〜9:30 90min ２部 10:00〜11:30 90min 各回定員６名 参加費¥6.500 【当日の流れ】 レッスン開始30分前に現地着 受付、着替えを済ませて SUPYOGA/FIT開始。 SUPボードの上で体感トレーニングやバランスのポーズ、リラックスしたポーズを行います。 その後、時間までご希望の方は山中湖をSUPクルージング。 漕ぎ方のレクチャーもします♪ 【持ち物】 濡れても良い服装(水着、ラッシュガード、Tシャツ、レギンスなど) タオル ◉あったら良いもの◉ ビーチサンダルやマリンシューズ 日焼け止め、帽子 ※必要な方はレンタルウェットスーツ別途¥500
- 13歳～100歳
- 3～4時間
- 10歳～80歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:00
初心者でも参加でき、ＳＵＰの楽しさと自然の魅力を満喫できるコース！ まずは陸上講習、その後、水上へツーリングにいきましょう！ 丁寧なレクチャーですので、普段運動しない方や水が苦手な方も安心です。 波がなく、水の綺麗な木崎湖ならＳＵＰ初体験に最適！ 当店周辺は白馬～安曇野でも抜群に美しい水辺環境。 広がる自然と空、風は自分で漕ぎ進む気持ち良さを感じられます。 リクエスト次第でアクティブにしたり、ＳＵＰヨガなんかもやっちゃうかも！？ 途中に休憩＆自由時間あり。地元産のおやつを味わい、美しい景色を眺めながら一息。自由時間は漕ぐもよし、泳ぐもよし、のんびりもよし！自分達の楽しみ方を見つけましょう。 ＳＵＰでお休みを充実させたい方にオススメ！
- 4歳～100歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:00 / 15:30
SUP（スタンドアップパドル）は、湖や海、川などの水上を移動しながら自然の中で楽しめる遊びです。 シンプルな動きで誰でも簡単に始める事が出来ます。 水上を散歩する様に、自然の景色を楽しんだり、探検気分も味わえます。 不安定な水上に浮かんでバランスをとる事で、主に体幹に効果的なトレーニングが自然の中で手軽に出来る事も魅力です。 海ではサーフィンを楽しんだり、川では急流をエキサイティングに下りスリルを味わうことも、ゆったりした流れの中でクルージングも楽しむことも出来ます。 この他にもレースやフィッシング、ヨガなどのフィットネスと、ライフスタイルや好みに合わせ様々な楽しみ方ができます。 ここ野尻湖では豊かな水と緑の自然に囲まれ、普段日常では味わえないリラックスした感覚を味わえます。この機会に是非SUPを体験してみてください！
台風により天気が心配でしたが、雨も降らずに体験することができました。スタッフの方々がとても親切で丁寧に基礎を教えてくださり、初心者でも楽しめました。家族で参加させていただきましたが、子どもにも優しく接していただけて、安心して参加できました。本当にお世話になりました。ありがとうございました。
- 10歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 13:00
スタンドアップパドルボードの上でのヨガ＆ピラティスは、ベテランの方がやるものと思っていませんか？そんな事ありません。ヨガ＆ピラティスはやった事がないと言う未経験の方でも大丈夫！山中湖の澄んだ空気と青い空の下、雄大な自然の中でのヨガ＆ピラティス。普段では味わえないスペシャルな時間を、この機会に是非体験してみて下さい。
- 15歳～60歳
- 5～6時間
- 09:00
■ 山頂超解放ピクニック。ガイド付きで安心安全。 2時間程度をかけゆっくり自然を楽しみながらのクライム。 このサービスでしか踏み入れる事のできない夏のスキー場を満喫できます。 用意されたウッドデッキでお昼寝やヨガで開放感を味わってください。
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