- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
*:.｡..｡.:*★大人気のレトロモダン着物が更にオシャレなコーディネートで楽しめるレトロモダンプレミアムの本格着物一式セットプランです!!★*:.｡..｡.:* こちらのプランは、大人気のアンティーク着物に、帯・襟・袖にはファーやタック、レースなどの異素材と、パールなどの秋らしい小物を取り入れて統一感のある落ち着いたワンランク上のオシャレを楽しんでいただけるプランです♪ いく通りもある沢山のオプション小物の中から、あなただけのコーディネートを完成させてお出かけしませんか♪ 街歩きや写真を撮るのがより一層楽しめて、最高の思い出になること間違いなし！！ いろいろなコーディネートが楽しめます♪ インフルエンサーやモデルから可愛い着物コーディネートが大変好評です♪ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！！
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
☆★新作レトロモダンプランが登場★☆ 人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪ 半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪ インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です♪ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！ 着物レンタル、着付け、ヘアセットがセットになったプランです！ 八坂神社目の前。洗練されたデザインの店内と最先端の着物をご用意しております。京都散策はもちろん紅葉、初詣、祇園祭など季節の行事でもご利用下さい。 インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です♪ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
☆★新作レトロモダンプランが登場!★☆ 人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪ 半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪ インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です♪ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！ 気軽に着物を体験していただけるお手頃価格です！ 和装一式（着物、帯、和装バッグ、草履、かんざし）と着付け付＋無料ヘアセット込みです。より一層オシャレを楽しんでいただける有料ヘアセットもご好評です♪ 街歩き用でカジュアルに楽しめる着物からきちんとしたシーンに使いたい礼装の品揃えも豊富です。 浅草駅すぐ前の好立地！そのままお出かけが可能です！
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
- 3歳～100歳
- 1時間以内
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☆★新作レトロモダンプランが登場!★☆ 人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪ 半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪ インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です♪ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！ 気軽に着物を体験していただけるお手頃価格です！ 和装一式（着物、帯、和装バッグ、草履、かんざし）と着付け付＋無料ヘアセット込みです。より一層オシャレを楽しんでいただける有料ヘアセットもご好評です♪ 和装でサブカルチャーの聖地・秋葉原へGO！
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
☆★新作レトロモダンプランが登場★☆ 人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪ 半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪ インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です！！ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！ 街歩き用でカジュアルに楽しめる着物からきちんとしたシーンに使いたい礼装の品揃えも豊富です。 浅草駅すぐ前の好立地！そのままお出かけが可能です！
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
☆★新作レトロモダンプランが登場★☆ 人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪ 半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪ インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です！！ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！ 着物、帯、草履、無料ヘアセット付のフルレンタル・着付けプランとなります。手ぶらで大丈夫です！翌日以降の返却もＯＫ！
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
☆★新作レトロモダンプランが登場★☆ 人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪ 半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪ インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です♪ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！ 「着物レンタルVASARA浅草本店」では、手ぶらで来店、お好きな着物に着替えて散策できるさまざまなプランをご用意しております。 デザイン着物の種類は1000種類以上！ 店頭でお好みの着物をお選びください。
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
☆★新作レトロモダンプランが登場★☆ 人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です♪ 着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！ 「着物レンタルVASARA 池袋店」では、手ぶらで来店、お好きな着物に着替えて散策できるプランをご用意しております。 街歩きにぴったりな小紋をメインに厳選した着物を揃えております。 お着物の柄等、ご希望・ご要望のあるお客様は気軽にお問い合わせください。 お店の場所は池袋駅から徒歩5分。
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
☆★新作レトロモダンプランが登場★☆ 人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪インフルエンサーやモデルから可愛い着物コーディネートが大変好評です♪着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的にサポートします！！
- 15歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
憧れの平安装束【十二単】の着付け体験ができます。 写真好きな方、外国人の方、 着物・和装体験が大好きな方、 還暦、誕生日、余興撮影など幅広く大人気です。 自分へのご褒美や、セルフ前撮り、後撮り、 フォトウエディング 、SNS用の撮影もOK！ 自由にたくさん楽しんで頂けます。 【注意事項】 ＊千歳は比翼(五衣が1枚に縫われている)仕立て。 ＊推奨身長140cm〜,洋服サイズ19、21号まで。 ＊女性向けプラン。 ＊お色違いの十二単(千歳)とのペア体験も可。 ＊2名とも千歳の体験をご希望の場合、2回に分けてお申込後メッセージ等でお知らせください。 ＊We use translation apps for customer service and communication.
ヘアドネーション前の、ロングヘアー記録を兼ねて申し込みました。 急きょの飛び込み予約でしたが、快く対応いただけました。 着付けの最中に十二単について教えていただいたり、撮影時はポージングなどご提案下さり、大変ありがたかったです。 着付け時点から同伴者の見学、撮影もOKで、家族で平安文化に触れることができ大変満足です。 また機会あればお願いしたいです。
- 15歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
【十二単】のペア体験体験ができます。 写真好きな方、外国人の方、 着物・和装体験が大好きな方、 還暦、誕生日、余興撮影など幅広く大人気です。 自分へのご褒美や、お友達との思い出 、SNS用の撮影もOK！ 自由にたくさん楽しんで頂けます。 【注意事項】 ＊推奨身長140cm〜,洋服サイズ19、21号まで。 ＊女性向けプランとなります。 ＊千歳の五衣は1枚に縫われている(比翼仕立ての)十二単となります。 ＊葵の五衣は1枚1枚お着せする仕立てとなります。 ＊We use translation apps for customer service and communication.
- 12歳～75歳
- 1～2時間 /2～3時間
【リクエスト予約】が可能な日程でも、10:00のみや、18:00のみの空き状況の場合がございますので、お早めのお問い合わせ、ご予約をお願いいたします。 【美容師法に基づき管轄保健所へ営業許可申請済】 白無垢or色打掛or引き振袖＆紋服の着付け体験ができます。 結婚する方、外国人の方、着物・和装体験が大好きな方など幅広く大人気です。 カメラマンの持込も自由、お友達撮影もOK、もちろん動画撮影も自由！ 自分へのご褒美や、セルフ前撮り、後撮り、フォトウエディング にもOK。 自由にたくさん楽しんでいただけます。 ＊推奨身長 男性150cm〜180cm ＊推奨身長 女性140cm〜 ＊男女カップル向けプランとなります。 ＊女性のご衣装は各3着ずつからお選び頂けます。 ＊We use translation apps for customer service and communication.
- 12歳～75歳
- 1～2時間
【リクエスト予約】が可能な日程でも、10:00のみや、18:00のみの空き状況の場合がございますので、お早めのお問い合わせ、ご予約をお願いいたします。 【美容師法に基づき管轄保健所へ営業許可申請済】 紋服の着付け体験ができます。 結婚する方、外国人の方、着物・和装体験が大好きな方など幅広く大人気です。 カメラマンの持込も自由、お友達撮影もOK、もちろん動画撮影も自由！ 自分へのご褒美や、セルフ前撮り、後撮り、フォトウエディング にもOK。 自由にたくさん楽しんでいただけます。 ＊推奨身長150cm〜180cm ＊男性向けプランとなります。 ＊ご衣装は1色黒のみとなります、ご友人様とご一緒に体験をして頂くことも可能です。 ＊2名での体験をご希望の場合2回に分けてお申込後メッセージ等でお知らせください。 ＊We use translation apps for customer service and communication.
- 12歳～75歳
- 1～2時間 /2～3時間
【リクエスト予約】が可能な日程でも、10:00のみや、18:00のみの空き状況の場合がございますので、お早めのお問い合わせ、ご予約をお願いいたします。 【美容師法に基づき管轄保健所へ営業許可申請済】 白無垢や、色打掛、引き振袖いずれかの着付け体験ができます。 結婚する方、外国人の方、着物・和装体験が大好きな方など幅広く大人気です。 カメラマンの持込も自由、お友達撮影もOK、もちろん動画撮影も自由！ 自分へのご褒美や、セルフ前撮り、後撮り、フォトウエディング にもOK。 自由にたくさん楽しんでいただけます。 ＊推奨身長140cm〜 ＊女性向けプランとなります。 ＊ご衣装は各3着ずつからお選び頂けます。 ＊2名での体験をご希望の場合2回に分けてお申込後メッセージ等でお知らせください。 ＊We use translation apps for customer service and communication.
お一人様で、白無垢体験してきました。まあ、いい歳何ですが特に予定もなく、そろそろ着ておくか〜って感じで行ってみました。綺麗に白無垢を着させていただき、お写真も沢山撮って頂きました！優しい、お姉さんお兄さんで、1人でも全然安心して参加できますよ！！オススメです♪♪♪
- 16歳～100歳
- 1～2時間
- 11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
K10・K18を使用した本格的な指輪作りを楽しめます！ お客様が手作りしたリングを職人が仕上げるからきれいにできあがります。 嬉しい最短当日お持ち帰りです。 ・ちょっといい指輪を記念日に一緒に作ってプレゼントしたい ・自分への褒美に上品な指輪を手作りしてみたい ・自分はシルバーでお相手はゴールドで手作りしてみたい など！ いつもとは違う指輪をせっかくなら手作りしてみたい方におすすめです！ 平日は最大組数を2組にしぼっております （日にちや状況により変わる場合がございますので予めご了承くださいませ） 【手作りでもしっかり作りたい方へおすすめ】 K10イエローゴールド、K18イエローゴールド・ピンクゴールド・ホワイトゴールドから素材をお選びいただけます。 お好きな表面の仕上げもサンプルを見ながら当日決められるので自分だけのオリジナルリングを手作りできます。 ダイヤモンドを入れるオプションは1ピース5500円で、２～3週間ほどお預かりして加工いたします。 お渡しはご来店かご郵送をお選びいただけます。 【初めてでも安心】 1組ずつ１人の職人がつくので、手先に自信がなかったり初めての方でも安心して手作りペアリングを楽しめます！ 手作りする前に作りたい形をヒアリングするので満足のいく指輪ができあがります。 ～当日の流れ～ ①制作テーブルへご案内後、受付をします。その後リング幅や刻印を決め、指のサイズを測ります。 10分 ②職人が火をあてて柔らかくした地金をペンチを使って丸めながら端と端を合わせていきます。 15分 ③職人が調整後、溶接をします。ご希望があればサポートしながら体験していただくことができます。 10分 ④木槌を使い真円になるまで叩いていきます。ご希望のリングサイズを超えないよう職人がサポートします。 15分 ⑤磨きをかけます。槌目模様をご希望の方はこの後自分たちで叩いて模様を付けます。 15分 ⑥職人が刻印を打刻します。 10分 ⓻完成です！リングリースにいれてお席までお持ちいたします。その後お会計を済ませ終了です。 10分 ☆素材・幅☆ 【K10イエローゴールド】 1.5ミリ幅：1本25,000円 2ミリ幅：1本39,000円 【K18イエローゴールド・ピンクゴールド・ホワイトゴールド】 1.5ミリ幅：1本53,000円 2ミリ幅：1本73,000円 刻印〈数字・アルファベット大文字・♡・＆・to〉：500円（５文字ずつ）
- 15歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
【十二単】と【束帯】の着付け体験ができます。 写真好きな方、外国人の方、 着物・和装体験が大好きな方、 還暦、誕生日、余興撮影など幅広く大人気です。 自分へのご褒美や、セルフ前撮り、後撮り、 フォトウエディング 、SNS用の撮影もOK！ 自由にたくさん楽しんで頂けます。 【注意事項】 ＊推奨身長140cm〜,19〜21号サイズまで ＊男女カップル向けプランとなります。 ＊女性ペアも可能。 ＊1枚1枚お着せする仕立ての十二単となります。 ＊2名での体験をご希望の場合、2回に分けてお申込後メッセージ等でお知らせください。 ＊We use translation apps for customer service and communication.
- 15歳～70歳
- 1～2時間
憧れの平安装束【束帯】の着付け体験ができます。 写真好きな方、外国人の方、 着物・和装体験が大好きな方、 還暦、誕生日、余興撮影など幅広く大人気です。 自分へのご褒美や、セルフ前撮り、後撮り、 フォトウエディング 、SNS用の撮影もOK！ 自由にたくさん楽しんで頂けます。 【注意事項】 ＊推奨身長140cm〜190cm、 ＊男性、女性どちらも体験可能なプラン。 ＊飾太刀は1点のみのご用意となります。 ＊2組ご一緒に体験可能。 ＊2名での体験をご希望の場合、2回に分けてお申込後メッセージ等でお知らせください。 ＊We use translation apps for customer service and communication.
- 15歳～70歳
- 1～2時間 /2～3時間
憧れの平安装束【十二単】の着付け体験ができます。 写真好きな方、外国人の方、 着物・和装体験が大好きな方、 還暦、誕生日、余興撮影など幅広く大人気です。 自分へのご褒美や、セルフ前撮り、後撮り、 フォトウエディング 、SNS用の撮影もOK！ 自由にたくさん楽しんで頂けます。 【注意事項】 ＊1枚1枚お着せする仕立てとなります。 ＊推奨身長140cm〜,洋服サイズ19、21号まで。 ＊女性向けプラン。 ＊お色違いの十二単(千歳)とのペア体験も可。 ＊2名とも葵の体験をご希望の場合、2回に分けてお申込後メッセージ等でお知らせください。 ＊We use translation apps for customer service and communication.
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 10:00 / 14:00 / 16:30 / 18:20
- 13歳～100歳
- 2～3時間
- 10:00 / 14:00 / 16:45 / 18:20
東京、名古屋、大阪、福岡に6教室を開校する「ゆう工房」。 明るく気さくな専門スタッフがひとりひとりのスピードに合わせて一緒にお手伝い致します。 誕生日や母の日、クリスマスのイベントなど大切な記念日には、手作りで感謝の気持ちを伝えよう！ 大切なあの人に、友人に、日頃お世話になっている上司や先輩に。もちろん自分へのご褒美にも◎ そんな様々なシーンに合わせて、手作りギフトが制作できるコースです。 ガラス時計の形はキューブ・サークルスタンド・ダイヤカットアーチの3種類からお選び頂けます。 (種類によってお値段が変わります) ☆完成した作品は体験日当日にお持ち帰り頂けます。 ☆作品制作についてご不安な事などございましたら、どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00
- 6歳～70歳
- 3～4時間 /当日6時間以上
- 09:00 / 13:00
- 9歳～70歳
- 1時間以内
- 09:00 / 11:00 / 15:00 / 16:30
ガラスを溶かして玉を作るところから作った玉をアクセサリーに加工する代金まで入ったコースです。 トンボ玉は簡単なものから泡入りやお魚などのパーツ入りの中級編まで作ることができます。 難易度は高めです。 作業時に危険な為袖周りが邪魔にならないような服装、座った時に太腿が見えない長さの服装でお願いします。 フリースなどの化学繊維は着衣着火の危険があるので脱いで頂く場合がございます。 目が悪い方は眼鏡をお持ちください。 対象年齢であっても身長120cm以下の場合は承れません。 (作業場所との高さの問題で補助をしても危険なため) またピンセットで物を持つことが出来ない場合には細かいパーツは使えません。 補助が必要な場合には担当者が行います。 保護者が補助しながら作ることは危険な為出来ません。
子供の自由研究用に、親子でワークショップに参加しました。火を使う事もあり、娘には少し難しいのかとも思いましたが、優しく補助をして頂き、娘の満足する作品を作る事が出来ました。とても楽しかったです。ありがとうございます。まだ体験したいコースがあるので、またよろしくお願いします。
- 6歳～70歳
- 4～5時間
- 09:00 / 13:00
- 6歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 11:00 / 13:15
東京とは思えない大自然！魅惑のフィールドで思い切り遊ぼう！ 多摩川の上流、奥多摩。川底が透きとおるほど美しい水、大小さまざまな巨石と流れる清流の白い水しぶきの御岳渓谷…ラフティングをしながら東京とは思えない美しい渓谷美を見ることができます。 水量が安定しているので、初めての人も安心して爽快ラフティングを楽しめます。 ファミリーや団体様もぜひどうぞ！ 開催期間：４月1日〜（予約可能日はカレンダーでご確認ください） 開催時間：9:00 〜/ 11:00〜 / 13:15〜 対象年齢：小学1年生〜 ・ツアー後にBBQができるBBQオプションもあります（４名様以上から） ご希望の方はBBQ人数を４名様以上でお申し込みください。
GW最終日にお世話になりました。 当日は雨で心配しましたが全く問題なく楽しめました。 小学生の子供たちは初めてのラフティングで少し緊張気味でしたが、ガイドの方が非常に親切でフレンドリーな方だったのでとても楽しめたようです。 次は暑い時期の晴れた日にまた参加したいと思います。
- 5歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
２０２５年１１月に期間限定で東京・新橋のアンテナショップに出店いたします！ 【出店期間】 １１月２４日(月・祝）〜２７日（木） 体験は、 １１月２４日・２６日・２７日 となります。 ※各日５名以上のご参加で催行いたします 【体験詳細】 体験時間：約1時間 ※my箸づくりも開催しておりますので、ご希望の方は竹箸づくりのプラン（プランID：44074）よりお申し込みください。
竹の大きさが、ちょっと大きいと感じました。今の竹の半分くらいだとベストかなと、思います。が、作業面などから考えて今の大きさに、されているのかもしれませんね。他は全体的にスタッフさんの対応も良く、分かりやすくてとても良かったです。
- 5歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
２０２５年１１月に期間限定で東京・新橋のアンテナショップに出店いたします！ 【出店期間】 １１月２４日(月・祝）〜２７日（木） 体験は、 １１月２４日・２６日・２７日 となります。 ※各日５名以上の申し込みで催行いたします 【体験詳細】 体験時間：約1時間 ※竹灯籠づくりも開催しておりますので、ご希望の方は竹灯籠づくりのプラン（プランID：46587）よりお申し込みください。 。
It was great hour to spend with family. Instructor was very patient with our limits Japanese.
- 12歳～70歳
- 1～2時間
- 21:30
在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな 血液や老廃物を流してスッキリ爽快！ 人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。 長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。 毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて 心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！
レッスンを通して呼吸を意識したリラックスできる内容でした。 終盤になりプランクを数種類やることに。 少しの間でもプルプルが止まらず笑 自分の身体をコントロールするにはもう少し体幹がほしいところです、、
最近チェックしたプラン
少々お待ちください