- 18歳～65歳
- 2～3時間
- 16:30 / 17:00 / 17:30
〜波音と月の光に包まれる、癒しのセルフリトリート〜 満月の夜、湘南のビーチで開催される特別なヨガイベント。 夕暮れから夜へと変わるマジックアワーの中、静かな波の音、心地よい潮風、そして満月のエネルギーに身を委ねて、深いリラクゼーションを体験しませんか？ 自然と調和しながら、自分の内側に静かに意識を向けていくこの時間。 ヨガが初めての方も大歓迎です。身体の柔らかさや経験は関係ありません。 あなたのペースで、心と体をゆるめるひとときをご一緒しましょう。 リラックス重視のやさしいフローヨガ 初心者の方でも安心して参加できる、やさしいポーズと呼吸法を中心に構成されています。 ?心の整理と内省の時間 ヨガの前後に「ノートとペン」を使って、自分の心と対話する時間をご用意しています。 書き出すことで、今の自分を客観的に見つめ、満月の力を借りてリセット＆再スタートのきっかけに。 ?持ち物 キャンドルと着火用具（ライターまたはマッチ） ビーチタオルまたはヨガマット ノートとペン（心の整理に） お水（ヨガ前後の浄化とリフレッシュに） お気に入りのお香やアロマなど（香りで心を整えるため） ?こんな方におすすめ 自然の中で深くリラックスしたい 心のデトックスや自分を見つめ直す時間がほしい 満月のエネルギーを体感してみたい ヨガ初心者で、まずはゆったりした空間で体験してみたい 自然、身体、心…すべてがひとつにつながる満月の夜。 波音と月の光の中で、静かに自分と向き合う時間を過ごしましょう。
- 0歳～100歳
- 1～2時間
～ CRUISE ME！ 東京湾360°のフリープラン、純白が美しい高級感あふれるサロンクルーザーで、非日常のラグジュアリーなひとときを ～ 〇必ず親子１組を含むメンバーでご利用ください。 〇行先も内容もプランは自由！パーティ、記念日お祝い・・・ご自由にご利用ください。 〇日中は、沿道の人に手を振り、東京の美しい水辺の景色と広い空をお楽しみください。 〇夜間はライトアップされた隅田川、レインボーブリッジ、お台場、東京タワー、スカイツリーなど、東京の絶景を海上から満喫いただけます。 〇冷暖房完備のキャビン室内、遮るものがなく爽快な2Fフライングブリッジオープンシート、広々とした後部デッキで、ゆったりとお過ごしいただけます。 〇冷暖房・Wi-Fi・Bluetoothオーディオ・ＴＶ・トイレ完備、室外喫煙可 〇飲食はご自由にお持ち込みください。ケータリングの手配も可能です。
- 0歳～100歳
- 1～2時間
～ CRUISE ME！ 東京湾360°のフリープラン、純白が美しい高級感あふれるサロンクルーザーで、非日常のラグジュアリーなひとときを ～ ☆平日10時～16時までの出航プランです。 〇行先も内容もプランは自由！ご友人と、ご家族で、カップルで、ペットと・・・、お花見、パーティ、飲み会、記念日お祝い、デート、プロポーズ、BBQ、撮影会・・・ご自由にご利用ください。 〇日中は、沿道の人に手を振り、東京の美しい水辺の景色と広い空をお楽しみください。 〇夜間はライトアップされた隅田川、レインボーブリッジ、お台場、東京タワー、スカイツリーなど、東京の絶景を海上から満喫いただけます。 〇冷暖房完備のキャビン室内、遮るものがなく爽快な2Fフライングブリッジオープンシート、広々とした後部デッキで、ゆったりとお過ごしいただけます。 〇冷暖房・Wi-Fi・Bluetoothオーディオ・ＴＶ・トイレ完備、室外喫煙可 〇飲食はご自由にお持ち込みください。ケータリングの手配も可能です。
- 0歳～100歳
- 1～2時間
～ CRUISE ME！ 東京湾360°のフリープラン、純白が美しい高級感あふれるサロンクルーザーで、非日常のラグジュアリーなひとときを ～ 〇行先も内容もプランは自由！ご友人と、ご家族で、カップルで、ペットと・・・、お花見、パーティ、飲み会、記念日お祝い、デート、プロポーズ、BBQ、撮影会・・・ご自由にご利用ください。 〇日中は、沿道の人に手を振り、東京の美しい水辺の景色と広い空をお楽しみください。 〇夜間はライトアップされた隅田川、レインボーブリッジ、お台場、東京タワー、スカイツリーなど、東京の絶景を海上から満喫いただけます。 〇冷暖房完備のキャビン室内、遮るものがなく爽快な2Fフライングブリッジオープンシート、広々とした後部デッキで、ゆったりとお過ごしいただけます。 〇冷暖房・Wi-Fi・Bluetoothオーディオ・ＴＶ・トイレ完備、室外喫煙可 〇飲食はご自由にお持ち込みください。ケータリングの手配も可能です。
- 10歳～100歳
- 3～4時間
- 09:30
関東近郊で地形やソフトコーラル、魚類の群れから海の小さな生き物も楽しみたいなら、Cカード取得者向けのこのボートダイビングプランがオススメです。三浦半島か東伊豆の海をボートから2回ファンダイブします。三浦半島には３つ海流が流れ込む海域があり、栄養分豊富なため多種多様な海の生き物たちと出会うことができます。季節の回遊魚をはじめ、ウミウシやエビなどもおり、海の中の世界を堪能できます。初級者から上級者まで楽しめるのがこのプランの特徴です。
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 10:30 / 14:00
粘土をたたいて伸ばしてお皿を作る60分のコース。10名さま以上の団体専用コースです。作り方は簡単ですが、出来上がりはとっても味わいのある織部焼きです。500グラムの白土で、好きな形の板皿を作り、赤い化粧土で絵を描き完成です。焼き上がると、赤で描いた絵はこげ茶になり、透明の釉薬がかかります。絵のないところは織部釉（緑色のガラス質の釉薬）がかかります。魯山人の織部皿をイメージしました。
- 12歳～80歳
- 2～3時間
- 10:30 / 14:00
ご飯茶碗を2個作る、計３日間のプランです。1日目に白土で作り、2日目に半乾きになってから削ります。素焼きをした後、3日目に下絵付をして釉薬を掛けます。3日間のスケジュールはお客様のご都合に合わせて、相談しながら決めていきます。（※2日目と3日目の間は、素焼のスケジュールに合わせますので、一週間以上は間をあける必要があります）また、ご飯茶碗以外のものを希望される方はご相談ください。
- 12歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 10:30 / 14:00
大きな志野の板皿、または織部の板皿ができるプランです。寿司や刺身盛り合わせを入れても、和菓子を入れてもよく映えます。焼き物にこだわりのある方にもおすすめです。魯山人の志野にならい、信楽の土を使って、お好きな形の板皿を作ります。ざっくりとした1.5kgの土で、大きな、土味のある作品に仕上げます。ご希望であれば、抹茶碗を作ることも来ます。化粧土で模様を描いて完成。志野釉（白っぽい釉薬）または、織部釉（緑色の釉薬）をかけて焼き上げます。
- 1歳～65歳
- 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間
- 07:30 / 10:00 / 13:30 / 16:00
1組限定のプライベートプランです。 ご家族で、お子様と、ワンちゃんと一緒に楽しめます！ 下記プラン他、ご要望に合わせたツアーをご提案させて頂きます。詳しくはご相談下さい！ ❶ モーニング シーカヤック クルージング 逗子湾内から発着する朝のショートツーリング。早朝は風が穏やかな事が多く、朝日を感じながら静かな海のお散歩をお楽しみ頂けます。特に夏の朝ツアー(5月~8月)がオススメです。 時期：通年 時間：7:30~9:30 料金：25000円(２名様まで）１名追加10000円〜 (最大４名さま) ❷ 無人島へ行こう！シーカヤックピクニック 逗子ビーチから約２Km 沖合にある無人島「名島」へ上陸。夏場はスノーケリングを楽しんだり、コーヒーを沸かしたり・・・。素敵な1日をご案内致します。 時期：通年 時間：9:30~15:30 料金：40000円(２名様まで) １名追加 10000円〜(最大４名様) (その他オプション) ・BBQセットのご用意も可能ですので、事前にご相談下さい。(別途料金） ❸ 焚き火カフェ&サンセットシーカヤッククルーズorサンセットSUPクルージング 逗子湾発着のショートクルージング。伊豆半島に沈んでいく夕日を眺めながら、ゆっくりとした時間をお楽しみ頂けます。クルーズ後はビーチで焚き火を囲み、暖かいコーヒーを飲みながら大切な時間をお過ごしください。9月〜12月がおすすめ
- 3歳～100歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:00
- 0歳～99歳
- 2～3時間
- 11:00
週末は田園へ。 心と体を満たす、至福の食体験。 日々の忙しさを忘れ、豊かな自然に囲まれた虫生の竈で、心身をリフレッシュしませんか。 家族で楽しむ収穫＆田園食体験は、お子様の食育にも最適です 。農園デートにもおススメ！ 都心からアクセスの良い虫生の竈で、心と体を満たす至福のひとときを。 Menu 季節に応じた無農薬野菜料理と竈炊きご飯をお楽しみください 収穫体験の予定 5月 ズッキーニ・新玉葱 6月 とうもろこし 料理人：上神田梅雄 原さやか 【重要】 収穫は天候に大きく左右されるため、当日のメニューはやむを得ず変更となる場合がございます。あらかじめご理解とご了承をお願い申し上げます。 きらめく炎おどる米 田園風景が広がり、仏教劇「鬼来迎」（国指定重要無形民俗文化財）が800年続く千葉県山武郡横芝光町虫生地区。 この土地で生産されるミルキークィーンは米コンテストで金賞を受賞しました。 最高の米を、この土で作られた竈で炊き上げます。 虫生の竈が提供する、最高の環境で食す「世界一のおむすび」体験。 地元のお婆も皆様との出会いを楽しみにお待ちしております。 「地」 粘土質の地山土で作られたかまど。付近には殿塚姫塚があり、埴輪の出土も多い。 素足で土の上を歩く健康法「アーシング」で、心と体のバランスを整えてください。 「水」 地産の農作物は、全て虫生の水で育てられています。炊飯には虫生の地下水を使用。 春夏は水田一面に水が張られます。 「火」 広済寺の倒竹を燃やした炎は大きな熱量となり、最高に美味しいご飯を炊き上げる。 絵馬は成田山新勝寺のお護摩で焚かれることで、その願いが成就されます。 「風」 虫生の心地よい風に吹かれてみてください。 ハンモック、リクライニング・チェアやマットをご自由にお使いいただけます。 「空」 無心へと導いてくれるヒーリングスポット。 瞑想スペースとしてご利用いただけます。 「笑」 調理人、地元のお婆、お会いできた皆様とのご縁を存分にお楽しみください。
- 0歳～100歳
- 5～6時間
今日は、海や自然の楽しさを満喫しながら、一緒に塩づくりを体験をしましょう！ 「どんな時代でも美味しいものを食べて幸せに暮らしたい！」と自給自足的な生活を目指す私たちのストーリーや、自然との暮らしを皆さんにお伝えできることを楽しみにしています。 ### 体験の概要 この体験では、千葉県匝瑳市の野手浜海岸に集合し、海水をとります。その後、千葉県香取市のパン屋「生米パン」と民泊「ぴよぴよハウス九美上」の間にある屋外のかまどで塩を炊きます。 途中、ランチに地元の食材を使った生米パンのもちもちフワフワ・サンドイッチをご用意しております。 お子様でも簡単にできる内容となっております。自然の中での活動を通じて、季節の移ろいを感じていただければと思います。 炊き立ての塩の味は格別ですよ！ ### タイムスケジュール - **10:00 - 10:30** 集合・海へ移動 - **10:30 - 11:30** 海水を汲む - **11:30 - 12:00** ぴよぴよハウス九美上に移動 - **12:00 - 13:00** ランチ（地元食材を使ったサンドイッチ） - **13:00 - 15:00** 海水を炊く - **15:00 ** 終了・解散 ☆集合場所によって時間が前後いたします。 ### 開催日 毎月第4日曜日（7月除く） 上記以外の日でも開催できます。ご希望の場合は、メッセージでご相談ください。 ### 場所／アクセス 【集合場所】以下のうちいずれかに集合 成田空港第二ターミナル1F外送迎スペース、佐原駅、セブンイレブン野栄野手浜店 【塩炊き場所】ぴよぴよハウス九美上 https://buzzbuzzlife.theshop.jp/ お車の方には無料駐車場あります。 【重要】お車でお越しの方は、何名でも参加可能です。送迎ご希望の方は、車のサイズ上3席までとなります。お子様は抱っこの場合は0席、お１人で座る場合は1席とカウントします。 ### 必要なもの - 着替え（濡れたり汚れても良い服） - タオル - 帽子・日焼け止め（屋外での作業です） - 水筒（飲み物は持参してください） ### 料金に含まれるもの - 体験料 - ランチ（地元食材を使った生米パンサンドイッチ） - 材料費 ### Q&A - **Q: 海で泳げますか？** A: 遊泳できるエリアではありませんので、泳ぐことはできません。 - **Q: 海水はどのように採りますか？** A: 膝まで海に入っていただき、タンクに汲みます。水温はおよそ二か月前の温度が目安となります。2-4月は水温が低いことが予想されます。 - **Q: 天候によっては中止になることもありますか？** A: 屋外のアクティビティですので、雨天や波が高い場合に安全のため中止となります
- 4歳～100歳
- 1～2時間
皆さん、こんにちは！香取市にようこそ！今日は、自然の楽しさを満喫しながら、一緒に不思議な日本蜜蜂の世界をのぞいてみましょう！ 「どんな時代でも美味しいものを食べて幸せに暮らしたい！」と東京から移住し、自給自足的な生活になっていく私たちのストーリーや、自然との暮らしを皆さんにお伝えできることを楽しみにしています。 ### 体験の概要 この体験では、千葉県香取市の開放的な土地で、日本蜜蜂の巣箱の中をのぞいてみます。お子様でも簡単にできる内容となっております。自然の中での活動を通じて、季節の移ろいやを感じていただければと思います。 その後、屋内（パン屋）で日本蜜蜂のみつろうを使った、リップクリーム作りを楽しんでいただきます！天然のみつろうは、保湿、抗炎症、抗菌、治癒などの効果があると言われており、ボディケア以外にも様々な用途があります。 終了後も広々としたウッドデッキなどでのんびりとおくつろぎください。 近隣には観光地の小江戸佐原やパワースポットの香取神宮もございます。 ### タイムスケジュール - **10:30 - 11:00** 受付 - **11:00 - 11:30** 日本蜜蜂の見学 - **11:30 - 12:00** リップクリーム作り - **12:00** 終了・解散 ### 場所／アクセス 【開催場所】生米パン・ぴよぴよハウス九美上 https://buzzbuzzlife.theshop.jp/ 無料駐車場ございます。 ### 必要なもの - 汚れても良い服装（通常、汚れることはあまりありません。日本蜜蜂のフンは洗濯で落ちます） ### 料金に含まれるもの - 体験料 - 材料費（みつろうなど） ### Q&A - **Q: 子供でも大丈夫ですか？** A: もちろんです！大人の方同伴で体験ください。 - **Q: 日本蜜蜂に刺されることはありますか？** A: 優しくさわれば刺されることはありません。機嫌の悪い時は刺す前に体当たりしますので、体当たりされたら距離をとれば大丈夫です。スズメバチが近くにいるときは、戦闘中ですので手を出さないでください。スタッフの指示に従ってください。 -**Q: 宿泊は可能ですか？ A. ぴよぴよハウス九美上はイベント会場徒歩0分の民泊施設です。宿泊ご希望の方はご予約ください。 https://buzzbuzzlife.theshop.jp/ -**Q. 送迎はありますか？ A. 民泊にお泊りの方には、民泊のサービスとして送迎を行っております。それ以外の方には送迎は行っておりません、ご了承ください。 このイベントをご覧いただき本当にありがとうございます！体験を通じて、自然の大切さを再確認していただければ嬉しいです。皆様とお会いできる日を心より楽しみにしています！
- 3歳～75歳
- 3～4時間
- 10:30
期間限定！一律料金の紅葉クルージングツアーです。 一台の料金です。大型のボード１台で大人2人、大人2人＋子供、ペットなど家族で楽しめます＾＾ 寒くない服装で来てください。手袋、雨具上下、マリンブーツとライフベスト、グローブのみ着て乗ります。 落水の心配はありません。操船もカヌー・カヤックより簡単です！ ガイドも同行いたしますが、基本的に自由なペースでクルージングしましょう。
- 5歳～100歳
- 2～3時間
- 10:00 / 10:30 / 12:30
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
日本の漢字やカタカナのボディペイントを体験してみませんか！ エアブラシを使った独自の技法でリアルに描くボディペイントです。 エアブラシとは、塗装に用いられるスプレー式塗装器具の一種です。 短時間（10分～15分）で出来上がり、肌に安全な専用塗料ですので、お子様でも安心です。 まず初めに、サンプル集から好みの日本語、模様のデザインを選びます。その後、カラーの塗布、そして最終的な仕上げまで、プロのアーティストが技術を駆使してボディアートを完成させます。 あなたはリラックスして座っているだけ。 素晴らしいアートが生まれる様子を観察することができます。 ボディペイントはご自身のお名前や絵柄などサンプル集以外のデザインもOKです。 サンプル集以外のデザインを希望の場合は、予約時にお問い合わせください。 ※サンプル集以外のオリジナルデザインは追加料金がかかります。 日本の心を表現した漢字やカタカナを身に纏い、日本の旅をクールに満喫しましょう！
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 18:45
夜に雑木林に行ってカブトムシ・クワガタを探します！ ★メインターゲット カブトムシ、ノコギリクワガタ、コクワガタ ※あくまでターゲット。必ず出会えるということではありません。
- 6歳～75歳
- 2～3時間
- 18:00
- 10歳～70歳
- 4～5時間
本気で魚が釣りたい、ガッツリやりこみたい方向けの5時間プランです。 もちろん釣り具は無料貸し出しなので手ぶらでOK。 出船時間は朝6時、7時、8時、昼12時、13時の中でご希望のお時間をご指定下さい。 また、他媒体でも募集を掛けてます。 予約の都合でご希望に添えない場合も御座いますのでご了承ください。 ご予約前にご不明な点のお問い合わせはWEBサイトよりLINE又はお電話でお気軽に。 釣りものは季節により釣りやすい魚種を狙っていきます。 リクエストにも対応しますのでお問い合わせください。 （例：スズキ・カサゴ・クロダイ・マゴチなど）
- 10歳～70歳
- 4～5時間
本気で魚が釣りたい、ガッツリやりこみたい方向けの5時間プランです。 もちろん釣り具は無料貸し出しなので手ぶらでOK。 出船時間は朝6時〜8時の間で！ ご予約時にご希望のお時間をお知らせください。 また、他媒体でも募集を掛けてます。 予約の都合でご希望に添えない場合も御座いますのでご了承ください。 ご予約前にご不明な点のお問い合わせはWEBサイトよりLINE又はお電話でお気軽に。 釣りものは季節により釣りやすい魚種を狙っていきます。 リクエストがあれば特定の魚種に絞って頂くことも可。 （例：スズキ・カサゴ・クロダイ・マゴチなど）
- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 08:30 / 10:30 / 12:30 / 14:30
◆SUP（スタンドアップパドル）★女性に大人気のSUPツアー★ 四万湖の大自然を満喫できるSUPはどなたでも初心者でもご利用いただけます(^^♪ ご家族でも参加可能のSUPは小学生以上であればOKです。 SUPとは大きなサーフボードの上に乗り水上を漕ぎ進めていくお洒落なウォータースポーツです。 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです！ 波に乗ることはもちろん、水面上をゆったりとクルージング、慣れてくれば友達とレースしたりも出来ちゃいます♪ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあります。 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ あなたもスタンドアップパドル（SUP）水上湖面散歩を体験してみては？
- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 08:30 / 10:30 / 12:30 / 14:30
◆SUP（スタンドアップパドル）★女性に大人気のSUPツアー★ 四万湖の大自然を満喫できるSUPはどなたでも初心者でもご利用いただけます(^^♪ ご家族でも参加可能のSUPは小学生以上であればOKです。 SUPとは大きなサーフボードの上に乗り水上を漕ぎ進めていくお洒落なウォータースポーツです。 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです！ 波に乗ることはもちろん、水面上をゆったりとクルージング、慣れてくれば友達とレースしたりも出来ちゃいます♪ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあります。 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ あなたもスタンドアップパドル（SUP）水上湖面散歩を体験してみては？
- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 08:30
◆SUP（スタンドアップパドル）★女性に大人気のSUPツアー★ 四万湖の大自然を満喫できるSUPはどなたでも初心者でもご利用いただけます(^^♪ ご家族でも参加可能のSUPは小学生以上であればOKです。 SUPとは大きなサーフボードの上に乗り水上を漕ぎ進めていくお洒落なウォータースポーツです。 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです！ 波に乗ることはもちろん、水面上をゆったりとクルージング、慣れてくれば友達とレースしたりも出来ちゃいます♪ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあります。 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ あなたもスタンドアップパドル（SUP）水上湖面散歩を体験してみては？
- 3歳～100歳
- 1時間以内 /1～2時間
✨ GreenTeaTokyoの「本格茶道体験」—気軽に始める日本の伝統美 「茶道は敷居が高い…」そんな思い込み、今日で終わりにしませんか？ GreenTeaTokyoでは、堅苦しい作法や特別な準備は一切不要。正座が苦手でも、着物を持っていなくても、茶道の知識がゼロでも大丈夫です。 ? 他にはない特別体験：見るだけじゃない、自分で点てる 多くの茶道体験が「見学型」の中、当社では実際にお客様ご自身で抹茶を点てていただけます。日本文化を「観る」だけでなく「体験する」喜びをお届けします。 ? すべてお任せください 熟練の講師がお道具、厳選された抹茶、季節の和菓子まで、必要なものすべてをご用意。あなたは手ぶらで参加するだけ。 ?️ どこでも茶室に ご希望の場所へ講師がお伺いします。ホテルのお部屋、レンタルスペース、ご自宅…あなたの好きな場所が特別な茶室に変わります。 一期一会の精神で、あなただけの特別な茶道体験をお届けします。写真に収まらない感動と、心に残る日本文化の真髄を、ぜひGreenTeaTokyoで。
- 10歳～65歳
- 4～5時間
- 10:00
多古町の自然や農村景観を楽しみながら、町内をサイクリングで巡るツアー。 サイクリングでは、伸びやかな農地や栗山川など日本の原風景といえるまちなかを地元ガイドと一緒に巡ります。 また、多古町の特産品である「多古米」を使った太巻きづくりを地元の人と一緒に交流しながら行います。
- 12歳～70歳
- 4～5時間
- 10:00
- 18歳～49歳
- 1時間以内
- 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00
ダイビングやってみたい！スキューバダイビングのライセンスを取りたい！！と思っている方へ、 「ダイビングってどんなスポーツ？」 「ライセンス取得って大変そう」 「ブルーアースってどんなお店？」 「どんな人が通ってるの？」 「とてもお金がかかりそう」 「泳げないけど大丈夫？」 そんな疑問をご相談いただける「無料相談会」を毎日開催中です。 創業25年の信頼と実績を誇る「ブルーアース21都立大」の 経験豊富なダイビングスタッフが、あなたの不安や疑問にお答えします。 ダイビングにかかるお金の話 ブルーアースのお得なダイビングライセンスの取得方法 無理のないダイビングの続け方 などなど、知ってお得な内容盛りだくさんです。 【所要時間】 30分〜1時間程度
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