初心者の体験プランの一覧 7 ページ目

• 16歳～60歳
• 当日6時間以上

こちらは、2ボートのファンダイビングのプランとなります。 〜当日の流れ〜 6:00 ショップ集合　受付 ダイビングポイントに車で移動し、着替え、セッティング 1ダイブ目　 お昼休憩 2ダイブ目 片付け、お着替え ログ付け 16:00頃　ダイビングポイント出発 20:00頃　ショップにて解散 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■ダイビングポイントのご紹介■ ・・・伊戸シャークスクランブル・・・ 潜って仰天！見渡す限り、サメの大群！ シャークスクランブルと呼ばれる千葉県伊戸の海は、サメの乱舞が見られるスポットとして有名です。 その数なんと数百匹、日本一を誇ります！ サメたちの楽園で、圧倒的な海中世界を満喫しましょう！ ※一名参加の場合、別途シングルチャージがかかります。（平日11,000円） ※フルレンタル　（6,600円） ※別途料金　施設使用料（2,200円）保険料（300円）

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 16歳～60歳
• 当日6時間以上

こちらは、2ボートのファンダイビングのプランとなります。 〜当日の流れ〜 6:00 ショップ集合　受付 ダイビングポイントに車で移動し、着替え、セッティング 1ダイブ目　 お昼休憩 2ダイブ目 片付け、お着替え ログ付け 16:00頃　ダイビングポイント出発 20:00頃　ショップにて解散 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■ダイビングポイントのご紹介■ ・・・伊戸シャークスクランブル・・・ 潜って仰天！見渡す限り、サメの大群！ シャークスクランブルと呼ばれる千葉県伊戸の海は、サメの乱舞が見られるスポットとして有名です。 その数なんと数百匹、日本一を誇ります！ サメたちの楽園で、圧倒的な海中世界を満喫しましょう！ ※一名参加の場合、別途シングルチャージがかかります。（平日11,000円） ※フルレンタル　（6,600円） ※別途料金　施設使用料（2,200円）保険料（300円）

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 16歳～60歳
• 当日6時間以上

こちらは、2ボートのファンダイビングのプランとなります。 〜当日の流れ〜 6:00 乗車場所へ集合　受付 ダイビングポイントに車で移動し、着替え、セッティング 1ダイブ目　 お昼休憩 2ダイブ目 片付け、お着替え ログ付け 16:00頃　ダイビングポイント出発 20:00頃　ショップにて解散 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■ダイビングポイントのご紹介■ ・・・シャークスクランブル・・・ 潜って仰天！見渡す限り、サメの大群！ シャークスクランブルと呼ばれる千葉県伊戸の海は、サメの乱舞が見られるスポットとして有名です。 その数なんと数百匹、日本一を誇ります！ サメたちの楽園で、圧倒的な海中世界を満喫しましょう！ ※一名参加の場合、別途シングルチャージがかかります。（平日11,000円） ※フルレンタル　（6,600円） ※別途料金　施設使用料（2,200円）保険料（300円）

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13歳～90歳
• 2～3時間
• 10:00

未経験の方や初心者の方を対象とした体験ツアーです。一人乗リバーカヤックの基本操作を覚えながら、のんびり一日を過ごしてみませんか？経験豊富なインストラクターが、船の乗り降りからパドル（オール）の操作、転覆した時の対処法など、一から丁寧に指導いたします。

• 団体・大人数

• 13歳～65歳
• 1～2時間
• 09:30 / 12:30 / 15:30

興味はあるけど初心者にはなかなかハードルの高いサーフィン。 そんな人にオススメなのが、大洗サンビーチでのサーフィン体験☆ 約2時間サーフィンの基礎をマスターできるコースです。 はじめにしっかり基礎を身につけて波に乗れれば、サーフィンの楽しみを味わえます♪ サーフボードとウェットスーツのレンタル込みで、道具を揃える必要もなし！ まずは気軽にサーフィン体験してみませんか？

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

自分の好きな日時を選んで参加可能！3回のレッスンを通して、SUPの基本を身に付けよう！ 最初は、ギアの名前や使い方などの基礎的な部分からスタート。SUPの乗り方や漕ぎ方、万が一の際のレスキュー方法、さらに気象や潮汐についてもレッスンします。レッスン前後では、カリキュラムを使って進行度の確認や前回の復習も実施。全国どこに行ってもSUPを楽しめる実力を目指して、しっかりレッスンしていきます。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・穏やかで遠浅な逗子湾で楽しく爽やかに海上フィットネス ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• 雨でもOK

• 13歳～65歳
• 1～2時間
• 09:30 / 12:30 / 15:30

SUPA 日本スタンドアップパドルボード協会 オフィシャルスクール サーフィンより大きいボードに乗って、パドルで漕ぐスポーツ、 スタンドアップパドル＼SUP／ ボードが安定していて乗りやすいので、初めての人にもオススメのスポーツです。 開放感たっぷりな大洗サンビーチで、海のうねりを感じながら基本的なテクニックをマスターしましょう♪ スタンドアップパドルボード協会の認定インストラクターがしっかりサポートしてくれるので安心♪

• 13歳～65歳
• 1～2時間
• 09:30 / 12:30 / 15:30

SUPA 日本スタンドアップパドルボード協会 オフィシャルスクール サーフィンより大きいボードに乗って、パドルで漕ぐスポーツ、 スタンドアップパドル＼SUP／ ボードが安定していて乗りやすいので、初めての人にもオススメのスポーツです。 開放感たっぷりな大洗サンビーチで、海のうねりを感じながら基本的なテクニックをマスターしましょう♪ スタンドアップパドルボード協会の認定インストラクターがしっかりサポートしてくれるので安心♪ 体験後は当ショップの隣「潮騒の湯」で、ゆっくりご入浴できます。 （温泉入浴に際し、入墨、タトゥーのある方のご入浴はできません）

• 10歳～80歳
• 3～4時間
• 10:00

綿や毛糸で模様のある織りに挑戦してください。ご自分の手で織る楽しさは格別です。指示通りに手と足を動かしていくだけで、初心者でも複雑な模様が織れます。綿糸や毛糸でストールやランチョンマットなどを3時間くらいで織り上げていただけます。

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 6歳～100歳
• 2～3時間

こちらのプランは自分の道具を持っている方向けのプランです。WEDGEでは初心者に最適な大洗サンビーチで満足度の高いサーフィンスクールを行っています。 サーフポイントを知りつくしたスタッフが選ぶ道具と、場所と、波がそろえば、始めての人でも立って波の上を滑ることが出来ます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 11歳～100歳
• 4～5時間
• 08:30 / 13:30

夏のマリンスポーツで人気上位の体験ダイビング!毎年大勢の方が体験されて楽しんでいかれます♪ 小学5年生以上で健康な方であればどなたでも気軽にダイビングを体験出来るコースです。 本当はライセンスに挑戦したいけど・・・いきなりは出来るかどうか不安という方にもオススメしますし、泳ぎが苦手なあなたでも、インストラクターがちゃんとケアするのできっと楽しめるハズです。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 15歳～60歳
• 2～3時間

空気で膨らませたカヤックをインフレータブルカヤックといいます。パックラフトとは非常に軽量な一人乗りのインフレータブルカヤックです。パックラフトは通常のカヤックよりも幅が広く、安定性が高いので、初心者でも急流にトライしやすいのが利点です。 ツアーの前には漕ぎ方と安全についてレクチャーを行い、操作方法を慣れたら波の中へ飛び込んでいきます。初めてでもガイドがバックアップしているので安心です。 波を超え、スリリングな川下りがしてみたい！静水でカヤックの経験はあるけど、流水に挑戦してみたい！という方にお勧めです。 ＊注意　こちらのプランは急流を下るので、カヤック体験よりも難易度は高くなります

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～100歳
• 2～3時間
• 07:00 / 09:30 / 12:00 / 14:30 / 18:00

のんびりと水面を漂ったり、漕ぎ進んだり、いつもと違う視線で眺める景色、体験をお楽しみください。 この新しい感覚がみなさんを自然と笑顔にしてしまうことでしょう。 アドベンチャーマジックでのカヌーツアーでは、安定性に優れた2人乗りのフォールディングカヤックを使用しています。 初心者はもちろん、4歳〜おばあちゃんまで幅広い年齢層で楽しんでいただいております。 東京スカイツリーを眺めながらの特別なカヤック体験で、 家族やカップル、お友達と素敵な思い出をつくりませんか？

• 4歳～100歳
• 2～3時間
• 07:00 / 09:30 / 12:00 / 14:30 / 18:00

のんびりと漕ぎ進みながら逆さスカイツリーが見られるポイントを目指す、都会ならではアウトドアを満喫のツアーです。 まずはこのツアーから始めてみよう！の人が多いです。 アドベンチャーマジックのカヌーツアーでは、安定性に優れた2人乗りのフォールディングカヤックと、 レクリエーショナルカヤックを使用しています。 初心者はもちろん、4歳〜おばあちゃんまで幅広い年齢層で楽しんでいただいております。 東京スカイツリーを眺めながらの特別なカヤック体験で、 家族やカップル、お友達と素敵な思い出をつくりませんか？

• 4歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30 / 12:00 / 14:30

パナマ運河のような水位の変動を楽しんでみたい！！都会ならではの体験ができるツアー。 水門をくぐった先には・・・でっかい景色が待ってます！ レイクウォークでのカヌーツアーでは、安定性に優れた2人乗りのフォールディングカヤックと、 レクリエーショナルカヤックを使用しています。 初心者はもちろん、4歳〜おばあちゃんまで幅広い年齢層で楽しんでいただいております。 パナマ運河のような推移の変動を楽しむことのできる特別なカヤック体験で、 家族やカップル、お友達と素敵な思い出をつくりませんか？

• 6歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00

まず陶芸をやってみたい！という方にオススメの、手びねり陶芸プランです。 エプロンや必要な道具等は一式こちらでご用意しますので、手ぶらでご参加頂けます。 花小金井陶芸教室は駅近である事も魅力です。初めての方やお子様も、是非お気軽にお申込み下さい！

• 10歳～80歳
• 3～4時間
• 10:00 / 14:00

パン・ケーキ教室のテーマは「家庭で作る最高の味」。初心者でも楽しめる１回完結の体験クラス「家庭で作る最高の味」がテーマのパン教室。 最終的には、「自分が作りたいオリジナルパンを作ること」が目標です。 美味しいものを作るには、高い技術と手間を惜しまず作る愛情、そして良質の食材が必要です。そのために必要な基礎技術や製法を、教室のみなさんと一緒に楽しく学びませんか。 本コースはご自分のコースの受講したいパンを開講日の中から都合の良い日をチョイスするシステム。 ご自分のペースで通うことができるのが特徴です。

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数
• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 10歳～65歳
• 3～4時間
• 09:00

当店のSUP開催場所は、清流・那珂川の中流域。茨城県と栃木県の県境付近で行います。 集合場所のキャンプ場からツアー車で上流方面へ移動し、流れのない静水域で初心者向けの講習をします。操作方法などにしっかり慣れたら、全長約10kmの川下りスタートです。 緩やかな川の流れに乗り、約2時間ほどでキャンプ場前の川辺にゴールします。SUPは立ったまま漕ぐのでは無く、座って漕いだり、時には仰向けに寝転んだり。自由な姿勢でお楽しみ頂けます。 那珂川にはたくさんの野鳥や魚が住んでいます。空にはトンビが大きく羽を広げ、川岸にはサギやカモが休み、水面近くを横切るブルーの美しいカワセミが見られることもあります。夏には鮎が跳ね、秋になると鮭が産卵のため遡上してきます。 自然豊かな里山の景色をのんびり流されながらご堪能ください。 途中休憩では飛び込み岩からダイブしたり、ライフジャケットに身を任せ川に流されたりとアクティブモード全開で遊ぶこともできますよ。 体験の様子を撮った写真や動画データは無料でお渡ししています。 天候や川の状況、他のお客様の参加状況などによりご希望に沿えない場合もございます。

• 団体・大人数

• 10歳～90歳
• 3～4時間
• 10:00 / 14:00

パン・ケーキ教室のテーマは「家庭で作る最高の味」。初心者でも楽しめる１回完結の体験クラス「家庭で作る最高の味」がテーマのパン教室。 最終的には、「自分が作りたいオリジナルパンを作ること」が目標です。 美味しいものを作るには、高い技術と手間を惜しまず作る愛情、そして良質の食材が必要です。そのために必要な基礎技術や製法を、教室のみなさんと一緒に楽しく学びませんか。 本コースはご自分のコースの受講したいパンを開講日の中から都合の良い日をチョイスするシステム。 ご自分のペースで通うことができるのが特徴です。

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数
• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 12歳～75歳
• 1～2時間
• 17:30

【未経験者・初心者限定】 エンタメの街・東京都新宿でシャッフルダンス体験！ ダンス未経験者や初心者の方でも安心して楽しめるアットホームなレッスンを提供します。 場所は新宿のダンススタジオで、プロのインストラクターが優しく丁寧に指導します。 レッスンは簡単なストレッチとウォーミングアップから始まり、シャッフルダンスの基本ステップである「ランニングマン」などを学びます。 参加者は好きなタイミングでお水を飲んだり休憩を取ったり、リラックスしながら進めることができ、わからないことがあればいつでも質問できる雰囲気です。 運動していい汗をかくことで気持ちがリフレッシュされ、ジムでのトレーニングよりも楽しい！というフィードバックもいただいています。 レッスン後には、あなたの成長を記録した動画をお渡ししますので、東京での特別な思い出として持ち帰っていただけます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数
• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 7歳～80歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:30 / 13:30 / 15:00 / 17:00 / 18:30

ー icci 代官山のシルバーリング作り ー ◇おひとりでも、お友達とでも、誰とでも icci代官山は誰でも気軽にジュエリーを作れる場になって欲しいと考えております。 おひとりでも、グループでも、気軽に遊びに来てください。 ◇記念日や思い出に デートの記念や特別な日のプレゼントに。 シルバーは貴金属の中で一番加工がしやすく、初心者でも簡単にできるのが最大の特徴。 ◇当日お持ち帰りできます シルバーリング制作の所要時間は1時間30分ほど。 その日の思い出として当日お持ち帰りいただけます。 オプションでダイヤモンドや誕生石を入れることも可能です。 (オプション加工をご希望の場合はお預かりになります。後日オプションを承ることも可能です。) 【体験詳細】 □所要時間：1時間30分 □料金：1本　34,000円〜

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 7歳～80歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:30 / 13:30 / 15:00 / 17:00 / 18:30

ー icci 代官山のシルバーリング作り ー ◇おひとりでも、お友達とでも、誰とでも icci代官山は誰でも気軽にジュエリーを作れる場になって欲しいと考えております。 おひとりでも、グループでも、気軽に遊びに来てください。 ◇記念日や思い出に デートの記念や特別な日のプレゼントに。 シルバーは貴金属の中で一番加工がしやすく、初心者でも簡単にできるのが最大の特徴。 ◇当日お持ち帰りできます シルバーリング制作の所要時間は1時間30分ほど。 その日の思い出として当日お持ち帰りいただけます。 オプションでダイヤモンドや誕生石を入れることも可能です。 (オプション加工をご希望の場合はお預かりになります。後日オプションを承ることも可能です。) 【体験詳細】 □所要時間：1時間30分 □料金：1本　12,000円〜

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 10歳～100歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:00

伊豆諸島の神津島で初めてのダイビング体験なんていかがでしょうか？ 砂浜の海岸や、近海を流れる黒潮が育む豊かな自然に囲まれての初ダイビングはきっと特別な思い出として皆様の心に残ることと思います。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 12歳～75歳
• 1～2時間
• 09:30

SUPを初めて体験される方を対象とするプログラムとなりますが、ご経験があってもまだ1人で海へ出るのは不安という方も是非ご参加ください。 基本操作と海上での注意事項を学んだら海へＧo！経験豊富なインストラクターが安全第一で親切に丁寧な指導を心掛け、楽しみながらSUPの操作方法を学んでいただきます。 コンディション次第では近隣のビーチまでショートクルージングにも挑戦しますよ！

• 4歳～90歳
• 4～5時間
• 09:30

2024年秋の後期シーズンを開催します。この企画も４年目に入りました。 家の閉じこもってばかりいないでたまには自然を相手にしたリアルな体験をしてみませんか?海釣りの体験・入門に最適です。しかも入場無料な海釣り施設等を利用しますし、都心からも近く(京浜急行で品川から快速特急で50分　片道723円です)格安で、しかも手ぶらで一日遊べます。 釣りの施設、釣り場は柵が完備されていますのできわめて安全です。ライフジャケット着用の必要はありません。 家族で楽しむ自然体験は生涯の宝です。きっとお子さんにとっては一生涯の思い出になることでしょう。みなさんには釣りのめんどくさい準備やトラブルなどは全部私にまかせて一番面白い魚を釣り上げるところだけ楽しんでいただきたいと思います。 楽しめる釣りは1.「サビキ釣り」アミエビというこませを使用した初心者向けの釣りとウキの2種です。対象魚はサバ、イワシ、ウミタナゴ、メバルなど。　 状況によって最も適した釣りをします。要望にも可能な限り応じられます。 かならず釣れるという保証はありませんがホストが最大の努力をします。エサは生きたものはつかわずにエビのようなオキアミというエサを使用しますので女性やお子さんにも簡単です。 【集合地と時刻】 　神奈川県横須賀市　海辺つり公園 正面　入口　午前9時30分　(入り口は１つしかありません) 　(京浜急行の堀ノ内駅から　徒歩　10分　堀ノ内駅は快速特急や特急が止まります。) 　 【釣り場】 神奈川県横須賀市　海辺つり公園の周辺の柵のある釣り堤防(釣りの状況により場所を選択します。)最近は周辺の釣り堤防にすることが多いです。 いずれもトイレがあります。 一日の流れはだいたい次のとおりです。 09:30 横須賀市　海辺つり公園集合 09:40 釣りレクチャー 10:50 釣り開始 12:00　昼食はお弁当　近隣レストランなど各自で 13:00　(釣りの状況により　釣り場変更で移動　徒歩10分程度) 14:45 あとかたずけ後、終了 【ご注意】 開催2日前の天気予報で雨天や東寄りの風7m以上の場合は連絡の上で催行中止とさせていただくことがあります。この場合は返金(キャンセル料金なし)の対象となります。(小雨は不決行となります。) ★釣り体験をしない人は見学として2名以上の体験者1グループにつき1名OKです。ただし体験のための道具に触ることはご遠慮いただいています。 見学者がいる場合はあらかじめご連絡ください。 未成年者の参加がある場合、成年の保護者の同伴(原則として申込者)が必要です。 (同伴者は1名だけ許可している見学者となっても構いません。)

• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

自分の好きな日時を選んで参加可能！3回のレッスンを通して、シーカヤックの基本的な技術を身につけよう！ 最初は、ギアの名前や使い方などの基礎的な部分からスタート。カヤックの漕ぎ方や万が一の際のレスキュー方法、さらに気象や潮汐についてもレッスンします。レッスン前後では、カリキュラムを使って進行度の確認や前回の復習も実施。全国どこに行ってもカヤックを楽しめる実力を目指して、しっかりレッスンしていきます。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・1人乗りの本格的なシーカヤックを体験 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• 雨でもOK

• 9歳～
• 1～2時間
• 10:30 / 14:00

ＪＲ八王子みなみ野駅直結のホームセンター「ＤＣＭホーマック八王子みなみ野店」常設の陶芸教室です。 当プランでは、電動ろくろを使ってお茶碗やカップ、お皿などお好きな作品が2点ほどお作り頂けます。選べる色（釉薬）も豊富。 オリジナルの作品作りを楽しみましょう★ ○陶芸と言えば、とイメージされる「電動ろくろ」が実際に使えます。 　くるくる回る土の感触を楽しみましょう！ ○2個作れるから「茶碗とカップ」「カップをペアで」「小鉢2個」など組合せ自由。 ○2個分の粘土で大きな作品も制作可能です。どんぶりやカレー皿にも挑戦！ ○多少のアレンジもＯＫ。片口や花型の小鉢も素敵です。 ○陶芸が全く初めてでも大丈夫！講師がひとりひとりに合わせてお手伝いします。 ○電動ろくろならではの仕上がりはプロ顔負け?!プレゼントにもオススメです。 ○最短3週間～1カ月ほどで完成★おうちごはんを楽しみましょう。 広くて明るいスペースでグループでのご参加も可能です。

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 1時間以内
• 13:00 / 15:00

＜千葉・市原にて初心者でもお手軽に楽しめる、電動ろくろの陶芸体験を提供しています！！＞ 安心してお楽しみいただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます。 初めての方でも、茶碗や湯呑みなどを完成させることができます♪ ぜひお気軽にご予約ください！！ ※プライベート体験教室のため、感染症対策もバッチリです◎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜料金＞　 お一人様：3,500円 ＜体験日時＞ 毎週 (土)・(日) 13:00 〜 14:00 15:00 〜 16:00 ※不定期で平日開催している場合もございます。カレンダーをご確認の上ご予約ください。 ＜作品受け渡し＞ 着払いでの郵送または直接受け取りにお越しいただいております。

• 雨でもOK

• 2歳～80歳
• 2～3時間
• 05:00 / 16:00

ご覧頂きありがとうございます。 食べて美味しい！！掛かったら強い引き！！ 既にビギナーの方、女性でも沢山釣って頂いてますよ！！ 船長兼釣りプロが釣り方をレクチャーしながら釣りも出来るので初めてでも安心！！ 必要な方は、釣った魚を調理してくれるお店をご紹介致します！！釣った後も楽しんで頂けます♪ 期間限定の釣り物なので御早めの御乗船お待ちしております！！ ※施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっております！

• 雨でもOK

• 12歳～60歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

海ガメに会える島、八丈島で体験ダイビングにチャレンジしてみませんか！ 体験ダイビングは、ダイビングライセンスをお持ちでない方を対象に、ちょっと海の中を潜ってもらおうというプランです。 インストラクターが一人ひとりをサポートできるので、初心者の方も安心してご参加いただけます。 ぜひ一度、ご体験ください。 水中では記念撮影も可能です。撮った写真はプレゼントします！（スマホやSDカードで撮影データをお渡しします！） 海ガメとツーショットの写真を、あなたのスマホに保存しましょう！

• 送迎あり