- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:00
渡嘉敷の海をスノーケルでお楽しみいただく日帰りプランになります! 「慶良間ブルー」と呼ばれる世界最高クラスの透明度の海。ここでしか見られない景色を楽しみながら贅沢なひと時を過ごしませんか?渡嘉敷の海では、高確率でウミガメに出会うことも出来ますよ♪その他にもカクレクマノミや色鮮やかな魚たち、美しいサンゴ礁などをガイド歴3年以上のインストラクターが紹介しながらご案内いたします。少人数制による、お客様一人一人に合わせたガイドでゆっくりと世界トップクラスの海をお楽しみくださいませ。 ※海の状況等によりウミガメに出会えないこともございますので、ご了承くださいませ。 ◆選べるランチ付き◆ ランチは渡嘉敷島唯一のリゾートホテル「ケラマテラス」にて水着のまま外のテラス席、もしくは館内レストランでゆっくりとお過ごしいただけます。 【ランチメニュー】 〈イカスミカレー〉or〈沖縄そば じゅーしーセット〉のどちらかをお選びいただけます。 ※別途料金でドリンクメニューからのご注文も可能です。 ◆施設・サービス案内◆ ツアーに参加されたお客様は、「ケラマテラス」の施設をご利用いただけます。 海で濡れた際も、ホテルに着いてすぐにシャワールーム、トイレをご利用できるので快適にお過ごしいただけます。 【ご利用可能施設】 ・シャワールーム(男女各6室) ・トイレ ・ジャグジー(2台完備、屋外屋根付き) ・レストラン(館内レストラン会場、屋外テラス席) 【アメニティ】 ・タオル ・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ ・歯ブラシ ・ドライヤー 【お荷物のお預かり】 ・フロントにて、お荷物のお預かりも可能です。 〜体験の流れ〜 9:40 渡嘉敷港 到着 ケラマテラスのプラカードを持ったスタッフにお声掛けください。ホテルまで送迎いたします。(約15分) 10:10 ホテル ケラマテラス 到着 ホテルにて受付後はホテルや周辺でご自由にお過ごしいただきます。 11:00 ホテル 出発 ボートスノーケルツアーに出発です。(約90分) 12:30 ホテルにてランチタイム イカスミカレーか沖縄そばとじゅーしーセットをお選びいただきます。ランチ後はフリータイム。ビーチでゆっくりや周辺散策など♪ 16:45 ホテル出発 帰りも船の時間に合わせて港までお送りいたします。
- 6歳~75歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:00
- 10歳~75歳
- 当日6時間以上
- 06:45
☆日本百名山、火打山中腹に広がる雲の上の楽園めぐり☆ 火打山は妙高山、焼山とともに頸城の山々を形成し、標高2462mの山頂は北信越エリアの最高峰です。 その火打山の中腹、標高2000m〜2100m付近に広がるのが、高谷池・黒沢池・天狗の庭といった美しい湿原地帯です。 深い雪に閉ざされた火打山にようやく雪解けが訪れる7月、これらの湿原は沢山の綺麗な高山の花々で埋め尽くされます。 新緑の緑、残雪の白、そして色とりどりのお花畑に真っ青な青空...まさに天上の楽園と呼ぶに相応しい絶景が広がっています。 さらに9月も半ばを過ぎると、徐々に山肌が秋の色に色づいてきます。 特に9月下旬から10月上旬の天狗の庭、高谷池、黒沢池の美しさは筆舌に尽くしがたいほどです。 標高1300mほどの笹ヶ峰の登山口からスタートするこのツアーは、標高差800mと本格的な登山ツアーになります。 ですが、その登りの苦労が吹き飛んでしまうほどの絶景が私たちを待っています! 〜当日のスケジュール〜 6:45 AM - 集合 笹ヶ峰・登山口駐車場に集合。準備運動+行程説明 7:00 AM - ツアースタート 笹ヶ峰登山口を出発。まずは黒沢橋まで、美しいブナの森を歩きます。 7:50 AM - 黒沢橋 急登前に、黒沢の清流の側で小休憩 9:30 AM - 富士見平 ここまでで、厳しい急登はおしまいです。ここからは平坦な道を高谷池ヒュッテまで進みます。天気が良ければ、火打山・焼山・金山や北アルプスの絶景が広がります。 10:45 PM - 高谷池ヒュッテ 三角屋根の高谷池ヒュッテに到着です。トイレ休憩。 12:15 PM - 天狗の庭散策&昼食タイム 高谷池から15分で天狗の庭に到着。水面に映る逆さ火打の写真撮影や、天上の楽園の散策をゆっくりと楽しみます。ヒュッテに戻ったら、小屋の前のベンチで昼食タイム! 16:00 PM - ツアー終了 笹ヶ峰に下山してツアー終了となります。
- 10歳~75歳
- 当日6時間以上
- 08:30 / 10:00
古道を繋ぎ、戸隠五社をめぐるハイキングツアー 戸隠は、日本の神話である天の岩戸伝説の由来する、歴史ある信仰の地です。 古くより、修験者が険しい山中に分け入り、修練を積み重ねてきた修験道の聖地でもあります。 このツアーでは、戸隠の地に鎮座する、宝光社、火の御子社、中社、奥社そして九頭龍社の五つの社をめぐり、今も残る古道や美しい戸隠の自然を堪能します。 四季折々に変化する戸隠高原の美しい自然と、受け継がれてきた歴史文化を感じる1日ハイキングツアーです。 ~当日の流れ~ 8:30 黒姫駅集合 黒姫駅に集合。ガイド送迎車にて、ツアースタート地点へ移動。 9:00 ツアースタート 湯之嶺展望苑からツアースタート。天気が良ければ、展望台より北アルプスの絶景を楽しみ、宝光社へ。 頑張って石段を登り切ると目の前に現れる江戸時代建立の荘厳な社殿は、神仏習合時代の面影が残ります。神道を通って中社へと向かいます。 10:45 中社エリア 多くの宿坊や蕎麦店、戸隠竹細工のお店が並ぶ中社地区。ご神木の3本杉は樹齢800年以上と言われています。 11:30 戸隠そばランチ 中社参拝後、少し早い昼食は、美味しい戸隠蕎麦のお店へ 13:00 戸隠奥社杉並木散策 昼食後、奥社へと向かいます。隋神門から先には樹齢400年の圧巻の杉並木。 14:30 鏡池 参加者の皆さんの体力をみて、いけるようなら戸隠連峰を湖面に映す絶景の鏡池へと向かいます。 16:00 ツアー終了 近くのバス停から、送迎車のある場所へと戻ります。(バス代別途300円ほど) 長野駅へ戻られる方は、ここにてツアー終了です!
- 10歳~75歳
- 5~6時間
- 08:30 / 10:00
笹ヶ峰高原は、新潟県と長野県の県境、標高2000m級の山々に囲まれた盆地状の高原地帯です。 標高1300mに位置し、山深いこの地には江戸時代頃から人々が入り始めました。 夢見平は乙見湖のダムの堤を渡った先に広がる森です。 かつてここには製材所が置かれ、林業従事者などがこの深い山奥で暮らしていました。 ブナやミズナラの巨木の森の中、かつての軌道跡に設けられた遊歩道を歩き、長野県との県境である氷沢川の近くまで行くと、そこにはまさに森の長老とも言うべき巨大なカツラの老木が、ひっそりと、けれど堂々と佇んでいます。 アップダウンの少ないコースなので、ハイキングをあまりされない方にも楽しんでいただけます。 豪雪地帯特有の美しい自然が広がる森の中、先人の暮らしに想いを馳せながら、心身をリフレッシュしてみませんか? ~当日の流れ~ 8:40 妙高高原駅集合 妙高高原駅に集合。ガイド送迎車にて、ツアースタート地点へ移動。 9:30 ツアースタート 乙見湖駐車場から、まずはダムの堤を対岸に渡り、急な階段を登ります。振り返ると、そこには焼山や火打山、金山などの頸城の名峰が並ぶ圧巻の景観です 10:45 夢見平湿原 ブナ林や白樺の森を抜けると、夢見平湿原。春先には妙高外輪山の三田原山をバックに、水芭蕉が一面に広がります。 13:00 製材所跡 森の奥深く、こんな所に?と言う場所に、かつての製材所跡はあります。近くにはミズナラの大木が静かに佇みます。 13:15 地蔵カツラ&お昼ご飯 いよいよ森の長老とご対面。その圧倒的な存在感に言葉を失います….。 ここでゆっくりランチタイム! 16:00 ツアー終了 乙見湖バス停に戻り、ツアー終了!送迎車で、妙高高原駅まで戻ります。
- 12歳~65歳
- 5~6時間
- 10:00
しなのディスカバリーのE-BIKEサイクリングツアーです。 野尻湖や黒姫高原、そして旧北国街道沿に広がる昔ながらの里山風景の中を、農道や林道、昔から里の人たちが使ってきた道を繋ぎながら、最新式の電動アシスト付きMTBで爽快に走ります! 眼前に広がる北信五岳の景観、野尻湖とナウマンゾウの化石発掘の歴史、350年前に作られた用水路を辿るコースなど、妙高戸隠連山国立公園の自然・歴史・文化にたっぷりと触れる1dayサイクリングツアーです。 時には未舗装路のダウンヒルなど、アドベンチャー要素も満載! 地元のガイドならではの秘密の古道ライドや解説付きで、見所盛りだくさんのツアーです。 ~当日の流れ~ 10:00 黒姫駅集合 黒姫駅に集合。ツアーの簡単な説明の後、E-MTBの乗り方講習 10:30 ツアースタート 北信五岳を眺める絶景を楽しみながら戸隠より流れてくる清流、鳥居川へ 未舗装の用水路沿いを走るアドベンチャーライド 11:30 江戸時代の用水路と北国街道 350年前に作られた伝九郎用水を辿り、 かつての北国街道の宿場町として栄えた野尻宿の歴史や、江戸時代の用水、そして水力発電など、野尻湖を取り巻く水と人々の暮らしの歴史を巡ります。 12:50 野尻湖畔 天気が良ければ、オープンテラスのカフェや湖畔の公園でランチタイム。 ご飯を食べ終わったら、国立公園・野尻湖の周遊サイクリングへ出かけましょう。 湖の東側の菅川集落にある神社には、なんと樹齢1000年近い巨木の杉が! 14:30 明治時代に造られたトンネルでタイムスリップ体験 信濃町の戸草集落には、130年以上前に造られた古いトンネルがあります。かつては蒸気機関車が通っていた旧・戸草トンネルを自転車で探検! 15:30 ツアー終了 集合場所にてツアー終了となります。
- 0歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
- 5歳~70歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
沖縄の綺麗な海でシュノーケリング体験!! 綺麗な天然ビーチからのエントリーですので、 初心者の方でも安心してご参加いただけます。
- 3歳~70歳
- 1~2時間
- 05:30 / 06:00 / 06:30 / 07:00
- 1歳~70歳
- 2~3時間
- 07:00 / 09:00
「奄美群島認定エコツアーガイド」という奄美群島が認定しているツアーガイドに同行してもらう必要があります。アドベンチャー奄美は認定ガイドとして、様々な知識と共にお客様に安心安全にご案内いたします。 早朝の澄み切った静寂の金作原原生林のトレッキングで、体も心もリフレッシュ! 神秘的な奄美の森へ小鳥のさえずりを聴きに行きませんか? 徒歩での時間は約60~90分ですが、歩きがキツイ方はご相談ください。 早朝なので、当日発フライトでも参加できるプランです。 その日の入山状況により時間が変動します。ご了承ください。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。 お一人様参加希望の方はお問い合わせください。
- 10歳~100歳
- 3~4時間
- 10:30
2名様限定電動自転車サイクリングツアー! ミニベロEバイクで、箱根の隠れた名所 を巡る、他にはない特別な旅に出かけましょう。 このプレミアムツアーは、特別な体験を 求める方のために特別にデザインされた、全く新しいルートです。 2名様限定で、箱根の美しい景色を巡る、あなただけの特別な冒険をお届けします。 〜e-bikeツアー当日のスケジュール〜 10:15〜10:30 箱根ビジターセンターに集合 10:30〜 ちょっとした休憩の後、それぞれのプレミアムeバイクツアーに出発します! 11:00〜 それぞれのコースの魅力をお楽しみください! 13:30〜14:30 ゴール地点(箱根ビジターセンター)到着 ツアー終了後は、ご希望に応じて温泉へご案内し、解散場所へ移動します。
- 10歳~100歳
- 3~4時間
- 10:30
2名様限定電動自転車サイクリングツアー! ミニベロEバイクで、箱根の隠れた名所 を巡る、他にはない特別な旅に出かけましょう。 このプレミアムツアーは、特別な体験を 求める方のために特別にデザインされた、全く新しいルートです。 2名様限定で、箱根の美しい景色を巡る、あなただけの特別な冒険をお届けします。 〜e-bikeツアー当日のスケジュール〜 10:15〜10:30 箱根ビジターセンターに集合 10:30〜 ちょっとした休憩の後、それぞれのプレミアムeバイクツアーに出発します! 11:00〜 それぞれのコースの魅力をお楽しみください! 13:30〜14:30 ゴール地点(箱根ビジターセンター)到着 ツアー終了後は、ご希望に応じて温泉へご案内し、解散場所へ移動します。
- 10歳~68歳
- 当日6時間以上
- 09:00
【貸切ツアー】【女性ガイド】で世界遺産屋久島の森をのんびり歩こう! 屋久島ガイド歴25年の女性オーナーが白谷雲水峡苔生す森や太鼓岩、亜熱帯の世界遺産エリアを歩く西部ジャングルトレッキングツアーをご案内いたします。 トレッキングが初めての方も大歓迎! 写真撮影や景色をのんびり楽しみながら、お客様のペースに合わせてゆっくり歩きます。 足を止めると見えてくる、奥深い森の秘密をガイドが解き明かしてゆきます。 時間が許せば、清らかな沢の水を沸かして楽しむ至福のお茶タイムがあることも♪ 人間に飼い慣らされていない【野性味溢れる自然】の中へとご案内いたします。 西部ガジュマル巨木の森:9:00~16:00(約6~7時間、1日ツアーのみ)
- 10歳~68歳
- 当日6時間以上
- 08:00
【貸切ツアー】【女性ガイド】で世界遺産屋久島の森をのんびり歩こう! 屋久島ガイド歴25年の女性オーナーが白谷雲水峡苔生す森や太鼓岩、亜熱帯の世界遺産エリアを歩く西部ジャングルトレッキングツアーをご案内いたします。 トレッキングが初めての方も大歓迎! 写真撮影や景色をのんびり楽しみながら、お客様のペースに合わせてゆっくり歩きます。 足を止めると見えてくる、奥深い森の秘密をガイドが解き明かしてゆきます。 時間が許せば、清らかな沢の水を沸かして楽しむ至福のお茶タイムがあることも♪ 人間に飼い慣らされていない【野性味溢れる自然】の中へとご案内いたします。 白谷雲水峡太鼓岩:8:00~16:00(約7~8時間、1日ツアーのみ)
- 10歳~65歳
- 4~5時間
- 08:00
【貸切ツアー】【女性ガイド】で世界遺産屋久島の森をのんびり歩こう! 屋久島ガイド歴25年の女性オーナーが白谷雲水峡苔生す森や太鼓岩、亜熱帯の世界遺産エリアを歩く西部ジャングルトレッキングツアーをご案内いたします。 トレッキングが初めての方も大歓迎! 写真撮影や景色をのんびり楽しみながら、お客様のペースに合わせてゆっくり歩きます。 足を止めると見えてくる、奥深い森の秘密をガイドが解き明かしてゆきます。 時間が許せば、清らかな沢の水を沸かして楽しむ至福のお茶タイムがあることも♪ 人間に飼い慣らされていない【野性味溢れる自然】の中へとご案内いたします。 白谷雲水峡苔生す森:8:00~13:00(約4.5~5時間)
- 3歳~80歳
- 当日6時間以上
- 13歳~65歳
- 5~6時間
- 09:30
このツアーは、修験道の神秘的な世界と洞窟探検のスリルを融合させたアドベンチャーツアーです。 奈良県吉野地域には多くの洞窟や滝があり、古くから山で修行する人々にとって聖地とされてきました。 古代の修行者たちが修行した滝や洞窟を巡り、自然の美しさと歴史の深さを体感できます。特にケイビングを通じて洞窟内を探検して 地球の胎内に入っていくような感覚を五感で味わい、自然の神秘に触れ、『静寂と神秘的』な雰囲気に包まれながら、心身をリフレッシュさせることができます。 **―修験道とは?―** 修験道(しゅげんどう)は、日本の伝統的な修行方法で仏教や神道などの要素を取り入れた独自の宗教文化で、自然との一体感を大切にしています。山を神聖な場所と考え、自然の中で修行を行います。修行者は「山伏(やまぶし)」と呼ばれ、瞑想や滝行(滝に打たれる修行)、洞窟での修行などを通じて精神的な成長を目指します。自然の恵みの中で生かされていることへの感謝から生まれた修験道は、自然の中での厳しい修行を経てもう一度生まれ変わるという考えがあります。洞窟も修行の場として利用されてきました。 1. **ヨイヨイ西河ベース到着とブリーフィング**: - ヨイヨイ西河ベースに到着後、ツアーの概要、安全について、訪問する場所の文化的意義についてのブリーフィングを行います。 2. **イントロダクション蜻蛉の滝ハイク**: - ヨイヨイ西河ベースから車で1分の修験道の修行地でもあった蜻蛉の滝を訪れます。ここで、修験道の修行と滝など自然と向き合い方について体感してもらいます。 3. **ランチ休憩**:蜻蛉の滝の下の公園にてランチ 4. **探検の準備**: - ヨイヨイ西河ベースに戻り探検のギアの用意をします。準備が整ったらガイドの車で、15分ほどス車で洞窟近くの駐車場に移動します。 5. **洞窟探検開始**: - 駐車場に到着後、洞窟探検が始まりますまずは洞窟の入り口を探すことから探検が始まります。皆さんの手で洞窟を発見してください。 手ぶらで洞窟探検を楽しめるように、お荷物は車に保管し、スマホ以外の貴重品はガイドが預かります。 6. **洞窟探検**: 7. **洞窟探検後の対応**: - 同じ駐車場に戻り、汚れた装備から着替えます。 8. **温泉入浴**: - 洞窟探検後には、温泉入浴を楽しむことができます。フェイスタオルはこちらで用意します。温泉で疲れた体を癒し、リラックスするひとときをお過ごしください。 9. **送迎と解散**:
- 3歳~70歳
- 1~2時間
- 16:00 / 17:00 / 18:00
- 0歳~70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
迷路の様な水路を探検し、マングローブ最強パワースポットへ行こう。 干潟での珍しい生き物観察も最高の思い出に。何種類の生き物見つけられるかな? 奄美夏の風物詩、川エビ捕りをしながら秘密の滝で川遊び! マイナスイオンたっぷりの滝壺に着いたら自由時間。 泳ぐも良し。滝行も良し。捕った川エビはワイルドに食べよう。 名瀬エリア送迎可能です。エリア外の方はご相談ください。 ツアー中撮影した写真は、プレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方は、お問い合わせください。 完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 5歳~100歳
- 2~3時間
- 05:00
- 5歳~100歳
- 2~3時間
- 08:45 / 13:30
- 1歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
民有地の山へ、入って行きます。水源地域でもありますので、この滝へ行けるのは当ツアーのみ! 滝の入り口には、アドベンチャー奄美の秘密基地がありますので、シャワー・更衣室・駐車場完備です。 子供たちの最高の思い出に川エビ捕りがオススメですが、ついつい大人も夢中になってしまいます。夢中になり過ぎて、延長多発の危険なツアーです。 アドベンチャー奄美の一番のオススメ! お子様をお連れのご家族様には、担当ガイドが1組1名付くので、安全安心。トレッキングはハードなものではないので、お子様からご年配の方まで楽しめます。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします! 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全な ツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 0歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00
- 1歳~70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
迷路の様な水路を探険しながらマングローブ最強パワースポットへ行こう。 干潟での珍しい生き物観察も最高の思い出に。何種類の生き物みつけれるかな? 民有地の山へ入って行きます。水源地域でもありますので、この滝へ行けるのは当ツアーのみ!しかも、滝の入り口にはアドベンチャー奄美の秘密基地があり、シャワー・更衣室・駐車場完備です。 奄美夏の風物詩、川エビ捕りをしながら神秘の滝で川遊び! マイナスイオンたっぷりの滝壺に着いたら自由時間。 泳ぐも良し。滝行も良し。捕った川エビはワイルドに食べよう。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 0歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:00
奄美の思い出に綺麗な珊瑚や熱帯魚と泳ごう!ウミガメにも出会えるかも。 観光ブックには載っていない秘境の滝で、マイナスイオンたっぷり浴びながら 奄美の夏の風物詩・川エビ捕りをしながら秘境の滝を目指して川登り! 滝壺に着いたら自由時間。泳ぐもよし、滝行もよし。 捕った川エビはワイルドに食べて、世界遺産奄美の大自然を貸し切りです。 名瀬エリア送迎可能です!エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします! 綺麗な珊瑚、熱帯魚、ウミガメ、奄美の大自然を撮影して最高のお土産に! お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全な ツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 16歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
悠々と流れる大河、十勝川約6kmをのんびりと2人乗りカヤックで下ります。 漕ぐのはお客様自身!ガイドは別のカヤックで皆様をサポートいたします。 一緒に川旅へ行きましょう^^ 運がよければ、タンチョウやオジロワシといった貴重な野鳥との出会いや、 日本でも生息地がごくわずかのケショウヤナギなどが観察できます! また、雄大な日高山脈を川から見渡すのもキレイな眺めでオススメです。 途中、中洲ではココでしか取れない黒曜石(十勝石)を採取してお土産にお持帰り!! 河原では石ころですが、実は中身はキレイな黒いガラス。 ちょっとした宝石探し気分になれますよ。 11月まで開催中です! ※11月は午前ツアーのみとなります。 ※7月8月など混雑時は、 午前10時、午後13時スタートとなる場合があります。 その際はメール・電話にて前日までにご連絡します。
- 0歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 0歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
石垣島から定期船で約30分。 小さな島「小浜島」にある小さなショップ「小浜島遊び専門店 mine(マイン)」! ツアーに参加して頂いたお客様一人ひとりと丁寧に向き合い、リピート率100%のアットホームなお店です。 ゆっくりと贅沢に遊んでもらう為、完全少人数制で他とは違う贅沢なシュノーケリングをお楽しみ頂けます。 海で泳ぐことが初めてのお客様でも、安心してゆっくりと海の世界を覗くことができますよ! 団体行動が苦手な方、ご家族やお友達だけで楽しみたい方、ワンランク上のシュノーケルを楽しみたい方などなど・・・ mine(マイン)にすべてお任せ下さい ♪
- 0歳~100歳
- 3~4時間 /当日6時間以上
- 0歳~100歳
- 3~4時間 /当日6時間以上
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