- 7歳~79歳
- 3~4時間
- 08:30
札幌の奥座敷と呼ばれる定山渓温泉。豊かな自然環境に恵まれた定山渓は美しい風景が広がっています。 スノーシューと呼ばれる西洋カンジキを履いて、定山渓の冬の森を自然ガイドが案内します。 ふかふかのパウダースノー、動物の足音、野鳥観察・雪の滑り台など冬の森は遊び要素満載。 雪深くて普段入っていけないような場所もスノーシューがあれば、どこまでも歩いていけます。 経験や技術は不要。お子様からご年配までお手軽に楽しめます。 ツアーの途中、川沿いで簡易テントを張ってひと休憩。静かな定山渓の渓谷の雰囲気を満喫しましょう! 体験終了後は、温泉に立ち寄ります。 札幌駅発着、無料送迎いたします。 冬の北海道でスノーシューと温泉、両方楽しみたい方におすすめのツアーです。
- 7歳~85歳
- 当日6時間以上
- 08:00
札幌駅発着!白老町を流れるウヨロ川で、鮭の遡上を観察する軽ハイキングツアーです。 鮭は毎年9月から11月にかけて産卵のために川を遡上してきます。 ウヨロ川は鮭の遡上を間近に観察することができる穴場スポットです。 全盛期は川を埋め尽くすほど!一見の価値有りです。 ウヨロ川の散策路は全体的に緩やかな起伏の歩きやすいコースです。 タイミングが合えば、鮭を狙うオジロワシに出会えることもできます。 プロガイドがポイントレクチャーや自然について解説します。 総行程約3時間ほど。体力に自信がない方でも大丈夫です。 歩き終わった後は、温泉に立ち寄ることも可能です。 大自然の中をまったり歩いてみたい方におすすめのツアーです。
- 9歳~75歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 09:00 / 13:00
ニセコを代表する羊蹄山の麓にある半月湖の周りを散策します。 半月湖は、北海道羊蹄山の西麓にある半月の形をした火山湖です。倶知安コースの登山口となっている羊蹄山自然公園にあります。約1万年前に羊蹄山の火山活動で生じた火口に水が溜まり誕生した湖で、原生林に囲まれた湖畔の無垢な景観はややマニアック的な場所でもあります。 トレッキング中には羊蹄山山頂を望めるビュースポットもあり、途中、半月湖の水辺へと降りていき、水の中の生き物を観察したり、湖面に映る羊蹄山をバックに記念写真を撮ったりします。
- 13歳~70歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:30
SUPを漕ぎながら、北海道を代表する羊蹄山(通称:蝦夷富士)を大パノラマで見ることのできる、ちょっぴりシークレット的なポイント。 ゆったりクルージングをしながらメイン(本流)の川へ流れ込む支流へと進むと、なんだかジャングルクルーズをしているような風景と出会えます。
- 7歳~80歳
- 3~4時間
- 08:30 / 13:30
北海道を代表する観光地、小樽。中心部から少し離れると雪深い大自然が広がっています。 スノーシューと呼ばれる西洋カンジキを履いて、冬の小樽の森を自然ガイドが案内します。 ふかふかのパウダースノー、動物の足音、野鳥観察・雪の滑り台など冬の森は遊び要素満載。 雪深くて普段入っていけないような場所もスノーシューがあれば、どこまでも歩いていけます。 経験や技術は不要。お子様からご年配までお手軽に楽しめます。 ツアーの途中、簡易テントを張ってティータイム!大自然の中で飲むホットドリンクは格別の味です。 小樽駅発着、無料送迎いたします。午前と午後の1日2本の半日ツアーです。 北海道でスノーシューを体験したい方におすすめのツアーです。 This guided tour can be given in English.
- 12歳~60歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
SUPを通して北海道の自然と雄大なロケーションを楽しもう! SUP、パドル、ウエットスーツ、ライフジャケットのレンタル込み。 ~当日の流れ~ ①現地指定集合場所 9:30 (13:00) ※小樽駅 余市駅等お客様指定の集合場所にてピックアップ可能な場合があります。 お気軽にご相談ください。 ②着替え・ツアー・装備の説明 15分 ③波の穏やかな湾内で基本的な操作のレクチャー 15分 ④お客様のレベルに合わせ、景色を楽しみながらクルージング 75分 ⑤着替え(着替え用テントをご用意しております)簡易シャワーで砂も流せます。 ⑥写真データお渡し 解散 11:30 (15:00)
- 13歳~75歳
- 5~6時間
- 08:00
札幌の奥座敷、定山渓エリア。その少し奥の中山峠にある山、蓬莱山。車で標高を稼いでいるおかげで、スタート地点から山岳的なハイキングを楽しめます。標高が高いため、初冬や残雪期でも雪がたくさん残っています。 初冬の寒さが本格化する前やポカポカと暖かくなってきた春先がオススメの時期です。 雪山は寒いから・・・でも雪のある山に登ってみたい、そんなスノーシューデビューしたい方におすすめのツアーです。 プロガイドが冬の山歩きのポイントを随所レクチャーします。 下山後は、オプションで定山渓温泉で立ち寄り湯も可能です!
- 7歳~79歳
- 5~6時間
- 08:00
札幌駅発着!滝川の江部乙丘陵にて、菜の花満開のフットパスのコースを歩く日帰りウォーキングツアーです。 日本一を誇る菜の花畑を眺めながら丸加高原を目指します。牧草地を横切りのどかな道を散策しましょう。 ウォーキング後は、近隣での温泉タイム。 暖かくなってきた時期に自然の中で、体を動かしたい方におすすめのツアーです。
- 7歳~75歳
- 3~4時間
- 08:00
札幌近郊の日本最北の不凍湖、支笏湖が誇る名氷瀑スポットを巡るスノーシューツアーです。札幌駅発着、無料送迎いたします。 スノーシューを履いて冬の森へ。 限られた時期にしか見れない迫力満点の氷瀑を一緒に見に行きませんか? 一味違うスノーシュー体験をしたい、スノーシューデビューしたい方におすすめのツアーです。 プロガイドが冬の森のポイントを随所レクチャーします。 This guided tour can be given in English.
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
国の天然記念物に指定されている歌才ブナ林を自然ガイドと一緒に散策。 四季折々のブナ林を歩き、癒しの時間を楽しんでみませんか。 ロングコースでは散策路の終点まで行きましょう!
- 12歳~70歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:30
深い森の中、スノーシューを履いてブナの里山と生き続ける巨木に会いに行きましょう!
- 6歳~75歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:30
国の天然記念物に指定されている歌才(うたさい)ブナ林を自然ガイドと一緒に散策。 二度の伐採の危機を乗り越えた国の天然記念物「歌才ブナ林」をガイドと一緒に散策しましょう。 春は可憐なスプリングエフェメラルの花々や、新緑のブナの若芽を見ながら散策。 夏は濃い緑の中で自然のエネルギーを感じられます。 秋は黄金に輝くブナ林に出会えます。
- 16歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
北海道の美しい風景を満喫できる滝野すずらん丘陵公園のセグウェイツアー!! このツアーでは、滝野すずらん丘陵公園の壮大な自然をセグウェイで巡ります。 新鮮な空気、美しい花々、そして広大な緑の風景があなたを待っています。 セグウェイは操作が簡単で、誰でも楽しむことができます。 自然と一体になりながら、新しい体験を求めるすべての人へオススメです♪ 北海道の美しさを体験しながら、一生の思い出を作りませんか♪
北海道旅行のアクティビティとして、家族4人で参加しました。インストラクターの方の丁寧なレクチャーとツアー中のウィットに富んだ会話で途中、小雨もありましたが、終始楽しく充実した時間を過ごすことができました。 本当にありがとうございました。
- 7歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
スノーシューを試してみたい。スノーシューをする予定があるけど不安。そんな方にオススメのスノーシューのお試しプログラムですガイドがしっかり教えます。 履き方・平地移動など基本的なことに加え、登り降りのポイントをアドバイス致します。
こちらの希望に合わせプランを変更して下さりありがとうございました! 連絡や対応も早く、旅行のプランを立てる中でとても有難かったです。 目当てだったシマエナガ、フクロウは見ることが出来ませんでしたが、歩く中で野鳥や北海道の自然について解説して下さり、とても興味深く面白かったです! 休憩の時に頂いた暖かい紅茶も美味しかったです。 また北海道に来る機会があればツアーをお願いしたいと思いました! 本日はありがとうございましたm(*_ _)m
- 6歳~68歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 10:00 / 12:30 / 15:00
札幌から車で約1時間、余市駅から徒歩10分。 余市町を囲む美しい山々がそびえ立ち、 四季折々の風景が楽しめます。 川幅が広いポイントで水はゆっくりと流れています。 ★初めての方も安心! ★小学生~60代の方まで幅広く対応♪ ★高画質写真データー無料 ★女子旅、カップル、ファミリーに人気 ★有資格者の『地元ガイド』がご案内!安心安全なツアー! ちょっとした穴場スポットでもあるので、 『誰も行かない場所でのんびりしたい。』 『ひと気のないところでゆったりSUPを楽しみたい!』 といった方にもおすすめ! 日々の喧騒から離れ、ゆったりしたひとときを過ごせます♪ 【コース】 所要時間2時間半前後 ①10:00集合 ②12:30集合 ③15:00集合 ※現地にトイレがございませんので事前にお手洗いを済ませて下さい。 【体験の流れ】 ①集合・受付 集合時間に現地集合し、受付を済ましてください。 ②説明 注意事項を説明いたします。 ③体験の内容 SUPの漕ぎ方をレクチャーします。 陸上にてレクチャーを受けた後水上へ ゆったり余市川の自然景観を楽しみながらSUPを楽しみます。 ④解散 体験終了後、各自お着替えをして解散となります。 【集合場所】 余市川 田川橋下 (余市川斜路) 駐車場有り 【着替える場所】 簡易テントをご用意いたしますのでそちらでお着替えをして下さい。
- 13歳~70歳
- 5~6時間
- 07:30
札幌駅発着!北の尾瀬と呼ばれる高層湿原、雨竜沼を歩く日帰りハイキングツアーです。 変化に富む登山道を越えていくと、待っているのは花の楽園!色とりどりのお花を楽しみながらまったりと大自然を満喫できます。 登山道の途中には、豪快に流れる白竜の滝を眺めることもできます。 秋は、湿原が草紅葉に黄金色に輝きます。ため息が出るほどの美しさは一見の価値あり! 下山後は、近隣での温泉タイム。 プロガイドが山歩きのポイントレクチャーやお花の解説をします。 登り2時間半ほど。下り2時間。 夏の高山植物をたくさん見たい、大自然の中をまったりハイキングを楽しみたい方におすすめのツアーです。
- 10歳~75歳
- 当日6時間以上
- 08:00
札幌近郊の北海道小樽市塩谷にある塩谷丸山(しおやまるやま)を登るスノーシューハイキングツアーです。 プロガイドが冬の山歩きのポイントを随所レクチャーします。 これから冬山に挑戦してみたい、スノーシューデビューしたい方におすすめのツアーです。 夏道とは異なるルートで山頂を目指します。 林道歩きから尾根に取り付き、629mの山頂を目指します。山頂からは絶景のオーシャンビューが待ってます! 下山後、希望あれば近隣の温泉に立ち寄ることが可能です。
雪の降らない地域で生まれ育ったためか雪が大好き。2021-22シーズン最後に雪降る中スノーシューで白銀の世界を思う存分楽しめました。鳥や木々の話から北海道グルメやおすすめの登山ルートなど。終始楽しませていただきました。自然に木のつるできたブランコ、天然の滑り台風下山、天然の掘りごたつなどもいい思い出です。山頂はもやと雪でなーんにも見えませんでしたが、雪と戯れるのが私の今回の目的だったので問題なし!大満足です。ありがとうございました。
- 10歳~29歳
- 1~2時間
- 09:30 / 14:30
札幌市にある「ピリカの丘牧場」(中心部から車で20分弱)。少人数で行う、10-20代限定の特別プログラム! 「私ってどんなものの見方、感じ方をしているのだろう?」「自分の行動のくせって??」そんなことに気づくことができる120分。ホースローグの導入プログラム「観察」「馬と歩く」(人数によってはもう1つ)を実施します。 ※馬とのワークごとに、自分はどうだったか、他の方はどう見えたか、という振り返り&フィードバックを行います ※人数や天候、馬の様子に応じてアクティビティを変更することがあります ※全て外で実施します(室内への案内はございません) ※乗馬は行いません ※雨天決行 ※ご自身で2名以上集めていただける場合は日程を調整します。ご相談ください。 〜当日の流れ〜 ①オリエンテーション ②プログラム「観察」 ③プログラム「馬と歩く」 ④クロージング (人数によってプログラム追加)
- 1歳~90歳
- 1~2時間
- 09:30 / 14:30
札幌市にある「ピリカの丘牧場」(中心部から車で20分弱)。家族、カップル、夫婦だけでこの牧場を貸し切っての2時間特別プログラム! 「うちの娘ってこうだから」「お父さんってこんな感じだよね」。普段思い込んでいる、家族の姿、本当ですか? 目の前の人の内面をありのままに映し出す馬と向き合うことで、各々の個性が浮かび上がります。「えー、うちの子ってこんな風に馬と仲良くなっちゃうんだ」「お母さんってホント、馬に任せる感じだね。家族に対してもそういうところあるね」 そんなふうに、毎回、その家族それぞれの発見があって、プログラム終了後も延々と振り返り大会で盛り上がる家族多数!(「帰りのタクシーでずっと話してました」「夕食の時も「お父さん、馬と歩く時こんな感だったよね」「えーそうかな」なんていう会話で盛り上がった」などというお声をたくさんいただいています) お子様の年齢や時間を見ながら、チームビルディング的なアクティビティも行うこともあります。 馬を介して、互いの関係性を深めてみませんか? ※お子様の年齢に応じてアクティビティを変更することがあります ※乗馬は行いません ※全て外で実施します(建物内への案内はございません) ※雨天決行 ※他の曜日での実施をご希望の場合お問い合わせください。牧場が空いている限り調整いたします。 〜当日の流れ〜 ①オリエンテーション ②馬を観察する ③馬と仲良くなる・共に歩く ④家族でつながる ⑤クロージング
- 15歳~90歳
- 1~2時間
- 09:30 / 14:30
札幌市にある「ピリカの丘牧場」(中心部から車で20分弱)で馬と対話する特別プログラムです。馬と丁寧に触れ合い、関係性を築く中で自らの感覚を開くことで、自分の感じ方・考え方がどのように変わるか。変化は、アートで表現します。 プログラム中は、絵を描いたり馬と触れ合うだけでなく、お互いに、感想や気づきを語り合う&フィードバックし合う時間も取ります。この振り返りTIMEはピリカならでの有意義な時間。「楽しかった!」だけではない、特別な学びを持ち帰ることができます。 ※絵の技術を教えたり、上手さを評価する絵画教室ではありません ※絵が苦手でも全く問題ありません ※人数や天候、馬の様子に応じてアクティビティを変更することがあります ※全て外で実施します(建物内への案内はございません) ※乗馬は行いません ※雨天決行 〜当日の流れ〜 ①オリエンテーション(with アート) ②馬との出会い phase1 ③馬との出会い phase2 ④馬との出会い phase3 ⑤クロージング(with アート)
- 6歳~68歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:30
札幌から車で1時間ちょっと。静かな森に囲まれた湖でSUP(サップ)。 ★初めての方も安心! ★ウェットスーツやサンダルなどレンタル品は全て無料♪ ★小学生~60代の方まで幅広く対応♪ ★高画質写真データー無料 ★女子旅、カップル、ファミリーに人気! ★有資格者の『地元ガイド』がご案内!安心安全なツアー! 【日々の喧騒から離れ、森と湖に癒される♪】 澄んだ森の空気に包まれながら、自然と一体になり心身ともにリフレッシュ! 【自然に癒されたい方へ】 ゆったりと時を過ごしたくなる場所です。 森で過ごす時間は、私たちの心と体を癒してくれます。 ★SUPが初めてでもご安心下さい♪ 余市フィールドをよく知るガイドが、お客様に合わせてきめ細やかなサポートを致します。 しっかりレクチャーするので初めての方でも立ったり座ったり自由に漕ぐ事ができます♪ ★体験中に撮影した写真データーを無料プレゼント 絶景ポイントで撮影。ツアー終了後データーを無料でお渡ししています。 ★ガイドは日本SUP指導者協会の資格を保有し、お客様の安全を第一に考えたツアー運びを徹底いたします。 【コース】 ①10:00集合〜12:00 ②12:30集合〜14:30 (体験時間 約1時間30分) 【体験の流れ】 ①集合・受付 集合時間に現地集合し、受付を済ましてください。 ②説明 注意事項を説明いたします。 ③体験の内容 SUPの漕ぎ方をレクチャーします。 陸上にてレクチャーを受けた後水上へ 静かな森に囲まれた湖でSUPを楽しみます。 ④解散 体験終了後、各自お着替えをして解散となります。 【集合場所】 赤井川落合ダム親水広場 【着替える場所】 簡易テントをご用意いたしますのでそちらでお着替えをして下さい。 【ご持参いただくもの、おすすめの服装】 ・ウェットスーツの下に着用する水着か濡れてもいい下着 ・着替え ・タオル 【注意事項】 ・天候により、コンディションが不安定と判断した場合はツアーは催行中止となる場合がございます。その際は、前日までにご連絡致します。悪天候の場合キャンセル料はかかりません。
- 13歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
羊蹄山の麓を流れる尻別川をゴムボートで下る「ラフティング」!北海道の川をぜひ体験してみてください♪
- 13歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
羊蹄山の麓を流れる尻別川をゴムボートで下る「ラフティング」!北海道の川をぜひ体験してみてください♪
- 7歳~70歳
- 4~5時間
- 08:00
札幌駅発着!札幌近郊のマオイ(馬追)丘陵を歩く日帰りハイキングツアーです。 なだらかな丘陵帯を登っていき、瀞台を超えて、長官山を目指します。 山頂は石狩平野を一望できる展望台! 眺めの良い場所でお昼ご飯を食べながらまったりしましょう! プロガイドが山歩きのポイントレクチャーや自然解説をします。 登り2時間ほど。下り1.5時間。 札幌近郊でお手軽にハイキングしたい方におすすめのツアーです。
- 7歳~80歳
- 5~6時間
- 08:00
札幌駅発着!ニセコの有名な紅葉スポット、神仙沼から大沼まで巡る紅葉&沼巡りウォーキングツアーです。 紅葉真っ盛りのパノラマラインをドライブして、峠を越えて、神仙沼へ。 沼までしっかりと木道がついてますので、スニーカーなどでもOK。 樹林帯の間を抜け、沼に出ると一気に視界が広がります。 黄金色に色づいた草原と水面に映った紅葉はなんとも言えない美しさ。 神仙沼から長沼へ足を伸ばします。 長沼まで来ると人も少なく、神仙沼と異なる静かな雰囲気を感じることができます。 プロガイドがポイントレクチャーや自然について解説します。 総行程約3時間ほど。山登りではないので、体力に自信がない方でも大丈夫です。 歩き終わった後は、ニセコで温泉やカフェタイム。 大自然の中をまったり歩いてみたい方におすすめのツアーです。
- 13歳~70歳
- 5~6時間
- 08:00
札幌駅発着!札幌近郊にある濃昼山道を歩くハイキングツアーです。江戸時代に幕府の北方警備の要所として、また厚田から留萌に抜ける生活道路として使われた歴史ある古道の濃昼山道。滝ノ沢や大沢、空沢などいくつかの沢を越え、日本海を見下ろしながら濃昼峠(357m)を目指します。下山口へガイド車両を回送します。下山後は、近隣での温泉タイム。 プロガイドが山歩きのポイントを随所レクチャーします。 暖かくなってきた時期にハイキングしたい・初めてみたい方におすすめのツアーです。
- 0歳~99歳
- 3~4時間
- 09:25 / 09:55 / 10:55 / 11:55 / 12:55 / 13:25
札幌からタクシーで白い恋人パークへ出発! 貸切タクシーなので、小さなお子様連れでも他のお子様への気遣いも不要です。 白い恋人パークの入場料、スイーツワークショップ体験が含まれるプランです。 パーク内の自由散策&工場見学! クッキー焼き上げ&お絵描き体験ワークショップ参加と目白押しです! 実際の白い恋人と同じ材料を使い、直径約14cmの大きなハート型クッキーを作ります。生地を伸ばして焼いて、チョコレートを挟んだら、カラフルなチョコペン(ブラック&ホワイト、3色カラーペン)でお絵描きしてオリジナルクッキーが作れます♪ ~当日の流れ~ 9:25 集合場所からタクシーにて出発 10:00 白い恋人パークに到着 (滞在時間:約3時間) ・自由見学:白い恋人パークでおなじみの「ISHIYA」のスイーツテーマパーク!五感で楽しめるエンターテイメント施設を満喫♪ガーデンを散策したり、プロジェクションマッピングやチョコレートにまつわる展示を楽しんだり。自由にお楽しみください。 ・チョコトピアファクトリーで工場見学 大人気商品の「白い恋人」とバウムクーヘンの製造ラインを間近で見学することができます。 出来立てのバウムクーヘンがずらりと並ぶ様子を上から眺めたり、白い恋人が作られる様子などを覗いてみましょう。 *工場見学は時間指定などはございません。ご希望の方のみお好きな時間に見学をお楽しみください。 ・ワークショップ「私の白い恋人焼き上げコース」 (約60分間) スイーツワークショップ・ドリームキッチンにて、ワークショップにご参加いただきます。 実際の白い恋人と同じ材料を使い、生地を伸ばして約14cmのハート型のクッキーを焼いていきましょう。間にチョコレートを挟んで、チョコレートペンで自由に絵やメッセージを描いていきましょう♪ ・冷やし固めて、袋詰めまで体験して完成~! *体験時間の10分前までにドリームキッチンにて受付をお済ませください。 *各回最大12名まで(3グループまで) *ツアーでお申込みの方には3色カラーペン付き♪ *できあがったクッキーはお早目にお召し上がりください。 体験後は焼き立ての白い恋人の試食もどうぞ♪ 13:00 白い恋人パーク出発 13:30 札幌駅北口「北海道四季彩館 札幌東1号店前」、札幌市内中心部ご滞在ホテルにお迎え、または札幌市内中心部ご滞在ホテルにお送り (時間は目安です)
- 6歳~100歳
- 5~6時間 /当日6時間以上
- 09:00
北海道の素敵なワイナリーにあるテロワールを迎えに行きましょう!! 札幌近郊の小規模ワイナリーを訪ねます。 ヨーロッパのワイナリーをガイドしたり、札幌で飲食店を経営する食いしん坊なガイドと共に、葡萄畑をおさんぽしたり、醸造の話を知ったり、テイスティングをしたり、ワインのテロワールを感じながら優雅にワインとワインに合うランチを楽しみましょう。 個性豊かなワイナリーで、ワインとの想い出作りをする1日。
収穫期真っ最中のツアーでした。貴重な収穫〜醸造の過程をお話を聞きながら見学したり、試飲しながら楽しむことができました。試飲といっても総合的にボトル1本近く飲んだと思うので、ワイン好きな方には特におすすめです(もちろん調整もできます) ワインに合わせたランチも美味しく、お腹いっぱいになりました。 朝は市内ホテルから、帰りは新千歳空港までと旅程もアレンジしてくださり、このお値段で良かったのでしょうか?という満足度です。 ありがとうございました。
- 6歳~100歳
- 5~6時間 /当日6時間以上
- 09:00
北海道の素敵なワイナリーにあるテロワールを迎えに行きましょう!! 札幌近郊の小規模ワイナリーを訪ねます。 ヨーロッパのワイナリーをガイドしたり、札幌で飲食店を経営する食いしん坊なガイドと共に、葡萄畑をおさんぽしたり、醸造の話を知ったり、テイスティングをしたり、地域のテロワールを感じながら優雅にワインとワインに合うランチを楽しみましょう。 個性豊かなワイナリーで、ワインとの想い出作りをする1日。
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00
スノーシューなら深雪も楽に歩けます。 夏には歩けない森の中、時には湖の上を歩いたり、動物の足跡を探したり、ニセコの冬の自然を楽しみましょう! プライベートツアーなのでお子様も安心してご参加出来ます。
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