関東でスポーツ・フィットネスの予約 | アクティビティジャパン 11 ページ目

• 20歳～80歳
• 1～2時間

“最短でコアに効く”をコンセプトに、効率的なプログラムを展開する「SOU ＋ SHIBUYA（ソウプラス渋谷）」。体幹を鍛えてしなやかな体をサポートしてくれる、⼥性専⽤のパーソナルボディメイクスタジオです。 当プランは、ピラティスをベースとしたシルクサスペンションや独自のボディメイク法を取り入れたプログラムを4回体験いただけるチケットです。4種類（※コロナ対策ため、現在休止のプログラムあり）のSOU＋の独自のビューティーボディーワークを体験いただき、身体の歪みを整えて美しい姿勢・スタイルをつくっていきます！プログラムは自由に選んで組み合わせていただけます！ セミパーソナル（最大6名）なので、個々の体のクセを確かめながら改善を⽬指すことができ、 初めての⽅にもおすすめです。 ～レッスンの流れ～ ①カウンセリング 10分 ②レッスン 60分 ③カウンセリング・アンケート記入 5分 ～ご利用の流れ～ 1）ご希望の日時とプログラムご予約ください。 ※初回体験後に、残りの3回分の体験をご予約ください。 ※初回体験から1か月以内に、残りの3回分の体験を消化してください。 2）当⽇は、受付および、着替えの時間を含めレッスン開始時間の10〜15分 前にお越しいただけますとスムーズなご案内ができます。

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 1～2時間
• 17:30

旧中川の芝生の上で、暮れていく空とライトアップされていく東京スカイツリーの変化を眺めながら、ゆったりヨガを楽しみます。

• 団体・大人数

• 10歳～65歳
• 1～2時間
• 10:00 / 12:00 / 13:00 / 17:00

サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で、水の上に浮かんで行う新感覚のヨガです。揺れるボードの上で行うので、体幹や身体の内側インナーマッスルを鍛えることができ、内転筋、大臀筋など細かい筋肉を鍛えられるだけでなく、自然の中で楽しんで出来ることも大きな魅力です。 サップヨガの楽しさは色々！揺れるボードの上に立つ難しさや、自然の音や香りに癒されるなど日常では味わえないものを感じることが出来ます。 そして水に落ちることも楽しさの一つ！不安定なボードの上では常に集中し、体幹を使っていないと落ちてしまいます。最初は「落ちたくない〜」と言っていた人も、一度落ちてしまえば開放的に！自然とその場にいる皆が笑顔になれる楽しい時間です。 また、フォトジェニックな写真を楽しみに参加する人も多いです。太陽の光やサンセット、自然に囲まれた環境の中でヨガのポーズをキメたら素敵な思い出の一枚になる事間違いなし！ 初心者の方も大歓迎です！ご参加頂く方のほとんどが初心者です。 日本サップヨガ協会認定インストラクターが丁寧に教えます！ お一人様でも、友達同士、親子、グループでも是非ご参加ください♪

• 18歳～99歳
• 3～4時間
• 09:00

三依渓流つり場は栃木県日光市の北部にある、三依の豊かな自然をそのまま利用した本格的渓流管理つり場です。 そんな自然に囲まれた三依渓流つり場にて、マイナスイオンや空気、音、パワーを感じながらのヨガイベントを開催いたします。 ストレスを発散したい方、体や心を整えたい方、ヨガに興味がある方にはピッタリなので参加してみてください。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 1～2時間
• 16:00 / 16:30

片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です！一緒に身体を解していきましょう。 夕日で染まる空や静まるビーチサイドで、リラックス。 呼吸と動作を合わせながら、ゆっくりとヨガのポーズに挑戦してみよう！ また、睡眠の質を高めたり肩こりなどの不調改善に効果的です。 ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備（約10分）みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン（1時間） 　　呼吸法 　　ウォーミングアップ 　　立ちポーズに挑戦 　　クールダウンストレッチ 　　リラクゼーション ・着替え（約10分） ※シャワー利用（500円/回）を希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを１杯サービスしております。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。

• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 1～2時間
• 07:30

片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です！一緒に身体を解していきましょう。 朝の太陽の光、潮風、波の音を五感で感じて新鮮な空気をたっぷりと 取り入れてリフレッシュ。 ヨガ後の1日の過ごし方や感じ方が変わって幸福度UP！ ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備（約10分）みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン（1時間） 　　呼吸法 　　ウォーミングアップ 　　立ちポーズに挑戦 　　クールダウンストレッチ 　　リラクゼーション ・着替え（約10分） ※シャワー利用（500円/回）をご希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを１杯サービスしております。 ヨガマットは料金内に含まれております。 ご自身のヨガマット持参も可能です。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。

• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 5～6時間
• 10:00

国立競技場のVIPラウンジにて、一流料理人が手掛けるスペシャルランチと日本文化体験が楽しめるプランを4日間限定でご用意いたします。 代官山のフレンチレストラン＆デリ「メゾン・ド・スリジェ」の浅水屋巌オーナーシェフによる“フレンチと和食のフュージョン”、「新宿割烹 中嶋」の中嶋貞治店主による日本料理をご提供するほか、日本文化体験では青柳美扇氏を招いた書道、演武と実技体験(形)を含む空手を実施いたします。また、通常では入れない国立競技場のVIPエリアをご覧いただく貴重な体験をご提供します。 ※日本語→英語の逐次通訳があります。 ■プロフィール ・浅水屋巌(フレンチ担当：11月18日、11月25日) 「メゾン・ド・スリジェ」オーナーシェフ。1971年、東京生まれ。高校生の時に料理の面白さに目覚め専門学校卒業後料理に携わる。２２歳の時フランス料理に魅せられフランスへ渡航。その後、 テラズ、オーベルジュ楠、銀座レカンでは十時氏に師事を仰ぎ、29歳でメゾン・ド・スリジェを世田谷に独立開業。７年間の活動を経て現在の代官山に移転。２０１７年１月　リニューアルし現在に至る。常に素材ありきの姿勢で調理に取り組むことを信条としている。日々美食と素材との出会いを求め全国を巡り歩く。 ・中嶋貞治(和食担当：11月6日、11月20日) 「新宿割烹 中嶋」店主・料理長。1956年、東京都渋谷区広尾生まれ。北大路魯山人主宰の星岡茶寮の初代料理長・中嶋貞治郎を祖父に持ち、料理人一家に生まれ育つ。京都で修業を重ねた後、1980年、父、貞三氏の跡を継ぎ、『新宿割烹 中嶋』の2代目店主となる。幼いころから鍛え上げた味覚と技術で、伝統的な日本料理から新しい日本料理まで表現。料理界での評価が高い。メディア出演、執筆等、多方面で活躍。 ・青柳美扇(日本文化体験／書道：11月18日、11月25日) 4歳より祖母の影響で書を学びはじめる。世界10ヵ国以上で書道パフォーマンスを披露。国内では、手塚治虫原作テレビアニメ「どろろ」、有名狩猟ゲーム「モンスターハンターライズ」などの筆文字を手掛ける。2020年には国立競技場のスポーツイベントのこけら落としとして行われた「第99回天皇杯決勝」では、約5万8000人の観客を前にオープニング書道パフォーマンスを披露。翌年には国立競技場内の貴賓室作品・フラッシュインタビューゾーン壁面作品を手掛け、聖地国立競技場との御縁も深い。2023年には世界遺産「高野山」にて奉納揮毫。伝統と革新をモットーに活動し、TBS「情熱大陸」出演。2022年より「書道パフォーマンス甲子園」PR大使を務めている。 ・日本文化体験／空手：11月6日、11月20日 ※演武（パフォーマンス）と実技体験（形）を行う予定です。 ※形演舞披露出演者：全日本選手権出場者（上位レベル）

• 雨でもOK

• 0歳～100歳
• 1～2時間
• 11:00 / 12:00 / 14:00 / 15:00

来年9月に東京2025世界陸上の開催を控える国立競技場で陸上競技アスリートと一緒に国立競技場スタジアムツアーを体験し、動きやすい服装に着替えた後はスタジアムのトラックで実施されるランニング体験イベントにご参加いただけます。 ランニングのレクチャーを受けながら、アスリートと国立競技場内を走れる各部40名限定の貴重な体験となります。ぜひご参加ください。 ※10月27日、11月24日は陸上トラックに人工芝が敷かれています。ランニング体験イベントも人工芝上での実施となります。 ※運動しやすい服装・シューズなどは各自ご用意ください。更衣室でのお着替えが可能です。なお、陸上トラックの保護の観点から、スパイクのご利用はお控えください。 ■プロフィール ・寺田明日香(参加：10月27日 1･2部、12月15日 2部) 陸上競技100ｍハードル元日本記録保持者。東京オリンピック日本代表。小4から陸上を始め、高校から始めた100ｍハードルではインターハイ3連覇、3年時には100ｍ・4×100ｍリレーとの3冠を達成。2008～10年に日本選手権3連覇、2009年に世界陸上出場＆ジュニアランク世界1位になるが、ケガ・摂食障害等から2013年に引退。2014年の大学進学・出産を経て、2016年に7人制ラグビーに転向し現役復帰。2018年末に陸上競技に再復帰。翌年19年ぶりの日本新記録を出し自身10年ぶりに世界陸上に出場した。2021年には日本記録を2度更新、11年ぶりに日本選手権で優勝し、東京オリンピックに出場。日本人では同種目21年ぶりの準決勝進出を果たした。 ・戸邉直人(参加：11月24日 1･2部、12月15日 1部) 陸上競技、走高跳の日本記録保持者。東京オリンピック日本代表。高校3年次の新潟国体で日本高校記録（当時）となる2m23をマーク、翌年の2010年には世界ジュニア選手権で銅メダルを獲得した。その後、2015年世界陸上北京大会出場や2018年ジャカルタアジア大会での銅メダル獲得などを経て、2019年には日本記録となる2m35を記録し、IAAFワールドインドアツアーで総合優勝、世界ランキング1位となった。2021年には東京2020オリンピックに出場し、決勝進出を果たした。

• 雨でもOK
• 子供・子連れ

• 0歳～100歳
• 3～4時間
• 08:15

日本の相撲部屋を見学できるツアーです。 経験豊富なガイドが相撲の文化と伝統について説明します。 稽古見学後は本物の力士との記念撮影もお楽しみいただけます！ また、相撲稽古の見学後には、広大な日本庭園と江戸時代の日本を再現した資料館を訪れることで、日本の歴史に没頭するという貴重な体験を提供いたします。

• 雨でもOK
• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 12歳～60歳
• 1時間以内 /1～2時間
• 10:00

★★ヨガ初心者の方におすすめ★★ コロナ太り撃退！！おなか痩せヨガ 長期にわたる自粛生活で気づいたらポッコリおなか… これから薄着の季節なのにヤバイ！そんなあなたにおすすめです。 ヨガ初心者の方にもトライしやすいポーズと解説で 楽しく汗を流しておなか痩せ♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 　※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット 　※よつんばいになるポーズがあるので、 　　なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 　ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！

• 団体・大人数

• 7歳～75歳
• 2～3時間
• 09:30

駅から徒歩で気軽に帝釈天の街歩きが楽しめる柴又。矢切の渡しで有名な河川敷へ。 フラットで歩きやすい道を、花を見ながらのんびり散策して、運動不足解消。 初心者向けのシンプルなヨガを、ゆっくりと行います。 近くの山本亭で、庭園を眺めながらお抹茶（コーヒー・お菓子もあり）をいただきます。

• 団体・大人数

• 7歳～80歳
• 1～2時間
• 10:00

1～2月と早咲きの菜の花を、富士山と太平洋の雄大な眺めをバックに楽しめる高台の公園にて、新年の気持ちも新たにヨガを楽しみます。

• 団体・大人数

• 7歳～80歳
• 2～3時間
• 13:30

日本庭園を望む静かな和室で、ゆっくりとしたヨガを楽しみます（初心者向き）。 風流で健康的なひとときを過ごしませんか？ 2月2日（日）13：30～15:45 肥後細川庭園松聲閣玄関集合 13：45　ヨガ①開始 14：45　ヨガ②開始 15：45　解散予定

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 7歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30

大人がゆっくりできるビーチラウンジで１日の始まりにヨガしませんか？最高の極上な時間を提供します。レッスンの後にはビーチラウンジで１ドリンク無料！

• 団体・大人数

• 10歳～
• 1時間以内

銚子の屏風ヶ浦の絶景ポイントにてアーユルヴェーダプチマッサージの体験もできる イベントです。 ～当日の開始時間～ ・14:00～17:00 アーユルヴェーダプチマッサージ(担当:KATSUKO) 頭&肩 or 手&腕 どちらかお選びください( 約５分)

• 団体・大人数

• 10歳～
• 1～2時間
• 17:45

銚子の屏風ヶ浦の絶景ポイントにてビーチヨガ 。 ～当日の開始時間～ ・17:45～18:45 サンセットビーチヨガ (担当:TAKIKO)

• 団体・大人数

• 10歳～
• 1～2時間
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

銚子の屏風ヶ浦の絶景ポイントにてサップヨガ 。 ～当日の開始時間～ ・11:00～11:45 サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・12:00～12:45　サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・13:00～13:45　サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・14:00～14:45　サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・15:00～15:45　サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・16:00～16:45　サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA)

• 団体・大人数

• 10歳～
• 1～2時間
• 10:00

銚子の屏風ヶ浦の絶景ポイントにてビーチヨガ 。 ～当日の開始時間～ ・10:00～11:00 ビーチヨガ （担当:yoko)

• 団体・大人数

• 10歳～71歳
• 2～3時間
• 14:10

深い緑に囲まれた渓谷と山を歩き、満開の蝋梅を見に行きます。 評判のテイクアウトグルメをいただき、森林セラピーロードを歩いて森の中のヨガを楽しみます。

• 1歳～90歳
• 1～2時間
• 09:30

訪日外国人に向けた銭湯文化体験ツアーです。 墨田区･錦糸町に位置する黄金湯にて銭湯文化についてご案内します。 当日は1時間半程、銭湯文化についてご説明した後、入浴･サウナ体験をご用意しております。 〜体験の流れ〜 9:30　銭湯文化体験 脱衣所またはラウンジにて銭湯文化や入浴方法、黄金湯のリノベーションの背景や黄金湯の施設情報ついても詳しくお伝えいたします。当日は簡単なクイズもご用意しております。黄金湯でしか学ぶことの出来ないたくさんのお話が盛りだくさんです！ 11:00　入浴･サウナ体験 銭湯文化体験を受けた後は実際に入浴体験をしてみましょう。 身をもって銭湯文化を学ぶことが出来るはずです。 12:00　解散 時間は目安になります。 各自解散になります。 入浴･サウナ体験後は、コガネキッチンやクラフトビールなど思う存分自由時間をお楽しみください。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 1歳～
• 5～6時間
• 08:30

※8月の催行はございません。予めご了承下さいませ※ 日本百名山「茶臼岳」にロープウェイを使って登ります。 噴火口にて、卵や、チマキをふかして、食べます。 地球の偉大さに感謝！ タイミングが合うと、関東一遅い、サクラのお花見（6月上旬）、 関東一早い、紅葉（9月下旬）が楽しめるかも！？ ～～～プランの流れ～～～ ①那須アウトバックベースに集合　　　　　　　　15分 ②ツアーの説明　　　　　　　　　　　　　　　　15分 ③バスで、ロープウェイ山麓駅へ移動　　　　　　30分 ④日本百名山茶臼岳トレッキング　　　　　　　　100分 ⑤火山クッキング　　　　　　　　　　　　　　　90分 ⑥ロープウェイ山麓駅出発　　　　　　　　　　　30分 ⑦那須アウトバックベース到着解散　　　　　　　30分

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 10歳～75歳
• 2～3時間
• 09:30

眺めの良い緑の日本庭園を望む和室で、ゆったりとヨガを楽しんでみませんか？ ベテランヨガインストラクターによる、初心者向けのゆったりヨガです。 至福の空間で、思わず眠る方も…

• 雨でもOK

• 18歳～70歳
• 2～3時間
• 13:30

鴨の親子やサギも見られるほのぼのとした野川。 たっぷり自然の中をウォーキングしてから、ふわふわの芝生の上でヨガを楽しみます。 少し残っている桜と満開のタンポポのお花見も楽しめます。

• ペット

• 18歳～100歳
• 1～2時間
• 09:00

海上での最高のエクササイズにチャレンジしてみましょう。ヨガとパドルボードが楽しめる女性に大人気のコースです。 マリーンブルーではどこよりも早くこのSUPをクラブのメニューに取り入れ、初心者の方への体験レッスンにも力を入れています。そのためボードサイズも豊富なうえ、つねに最新ブランドのアイテムを取り揃えてレンタルとして格安で貸出ししています。湘南でSUPを、とお考えなら、インストラクター陣も充実しているマリーンブルーへぜひお越しください。ひとりの方も大歓迎です。スタッフ一同、お待ちしています。

• 6歳～99歳
• 1～2時間
• 09:30

初心者でものんびりと楽しめます。大自然に囲まれた中でリラックスした優雅な時間のひと時、景色を眺めながら心身ともにリラックスしながらヨガを楽しめます。レッスンが終わったら併設するカフェで美味しいコーヒーやランチを楽しんでいただけます。房総半島に泊りで遊びに来られた帰りにお気軽にお立ち寄りください。

• 団体・大人数

• 10歳～75歳
• 2～3時間
• 10:50

立石～柴又と、昭和初期の雰囲気が残る下町を、歩きながらご案内致します。 途中、美味しいお惣菜のお店なども多数ございますので、食べ歩きも出来ます！ 元英語教師で日本の文化や歴史に詳しい、難関資格の通訳案内士の資格を持っているスタッフが親切、丁寧にご案内致します。

• 雨でもOK
• 外国人におすすめ

• 7歳～75歳
• 2～3時間
• 15:50

表参道周辺には、有名建築家の建築物や、有名ではなくてもユニークな建築物がたくさんあります。 ガイドブックに載っていないような珍しい建物も、建築の専門家が詳しくご案内致します。

• 雨でもOK
• 外国人におすすめ

• 15歳～70歳
• 1～2時間
• 10:00

最近大流行のＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）を使って海の上で行うヨガです、スタジオなどで行うヨガと違い波音を聞きながら自然の中で行うヨガなので、精神的にリラックスできるヨガです。 担当する主任インストラクターはインドで長く修行を終えインドの格式高い団体の資格を取得しており、本格的なヨガ体験も可能です。 もちろん初心者でも対応できるポージングで楽しくヨガサップを行えますのでご安心ください。 まずは当インストラクターが実際に行っている写真を見て判断してください、 間違いなく非日常な楽しい時間とリラックスできる時間を提供できることでしょう。

• 団体・大人数

• 10歳～59歳
• 1～2時間
• 15:30

（注）　新型コロナ対策として　レッスン中の　マスク着用は必須です 　　　　ダンサー　同士の距離は3メートル空けて　レッスンです　。 室内にてイベントダンスオファーの演目の練習をします！ ～当日の流れ～ ①学科（ストリートダンスのジャンル、踊り方など）（10分） ②体操&ストレッチ（10分） ③リズムトレーニング（5分） ④アイソレーション（5分） ⑤腹筋、背筋、腕立て（5分） ⑥ステップ（20分） ⑦ルーティン(振り付けで踊る)（35分）

• 雨でもOK

• 10歳～59歳
• 1～2時間
• 17:50

（注）　新型コロナ対策として　レッスン中の　マスク着用は必須です 　　　　ダンサー　同士の距離は3メートル空けて　レッスンです　。 室内にて初心、初級者のレッスン　から　高校などのダンス部の方まで　開講いたします！ ～当日の流れ～ ①学科（ストリートダンスのジャンル、踊り方など）（10分） ②体操&ストレッチ（10分） ③リズムトレーニング（5分） ④ステップ（15分） ⑤簡単なルーティン(振り付けで踊る)（20分）

• 雨でもOK