【東京・渋谷】シルクサスペンション・ピラティス４回体験チケット（女性限定・初心者歓迎）

【シルクサスペンション】 SOU+ ⼀番のおすすめレッスン。新感覚の空中エクササイズ シルクサスペンションは、ニューヨークの⼈気スタジオ Pilates on Fifthで ⽣まれた画期的なプログラムです。元々医療器具から発展した経緯があり、 リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く⾏われているので、 運 動が苦⼿な⽅、体が硬い⽅にもお気軽に受けていただけます。⾮⽇常的な動 きは、とにかく楽しく取り組むだけで、体や気持ちがどんどんリフレッシュ されていきます。 続けることで、柔軟性やバランス感覚が養われ、 ⼥性らしいしなやかな体 へ導きます。 【こんな⽅におすすめ】 キレイに痩せたい⽅、体⼒をつけたい⽅、運動不⾜を解消したい⽅、背中美 ⼈になりたい⽅

【マスターストレッチ】セレブやモデルも実践。美脚美尻創りの必須プログラム マスターストレッチとは、イタリアで開発されたの新メソッドです。 トッ プバレエダンサーのMr.ピノ⽒により開発されました。しなやかで美しい美 脚が作れるエクササイズとしてTVや雑誌で評判を浴びています。 バレエの 他にピラティスやジィロトニックおよびヨガなどの要素を取り⼊れたメソッ ドです。 特別にデザインされた器具を⾜にはめて⾏います。お尻や脚に必要な柔軟性 と筋⼒をつけ、股関節の柔軟性を⾼め、誤ったクセなどを修正することで、 美脚作りを⾏います。 【こんな⽅におすすめ】 デスクワーク・⽴ち仕事の⽅、脚のむくみが気になる⽅、脚が疲れやすい ⽅、ヒップアップしたい⽅、O脚・XO脚が気になる⽅、体の歪みが気になる ⽅

【 コアビーンズ（レッスン名︓ボディメイクピラティス）】 かわいいのに効果的 お⾖のようなコアビーンズ ラクをするのではなく、楽しんで体を効果的に動かしてほしいと考案されたコアビーンズ。気になる⽅も多い下腹を、⾸や肩に負担をかけずにピンポイ ントでエクササイズすることができます。同店のボディデザインメソッドを 掛け合わせたSOU+ のコアビーンズレッスンでは、⼒みやすい所をまず緩め てから必要な所をしっかりと使う事で、効率的なボディメイクを⽬指しま す。 【こんな⽅におすすめ】 下腹部やお腹周りが気になる⽅、⽇常的に⼒みやすい⽅、⼥性らしいしなや かなボディラインを⽬指している⽅