日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 129 ページ目
- 0歳～70歳
- 1～2時間
- 07:00 / 16:00
朝の気持ちの良い海、夕方の落ち着いた海、贅沢な時間のショートパドリングコース。 ●GoodMorningコースは朝食前にパドリングを楽しみ、アクティブな一日の始まりを海からスタート。 ●サンセットコースは、夕陽を眺めながらのパドリング。ウチノ海や小鳴門海峡に落ちて行くサンセットタイムは海も穏やかで気持ちの良い時間です。
小学生、中学生の子どもの親子5人で参加しました。めちゃくちゃ楽しくあっという間の2時間でした！！ 夕日の美しさと、海と空！！インストラクターさんが撮影してくれた写真はどれも素敵でした。いい思い出のアルバムができました♥ 楽しいインストラクターさんと話が弾み、とっても素敵な時間を過ごせました。ありがとうございました！またぜひ、お邪魔させてください。
- 0歳～80歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00
- 5歳～75歳
- 2～3時間
- 08:45 / 12:45
- 5歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
沖縄でサーファーデビュー！サーフィン初体験にピッタリなプランですご案内するのは青の洞窟で有名な真栄田岬です。恩納村のホテルから送迎も可能。気軽にお問い合わせください。
フレンドリーでアットホームな雰囲気で終始楽しめました。レクチャーも親切にしてくださったので、初心者でしたが安心して体験することができました。ヨッシーさん、ありがとうございました！！
- 1歳～80歳
- 1～2時間
- 09:00 / 13:00 / 15:30
沖縄の伝統木造船「サバニ」に乗り、平久保半島の大自然を満喫するクルージング体験。 船でしか行けないプライベートビーチに上陸し、ふかふかの砂浜で特別なひとときをお過ごしいただけます。 エンジン音のない静かな航海で、自然との一体感を感じられるプランです。 ✨️サバニとは✨️ サバニとは古くから沖縄に伝わる木造の伝統船です。 帆を掛け風を動力に進むので、エンジン音なども無く静かに海の上を走る爽快感は最高です。 力を合わせて漕ぎ進める感覚は本当に素晴らしい！！ 自然の力や皆で協力して進めていくので体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます！ 先人達が海を渡った手段 美しい石垣島の海をサバニでクルージングしましょう。
- 1歳～90歳
- 1時間以内
- 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00
★コンテスト多数受賞＆海外離島で絶景を追い続けたプロカメラマンが本気撮影♪ ★一瞬の思い出を一生の形にします！！ ★星空から満月まで多彩な写真技術！ ★沖縄出身のガイドによるローカル話や方言も♪
- 2歳～99歳
- 1～2時間
- 16:00
★夏季限定プラン★ 沖縄の夏は日差しが強い！沖縄らしいけど、日焼けや体調が心配。 そんな時にオススメ！涼しい夕方16時スタートのツアー♪ 日が傾き始めて日陰もできやすいので、お子様も安心して楽しめます。 ツアー後には近くのビーチで夕日を眺めるのもオススメですよ！ ■お得な割引サービス ┗お得なWEB割り引き！（併用不可）※本プラン ┗夏休みは500円OFF（適用期間有・併用不可） ┗4名様以上で「グループ割」14％OFF（適用期間有・併用不可） ┗高校生以上2名様につきお子様1名無料＆半額（適用期間有・併用不可） ■嬉しい無料サービス ┗ツアー写真（データ）プレゼント ┗サンダル、帽子、ウインドブレーカー、防水ズボンレンタル ┗環境に優しい日焼け止め（協賛：花王） ┗比謝川自然体験センター：展示室観覧 ┗温水シャワー利用（シャンプー・ボディーソープ）男女各5室 ┗駐車場 ■豊富なレンタル品と快適施設 ┗大人もお子様も無料レンタルグッズが充実 ┗ライフジャケット・サンダル・ウインドブレーカー・帽子等カラーバリエーションも豊富 ┗令和4年4月オープンの新しい施設が集合場所 ┗利用はすべて無料！更衣室・温水シャワールーム完備！ ┗身支度万全：コインロッカー・ドライヤー・シャンプー・ボディーソープ ■マングローブカヤック ┗初心者でも安心！パドル練習から始めます。 ┗パドルの持ち方、漕ぎ方、曲がり方などしっかりレクチャー ┗カヤックの乗り方、注意点もちゃんと教えます。 ┗水難救助員有資格のガイドが引率するので安心！ ■プランの流れ １．集合・受付 ２．展示室・シアターを観て比謝川を解説 ３．準備（ライフジャケット装着など） ４．ガイドと陸上レッスン（こぎ方練習） ５．ツアー開始：70分（記念撮影あり） ６．ツアー終了 ７．ガイドが撮影した写真をデータでお渡し ８．お着替え後、お忘れ物の無いように解散 ■持ち物 ・お着替え、タオル
- 5歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
初めての方でも簡単にオリジナル食器を作る事ができる人気のクラフトです。 ◇転写紙は幾つか種類があり、選べます。 ◇出来上がった作品をお預かりをして専用の電気炉で焼成します。後日宅急便着払いにてお届け。（お届けまで約1ヶ月） お好きな転写紙をお選びいただき、デザインをある程度決めます。 貼りたい場所が決まったら、転写紙をカットしてお水に入れます。 そして貼る作業です。 貼った後は、お水と空気を抜く作業をしっかりと行います。 完全ご予約制です。 鎌倉の風を感じながら鎌倉が一望でき、鶴岡八幡宮を拝めます。 完全貸し切り、プライベートな空間で他のお客様はいらっしゃいません。 ◇こちらのメニューは＜ウェブサイト限定＞ガラスのポーセラーツメニューです。 カップルに人気の高い体験メニューが鎌倉で体験可能になりました。 完成後は、映えるスポットでお好きなだけ撮影ＯＫ！ 撮影のお手伝いもいたします。 出来上がった作品などをブログで公開中です♪ ご希望の体験時間をメッセージ欄にご入力ください。 追ってご返信させていただきます。 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … 【お客様へのお願い】 ※当日37.5度以上の体温の方、体調が優れない方の ご参加はご遠慮ください。 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … 【スタッフの実施対策】 ・日々の体調管理、検温 ・マスク着用 ・手指消毒 ・お道具類の消毒の徹底
- 3歳～65歳
- 1～2時間
- 20:00
★累計参加人数30万人突破！安心安全なツアー！ ★初心者にもおすすめのアクティビティ！ ★備品レンタル ★参加者特典（飲食店等で利用できるクーポン、穴場スポット情報）付き！ 【サガリバナツアー】 日本では南西諸島の一部でしか見ることができない夏の風物詩「サガリバナ」。 「一夜花」とも呼ばれており、夜に咲き、夜明けには散ってしまう…まさに幻の花です！ 【ナイトツアー】 西表島の綺麗な星空と亜熱帯ジャングルの生き物たちが楽しめます！西表島の夜が満喫できます！ジャングルでの生き物探しや天気が良ければ満天の星空を満喫しましょう！当日19時まで予約可能！ 【ツアー当日のスケジュール例】 ①20:00 ご宿泊先へお迎え(上原地区限定) ↓ ②20:15 現地フィールドに到着！ ↓ ③20:30 サガリバナ鑑賞！ご自身での写真撮影も可能です。 ↓ ④21:00 ジャングル探検 ↓ ⑥21:30 星空観賞 ↓ ⑦21:45 ツアー終了！ ↓ ⑧22:00 上原港/各ホテル到着！ ※当日の天候により鑑賞のスケジュールは変動します。 【悪天候による中止の際のお振替先プラン】 サガリバナの開花状況によりサガリバナ鑑賞が中止と決定した際は、 「星空&ジャングルナイトツアー」へ振替のご案内が可能です。
- 6歳～90歳
- 1～2時間
- 3歳～59歳
- 1～2時間
- 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
・3歳から参加OK！ ・1グループ貸切！ ・サップ初心者向け！ ・手ぶらでOK！ ・写真動画プレゼント ・駐車場＆温水シャワー＆ドライヤー完備 ハワイ発祥のマリンアクティビティ ビーチリゾート旅で話題の【SUP（サップ）】 サップボードに乗るだけでバランス感覚と体幹のちょっとしたトレーニングに！ 広大な海と空の景色を眺めがら身体を動かして気分爽快！ 沖縄の透き通った美らブルーの海を全身で満喫しましょう！ 小学生以下のお子様は保護者の方と2人乗りとなります。
- 10歳～59歳
- 2～3時間
- 07:30 / 09:30 / 11:30 / 13:30 / 15:15
シーラバーズ沖縄の特徴 ★ダイビング担当ガイドは国家資格の潜水士とインストラクター資格保持者が安全を最優先に開催いたします。 ★高画質アクションカメラで無料撮影サービス！（動画も写真も専属ガイドが撮影します） ★綺麗なお魚達に無料で餌付けもできる♪ （環境に配慮して開催しております） ★1日5回開催で催行時間の選択が可能です。（人が少なく綺麗な朝1がおすすめです） ★ショップやスタッフは公安に登録をし保険にも加入しております。 ★何かと便利なショップ集合ショップ解散（港や駐車場に集合解散ではないので無料で施設をお使いいただけます。） ★ボートツアーなのでビーチより高確率（ビーチから行けない日でもボートでは行ける日が多いですし階段の登り降りもなし）
- 0歳～80歳
- 2～3時間
- 18:00
- 3歳～70歳
- 2～3時間
釣りたい方はこのプランがオススメ！ 前日まで釣れている釣り物などをご案内致しますので釣れる確率が高いです。 スズキ、アジ、クロダイ、青物、カサゴ、メバル、キス、タコ、マゴチ、五目釣り、サメ ２時間の中でどんな釣りがしたいか、ご相談下さい。 24時間出船対応しております。 ご希望の出船時間がございましたら ご予約の際にご記入下さい。 ※また施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっておりますので安心して施設をご利用いただけます。
釣果は残念ながら、技術足りず多くあげられませんでしたが、総じて満足でした。 前日まで予約の微調整などをしてくれたので、安心して取り組めました。 沖合に出ようとしたら、その日の天候や魚群の様子からおすすめスポットまで案内してくれました。 乗船中も細かくサポートしてくれるので、初心者でも安心して楽しめると思います。
- 3歳～75歳
- 1～2時間
- 08:30 / 11:00 / 12:30 / 15:00
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 13:00
「地域共通クーポン利用可能プラン」 ★石垣島出身のオーナーが島の心を大切にしているお店 ★希望者にはツアー写真無料プレゼント ★1時間で低価格の石垣島のジャングルを堪能！ ★当日ご予約もお電話で大歓迎！ ★1名様～も予約可能です♪ お子様にも大人気！ 石垣島の大自然の代表でもあるマングローブや動植物が生息する手つかずの豊かな自然へ探検しに行こう！ カヤックに乗って、目の前に広がる大きな海からマングローブの生息する川を目指して出発！ 自分のペースで自然を満喫しながら探検しよう！ 広大なマングローブに囲まれて森林浴をしながら吸う空気は格別。 周辺の湾は波がとても穏やかで水面が美しく反射し輝きを放つ 安全面を重視し、波の穏やかな湾内をメインに行います。 石垣島のダイナミックに広がる海や川を、自分のペースで自然を満喫しながら 探検しよう！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥初心者大歓迎∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 当社のツアーに参加される方の半分は未経験者です。 各ツアーに使用する道具の使い方等をしっかり丁寧にレクチャー後、 安全にご案内いたします。 安全面を重視し、波が比較的に穏やかな湾内をメインに行いますので安心してご参加ください。 また創業以来、無事故無違反かつ安心の保険も全て加入済みです。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴∵‥ （集合場所：名蔵大橋 ※すぐ脇に駐車場あり） ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴∵‥
- 5歳～100歳
- 2～3時間
- 8歳～80歳
- 2～3時間
- 06:00 / 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
参加条件 ８歳・９歳、６０歳以上の方がいらっしゃるグループ限定 ※６０歳以上の方は、総計２０kg程ある器材を背負って、足場の悪い道を一人で歩けますか？ ※医師から運動制限を受けていますか？ ※持病をお持ちですか？現在、薬を飲んでいますか？ 上記の質問にお答えください。 ☆青の洞窟シュノーケリング＆キッズ体験ダイビングについて☆ 最初は、シュノーケリングで青の洞窟へ！ ダイビングで重要な呼吸の仕方やバランスは、シュノーケリング中に練習していくよ！ 青の洞窟の幻想的な青さを目の当たりにした後は、お魚さんに餌をあげよう！ その後、まちに待ったダイビング！ 陸でダイビングの大事なポイントの説明をしてから、海でみっちり練習Time！ ゆっくりと水中の世界へ入り、クマノミさんがいるところまで泳いでいこう！ ■シュノーケリング・ダイビング初心者さん・泳げない方OK☆ ・専属のインストラクターが最初から最後まで、しっかりとサポート！ ・分かりやすく簡潔に！陸での説明と海での練習を懇切丁寧に行います。 ■他グループとは一緒にならない完全１組貸切制☆ ・人見知りさんも大丈夫！あなたのペースを大事にします！ ・完全貸切りツアーになるので、安全管理もバッチリ！ ■水中写真や動画、魚の餌付け体験無料☆ ・専属のインストラクターが、枚数無制限でツアー中の風景やお客様を撮影！ ・撮影したデータは、お客様の携帯にその場で移行いたします！ ■元気・丁寧・ひとりひとりに寄り添う接客☆ ・その人にあう接客を心掛け、一緒になって楽しみます！ ・お客様のこの一時を大切に、最高の思い出つくりに協力させてください！ 【 ツアーの詳細 】 ①真栄田岬に集合 ②受付用紙の記入、ご精算 ③お手洗い・ウェットスーツにお着換え ④シュノーケリングで青の洞窟へ！ ⑤シュノーケリング後、ダイビングの説明 ⑥浅瀬でみっちりダイビング練習Time ⑦ゆっくりと水中の世界へ！いざ行かん！ ⑧クマノミを目の前で観察＆撮影、お魚さんに餌やり☆ ⑨ダイビング終了 ⑩シャワー・お着換え ⑪写真データをお客様の携帯へ移行、アンケート ⑫お疲れ様でした！終了です。 ■所要時間 約２時間 ■集合時間 8時～、１０時～、１２時～、14時～、※１６時～ から選べます。 ※１６時便は４～１０月まで。 ■持ち物 水着（着用してきてください）・お着替え・タオル・SDカード（マイクロチップ不可） ■予約に空きがあれば、当日予約もOK！ 安全第一にお客様との心の距離を縮めて、最高の思い出つくりに協力させていただきます。 スタッフ一同、心よりお待ちしております！
初めての青の洞窟は、すごく感動しました。インストラクターの方も とても子供たちに良く教えて頂き、家族全員で楽しむことができました。貴重な体験、思い出をありがとうございました!
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
★（パラセーリング、フライボード、ホバーボードのどれか１つ）にバナナボートが付いた、お得なセットプランです。 ※こちらのメニューは現地決済（現金、クレジットカード）のみでお願いいたします。 【バナナボート】所要時間：1０分 開催場所：ヒーピィービーチ・ハピネスマリンクラブ 宜野座インターより10分。カヌチャより30分。 ※ハピネスマリンクラブでは施設利用料300円(ホットシャワー、駐車場)がかかりますので現地にてお支払をお願いいたします。 マリンスポーツの定番メニューのバナナボート♪家族やお友達でワイワイ楽しめます♪バナナボートで撮影したお写真のデータは無料にてプレゼントいたします。 【パラセーリング】所要時間：６０分 開催場所：名護市カヌチャリゾート ロープの長さ150ｍ高さは約６0メートルまで上がります。雄大な世界遺産・やんばる国立公園入口を満喫できます。 また、駐車場、プール、シャワー、更衣室などの施設を無料でお使いいただけます。パラセーリングで海を楽しんだ後は、プールでゆったりとした時間をお過ごしください♪ ※参加基準／体重２１ｋｇ以上の方 【フライボード】所要時間：２０分 開催場所：名護市カヌチャリゾート 水上バイクの力を利用して空中に飛び立てる新感覚マリンスポーツ♪桟橋開催なので、初心者の方にもお気軽にご参加可能です。お連れの方も桟橋から撮影もバッチリ撮れちゃいます！ 【ホバーボード】所要時間：２０分 開催場所：名護市カヌチャリゾート まるで空飛ぶスノーボード♪ジェット噴射を利用したマリンスポーツ(^^♪横乗りが得意な方も苦手な方もお気軽にお楽しみいただけます！ 【タイムスケジュール】 ※例1 9:00パラセール開始(カヌチャ)→10:00終了→10:20ハピネスマリンに移動→10:50到着→11:00バナナボート開始→11:10終了(ヒーピィービーチにて海水浴などをお楽しみください♪) ※例2 9:00ハピネスマリンにてバナナボート開始→9:10終了→9:30カヌチャリゾートに移動→10:00到着→11:00パラセール開始→12:00終了(カヌチャリゾートにてプールやビーチにて遊泳をお楽しみください♪) ※セットメニューのご予約は基本2日前の17時までですが、ご予約の空きがございましたら、予約可能となります。 【ヒーピィービーチ・ハピネスマリンクラブ】住所〒904-1301国頭郡宜野座村字松田1048-2 tel 090-3016-2723 【カヌチャベイリゾート】住所〒905-2263 名護市字安部156-2カヌチャリゾート内 受付場所 ビーチサイドカフェ・ラナイ tel 080-6499-7786 ★今話題のヤンバルンチャーで使える、バギーツアー＆ジップラインの５００円割引券をプレゼント♪この機会に是非♪
- 10歳～65歳
- 3～4時間
持物は水着、タオル、飲み物だけ！ 午後から開催のツアーなので那覇空港に到着した日も開催可能。 PM12時30分以降なら集合時間も相談可能。 島までの移動は自社ボートで片道15分と凄く近いのでお気軽にご参加頂けます。 体験ダイビングは1チームに対してインストラクター1名つく貸切ツアーなので、 ゆっくり自分のペースでチャレンジする事が可能となっています。 水中記念写真も頑張って撮らせてもらいますので一緒に海に行ってみましょう♪
- 0歳～99歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
たくさん種類があるシーサーの中から好きなものを選んで絵付け体験！ 色も自由に混ぜてオリジナルのシーサー作り♪ 古民家でシーサー絵付け体験できるのは沖縄はここだけです。 ここでしか作れない「福の木シーサー」が簡単に1時間程で仕上げられます。 体験終了後すぐに持ち帰りOK！ スタッフがサポートいたしますので、お子様も大人も楽しめます。 美ら海水族館や古宇利島に行く途中のちょっとした合間や休憩にも利用する方いらっしゃいます。
- 5歳～99歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
- 12歳～75歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 16:00
- 0歳～100歳
- 2～3時間
- 11:00 / 12:00 / 13:00
- 3歳～90歳
- 1時間以内
- 06:00 / 06:30 / 17:00 / 17:30
海から眺める朝日と夕日のそんな、１日の始まりと終わりを大切な人と一緒にロマンチックに眺めてみませんか？ 極上なひとときをにちなんの海が演出します。コーヒーorワインを持ち込んで是非お越し下さい。 このメニューは２名様よりお受付致します。 ご予約前に、その日の日の出時刻と日の入り時刻が変わります。 必ずお問い合わせ下さい。 体験の流れ （例）サンセットクルーズ（１７時出船の場合） 事前に日の入り時刻をマタウマリンサービスへ確認・打ち合わせ １６：４５ 指定の場所へ集合・受付 １６：５０ ボートへ移動 救命器具の説明 １７：００ 出港 夕焼けを眺めながら日南海岸国定公園周遊 １８：００ 帰港 １８：１０ 精算・解散 販売期間 2015/07/01 ～ 2018/05/28 繰り返し設定 毎日 体験時間帯 （1）時間帯 名称 時間帯 16:00～18:00 時間 16:00 ～ 18:00 期間 販売期間と同じ
- 3歳～70歳
- 1～2時間
- 04:30
体験終了後はラパン特製のサバサンドと飲み物が付いたお得なプラン。 早朝の静かな海を満喫する朝食付きシーカヤック体験です。 海上で日の出を迎えるとても貴重な体験です。 犬用のライフジャケットもありますのでワンちゃんともご参加いただけます。 目の前に海が広がるカフェスペースでお召し上がりください！ ※日の出時間によって、開催時刻が変わります（日の出時刻の30分前（夏は4時、秋は5時ごろ）を目安に集合） ～当日の流れ～ ①受付 ②練習・説明：まずはビーチや浅瀬でパドリングの練習や注意事項などの説明をします ③体験開始：橋杭岩の周りを漕いで行き、早朝の静かな海を満喫。海上で日の出を観ます。 ④帰着して解散：ご希望の方はシャワー(温水3分200円)もご利用いただけます。ビーチハウスラパンでお食事も可能です♪ ★写真無料サービス！
- 13歳～85歳
- 5～6時間
- 09:30
自分でコースを作り、市内を巡れるオリジナルプランです。 「観るパス」についている、クーポンやスタンプ手ぬぐいを使って、城下町米沢を散策してみましょう♪ ◆当日のながれ◆ 1. 9:30集合 ―道の駅米沢 出発10:00頃― ＊自転車は３種類よりお選びいただけます。 （スポーツタイプ・婦人車タイプ・親子タイプ） ┗ 2. 10:00～ ―「観るパス」選べる４施設で自由観光 ☆「観るパス」は、下記の６施設対象の共通入館券です。 お好きな４施設を選んで、上杉の城下町の歴史と文化を お得に堪能できます。（最大４００円もお得！！） 【 上杉神社稽照殿 】＊休館日：８月を除く第２水曜日 上杉神社の宝物殿として、刀や甲冑、書跡などを収蔵・展示。 上杉謙信、景勝、直江兼続が所有していたといわれる甲冑や 刀剣は必見です。 【 米沢市上杉博物館 】＊休館日：毎月第４水曜日 国宝をはじめ上杉ゆかりの品々を収蔵・展示。米沢の歴史と文化 をシアターなどでわかりやすく紹介しています。 【 上杉家廟所 】＊休館日：なし 国指定の史跡「米沢藩主上杉家墓所」で、家祖謙信を中心に １２代斉定までの廟屋が立ち並び、周囲は厳粛な空気に満たされて います。 【 宮坂考古館 】＊休館日：毎週月曜日 前田慶次が所有していたといわれる甲冑や米沢藩に伝わる火縄銃 など、上杉家に関する貴重な文化財が収蔵・展示されています。 【 酒造資料館東光の酒蔵 】＊休館日：なし 東北最大級の酒蔵に、１００年以上昔の１７本の６尺桶や道具を 展示。明治時代の空間や住居の様子が体感できます。 【 春日山林泉寺 】休館日：毎週水曜日（祝祭日を除く） 長尾、上杉家の菩提寺として越後から移ってきて、上杉氏奥方や 直江兼続など、重臣各家の墓所となっています。 ┗ 3. 12:00頃～ ～自由昼食～ 「観るパス」に付いている『おもてなしクーポン』を使って、 気になる飲食店で昼食を！ ┗ 4. 15:30頃 ―道の駅米沢 到着― ＊電動レンタサイクルのご返却 ┗ お疲れ様でした！（解散）
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
最近チェックしたプラン
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