日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 388 ページ目
- 4歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:00 / 15:00
ツアーの舞台は、岐阜県高山市にある湖。 本州で1位2位の透明度を誇る水質が自慢の湖です。 その湖を使い、湖からしか見えない景色を求めて、探検に出発します。 カヌーも転覆しずらい布張りのタイプを使用。 だから、4歳から体験できます♪♪ だから、親子3世代での参加も可能! またツアー形式だから、ガイドも同行します。 だから、安全に楽しく優雅な時間を感じることができます。 ツアー代金に、ツアーに必要なアイテムは、全て含まれています。 ふらっと手ぶらで体験できる服装で来て頂くだけでオッケー! マイナスイオンを全身に感じましょ〜う!
初めてカヌーを体験しましたが、、、、最高です!!! 非日常を存分に体験出来ました。カヌーの楽しさやスケールの大きさは体験しないとわからないと思います。 4歳の娘も楽しそうにしていました!! まるさんありがとうございました!
- 15歳~60歳
- 1~2時間
- 11:00 / 12:30 / 14:00 / 15:30
ジュエリーアウラでアクセサリーの手作り体験してみませんか? 13世紀のヨーロッパでは、指輪やペンダントに、愛の言葉、感謝の言葉、励ましの言葉を刻んで贈る風習がありました。 アウラでは、そういったメッセージを、想いを込めてアクセサリーに刻んでいただく一日体験教室を開いています。 一文字ずつ想いを込めて刻んでください。 世界にひとつだけのとても素敵なアクセサリーが完成しますよ。
結婚記念日に記念になる物が欲しく 妊娠8ヶ月の中、バングルを作りました。 店員さんの的確なアドバイスのもと、 お揃いのバングルが無事に出来上がり 嬉しかったです。 時間も90分は長いかなと思っていましたが、 ソファーで無理なく出来る、ゆっくりとした 時間でした。 身につけてお出掛けするのが今から 楽しみです!! ありがとうございました。
- 10歳~100歳
- 1時間以内
- 10:30 / 11:00 / 11:15 / 11:45 / 12:00 / 12:30 / 12:45 / 13:15 / 13:30 / 14:00 / 14:15 / 14:45 / 15:00 / 15:30 / 15:45 / 16:15 / 16:30 / 17:00 / 17:15 / 17:45 / 18:00 / 18:30 / 18:45 / 19:15 / 19:30
【オーダーメイドフレグランス 50ml】 愛知県名古屋市栄のオーダーメイドフレグランス専門店です。 店内は季節に応じて数十のフレグランスがございます。 この中から、お客さまの好きな香りを数個お選びいただきます。 お選び頂いた香りを、実際にムエットに吹き付け香りを試します。 制限はございませんので、ぜひご納得できるまでお試しください。 お客さまだけの、特別な香りになるようにスタッフと話しながら香りを調合します。 最後にフレグランスにお名前をつけてもらいます。 お客さまがつけた名前のラベルを貼りつけます。世界に一つの香りの完成です。 ひとつひとつ手作業でつくられた香りは、まさに「私らしい、私だけの香り」。
- 3歳~65歳
- 2~3時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00
初めまして!マリンサービス シーブリーズ沖縄です。 当店のプランをご覧いただき、有り難うございます★ 私共の合い言葉は【お客様に一生懸命!!】 小さいショップではありますが、気兼ねなくツアーを楽しんでいただくために、 徹底してサービスいたします!! ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩(´∀`)⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ 専属インストラクターが、1グループ完全プライベート制でご案内!! ☆記念日☆などの大切なお時間を、存分に楽しめます!
青の洞窟は赤旗が立っていて、残念ながら行けませんでしたが、私たち年配者に対して大変丁寧に対応していただき、それ以上に楽しい思いをさせていただきました。是非、また利用したいです。ありがとうございました。
- 0歳~100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:00
- 11歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
実際の大島紬の手織り機を使って、奄美大島の特産品・大島紬を作るプランです。糸の一本一本に緻密な色づけがされ、縦の糸と横の糸が交わって初めて一つの柄になっていく大島紬。その美しい色彩と手織りの楽しさを体感できる手作り体験にぜひご参加ください。 体験後には四季折々の表情をみせる優美な日本庭園や奄美の原生林を再現した奄美風庭園も散策できます。
We were received very hospitably and had a amazing experience. The people were really friendly & supportive. We had a lot of fun and they tried to explain us, although we did not speak Japanese. It was really interesting to experience this ancient art. It was one of the best experiences out of our total Japan trip. Thanks to all the staff members!
- 10歳~60歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00
- 3歳~99歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
- 12歳~70歳
- 2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間 /当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00
【三浦海岸で手ぶらデイキャンプ1日最長7時間BBQプラン】 1組2名まで定額!基本の料金となります。 以降1名増えるごとに+5500円~です。 最大8人まで可能! お越しになるまでに設置を完了しておきますので、9:00~16:00の間のお好きな時間に初めてお好きな時間に終了できます(チェックイン、チェックアウトのために当店にお越しいただきます。時間短縮の場合でも料金は変わりません) 合計5名以上でご予約いただくと、タープやテーブル等のサイズが大きくなります♪ ご予約の例)4人で利用したい場合は、下記のようにご入力ください。 1組2名・・・1 ←こちらは必ず「1」でご予約ください。 追加1名・・・2 注意)サウナのご利用は12歳以上に限らせていただきます <プランの流れ> カフェ併設のキャンプ用品レンタル店のThe POP-UPにチェックイン ⇒ ご一緒にレンタル品、食材の内容確認をしていただいたらプラン時間スタート ⇒ 三浦海岸の設置場所へは当店スタッフがお荷物を電動カートでお運びしながら誘導いたします ⇒ キャンプ場所でスタッフにお任せで設置完了 ⇒ お時間終了までじっくりお楽しみください ⇒ 終了時間30分前までに撤収の開始ができるようご準備ください ⇒ スタッフ到着、撤収、ゴミ確認ができましたら、お荷物を電動カートに載せてお店に戻ります ⇒ チェックアウトお手続き後解散です <レンタル品> タープ (モンベル マルチシェード) イス 2台(モンベル キャンプチェア) テーブル(モンベル マルチフォールディングテーブル) クーラーボックス25Lソフトタイプ(モンベル) 保冷剤 BBQコンロセット、火起こしセット、使用済み炭入れ マグカップ、お皿、カトラリー(モンベル) 大型ビニールシート ケトル 氷入り保温ボトル(サーモス) 調理器具 <食材ほか> BBQセット :店舗で作ったパン、パティ、ベーコンを炭火で焼くベーコンバーガー、三浦の地魚(下処理済み)、自家製ベーコンステーキ、牛焼肉、三浦野菜(下処理済み) 焼き網 炭 水2L 調味料 ゴミ袋 <シャワー室入場料無料> <駐車場もあります> 当プランご利用の方は1日\1000/台で駐車可能です(要事前予約)。 [有料オプション] ◆リクライニングチェア ¥1,000 ◆テントマット ¥550 (砂が厚い時期には便利) ◆ 生ビールサーバー 10L樽 ¥10,000 (配達、設置、氷、カップ込) ◆ マキタ防水防塵スピーカー MR203 \1,500/1個 (2個同時使用でステレオ再生できます) ◆ カラオケマイク(エコーがつけられるスピーカ付きマイク) 上記料金は税込。お支払いはご利用当日現地にてお願いします。
- 12歳~100歳
- 当日6時間以上
当ショップのボートファンダイブのプランは、慶良間諸島を中心に沖縄本島で楽しめる全てのポイントにご案内しているところが特徴です。那覇周辺に宿泊のお客様はどのポイントでのダイビングでも送迎付きになりますので、那覇を拠点に様々なポイントを楽しめます。お客様の希望とレベルに合わせてのリクエストやご相談も承りますので、遠慮無くお問い合わせください。 ※価格は行き先(スポット)により異なっています。
- 8歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:30
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
プロのマンガ家によるマンガレッスンです。 オリジナルキャラクターの制作や、4コママンガの制作を行います。(所要時間2時間) 代表講師:前川かずお マンガ家歴25年。代表作は『逆転裁判』『逆転検事』であり、世界中で翻訳・販売されている。 アメリカやヨーロッパでアニメや漫画のイベントに参加し漫画を広める活動を行なっている。 その他にも漫画家講師多数在籍しています。 子どもから大人まで、マンガの歴史を学び、伝統的な方法でマンガを描くことができます。 また、マンガを描くための道具(ペン、インク、マンガ用紙など)もご用意しています。 日本を代表するポップカルチャーのマンガを一緒に体験しましょう! レッスン中は英語の通訳がつきます。
- 6歳~75歳
- 2~3時間
- 08:30 / 13:00
- 6歳~80歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 08:30 / 10:30 / 13:00 / 15:00
最大7名まで乗船できるクルージングボート1組貸切だからカップル、ご友人、ご家族だけで 快適に過ごせるプラン開催中 しかもワンコも一緒に乗船OK(犬用ライフジャケット無料貸出) ご予約は1名6,000円 2名様から予約可能(税込み)追加1名につき2,500円(税込み) 伊平屋島で1組貸切りクルーズボートで行くシュノーケリングツアー ボートでしか行けないおススメの美しいサンゴ礁にはカラフルな熱帯魚が生息! 撮影ポイントもたくさんあって海カメに遭遇するチャンスもあります。 ご家族やお友達だけで貸切りシュノーケリングをお楽しみいただけます。 【プラス体験オプション 30分】 シュノーケリング 5,000円/1名 スキンダイビング 5,000円/1名 ウエイクボード 5,000円/1名 ※クルーズのみでの運行はできませんので、体験オプションを1つ以上お選びください。 〜体験の流れ〜 伊平屋島で人気の米崎アウトリーフから野甫島でボートシュノーケリング。 ボートでしか行けないコーラルポイントでサンゴ礁とカラフルな熱帯魚をご覧いただけます。 宿泊場所や港など送迎も行っております。お気軽にご相談ください。 ~当日の流れ~ ①受付・健康チェック・機材準備(5分) ②ブリーフィング(5分) ③ボートでポイントへ移動(20分) ④シュノーケル体験(30分) ⑤ボートで港へ戻る(20分) ⑥解散
- 11歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00
【由布川峡谷】 由布院温泉から車20分。別府温泉から車30分。 東洋のチロルとも称される由布川峡谷。 峡谷の中は、写真家の間でも注目される自然の造形美が広がっています。 【神秘のチョックストーン】 チョックストーンとは、「岩壁の間に挟まった石」のこと。 自然が織りなす驚くべきその光景は 多くの人を魅了します。 その景色を見るには、川辺の滑りやすい岩を乗り越え 深さが腰ほどになる水辺を進んでいかなくてはいけません。 そこで、今回のツアーでは、安全にチョックストーンが見られるように 経験あるガイドが同行。 ヘルメット、ライフジャケットを始めとする装備品をレンタルします。 岩場を歩く際に、必須となる、トレッキング用のウォーターシューズもお貸しします。 深い水辺や、滑りやすい岩肌も、安心してトレッキング出来るようにしました。 小学5年生から参加可能です! ★サイズ要件★ ・身長140cm以上 ・靴のサイズ22cm以上 ・未成年者は保護者同伴 3名様からお申込みいただけます。 ※1名、2名様の場合、3名様分料金でツアー催行可能です。 【大分・由布川峡谷・トレッキングツアー】 ◆所要時間◆ トレッキング時間は約2時間です。お着換えのお時間で、追加で前後1時間、合計4時間ほど所要します。(解散は13時頃) 日頃、運動をし慣れていない方がいる場合は、それよりも時間がかかる場合がございます。 もしくは、時間を要し危険と判断した場合、ガイドの判断で、コースの途中で引き返す場合もございます。時間には余裕を持ってご参加ください。 ◆無料レンタル品◆ ウェットパンツ、ライフジャケット、ヘルメット、ウォーターシューズ、グローブ ※沢歩き用の滑り止め付きウォーターシューズを貸し出します! 熱中症対策に、スポーツドリンク1本無料! 【スケジュール】 1.朴木ベース(旧 朴木小学校)集合・受付(スタート時間の10分前までに受付) 2.参加同意書記入・着替え 3.スタート地点(由布川峡谷)へ移動 ※ご自身のお車で移動します。 4.歩いて入峡 5.安全・コース説明 6.トレッキングツアースタート (ここが実際に川にいる時間です) 7.トレッキングツアーゴール (チームにもよりますが、12時頃に終了します) 8.移動、着替え、解散(12時半ごろ)
- 3歳~60歳
- 当日6時間以上
- 10:00
船がないと行けない宮島の西側ビーチへ!プライべートビーチのようにゆったりすごせるキレイな海でサップを1日満喫できるツアーです。 1日海を楽しんだ後は、嬉しいホテルの温泉つき♪ サップボードやパドル、ライフジャケット(拡張式)など必要道具はレンタルつきなので手ぶらで参加OK! サーフィンの大会出場経験もあるショップオーナーが丁寧にレクチャーしてから海に入るので初心者の方も安心してご参加ください♪ 〜体験の流れ〜 ①9:00 安芸グランドホテル内の桟橋集合 安芸グランドホテルのロビー奥の階段を降りると桟橋がございます。桟橋からOceanGardenの船でビーチに向かいます。 ②9:30 宮島の西側のビーチに到着! 船でしか行けない、宮島の西側(観光エリアのウラ側)のビーチにお連れします。 ③10:00 SUPを満喫♪ ビーチについたら早速準備してSUPレクチャー開始。 あとは自由にアイランドビーチをお楽しみください。 ④16:00 片付け・ホテル桟橋に戻ります ホテルの桟橋に戻ったら、ご自由に温泉を楽しんでいただいて自由解散となります。
- 10歳~69歳
- 当日6時間以上
- 3歳~99歳
- 1~2時間
- 14:00 / 15:00
- 6歳~74歳
- 3~4時間
- 08:00 / 13:00 / 14:00
ガイドツアーでないと迷ってしまうような、知床らしい森を散策します。 散策する道は遊歩道ではなく”けもの道”。野生動物が利用していた道を使い散策しますので、途中倒木をまたいだりすることも。 ちょっとした冒険気分を味わうことができるコースです。 ハイライトには半島の先端まで続く高さ約200mの断崖絶壁が広がり、目の前には知床連山がそびえる絶景をご覧いただけます。 森の散策途中には様々な野生動物の痕跡がみられ、思わず宝物を見つけるかのように探してしまいます。 【開始時間】 ・8:00 ・14:00(4/1~9/30) ・13:00(10/1~11/30) 【催行期間】 4/1~11/30
- 16歳~65歳
- 2~3時間
- 10:30
ウインドサーフィン午前の部・半日体験プランです。 浜松市の浜名湖・村櫛海岸で実施致します。 未経験の方や体力に自信のない方にもお勧めです! 遠浅で足がつく場所で行うので、初めての方も安心です。 風を掴んで走れたら方向転換やカーブにチャレンジします! コンディションにもよりますがほとんどの方が風をとらえて乗れるようになります。
- 5歳~86歳
- 1~2時間
夏限定!海空体験コース モーターパラグライダー二人乗りで空体験とボディーボードで波乗り体験が楽しめます 波乗りはサーフィンより簡単なボディーボードで、すぐに波乗り体験ができちゃいます モーターパラグライダーは浜名湖周辺の雄大な景色を空からのんびりと楽しめます。 ご希望でジェットコースターバージョンもビュンビュン出来ます
- 10歳~50歳
- 2~3時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00
初めまして!マリンサービス シーブリーズ沖縄です。 当店のプランをご覧いただき、有り難うございます★ 私共の合い言葉は【お客様に一生懸命!!】 小さいショップではありますが、気兼ねなくツアーを楽しんでいただくために、 徹底してサービスいたします!! ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩(´∀`)⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ 専属インストラクターが、1グループ完全プライベート制でご案内!! ☆記念日☆などの大切なお時間を、存分に楽しめます!
夫婦でお世話になりました 最初はドキドキで、口数も少なくなってしまいましたが、スタッフのお姉さんのおもしろトークや笑顔でリラックスできました。 海の中でもしっかり寄り添ってくれて安心でしたよ トロピカルな魚も沢山居て感動 写真も沢山撮って頂き、見返しては海の感動を思い出しています。 次は夏にまたお願いしようかと、企んでいます 本当にありがとうございました。
- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
草木染めは、花びらや、草・木の枝などを煮込んで色素を抽出して布などを染めることをいいます。大島紬の染色技法の一部にも、この草木染めが使われています。奄美の里ではハンカチなどの布製品を実際に草木染めして深い色彩のオリジナルストールづくりが体験できます。 体験後には四季折々の表情をみせる優美な日本庭園や奄美の原生林を再現した奄美風庭園も散策できます。
スタッフの方は丁寧に説明してくれたが、体験は自分で作業したのは最初の柄付けの輪ゴム止めのみ(ほんの5分程度)、後の工程は全てスタッフの方がやった。体験としては正直なところ期待はずれ。ストールの出来上がりもいまいち。
- 6歳~65歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
非常に穏やかな松島湾内なので初心者・女性・お子様も安心して楽しめます! 伊達政宗が訪れていた無人島・在城島や最近話題の馬の背を巡る3時間ツアー! 最初に準備体操しパドルの使い方を説明します。 サップに乗りパドルのこぎ方をレクチャーしたら、ゆっくりとスタートします! 湾内は非常に浅く足が着くところが多いです。クルーズ中簡単な体感トレーニングや様々な漕ぎ方や乗り方も教えます! 写真撮影付き。ツアー後はモラモラカフェの1ドリンク付き! 注意 ※午前の部集合時間にはカフェは閉まっておりますので、着替えやトイレは済ませた状態でお越しください。 ※午前中の方が風が弱く波も穏やかな日が多いです。 初心者には特に午前中がオススメです! ※小学生以下のお子さまは、必ず保護者の方と一緒にツアーにご参加下さい。お子さまのみは受付致しかねます。
初めてのsupでかなり不安でしたがインストラクターの誠さんがとても優しく丁寧に教えてくださったので楽しく過ごすことができました。 また機会があれば是非やってみたいです。 ありがとうございました。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:00
千葉・検見川浜は都心からのアクセス◎ SUP初心者向けの体験スクールです。お子さん、愛犬と一緒にクルージングもできます。もっとも気軽なマリンスポーツSUPにぜひ一度チャレンジしてみてください。海面進む非日常を楽しみましょう。ワンちゃんをお連れの方は、ライフジャケットをご持参ください。(一頭につき追加料金¥2,000現地払)
友人5人と、わんこと参加させて頂きました! みんな初心者だったのですが、先生の丁寧な指導のお陰ですぐに慣れて初SUPを楽しめました! わんことも初とは思えないほど落ち着いてボードの上で楽しそうでした! 写真もたくさん送っていただけて良い思い出になりました。 また是非参加させて頂きたいと思いました。
- 2歳~60歳
- 1時間以内
スタッフがマーブルをジェットスキーで引っ張ります。マーブルでゆっくり景色を楽しみながらユニの浜へ行きませんか? マーブルで絶叫も味わえて楽しめるプランです パイナガマビーチ発・ユニの浜上陸ツアー 所要時間60分 10.000円/1人 小学生は6.000円 中学生は大人料金です 参加人数によってマーブル・バナナボートなど種類が変わります。
小学生低学年含む家族で参加しました。前日までの天気予報は雨で心配していましたが、当日は晴れて無事やることができました。事前に連絡もくださり、安心して参加できました。 子どもがいたこともあり、常に気を配りスピード感を調節してくれ、ユニの浜も綺麗で感激しましたが、移動中も思い切り楽しめ、今回宮古島旅行の1番の思い出になりました。 子どもたちもまたやりたいと言っています!
- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:30 / 14:00
★14日前までのご予約で通常価格の3,000円off ※お子様は3,000円off 日本三大急流の一つ利根川の激流と息をのむ絶景。 みなかみ町で最高の1日を過ごす。ラフティングツアー! 春季は、雪解けで増水した利根川を1時間以上 ノンストップの激流下り 夏季は、清涼感ある渓谷沿いの川を走り抜けるスリル 岩からの飛び込みパドルでの波遊びや川泳ぎなど盛り沢山 秋季は、紅葉シーズン渓谷を川の流れに乗って 下から見上げる絶景は格別♪ ~年齢制限(age limit)~ ◆6月以降で水位が低い時小学生(6歳)から参加OK Participation from elementary school students (6 years old) is OK when the water level is low after June ※小学生は、みなかみ町アウトドア振興条例の定める 水位規定により参加できない場合がございます。 ~ポイント(point)~ ☆zigggiesでは、笑顔と気配りをモットーに 楽しいツアーを行っております At zigggies, we offer fun tours with a smile and attentiveness as our motto. ☆ガイドは応急処置の資格を保有しています Guide holds first aid qualification ☆ガイドトレーニング、技術の向上と安全性の 確保に努めています guide training, we strive to improve technology and ensure safety ☆ご案内ご説明は、日本語・英語・ネパール語の3ヵ国語 Information and explanations are provided in three languages: Japanese, English, and Nepali. ☆アクセス良好 東京から2時間弱! Good access Less than 2 hours from Tokyo! ☆ご家族・ご友人・カップル・会社の仲間たちとの 親睦と最高の思い出作り Familiarity and making the best memories with family, friends, couples, and company colleagues
スタッフの皆さんとても親切で、有意義な時間を過ごすことができました。 おじさん8名での参加でしたが、童心にもどり、 全員楽しんでおりました! ラフティングはもちろん、飛び込み体験などもさせて頂き、 脚がフラフラになるまで全力で楽しめました。 またの機会があれば、ぜひお願いいたします!
- 16歳~100歳
- 4~5時間
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:00
鹿児島県本土にありながら奄美の自然や文化、生活に触れられる観光施設「奄美の里」。館内の工房で製造されている大島紬の糸を使って、オリジナルのブレスレットを作るプランです。組ひもの中に願いを書いたこよりを入れて作るブレスレットは、素敵な記念になると大人気!長さはお客様に合わせて作る為、アンクレットとしてもご利用いただけます!大切な思いを込めたストラップ作りに参加してみませんか。 体験後には四季折々の表情をみせる優美な日本庭園や奄美の原生林を再現した奄美風庭園も散策できます。
初めてで見た目、簡単そうでしたが中腰の体勢が地味に疲れました。 ちょっと油断すると移動させる糸を間違えたりしましたが、係の人が視ていてくれて無事組上がりました。 ブレスレットに仕上がったのを見たら感無量でした。 機械があったらまた挑戦したいです。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 10:00 / 14:00 / 16:45 / 18:20
東京、名古屋、大阪、福岡に6教室を開校する「ゆう工房」。 明るく気さくな専門スタッフがひとりひとりのスピードに合わせて一緒にお手伝い致します。 ☆できあがったレザークラフトで毎日を楽しめます♪ 模様を刻印したり、ご自分でイラストやメッセージを彫る事ができます。 レザー表面を染色して組み立てたら完成♪ 作品はご受講当日にお持ち帰りいただけるので、遠方からお越しの方も気軽に体験ができます♪ ☆完成した作品は体験日当日にお持ち帰り頂けます。 ☆作品制作についてご不安な事などございましたら、どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。
レザー染色のワークショップは初めてです。 先生がゆっくり分かりやすい説明して頂きました。 完成品できた時とても嬉しかったです。 先生のおかげで、楽しいワークショップの時間を過ごしました。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください