- 3歳~85歳
- 2~3時間
- 09:00 / 14:00
富良野ファミリーラフティングツアーは子供向けとして、特に安全に配慮した楽しい体験をご提供します。3歳からOKです。 専門のガイドが安全を最優先に考え、事前に必要な装備品もこちらでご用意するためラフティングが初めての子供たちでも安心して参加することができます。 美しい景色と楽しい波立ちの川で、子供たちは存分に冒険を楽しむことができます。 自然とのふれあいやアクティブな遊びを求める方におすすめです。 また、新しい体験を通じて自信をつけたり、ラフティングで仲間との絆を深めたり。 忘れられない思い出に残る旅の一部になるでしょう。 皆様のご参加をお待ちしております。
小さな子供を連れていたのですが、安全への配慮がとても良くされていて、丁寧で明るいガイドさんの腕も確かでした。子連れにも安心なツアーです。一方で、流れの緩いところでは川に入って泳ぐことができたり、川の流れが速く波しぶきが立つような場所もあったので、子供もはしゃいでいてとても楽しかったです。南富良野の豊かな自然も堪能できて、大満足でした。写真もデータで無料でいただけてありがたかったです。子供たちもまた行きたいと言っていたので、富良野に行く機会があったら是非参加したいと思います!
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:00 / 13:15
川下りのアクティビティといえばラフティング! ラフティングは、自然の川を8人乗りのゴムボートで漕ぎ下る人気のアウトドアスポーツ。 各ボートにはラフティング協会のガイドライセンスを持つガイドが同乗し、皆様をしっかりサポートし、操船しながらゴールを目指します。 ☆ラスティカのラフティングツアーでは、四季折々の様相を見せる東北・山形の最上川を使用。 春から初夏は日本三大急流の名にふさわしく、雪解けで増水し、激流下りでエキサイティングに。夏から秋にかけては水位が落ち着き、ガイドのアレンジで水遊びを交えながらエンジョイラフティング。お天気や時期、水位によって楽しみ方も変わります。 ☆ラスティカのラフティングツアーはコミコミ料金! 【写真データ無料】 ツアー中撮影した写真データを無料で差し上げます。 【温泉チケット無料】 近くのきれいな温泉施設のチケットを差し上げます。 【充実の無料レンタル装備】 きれいに洗浄し乾燥させた、春から秋まで快適に水遊び可能な充実装備を無料でお貸しします。 東北の自然の中で、おもいっきり遊びましょう!
- 12歳~99歳
- 3~4時間
- 08:50 / 09:00 / 10:00 / 13:20 / 13:30
日本三大急流の富士川をラフティングで楽しんでみませんか? 急流ポイントや水遊びなど川の流れに合わせた楽しみ方がいっぱいです!! ナチュラルアクションでは、ラフティング協会のガイド資格を取得したガイドが皆さんを自然の中へご案内! 当日のコンディションに合わせ、最大限に楽しんでもらえるよう工夫したり、トレーニングしたりと 日々、励んでおります。 未経験の方や体力に自信のない方にもおすすめなアクティビティです! ラフティングの後は、地元の間伐材を使用したログハウスにはカフェとアウトドアウェアや薪ストーブを扱うショップがあり、コーヒーや富士宮のクラフトビールを飲みながらのんびりくつろいだり、お買い物を楽しむことも可能!! ラフティングも施設も充実な、ナチュラルアクションで思いきり遊んでみましょう!!
This is my second time doing rafting with Natural Action and I had the best time ever! I love this place, the guides are super friendly and funny. They made this experience so fun. They even spoke English. I wish I could do this everyday! I can’t wait to go back again. It was raining a little but that didn’t stop the fun. I highly recommend this company.
- 7歳~100歳
- 3~4時間
- 13:30
「思いっきりはしゃぎたい!たくさんの遊びをしてみたい!」そんな方はナッツの保津川ラフティングに決まり。 数々のラフティング会社の中でも、特に「ボートでの遊び」に熱いこだわりがあるナッツ。 激流を下って終わり~にならないよう、ルートの各ポイントで遊びの工夫を重ねているところが、ラフティング初心者も経験者も「大満足な内容だった!」と言って貰える理由です。 安全に楽しくをモットーに、ノリノリな頼もしいガイドたちと、ハラハラどきどきな川下り&遊びをしませんか? 「ナッツを選んで良かった」と思っていただけるように、全力でツアーを盛り上げてまいります! お友達、ご家族、カップル、グループの思い出作りに、ぜひ私たちも協力させてください! ※ラフティングで川にいる時間は約2時間です。 ※小学1年生以上から体験できます。団体のお客様も大歓迎です。 ※最少催行人数に満たない場合、日程変更をお願いする場合がございます。ご了承ください。
- 7歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00
「思いっきりはしゃぎたい!たくさんの遊びをしてみたい!」そんな方はナッツの保津川ラフティングに決まり。 数々のラフティング会社の中でも、特に「ボートでの遊び」に熱いこだわりがあるナッツ。 激流を下って終わり~にならないよう、ルートの各ポイントで遊びの工夫を重ねているところが、ラフティング初心者も経験者も「大満足な内容だった!」と言って貰える理由です。 安全に楽しくをモットーに、ノリノリな頼もしいガイドたちと、ハラハラどきどきな川下り&遊びをしませんか? 「ナッツを選んで良かった」と思っていただけるように、全力でツアーを盛り上げてまいります! お友達、ご家族、カップル、グループの思い出作りに、ぜひ私たちも協力させてください! ※ラフティングで川にいる時間は約2時間です。 ※小学1年生以上から体験できます。団体のお客様も大歓迎です。 ※最少催行人数に満たない場合、日程変更をお願いする場合がございます。ご了承ください。
親子3世代で参加しました。スタッフの方がほんとにいい方で盛り上げてくれたり、ゲームしてくれたり子どもにも優しく接してくれました。大満足な1日でした。来年もぜひ遊びに行こうと思います。
- 6歳~90歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:30
ラフティング水上半日コースは利根川諏訪峡エリアでゴムボートを使った川下り自然体験、みんなで力を合わせて利根川の渓谷を漕ぎ下ります。 岩から飛び込んだり、流れの中を泳いだりすることもできます。 ベテランガイドが同乗しますので初めての方も安心してご参加いただけます。 何度やっても楽しめると大好評! ラフティングの後は周辺観光やみなかみ温泉、バーベキューなどのお楽しみも盛りだくさん!
このたびは大変お世話になりました。 家族で行ったのですがとても楽しくて思い出になりました。 スタッフの方たちも明るくて 親切な方たちでとても良かったです。 またお世話になるときはよろしくお願いします。
- 6歳~70歳
- 3~4時間
- 11:00
「ボートを貸し切りで楽しみたい!」「団体なのでお得に利用したい!」「関西からの送迎を頼みたい!」そんな方はナッツの北山川ラフティングツアーに決まり。 山深い秘境の渓谷を流れる激しい波を体験しよう! 美しい大自然の景色と清流を味わうならぜひオススメの北山川コースです。 北山村は和歌山県なのに、三重県と奈良県に囲まれていて、和歌山県のどの市町村とも隣接しない全国でも唯一の飛び地の村。秘境と呼ばれるワケはココにあり! 激流ポイントが数多く点在する上流コース(半日コース・1日コース)。国特別名勝の大峡谷を壮大に下る下流コース(1日コース)。途中滝を見に行くプチシャワークライミングも体験しよう♪(1日コース) ※半日コースは基本上流コースを下りますが5月、6月、9月の平日および10月は下流コースとなります。 近くにキャンプ場もあるのでキャンプのプランにラフティングを追加してみてはいかがですか? 安全に楽しくをモットーに、ノリノリな頼もしいガイドたちと、ハラハラどきどきな川下り&遊びをしませんか? 「ナッツを選んで良かった」と思っていただけるように、全力でツアーを盛り上げてまいります! お友達やグループの思い出作りに、ぜひ私たちも協力させてください!
- 16歳~70歳
- 4~5時間
- 11:00
- 5歳~65歳
- 2~3時間
- 08:20 / 10:50 / 13:00 / 14:30
■このコースはラフティング半日コースとなります 関東圏内から2時間ほどで自然豊かなフィールドがあり温泉も楽しめる水上町は自然がいっぱいの楽園です♪ 日本で2番目に長い清流利根川の上流は国内屈指の激流ポイントなんです! ツアーには専門のベテランガイドが同行しレクチャーしますから初めてラフティング挑戦されるお客様でももの凄く楽しめますよ(^^♪ 初心者やファミリーの方でも問題なく体験ができるコースですので、どなたでも参加可出来ちゃいます♪ 【その他のオプション】 BBQのご予約も可能です。※事前予約必要 その他、宿泊パックなど様々なプランをご用意しております。 【送迎】 近隣の駅及び宿からの無料送迎 ※要予約
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 08:30 / 12:30
- 3歳~100歳
- 4~5時間
- 08:30 / 12:30
3歳から参加OK!親子でラフティングに挑戦しましょう!! ラフトボートに乗り込み、スリル満点の川下りに出発しましょう☆ ガイドの安全管理の元行うので、初めてでも安心です!たくさんの発見と沢山の思い出がつくれること間違いなし! ラフティングの最中にはみんなで川にぷかぷか浮いたり、岩場からの飛び込みなどの楽しみも盛りだくさんです。 ラフティングの後は、バーベキューお腹いっぱい食べて楽しみましょう♪
雨の日の利用でしたが、安全にかつ楽しく最高のおもてなしを感じました。 スタッフの方もとても気さくで楽しめました。 ラフティング、BBQセットで利用させていただきましたが、BBQの食材や、火おこしなど全て準備をしてくださており女4人での利用でしたがとても楽でしたし、この内容で10000円はとてもお得でした。 最高の夏になりました! また利用させていただきます
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 18:30
幻想的な夕暮れの那珂川をラフティングボートで川下り。夕暮れから夜に変わる幻想的な瞬間を川面で過ごします。満月の夜は驚くほどの月明かりが川面に反射します。5月中旬から6月下旬は川面にゲンジ蛍がのイルミネーションのチャンス!
- 11歳~50歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
天然のウォータースライダー【チュービング】でアドレナリン大放出! きれいな沢の水を浴びながら豪快にダウンリバー! チュービング(チューブキャニオニング)とは大きな特製のゴムの浮き輪に乗って川を下っていくというワイルドな遊びです。より自然を身近に感じることができるアトラクション。アメリカでは専用のチューブが販売されているほどなんですよ。 ひっくり返ったり、チューブが流されてしまっても、経験豊富なガイドが前後にるので安心!急流でキャーキャー叫んでストレスを発散したり、清流でぷかぷかと浮かんで癒されたり。途中には何箇所も1人づつ挑戦する落差のあるポイントがあり、楽しくスリルが味わえますよ! ※小学3年生以上参加可能。 ※チュービングにはチューブの浮力の関係上、体重、身長制限がございます。 男性80㎏以上、女性60㎏以上の方は御参加いただけません。 また、身長が140センチ以下の方は御参加いただけません。 (規定外の方はチューブのコントロールが難しく転覆しやすく怪我などをしやすくなり、ツアーを楽しんでいただくことが難しくなります。また保険適用外となってしまいますので御理解、御協力よろしくお願いいたします。)
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 09:30 / 14:30
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
ニセコを代表するアウトドアは羊蹄山の麓を流れる尻別川をゴムボートで下る「ラフティング」です!ぜひ、一度は体験してほしいアウトドアアクティビティです。春は雪解けの水が流れ込み水量が増えるため、春限定コースを下ります。そして5月中旬以降は夏コースで川遊び満載!ボートから飛び込んだりとアクティブ感が増します!季節によって変わるニセコをぜひ体感してみてください! ※小学生は6月からの参加となります。システム上、6月前でも人数入力ができますが受付できませんのでご注意ください。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ※雨天の場合は、当日、お客様とご相談して催行を決定します。 ※天候・水量によっては、中止になる場合があります。 ※飲酒しているお客様や妊娠されている方は参加できません。 ※当日連絡の取れる番号(携帯電話など)をご入力ください。 キャンセル・ご変更の際は、お電話にて速やかにご連絡ください。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
小1と小3の子どもと一緒に参加させて頂きました。 最初から最後まで楽しめましたし、一緒に乗ってくれたガイドさんがずっとテンション高くて子どもたちもずっと笑顔でした。 次もライオンさんを利用したいですね。もうちょっと子どもが大きくなったら、春のラフティングにも参加できたらなあと思います。
- 6歳~85歳
- 2~3時間
- 09:00 / 14:00
東川の津別川は北海道の中でも美しい自然環境に囲まれた場所で、ラフティング愛好家にとって魅力的なスポットの一つです。 この川では、特に胸躍るラフティング体験を楽しむことができます。 もちろん専門のガイドが安全面をしっかりとサポートしてくれますのでご安心ください。 事前の安全説明やラフティングの基本技術の指導が行われるため、初心者の方でも安心して参加することができます。 また必要な装備品も事前のご用意させていただくため、手ぶらで参加することも可能です。 自然とのふれあいやアドベンチャーを求める方におすすめしたい東川津別川のラフティングツアー。 美しい景色とスリル満点の体験を同時に楽しむことができるので、思い出に残る旅の一部としてぜひ参加してみてください!
- 8歳~80歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 11:20
●概要 ラフティングとタンデム自転車体験ができます。 サイクリングには、ガイドは同行しませんので、お客様自身でコースマップに沿って自由に行動してください。ラフティングには、ガイドがボートに同乗します。 ●開催場所 京都府亀岡市 ●開催日 4月~11月 ※真夏はサイクリングに適さないため未開催期間あり。 カレンダーで開催の有無をご確認いただけます。 ●参加資格 小学3年生以上(身長120cm以上) ※体重85kg以下 ※小・中学生は、保護者同伴。18歳未満は、保護者の同意が必要です。 ※タンデム自転車の前に乗る人は、16歳以上とさせて頂きます。 ●最小催行人数 2人 ●参加料金 お1人様 5900円(税込)~※お支払いは、オンライン決済となります。 ●集合場所 きらきら 京都・保津川ベース (無料駐車場有り) *台数に限りがありますので先着順とさせていただきます。 *満車の場合、すぐ近くの有料駐車場を案内させていただいております。 *駐車場が少し離れた場所にある為、 集合時間の15分前には当社集合場所へお越しください。 ●集合時間 コンボ① ラフティング→サイクリングの場合 9:00(解散時間15:40頃) 昼休憩 約70分 コンボ② サイクリング→ラフティングの場合 11:20(解散時間17:30頃) 昼休憩 約40分 ●所要時間 ラフティング3時間30分 サイクリング2時間 ●自転車について タンデム自転車以外に普通の自転車もございますので、奇数人数でご参加頂くこともできます。詳しくは、お問合せください。 ●昼食について 昼食は、こちらで用意いたしません。予めご了承ください。当社施設内で持参した昼食を食べて頂くことは可能です。また、徒歩5分以内の場所に公園や広場もありますので、そちらで昼食をとって頂いても大丈夫です。下記のいずれかの対応にてお願いします。 ・昼食を持参 当社施設に冷蔵庫がございますので、ツアー中、保管することができます。午前中の行程が終わったら、昼食をおとりください。 ・ツアー後にコンビニで昼食を買って食べる 当社から徒歩1分の場所に「ローソン」がございます。 ・レストランで昼食 車で5分ほどの場所に、レストランが数軒あります。②のツアーは、昼休憩が40分ですので、昼食を持参するか、コンビニで買って頂くことをお勧めします。 ●荷物の管理について 貴重品、荷物を当社の事務所にて無料でお預かりすることができます。身軽な状態でツアーをお楽しみください。 ●ツアーの流れ コンボ① ラフティング(9:00~12:30)→昼休憩約70分→サイクリング(13:40~15:40) コンボ② サイクリング(11:20~13:20)→昼休憩約40分→ラフティング(14:00~17:30)
- 6歳~70歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:00
- 13歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
羊蹄山の麓を流れる尻別川をゴムボートで下る「ラフティング」!北海道の川をぜひ体験してみてください♪
- 13歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:00
【ラフティング&ハイドロスピードのお得なセットプラン!】 カッパCLUBで開催しているふたつのツアーを1日たっぷり遊んでいただけます。 別々に参加された場合に比べて料金は3300円~5500円も割引になり、とてもお得なパックです。 色々遊んでみて、お気に入りのアクティビティーを見つけるのも楽しみの1つですね! *カッパCLUBツアー* ★アクティビティを極めたベテランガイドがとびっきりのツアーへご案内! ★装備や設備にこだわった快適な施設で女性の方でも安心! ★一つ一つ丁寧にこだわったツアーをご提供! 関東近郊からアクセス良好!【上越新幹線上毛高原駅】・【上越線水上駅】・みなかみ町内宿送迎無料です!関東近郊から日帰りで遊べるから、隙間時間に群馬県みなかみ町で自然とアクティブに遊ぼう(^o^)
初のハイドロ。ガイドのサイモンさんやヤスさんのお陰ですごく楽しい時間を過ごせました! 夏はあまり水かさがないとのことで岩場を歩くこともありましたが、そのお陰で白波がたったちょい激しめのところもあったし、岩からジャンプもできてすごく楽しかったです! ヤスさんガイドのラフティングはボートのコントロールがさすがで、私たちゲストを上手に左右に移動させたり、オールで漕いだりしながらボートを波のところに通したり楽しませてくれました! 今度は水量の多い5、6月に行きたいと思っています!
- 13歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:30
沙流川または鵡川の半日ラフティングツアー。 どちらの川を下るかは、ガイドがコンディションを判断し決定いたします。 大人(中学生以上)が参加いただけます。 所要時間:集合から解散まで 約3時間 ------------------------------------- HOAでは、新型コロナウィルス感染症予防対策として、下記の取り組みを行いながら、ツアーを実施します。 「スタッフの健康管理」「ゲストの健康状態の確認」「施設、移動車両の換気の徹底」「施設、装備の消毒・洗浄」「手洗い、マスク、咳エチケットの励行」 皆様のご協力をお願いいたします。 -------------------------------------
HPで見つけて、「ここだ!」と思い予約しました!前日までの不明な点やプランの提案など、丁寧に対応して頂いたので安心して当日を迎えられました。 ラフティングも、一緒にボートでサポートしてくださったスタッフ(ネパールの方)が盛り上げ上手で、あっという間に打ち解けました!川で泳いだり、小さな崖からダイブをしたり、ラフティング以外にも楽しめることが多くて、終始満喫出来ました! その後、オプションでランチを付けましたが、景色の良い芝生で盛りだくさんのランチを頂き、最後までステキな思い出をつくることが出来ました! ぜひ、次回もHOAさんに決まりです!! ありがとうございました☆
- 5歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:30
5歳以上のお子様を含むグループが参加できます。 お子様でも安心して楽しめるよう。川の瀬の落差が少ない安全なコースです。 所要時間:集合から解散まで 約3時間 ------------------------------------- HOAでは、新型コロナウィルス感染症予防対策として、下記の取り組みを行いながら、ツアーを実施します。 「スタッフの健康管理」「ゲストの健康状態の確認」「施設、移動車両の換気の徹底」「施設、装備の消毒・洗浄」「手洗い、マスク、咳エチケットの励行」 皆様のご協力をお願いいたします。 -------------------------------------
家族皆んな初体験のラフティング。 ガイドさんも明るく笑顔が素敵で 子供達にもたくさん話かけてくれ 緊張をほぐしてくれました。 きゃーきゃーわーわー笑顔いっぱい 楽しめました。 また行きたい!とハマったようです
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 09:20 / 13:50
お客様とガイドが一つのボートに乗り、 力をあわせてパドルを漕いでボートをコントロールしながら、北海道の大自然の激流を下るダイナミックなアクティビティです。 ライフジャケットを装備しますので、泳げない方でもご参加いただけます。 ※現地集合プランとなります。 お客様ご自身で現地(南富良野)に集合していただきます。 富良野出発のプランではありませんので、お間違えの無いようにご予約をお願い致します。
水が少ない日で激流下りとまではいきませんでしたが、とても楽しく大満足です。子供2人と私の3人とネパール人ガイドさん1人でボードに乗りました。ガイドさんが優しく丁寧で子供達もおもいっきり楽しむことができました!感謝です!
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
- 9歳~75歳
- 3~4時間
- 08:00 / 12:00
【たっぷり遊べる当社限定桂川No1のロングコース 富士五湖周辺、石和等送迎付きプラン】 ツアーは夏休みなどの繁忙期でも一日2回のみの設定、 ※1日に3~4回もの忙しい詰込のツアーはいたしません。 御案内するのも桂川を知り尽くした安心の日本人ガイド達なのでゆっくり、たっぷり遊べます。 団体様は富士五湖、石和等の宿泊施設への送迎も承ります。 ※10名様以上で御予約可能です。 ※送迎の場所、タイムスケジュールは河口湖駅を基準としておりますので送迎場所によっては変更の可能性がございます。送迎場所等メール、電話等にて御相談ください。 ※マイクロバスにてお迎えに上がるため宿泊場所によっては宿の前などまで伺えない場合がございます。 ■タイムスケジュール --------------------------------------- 午前 午後 河内湖集合 8:00 12:00 ベース出発 9:30 13:30 ツアー開始 10:00 14:00 ツアー終了 12:30 16:30 河内湖解散 13:30 17:30 お時間は目安になります。 --------------------------------------- ※必ず受付10分前にはお集まり下さい ※お腹が減ったらBBQオプションも受付中~お一人様 2,500円 (事前受付となります。3日前までには御申込をお願いします。)
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 08:30 / 12:30
ラフト(raft)とは「いかだ」のことで、 直訳するとラフティングとは、「いかだ下り」のこと。 専用のゴムボートで、激流を下って楽しむアウトドアスポーツです。 ラフティングの楽しみは何といっても、天然のジェットコースターと言われる激しさが魅力!! 川下り専用の大型のゴムボートを仕様、プロガイドと一緒だから簡単に激流下りを体験できます。 時にはゆったりとした流れの中を遊泳したり、時には気合一発岩からの飛び込みをしたり! 増水時はアドベンチャーラフティング限定上流部スタートのロングコースも開催!!
初めて会社の同僚と参加させて頂きました。 一緒に参加された他の方たちもとてもユニークで楽しかったです。たくさん笑いました。 何よりもガイドさんも「楽しい!!」とおっしゃってたのがとても印象的で素敵でした。 またお邪魔したいと思います。ありがとうございました!
- 5歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
旭川エリアの忠別川は、人気の旭山動物園からわずか15分、旭川空港から10分という場所にあり、 5歳のお子様から参加できます。お子様でも楽しんでいただける安全なコースです。 夏には、川に飛び込んで、おもいっきり水遊びをしましょう! 集合から解散まで 約2時間
5才、7才を連れて家族で参加。ラフティングに必要なものは無料で貸し出してくれるので、濡れても良い服だけ着ればOK。 スタッフの方々の対応が大変丁寧。子どもに対しても温かく接してくださり、感謝しかありません。 ラフティングは優しいコースですが、大人も十分楽しめました。途中、希望すれば川の中に入れます。子ども達も始終大興奮! 写真はスタッフの方が上手に撮影してくれます。有料ですが、枚数も多く購入して正解でした! 北海道でラフティングをする際は、是非また利用したいです。
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 08:30 / 12:30
- 5歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 7歳~15歳
- 2~3時間
- 08:20 / 12:50
キッズ限定!日本三大急流、富士川を満喫できるラフティングツアーです。 約6キロのコースをラフティング。装備一式は全部無料で貸し出しますし、ボートにはトレーニングを積んだガイドが必ず同乗いたしますので、ラフティングが初めてのお子様でも楽しめます。 参加条件:身長100cm以上の方、当日「参加承諾書」にご署名頂ける方 ※体調の悪い方は参加できません。
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