- 12歳～70歳
- 1～2時間
- 21:30
在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな 血液や老廃物を流してスッキリ爽快！ 人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。 長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。 毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて 心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！
レッスンを通して呼吸を意識したリラックスできる内容でした。 終盤になりプランクを数種類やることに。 少しの間でもプルプルが止まらず笑 自分の身体をコントロールするにはもう少し体幹がほしいところです、、
- 10歳～80歳
- 1時間以内
- 20:00
成田空港を頻繁に巡る現地体験ガイドが提供する、最新の空港周辺写真や動画で空港の進化を感じよう！日本最速2020年から様々な旅行社でオンラインツアー500回以上の開催実績！団体貸切も多数の実績有り 成田空港のホットな情報を、ガイドが提供する最新の写真や動画を使ってご案内します。大人気の「成田空港見学ツアー（3ターミナル早回り）」で、空港内を頻繁に巡っているからこそ見える、新しいスポットや進化の裏側を双方向で楽しめるオンラインツアーです。リアルタイムでコミュニケーションを取りながら、成田空港の最新の様子を一緒に体感しましょう！ クイズや地図への書き込み機能を使い、参加者同士の交流も楽しめる内容です。Zoomでのやり取りが苦手な方でも、リラックスして参加できる和やかな雰囲気が魅力です。 【特典】 オンラインツアー参加者には、成田空港の現地見学ツアー参加時に1000円キャッシュバック！ （オンラインツアーの参加日とお名前を現地でガイドにお伝え下さい） 最新の写真や動画を交えた、現地さながらの体験をご提供！ LCCやJRのお得な切符を使った旅行ノウハウもシェアします。 【こんな方におすすめ】 最新の成田空港情報や進化の裏側を知りたい方 成田空港を訪れる前に、予習として参加したい方 家族で楽しめる双方向型アクティビティを探している方 リアルタイムの情報を重視したい方 【主な内容】 最新の成田空港情報を、リアルタイムの写真や動画を使ってご案内 成田空港の歴史と最新設備（展望デッキ、最新警備ロボット、拡張工事中のB滑走路やC滑走路計画） 2027年開業予定の「GATEWAY NARITA」やワンターミナル化の将来計画 成田空港周辺のおすすめホテルや観光スポットの紹介 LCCとJRのお得な切符を使った旅行ノウハウ クイズや地図を使った双方向のやり取り 【参加者からの声】 「最新の空港の様子がリアルに伝わり、次の旅行がとても楽しみになりました！」（40代女性） 「頻繁に空港を巡っているガイドさんの話が面白く、リアルな情報がたくさんで大満足でした」（50代男性） 「Zoomのやり取りが苦手でしたが、クイズや動画でリラックスして参加できました」（30代女性） 【参加のメリット】 最新の成田空港情報がリアルタイムで得られるので、実際の訪問時により楽しめる！ クイズや動画を使って、楽しく学びながら空港の進化を体感できる！ LCCやお得な旅行ノウハウを学べるので、次の旅行がもっとお得に！ 【お願い】 可能であればビデオをオンにして、リアルタイムのやり取りを楽しんでください。 ※2024年9月現在、以下は休止しています。 【北海道・北東北の縄文遺跡群】世界遺産の回り方 【五能線起点＆バスケと風力発電のまち能代】 【東京駅の秘密と新幹線ホーム】
一人だけの参加になるとは思っていず、何の準備もしていなかったので少々焦りました。zoomを使うことは人生で二回目で、前回は見ているだけだったので操作もほぼわからずでした。 今回は一対一だっので凄く緊張しました。 が、まさに体験型参加型のツアーになりました。
- 12歳～70歳
- 1時間以内
- 07:00
朝体を動かすと気持ちが前向きになり1日を充実させられるのはもちろん、 体内のエネルギーを燃やしやすいので痩せやすくなるなどいいことしかありません♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 もちろんすっぴんパジャマでご参加OKです！ (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！
- 12歳～70歳
- 1時間以内
- 22:00
在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな 血液や老廃物を流してスッキリ爽快！ 人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。 長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。 毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて 心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！
今回は足裏マッサージからスタート。 指まで1本ずつケアするのは、自分ではまずやらないので助かります。 マッサージの即効性か、その後のヨガでいつもより汗をかいたように感じました。 クライマックスは終盤の椅子のポーズ。 前ももが非常にきびしい状態になりました笑 安定して出来るようになりたいポーズのひとつです。
- 12歳～60歳
- 1時間以内 /1～2時間
- 10:00
★★ヨガ初心者の方におすすめ★★ コロナ太り撃退！！おなか痩せヨガ 長期にわたる自粛生活で気づいたらポッコリおなか… これから薄着の季節なのにヤバイ！そんなあなたにおすすめです。 ヨガ初心者の方にもトライしやすいポーズと解説で 楽しく汗を流しておなか痩せ♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！
当日予約OKで勢いで申込みました。 年末年始食べすぎと緊急事態宣言で外出自粛でたるんでた体も気持ちまでもスッキリ！ 気まぐれで参加できるのも嬉しいです。 ありがとうございました！
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