蓼科・白樺湖・車山・女神湖・姫木平のアクティビティ・遊び・体験・レジャー

• 6歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 14:00

信州の味覚、信州蕎麦を打ってみませんか。 粉と水を混ぜるところからはじめ、こねて伸ばして切るまで。 初めての方でも分かりやすく説明いたします。 粉と水を混ぜるところまでは数人分を交代でやりますが、こねる段階からは一人ずつ体験できます。所要時間は約90分。 2名様から250名様位（最大300名様）まで、同時に体験が出来ます。 （エプロン、道具等は人数分用意してあります）

• 団体・大人数

• 3歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30

寒天ってなに？見て・食べて・感じる寒天の歴史とこれから 茅野市の冬。とっくに収穫を終えたはずの田んぼに広がる白銀の何かが、太陽の光を浴びてきらきら光ります。その正体は「寒天」。煮込んだ海藻を天日に干し、「フリーズドライ」してつくります。 寒く乾燥したこの土地は寒天を干すのに最適で、寒天作りは古くから伝統の食文化として育まれてきました。 このアクティビティでは、寒天企業イリセンで寒天の製造工程やそのこだわりを聞いて、普段は入れない生産現場へ！ それから冬の澄んだ空の下に出て、冬の風物詩でもある寒天畑にまだ水分を含んだ寒天を並べる「天出し」を体験。 寒天料理の試食もあり、見て、食べて、寒天を身近に感じる90分。 寒天ってなに？という初心者も歓迎！大人も子供も楽しめるツアーです。 ●当日のスケジュール● 10:30　寒天の製造工程説明 10:45　窯場など製造現場見学 11:15　寒天畑ガイド＆季節の体験 11:45　寒天の食べ方＆試食＆質疑応答 12:00　終了予定 ●持ち物● スキーウェアのような暖かい服装 帽子 手袋 ブーツや暖かい靴 ●その他● 天候によっては－10℃前後になる場合がございます。スキーウェアやブーツ、手袋など温かい 格好でお越しください。また、寒天畑を歩きますので汚れても良い靴でお越しくださいますようお願いします。

• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30 / 13:30

見どころたくさん、あなたのもうひとつの「ふるさと」のまちあるき。 地元ガイドの案内で、標高1100mの笹原集落をぐるっと回る、約2時間のまちあるきです。 昔ながらの古民家と蔵が立ち並ぶまちなかを歩きながら、お住まいの方のお宅の敷地におじゃまして、伝統的な家の造りや笹原ならではの美しい庭と池、そして蔵とそれにつけられた立体的な装飾「こて絵」などを見て回ります。 また、まちのなかに点在するお地蔵様や数多くの小さな神社、そしてまち全体の守り神である"うぶすな（産土）"の神社。こうした祈りの場所を見学しながら、まちをつくり、維持してきた方々の想いを聞きます。 ①古い町並みと素朴な祈りが残るまち ②豊かな水と農が支えるまち ③厳しい冬に備えたくらしのまち ④人と人の距離が近いまち をコンセプトに、地域を知り尽くしたおじいちゃんたちの案内で回る2時間。 小難しい歴史の話ではなく、かつては日本のどこにでもあった「懐かしい」空気を感じることができる、ほのぼの交流まちあるき。

• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30 / 13:30

御射鹿池はどこから来てどこへ行く？ 人気の絶景スポット「御射鹿池」は、山の冷たい水を日に当てて温める「温水ため池」。 その水は、現在でも農業用に利用され、美味しいお米や野菜をつくるための大切なもの。 ガイドを務めるのは、長年、御射鹿池とその水を守り続けてきた「水の郷」笹原集落に住む地元の方。 水の源である川から笹原の田んぼまでをお客様の自家用車でめぐり、山の水と共に生きてきた土地の人々の知恵と工夫を実感することができます。 誰もが憧れる人気スポットの知られざる裏側を、のぞいてみませんか？ ●スケジュール●（10：30スタートの場合） 10:30御射鹿池駐車場に集合。 10:40御射鹿池を見学。 〈水の郷〉笹原のガイドによる、御射鹿池の解説。 11:00自家用車又はタクシーで「笹原ため池」へ移動。 〈水の郷〉笹原のガイドによる、御射鹿池と農業用水の解説。 11:10自家用車又はタクシーで笹原へ移動 11:15笹原のまちをガイド付きでまわる〈水の郷まちあるき〉開始 12:30まちあるき終了。解散。

• 団体・大人数

• 4歳～70歳
• 1～2時間
• 10:30

自然に寄り添った暮らしの知恵に出会い、季節を味わう 冬に保存食、春に山菜、夏に高原野菜、秋に山の幸と、自然に寄り添い食をつくってきた「やまうら」集落の人々の知恵。 それらをふんだんに取り入れた「伝統のレシピ」を伝える味噌の仕込み、漬物作りや野菜の収穫など季節ならではの食材づくりを体験し、それらを使った郷土のおやつを（1～2品）一緒につくって味わいます。 ●行程● 10：30　公民館に集合　（場合によりおばあちゃんのお宅へ移動） 　　　　地域の歴史や文化、当日のおやつ・食材を紹介します。 10：40　季節ごとのくらしを体験。その時期ならではの手仕事を感じてみましょう。 11：10　調理タイム！季節に合った郷土おやつをつくりましょう 11：40　テーブルを囲み、おばあちゃんと語らいながら一緒にお茶をしましょう 12：00　解散

• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 3歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

今年こそは愛犬とカヌー！と考えてる方へ初心者向けの体験コースです 自然豊かな湖から高原の景色を眺めながら、自由に水上散歩 初心者体験終了後にはフリータイムの特典付 楽々乗り降りできて濡れないカヌー体験 さあ漕ぎ出そう！愛犬と一緒にカヌー初心者向けビギナーズ体験コース！ 体験終了後にはフリータイムの特典付！ ○ネイチャーカヌーツアー2時間コースの流れ 【前半】 ライフジャケットの装着、グループごとカメラをお預かりします。 パドル操作のレクチャー、カヌーの注意点など講習 いざ出廷！→ツーリング→源流・ヨシの草むら→白樺林に上陸体験 【上陸休憩】 上陸後にグループごと記念撮影、天然の湧き水で水分補給、トイレあり 【後半】 清流が沸く噴水、白樺湖のパワースポット水中に建つ鳥居（池の平神社）でお参り。 残り時間はフリータイム！グループごとゆったり湖上散歩をお楽しみ下さい ○おすすめポイント ①ここは夏でも涼しく爽やかな風が吹く避暑地。穏やかな湖でカヤックに乗って水鳥の目線で湖上散歩を楽しむ２時間のネイチャーカヤックツアーです。 ②安定性の良いカヤックを使用するので転覆の心配はまずありません。 乗り降りも桟橋を使用して、靴が濡れないよう工夫してますので着替えも不要！普段通りの動きやすい格好で参加可能！水着は不要です。 【使用するカヤックについて】 ◆比較的安定性が良く、コントロールの楽なレクレーショナル艇。初心者も安心で女性やお子様でも愛犬と楽しめます。体力やバランスに心配な方は2人乗りをお勧めします。 ◆小学3年生～大人は、基本的に1人乗りカヤックをご用意します。（※2人乗りを希望する事もできます） 《2~3人乗り・タンデムカヤック》：安定性バツグン。らくらくツーリング。のんびり会話もはずみます。 ◆小学2～1年生は2人乗りカヤックを使用、大人がしっかりコントロールします。 ◆幼児は3人乗り、チャイルドシートを取り付けパドル無し。 ◆大人1名、幼児1名(パドル使用可)で2人乗りを希望する場合は小学生1~2年(￥4000)でお申し込み下さい 【注意】 ・小学生以下のお子様のみでの参加はできません ・トイレなど済ませてから、開始5分前に現地集合して下さい。 【※当日や直前のご予約はお電話でも承っております】 ご不明な点などございましたら、下記までご連絡ください。 0266-68-1007 担当:福井

• デートにおすすめ
• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 5歳～80歳
• 1時間以内
• 09:10 / 10:10 / 11:10 / 12:10 / 13:10 / 14:10 / 15:10

家族で体験してみたいけど、家族全員分は必要ない。とか、 子供の補助が必要だから、４人だけど2名分でいい。とか、 そういうニーズも結構あるなと日々感じているので ケース３つ分、作れる材料をご用意いたしますので あとは何人でお越しいただいても大丈夫です！（そうは言っても作業スペースが狭いので 最大でも6〜７人程度ですが） ※やりたくなれば、その場で追加も可能です・おひとり様2200円(税込)です※ ちょっとお得なファミリープラン、いかがでしょうか？！ （もちろんファミリーでなくてもOKですし、お１人やお２人で３つ分作るのなら、 このプランの方が割安です！） ※３人でこのプランをご予約いただいてもOKです！ ただ通常のプランをご予約いただく場合と、お安い分だけ、「ケースと苔」が 若干、違う場合があります※

• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 4～5時間

・ツアー内容 北八ヶ岳でのスノーシューハイキングツアー。 初心者向けのコース設定です。北八ヶ岳ロープウェイを利用し2240ｍのスノーエリアへ。 真冬の大自然が作り出す感動の景色にあなたも溶けこんでみませんか？ 基本的にダウンヒルスノーシューを楽しみます。（前半は北八ヶ岳の中腹の雪原や森の中を歩き、後半は歩いて下まで下るダウンヒルスノーシューを堪能！） 縞枯山山頂アタックや雨池のんびりツアーなど希望があれば他のコースになることもあります。 スノーシュー初めての方もはき方歩き方を最初に丁寧に説明しますので安心して参加してください。 北八ヶ岳ブルーの青い空、霧氷をまとった白い木々、遠くにはアルプスの大パノラマ！ 楽しさ満点の北八ヶ岳スノーシューツアーです！！

• 団体・大人数

• 6歳～75歳
• 1日以上
• 12:00

標高1,500mの天空のキャンプ場、車山CAMP SKY FIELDで、ご家族でお仲間で初めてのキャンプ。火を焚いて、星空を眺めて、翌日は車山山頂ー霧ヶ峰をハイキングしよう！ こどもにキャンプ体験や山登りをさせたいけど、仲間でキャンプしたいけど、どこから始めて良いのか。道具も揃えないと。。。なんて心配はいりません。 キャンプアイテムも全てレンタル。テントの設営から、火おこし、トレッキングまで 私たちCAMP SKY FIELD(Future Kids Adventures Team)が、みなさまを安全に楽しくサポートします。全てのプログラムを6歳から体験できます！ ＊最小催行人数3名ー最大催行人数12名 このツアーには、BBQ、朝食、昼食（みんなで作る）の3食＋リフト代が含まれます。 ～当日の流れ～ 1日目 12：00 車山CAMP SKY FIELD　集合・受付 12：30　アイスブレーキングタイム　キャンプ＆アクティビティや注意事項の説明 13 : 00 　キャンプ準備開始　テント設営など全てを皆で準備します。 17 : 00　火起こし＆キャンプファイヤー 18 : 00 BBQ開始 21 : 00　就寝 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2日目 7:00 起床 7:30 朝食準備開始 9:00 出発地点まで車で移動します。 車山高原スキー場からリフトで一気に山頂へ。 9:30 車山頂上よりトレッキング開始 約３時間　車山頂上ー八島ヶ原 ー車山肩 12:00 コロボックルヒュッテにて昼食 キャンプ場へ。皆でキャンプ撤収 13:30 尖石の湯ー縄文温泉へ 14:00 解散 サポート・ガイド役 藤田 央 Toru Fujita 神田生まれ新宿育ち八ヶ岳原村在住 FUTURE KIDS ADVENTUTRES代表 WALK JAPAN ツアーリーダー THE NORTH FACE KIDS NATURE SCHOOL ファシリテーター 自然への入口役として、キッズARTキャンプ/冒険保養プログラム/インバウンドツアーなどの企画、運営、場作り等を行なう。車山高原でキャンプ場CAMP SKY FIELD、グランピングロッジ"SKY MOUNTAIN LODGE"と釣り堀"車山FISH GARDEN"を運営中。

• 団体・大人数

• 4歳～6歳
• 1時間以内
• 09:00 / 10:30 / 12:00 / 13:30 / 14:45

４才〜６才までのお子様対象の、1時間単位のスキーレッスン。 １クラス３名以下の少人数制！ 初めてスキーを履くお子様からどこでも滑り降りることのできるお子様まで、個々の体力とレベルに合わせた科学的な指導法で、楽しみながら能力を引き出します。 １時間ごとにトイレ＆おやつ休憩もあり、ご希望により何時間でも受講可！

• 団体・大人数

• 6歳～
• 1～2時間
• 08:30 / 10:30 / 13:30

舞台は上質のパウダースノーと抜群の晴天率を誇るエコーバレー。 速くて美しい♪ヨーロッパ直伝の流れるようなカービングテクニックを伝授いたします！ ビギナーから上級者までおまかせください。 経験豊富なプロインストラクターが、各レベルに応じた理想のカービングへと導きます。

• 団体・大人数

• 3歳～80歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

さあ漕ぎ出そう！カヌー初心者向けビギナー体験コース！ 体験終了後にはフリータイムの特典付！ ・美しい白樺湖の源流に触れる貴重な自然体験 ・小学3年から1人乗りもOK ・幼児からシニアまで家族みんなで楽しめる ・ガイド料、道具一式全て込み ○ネイチャーカヌーツアー2時間コースの流れ 【前半】 ライフジャケットの装着、グループごとカメラをお預かりします。 パドル操作のレクチャー、カヌーの注意点など講習 いざ出廷！→ツーリング→源流・ヨシの草むら→白樺林に上陸体験 【上陸休憩】 上陸後にグループごと記念撮影、天然の湧き水で水分補給、トイレあり 【後半】 清流が沸く噴水、白樺湖のパワースポット水中に建つ鳥居（池の平神社）でお参り。 残り時間はフリータイム！グループごとゆったり湖上散歩をお楽しみ下さい ○おすすめポイント ①ここは夏でも涼しく爽やかな風が吹く避暑地。穏やかな湖でカヤックに乗って水鳥の目線で湖上散歩を楽しむ２時間のネイチャーカヤックツアーです。 ②安定性の良いカヤックを使用するので転覆の心配はまずありません。 乗り降りも桟橋を使用して、靴が濡れないよう工夫してますので着替えも不要！普段通りの動きやすい格好で参加可能！水着は不要です。 池の平ホテルからは湖畔遊歩道で徒歩8分の好アクセス！

• デートにおすすめ
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30 / 13:30

テレマークとは、歩くスキーのラングラウフスキーとアルペンスキーの両方の要素を持ったスキー。 カカトが持ち上がるヒールフリーのビンディングを使用した、ひらりひらりと舞うような優雅な滑走スタイルにリフトから熱い視線が集中！ アルペンスキーと違い、滑り降りるだけでなく、雪山を歩く事も楽しめ、今までにない「雪」と出会うことができます。

• 団体・大人数

• 10歳～80歳
• 3～4時間
• 19:00

サンライズスノーシュトレッキングツアー ３６０度絶景を行く。車山頂上を目指し、日の出に向かって歩く。 車山頂上で大きく明るい朝日を目の当たりにしませんか？ 集合場所/車山肩駐車場　 集合時間/日の出１時間前に車山肩集合　（2023/01/13の日の出時間　6:58）　 (※当日、天候によって中止。または、日の出が見れない場合がございます。） 予定コース/車山肩駐車場→車山山頂→車山湿原→ころぼっくるひゅって （車山肩駐車場）（所要時間３時間） 参加費/大人 6,500円〜　こども3,500円〜 （スノーシュー、ストック、レンタル料＋ガイド代＋軽食、温かいお飲み物代含む）※登山保険入会は個人でお願い致します。 人数/最少催行人数 2名 最大催行人数 14名 持参物/防寒服装（手袋・帽子・ウェアー・サングラス・ゴーグル・シューズ３シーズン用登山靴、スノーブーツ等） ご予約/ご希望日の3日前までインターネット予約にて承ります。

• 団体・大人数

• 3歳～90歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

さあ漕ぎ出そう！女神湖 SUP初心者向けビギナー体験コース！ 体験終了後にはフリータイムの特典付！ ・幼児からシニアまで家族みんなで楽しめる ・ガイド料、道具一式全て込み ○SUPツアー2時間コースの流れ 【前半】 ライフジャケットの装着、グループごとカメラをお預かりします。 パドル操作のレクチャー、SUPの注意点など講習 いざ出発！→座って練習→慣れてきたらいよいよスタンドアップ 【休憩】 上陸して休憩、撮影タイム 【後半】 湖の奥まで移動しながら水上散歩。非日常の空間の中を満喫しましょう。 蓼科山をバックに記念撮影。スタッフが写真撮影します。 残り時間はフリータイム！グループごとゆったり湖上散歩をお楽しみ下さい。 疲れたら桟橋から湖を眺めながら休憩もできます。 ○おすすめポイント ①ここは夏でも涼しく爽やかな風が吹く避暑地。穏やかな湖でSUPに乗って湖上散歩できる2時間のツアーです。 ②海と違い波が無いので安心。体力自信のない方でも満喫できます。 ③浮力の高いインフレータブルSUPを利用するので、自由時間には座ったり、寝そべったり、小さな子どもと二人乗りできます。 【使用するSUPについて】 ◆peaks5のインフレータブルSUPを使用します。比較的安定性が良く初心者も安心で女性やお子様でもすぐ楽しめます。体力やバランスに心配な方でも座っても漕げるので安心。 【注意事項】 ・小学生以下のお子様のみでの参加はできません ・トイレなど済ませてから、開始5分前に現地集合して下さい。 ・妊娠中の方、飲酒および酒気帯びの方、ツアー参加に支障を生じる持病のある方はご参加いただけません。 ・ヒールや厚底は不向きです。 【※当日や開始60分前までのご予約はお電話でも承っております】 ご不明な点などございましたら、下記までご連絡ください。 0266-68-1007 担当:福井

• 団体・大人数

• 3歳～70歳
• 2～3時間
• 10:30 / 13:30

■白樺湖の見所をガイドスタッフと巡る2時間30分ツアー♪ ■ガイドが漕ぎ方などを親切丁寧にアドバイス！ ・スタッフが写真撮影！ ・当日予約可能！ 【体験の流れ】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 例)　10:30スタートの場合 ※　5分前に着替えをしてから集合してください ①10:25 　湖畔の桟橋に集合し受付 　注意事項などの説明後、参加承諾書にご署名頂きます ②10:30 　ライフジャケット着用 　コース説明及び陸上で漕ぎ方のレクチャー！ ③10:50 　湖上ツーリング開始 　ターンやブレーキの練習をし白樺湖の源流ポイントへ！ ④11:20 　白樺林に上陸し 　地下200mから湧き出る天然水で水分補給 　写真撮影など♪ ⑤12:00 　フリークルーズ 　仲間や家族と自由に湖上ツーリング♪ ⑥12:30 　解散 【使用するSUPについて】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ peaks5と共同開発したツアー用SUPを使用します。 比較的安定性が良く初心者も安心で女性やお子様でもすぐ楽しめます！ 体力やバランスに心配な方でも座っても漕げるので安心♪ 【注意事項】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・小学生以下のお子様のみでの参加はできません ・トイレなど済ませてから、開始5分前に現地集合して下さい ・妊娠中の方、飲酒および酒気帯びの方、ツアー参加に支障を生じる持病のある方はご参加いただけません ・ヒールや厚底は不向きです 【当日／開始60分前までの連絡について】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 当日、開始60分前までのご予約は お電話でも承っております！ ご不明な点などございましたら下記までご連絡ください 0266-68-1007 担当:福井

• 団体・大人数

• 10歳～80歳
• 5～6時間 /当日6時間以上
• 10:15

山頂から麓までたっぷり体験するスノーシュー本格コースです。 霧ヶ峰は夏は花が咲く清々しい高原ですが、なだらかな地形のため冬はスノーシューに適したフィールドとなります。高い木が少ない草原地帯のためさえぎるものがなく、解放感あふれる魅力的な場所です。 雪山に興味はあるけど一歩を踏み出していない方にお勧めです。 気軽にスノーシューから雪山を始めてみませんか？ ご家族や登山仲間などグループでのご参加もお待ちしております。 まずはリフトで山頂へ！湿原、中腹、山麓などぐるっと巡ります。 ～当日の流れ～ 09：45　集合・受付 集合し、受付を済ませてください。 10：00　説明 ガイド紹介、ツアー体験の内容を説明します。 10：30　山麓→リフト乗車→車山山頂→車山肩→車山乗越→中腹→山麓 専門ガイドが安全に、楽しくご案内いたします。 15：30　解散 ツアー終了後集合場所にて解散となります。 ※料金に含まれるもの（スノーシュー、ストック、レンタル料＋ガイド代＋リフト代＋軽食、温かいお飲み物代含む）

• 団体・大人数