- 3歳～80歳
- 1～2時間
- 06:00 / 07:00
早朝の青木ヶ原樹海散歩。 夜露に濡れた樹海が朝日に照らされて幻想的な大自然を散歩します。 シートを持っていくので天気が良ければ大地に寝転がり、 自然の中で優雅なひと時をお過ごしください。 また、アップダウンの少ない森を歩くのでお子様～ご高齢の方でも安心してご参加できます。 また、こちらのプランは当日雨だった場合のキャンセルはキャンセル料なしで対応させていただきます。（ツアー前から雨の場合、開始時刻１時間前～お電話にて対応）
- 10歳～80歳
- 1～2時間
- 09:00 / 14:00
マウンテンバイクで周るのは精進湖、 富士五湖の中で一番小さいながら、 「東洋のスイス」とも呼ばれる 風情ある湖です。 MTBを試してみたいという方や 小さなお子様連れのご家族はまず、 この精進湖からはじめてみては。 走る距離は7kmほどと、 ゆったりのんびりサイクリングができます！ 雲がなければ「子抱き富士」と呼ばれる 富士山の眺望も臨めます。 「子抱き富士」の名の所以は 富士山が手前にある大室山を 抱いているように見えることから 呼ばれるようになりました。 はじめてのスポーツバイクもガイド付きなら安心！ しかも湖畔の道は高低差が小さいので、 体力に自信のない方にもおすすめです。
- 10歳～80歳
- 1～2時間
- 09:00 / 14:00
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 09:00 / 14:00
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 7歳～80歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:30 / 12:00 / 13:30 / 15:00
- 10歳～80歳
- 1～2時間
- 09:30 / 10:00 / 13:00
長野県で一番の透明度を誇る青木湖でSUPを楽しみませんか。これからの季節が青木湖が一番輝くシーズン！北アルプスの鏡大自然の中でSUPを楽しめるプランとなっております！ 青木湖はエンジン付ボートは漁協を除いては禁止になっております。安全に楽しく楽しめます
仲間と初めてのSUP体験に出かけました。前日まで台風の影響で雨も降っていましたが、天気も持ち直し、エメラルドグリーンの湖と自然の多さに感動しました！インストラクターの方もイケメンでいい人でしたし、アドバイスのおかげも有り、最初ビビってた私も中盤からは楽しんで過ごせました！初心者でも無理なく楽しめると思います！
- 7歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
新潟市中央区東堀にある陶芸教室 土夢（ドーム）です。 土をこねて、形を作り、あなただけの器を作ってみませんか？
- 7歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
新潟市中央区東堀にある陶芸教室 土夢（ドーム）です。 土をこねて、形を作り、あなただけの器を作ってみませんか？
- 16歳～69歳
- 1～2時間
- 08:00 / 09:45 / 11:30 / 13:30 / 15:15 / 17:00
- 4歳～100歳
- 1～2時間
- 09:30 / 13:00 / 15:30
山中湖 WATER CRAB の【インフレータブルカヌー体験】とは!?初めてのカヌーにチャレンジする方を対象とした、4歳からご参加いただける体験型プログラムです。前半で操作方法や、乗り降りの方法など、簡単な練習のお手伝いをし、時間内はインストラクターが同行いたします。後半は、体力的にも無理のないショートツーリングに出発。お気軽に湖上散歩をお楽しみいただけます。
- 2歳～100歳
- 1時間以内 /1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 14:30
あづみの木箸Fab factoryにてレーザー彫刻加工体験ができます。 自宅工房にて体験を行います。 部屋に入ると木材の香りが漂い‥それだけで心がリラックス！ 集中してモノづくりをすると、心と身体がリフレッシュ！ 安曇野の美味しい空気と水と光で五感が満足できる体験です。 このプランはレーザー彫刻でオリジナル表札の製作ができます！ 絵を描くことができれば小さいお子様でも体験できるので、ご家族様で思い出になる表札作りはいかがでしょうか？ ・素材：山サクラ ヒノキ材など ・特徴：木目がきれいで味のある木材です ・サイズ：84×210×15ミリ 鉛筆で下書きをしてマジックで太くしたものをレーザー彫刻機で彫刻してオリジナルの一品に変身！ 量販店の、表札は画一的な印象がありますが、山サクラ材でつくる表札は温かみが感じられます。 表札に刻印する文字はパソコンのフォントや、手書きもOK！ 家族の記念のマークなども入れられます！！
- 0歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 透明度バツグンの青木湖で家族一緒にカヤック。できたら楽しいけれど・・・。そんなに艇数ないし・・・。家から車につけていくのも荷物になるし・・・。そうだ借りて楽しもう!! 繁忙期を除き、中綱湖でもご利用いただけます。 子供にも扱いやすい軽さと、漕ぎやすいボデー幅とデッキの高さで、カヤック本来の楽しさを体験できるジュニアカヤック。 初めてカヤックを始める人にも安心してパドリングが楽しめる安定性抜群のカヤック。直進性も高い。 初心者を卒業し、静水から流水でのカヤックを上達したい人におすすめカヤック。 シーカヤック2人乗り。 お父さん、お母さん、子供1名とファミリーで楽しんでいただける3人乗りカヤック。 豊富なラインナップでお待ちしています。 お申し込みは艇数を入力ください。（人数ではありません。） 湖で実施する場合、参加者に2時間以上のスクール受講者または2時間以上のツアー参加者が、4名様に対し1名様以上いること。 2時間以上のスクール受講者または2時間以上のツアー参加者と一緒に行動していただくこと。 2時間以上のスクール受講者または2時間以上のツアー参加者の、技量が未熟と判断した場合、レンタルを即時中止いたします。料金は返金致しません。 川で実施する場合は別途ご相談申し上げます。
- 3歳～100歳
- 1～2時間
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 青木湖で星の微かな美しい輝きと、ホタルの小さな恋の光の競演をボートで観賞します。曇りで星が見えなくても実施します。 ホタル観賞でフラッシュ撮影は禁止です。ホタルに悪影響があります。 あなたも見に来ませんか。 ご案内します。 何万光年も彼方から降り注ぐ星の微かな美しい輝きと、ホタルの小さな恋の光の競演が、鏡のようなハート型の湖「青木湖」を舞台に、一大絵物語を繰り広げています。 8月中旬には、ペルセウス座流星群の明るい光跡が加わり、まさにボヤージャーカヌーより｢絶景物語」をご覧いただけます。ペルセウス座流星群は派手な明るい高速流星が多く、毎回安定して出現しています。 7/21 満月（バックムーン）見ると健康運や仕事運がアップすると言われています。 7/31頃 みずがめ座デルタ南流星群が極大（見頃は極大を中心とした数日） 8/4 新月 8/10 スピカ食（星空（曇りの場合夜）の湖面散歩クルーズＢ便の時間帯、おとめ座の1等星スピカが月の影に隠れます。） 8/10 旧暦七夕 8/12 ペルセウス座流星群が極大（12日23時） 8/18 はくちょう座κ流星群が極大 8/20 満月（スタージョンムーン、スーパームーン）スーパームーンは1年のうちで、いちばん大きく見える満月です。 8/20・8/21 月が土星に接近（星空（曇りの場合夜）の湖面散歩クルーズC便の時間帯） 8/20 みずがめ座ι北流星群が極大 繁忙期はインフレータブルカヌー・ラフトボートを使用することがあります。 電話によるご予約は３歳以上4,000円です。
天気はあいにくの曇りで星は綺麗には見れませんでしたが蛍はたくさん見ることが出来てガイドさんもすごく丁寧に説明してくださりとても有意義な時間が過ごせ満足しました。たま利用て見たいと思いました。
- 9歳～80歳
- 1～2時間
SUPのレンタル スタート時間に遅れた場合対応できない場合がありますので時間厳守でお願いします 経験者のみに貸し出しします 初めての方は経験者と一緒であれば貸し出しします 初めてSUPに乗る方は体験ツアーに参加してください
- 8歳～100歳
- 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 レンタサイクルで自然豊かな北アルプス山麓信濃大町を、移ろいゆく四季を感じながらゆっくりサイクリング 青木湖一周コース 仁科三湖中最も大きくもっとも静かな湖です。水は神秘的にまで青く澄み、白馬三山・爺ヶ岳を紺碧の湖面に投影し、すばらしい風光を展開している。全長約7km 所要時間1時間 青木湖･中綱湖一周コース 2005年経済産業大臣旗争奪･全日本実業団サイクルロードレース実施コースです。白馬三山と爺ヶ岳を眺めながら、春は中綱湖西岸のオオヤマザクラの中を･夏は青木湖北岸の広葉樹と針葉樹が作るトンネルの中を森林浴しながら、秋は紅葉のオーケストラの中を、移ろいゆく四季を感じながらサイクリング。 全長約9km 所要時間2時間 青木湖･中綱湖･木崎湖一周コース 思索の青木湖･釣りの中綱湖･行楽の木崎湖を総称して「仁科三湖と呼ばれ、四季折々の北アルプスの山々を湖面に投影しています。5月下旬中綱湖～木崎湖間は菜の花が咲き乱れています。木崎湖はアニメ「おねがい☆ティーチャー」「おねがい☆ツインズ」の舞台となった湖です。全長約23.5km 所要時間2時間30分～3時間
天気に恵まれ、楽しくサイクリングをしました。ただ、MTBのギアを7段にして踏み込むと、チェーンと後輪のギアが滑って、使えなかった。普段のメンテナンスはちゃんとして欲しい。バランスを崩して事故になる可能性があります。
- 0歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 見て！見て！ 青木湖のきれいな水。底まで見えるよ♥ 日本でも有数の透明度。 今日がSUP1日目の初心者はガイド付2時間コースを受講されるか、ガイド付1時間コースを受講され、その後レンタルコースをご利用いただくのが、よりSUPのおもしろさをご堪能いただけます。安全のためにも。 防水カメラで、湖岸の景色を映し出す湖面を撮影したり、逆立ちしたり、寝そべったり、自由気ままにお使いいただけます。 犬も参加できるアクティビティです。1家族2匹、2時間までご利用いただけます。 駐車場・湖までの通路・Aエリア1・Aエリア2・桟橋を除き、犬の立ち入りはご遠慮ください。連続して鳴く犬はご遠慮ください。 お電話でのご予約は承っていません。
とても楽しかったです。 sup2時間体験をしたのですがのんびり遊べました。supを貸し出ししてくれる人がとてもいい人でした。でも、受付の人の対応が悪くてもったいないなと思いました
- 13歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 14:00
大きなボードに立ってパドルで漕ぐ Stand Up Paddleboard = SUP。基本的なパドル操作のレクチャーを受けた後、インストラクターがうららかなショートツーリングへご案内いたします。穏やかな水面の山中湖で、この夏デビューしてみてはいかがでしょうか。今話題のSUPをいち早く WATER CRAB でお楽しみください。
8月12日に5人でお邪魔させていただきました！サップ最初は、難しかったけど、慣れると水の上でプカプカ浮くのも気持ちよかったし、トレーナーの方も優しく楽しく教えてくれたので、非常にたのしめましたー！ 水に落ちたりするのも楽しい時間だなってかんじました！ また参加したいです！
- 12歳～70歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00
英国発祥の伝統的フィッシングスタイル。 ・フライフィッシングを始めたので、タイイングを覚えたい。 ・渓流のフライフィッシングのコツを知りたい。 ・周りにやっている人がいない・・・ フライフィッシングを始めたけれど、フライタイイングまではまだやったことがなくて、いきなり道具を買っても巻けるか自信がない。 せっかくならタイイングを始めたい。 自分が巻いたフライで釣りたい。まずはタイイングを知ってから道具を揃えたい。 などなど、始めたからにはタイイングを覚えたいけれど、知らずに道具を揃えるのはハードルが高いし、何が必要で何が後からでいいのか解らないといった基本的なことから説明を始めます。 体験内容は以下になります。 ①、基本的な道具（タイイングツール）の名称と、最初に必要な道具と、巻きたいフライがあればそれに必要な道具の説明。 ②、14番のフックサイズを使い、まずはシンプルな「バイビジブル」でハックルのタイイング感覚を覚えます。 ③、次はちょっと複雑ですが、渓流で一般的な「エルクヘアーカディス」をタイイング。 ④、希望者にはオプションで樽川で実釣を行います。 ※ 希望があれば近隣エリアの遊漁場でも可能。 ※河川状況がかんばしく無い場合は近隣河川への変更もあります。 タイイングしていただいたフライは、５本を選んでお持ち帰り頂けます。 事前に巻いてみたいフライがあればご相談ください。 タイイング体験だけであれば手ぶらで参加可能。お持ち帰り用の小型のボックスも付いてます。 オプションのフィッシング同行に関しては、フライフィッシングのタックルと入渓時装備に関しては各自で準備をお願い致します。 ※フライフィッシング・タックルのレンタルも可能 フライタイイング体験場所は、木島平村・HOKUTEN Activity。 フィッシング体験は「樽川」、もしくは近隣遊漁場で行います。（その他の希望場所は要相談） 講師は１９８５年から始めて、フライフィッシング歴３７年。 ３７年前の自分自身に教えるつもりでフライフィッシングの楽しさを伝えたい。 自分で巻いたフライで釣る感動を。 是非！
- 6歳～60歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 08:00 / 10:00
7月〜シーズン期間中 毎週末にハクタカマリンで SUPYOGA/FITのレッスンがスタート！ 富士山を目の前に心も身体も解放して リフレッシュしませんか？ １部 8:00〜9:30 90min ２部 10:00〜11:30 90min 各回定員６名 参加費¥6.500 【当日の流れ】 レッスン開始30分前に現地着 受付、着替えを済ませて SUPYOGA/FIT開始。 SUPボードの上で体感トレーニングやバランスのポーズ、リラックスしたポーズを行います。 その後、時間までご希望の方は山中湖をSUPクルージング。 漕ぎ方のレクチャーもします♪ 【持ち物】 濡れても良い服装(水着、ラッシュガード、Tシャツ、レギンスなど) タオル ◉あったら良いもの◉ ビーチサンダルやマリンシューズ 日焼け止め、帽子 ※必要な方はレンタルウェットスーツ別途¥500
- 0歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間
グリーンシーズン青木湖・中綱湖ワカサギボート釣りと天ぷらとデイキャンプは天ぷらセットレンタル付きなので、気軽にワカサギ釣りと天ぷらをお楽しみいただきたい方におすすめのプランです！ 冬季中綱湖ワカサギ穴釣り解禁について、天候とワカサギの資源次第です。 2024年・2023年は解禁されませんでした。2022年は解禁、2021年は解禁されませんでした。 当地は積雪の多い寒冷地です。積雪が多いと雪が防寒の役割をして真氷が張りません。雪氷が張りますが人間の体重を支えられません。 中綱湖の穴釣りができる時間は7:00～16:00(2025年は未定）です。 2025年2月5日～2月16日でリクエスト予約で穴釣りを承りますが、穴釣りができないことがあることをご了承ください。 冬季中綱湖ワカサギ穴釣りセット＋天ぷらセットレンタル付きと冬季中綱湖ワカサギ穴釣りセットがございます。冬季中綱湖ワカサギ穴釣りセット＋天ぷらセットレンタル付きは天ぷらセットレンタル付きなので、気軽にワカサギ釣りと天ぷらをお楽しみいただきたい方におすすめのプランです！ ガイド付コースは初心者でも安心してご参加いただけます。設定期間4/25～5/15、9/10～10/25。 ガイド付コースご希望の場合は、予めご連絡いただきお申込みいただきますようお願いいたします。（ガイドの手配ができないことがございます。）
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00
『河口湖 音楽と森の美術館』オリジナルドレスのレンタルプランです。お気に入りの衣裳に着替えて、園内の各所を散策、自由に写真を撮影していただけます。体験時間は約90分となります。 ※当館にてブライダル(結婚式)がある日はドレスレンタルは行っておりません。ご了承ください。 ※予約日当日雨の場合、選べるドレスに限りがありますので、予めご了承くださいませ。 予約日当日3,000円と4000円のドレスをお選び頂いた場合、差額を現地にてお支払いくださいませ。
- 16歳～50歳
- 1～2時間
- 12:00 / 14:00
壁のないフィットネスジム！大自然に囲まれた、山梨県西湖で水上ジムを11月12月限定でオープン。 大自然の新鮮な空気と景色を楽しみながら、運動していただけます。 動きやすい服装でお越しください。 ※小雨程度であれば催行いたしますので、雨が予想される場合は雨具をお持ちください。 ※落水の可能性がございますので、念のためお着替えをお持ちいただけると安心です。 ※ウェットスーツのレンタル（有料￥1,100税込）可能です。お着替えの時間がございますので少しお早めに集合下さい。 友達みんなでエクササイズしたり、のんびり湖上をお散歩したり、富士山と写真を撮ったり、大自然の中で湖上を自由にお楽しみください！ ※2名様/1組までのご予約が可能です。
- 3歳～80歳
- 1～2時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
初心者にもオススメの1人乗りカヤック「Mirage Passport（ミラージュ・パスポート）/ Mirage Compass（ミラージュ・コンパス）」の60分レンタルプランです。 Mirage Passport（ミラージュ・パスポート）/ Mirage Compass（ミラージュ・コンパス）はMirage Drive（ミラージュ・ドライブ）というHOBIE社独自の足漕ぎで進むシステムを搭載した1人乗りのカヤックで、オールで漕ぐよりも簡単に速く進むことができます！ 初心者でも簡単に乗ることができ、転覆の心配もありません！愛犬の同乗もOKです！（有料） また基本的に濡れる心配はほとんどございませんが、汚れてもいい、動きやすい服装でお越しください。 ※小雨程度であれば催行いたしますので、雨が予想される場合は雨具をお持ちください。 ランチやお菓子を持ってピクニックをしたり、足を伸ばしてくつろいだり、富士山と写真を撮ったり、大自然の中で湖上を自由にお楽しみください！
- 13歳～70歳
- 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間 /3～4時間
HEALING TIME in forestがご案内する森林浴体験のオリジナルプログラム「香浴森林浴®」ツアーです。 ■少人数・貸切制 1名様からOK、グループ単位での完全貸切制です。 ■料金 1名様あたり16,000円（ガイド代、樹木系アロマブレンド体験代、材料費、保険代、税込） ※1名様確約料金：33,000円（〃）リクエストメッセージください。 ■ご案内エリア：乗鞍高原 ※松本駅近郊の浅間温泉の里山や八ヶ岳山麓、岐阜県奥飛騨温泉郷周辺の森などの穴場スポットでも、お客様のご要望に合わせてご案内が可能です。 ■エリア・行程について 季節やご希望時間に合わせて行程をカスタマイズOKです。 ■集合場所について 各ご案内エリア現地、または最寄り駅をお客様と調整致します。 （例） 乗鞍高原内（例：乗鞍観光センター）、アルピコ交通上高地線「新島々駅」等 ※最寄り駅からの交通手段がご心配な方はご相談に乗りますのでお申し出ください。 ■体験内容： 自然の中をゆったり気分でウォーク、ハンドケア体験とアロマ土産でご自宅でも森林浴を楽しめます。 ※季節やご希望時間に合わせて行程をお客様お一人お一人とのご相談でカスタマイズOKです。 ■香浴と森林浴の特徴とおススメとは： 森の中には樹木から発する「フィトンチッド」という揮発性物質があふれています。人が森で過ごし取り込むことで清々しさを感じ、NK細胞等を活発化し免疫機能を向上させることがわかっています。 月に一度の森林浴が【美と癒し】に特に効果的です。 毎月のサブスク香浴森林浴®もお勧めです！ 一緒に森の香りでリフレッシュしましょう！ ★お申込み時にはご希望の「案内エリア」「時間帯」「集合場所」を必ずお知らせください。
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 5歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上
山中湖といえば、冬の「わかさぎ釣り」！富士山の絶景を仰ぎながらのわかさぎ釣りは格別です。毎年、9月中旬から始まり4月頃まで楽しむことができます。2～3月は抱卵中で脂ものっており、最高に美味しいワカサギを釣る事ができますよ♪ 貸切ドームで他人との接触の心配もなし。安心してグループでご利用いただけます。 ＊現在新型コロナウィルスの影響により朝7時から1４時までの営業とさせていただくことが決まりました。ご理解のほどお願いします。 ・マスクの着用 ・乗船名簿の記入をお願いします。 コロナウィルスの影響もあり休憩室での調理は現在見合わせております。 ご理解、ご協力お願いします。
今回初めてドーム船でワカサギ釣りをさせてもらいました。スタッフの人は話しやすくわかりやすく説明して貰えたので良かったです。 2/17は山中湖周辺の気温が3~5℃位で寒かったのですが、ドーム船はビニールハウスみたいで、中は暖房があり、日もでてたので暖かく、上着を脱ぐ程でした。日がでてない場合は寒いかもしれないので防寒は必須です。 2月は産卵の時期で釣れにくいとのことでした。 確かに釣れる時間と連れない時間があるようで、8-13時の釣りでしたが、10人で50匹程度でした。 座る場所が少し違うだけで、ワカサギの群れに仕掛けが入らず釣れない事もあります。この辺は魚相手なので仕方ありません。釣果に差はあるものの全員がボウズになることはありませんでした。湖の底を感じ取ることが出来ればボウズにはならないと思います。 釣れたワカサギは、卵を持っているものもおり、天ぷらにした時に苦味もなくあっさりしててとても美味しく食べる事が出来ました。 竿に当たり外れがあり、硬い竿に当たるとワカサギの繊細なアタリを取る事が難しかったです。 釣るのが難しいこの時期は、竿が揺れるだけでも来た！と言う楽しみがあるので、たまたま私のが硬かったようですが、竿先が柔らかいものを全員に行き渡るようにお願いしたいです。 ニゴイも釣れてみんなでわいわ楽しく釣りが出来ました。ありがとうございました
- 4歳～80歳
- 1～2時間
- 09:00 / 11:30 / 14:00
八ヶ岳の森や渓谷に息づく小さな生命(いのち)を探しに出かけてみませんか? 自然ガイドが四季折々の自然の魅力をご案内します。お子様から大人までどなたでも安心してご参加頂ける内容となっております。 幼児のご参加は無料です。 ※小学生以下のお子様のご参加は保護者の同行を原則とします また、愛犬とのご参加することもできます。自然の匂いや、水との触れ合い、森の中で見せる愛犬の普段見られない姿を見せてくれるかもしれません。自然の中でのひとときをお楽しみ下さい。
- 5歳～70歳
- 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間
各種貸自転車で山中湖一周してみませんか！
- 0歳～100歳
- 1～2時間
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