- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00
- 18歳~80歳
- 1~2時間
- 00:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00 / 23:00
今や東京観光の定番、外国人に大人気の公道ゴーカート体験!一度は体験しておきたい日本でのみ可能なアクティビティです!カップル、友人またはご家族と思いっきりはしゃいじゃって下さい!
- 0歳~100歳
- 2~3時間
- 6歳~100歳
- 1時間以内
- 11:40 / 13:00 / 14:20 / 15:40 / 17:00 / 18:20 / 19:40
▼リアル体験脱出ゲームとは?▼ よくゲームにある一場面 「突然部屋に閉じ込められてしまい、どうにかして密室からの脱出を試みる」 その一場面を最新の電子ギミックを駆使し現実世界に再現したのがリアル体験脱出ゲームです。 ある物語の中であなたは突然部屋に閉じ込められてしまいます。 部屋には開かずの扉や様々な道具、暗号が…。 あなたは無事脱出することができるでしょうか…? 代々木駅徒歩7分のビルで毎日開催中! このプランは貸切って遊ぶ事が出来るのでカップルにもおすすめ&女性だけでも安心! ▼プロローグ▼ 最近話題になっている話を知っているだろうか? 絶望空間…と人々は呼んでいる。 いつの間にか真っ暗な部屋に閉じ込められているのだとか・・・。 ふと気付くと私は“そこ”にいた。 ★日常では絶対に味わえないリアル体験脱出ゲームの雰囲気を存分に楽しみたい方におすすめ! ★絶望するほどの暗闇状態で探索し、謎を解き進めてください! ※室内は暗めですが、ホラー演出は一切ありません。
- 8歳~75歳
- 3~4時間
感染症予防対策として、少人数でパン教室を貸し切っていただくプランです。 お申込み日から1か月以上先の日程を決めて2人以上でリクエストしていただきます。 お時間は基本的には14時からとなります。 リクエストで決まった日には他の方の予約は入りませんので、 お友達やカップル、ご家族での貸切りとなります。 以下の流れとなります ご予約→メールでのご案内(リクエスト日のお伺い)→リクエスト日決定→決済
始める前は難しそうでしたがやってみたらやっぱり難しかったです!ですが先生の指導でみるみるできるようになりました。出来上がりは売ってるものみたいで感激しました。お茶菓子にいただいたケーキも大変おいしかったです。密にならないように少人数で開催していただいたので安心して楽しめました。ありがとうございました。
- 4歳~90歳
- 1~2時間
- 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
たこ焼きって知っていますか? たこ焼きは、小麦粉の生地に水と卵を混ぜたものを鉄板の丸い穴に流し込み、刻んだタコを加えて丸く焼いたものです。 丸く焼き上げます。鰹節や青のりをトッピングし、ソースやソースをつけてお召し上がりください。 たこ焼きにマヨネーズをかけて食べます。 たこ焼きを自分で焼いて食べる体験ができます! たこ焼き器にたこ焼きを流し込み、具材を加えて丸い形に焼き上げます。 出来上がったたこ焼きはお皿に盛り付けて、熱々で美味しくお召し上がりいただけます。 手軽に食べられるたこ焼きはビールを楽しく簡単に楽しめます! お食事を終えた時点で体験は終了となります。 ご来店時に体験予約の旨をスタッフにお伝えください。 *英語に堪能でないスタッフが対応する場合は、翻訳機を使用させていただきます。理解していただきありがとうございます。
- 13歳~100歳
- 1時間以内
- 13:00 / 14:00
刀剣や武具の展示、甲冑武者の演武、講談などに触れられる和文化フェスティバルを新宿駅近くで開催します。 ★刀剣、甲冑、火縄銃、薙刀など、本物の貴重な武具の展示とわかりやすい解説講座! ★甲冑武者の迫力ある演武!古武術・護身術体験講座も♪ ★神田松麻呂氏による講談! 展示は10時〜16時でご覧いただけます。ステージプログラムは以下の通りです。 ・11:00 講談 ・11:50 甲冑演武+講座「刀剣と武具」 ・13:00 古武術体験(体験料500円) ・13:40 古武術演武 ・14:00 護身防犯講座(体験料500円) ・15:00 講座「現代に生きる武士道」
- 12歳~70歳
- 1時間以内
- 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 19:00 / 19:30 / 20:00 / 20:30 / 21:00 / 21:30
BREAK ROOM(ブレイクルーム)とはその名の通り、物をぶっ壊すことができる空間・サービスです。2008年にアメリカで始まったこのサービスは今や全世界で展開されており、日本ではREEAST ROOMが日本初上陸という形でオープンさせました。 -スタンダードコース- シゲキ度80%!小型家電×1、ワレモノ×10 1~2名参加 大人¥4,380/1人 3名参加 大人¥4,280/1人 4名参加 大人¥4,180/1人 5名参加 大人¥4,080/1人 -スペシャルコース- シゲキ度120%!小型家電×2、ワレモノ×20 1~2名参加 大人¥6,980/1人 3名参加 大人¥6,880/1人 4名参加 大人¥6,780/1人 5名参加 大人¥6,680/1人 ※他ページからのご予約となります。 -メガスペシャルコース- シゲキ度∞!小型家電×4、ワレモノ×40 1~2名参加 大人¥11,390/1人 3名参加 大人¥11,290/1人 4名参加 大人¥11,190/1人 5名参加 大人¥11,090/1人 ※他ページからのご予約となります。
- 5歳~99歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
※新型コロナウイルス感染症対策中 初めての方でも簡単にオリジナル食器を作る事ができる人気の体験メニューです。 ◇ガラスのデザイン・転写紙は幾つか種類があり、選べます。 ◇出来上がった作品をお預かりをして専用の電気炉で焼成します。後日宅急便着払いにてお届け。(お届けまで約10日) お好きなガラスと転写紙をお選びいただき、デザインをある程度決めます。 貼りたい場所が決まったら、転写紙をカットしてお水に入れます。 台紙と転写紙が動くようになれば、転写OK。 貼った後は、お水と空気を抜く作業をしっかりと行います。 夏は特に人気のあるガラスです、夏の季節に特にオススメです。 出来上がった作品などをブログで公開中です♪ アクセスも◎
- 5歳~100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 5歳~100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
湘南サロンドローズでダントツ一番の人気の ハーバリウム体験が新宿の駅近で体験可能となりました! 【体験レッスンの流れ】 ・お好きな色合いやイメージなど、ヒアリングを行います。 ・お客様の個性や魅力を引き出すお手伝いをさせていただきます。 ・お好きな色の花材、ボトルを選んでいただきます。 ・悩まれた時には、イメージに合う色や花材などのご提案をさせていただきます。 ・デザインがある程度イメージ出来たらボトルにお花を入れていきます。 ・美しく見えるポイントをお伝えします。 ・花材が全て入って、デザインがOKであればハーバリウム専用オイルを注ぎ込みます。 この時のポイントもお伝えします。 ・フタをして完成! ・撮影タイム ・スタッフが、プチプチでラッピングをしてお持ち帰り用紙袋にお入れしてお渡しします。 ・体験終了。 ◇ギフトラッピングOK。 ◇キャップをキラキラデコOK。 ◇グループレッスンOK。 ◇当日お持ち帰りいただけます。 太陽の光で、更にキラキラ美しく輝きます。 ※直射日光は避けてお楽しみください。 色あせてしまいます。 ギフトにも大変喜ばれますが、まずはご自分へのご褒美に。 リビング・洗面所・寝室・お玄関さまざまな場所を明るくしてくれます。 更に雰囲気・運気をアップさせてくれます。 癒し効果◎
- 4歳~75歳
- 2~3時間
親子(大人お一人とお子様お一人)のパン教室です。 基本的にはお申込み日から1週間以上先の日程を決めでリクエストしていただきます。空きがありましたら直近でもお受けできることもあります。 お時間は基本的には14時からとなりますが、空席状況により10時開始の可能性もあります 大人お一人&お子様一人、お子様追加は1名につきプラス4000円となります。 お子様の対象年齢は4歳~小学校6年生までとさせていただきます。 以下の流れとなります ご予約→メールでのご案内(リクエスト日のお伺い)→リクエスト日決定→決済(または現地決済)
- 14歳~80歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間
- 10:00 / 10:30 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00
※代々木競技場フットサルコートでの開催は動画撮影を行いません。 個サルのBonitaは東京・神奈川・埼玉・千葉の12会場で月間70回以上の個人参加フットサルを開催しています。 個人参加フットサルとは決められた場所と時間にコートに集まっていただき、レベルごとにカテゴリ分けされた即席チームで時間いっぱいゲームを楽しむというものです。 毎回動画撮影を行いYoutubeにアップしますのでご自身のプレーをご自宅で確認することができます。 また、レベルに応じてカテゴリ分けを行うので上級者の方方初心者の方まで幅広く楽しむことができます。 個サルのBonitaの他会場の日程や開催時間は公式HPからご確認いただけます。 ■フットサル用品のレンタルについて 受付にてフットサルシューズやウェアなどのadidas最新グッズをレンタルすることができます。 ※数量に限りがございます。品切れの場合はご容赦ください。
- 0歳~99歳
- 1時間以内
朝の情報番組でも取り上げられた人気のバーチャルツアー第9弾!インド人日本語ガイドがアグラの世界遺産タージマハルと世界遺産アグラ城に行った気になるような感覚へお連れいたします! ◎タージマハル&アグラ城バーチャル観光は、無料テレビ電話アプリのZoomを利用して行います。(約40-50分) ◎HISデリーの経験豊富な日本語ガイドにより、わかりやすくタージマハル&アグラ城のポイントをご案内いたします。一度は訪れてみたかったタージマハルを事前に予習したい、以前訪れた事があるけど振り返りの旅をしたい...などなど、タージマハル&アグラ城に興味のある方、皆様に楽しんで頂ける内容となります。 ◎料金は]1グループ(最大10名様まで)平日2,500円、土曜と日曜は3,000円のプライベートツアーとなります。人数が増えても、最大10名までは、料金は変わりませんので、ご家族やご友人を誘ってご参加ください! ◎ツアー最後には、質問タイムを設けさせて頂いております。タージマハル&アグラ城以外のインド全般の質問もかまいません。たくさんご質問ください。 ◎当バーチャルツアーご参加後、インドバーチャルツアーや他現地オプショナルツアーが10%OFFになる割引きクーポンをプレゼントいたします。 ◎毎日、日本時間12:30〜21:30の間でご予約が可能でございます。 ※火曜日不催行
- 0歳~99歳
- 1~2時間
◎デリー・ジャイプール・アグラ観光は、無料テレビ電話アプリのZoomを利用して行います。 各都市のツアーは約30分です。お客様のご希望にあわせ、1日で3都市のご案内、または各都市を別々の日付で巡ることも可能です。予約時に各都市ツアーのご希望日時を明記ください。 ◎HISデリーの経験豊富な日本語ガイドにより、わかりやすくデリー・ジャイプール・アグラのポイントをご案内いたします。一度は訪れてみたかったインドを事前に予習したい、以前訪れた事があるけど振り返りの旅をしたい...などなど、インドに興味のある方、皆様に楽しんで頂ける内容となります。 ◎料金は1グループ(最大10名様まで)5,000円のプライベートツアーとなります。人数が増えても、最大10名までは、料金は変わりませんので、ご家族やご友人を誘ってご参加ください! ◎ツアー最後には、質問タイムを設けさせて頂いております。タージマハル以外のインド全般の質問もかまいません。たくさんご質問ください。 ◎当バーチャルツアーご参加後、アンケートにご協力いただいたお客様へ、インドのツアーやアクティビティのお得なクーポンをプレゼントいたします。 ◎当バーチャルツアーは以下バーチャルツアーと同様の内容を含みます。3つのバーチャルツアーをお得にご参加いただけます。 デリー観光: https://activities.his-j.com/TourLeaf/DEL0128/ タージマハル観光: https://activities.his-j.com/TourLeaf/AGR0015/ ジャイプール観光: https://activities.his-j.com/TourLeaf/JAI0012/
- 0歳~99歳
- 1時間以内
◎HISタビジョレポーターのお二人(@ooooooayumiooooooさんと@yurisu13さん)が、2020年2月にジャイプールを旅した行程をベースに、今回のバーチャルツアーを作りました。お二人が撮影した素敵な写真・動画とともに、ジャイプールをお楽しみください! ◎HISデリーの経験豊富な日本語ガイドにより、わかりやすくジャイプールのポイントをご案内いたします。一度は訪れてみたかったジャイプールを事前に予習したい、以前訪れた事があるけど振り返りの旅をしたい...などなど、ジャイプール、インドにご興味のある方、皆様に楽しんで頂ける内容となります。 ◎料金は1グループ(定員10名様まで)1,000円のプライベートツアーとなります。人数が増えても、料金は変わりませんので、ご家族やご友人を誘ってご参加ください! ◎ジャイプールは別名「ピンクシティ」と呼ばれています。風の宮殿やアンベール城など人気観光地から、タビジョレポーターさんオススメの最新スポットをバーチャルツアーとしてご案内いたします ◎毎日、日本時間13:30〜21:30の間でご予約が可能でございます(ご予約時にご希望のお時間をご入力ください。)
- 0歳~100歳
- 1時間以内
◎デリーバーチャル観光は、無料テレビ電話アプリのZoomを利用して行います。(約30-40分) ◎HISデリーの経験豊富な日本語ガイドにより、わかりやすくデリーのポイントをご案内いたします。インドの首都デリーを事前に予習したい、以前訪れた事があるけど振り返りの旅をしたい...などなど、デリーに興味のある方、皆様に楽しんで頂ける内容となります。 ◎デリーにある3つの世界遺産「フユマーン廟」「ラール・キラー(レッド・フォード)」「クトゥブ・ミナール」と、旧市街の「オールドデリー」中心にご案内いたします。 ◎料金は1グループ(定員10名様まで)1,000円のプライベートツアーとなります。人数が増えても、料金は変わりませんので、ご家族やご友人を誘ってご参加ください! ◎ツアー最後には、質問タイムを設けさせて頂いております。デリー以外のインド全般の質問もかまいません。たくさんご質問ください。 ◎当セミナーご参加後、アンケートにご協力いただいたお客様へ、インドのツアーやアクティビティのお得なクーポンをプレゼントいたします。
- 0歳~99歳
- 1時間以内
◎タージマハル バーチャル観光は、無料テレビ電話アプリのZoomを利用して行います。(約30-40分) ◎HISデリーの経験豊富な日本語ガイドにより、わかりやすくタージマハルのポイントをご案内いたします。一度は訪れてみたかったタージマハルを事前に予習したい、以前訪れた事があるけど振り返りの旅をしたい...などなど、タージマハルに興味のある方、皆様に楽しんで頂ける内容となります。 ◎今だけ、他のお客様を気にせずに参加できるプライベートツアーでご案内いたします。ぜひ、この機会にご家族やご友人を誘ってご参加ください! ◎ツアー最後には、質問タイムを設けさせて頂いております。タージマハル以外のインド全般の質問もかまいません。たくさんご質問ください。 ◎当セミナーご参加後、アンケートにご協力いただいたお客様へ、インドのツアーやアクティビティのお得なクーポンをプレゼントいたします。
- 6歳~
- 1~2時間
- 18:00
- 6歳~100歳
- 2~3時間
誰でも気軽に楽しめます!女性や体力に自信のない方にも挑戦しやすいルートもご用意しております。また、東京メトロ丸ノ内線徒歩1分のところにあるのでお仕事帰りでもOK。四谷三丁目店はレベルに合わせた2フロアー完備しております。 室内にも各フロアに休憩スペースがあるので、雨の日でも安心してゆったりとボルダリングを楽しんで頂けます。上達に不可欠な「通いやすさ」「居心地の良さ」にこだわりました。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 18歳~80歳
- 2~3時間
- 13:15 / 18:15
観光業界では、オンライン旅行会社(OTA:Online Travel Agent)の影響力は強いものがあります。これら集客力の強いOTAには、Booking.com(ブッキングドットコム)やExpedia(エクスペディア)のように宿泊施設や航空券、レンタカー、クルーズ、アクティビティなど総合的なサービスを提供しているグローバル企業と、Viator(ビアター)やGetyoureGuide(ゲットユアガイド)、Klook(クルック) 、KKday(ケーケーデイ)といった現地ツアーやアクティビティに特化した専門OTA企業があります。 また、扱いサービスの分野によって、国内企業が強い市場、グローバルOTAが強い市場と様々です。 一方で、国内では、2018年1月4日、通訳案内士法の改正で、誰でもインバウンドに有償でガイドができるようになってから旅行者と現地のガイドをマッチングさせるサービス「ガイドマッチングサービス」が活況になり、各地でユニークな現地ツアーが誕生しました。 このブームは日本人向けにも波及し、たくさんのOTAガイドマッチング・サービス(専門OTA)が増えました。 国内の現地ツアーやアクティビティの予約が多い企業は、じゃらんnet 遊び、ACTIVITY JAPAN(アクティビティジャパン)、asoview!(アソビュー)です。 人気のジャンルは「観光ツアー・街歩き」「アウトドアレジャー」「自然体験」だけではありません。 「グルメ・食事」「ワークショップ」「占い・ヒーリング」なども日本人向けにもインバウンド向けにも人気があります。また、(オフライン)現地ツアーだけでなく、オンラインツアーを扱っている企業もあります。 新型コロナの前のOTAガイドマッチング・サービス(専門OTA)は、初期費用やサイト掲載費用等は完全無料で、予約が入った時に10%~20%手数料を引かれるシステムでした。 しかし、新型コロナが収まって、観光需要が回復してきた昨今は、特にグローバル企業において、初期費用の徴収や手数料の値上げが増えつつあります。 更に、以前は、内容を問わずフォームに入力すれば体験ツアーは公開されていましたが、最近は、事前審査や、人気の地域での同じ内容の体験ツアーは掲載の不可となる品質重視の流れもでてきています。また、OTAガイドマッチング・サービスの離合集散により純粋な個人での登録は減少し、個人事業主、法人のみ受付の企業も増えてきました。 私の講座ではこれらの現地ツアーやアクティビティに特化したグローバル企業と国内企業のOTAガイドマッチング・サービス(専門OTA)の最新動向や個人で登録するコツを中心に展開していきます。 また、(オフライン)現地ツアーとオンラインツアーの造成のポイントや、旅行業法と体験ツアーの関係、また、資格がなくても個人で開催できる体験ツアーについてわかりやすく解説します。
- 3歳~100歳
- 1時間以内
- 09:30 / 11:00 / 12:30
Welcome to Tokyo's Exclusive Ninja Experience! Greetings to all those eager for a Ninja Adventure! Step into the Ninja Dojo, where surprises and excitement await. Join us in ninja training, and with a certificate of completion, you can become a true ninja master. Begin by donning a ninja costume and learning hand seals used for techniques and their rituals in real-life ninja practices, as well as in the famous "NARUTO" anime and manga. Strengthen your spirit through this immersive experience. Learn to wield weapons like shuriken and Japanese swords, while mastering tactical strategies using various scenarios and obstacles. Strike poses with a sword in hand and feel like you're in a movie, anime, or a different world. Capture these moments through photos and videos to share with everyone on social media! As your training concludes, take the Ninja Certification test. Successfully complete the mission and pass the test to receive your well-earned Ninja Training Certificate. 手裏剣体験は、忍者が使う武器である手裏剣を投げることを楽しむことができるアクティビティです。手裏剣は、金属で作られた星型の武器で、映画や漫画では忍者の武器と言えば手裏剣です。 忍者の気分を味わうことがで, 忍者の歴史や文化も学べます。 忍者手裏剣体験は、子供から大人まで楽しむことができます。忍者について興味がある方や、手裏剣を投げてみたい方は、ぜひ忍者手裏剣体験に参加してみてください。 付き添いや保護者や通訳やカメラマン等、入場する全員に料金がかかりますのでご了承ください。
- 10歳~80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00 / 23:00
オンライン可 / 来店ご不要ですっ 勿論御来店もOKですっ(*^O^*) ☆プランの説明☆ ・海の中を見てみたい ・スキューバダイビングに興味あり ・ライセンスって何? ・何が必要? ・年齢や持病?大変なの? ・どんな人が潜ってるの? ・高そう。。。(T_T) ・泳げない・・・(涙) ・海外でも潜れる? ・ラナイってどんなお店? などなど 上記以外でも気になる事等なんでも 御相談下さい。 御相談、御質問は当然無料です。 相談会は毎日実施中です。 オンライン化でお店に御来店いただかなくても大丈夫です。 御来店の際には御予約をお願いします。 ☆ソフトドリンク、ハワイアンウォーター店内にて飲み放題です。 こちらのプランの表示価格は ドリンクBar代です(笑) オンラインの方は次回御来店時及び 講習参加時にはフリードリンクサービスです(^^)/ ※国内及び海外のツアー時はご返答にお時間を頂く場合がございます。 御了承願います。m(_ _)m 当店はハワイツアーに特化しております。 〈ハワイ州観光局公認〉 〈ハワイ検定認定者〉と 経験豊富なダイビングスタッフが、 ゲスト様の不安や疑問に全てお答えします。簡単な御質問などメールや公式アカウントからでも構いません。 ☆ダイビングにかかる金額面 ☆ダイビングライセンスの取得方法 ☆無理のないダイビングの続け方 【所要時間】 オンライン及び御来店 30分〜1時間程度です。 ハワイアンなお店ラナイについて Lanai Diving School ALOHA LOUNGE Lanai で 御検索頂けます。 ※現在ホームページリニューアル工事 Google Map レビュー 100件突破(^3^)/ LINE公式アカウント 450名突破(*^O^*) インスタグラムもやってます @aloha_lounge_lanai NAUI GOOD スクーバショップ賞 受賞店 プロスクーバショップ登録店 エンリッチドエアナイトロックス 講習可能店
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 19:00
Interested in a new experience? Our female instructors provide a place where you can discover the fun and health benefits of sumo together. You will be able to see the powerful practice of female sumo wrestlers in action. Friendly Atmosphere: Our friendly atmosphere in the classroom will make you feel relaxed and comfortable. Community building: Come work out, hone your skills, and bond with your fellow students over a friendly chat. You will also meet new friends. Let's have a great time together enjoying sumo! Just observing is possible, but a trial fee will be charged. Photography and video recording are available. We are also looking for collaborations with Youtubers and influencers. 女相撲体験 新しい体験に興味がありますか? 女性のインストラクターが、皆さんに相撲の楽しさと健康の良さを共に発見できる場を提供しています。 まじかで女力士の力強い稽古が見れます。 一緒に相撲を楽しむ素敵な時間をすごしましょう 見学だけでも可能ですが、料金は体験料金がかかります。 写真撮影や動画撮影可能です。 Youtuberやインフルエンサーとのコラボも募集中です。 インストラクター Tomoko プロフィール 2023年元旦女相撲入賞 女相撲各大会参加 海外国内YOUTUBERとのコラボレーション多数 パワーリフティング アジア2冠王者 パワーリフティング出場大会毎回表彰台 ビキニフィットネス 優勝入賞多数
- 3歳~100歳
- 1時間以内
- 11:30
Hi! I'm Nana, a Ninja fitness instructor! Instagram: @ninjafitness_japan Ninja Fitness is a new type of workout which incorporates traditional Japanese Ninja movements with an emphasis on posture, balance, and flexibility to refresh the body and mind. In this class, you will enjoy a full-body workout combining ninja cardio, shuriken throwing, katana swinging, and more. こんにちは!忍者フィットネスインストラクターのナナです! Instagram: @ninjafitness_japan 忍者フィットネスとは、本格的な忍者の動きを取り入れ、姿勢、バランス、柔軟性を重視し、心身ともにリフレッシュできる新しいワークアウトです。クラスでは、有酸素運動やペアトレーニングなどを取り入れながら、全身運動を楽しめます。
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 20:00
Military Martial Arts Relaxation, breathing, posture, keeping moving. This class is useful for all martial arts and everyday life. Systema Instructor after Karate, Jiu-Jitsu and Club Maga. システマは、ロシアの伝統的な武術をベースとした軍隊格闘術です。 そしてシステマの特徴は、次の4つです。 呼吸法:システマでは、呼吸法が非常に重要です。深い呼吸をすることで、体全体に酸素を行き渡らせ、筋肉をリラックスさせることができます。 リラックス:システマでは、筋肉を緊張させないことが重要です。筋肉を緊張させてしまうと、動きが制限され、相手に攻撃されやすくなります。 姿勢:システマでは、正しい姿勢を保つことが重要です。正しい姿勢を保つことで、バランスが取れ、相手に攻撃されにくくなります。 動き続ける:システマでは、常に動き続けることが重要です。動き続けることで、相手に予測されにくくなり、攻撃をかわしやすくなります。 システマは、近代戦における様々な状況を想定した実戦的な格闘術です。武器を使った格闘術から、素手での格闘術まで、幅広い技術が取り入れられています。システマは、軍隊だけでなく、警察や警備員、そして一般の人々からも注目されている格闘術です。
- 12歳~79歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:30 / 16:00 / 18:30
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