- 16歳～60歳
- 1～2時間
間触（ましょく） は、触れ合いを通して「間（あいだ）」を探究する身体ワークです。武術やコンタクトインプロビゼーションの要素を背景に、対立や操作を目的とせず、関係性の中で生まれる動きや感覚を大切にしています。ダンスでも武術でもない、触覚を軸とした即興的な身体の対話の場です。 ワークはまず呼吸から始まり、今の心身の状態を静かに観察するところから進みます。次に立ち方や重さの預け方を通して、壊れにくく安心できる身体の土台を整えます。その上で、軽いタッチや預け合いを行い、触れることを「動かす手段」ではなく、「感じ取るための入り口」として扱っていきます。 間触では、上手く動くことや美しく見せることを目標にしません。触れた時に起こる緊張や戸惑いも含めて受け取り、相手との距離感や重心の変化に耳を澄ませます。そこから生まれる動きは、あらかじめ決められた型ではなく、その瞬間の関係性によって自然に立ち上がってきます。 経験や年齢、身体能力は問いません。武術経験者にとっては「技を手放す」学びとなり、ダンスや表現の経験者にとっては「安全と信頼のある即興」を深める場となります。人と触れることに不安がある方も、段階的に進めるため安心して参加できます。 間触は、相手を変えようとする場ではありません。 自分と相手の「あいだ」に起こるものを尊重し、関係性そのものを味わうための、静かで開かれた時間です。
- 13歳～80歳
- 1～2時間
- 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
「知人や家族の健康を守りたい」そんなお声から整体カルチャースクールは生まれました。 肩こり、腰痛はどのようにしたらよくなるのか。 揉み方や力加減など実践で体感して、分りやすく学んでいただきます。 また同時に、ご自身も一番美しい身体へと導きます。
- 5歳～79歳
- 1～2時間
- 13:00 / 14:15 / 15:45 / 17:00
東京都の中野駅から徒歩約12分！ 「ガラス教室なかむら」では吹きガラス体験教室を開催しています！ 初めての方でもスタッフが丁寧にサポートいたしますので安心してご参加いただけます。 5歳のお子様からご参加いただけるので、ご家族での思い出作りやお子様の初めてのチャレンジにもおすすめ♪ 基本の作り方からお教えします！ さらに、そこから色を入れたり、取手をつけたり、泡を入れたり等アレンジもできるので、 出来上がるグラスは世界に一つだけのあなたのグラス！！ そのグラスで飲む1杯はきっと格別に美味しいはず！ ぜひ、お気軽にお申し込みください！ 【スケジュール】 ①ご来店・受付 ②サンプルを見ながら講師とデザイン決め ③体験に関して簡単にご案内 ④翌日午後にカマ出しします。 （工房でお受け取りか、発送をお選びください） ※体験時間は、お1人様30分～40分程を予定しております 【オプション】 ・泡入れ：無料 ・色付け：550円／個 ※絵の具のようにたくさんの種類をご用意しております。550円で全色使用できます。 ・台座付け：550円／個 ・取っ手付け：550円／個 ・難しいデザイン：550円／個 ・線巻き：550円／個 ・名入れ彫刻：2,200円／個 ※書体をお選びいただき、工房が彫刻いたします。 【作品のお受け取りについて】 作品は翌日の朝まで専用の窯で時間をかけて熱を冷ましていきます。 お急ぎの場合は、翌日の13時以降にお受け取りが可能ですが、 グラグラするとご利用がいただけない作品（花瓶やグラスなど）は底を加工致しますので、1週間後のお受け取りや発送がおすすめです。 ※発送の場合の料金：全国一律770円かかります。 【その他】 ・写真や動画の撮影が可能です◎ ・英語での接客も可能です（月・土）お気軽にお問い合わせくださいませ。
適宜手を添えつつとても丁寧に教えていただき、息子も「楽しかった！」と言っていました。自由研究のために少しだけインタビューもさせてもらったのですが、こちらも親切にご対応いただきました。今回は撮影係で付き添った私（親）も、見ていると何か作ってみたくなりました。
- 13歳～60歳
- 1～2時間
- 7歳～70歳
- 1時間以内 /1～2時間
日本の武術や護身術、ボディーワークを、観光向けの演出ではなく、本質的な体験として深く味わいたい方のためのプライベートレッスンです。忍者や侍の衣装を着て型をなぞる体験ではなく、日本で培われてきた「身体の使い方」「間合い」「呼吸」「触覚」といった、言葉を超えた身体知に直接触れていきます。 レッスンでは、まず呼吸を通して現在の心身の状態を確認し、自分自身の身体感覚を丁寧に取り戻すところから始まります。その上で、武術や護身術に共通する“壊れにくい立ち方”“力に頼らない動き”“相手や環境と衝突しない在り方”を、個々のレベルや目的に合わせて体験していきます。格闘技経験や運動歴は問いません。 内容は、武術的な身体操作、実用的なセルフディフェンス、コンタクトを用いたボディーワークなどを柔軟に組み合わせ、参加者一人ひとりに最適化されます。力で制するのではなく、感じ取り、受け取り、関係性の中で動く――日本的な身体文化の核心を、安心で安全な形で学べるのが特徴です。 このレッスンは、強くなることや技を覚えることが目的ではありません。自分の身体を信頼し、落ち着いて状況に対応できる感覚を持ち帰ってもらうことを大切にしています。短時間であっても、日常の姿勢や動き、人との距離感が変わる体験となるでしょう。 日本でしか味わえない、静かで深い身体の学びを。あなただけのためのプライベートレッスンでお待ちしています。
- 8歳～79歳
- 1～2時間
- 10:15 / 13:15 / 15:00 / 16:45
東京都の中野駅から徒歩約12分！ 「ガラス教室なかむら」では、お店でも大好評のグラスデコレーション体験をはじめました！ 初めての方でもスタッフが丁寧にサポートいたしますので安心してご参加いただけます。 スワロフスキー（キワクリスタル含む）をロックグラスや丸みを帯びたかわいいグラスに貼りつけていきます。 素材には、ワイングラス、シャンパングラスもございます。 ８歳のお子様からご参加いただけます。 定番人気のイニシャルはもちろん、手書きの線画もデコレーションできます！ 色のパーツも使えますので、アクセントにいいですね！ 出来上がったグラスは、プレゼントにとっても喜ばれています♪ 大切な人のイニシャルを入れてプレゼントしませんか？ ご自身へのご褒美も！お酒が美味しい！ ぜひ、お気軽にお申し込みください！ 【スケジュール】 ①ご来店・受付 ②サンプルを見ながら講師とデザイン決め ③体験に関して簡単にご案内 ④当日お持ち帰りできます ※体験時間は、１グループ約１時間３０分程度となります。 【作品のお受け取りについて】 当日お持ち帰りできます！
- 12歳～55歳
- 1～2時間
接近護身術 卍（まんじ） は、至近距離で起こる現実的な危険に対応するための護身術です。相手と距離を取れない状況、突然触れられる、押される、掴まれるといった場面を想定し、力や体格差に頼らず身を守ることを目的としています。 稽古ではまず、呼吸と姿勢を整え、自身の心身の状態を把握するところから始まります。緊張や恐怖によって動きが固まらないよう、落ち着いて状況を受け取る身体感覚を養います。その上で、相手の力を正面から受け止めるのではなく、ずらす・逃がす・預けるといった原理を用いて安全に対応していきます。 打撃・投げ・崩し・寝技といった要素を状況に応じて横断的に扱い、型に縛られず、変化し続けることを重視します。勝つことや制圧することが目的ではなく、危険を最小限に抑え、その場を終わらせるための選択肢を増やしていく稽古です。 また、日常にある服やタオル、身近な道具を用いた応用や、場合によっては簡単な武器術の考え方にも触れます。年齢や運動経験を問わず、初心者でも安全に取り組める内容でありながら、経験者にとっても身体の質を見直す学びとなります。 接近護身術卍は、技を集めるための護身術ではありません。 自分の身体を信じ、混乱の中でも戻ってこられる力を育てるための実践的な身体術です。
- 6歳～75歳
- 1～2時間
中野忍者集団 影党は、忍者を「演じる存在」ではなく、生き方として体現する集団です。手裏剣や派手なアクション、物語の再現を目的とせず、忍者が本来身につけていた身体感覚・観察力・環境との関わり方を、現代に活かすことを大切にしています。 稽古では、まず呼吸と立ち方を整え、自身の心身の状態を確認するところから始まります。その上で、気配を読む・消す、音を立てずに動く、無理なく長く動ける身体の使い方など、「忍ぶ」ための基礎を丁寧に磨いていきます。力で制するのではなく、状況を荒立てずにやり過ごす知恵こそが、影党の忍術の核です。 内容は、武術的な身体操作、護身的な距離感、自然な動きを引き出すボディーワークなどを横断的に取り入れています。年齢や運動経験は問わず、初心者から経験者まで、それぞれのレベルに応じた稽古が行われます。勝ち負けや優劣を競う場ではなく、静かに自分と向き合い、感覚を磨く場です。 影党が目指すのは、強さの誇示ではなく、壊れにくく、しなやかに生きる力。忍者の知恵を通して、日常の歩き方、立ち居振る舞い、人との距離感までもが変わっていきます。 中野の街に息づく、現代忍者の稽古場。 影党は、静かに、しかし確かに在り続けています。
- 6歳～75歳
- 1～2時間
日本の忍者・侍文化を、衣装や演出だけの体験ではなく、身体そのものから理解するプライベート／少人数制の体験プログラムです。映画やアニメで描かれる派手な忍者・侍像ではなく、彼らが実際に身につけていた「生き延びるための身体感覚」「静かに状況を制する在り方」に触れていきます。 忍者体験では、戦う技ではなく「気配を消す」「疲れずに動く」「危険を大きくしない」ための身体の使い方を学びます。歩き方、立ち方、重心の移動、視線や呼吸の使い方など、現代の街でも応用できる内容が中心です。忍者装束を着てポーズを取るのではなく、“忍ぶ”とは何かを身体で理解していきます。 侍体験では、刀を振り回すことよりも、姿勢、間合い、覚悟の置き方に焦点を当てます。相手と衝突せず、場を乱さず、自分を保つための身体操作を通して、侍が重んじていた静けさと品格を体感します。必要に応じて木刀などを用いますが、目的は勝つことではなく、安定した在り方を身につけることです。 レッスンは呼吸から始まり、その日の心身の状態を確認しながら安全に進められます。年齢や運動経験は問いません。強さを誇示する体験ではなく、日本文化の奥にある「身体知」を持ち帰ってもらうことを大切にしています。 観光では触れられない、本物の忍者・侍のエッセンスを。 静かで深い、日本ならではの体験をお届けします。
- 6歳～60歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00
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