- 18歳～65歳
- 2～3時間
- 09:30 / 10:00 / 11:00 / 11:30
ヨガ・ピラティスレッスンと美味しいベジランチがセットになった、健康的な休日を過ごしたい方のためのプランです。 自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合う時間を、古都鎌倉にてお過ごしいただけます。 ～当日の流れ～ ①受付（15分） ②レッスン参加（90分） ③ランチ（60分） ④鎌倉散策（100分）
大人女子でグループ利用させていただきました。ピラティス体験は初心者でも楽しめる内容です！「翌朝、お肌の調子が良かった」。「レッスン後、姿勢が良くなり身長も2センチ高くなったような気がした」。など身体の変化を感じた方もいました。 また、ランチも雰囲気のある隠れ家カフェで、時間が止まったような不思議な空間でした！お料理もヘルシーだけど満腹感もあり、運動後にぴったりです！
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
初心者の方でもチャレンジできる単衣の長じゅばんを仕立ててみましょう。 和服の仕組みを知りたい、いつか着物を縫ってみたい、自分にぴったりの寸法を知りたいという方にお勧めのショートレッスンです。 ～全5回のレッスン～ 10：00～15：00（お昼休憩1時間含む） （1回目）お好みの反物を選び、身体の採寸、寸法表を元に裁ちます。 （2回目）袖縫い、背縫い、脇縫い、身頃の打ち上げ縫いをします。 （3回目）脇の始末、裾縫い、衿堅付けをします。 （4回目）衿肩くけ、衿付けをします。 （5回目）衿くけ、袖付けをして完成です。 または全10回（10：00～12：00）のレッスンとなります。
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
初心者の方でもチャレンジできる単衣の長じゅばんを仕立ててみましょう。 和服の仕組みを知りたい、いつか着物を縫ってみたい、自分にぴったりの寸法を知りたいという方にお勧めのショートレッスンです。 ～全5回のレッスン～ 10：00～15：00（お昼休憩1時間含む） （1回目）お好みの反物を選び、身体の採寸、寸法表を元に裁ちます。 （2回目）袖縫い、背縫い、脇縫い、身頃の打ち上げ縫いをします。 （3回目）脇の始末、裾縫い、衿堅付けをします。 （4回目）衿肩くけ、衿付けをします。 （5回目）衿くけ、袖付けをして完成です。 または全10回（10：00～12：00）のレッスンとなります。
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
初心者の方でもチャレンジできる単衣の長じゅばんを仕立ててみましょう。 和服の仕組みを知りたい、いつか着物を縫ってみたい、自分にぴったりの寸法を知りたいという方にお勧めのショートレッスンです。 ～全5回のレッスン～ 10：00～15：00（お昼休憩1時間含む） （1回目）お好みの反物を選び、身体の採寸、寸法表を元に裁ちます。 （2回目）袖縫い、背縫い、脇縫い、身頃の打ち上げ縫いをします。 （3回目）脇の始末、裾縫い、衿堅付けをします。 （4回目）衿肩くけ、衿付けをします。 （5回目）衿くけ、袖付けをして完成です。 または全10回（10：00～12：00）のレッスンとなります。
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
初心者の方でもチャレンジできる単衣の長じゅばんを仕立ててみましょう。 和服の仕組みを知りたい、いつか着物を縫ってみたい、自分にぴったりの寸法を知りたいという方にお勧めのショートレッスンです。 ～全5回のレッスン～ 10：00～15：00（お昼休憩1時間含む） （1回目）お好みの反物を選び、身体の採寸、寸法表を元に裁ちます。 （2回目）袖縫い、背縫い、脇縫い、身頃の打ち上げ縫いをします。 （3回目）脇の始末、裾縫い、衿堅付けをします。 （4回目）衿肩くけ、衿付けをします。 （5回目）衿くけ、袖付けをして完成です。 または全10回（10：00～12：00）のレッスンとなります。
- 12歳～
- 2～3時間 /4～5時間
- 10:00
初心者の方でもチャレンジできる単衣の長じゅばんを仕立ててみましょう。 和服の仕組みを知りたい、いつか着物を縫ってみたい、自分にぴったりの寸法を知りたいという方にお勧めのショートレッスンです。 ～全5回のレッスン～ 10：00～15：00（お昼休憩1時間含む） （1回目）お好みの反物を選び、身体の採寸、寸法表を元に裁ちます。 （2回目）袖縫い、背縫い、脇縫い、身頃の打ち上げ縫いをします。 （3回目）脇の始末、裾縫い、衿堅付けをします。 （4回目）衿肩くけ、衿付けをします。 （5回目）衿くけ、袖付けをして完成です。 または全10回（10：00～12：00）のレッスンとなります。
- 6歳～
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
芸どころ浅草で浴衣に着替えての本格日本舞踊体験！ 芸能生活30年を越える波島陽子先生が、一人一人丁寧に、楽しく指導します。 2名以上でご参加の場合は、舞踊のレッスン後に、先生が踊る日本舞踊も鑑賞頂けます！ 初めてでも、着物が着れなくても大歓迎！プロ・アマ問わずお気軽にご参加下さい。 【波島陽子日本舞踊教室】 ・おもてなしの心（和の心）を日本舞踊を通して学べます ・優しい指導で覚えやすく安心して体験できます ・主要駅より徒歩3分、芸どころ浅草の最高の環境で学べます ・日本舞踊、新舞踊、着付までを巧みにこなす師範、波島が直接指導します 歌舞伎の中では「所作もの」といって、その中から踊りの部分だけを切り離したのが「日本舞踊」です。 日本舞踊の流派から独立し、舞台演劇（大衆演劇等）で培った波島陽子の舞は、 まさに「新舞踊」の第一人者としても高く評価されています。 日舞をはじめ、演劇、殺陣、着付、振舞いの指導や、日本全国・海外での公演と、 「日本（和）の心」「おもてなしの心」を踊りを通してお伝えできればと思っております。
- 4歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 16:00 / 19:00
- 18歳～55歳
- 1～2時間 /2～3時間
エアブラシって知ってますか？ エアブラシとは空気の力でペイントを吹き付けるマシンです！ ネイル・ボディーアート・カバーメイクやプラモデル・フィギュア・革や布までにも綺麗に色付けができるんです！ 特に特化しているのが「カバーメイク」 シミや赤ニキビ・傷跡やアザ・タトゥーを隠さなきゃならなくて悩んでる方はぜひお越しください。 肌トラブルを目立たなく隠します。 ボディーアートの進化系「スキンアート」も必見！！！！ キュートに？ ダイナミックで大胆に？ あなたが描きたいイメージはどんなデザインですか？ アーティストとしても活躍する講師がひとりひとりのスキルに合わせてじっくり教えます。 これからアーティストを目指す人の入門としても最適ですし、趣味の１つとして楽しまれてもよいかも。 まずは体験レッスンでスキンアートの魅力とエアブラシの感覚を体験してください。 体験レッスンはエアブラシの基礎知識・動作をしっかりお伝えします！
- 10歳～70歳
- 1～2時間
- 07:30
片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です！一緒に身体を解していきましょう。 朝の太陽の光、潮風、波の音を五感で感じて新鮮な空気をたっぷりと 取り入れてリフレッシュ。 ヨガ後の1日の過ごし方や感じ方が変わって幸福度UP！ ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備（約10分）みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン（1時間） 呼吸法 ウォーミングアップ 立ちポーズに挑戦 クールダウンストレッチ リラクゼーション ・着替え（約10分） ※シャワー利用（500円/回）をご希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを１杯サービスしております。 ヨガマットは料金内に含まれております。 ご自身のヨガマット持参も可能です。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。
お店がキレイです。荷物を預かっていただくことも可能です。 前日に着るものを悩みましたが、お店からビーチまではヨガ用のレギンスとTシャツとビーサンという格好で歩いても恥ずかしくなかったです。 スタッフの方の応対が明るく親切で、とても気持ちの良い時間を過ごせました。 今までいくつかヨガレッスンに参加しましたが、今回のレッスンのアドバイスが一番的確でした。 最後に、写真を撮っていただけたのも嬉しかったです。 また遊びに行きます。
- 10歳～70歳
- 1～2時間
- 16:00 / 16:30
片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です！一緒に身体を解していきましょう。 夕日で染まる空や静まるビーチサイドで、リラックス。 呼吸と動作を合わせながら、ゆっくりとヨガのポーズに挑戦してみよう！ また、睡眠の質を高めたり肩こりなどの不調改善に効果的です。 ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備（約10分）みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン（1時間） 呼吸法 ウォーミングアップ 立ちポーズに挑戦 クールダウンストレッチ リラクゼーション ・着替え（約10分） ※シャワー利用（500円/回）を希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを１杯サービスしております。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。
16時半と、まだ日が高い時間のため暑いかなと心配していましたが、海辺は風もあり心地よかったです。そして、波の音と先生の優しいお声で、本当に癒されました。ありがとうございました。またぜひ参加したいです。
- 3歳～70歳
- 2～3時間
- 08:00 / 09:00 / 11:30 / 13:30 / 15:00
シーカヤックに乗ってみたいけれども、ちょっと不安があったり、子供が小さい等の事情でためらっている方の為の安全第一をモットーにしたレッスン内容です。午前中の静かな海に船出し、勝浦湾内周遊・小島を一周します。 初心者大歓迎です！ インストラクターが同行しますので、カヤックが初めての方でも安心です。初心者スクールの場合、きめの細かいレッスンを心がけています。潮風香る海辺で、静かにパドリング。千葉県南房総国定公園の自然豊かな海です。手軽にシーカヤックツアーをお楽しみください。 海のコンディション次第では、波のない穏やかなエリアから海の醍醐味でもある太平洋のうねりが感じられるエリアも体験できます。 海上・海中のアウトドアをたっぷり満喫できます！
- 20歳～80歳
- 1～2時間
“最短でコアに効く”をコンセプトに、効率的なプログラムを展開する「SOU ＋ SHIBUYA（ソウプラス渋谷）」。体幹を鍛えてしなやかな体をサポートしてくれる、⼥性専⽤のパーソナルボディメイクスタジオです。 当プランは、ピラティスをベースとしたシルクサスペンションや独自のボディメイク法を取り入れたプログラムを4回体験いただけるチケットです。4種類（※コロナ対策ため、現在休止のプログラムあり）のSOU＋の独自のビューティーボディーワークを体験いただき、身体の歪みを整えて美しい姿勢・スタイルをつくっていきます！プログラムは自由に選んで組み合わせていただけます！ セミパーソナル（最大6名）なので、個々の体のクセを確かめながら改善を⽬指すことができ、 初めての⽅にもおすすめです。 ～レッスンの流れ～ ①カウンセリング 10分 ②レッスン 60分 ③カウンセリング・アンケート記入 5分 ～ご利用の流れ～ 1）ご希望の日時とプログラムご予約ください。 ※初回体験後に、残りの3回分の体験をご予約ください。 ※初回体験から1か月以内に、残りの3回分の体験を消化してください。 2）当⽇は、受付および、着替えの時間を含めレッスン開始時間の10〜15分 前にお越しいただけますとスムーズなご案内ができます。
- 4歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 10:30 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 15:30
ハーバリウムは「植物標本」という意味です 特殊な液体の中に植物を 閉じ込め、長く鑑賞することができるインテリア。 プリザーブドフラワーやドライフラワー、ドライフルーツなどを使い、お好みのカラーやデザインで作成できます。 初心者様でも簡単に作成できます プレゼント、ギフトなどにもぴったりです。 たくさんの種類の花材もご用意してありますので当日、お好みのカラーやデザインで作榮できます 瓶の形状もお好みの形をお選びいただけます リボンもお付けできます。 Embellir Ginzaではプリザーブドフラワーの薔薇も使用できますので高級感のあるハーバリウムが作成できます。 ドライフラワー、プリーザーブトフラワー、アーティフィシャルフラワー、色とりどり、たくさんの種類の花材をご用意しております。 お好みの花材、カラーで作成できます。 ※薔薇の個体を使用の場合はショートボトル1個、ミディアムボトル、ロングボトルは2個まで使用できます。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 16:30 / 21:30
プロのバイリンガル英会話講師がハワイをバーチャルツアーでご案内します！嬉しい旅行英語レッスンも付いてきます！海外旅行初心者の方、今後ハワイに行ってみたいという方におススメです！
- 12歳～60歳
- 1～2時間
- 10:00
Aloha! 夏だ！海だ！ビーチヨガだ！ ということでスポットでイベント開催いたします。 ◉インストラクター 前半 : Reiko 後半 : Miho ◉レッスン概要 海の音、風の音、太陽の恵を感じながら 前半はゆっくり朝の体を起こしながら徐々にしっかり動いて最後はクールダウン。 筋トレ、柔軟がバランス良く組み込まれたメリハリのあるレッスンです。 自然の中に身を置きながら深い呼吸をしてヨガの時間をたのしみましょう！
オフラインでのレッスンだけでもテンション上がってましたが、ビーチでのヨガでさらに上がりました笑 結果は予想を超えてサイコーでした！ 波の音、自然の風を感じながらのヨガは気持ちがよかった。 オフラインなので、ポーズもしっかり見ていただけてポジションの確認もできました。 日差しが強めでしたが、ヨガに集中できないこともなく。 注意点？を上げるとすれば、日焼け対策とたっぷりの水分を用意することですね。 信じられないくらい焼けますし、汗もかきます笑 今後もパークヨガなどアウトドアでのレッスンがあるとうれしいです。
- 0歳～99歳
- 1時間以内
◎ヨガとは「繋がり」を意味する言葉です。ヨガを通して自身の心と身体の繋がり、人との繋がり、自然との繋がりなど、生活において人に気づきや変化をもたらします。さらに心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものとして、その発祥は紀元前にのぼります。 ◎現在、世界のヨガ人口は3億人を越えると言われ、日本でも100万人以上の方がヨガを生活に取り入れています ◎国際的なヨガ大会である「Lakulish World Yogasana Championships 2013」にてブロンズ賞を獲得した Ashish（アシシュ）先生がヨガの聖地であるリシケシュよりヨガレッスンをお届けいたします。 ◎Ashish（アシシュ）先生はヨガ講師として10年のキャリアがあり、インドのみならず、タイやエジプトにてヨガスクール、ワークショップを開催し、これまでに約100カ国3,000人以上の生徒へヨガを教えた経験があります。 ◎ヨガの種類はハタヨガとなります。レッスンは、初級者（入門編）、中級者、上級者の３コースをご用意しております。レッスンの流れは、マントラ（祈り）→基本ポーズ（５〜７ポーズ）→太陽礼拝（２セット）→クロージングで約50分を予定。基本ポーズが、初級者、中級者、上級者向けコースで異なります。 ◎料金は今だけ１グループ（最大３名様まで）3,000円のプライベートヨガとなります。3名までの参加であれば、料金は変わりませんので、ご家族やご友人を誘ってご参加ください。 ◎ヨガレッスン中は、HISデリー支店のインド人日本語ガイドが通訳をサポート。ヨガ講師＆通訳のみのプライベートな空間となります。
- 7歳～100歳
- 2～3時間
- 09:30
大人がゆっくりできるビーチラウンジで１日の始まりにヨガしませんか？最高の極上な時間を提供します。レッスンの後にはビーチラウンジで１ドリンク無料！
- 3歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 10:30 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 15:30
ポーセラーツは転写紙を白磁器に自由に絵付けを楽しむ実用性の高いクラフトです。 シール感覚で簡単に作成でますので初心者様でも簡単に作成ができます。 転写紙を使用して、白磁に貼り付けてデザインをしますので、 絵を描くことが苦手な方でも簡単に本格的な作品を仕上げることができます。 お好きな器にお好みのデザインや絵具で絵付けをしたり、金彩をしたり、 オリジナル作品を作ることができます。 プレゼントにも最適！ 結婚式のお祝い、ご両親への贈り物、出産祝い、いろいろなAnniversaryの贈り物に 手作りのonly oneのプレゼントが作成できます。 体験レッスンで作成できる内容は、マグカップ、プレート、茶わん、ボールなど 転写紙は当日お好みものをお選びいただき作成できます ※仕入れにより白磁の形状は変わります。 作成に必要な道具類はすべてご用意させていただきますので、手ぶらでレッスンにお越しいただけます。
- 0歳～
- 1～2時間
- 10歳～88歳
- 2～3時間
- 10:30 / 13:30
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 14:00 / 17:30
- 7歳～100歳
- 1～2時間
- 13:00
家族で一緒に体験できるボディボードレッスンです。 レッスン時間は1時間！ 初めてボディボードを体験する方向けのため、道具のレンタル料金込みのプランです。 スイムフィンの使用はせず、足の届く深さの範囲内でのレッスンとなります。 最大3名までの1家族が対象 ・最少催行人数1名～ ・お子様は小学生が対象、未就学児は受講不可。 ・中学生以上は大人扱い、大人だけでの受講は不可。 組合せ例： ・大人2名+子供1名 ・大人1名+子供2名 ・大人1名+子供1名 ・子供1名～3名
親子で、ボディーボードの体験をしてきました。 親は、自己流ですが、ボディーボードはやった事がありましたが、息子に教えるとなると難しく、また親子だと、喧嘩になるのがオチでして、親が下手に教えて、ボディーボードが嫌いになられてもな・・・と思い、この度、しっかりと一から教えて頂きたいと思い参加しました。 お陰様で、初体験の息子も、一本目から波に乗れてしまい、気を良くしたのと、楽しさで、何度も何度もトライをして、終始楽しそうでした。 やはり、ちゃんと教えて頂くと、上達も違うものだと実感しました。 本当に、参加して良かったと思いました。 是非また、参加したいと思っております。
- 18歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00
海上での最高のエクササイズにチャレンジしてみましょう。ヨガとパドルボードが楽しめる女性に大人気のコースです。 マリーンブルーではどこよりも早くこのSUPをクラブのメニューに取り入れ、初心者の方への体験レッスンにも力を入れています。そのためボードサイズも豊富なうえ、つねに最新ブランドのアイテムを取り揃えてレンタルとして格安で貸出ししています。湘南でSUPを、とお考えなら、インストラクター陣も充実しているマリーンブルーへぜひお越しください。ひとりの方も大歓迎です。スタッフ一同、お待ちしています。
初心者で勝手がわからずラッシュガードなどを持っていくのを失念しておりましたが、快く対応いただき大変助かりました！ 波が高いコンディションもアトラクションのようで楽しかったです。 次回は波の穏やかなときに難しいポーズにもチャレンジしたいです。また、supクルージングもやってみたいです。 ありがとうございました！
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